የቫይታሚን እና ማዕድን ውስብስቦች የአመጋገባችን አስፈላጊ አካል ናቸው። ምናልባት የምንፈልገውን ሁሉ ከተራ ምግብ ማግኘት አለብን ትላለህ። በእርግጥም አለባቸው። ግን እንዴት እንደምንበላ አስታውስ. ጠዋት ላይ - ቡና, ከሳንድዊች ጋር በጥሩ ሁኔታ. በሩጫ ላይ ምሳ ቋሊማ ጥቅል እና ሻይ ፣ እና ለእራት ፣ ከሱፐርማርኬት የሚመጡ ዱባዎች። ይህ አመጋገብ ምን ያህል የተሟላ ይመስልዎታል?
ሁለት ጽንፎች
እና ከሌላው ወገን ብትመለከቱ? አንዳንድ ሰዎች የፋርማሲ ቪታሚኖች ያለማቋረጥ እና በማንኛውም መጠን ሊበሉ እንደሚችሉ ይወስናሉ. ይህ ደግሞ በመሠረቱ ስህተት ነው። ሰውነት በአንዳንድ ማይክሮኤለመንቶች ከመጠን በላይ ተጭኗል እና ሌሎችን ይቀበላሉ. በሐሳብ ደረጃ ፣ በመጀመሪያ ምርመራዎችን መውሰድ እና በትክክል ሰውነትዎ ምን እንደሚጎድል ማየት አለብዎት ፣ እና ከዚያ በኋላ ሐኪሙ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ኮርስ ያዛል። ግን ዛሬ ስለ ሁሉም ተጨማሪዎች በአጠቃላይ ማውራት እንፈልጋለን ፣ ግን በተለይ ስለ ኮምፕሊቪት ብረት ምርት። የዶክተሮች ግምገማዎች ዛሬ በየሰከንዱ ይሠቃያሉከአይረን እጥረት የደም ማነስ፣ስለዚህ እነዚህ መድሃኒቶች ይበልጥ ተዛማጅ እየሆኑ መጥተዋል።
አጠቃላይ መግለጫ
በዚህ መድሃኒት እና ፌ በያዙ መደበኛ ሽሮፕ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? ይህ ቅመማ ቅመሞችን እና ብረትን የያዘው ሽሮፕ ብቻ አይደለም. በምትኩ, አምራቹ 10 ቪታሚኖችን እና 3 ማዕድናትን ያካተተ አጠቃላይ ውስብስብ አዘጋጅቷል. ዛሬ በገበያ ላይ ካሉት አናሎግዎች ሁሉ ኮምፕሊቪት ብረት በጣም ሚዛናዊ ነው። የዶክተሮች ግምገማዎች የመድኃኒቱ መለያው የዕለት ተዕለት የፊዚዮሎጂያዊ የብረት መጠን ይዘት ለመምጠጥ ተደራሽ በሆነ መልኩ ነው ይላሉ። በውጤቱም, አስፈላጊውን ንጥረ ነገር በበቂ መጠን ያገኛሉ, ይህም ወዲያውኑ የጤና ሁኔታን በአዎንታዊ መልኩ ይነካል.
የብረት ተግባራት
ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነ ሌላ ምንም ማይክሮነንት የለም። በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ ብረት ያስፈልገዋል. እና በንቃት እድገት እና እድገት ወቅት ብቻ አይደለም. በማንኛውም እድሜ, የሚበላው ብረት መጠን ቢያንስ 15 ሚ.ግ. እራስዎን እንደዚህ አይነት መጠን ለማቅረብ ስጋ እና ጉበት መብላት, የሮማን ጭማቂ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ጉድለት ወደ መበላሸት, መፍዘዝ እና ድክመት የሚታወቀው የደም ማነስ እድገትን ያመጣል. ይህ ምርመራ ዛሬ በእያንዳንዱ ሁለተኛ ሴት እና ሴት እንደሚደረግ በድጋሚ አፅንዖት እንሰጣለን, ስለዚህ, ኮምፕሊቪት ብረት የተባለው መድሃኒት እየጨመረ መጥቷል. የዶክተሮች ክለሳዎች ከአንድ ወር በኋላ አመላካቾች እየቀነሱ እና ሁኔታው የተስተካከለ ነው ይላሉ።
የመድኃኒቱ ቅንብር
በሰውነታችን ውስጥ ያለ ምንም ንጥረ ነገር በራሱ አይሰራም። ለአንዱ ለመምጠጥ፣ ለማንቃት እና ለማዋሃድ ብዙ ተጨማሪ ያስፈልጋሉ። ለዚህም ነው የኮምፕሊቪት ብረት ስብስብ የተፈጠረው. ግምገማዎች ይህ በዋጋ / የጥራት ጥምርታ እጅግ በጣም ጥሩው አማራጭ መሆኑን ያጎላሉ። ከብረት በተጨማሪ ውስብስቡ ሙሉ ለሙሉ መምጠጥን የሚያረጋግጡ በርካታ ማይክሮኤለመንቶችን ያካትታል፡
- ቫይታሚን ኤ - ለዕይታ አስፈላጊ ከአይረን ጋር በአጥንት እድገት ሂደት እና የመራቢያ ተግባር እድገት ውስጥ ይሳተፋል።
- ቫይታሚን ኢ የደም ስብጥርን የሚነካ፣የቀይ የደም ሴሎችን እንቅስቃሴን የሚጠብቅ እና በጎናድ፣ጡንቻ እና የነርቭ ቲሹ ተግባራት ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው።
- ቫይታሚን B1 - ለነርቭ ሲስተም መደበኛ ስራ አስፈላጊ የሆኑትን የሴል ሽፋኖችን ይከላከላል።
- አስኮርቢክ አሲድ በጣም አስፈላጊው አንቲኦክሲዳንት ነው።
- ሙሉው የቫይታሚን ቢ፣ ፎሊክ አሲድ፣ ኒኮቲናሚድ፣ ካልሲየም ፓንታቴኔት።
ማዕድን እና መከታተያ ክፍሎች
አቀማመጡ ቪታሚኖችን ብቻ ሳይሆን ይዟል። "Iron Compliment", ከዚህ በታች የምንሰጣቸው ግምገማዎች, በርካታ ተጨማሪ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል, ያለ እነዚህም ferrum በሰውነትዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ሊነኩ አይችሉም.
- ይህ ዚንክ ሲሆን የበሽታ መከላከያ ባህሪ ያለው፣ ቫይታሚን ኤ እንዲዋሃድ፣ እንደገና እንዲፈጠር እና የፀጉር እድገትን ያበረታታል።
- መዳብ - የደም ማነስ እና የኦክስጂን ረሃብን ይከላከላል፣የደም ስሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል። ከብረት ጋር በመሆን የደም ማነስን ለመከላከል አስፈላጊ አካል ነው
- አዮዲን - የኢነርጂ ሜታቦሊዝምን መጠን ይቆጣጠራል፣የታይሮይድ ሆርሞኖች አካል ነው።
የአጠቃቀም ምልክቶች
የቫይታሚን ውስብስቡ በዶክተርዎ መታዘዝ እንዳለበት አይርሱ። ለመከላከያ መድሃኒት ብቻ መግዛት እና እራስዎ መጠቀም አይችሉም. ይህ የኮምፕሊቪት ብረት ኮምፕሌክስንም ይመለከታል። በመመሪያው ውስጥ ምንም ግምገማዎች የሉም, ግን እነሱ በአምራቹ ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ላይ ናቸው. ሰዎች ውጤታማነታቸው ውድ ከሆኑ መድሃኒቶች የከፋ እንዳልሆነ ያስተውላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ውስብስብ ዋጋ 190 ሩብልስ ብቻ ነው. ብረትን ማሞገስ፣ በሸማቾች መሰረት ንቁ እንድትሆኑ ያስችሎታል፣ ጥንካሬ እና ጉልበት ይጨምራል።
መድሀኒቱ ለደም ማነስ ህክምና እንደ መድኃኒት የታዘዘ አይደለም ነገር ግን እንደ ባዮሎጂያዊ ንቁ የምግብ ማሟያ - ተጨማሪ የቪታሚኖች ምንጭ። ዶክተሩ የተራቀቀውን የበሽታውን ቅርጽ እና ከባድ የብረት እጥረት ካወቀ, ከዚያም መድሃኒቶች ይታዘዛሉ. ስለዚህ ውስብስቡ የበለጠ እንደ ፕሮፊላቲክ መወሰድ አለበት።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ቪታሚኖች "የብረት ኮምሊመንት" ለአዋቂዎች ታዘዋል። በልጅ ውስጥ የደም ማነስ ከተከሰተ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. አዋቂዎች በቀን አንድ ጡባዊ, ከምግብ በኋላ, በጥሩ ብርጭቆ ውሃ ይወስዳሉ. የመግቢያ ጊዜ - 1 ወር. የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር መስማማት አለበት, አንዳንድ ጊዜ ሐኪሙ እስከ ስድስት ወር ድረስ ማራዘም ወይም አንድን ግለሰብ ማዘዝ ይችላል.የመቀበያ እቅድ. ሁለተኛ ኮርስ ብዙ ጊዜ የሚሰጠው ከ3-5 ወራት በኋላ ነው።
የጎን ውጤቶች እና ተቃራኒዎች
የአይረን ኮምፕሊመንት ቪታሚኖች ስብጥር ሚዛናዊ እና ለብዙ ሰዎች ተመራጭ ነው። ነገር ግን ዶክተሩ አሁንም አናሜሲስን ለመሰብሰብ እና ለታካሚው ባህሪያት ትኩረት የመስጠት ግዴታ አለበት. የጎንዮሽ ጉዳቶች, የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ. ይህ ማለት መድሃኒቱ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ነው ማለት አይደለም, እያንዳንዱ አካል በራሱ መንገድ ምላሽ ይሰጣል. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ መድሃኒቱን መጠቀም አይከለከልም. ግን በድጋሚ፣ የተከታተለው ሐኪም መሾም አስፈላጊ ነው።
ለ ውበት እና ጤና
ከላይ የመድኃኒቱን ስብጥር ሰጥተናል። እንደሚመለከቱት, ይህ ለቆዳ እና ምስማሮች ጤና የተሟላ ስብስብ ነው. ብዙውን ጊዜ ሴቶች የፀጉር መርገፍ, መድረቅ እና መሰባበር ቅሬታ ያሰማሉ. ግምገማዎቹ እንደሚያሳዩት "የብረት ማሞገስ" ለፀጉር ማዳን ብቻ ነው. ሸማቾች ከመጀመሪያው ኮርስ በኋላ የፀጉር አሠራሩ ሁኔታ በሚታወቅ ሁኔታ እንደሚሻሻል አፅንዖት ይሰጣሉ. ኩርባዎቹ በሚያምር ሁኔታ ማብራት ይጀምራሉ ፣ እና ብዙም ሳይቆይ የእድገታቸውን ፍጥነት ያያሉ። ረዥም እና ቆንጆ ጸጉር ለማደግ ህልም ለነበራቸው, ግን ጥሩ ውጤት ማምጣት አልቻሉም, ይህ ውስብስብ በጣም ጥሩው አማራጭ ሊሆን ይችላል. ዋጋው ርካሽ, ፍጹም ሚዛናዊ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአለርጂ ምላሾችን አያመጣም. መድሃኒቱ በሀኪም የታዘዘልዎ ከሆነ እና ይህ ቀደም ሲል በተደረገ ምርመራ ከተረጋገጠ, በአቀባበል ጊዜ ምንም ችግሮች አይኖሩም.
