የዘመናዊው ሰው በየቀኑ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እራሱን ማግኘት አለበት። ከጊዜ በኋላ የነርቭ ብስጭት ይከማቻል, ሥር የሰደደ የድካም ሁኔታ ያድጋል እና ስሜታዊ ድካም የሚያስከትለው ውጤት ይከሰታል. ጭንቀትን ለመዋጋት ልዩ ፋርማኮሎጂካል ዝግጅቶችን ለመጠቀም ፍላጎት ከሌለ ምን ማድረግ አለበት? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ለነርቭ እፅዋት ያድናሉ።
በመድሀኒት ተክሎች ስብስብ ላይ የተመሰረተ የሚያረጋጋ ሻይ
ጭንቀትን ለማቃለል የሚከተሉትን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለነርቭ ያዘጋጁ። ቀይ የጂንሰንግ ስር፣ ዝንጅብል፣ ጥቁር በርበሬ፣ ቀረፋ፣ ስታር አኒስ እና ብርቱካን ልጣጭ ያግኙ። ክፍሎቹን በእኩል መጠን ያገናኙ. ንጥረ ነገሮቹን በጥራት መፍጨት እና በተቀቀለ መያዣ ውስጥ በተፈላ ውሃ ይሸፍኑ። መያዣውን በክዳን ላይ ይሸፍኑ. መድሃኒቱ ለ 10-15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት. ፈሳሹን በቼዝ ጨርቅ ውስጥ አፍስሱ። ከመጠን በላይ በሚታወቅ ቁጥር ምርቱን በመስታወት ውስጥ በሞቃት መልክ ይጠቀሙ.ስሜታዊ መበሳጨት።
ከነርቮች የተገኘ የዕፅዋት ቆርቆሮ በቅጽበት ማለት ይቻላል ምክንያታዊ ያልሆነ ደስታን ያስወግዳል። መሳሪያው ከረዥም ጊዜ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጭንቀት በኋላ የድካም ስሜትን ያስወግዳል. የሕክምናው ውጤት ግልጽ የሆነ ማስታገሻነት ውጤት ነው. የመድሃኒቱ ትኩረት ትኩረትን የመቀነስ ችሎታ ስላለው, ከባድ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው ተግባራት ላይ ለመሳተፍ እቅድ ከሌለዎት መድሃኒቱን ይውሰዱ. ችግርን ለማስወገድ ከመተኛታችን በፊት የሚያረጋጋ ሻይ መጠቀም በጣም ምክንያታዊ ነው።
ሊንደን
የኖራ አበባን ማፍለቅ ጭንቀትን በፍጥነት እንዲያስወግዱ እና ያልተነሳሳ ጭንቀትን ስሜት ለማስታገስ ያስችላል። ከመተኛቱ በፊት መውሰድ የጥራት እረፍትን ያረጋግጣል።
የሚያረጋጋ መረቅ ለመስራት አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቀ የሎሚ አበባ ያዘጋጁ። የመድኃኒቱን መሠረት በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ያፈሱ። ምርቱን ለ 15 ደቂቃዎች በክዳኑ ስር ያስቀምጡት. የነርቭ ውጥረት በተሰማዎት ቁጥር የተገለጸውን ፈሳሽ ይጠጡ።
Nettle
የትኞቹ ዕፅዋት ነርቭን ያረጋጋሉ? የስሜታዊ ደስታን ስሜት ለማስወገድ ከሚያስችልዎ በጣም ተደራሽ ከሆኑት እፅዋት አንዱ የተለመደው የተጣራ መረብ ነው። የሳር ጭማቂ የተትረፈረፈ የቪታሚኖች ምንጭ ሲሆን ሰውነታችን የነርቭ ስርዓትን ለማጠናከር ያስፈልገዋል።
የነርቭ ዕፅዋትን መሠረት በማድረግ የፈውስ ሻይ ያዘጋጁ፡
- አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ የተጣራ ቅጠል በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ።
- ምርቱ ከ15-20 ደቂቃዎች በታች እንዲፈላ ያድርጉክዳን።
- በጥንቃቄ ቅንብሩን በማጣራት የእጽዋት ቅጠሎችን ከፈሳሹ ውስጥ በማስወገድ።
- የነርቭ መታወክ በሽታዎችን ለመከላከል በየእለቱ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የተገኘውን መድሃኒት ይጠቀሙ።
የተጣራ መረቅ ለጭንቀት ጥሩ ነው። መድሃኒቱን አዘውትሮ መውሰድ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ ያስችላል። ነገር ግን ደካማ የደም መርጋት ያለባቸው ሰዎች ይህንን እፅዋት ለነርቭ ከመጠቀም መጠንቀቅ አለባቸው። በዚህ ሁኔታ ሕክምና መጀመር ያለበት ከሐኪሙ ከተፈቀደ በኋላ ብቻ ነው።
ቫለሪያን
ቫለሪያን ለወንዶች እና ለሴቶች ለነርቭ ውጤታማ የሆነ እፅዋት ሲሆን ይህም ከባድ አስጨናቂ ሁኔታ ሲኖር ለመተኛት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ይረዳል ። ውሳኔው በሕዝብ ፊት ኃላፊነት የሚሰማው አፈጻጸም የታቀደ ከሆነ እንዲረጋጋ ይፈቅድልዎታል. በጠንካራ ማስታገሻ ውጤት ምክንያት የቫለሪያን ስርወ መድሐኒት ከትንሽ መጠን ጀምሮ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል፣ ይህም ቀስ በቀስ መጠኑ ይጨምራል።
ከጭንቀት ዳራ አንፃር እንቅልፍ ማጣትን ለመዋጋት ከፋርማሲው የሚወጣው ንጥረ ነገር በአንድ ጊዜ ከ 400 ሚሊር በማይበልጥ መጠን ውስጥ ይወሰዳል። በስራ ቀን ውስጥ በፍጥነት ማረጋጋት ሲፈልጉ የገንዘብ መጠኑ ወደ 200 ሚሊ ሊትር ይቀንሳል. የሚጠበቀው ውጤት የቫለሪያን ስርወ ማውጣቱን ከወሰደ በኋላ ወዲያውኑ ይታያል።
የቅዱስ ጆን ዎርት
ቅዱስመነቃቃት. ነርቮችን ለማረጋጋት ዕፅዋትን መጠቀም እጅግ በጣም ቀላል ነው. የተፈጨ የቅዱስ ጆን ዎርት ትንሽ እፍኝ በጥቂት ብርጭቆዎች በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። ምርቱ ወደ ክፍል ሙቀት እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት. በቀን 2-3 ጊዜ በጋዝ የሚገለፅ አንድ ኩባያ ፈሳሽ ይጠጡ ይህም ጭንቀትን በቀላሉ ለማሸነፍ ያስችላል።
ኦሬጋኖ
ምርቱ የነርቭ መነቃቃትን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ ከመሆኑ የተነሳ መረጋጋት የፈውስ እፅዋትን መዓዛ ወደ ውስጥ በመሳብ ብቻ ሊመጣ ይችላል። በእጽዋቱ መሠረት የሚዘጋጁ መድኃኒቶች በሁሉም ዓይነት ኒውሮሶሶች እድገት ፣ የሚንቀጠቀጡ ሁኔታዎች በመኖራቸው ረገድ ጥሩ ውጤቶችን ያሳያሉ ። ከወር አበባ በፊት ልዩ የሆነ አካላዊ እና ስሜታዊ ምቾት ማጣት ለሚደርስባቸው ልጃገረዶች የሕክምና ዘዴዎችን እንዲጠቀሙ ባህላዊ ሐኪሞች ይመክራሉ።
የኦሮጋኖ እፅዋትን ለማስታገስ ብዙ መንገዶች አሉ። ውጤታማ የሆነ መፍትሔ የእጽዋቱን መከተብ መውሰድ ነው. በ 0.5 ሊትር መጠን በሚፈላ ውሃ ውስጥ 5-6 የሚያህሉ የጣፋጭ ማንኪያ የደረቁ ኦሮጋኖዎችን አፍስሱ። መያዣውን በክዳን ላይ ይሸፍኑት እና ምርቱን ለ 30 ደቂቃዎች ብቻውን ይተዉት. ከዚያም ፈሳሹን በቼዝ ጨርቅ ያጣሩ. ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሚያረጋጋ ፈሳሽ ይውሰዱ።
ሌላው ጥሩ የሕክምና ዘዴ የፈውስ መታጠቢያዎችን መውሰድ ነው። ወደ 200 ግራም የደረቀ የኦሮጋኖ እፅዋትን ይውሰዱ። ጥሬ ዕቃዎችን ከ4-5 ሊትር የተቀቀለ ውሃ ያፈስሱ. አጻጻፉ በደንብ እስኪገባ ድረስ ጥቂት ሰዓታትን ይጠብቁ. ፈሳሹን ያጣሩ እና በሞቀ ውሃ የተሞላ የመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያፈስሱ. የነርቭ መበሳጨትን ለማስወገድ የውሃ ሂደቶችን ያከናውኑምርቱን ለግማሽ ሰዓት በመጠቀም።
Chamomile
የነርቭ መድኃኒት ምን ዓይነት ዕፅዋትን የባህል ሐኪሞች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ? የሻሞሜል ሻይ ስሜታዊ ስሜቶችን ለማስወገድ በሰፊው የሚታወቅ መድኃኒት ነው። መሣሪያው በሚታወቅ ማስታገሻነት ውጤት ታዋቂ ነው። መጠጡ የጭንቀት ስሜትን በፍጥነት ያቆማል, ይህም የጭንቀት ሁኔታ ውጤት ነው. የፈውስ ሻይ መጠጣት ፈጣን መዝናናትን ያረጋግጣል። በጠንካራ ማስታገሻ ውጤት ምክንያት መድሃኒቱ በቤት ውስጥ ምቾት, ከሰአት በኋላ መወሰድ አለበት.
ማረጋጊያው እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል፡
- አንድ የሻይ ማንኪያ ተኩል የደረቀ የካሞሜል አበባዎችን ውሰድ።
- ጥሬ ዕቃዎችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ አፍስቡ።
- በቺዝ ጨርቅ ውስጥ ከማጣራትዎ በፊት የካምሞሊው ሻይ ወደ ክፍል የሙቀት መጠን እስኪቀዘቅዝ ይጠብቁ።
1/2 ኩባያ ከምግብ ትንሽ ቀደም ብለው ይውጡ። ጣዕሙን ለማሻሻል በትንሽ መጠን ማር ስብጥር ውስጥ እንዲቀልጥ ይፈቀድለታል። የተከማቸ የነርቭ መበሳጨትን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ለሶስት ሳምንታት በየቀኑ ህክምናውን ይከተሉ።
ኢቫን-ሻይ
የእሳት አረም ተክል፣ እንዲሁም ፋየር አረም በመባል የሚታወቀው፣ በሰውነታችን ላይ መጠነኛ ማስታገሻነት በሚፈጥሩ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ከመድኃኒት ዕፅዋት የሚዘጋጁት ዘዴዎች ጭንቀትን ለመከላከል ተስማሚ ናቸው. የእሳት ማጥፊያን በመጠቀም የሚደረግ ሕክምና የሚያደናቅፍ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ያስችላል። ተጠቀምመድሃኒት ቶሎ እንድትተኛ እና ከእንቅልፍህ ከተነሳ በኋላ ሙሉ በሙሉ ንቁ እንድትሆን ያስችልሃል።
በሚከተለው እቅድ መሰረት ከኢቫን-ሻይ ማስታገሻ መድሃኒት ያዘጋጁ፡
- ከደረቁ የተክሎች ቅጠል ስብስብ የጣፋጭ ማንኪያ ይጠቀሙ።
- የወደፊቱን የሾርባ መሰረት በግማሽ ሊትር በሚፈላ ውሃ በኢሜል ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ።.
- ትንሽ እሳት በማድረግ እቃውን በምድጃው ላይ ለ5 ደቂቃ ያህል ይያዙ።
- የተጠናቀቀውን መረቅ ወደ ክፍል የሙቀት መጠን በማቀዝቀዝ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ይጠጡ።
ሆፕ
አንድ ሰው በትጋት ሳቢያ አዘውትረው ጭንቀት ውስጥ እንዲገባ በሚገደድበት ጊዜ የሆፕስ መርፌን መጠቀም ይመከራል። ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት አድሬናሊን ምርትን በመግታት የነርቭ ውጥረትን ለማስታገስ ተስማሚ ነው።
የሚያረጋጋ ሻይ ለመስራት ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የሆፕ ኮንስ ይውሰዱ። ጥሬ እቃውን በአንድ እና ግማሽ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈስሱ. ምርቱ ወደ ክፍል ሙቀት እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መድሃኒቱን ይውሰዱ፣ ይህም ጥሩ እረፍት ላይ እንዲቆጥሩ ያስችልዎታል።
የሆፕስ ፈሳሽ አላግባብ ላለመጠቀም ይሞክሩ። መድሃኒቱን በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ መውሰድ ብዙ አሉታዊ ውጤቶችን ያስነሳል. ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች ማቅለሽለሽ፣ ማዞር እና የልብ ምት መዛባት ያካትታሉ።
Passiflora
ለሴቶች ውጤታማ የነርቭ እፅዋት ምንድናቸው? የነርቭ ሥርዓትን መጨመር በፍጥነት እንዲወገድ አስተዋጽኦ የሚያደርግ በጣም ጥሩ የፈውስ ተክል ፣ የፓሲስ አበባ ነው። ከማስወገድ በተጨማሪስሜታዊ ብስጭት, ይህ እፅዋት ጡንቻዎችን በደንብ ያዝናናቸዋል. ለልጃገረዶች መድሃኒቱ በወር አበባ ዑደት ከፍታ ላይ የተረጋጋ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ሲፈጠር ይታያል።
ከላይ ያሉትን ምልክቶች ለማስወገድ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መሠረት በማድረግ ለነርቭ እና ለጭንቀት ይዘጋጁ፡
- አንድ የጣፋጭ ማንኪያ ማንኪያ ከደረቁ የፓሲስ አበባ እፅዋት ይውሰዱ።
- ጥሬ ዕቃዎችን ቢላዋ እና ስሚንቶ በመጠቀም በደንብ ይቁረጡ።
- የተፈጠረውን ዱቄት በግማሽ ብርጭቆ መጠን በሚፈላ ውሃ አፍስሱ።
- ምርቱን ለ10 ደቂቃ ከክዳኑ ስር አስገቡት።
- አቀናብሩን በጥሩ ማጣሪያ ወይም በጋዝ ያጣሩ።
ከመተኛትዎ በፊት ለ30 ደቂቃ ያህል ሙሉ የነርቭ እፅዋትን tincture ይጠቀሙ።
Mint
ሚንት በሰዎች ዘንድ በሰፊው የሚታወቀው ማስታገሻነት ባህሪያቱ ነው። እንደ አልፋ-ፓይን, ካርቮን, ሊሞኔን, ሜንቶል ያሉ ከባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች በፋብሪካው መዋቅር ውስጥ ባለው ይዘት ምክንያት ውጤቱ ተገኝቷል. እነዚህ የኬሚካል ውህዶች በነርቭ ሥርዓት ላይ ውስብስብ ተጽእኖ ስላላቸው የነርቭ ውጥረትን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ።
ተክሉ በባህላዊ መንገድ የፈውስ ሻይ ለማዘጋጀት የሚያገለግል ሲሆን ይህም ከጭንቀት በኋላ በደንብ ዘና ማለት ይችላል. ማስታገሻ መድሃኒት ማድረግ እጅግ በጣም ቀላል ነው. በአንድ ኩባያ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ትኩስ ቅጠሎችን ማብሰል በቂ ነው።ሚንት ከሩብ ሰዓት በኋላ ዘና ያለ ሻይ ለመጠጣት ዝግጁ ይሆናል. የተከማቸ የነርቭ ስሜትን ለማስታገስ መድሃኒቱን በቀን ሦስት ጊዜ በግማሽ ብርጭቆ መጠን ይውሰዱ. ከጥቂት ቀናት በኋላ ስሜታዊ ደህንነት በጣም ይሻሻላል, በእንቅልፍ ላይ ያሉ ችግሮች ይጠፋሉ.
