ቪታሚኖች "ፊደል"፡ አይነቶች፣ የአጠቃቀም መመሪያዎች፣ ቅንብር እና የደንበኛ ግምገማዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

ቪታሚኖች ከአልፋቤት ተከታታይ በጣም ዝነኛ እና ታዋቂ የባለብዙ ቫይታሚን ውህዶች ናቸው። ተከታታዩ እንደ ዕድሜ፣ ጾታ፣ ሙያ እና የሰውነት ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ለተለያዩ የሰዎች ምድቦች ጥምረት ያካትታል። ሁሉም አይነት ቪታሚኖች "ፊደል" አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ - በነሱ ውስጥ ሁሉም አስራ ሶስት ቪታሚኖች እና አስር ማዕድናት በሶስት ቡድን ይከፈላሉ, እንደ የተኳኋኝነት ደረጃ እና ትክክለኛ ጥምርታ ውጤቱን ይጨምራሉ.

የጡባዊ ቁጥር 1 ቅንብር (ነጭ)

የቫይታሚን አጠቃቀም መመሪያው "ፊደል" የነጩ ታብሌቱ ስብጥር የሚከተሉትን ቪታሚኖች እና ማዕድኖች እንደሚያካትት ይጠቁማል፡

• B5፣ ወይም ካልሲየም ፓንታቶቴት፣ 5mg፤
• B9፣ ወይም ፎሊክ አሲድ፣ በ100 mcg;
• B12፣ ወይም ሳይኖኮባላሚን፣ በ3mcg፤
• D3፣ ወይም calciferol፣ 5 mcg፤
• H፣ ወይም ባዮቲን፣ በ50mcg፤
• K1 በ120mcg፤
• ካልሲየም 100mg፤
• ክሮሚየም በ50 mcg።

የጡባዊ ቁጥር 2 ቅንብር (ሰማያዊ)

የሁለተኛው ጽላት የቪታሚኖች አይነት እና ስብጥር "ፊደል" የሚከተሉትን ክፍሎች ያካትታል፡

• ቫይታሚን ኤ፣ ወይም ሬቲኖል፣ 0.5mg
• B2፣ ወይም riboflavin 1.8mg፤
• PP፣ ወይም ኒኮቲናሚድ 20mg፤
• B6፣ ወይም pyridoxine፣ 2 mg፤
• C፣ ወይም አስኮርቢክ አሲድ በ35 ሚ.ግ;
• E፣ ወይም ቶኮፌሮል፣ 10mg፤
• አዮዲን 150mcg፤
• ማግኒዥየም 50mg፤
• ማንጋኒዝ በ2 mg;
• ሞሊብዲነም በ45 mcg፤
• ሴሊኒየም በ70mcg፤
• ዚንክ 15 mg.

የጡባዊ ቁጥር 3 ቅንብር (ሮዝ)

የቫይታሚን አጠቃቀም መመሪያው "ፊደል" እንደሚያመለክተው የሮዝ ታብሌቶች ስብጥር የሚከተሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያካትታል፡

• ቫይታሚን ኤ፣ ወይም ሬቲኖል፣ በ0.5 mg፤
• B1፣ ወይም ታያሚን፣ በ1.5 mg፤
• B9፣ ወይም ፎሊክ አሲድ፣ በ100 mcg;
• C፣ ወይም ascorbic acid፣ በ35 mg፤
• ብረት በ14 ሚ.ግ;
• መዳብ በ1 mg።

የአጠቃቀም ምልክቶች

ሁሉም ዓይነት ቪታሚኖች "ፊደል" እንደ መመሪያው, ተመሳሳይ ምልክቶች አሏቸው. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. ቪታሚኖሲስ የተለያዩ አይነቶች።
2. Hypovitaminosis።
3. የhypovitaminosis ወይም beriberi መዘዝ።
4. እርጉዝ መሆን።
5. አስጨናቂ ሁኔታዎች።
6. የአመጋገብ አለመመጣጠን።
7. ከልዩ ጋር ማክበርገዳቢ ምግቦች።
8. በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ አስቸጋሪ የስራ ሁኔታዎች ወይም በሽታዎች ምክንያት በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች እጥረት።
9. የጨጓራና ትራክት በሽታዎች።
10. በአካል ዝቅተኛ የንጥረ-ምግቦች መምጠጥ።
11. የአንቲባዮቲክ ሕክምና ውጤቶች።
12. የሬዲዮቴራፒ ወይም የኬሞቴራፒ ውጤቶች።

የመቀበያ ዘዴዎች እና ባህሪያት

ሁሉም አይነት አልፋቤት ቪታሚኖች ተመሳሳይ የመጠጫ መርሃ ግብር አላቸው። ከአራት እስከ ስድስት ሰአታት ያለውን የጊዜ ልዩነት በመመልከት ሶስት የተለያየ ቀለም ያላቸው ሶስት ጽላቶች በተናጠል መጠጣት አለባቸው. ጽላቶቹ ከምግብ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ መወሰድ አለባቸው. ቪታሚኖቹ የሚወሰዱበት ቅደም ተከተል ለውጥ አያመጣም።

በሰውነት ውስጥ ያለውን የቪታሚኖች እጥረት ለመሙላት፣ የመውሰድ ዑደቱ ከሁለት እስከ ሶስት ኮርሶች የሚቆይ ሲሆን እያንዳንዳቸው ሰላሳ ቀናት ናቸው። በኮርሶች መካከል ያለው እረፍት ከሁለት ሳምንታት በላይ መሆን የለበትም. እያንዳንዱ ታካሚ የሚፈለጉትን ኮርሶች ብዛት ለብቻው ይወስናል።

የ"ፊደል" ቪታሚኖች ዓይነቶች እና ተግባራት ባህሪያት እንደ "ስኳር በሽታ", "የእናት ጤና", "በጉንፋን ወቅት" (ለህፃናት እና ለአዋቂዎች) የመሳሰሉ የቫይታሚን ውስብስቶችን ብቻ መውሰድ መጀመር አለባቸው. ቀጥተኛ ምልክቶች ወይም የሕክምና ምክሮች ካሉ።

Contraindications

ሁሉም አይነት ቪታሚኖች "ፊደል" በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስብስቦቹን ሲጠቀሙ አሉታዊ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ፡

1. የአለርጂ ምላሾች።
2. የግል ውስብስብ አካላትን አለመቻቻል።
3. Hypervitaminosis።
4. ታይሮቶክሲክሳይሲስ።
5. ሃይፐርታይሮይዲዝም (መቀበል የሚፈቀደው ከኢንዶክሪኖሎጂስት ጋር ከተገናኘ በኋላ ብቻ ነው።)
6. የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ (ከቫይታሚን ውስብስብ "የእናት ጤና" በስተቀር)።

ልዩ መመሪያዎች

አንዳንድ ቪታሚኖች እርስበርስ የማይጣጣሙ ወይም የሚወስዱትን ተጽእኖ የሚከላከሉ መሆናቸው ይታወቃል። በዚህ ረገድ ሁሉም ዓይነት ቪታሚኖች "ፊደል" የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በያዙ ታብሌቶች የተከፋፈሉ ናቸው, ስለዚህም የስብስብ ቅበላው ከፍተኛውን ውጤት ለማስመዝገብ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

የሚከተሉት ክፍሎች በደንብ አይጣመሩም፡

• ቫይታሚን B6 ከቫይታሚን B1 ጋር ተኳሃኝ አይደለም፣ይህም የብረት መምጠጥን ያበረታታል፤
• ቫይታሚን ሲ የቫይታሚን B12ን ተፅእኖ ያስወግዳል።

የቫይታሚን አይነቶች

በፊደል መስመር ውስጥ ምን አይነት ቪታሚኖች እንዳሉ ከማሰብዎ በፊት ምድብ ክፍላቸው መገለጽ አለበት።

ከአልፋቤት ቡድን ውስጥ ያሉ ሁሉም መልቲ-ቫይታሚን ውስብስቦች በሚከተሉት ምድቦች ተከፍለዋል፡

1. ለህፃናት።
2. ለሴቶች።
3. ለወንዶች።
4. ለስኳር ህመምተኞች።

የመጨረሻው ውስብስብ የተለየ ንጥል ነው፣ ምክንያቱም አቀባበሉ በፆታ እና በእድሜ ላይ የተመሰረተ አይደለም። አሲዶች (ሊፖይክ እና ሱኩሲኒክ)፣ ብሉቤሪ ሾት ማውጣት፣ ዳንዴሊዮን እና ቡርዶክ የማውጣት ወደ መልቲ ቫይታሚን ውስብስብ ተጨምረዋል። በዚህ ውስብስብ ውስጥ ምንም ስኳር የለም. ውስብስቡን የሚያካትቱት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የመጠን መጠን ይጨምራሉ።

ከቀጥታ የስኳር ህክምና በተጨማሪ ውስብስቦቹ ጥቅም ላይ ይውላሉየሬቲኖፓቲ በሽታ መከላከል, ኔፍሮፓቲ, የግሉኮስ መቻቻልን ማሻሻል, በልዩ አመጋገብ ምክንያት የጎደሉትን ንጥረ ነገሮች መሙላት. ውስብስቡ አስራ ሶስት ቪታሚኖችን እና ዘጠኝ ማዕድናትን ያካትታል።

"ፊደል" ለልጆች

ከ"ፊደል" ተከታታይ የህፃናት ቪታሚኖች በአምስት አይነት ይከፈላሉ ይህም እንደ እድሜ:

1. "የእኛ ልጅ"።
2. "መዋለ ህፃናት"።
3. "የትምህርት ቤት ልጅ"።
4. "ታዳጊ"።
5. "በጉንፋን ወቅት" ለልጆች።

ውስብስብ "የእኛ ልጃችን" ከአንድ ዓመት ተኩል እስከ ሦስት ዓመት ለሆኑ ሕፃናት የተነደፈ ነው። በዱቄት መፍትሄ መልክ ነው. ሽቶዎችን እና ማቅለሚያዎችን አልያዘም. ለልጁ አካል መደበኛ እድገትና እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ብስጭት እና መጨመርን ያስወግዳል, እንዲሁም የአንጎል ስራን ያሻሽላል. ማዕድናት (አምስት) እና ቫይታሚን (አስራ አንድ) ይዟል።

የ"መዋዕለ ሕፃናት" ኮምፕሌክስ የተሰራው ከሶስት እስከ ሰባት አመት ላሉ ህጻናት ነው። የተለያየ ጣዕም ያላቸው ባለ ብዙ ቀለም የሚታኘክ ጽላቶች መልክ አለው. ሽቶዎችን፣ መከላከያዎችን እና ማቅለሚያዎችን አልያዘም። በማህበራዊነት ጊዜ ውስጥ መከላከያን ለማጠናከር, ስሜታዊ እና አእምሮአዊ መረጋጋትን ለመጨመር ይረዳል. ማዕድናት (አስር) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

የ"Schoolnik" ኮምፕሌክስ የተሰራው ከሰባት እስከ አስራ አራት አመት ለሆኑ ህጻናት ነው። የተለያየ ጣዕም ያላቸው ባለ ብዙ ቀለም የሚታኘክ ጽላቶች መልክ አለው. ሽቶዎችን፣ መከላከያዎችን እና ማቅለሚያዎችን አልያዘም። ስሜታዊ እና አእምሮን ለማሻሻል ይረዳልበትምህርት ቤት ማመቻቸት ወቅት መረጋጋት እና የአዕምሮ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምራል, ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ጭንቀትን ይከላከላል. ማዕድናት (አስር) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

ውስብስብ "ታዳጊ" የተነደፈው ከአስራ አራት እስከ አስራ ስምንት አመት ለሆኑ ታዳጊዎች ነው። የተለያየ ጣዕም ያላቸው ባለ ብዙ ቀለም የሚታኘክ ጽላቶች መልክ አለው. ሽቶዎችን፣ መከላከያዎችን እና ማቅለሚያዎችን አልያዘም። ከፍተኛ መጠን ባለው ንጥረ ነገር የበለፀገ። የፀጉር, የቆዳ እና የጥፍር ጥሩ ሁኔታን ለመጠበቅ ይረዳል, የተረጋጋ ስሜታዊ ዳራ እና ጽናትን ያሻሽላል. ማዕድናት (አስር) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

"በጉንፋን ወቅት" የሕጻናት ኮምፕሌክስ የታሰበው ከሦስት እስከ አሥራ አራት ዓመት ባለው የዕድሜ ምድብ ነው። የተለያየ ጣዕም ያላቸው ባለ ብዙ ቀለም የሚታኘክ ጽላቶች መልክ አለው. ሽቶዎችን፣ መከላከያዎችን እና ማቅለሚያዎችን አልያዘም። አንቲባዮቲክ እና ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ኮርስ ሕክምና በኋላ የአንጀት microflora ለመመለስ prebiotics ጋር የበለፀጉ. በህመም ጊዜ መከላከያን ለመጠበቅ ይረዳል, የበሽታውን ሂደት ያመቻቻል እና ምልክቶቹን ይቀንሳል. በተጨማሪም, የመከላከያ እርምጃ ነው. ማዕድናት (አስር) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

"ፊደል" ለሴቶች

ቪታሚኖች "ፊደል" ለሴቶች ሲጠቀሙ የትክክለኛው ውስብስብ ምርጫ የሚወሰደው በመውሰዱ ምክንያት ነው. በዚህ ረገድ ለሴቶች ስምንት ሕንጻዎች ተዘጋጅተዋል፡

1. "ክላሲክ"።
2. "የእናት ጤና"።
3. "50+"።
4. "ኢነርጂ"።
5. "ኮስሞቲክስ"።
6. "ውጤት"።
7. "በቀዝቃዛው ወቅት"።
8. "ፀረ-ጭንቀት"።

በተግባር ሁሉም ውስብስቦች በተከታታይ ለወንዶች ይባዛሉ ምክንያቱም በተወሰኑ የጤና ችግሮች ሁለቱም ፆታዎች አንድ አይነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋቸዋል።

በአጠቃቀም መመሪያው መሰረት ቫይታሚን "ፊደል" ክላሲክ "- ሁለንተናዊ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ። በ beriberi ውስጥ ያሉ የንጥረ-ምግቦችን እጥረት ለማካካስ, ገዳቢ ምግቦች, ያልተመጣጠነ አመጋገብ, ወዘተ. ማዕድናት (አስር) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይይዛል.

ውስብስብ "የእናት ጤና" - ለሴት በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ አስፈላጊ የሆኑ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ። ልጁን የመጥፋት አደጋን እና በእሱ ውስጥ የፓቶሎጂ እድገትን በመቀነስ, ለተለመደው የእርግዝና ሂደት አስተዋፅኦ ያደርጋል. በተጨማሪም የእናትን ጤንነት ለመጠበቅ እና በእርግዝና ወቅት ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል. ማዕድናት (አስራ አንድ፣ ፎስፈረስን ጨምሮ) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

ውስብስብ "50+" - ለአረጋውያን መድኃኒት። በተጨማሪም ሉቲን, ሊኮፔን እና ካሮቲኖይድ ይዟል. የእንቅስቃሴ አካላትን, ልብን, የእይታ አካላትን እና የነርቭ ሥርዓትን አሠራር ለመጠበቅ ይረዳል. በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ያለውን የእርጅና ሂደትን ለመቀነስ እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን ለማስተካከል ይረዳል. በተጨማሪም ውስብስቦቹ የአርትራይተስ, ኦስቲዮፖሮሲስን, የልብ እና የደም ቧንቧዎችን በሽታዎች ለመከላከል እንደ ዘዴ ይሠራል. ማዕድናት (ዘጠኝ) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

ውስብስብ "ኢነርጂ" - መድኃኒት ለንቁ ሰዎች. በተጨማሪም ሩቲን፣ ሱኩሲኒክ አሲድ እና የሎሚ ሣር እና የ eleutherococcus ተዋጽኦዎችን ይዟል። ውጤታማነትን ለመጨመር, ድካም, ብስጭት እና እንቅልፍን ለማስታገስ, የአንጎል ስራን ለማሻሻል እና ከጭንቀት በኋላ ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል. ማዕድናት (ዘጠኝ) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

ውስብስብ "ኮስሞቲክስ" - የውበት ዝግጅት። በተጨማሪም curcumin, inulin, quercetin, coenzyme Q10 እና para-aminobenzoic አሲድ ይዟል. የሰውነት እና የፊት ቆዳ, የጥፍር እና የፀጉር ሁኔታን ለመጠበቅ ይረዳል, እንዲሁም የሴሉላር እርጅናን ሂደት ይቀንሳል. ማዕድናት (አስር) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

Complex "Effect" - ንቁ እና ስፖርታዊ የአኗኗር ዘይቤን ለሚመሩ ሰዎች መድኃኒት። በተጨማሪም taurine, carnitine, አረንጓዴ ሻይ የማውጣት እና eleutherococcus ይዟል. እንደ መግለጫው, የስፖርት ቫይታሚኖች "Alfavit" የስልጠናውን ሂደት ለማመቻቸት ይረዳሉ, ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ፈጣን ማገገም, ድካምን ይቀንሳል, በስልጠና ወቅት በሰውነት ውስጥ የጠፉትን ንጥረ ነገሮች ይሞላሉ. ማዕድናት (ስምንት) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

ውስብስብ "በጉንፋን ወቅት" - የበሽታ መከላከያ መድሃኒት. በተጨማሪም ሊፖክ እና ሱኩሲኒክ አሲዶችን ይዟል. በህመም ጊዜ መከላከያን ለመጠበቅ ይረዳል, የበሽታውን ሂደት ያመቻቻል እና ምልክቶቹን ይቀንሳል. በተጨማሪም, የመከላከያ እርምጃ ነው. ማዕድናት (አስር) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

ውስብስብ "Antistress" - የነርቭ ሥርዓት ችግር ላለባቸው ሰዎች መድኃኒት። በተጨማሪምየቫለሪያን ሥር ማውጣትን ያካትታል. የጭንቀት መቋቋምን ለማሻሻል ይረዳል, የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ሥራ መደበኛ ያደርገዋል, ብስጭት እና ጭንቀትን ያስወግዳል, እንቅልፍን መደበኛ ያደርጋል. ማዕድን ማግኒዚየም እና ቫይታሚን (ስምንት) ይይዛል።

"ፊደል" ለወንዶች

ሰባት ኮምፕሌክስ ለወንዶች ተዘጋጅተዋል፣አብዛኞቹ የሴቶችን ውስብስብ ነገሮች ያባዛሉ፡

1. "ክላሲክ"።
2. "50+"።
3. "ኢነርጂ"።
4. "ውጤት"።
5. "በቀዝቃዛው ወቅት"።
6. "ፀረ-ጭንቀት"።
7. "ለወንዶች"

በአጠቃቀም መመሪያው መሰረት አልፋቤት ክላሲክ ቪታሚኖች በሰውነት ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እጥረት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ገዳቢ ምግቦች እና በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን የመምጠጥ ችግርን የሚሞሉ መሳሪያዎች ናቸው። ማዕድናት (ዘጠኝ) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

የኮምፕሌክስ "50+"፣ "ኢነርጂ"፣ "ተፅእኖ"፣ "በጉንፋን ወቅት" እና "ፀረ-አንቲስት" ያሉት ቅንብር እና ተግባር ሙሉ በሙሉ ከሴቶች ስሪቶች ጋር ይጣጣማል።

ውስብስብ "ለወንዶች" በተጨማሪም ኤሉቴሮኮከስ የማውጣት፣ ካሮቲኖይድ፣ ታውሪን፣ ካርኒቲን፣ ሉቲን እና ሊኮፔን ይዟል። የወንድ ብልት ብልቶችን መደበኛ ተግባር ለማረጋገጥ ይረዳል, የቫይታሚን B9, B12, D እና E እጥረትን ለመከላከል የሚረዳ ዘዴ ነው, እንዲሁም ጽናትን እና አፈፃፀምን ለመጨመር ይረዳል. ማዕድናት (ዘጠኝ) እና ቫይታሚን (አስራ ሶስት) ይዟል።

ስለ ቪታሚኖች ግምገማዎች "ፊደል"

መመሪያዎች ለአፕሊኬሽኑ ሰውነት ለ መልቲ ቫይታሚን ውስብስብ ሊፈጠር ስለሚችለው አሉታዊ ምላሽ መረጃ ይዟል፣ስለዚህ በትክክል ከተወሰዱ በሽተኞች ስለ ውስብስብነቱ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣሉ።

ብዙ ታማሚዎች በቀን 3 ጊዜ ቪታሚኖችን መውሰድ ስላቃታቸው እርካታ የላቸውም። ያለበለዚያ ውስብስቡን የወሰዱ ሁሉም ማለት ይቻላል በውጤቱ ይረካሉ።

የ"ፊደል" ውስብስብ የቫይታሚን እጥረት ሊያጋጥም የሚችልባቸውን ችግር ያለባቸውን አካባቢዎች ከሞላ ጎደል የሚሸፍን በመሆኑ ጥሩ ራስን መግዛትን ካገኘ ይህ ውስብስቦቹ ለመላው ቤተሰብ ጤና ትልቅ ረዳት ይሆናሉ።