ላክቶስታሲስ ምን እንደሚደረግ፣የወተት ስታስታሲስ ምልክቶች እና ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

ላክቶስታሲስ ምን እንደሚደረግ፣የወተት ስታስታሲስ ምልክቶች እና ህክምና
ላክቶስታሲስ ምን እንደሚደረግ፣የወተት ስታስታሲስ ምልክቶች እና ህክምና

ቪዲዮ: ላክቶስታሲስ ምን እንደሚደረግ፣የወተት ስታስታሲስ ምልክቶች እና ህክምና

ቪዲዮ: ላክቶስታሲስ ምን እንደሚደረግ፣የወተት ስታስታሲስ ምልክቶች እና ህክምና
ቪዲዮ: How To Create a YOUTUBE AD In Google Ads In 2021 2024, ህዳር
Anonim

ከወለዱ በኋላ ብዙ ሴቶች ላክቶስታሲስ ይደርስባቸዋል። በመመገብ ወቅት የወተት ምርትን በመቀነስ ይገለጻል. ብዙ ጊዜ ይህ አራስ እና እናት ላይ ከባድ ችግር ያስከትላል።

በላክቶስስታሲስ ምን ማድረግ እንዳለቦት በማወቅ በተቻለ ፍጥነት የፓቶሎጂን ማከም መጀመር እና ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላሉ. ቴራፒ የሚከናወነው በመድኃኒት ፣ እንዲሁም በሕዝባዊ ዘዴዎች እገዛ ነው።

ላክቶስታሲስ ምንድን ነው

Lactostasis ፓቶሎጂ ነው፣በዚህም ምክንያት በጡት እጢ ቱቦ ውስጥ በፕላግ መልክ የሆነ ነገር ብቅ ይላል፣ይህም ወተት መውጣትን ይከላከላል። በሽታው በአንድ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የጡት ሎቦች ላይ ሊከሰት ይችላል።

የላክቶስስታሲስ ምልክቶች
የላክቶስስታሲስ ምልክቶች

የጡት የጡት ሎቡሎች በጣም የተጨናነቁ ናቸው፣ እና ይልቁንም ባህሪይ የሆነ የበሽታ ምልክት ይከሰታል፣ እነሱም ማኅተሞች፣ ቲቢዎች፣ መቅላት እና ቁስሎች ይታያሉ። ወቅታዊ ህክምና ካልተደረገ, የሙቀት መጠን መጨመር, በደረት ላይ ከባድ እብጠት አለ. በተጨማሪም ህመሙ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ለበጣም ከባድ የሆኑ ችግሮችን ለመከላከል የጥሰቱን መንስኤዎች እና ምልክቶች ማወቅ አለብዎት, እንዲሁም በ lactostasis ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ አለብዎት.

ዋና ምክንያቶች

ላክቶስታሲስ ምን ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ ብቻ ሳይሆን መንስኤዎቹ ወደዚህ አይነት ችግር ሊመሩ እንደሚችሉ በትክክል መረዳትም አስፈላጊ ነው። በሽታው በራሱ ሊዳብር አይችልም. የአንድ ወጣት እናት የተሳሳተ ባህሪ እና ህፃን በሚመገቡበት ጊዜ ስህተቶቿ የፓቶሎጂ መከሰት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. በጣም ከተለመዱት መንስኤዎች እና ስህተቶች መካከል እንደያሉ ማጉላት ያስፈልጋል።

  • አላግባብ የተደራጀ አመጋገብ፤
  • ብርቅዬ ህፃን መመገብ፤
  • በስህተት የተመረጠ የውስጥ ሱሪ፤
  • ምንም ፓምፕ የለም፤
  • ጡት መሰባበር፤
  • ጡት ማጥባት አቁም፤
  • ከዚህ ቀደም ተጎድቷል፤
  • ድካም፣ ድብርት፣ የአእምሮ ችግሮች፤
  • የደረት መዋቅር ገፅታዎች፤
  • ሃይፖሰርሚያ።

በሆዳቸው መተኛት የሚመርጡ ሴቶችም ላክቶስታሲስ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ጡቶቿን ካላቦካች ወተት ስታስታስም ይታያል።

የላክቶስስታሲስ ምልክቶች

የመጀመሪያዎቹ የላክቶስስታሲስ ምልክቶች ከታዩ በኋላ ሕክምናው ወዲያውኑ መደረግ አለበት። በተጨማሪም ፣ ምልክቶችን በትክክል እንዴት እንደሚያውቁ መማር ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም እነሱ ከ mastitis ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን አሁንም የባህርይ መገለጫዎች አሉ። የላክቶስታሲስ ክሊኒካዊ ምልክቶች፡ናቸው።

  • የደረት ምቾት እና ህመም፤
  • ህመም እና መራራቅ ላይ፤
  • የማህተሞች መገኘት፣ መቅላት፤
  • የተስፋፋ ደም መላሾች እና ትኩሳት፤
  • የማሳዘን።
የሙቀት መጠን ከላክቶስታሲስ ጋር
የሙቀት መጠን ከላክቶስታሲስ ጋር

የችግሩን ምልክቶች ከለዩ በኋላ በህክምና ዘዴዎች ላይ መወሰን አስፈላጊ ነው። ወተት ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት የጡት እጢ (mastitis) እንዲታይ ስለሚያደርግ በላክቶስስታሲስ ምን እንደሚደረግ በትክክል መረዳት አስፈላጊ ነው.

ከማስቲትስ እንዴት ይለያል

ብዙውን ጊዜ ወጣት እናቶች ላክቶስታሲስን ከማስታቲስ ጋር ግራ ያጋባሉ ስለዚህም ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ህክምና ያደርጋሉ። ነገር ግን፣ ያሉትን ምልክቶች በጥንቃቄ ከመረመርክ በቀላሉ ሊለዩ ይችላሉ።

በመጀመሪያ ማስቲትስ በሚባለው በሽታ በጣም ኃይለኛ የሆነ የሰውነት መቆጣት (inflammation) ስለሚፈጠር ፋይብሮስ ቲሹ (ፋይብሮስ ቲሹ) ከሞላ ጎደል ፈጣን እድገትን ስለሚያመጣ የጡት እብጠትን በተለመደው መጭመቂያ ማስወገድ አይቻልም። አንዲት ሴት ላክቶስታሲስ ካለባት፣ መጭመቂያ እና ከዚያ በኋላ የሚደረግ ፓምፕ ከፍተኛ እፎይታ ያስገኛሉ።

ለዚህም ነው ጡቱ ካበጠ ነገር ግን ሊምፍ ኖዶች የማይታመም ከሆነ ይህ ላክቶስታሲስ ነው። በጣም ግልጽ የሆነው የ mastitis ምልክት ወተትን መግለፅ አለመቻል ነው።

ልጄን መመገብ እችላለሁ

lactostasis በሚከሰትበት ጊዜ ህፃኑን በጡት ላይ በመተግበር ከፍተኛውን የጡት እጢ ባዶ ማድረጉን ማረጋገጥ ያስፈልጋል። ይህ ለወተት ስታስቲክስ በጣም ውጤታማው ሕክምና ነው. በተጨማሪም, የተወሰኑ ህጎችን መከተል አስፈላጊ ነው, እነሱም:

  • ለመመገብ ትክክለኛውን ቦታ ይምረጡ፤
  • ደረትዎን ያሞቁ፤
  • ጡት ከማጥባትዎ በፊት በሞቀ ሻወር ይውሰዱ፤
  • በእርጋታ ማሸትደረት።
ጡት ማጥባት
ጡት ማጥባት

ህፃን በመመገብ መጀመሪያ ላይ ለመጥባት አስቸጋሪ ከሆነ ወተትን በትንሹ መግለፅ ያስፈልግዎታል። ሕፃኑ በመጀመሪያ ደረጃ እና በጣም ብዙ ጊዜ በመቆም በጡት ላይ ይተገበራል. እንዲሁም ጥሩ የአመጋገብ ስርዓት መዘርጋት አስፈላጊ ነው።

የጡት ጫፍ መዛባት የላክቶስስታሲስ መንስኤ ከሆኑ ጡት በማጥባት ጊዜ ልዩ ፓድ መጠቀም ይመከራል።

የመወጠር ባህሪዎች

ከጡት ላክቶስታሲስ ጋር ምን እንደሚደረግ እና ይህንን ችግር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ ስንሰጥ በመጀመሪያ ወተት መግለፅ እንደሚያስፈልግ በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን። ሆኖም ግን, በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉት ማወቅ አለብዎት. በእጅ ፓምፕ ችግሩን በእርጋታ ለማስወገድ ያስችላል። የተዘጉ ቱቦዎች በጣቶችዎ በደንብ ሊወጠሩ ይችላሉ, ይህም ሁኔታውን ለማሻሻል ይረዳል. የተዳከመ ወተትን በተቻለ ፍጥነት ለማስወገድ እና ችግሮችን ለመከላከል በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እንዲህ ያሉትን ሂደቶች ማከናወን አስፈላጊ ነው. ለጭንቀት, 4 ጣቶችን ከጡት ጫፍ በታች, እና አውራ ጣትን ከላይ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ከዚያም በደረት ላይ ትንሽ በመጫን በእነሱ በኩል መደርደር ያስፈልግዎታል. ይህ ማሸት እና የወተት መቆሙን ለማስወገድ ያስችልዎታል።

በጡት ቧንቧም መግለጽ ይችላሉ። ነገር ግን፣ ሁሉም ነገር በጥንቃቄ መደረግ አለበት እና ይህን መሳሪያ ለመጠቀም መመሪያዎችን በጥብቅ ይከተሉ።

ህክምና መስጠት

በሚያጠቡ ሴቶች ላይ በላክቶስስታሲስ ምን እንደሚደረግ ይህ ችግር ያጋጠማቸው ለብዙዎች ትኩረት ይሰጣል። ሕክምናው በጊዜው መከናወን አለበት, ሁሉን አቀፍ እና ማካተት አለበትእራሳቸው የመድሃኒት አጠቃቀም እና ባህላዊ ዘዴዎች።

ትኩሳት ከሌለ ህመም እና ሌሎች ምልክቶች ከታዩ እራስዎ ማስወገድ ይችላሉ። የምታጠባ እናት በላክቶስስታሲስ ወቅት የሙቀት መጠኑ ካለባት፣ ምን ማድረግ እንዳለበት ዶክተር ብቻ መንገር አለበት፣ ምክንያቱም ይህ ምናልባት የከባድ ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል።

የሕክምና ሕክምና
የሕክምና ሕክምና

የመድሀኒት ህክምና በጡባዊ መልክ እንዲሁም በቅባት እና በክሬም መልክ መድሃኒቶችን መጠቀምን ያካትታል። በተጨማሪም፣ ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም፣ማሸት እና የፊዚዮቴራፒ ቴክኒኮችን መጠቀም ይችላሉ።

የመድሃኒት ህክምና

በነርሲንግ እናቶች ውስጥ ላክቶስታሲስ ምን እንደሚደረግ ለሚለው ጥያቄ መልሱ በአብዛኛው የተመካው በችግሩ ባህሪያት ላይ ነው. መድሃኒቶች በሕክምና ውስጥ በጣም ጥሩ ውጤት አላቸው. አንዳንዶቹን መመገብ ሳያቆሙ መጠቀም ይቻላል. ብዙ ጊዜ ቅባቶች በተለይም እንደ "Traumeel" ጥቅም ላይ ይውላሉ. ምንም እንኳን ጄል የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች ንብረት ቢሆንም ፣ ድርጊቱ በጣም ጥሩ እና ውጤታማ ነው። ህመምን ለማስወገድ, እብጠትን ያስወግዳል, ወፍራም እና በ mammary gland ውስጥ የደም ፍሰትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ጄል በቀን ቢያንስ 4 ጊዜ በደረት አካባቢ ለተቃጠሉ ቦታዎች መተግበር አለበት።

ቅባት traumeel
ቅባት traumeel

ሌላው ተወዳጅ እና ውጤታማ መድሀኒት የማላቪት ቅባት ነው። የወተት መቆንጠጥን ለማስወገድ ምርቱን በውሃ ማቅለጥ, በጥጥ ንጣፍ ላይ ማመልከት እና በደረት ላይ በተቃጠለ ቦታ ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል. የሚያሰቃዩ ምልክቶችን ለማስወገድ እና ወደነበረበት ለመመለስመደበኛ የወተት ፍሰት፣የሄፓሪን ቅባት ይቀቡ።

ክኒን በሚወስዱበት ጊዜ ጡት ማጥባት መቆም አለበት ምክንያቱም መድሃኒቶቹ አዲስ የተወለደውን ልጅ ሊጎዱ ይችላሉ። መድሃኒቶች በአባላቱ ሐኪም ብቻ መታዘዝ አለባቸው, እሱም በትክክል እንዴት እንደሚወስዱ እና መጠኑን እንደሚመርጡ ይነግርዎታል. ለህመም ማስታገሻ ስቴሮይድ ያልሆኑ መድሃኒቶችን ብቻ እንዲወስዱ ይመከራል።

የሕዝብ መድኃኒቶች

ብዙ ሰዎች ጡት በሚያጠቡ ሴቶች ላይ ላክቶስታሲስ ምን እንደሚደረግ ለማወቅ ይፈልጋሉ እና ያለውን ችግር በፍጥነት እና በብቃት ለማስወገድ ምን ባህላዊ መድሃኒቶች መጠቀም የተሻለ እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ። ለዚህ በሽታ በጣም ታዋቂው መድሃኒት የአልኮል መጭመቅ ነው. በቀን 2 ጊዜ መተግበር ያስፈልግዎታል. መጭመቂያውን ከመተግበሩ በፊት ደረትን ትንሽ ማሸትዎን ያረጋግጡ።

ጥሬ ካሮት ጥሩ የሚስብ እና ፀረ-ብግነት ባህሪይ አለው። በማሸጊያ ነጥቦች ላይ መተግበር አለበት. ከ 2-3 ቀናት ገደማ በኋላ, በመመገብ ወቅት ጡቱ ሙሉ በሙሉ ባዶ እንደሚሆን ማስተዋል ይችላሉ. ምርጡን ውጤት ለማግኘት በመጀመሪያ ካሮት በጥሩ ሁኔታ መፍጨት እና ከዚያም ከእንስሳው ውስጣዊ ስብ ጋር መቀላቀል አለበት።

የጎመን ቅጠልን ለላክቶስስታሲስ በሚጠቀሙበት ጊዜ ችግሩን በፍጥነት እንዲያስወግዱ በትክክል መጭመቂያ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ ለንክኪው ትንሽ እርጥብ እንዲሆን ፣ የፈላ ውሃን በላዩ ላይ አፍስሱ እና ከዚያ በኋላ በደረትዎ ላይ ብቻ ይተግብሩ ። ቀዝቃዛውን ከተጠቀሙ, ቫሶስፓስም ሊኖር ይችላል, ይህም የጤንነት መበላሸትን ያመጣል.

የማር ኬክ ጥሩ ውጤት አለውበደረት ላይ እንዲተገበር. ለማዘጋጀት, የሾላ ዱቄት ወስደህ በደረቅ መጥበሻ ውስጥ ትንሽ ማሞቅ አለብህ. ሲሞቅ ማር ጨምሩበት እና ጥብቅ ሊጥ ይቅቡት። ከእሱ አንድ የተጠጋ ኬክ ያዘጋጁ እና ቀደም ሲል ከተጠበሰው ደረትን ጋር ያያይዙት. ለ 25 ደቂቃ ያህል ይቆዩ እና ቆዳዎን በጥንቃቄ ያስወግዱ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።

የካምፎር ዘይት ላክቶስታሲስን ለማጥፋት ምርጡ መንገድ ተደርጎ ይወሰዳል። ስብስቡን ያካተቱት ክፍሎች ሁሉንም ነባር የፓቶሎጂ ምልክቶች በአንድ ጊዜ ማስወገድ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የካምፎር ዘይትን ወደ ክፍል የሙቀት መጠን ያሞቁ ፣ በጨርቅ ወይም በጋዝ ያጠቡ ፣ በቆመበት ቦታ ላይ ጭምቅ ያድርጉ ። በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ እና ለ 2-4 ሰዓታት ይተዉ ። ከዚህ ጊዜ በኋላ መጭመቂያውን ያስወግዱ እና ደረትን ያጠቡ።

ማሳጅ፣ ፊዚዮቴራፒ

ብዙ ወጣት እናቶች ትልቅ ስህተት ይሰራሉ እና ጡቶቻቸውን በጣም አጥብቀው ለመዘርጋት ይሞክራሉ ፣ነገር ግን ይህ ስህተት ነው እና እራስዎን ብቻ ሊጎዱ ይችላሉ። የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት እና የወተት መውጣትን ለማሻሻል ከላክቶስስታሲስ ጋር በትክክል እንዴት ማሸት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው. ሁሉንም እንቅስቃሴዎች በተቻለ መጠን ቀላል ያድርጉት። የደረት ጡንቻዎች በተለምዶ ዘና እንዲሉ ማሻሸት፣ መቧጠጥ አለባቸው።

ማሸት
ማሸት

ጡትን በላክቶስስታሲስ እንዴት ማሸት እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ሲመልሱ መጀመሪያ ላይ ሙሉ ጡት በእርጋታ እንደሚታሸት ልብ ሊባል ይገባል። ቆዳው ሞቃታማ እና ትንሽ ከቀላ በኋላ, የታሸጉ ቦታዎችን መወሰን እና የሜካኒካዊ ተጽእኖ ማድረግ ያስፈልጋል. ያሉትን ማህተሞች 1-2 ማሸት አስፈላጊ ነውደቂቃዎች. ጡቱ በደንብ ከተዝናና በኋላ የተወሰነውን ወተት ይግለጹ እና ህፃኑን መመገብ ይጀምሩ።

በሚያጠቡ እናቶች ላይ የላክቶስስታሲስ በሽታ፣የጤና ሁኔታው በከፍተኛ ሁኔታ ከተበላሸ ምን ይደረግ? በዚህ ሁኔታ ሐኪሙ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶችን ያዝዛል. አልትራሳውንድ ወይም ማግኔቶቴራፒ ሊሆን ይችላል. በአብዛኛው የተመካው የፓቶሎጂ ሂደት ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሄድ እና በወተት ቱቦዎች ላይ ምን ጉዳት እንዳደረሰው ላይ ነው።

ሀኪም መቼ እንደሚታይ

በላክቶስስታሲስ የሙቀት መጠኑ 38 ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለበት የሚከታተለው ሐኪም ብቻ ነው ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ራስን ማከም በጥብቅ የተከለከለ ነው, በተለይም ዶክተር ሳይመረምሩ ማሞቅ እና አስፈላጊውን ዘዴ ማዘዝ ይችላሉ. ሕክምና. ተገቢ ያልሆነ ህክምና ወደ ተለያዩ ችግሮች ሊመራ ይችላል እነሱም፡

  • ማስቲቲስ እና መግል;
  • የጡት ማጥባት ሙሉ በሙሉ ማቆም፤
  • የጡት ወተት ጥራት እያሽቆለቆለ ነው።

የተላላፊ-ኢንፌክሽን ሂደት መፈጠር በተለይ አደገኛ ነው፣ ምክንያቱም በጥሬው ከ5-7 ቀናት ውስጥ የሆድ ድርቀት መፈጠርን ያስከትላል። በተወሳሰበ የማስቲትስ ኮርስ፣ ኦፕራሲዮን ያስፈልጋል፣ እሱም የሆድ ድርቀትን መክፈት እና ማፍሰስ፣ ከዚያም ፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎችን መሾም።

ለዚያም ነው, በ lactostasis ወቅት የሙቀት መጠኑ ካለ, ምን ማድረግ እንዳለበት, ሐኪሙ ብቻ መወሰን አለበት. በተጨማሪም፣ እንደ፡ ያሉ ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

  • የሙቀት መጠን ወደ ትኩሳት ደረጃ መጨመር፤
  • የከፋ ስሜት፤
  • በመምጠጥ ጊዜ ከባድ ህመም።

እንዲሁም አደገኛምልክቱ የሊንፍ ኖዶች መጨመር ነው, እና እንዲሁም በቆመበት አካባቢ ለስላሳነት ከተሰማ.

የላክቶስስታሲስ መንስኤዎች
የላክቶስስታሲስ መንስኤዎች

የተከለከለው

በሚያጠባ እናት ውስጥ ላክቶስታሲስ ምን ማድረግ እንደሚቻል እና ማድረግ የማይችለው ነገር ላለመጉዳት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው የውሃ ፍጆታን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አይገድበውም. የምታጠባ ሴት በጡትዋ ላይ መጨናነቅ ካለባት ተጨማሪ ፈሳሽ መጠጣት የሚመረተውን የወተት መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ነገርግን ምንም አይነት ፈሳሽ ካልጠጣሽ ደህንነቶ ሊባባስ ይችላል።

በምንም ሁኔታ ለመመገብ እምቢ ማለት የለብዎትም። ጡት ማጥባትን በራስዎ ማቆም በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን ጡት ማጥባት ለመደበኛነት አስተዋፅኦ ያደርጋል. በተለመደው ሁነታ ሲመገብ ላክቶስታሲስ አይከሰትም.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

Lactostasis ምንም ጉዳት የሌላቸውን በሽታዎች የሚያመለክት ቢሆንም፣ ሕክምናው በተቻለ መጠን በቁም ነገር መከናወን አለበት። እንዲህ ዓይነቱ ችግር ጡት ማጥባትን ለማቆም ዋናው ምክንያት ሊሆን ስለሚችል, ቴራፒን ማዘግየት ዋጋ የለውም.

ከዚህም በተጨማሪ እንዲህ ያለው ሁኔታ በጣም አደገኛ ነው ምክንያቱም አስፈላጊው ህክምና ካልተደረገለት በፍጥነት የጡት እጢችን ሰፋፊ ቦታዎችን ስለሚጎዳ ከጥቂት ጊዜ በኋላ እብጠቱ ከፍተኛ የሆነ የጡት ክፍልን ይጎዳል። በዚህ ደረጃ ሴቷ ተገቢውን እርምጃ ካልወሰደች፣ ሥር የሰደደ እብጠት ወደ ማስትቶፓቲ (mastopathy) አልፎ ተርፎም አደገኛ ኒዮፕላዝማs ሊያስከትል ይችላል።

ፕሮፊላክሲስ

በሽታው እንዳይከሰት እና እንዳይደገም መከላከል ይቻላል፣ከእያንዳንዱ አመጋገብ በኋላ ፓምፕ ማድረግ. ልጅዎን በየ 3 ሰዓቱ ጡት ማጥባት አለብዎት. የውስጥ ሱሪዎችን ለመምረጥ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. በጣም ጠንካራ እና ጠባብ መሆን የለበትም. በሚተነፍሱ እና ልቅ በሆነ ልብስ ይተኛሉ። ሃይፖሰርሚያ እና ጭንቀትን ማስወገድ እንዲሁም በቂ ፈሳሽ መጠቀም አስፈላጊ ነው።

የሚመከር: