ብዙ ጊዜ፣ ኒውሮፓቶሎጂስቶች እና የአሰቃቂ ህክምና ባለሙያዎች ስለ ሂፕ ህመም የሚያጉረመርሙ ታካሚዎችን ይመለከታሉ። ህመሙ አልፎ አልፎ ለአጭር ጊዜ የሚከሰት ከሆነ እና ከዚያም ከጠፋ, ምናልባት እርስዎ መጨነቅ የለብዎትም. ነገር ግን ለረዥም ጊዜ የሚያሠቃዩ ስልታዊ ህመሞች, መንስኤውን ለማወቅ እና ለማስወገድ አስፈላጊውን እርምጃ ለመውሰድ ንቁ መሆን እና ልዩ ባለሙያተኛን መጎብኘት አለብዎት. እንዲህ ዓይነቱን ህመም ችላ ማለት አደገኛ ነው, ምክንያቱም ይህ ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል. በመቀጠል የሂፕ ህመም መንስኤዎችን፣ አይነቶችን፣ የፓቶሎጂ ምርመራን እና ህክምናን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
በሽታዎች - የእግር ህመም መንስኤዎች
በብዙ ምክንያቶች፣ ከእድሜ ጋር፣ በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ብዙ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማደግ ይጀምራሉ። ይህ በሁለቱም በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች, እና ጉዳቶች, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች እና ፓቶሎጂዎች ምክንያት ነው. ከነሱ መካከል በብዛት የሚታወቁት፡ ናቸው።
1። አርትራይተስ. የተፈጠረው የጅብ መገጣጠሚያዎች በመልበስ ምክንያት ነው። በውጤቱም, አጥንቶች እርስ በእርሳቸው መፋቅ ይጀምራሉ, ይህም በጭኑ ላይ ህመም ያስከትላል. ለተለያዩ የእግር ክፍሎች ሊሰጥ ይችላል. በተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ህመም ብዙ ጊዜ ይጨምራል. ከ 50 ዓመት በኋላ በ 95% ከሚሆነው ህዝብ ውስጥ አርትራይተስ ያድጋልዓመታት. ነገር ግን በሽታው በወጣቶች መገጣጠሚያ ላይ የሚያጠቃቸው አጋጣሚዎች አሉ።
2። አርትራይተስ. በዚህ በሽታ ብዙ መገጣጠሚያዎች በአንድ ጊዜ ይጎዳሉ ይህም ከዳሌው እግር ላይ ህመም ያስከትላል.
3። ፒሪፎርሚስ ሲንድሮም. እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ የነርቭ ሐኪም ወይም የአሰቃቂ ሐኪም ዘንድ ከሚመጡት ታካሚዎች ውስጥ ግማሽ ያህሉ ነው. ብዙውን ጊዜ በግራ ጭኑ ላይ ወይም በቀኝ በኩል ያለው ህመም ብቻ ይታያል. ሕመምተኞች ህመም ከዳሌው ጀምሮ እስከ እግሩ ድረስ በእግሩ ጀርባ ላይ እንደሚሰራጭ ያስተውላሉ።
4። የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ. ይህ ሌላው የሂፕ ህመም መንስኤ ነው።
5። ሩማቲዝም. በተያያዥ ቲሹ ውስጥ በእብጠት ሂደቶች ተለይቶ የሚታወቅ የፓቶሎጂ ፣ እና ይህ በመገጣጠሚያዎች ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይችልም። በእግሮቹ ላይ ያለው ህመም ሥር የሰደደ ሲሆን ከታችኛው በሽታ ሕክምና ውጭ ችግሩን ለመቋቋም አስቸጋሪ ይሆናል.
6። በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ እብጠት ሂደት. በጡንቻ ሕብረ ሕዋስ፣ በተያያዙ ቲሹዎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል፣ ይህም በእርግጠኝነት በጭኑ አካባቢ ህመምን ያስከትላል።
7። በወገብ አካባቢ የአከርካሪ አጥንት ሄርኒያ. ፓቶሎጂ በእርግጠኝነት እራሱን በህመም ያስታውቃል እናም ብቻ ሳይሆን ታካሚዎች የመንቀሳቀስ ችግርን ያማርራሉ. እንደ ደንቡ፣ በእግሮቹ ላይ ያለው ህመም ከዳሌው እስከ እግር ድረስ ይሰራጫል።
8። Osteochondrosis. በ sacrum ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ የተበላሹ ለውጦች እድገት ፣ ህመም የአንድ ሰው የማያቋርጥ ጓደኛ ይሆናል። ህመሙ ወደ ቂጥ ሊወጣ ይችላል፣ ከጭኑ ጀርባ ይሮጣል።
9። በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ላይ የሚደርስ ጉዳት. እንዲሁም ይችላል።የጭን ጡንቻ ህመም ይረብሹ።
ሕመም የተለያዩ የፓቶሎጂ ምልክቶች ብቻ ሳይሆን ከበስተጀርባ እየተከሰቱ ባሉ የተፈጥሮ ሂደቶች መዘዝ ሊሆን ይችላል፡
- በእግር ላይ የወሊድ ችግር መኖሩ።
- የተበላሹ የሜታብሊክ ሂደቶች።
ከሚከተለው ጋር የተያያዙ አሰቃቂ ህመሞችም አሉ፡
- የጭኑ አንገት ስብራት። የስሜት ቀውስ ብዙውን ጊዜ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ ይመረመራል. ያልተሳካ ውድቀት - እና ምርመራው ቀርቧል. ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ በሽተኛው ከጭን እስከ ጉልበቱ ድረስ በእግር ላይ ህመም ሊሰማው ይችላል. ከኤክስሬይ በኋላ ብቻ ዶክተሩ ስብራት ምን ያህል ክብደት እንዳለው ሊወስን ይችላል. እንደ ጉዳቱ መጠን ፌሙሩ ሳይበላሽ ሊቆይ ይችላል ነገር ግን የዳሌው ክፍል ይሰበራል ወይም ፌሙሩ ተፈናቅሎ ከአሲታቡሎም ይወጣል።
- የተዘጉ ጉዳቶች። ለምሳሌ፣ ስንጥቆች ወይም ስንጥቆች በጭኑ ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ህመሙ ከመጠን በላይ በመጫን ምክንያት አሰቃቂ ሊሆን ይችላል። የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ ብዙ ውጥረት የሚፈጥሩ ከሆነ በጡንቻዎች, ጅማቶች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደትን የመፍጠር አደጋ አለ, ይህም በህመም መልክ ደስ የማይል ምልክትን ይሰጣል. ከመጠን በላይ ከመጫን የተነሳ የሲኖቪያል ቡርሳ እብጠት ሊከሰት ይችላል ይህም እራሱን እንደ ህመም ያሳያል።
ማንኛውም ህመም መንስኤው ምንም ይሁን ምን መታገስ የለበትም ምክንያቱን ማወቅ እና ማስወገድ ያስፈልጋል።
አደገኛ በሽታ አምጪ በሽታዎች፣ በእግሮች ላይ በሚደርስ ህመም የሚገለጡ
የተዘረዘሩት በሽታዎች የታካሚውን ህይወት አያሰጉም ምንም እንኳን በጣም ብዙ ናቸው።ደስ የማይል. ነገር ግን እንደ ህመም ብቻ ሳይሆን ለጤና እና አንዳንድ ጊዜ የታካሚውን ህይወት ላይ ከባድ መዘዝን የሚያስፈራሩ የበሽታዎች ቡድን አለ. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- አደገኛ ቅርጾች። ዕጢዎች በቀጥታ በመገጣጠሚያዎች ላይ እምብዛም አይፈጠሩም በካንሰር በሽታዎች ውስጥ metastases አጥንትን ይጎዳሉ.
- የአጥንት ነቀርሳ እና ኦስቲኦሜይላይትስ። እነዚህ ተላላፊ የፓቶሎጂ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ በጭኑ ላይ ህመም ብቻ ሳይሆን በሌሎች ምልክቶችም ይታያሉ: አንካሳ, ትኩሳት. እንደዚህ አይነት መገለጫዎች በሽንት ትራክት ኢንፌክሽኖች ዳራ ፣ ከዳሌው የሆድ ድርቀት ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ።
- የቫስኩላር ስቴኖሲስ። ከጭን እስከ ጉልበት ባለው ህመም ይታያል. በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የህመም ስሜት ይጨምራል።
እነዚህ በሽታዎች ለጤና እና ለሕይወት አደገኛ ናቸው ስለዚህም አፋጣኝ ህክምና ያስፈልጋቸዋል።
ህፃኑ ለምን ይጎዳል?
የጭን ህመም በልጅነት ጊዜም ሊከሰት ይችላል። ወላጆች ምልክቱን ሳይከታተሉ መተው የለባቸውም, ከዶክተር ጋር አስቸኳይ ምክክር ያስፈልጋል. እንደ ደንቡ፣ ለዚህ ሁኔታ ከሚከሰቱት ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ተለይተዋል፡
- Synovitis። ይህ ፓቶሎጂ የሂፕ መገጣጠሚያው ውስጠኛ ክፍል እብጠት ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ በተላላፊ በሽታዎች ዳራ ላይ ይስተዋላል. ከባድ ህክምና አያስፈልግም፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከመገጣጠሚያው ክፍተት ውስጥ ለማስወገድ የአጥንት ህክምና ባለሙያን መጎብኘት ያስፈልግዎታል።
- አርትራይተስ። በሽታው አንዳንድ ጊዜ በልጅነት ጊዜ ያድጋል. ከህመም በተጨማሪ የሙቀት መጠኑ ይጨምራል፣ በሰውነት ላይ ሽፍታ ሊኖር ይችላል።
- በደረሰበት ጉዳትየሂፕ መገጣጠሚያው መፈናቀል ተከስቷል. ምልክቶቹ በተጎዳው ጎኑ ላይ ከጭን እስከ ጉልበት ድረስ በእግር ላይ ህመም, የተዳከመ እንቅስቃሴ. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ በአፋጣኝ ወደ ድንገተኛ ክፍል መወሰድ አለበት ፣እዚያም ስብራትን ለማስወገድ ኤክስሬይ ይወስዳሉ እና ሐኪሙ አጥንቱን በቦታው ያስቀምጣል።
- ሂፕ ዲስፕላሲያ። እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ ለሕፃናት እንኳን ሳይቀር ሊደረግ ይችላል. በሽታው የ articular አጥንቶች ትክክለኛ ያልሆነ ምስረታ እና የ articular surfaces ደብዳቤዎችን መጣስ ያካትታል. ህጻኑ ሲራመድ ጭነቱ እኩል ባልሆነ መንገድ ይሰራጫል, የ articular surfaces ቀስ በቀስ የተበላሹ ናቸው, የመገጣጠሚያው ቦታ ይቀንሳል, ይህም ወደ ህመም ያመራል.
- በጉርምስና ወቅት፣ በፌሞራል ጭንቅላት ኤፒፊዚዮላይዝስ ምክንያት የእግር ህመም ሊዳብር ይችላል። በዚህ የህይወት ዘመን ውስጥ የሆርሞን መዛባት, ብዙ የእድገት ሆርሞን ሲኖር, እና የጾታ ሆርሞኖች አሁንም በቂ አይደሉም, የአጥንት ጥንካሬን ይቀንሳል እና የሂፕ ወደ ታች መፈናቀልን ያመጣል. ብዙውን ጊዜ ህመም የሚከሰተው በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ነው. ለታችኛው ጀርባ, ለጉልበት, ለጉልበት መስጠት ይችላል. ከእረፍት በኋላ ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይሆናል።
እንደ አለመታደል ሆኖ ህጻናት እንኳን ሳይቀር ለከባድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሊዳርጉ ስለሚችሉ ማንኛውንም ህመም ችላ ማለት አይቻልም።
በእርግዝና ወቅት በእግር ላይ ህመም
በጭኑ አካባቢ በእግር ላይ የሚከሰት ህመም ነፍሰ ጡር እናቶችን ሊረብሽ ይችላል፣ለዚህም በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- የሆርሞን ፈረቃ። የፕሮጅስትሮን መጠን ይጨምራል, ስለዚህ ጡንቻዎች እና ጅማቶች ዘና ይላሉ. ይህ ከፊዚዮሎጂ አንጻር ሲታይ የተለመደ ነው, ነገር ግን ከረዥም ጊዜ በኋላ ህመምን ሊያመጣ ይችላልመራመድ።
- የሰውነት ክብደት መጨመር። እንደ ደንቡ በቦታ ላይ ያለች ሴት ብዙ ክብደት ስለሚጨምር በጡንቻዎች እና በጅማቶች ላይ ጫና እንዲፈጠር ያደርጋል።
- የደም ግፊት መጨመር። ፅንሱ ያድጋል እና በመርከቦቹ, በውስጣዊ ብልቶች ላይ የበለጠ ጫና ይፈጥራል. በጭኑ ጅማት ውስጥ የደም መቀዛቀዝ ሊኖር ይችላል ይህም ደስ የማይል ህመም ያስከትላል።
- በማደግ ላይ ያለው ማህፀን የነርቭ መጨረሻዎችን መጭመቅ ይችላል በተጨማሪም በአከርካሪው ላይ ያለው ሸክም ይጨምራል። በዚህ ምክንያት ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች በተደጋጋሚ የዳሌ ወይም የጀርባ ህመም ያጋጥማቸዋል።
ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የፓቶሎጂ በሴት ሕይወት ውስጥ አስፈላጊ ከሆነ የወር አበባ ጋር ብቻ ከተያያዙ ፣ ከዚያ ልጅ ከወለዱ በኋላ ሁሉም ህመሞች ይጠፋሉ ። ይህ ካልሆነ ምክንያቱን መፈለግ አለቦት።
የህመም ዓይነቶች
በዳሌ ላይ ህመም ሲፈጠር የስሜት ህዋሳት ተፈጥሮ ሊለወጥ ይችላል። ከምልክቱ ክብደት አንጻር፡-ይመድቡ
- ከባድ ህመም። ብዙውን ጊዜ ከጉዳት በኋላ በድንገት ይከሰታል፣ ግለሰቡም የህመሙን ትክክለኛ ቦታ በግልፅ ይሰማዋል።
- አስፈሪ። አካባቢያዊነት በጣም ሰፊ ነው እና ብዙውን ጊዜ ዋናው የፓቶሎጂ እየገፋ ሲሄድ ጥንካሬው ይጨምራል, ይህ ምልክት እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል. የእንደዚህ አይነት ህመሞች ባህሪ አስቸጋሪ ምርመራ ነው።
- ሥር የሰደደ። አንድን ሰው ለረጅም ጊዜ ያስጨንቀዋል እና ሰፊ የሆነ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መኖሩን ያመለክታል.
- ሶማቲክ። በጅማቶች, በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚደርስ ጉዳት ይከሰታል. ህመሙ አሰልቺ ወይም ስለታም ሊሆን ይችላል፣ እና ትክክለኛውን ቦታ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
- Neuralgic። የነርቭ መጨረሻዎች ሲጎዱ ይሰማል. በጭኑ ላይ ህመም ይሰማልነገር ግን በዚህ የሰውነት ክፍል ላይ ምንም አይነት በሽታ አምጪ በሽታዎች አልተገኙም።
- ደርማል። በአጭር ጊዜ ባህሪ የሚለያይ እና የአሰቃቂው መንስኤ ተጽእኖውን እንዳቆመ ወዲያውኑ ይጠፋል።
ማንኛውም ህመም ከተጨማሪ መግለጫዎች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል፡ እነዚህም ጨምሮ፡ በእግር ላይ የመደንዘዝ ስሜት፣ የቁርጥማት ስሜት፣ መኮማተር።
በአካባቢው ላይ በመመስረት የህመም ልዩ ባህሪያት
የህመም ስሜቶች መነሻቸው የተለያየ ብቻ ሳይሆን በየአካባቢያቸውም ይለያያሉ። ብዙ ጊዜ ህመምተኞች ህመም ሲሰማቸው ወደ ሐኪም ይሄዳሉ፡
- ከዳሌ እስከ ጉልበት። ደስ የማይል ምልክት በጭኑ አካባቢ ብቻ ሳይሆን በ inguinal ዞንም የታችኛው ጀርባ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- ከዳሌ እስከ እግር ህመም። በእንቅስቃሴዎች ጊዜ መጨመር, ብዙውን ጊዜ በአጣዳፊ መገለጥ ይገለጻል እና ለታችኛው ጀርባ ሊሰጥ ይችላል. እንደዚህ አይነት ምልክት እንዲፈጠር ምክንያት የሆነው እንደ የተቆለለ ነርቭ ነው የሚሰማው።
- በእረፍት ጊዜ የሚከሰት ህመም። አንዳንድ ታካሚዎች በቀኝዎ በኩል ከተኛዎት, ለምሳሌ, በቀኝ ጭኑ ላይ ህመም እንዳለ ያስተውላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት ይሰማቸዋል፣ ነገር ግን እንቅስቃሴ አልተጎዳም።
የመመርመሪያ ሂደቶች የህመሙን መንስኤ ይወስናሉ፣ከዚያ በኋላ ሐኪሙ ቴራፒን ማዘዝ ይችላል።
የህመምን መለየት
የእያንዳንዱ ታካሚ ምርመራ የህመሙን ቦታ እና ተፈጥሮ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መኖር፣ የታካሚውን ዕድሜ እና ተጓዳኝ ምልክቶችን ከግምት ውስጥ የሚያስገባ ግላዊ ሂደት ነው። በጣም ውጤታማዎቹ የምርመራ ዘዴዎች፡ናቸው
MRI ህመም ላለባቸው ታካሚዎች ይጠቁማልእግሮች, በተለይም ወደ ታችኛው ጀርባ የሚወጣ ከሆነ ወይም የአከርካሪ ፓቶሎጂ ጥርጣሬዎች ካሉ. በጥናቱ ወቅት ለወገብ አካባቢ እና ለመገጣጠሚያዎች ሁኔታ ትኩረት ይሰጣል።
- የመርከቦች ዶፕለርግራፊ። ጥናቱ የሚካሄደው የእግሮቹን መርከቦች ሁኔታ ለመገምገም ነው. ለ varicose veins፣ thrombophlebitis ማዘዝዎን ያረጋግጡ።
- የመገጣጠሚያዎች አልትራሳውንድ። ይህ ዘዴ አርትራይተስ፣ አርትራይተስ፣ ተላላፊ ቁስሎችን ለመወሰን ያስችላል።
- ኤሌክትሮሚዮግራፊ። ይህ አሰራር የጅማት ምላሾችን ፣ musculoskeletal መሳሪያዎችን ለማጥናት ነው።
- የላብራቶሪ ሙከራዎች።
በሁሉም ጥናቶች ውጤት መሰረት ባለሙያዎች ስለ ሂፕ ህመም መንስኤዎች አንድ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል፣ እና ህክምናው ባብዛኛው በአጠቃላይ የታዘዘ ነው።
የህመም ህክምና መሰረታዊ ዘዴዎች
ከእግር ላይ ህመምን ማስወገድ ረጅም የህክምና ሂደትን ያካትታል። ደስ የማይል ምልክትን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን መንስኤውን ለማስወገድ ጭምር ነው. ሕክምናው በሚከተለው መንገድ ይገለጻል፡
- የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና።
- የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች።
- የህክምና ጅምናስቲክስ።
- የሕዝብ ዘዴዎች።
ህክምናዎችን እና መድሃኒቶችን ማዘዝ ያለበት ዶክተር ብቻ ነው።
የመድሃኒት ሕክምና
ሕመም በሚፈጠርበት ጊዜ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የሕመምተኛውን የሕመም ማስታገሻ (payal syndrome) ማስታገስ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ማስታገስ ነው። ለዚህም የሚከተሉት የመድሃኒት ቡድኖች ኮርስ ታዝዘዋል፡
- ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች። Diclofenac, Indomethacin ተወዳጅ ናቸው.ህመሙ ረጅም እና ስለታም ከሆነ የስቴሮይድ መርፌዎች ያድናሉ።
- ጡንቻ ማስታገሻዎች። የዚህ ቡድን መድሀኒት የጡንቻ መወጠርን ያስወግዳል፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የህብረ ሕዋሳትን እብጠት ይቀንሳል።
- Chondroprotectors ለረጅም ኮርስ የታዘዙ ሲሆን ይህም በበሽታ በተያዙ አካባቢዎች የአመጋገብ እና የደም አቅርቦትን ለማሻሻል ነው። ብዙ ጊዜ ለመገጣጠሚያ በሽታዎች ያገለግላል።
- Diuretics ከመጠን በላይ እብጠትን ያስታግሳል ይህም የነርቭ ስሮች መቆንጠጥን ያስከትላል።
- የብዙ ቫይታሚን ዝግጅቶችን መውሰድ። አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ክብደት ይቀንሳሉ, የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላሉ.
ሁሉም መድሃኒቶች በጥምረት የታዘዙ ናቸው፣ እንደ ደንቡ፣ ቴራፒው ረጅም ጊዜ የሚቆይ እና የመድኃኒቱን መጠን እና የመድኃኒት ስርዓት ማክበርን ይጠይቃል።
የፊዚዮቴራፒ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህክምና ከህመም
የሕመሙ አጣዳፊ ጥቃት በዘመናዊ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች እርዳታ ከተወገደ በኋላ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሊጀመር ይችላል። ወደ ህክምና ክፍል መጎብኘት ጠቃሚ ይሆናል, የማገገም ሂደቱን ያፋጥናል እና የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል. ሐኪሙ ብዙ ጊዜ የሚከተሉትን ሂደቶች ያዝዛል፡
- ኤሌክትሮፎረሲስ። በእሱ እርዳታ የመድሃኒት ከፍተኛው ትኩረት በፓቶሎጂካል አካባቢ ውስጥ ይፈጠራል, ይህም መልሶ ማገገምን ያፋጥናል.
- ሌዘር ቴራፒ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው፣ ፀረ-ብግነት እና የመፍታት ውጤት አለው።
- ማግኔቶቴራፒ መግነጢሳዊ መስክ በመጠቀም የደም ፍሰትን ያሻሽላል።የብግነት መጠንን ይቀንሳል።
- ማሳጅ። ቢያንስ በ10 ሂደቶች ኮርሶች መከናወን አለበት።
ከፊዚዮቴራፒ ጋር፣ ቴራፒዩቲካል ልምምዶችም ታዝዘዋል። በልዩ ባለሙያ የተመረጠው ውስብስብ የደም ዝውውርን ያሻሽላል፣ ጡንቻዎችን ያጠናክራል እና እንቅስቃሴን ይጨምራል።
የህክምና ልምምድ በሀኪም ቁጥጥር ስር ይካሄዳል። ምክሮች እንደሚከተለው ናቸው፡
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ምንም አይነት ህመም ሊኖር አይገባም።
- በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለመዝናናት ሊደረግ ይችላል።
- ለበርካታ የጡንቻኮላክቶሌታል ስርዓት በሽታ አምጪ ተህዋስያን፣ ዋና ጥሩ የመከላከያ እርምጃ ነው።
ህመምን ለማስወገድ እንዲሁም አመጋገብዎን መከለስ ይኖርብዎታል። በምናሌው ውስጥ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን ጤናማ ምግቦችን ማካተት አለበት።
የባህል ህክምና ህመምን ለማስወገድ ይረዳል
ለመጀመሪያ ጊዜ ህመም ሲሰማዎ እና በጥንካሬያቸው የማይለያዩ ከሆነ በባህላዊ ሀኪሞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጠቀም እነሱን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ-
ከውጤታማዎቹ መካከል፣ ይህን ቴራፒ በራሳቸው ላይ የሞከሩ አንዳንድ ታካሚዎች እንደሚሉት፣ እኛ እንመክራለን፡
- ትኩስ ስብ። የታመመ ቦታ ላይ የስብ ክር ማያያዝ እና በፋሻ ማረም አስፈላጊ ነው. ለብዙ ሰዓታት ይውጡ, በዚህ ጊዜ የምርት ውፍረት ይቀንሳል, ከዚያም አዲስ ቁራጭ ማያያዝ አለብዎት. ህመሙ መታወክ እስኪያቆም ድረስ ሂደቱ ይከናወናል።
- ፔፐር መጭመቅ ለሂፕ ህመምም ያገለግላል።ለማብሰል ያህል ያስፈልግዎታል: የሽንኩርት ጭማቂ በ 100 ሚሊ ሜትር መጠን, 20 ሚሊ ሊትር የፕላንት ጭማቂ, ውስጣዊ ስብ, ሁለት ትኩስ በርበሬ. በርበሬውን በብሌንደር ወይም በስጋ ማጠፊያ ውስጥ መፍጨት እና ከተቀሩት ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል። የታመመ ቦታ ላይ ከመተግበሩ በፊት, ድብልቁ በትንሹ መሞቅ አለበት. የታመመውን ጭን ማሸት እና በሞቀ ጨርቅ መጠቅለል ያስፈልጋል።
- በሰናፍጭ ላይ የተመሰረተ ቅባት። እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-150 ግራም ጨው, አንድ ብርጭቆ ሰናፍጭ እና ትንሽ ኬሮሴን. ከቅመማ ቅመም ጋር ተመሳሳይነት ያለው ጥንቅር ያዘጋጁ። ማታ ላይ የታመመ መገጣጠሚያዎችን ያፍሱ።
የተለያዩ ህክምናዎችን አንድ ላይ መጠቀም የሚፈልጉትን ውጤት ይሰጥዎታል፣ነገር ግን ታገሱ። የ musculoskeletal ሥርዓት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የረጅም ጊዜ ህክምና ያስፈልጋቸዋል. ነገር ግን ስለራስ ህክምና ወዲያውኑ ሀሳቦችን መተው ይሻላል, ጥልቅ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ውጤታማ የሕክምና መንገድ መምረጥ ይችላሉ. በተለይ የህመም መንስኤ ካንሰር ወይም ሌሎች ከባድ በሽታዎች ከሆኑ ራስን ማከም አደገኛ ነው።
