የፒኮቪት ቪታሚኖች ለአዋቂዎች ተስማሚ አይደሉም ያለው ማነው? ያሳፍራል! ብዙዎች, እስከ ሽበት ፀጉራቸው ጥልቀት, "የአዋቂዎች" ምድብ ውስጥ መሆናቸውን ለመቀበል አሻፈረኝ ይላሉ. አንዳንዶች የቪታሚኖችን አመጋገብ በቀላሉ ችላ ይላሉ። ነገር ግን ከውጫዊ ማራኪነት በተጨማሪ ጤናን የሚደግፉ ብሩህ, ጣፋጭ ቪታሚኖችን መጠጣት ምንኛ አስደሳች ነበር! በአጠቃላይ እንዲህ ባለው ጉዳይ ላይ የሚደረገው አድልዎ "Pikovit" ለአዋቂ አጎቶች እና አክስቶች በማዘዝ ሊሰረዝ እና ሊሰረዝ ይችላል. አዋቂዎች ሊጠጡት ይችላሉ? በጽሁፉ ውስጥ ለማወቅ እንሞክር, ነገር ግን እሱን ለመውሰድ ቀላል እንደሆነ ወዲያውኑ እናስተውላለን - ከልጁ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ.
ቫይታሚን ለምን ያስፈልገናል?
እንዲህ ሆነ የዘመናችን ሰው ጤናማ ምግብ ለመመገብ ብዙም ፍላጎት እንዳልነበረው ሆነ። ያም ማለት አንዳንድ ጊዜ ሰላጣ ለመብላት ዝግጁ ነን, ነገር ግን በ mayonnaise ወይም ketchup ጣዕም. እና ከእንደዚህ አይነት ጋር አንድ ቁራጭ ስጋ እንበላለንሁሉም ዋጋ የሚጠፋበት የቅመማ ቅመም መጠን. እና ምን ያህል ፈጣን ምግብ ፣ ጭማቂ ቤሊያሺ ፣ ፒስ እና ኬኮች እንደምንወድ ካስታወሱ! ከተጨሱ ስጋዎች እና ኮምጣጣዎች እንዴት እናርቃለን! ሰውነታችን የቪታሚኖች እጥረት እንዳለበት መጨቃጨቅ አያስፈልግም. ነገር ግን ሰውነት ተስፋ አይቆርጥም እና ከውጫዊው አካባቢ ጋር በግትርነት ይዋጋል ፣ ከመጠን በላይ ስብ እና ጣፋጭ ከአለርጂ ሽፍታ ፣ ነጠብጣቦች ወይም የልብ ምት ጋር ምላሽ ይሰጣል። እናም ጤነኛ አእምሮ ያለው ሰው ቪታሚኖችን ለማግኘት እና እራሱን ለመንከባከብ በጊዜ ይንከባከባል።
ሁለንተናዊ ምርጫ
ብዙ ልጆች Pikovit ይመርጣሉ። አዋቂዎች ይህንን ምርት መውሰድ ይችላሉ? አጻጻፉ የሰውን ፍላጎት የሚያሟላ ከሆነ ለማንም ሰው ቫይታሚኖችን ለመውሰድ ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች እንደሌሉ ወዲያውኑ እንበል. ነገር ግን በልጆች ቪታሚኖች ውስጥ, መጠኑ በጣም ትንሽ ነው, እና ስለዚህ የእነሱ ተጽእኖ እምብዛም የሚታይ አይሆንም. በግምት ፣ አንድ አዋቂ ሰው ወዲያውኑ ለህፃናት ጥቂት ቪታሚኖችን በአንድ ጊዜ ሊጠጣ ይችላል ፣ እና ለእሱ ምንም መጥፎ ነገር አይኖርም ፣ ምክንያቱም በእድሜ እና በክብደቱ ምክንያት ለእሱ የሚገባውን መጠን ስለሚጨምር። ነገር ግን, ህፃኑ ይህንን ማድረግ አይችልም, ምክንያቱም የቪታሚኖች እና ማዕድናት ከመጠን በላይ መጠጣት የማይታወቅ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ከዚያም ህፃኑ መጥፎ ስሜት ይኖረዋል. እሱ መርዝ መርዝ ይጀምራል እና ሁሉንም የመመረዝ ምልክቶች ያሳያል. አንዳንድ ጊዜ ቪታሚኖች ከመጠን በላይ መውሰድ ሽፍታ እና አለርጂዎችን ያስከትላል።
ለምን Pikovit?
ለአዋቂዎች የተረጋገጠው የሕፃኑን አካል ጤና ለማሻሻል ራሳቸው በልጅነታቸው የወሰዱት ቫይታሚኖች ናቸው። እና ብዙውን ጊዜ Pikovit ይወዳሉ። ለምንድነው? አዎ፣ ብዙ 10 የሚደርሱትን የሚያጠቃልለው ከማክሮ ኤለመንቶች ጋር ባለ ብዙ ቫይታሚን ነው።ጠቃሚ ቫይታሚኖች, ካልሲየም እና ፎስፎረስ. ያም ማለት በቀላሉ ከቫይረሶች እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጋር በሚደረገው ትግል ገዳይ መሳሪያ ነው. "Pikovit" በክፍለ አካላት ለመበተን እንሞክር።
ዋጋው ስንት ነው?
ፒኮቪት በቫይታሚን ቢ የተሞላ ነው።በተለይ እነዚህ B1፣ B2፣ B6፣ B12፣ እንዲሁም ፓንታቶኒክ አሲድ እና ኒኮቲናሚድ ናቸው። እነሱ በካርቦሃይድሬትስ ፣ ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋሉ። ነገር ግን ስብጥር ውስጥ ፎሊክ አሲድ በጣም ንቁ አይደለም, ነገር ግን አስቀድሞ አካል ውስጥ ኑክሊክ አሲዶች biosynthesis አስፈላጊ ከባዮሎጂ ንቁ coenzyme ወደ ይዞራል. ይህ ኮኤንዛይም የቀይ የደም ሴሎችን ብስለት ያፋጥናል እና እድገታቸውን ያሳድጋል. በተጨማሪም ፎሊክ አሲድ ፕሌትሌትስ ይፈጥራል እና ያድሳል።
ለዕይታ፣ ሬቲኖል ወይም ቫይታሚን ኤ፣ እንዲሁም ለአጥንትና ጥርስ፣ ቫይታሚን ዲ ወይም ኮሌካልሲፈሮል እንዲሁም ካልሲየም እና ፎስፎረስ ሚነራላይዜሽን ይገኛሉ። በጣም የሚወዱት የልጆች ንጥረ ነገር - ascorbic አሲድ - የብረት መሳብን ያፋጥናል. በ Pikovit ውስጥ ምንም ስኳር የለም, ስለዚህ ለልጆች ጥርሶች በእጥፍ መረጋጋት ይችላሉ. ጣፋጮቹ ማልቲቶል እና ማንኒቶል ለጣፋጭነት ተጠያቂ ናቸው። እስማማለሁ, አጻጻፉ ለልጆች ብቻ ሳይሆን ውብ ነው. ታዲያ ለምን Pikovit ለአዋቂዎች አትመክረውም?!
ፋርማኮሎጂ
ስለዚህ የፒኮቪት ቪታሚኖችን በአውድ ውስጥ እንይ። ለአዋቂዎች, መልክን ብቻ ሳይሆን ለመግቢያ ምልክቶችም አስፈላጊ ነው. ግን በመልክም እንኳን እነዚህ በጣም ደስ የሚሉ ጽላቶች ናቸው - ቢጫ ፣ ብርቱካንማ ፣ አረንጓዴ እና ቀይ ዛጎል ውስጥ biconvex ዙሮች። በተጨማሪም, ቀለሙ በጣም የተለያየ ሊሆን ይችላል. እና ምንፒኮቪትን ወደ ሰው አካል ለማምጣት ቃል ገብቷል? ለአዋቂዎች እውነተኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ጋሻ ይሆናል, እና ኤፒተልየምን ብቻ ሳይሆን የ mucous membranes, ራዕይን ያድናል እና በሴሉላር ደረጃ ላይ የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል. በአጻጻፍ ውስጥ ቫይታሚን ዲ በመኖሩ በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እና ፎስፎረስ ሚዛን ይጠበቃል. ነገር ግን በካልሲየም እጥረት ሪኬትስ ያድጋል።
የካርቦሃይድሬት ልውውጥ እና የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ተግባር ቫይታሚን ቢን ይሰጣል። ሲ ቪታሚኖች ብረትን ከአንጀት ውስጥ ለመሳብ ፣ መርዞችን ለማስወገድ እና የደም ሥሮችን ለማጠንከር የሚረዱ የፀረ-ኦክሳይድ ሂደቶች በጣም ጭራቆች ናቸው። እናቶች ለልጆቻቸው ታዋቂ የሆነውን አስኮርቢክ አሲድ ቢሰጡ ምንም አያስደንቅም. ይህ ለሁሉም በሽታዎች ትክክለኛ መልስ እና አስተማማኝ መከላከያ ነው. ልጆች Pikovit ቫይታሚኖች እንደሚያስፈልጋቸው ግልጽ ነው. አዋቂዎች ይህንን ምርት መውሰድ ይችላሉ? እንዴ በእርግጠኝነት! በነገራችን ላይ ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች አስፈላጊ ተብሎ የሚጠራው ፎሊክ አሲድ በቅንብር ውስጥ መገኘቱ የመድኃኒቱን ሁለገብነት ይናገራል። ይህ ንጥረ ነገር በሂሞቶፖይሲስ ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን የአሲድ እና የፕሮቲን ውህደትን ያሻሽላል።
ቫይታሚን እንዴት መጠጣት ይቻላል?
ልጆች ክኒኖችን እና ቫይታሚኖችን ስለመውሰድ በሰዓቱ ላይ እምብዛም አይታዩም። እና አዋቂዎች አንዳንድ ጊዜ በመርሳት ይበድላሉ። ስለዚህ "Pikovit" ለአዋቂዎች ማዘጋጀት በጣም ትክክል ነበር. የአጠቃቀም መመሪያዎች, በነገራችን ላይ, እንደ ሰው ዕድሜ ላይ በመመስረት ምንም አይለያዩም. ምርጫው በ Pikovit syrups ላይ ቢወድቅ በቀን 5 ml በቂ ነው. በስተቀር ለ ሽሮፕ ይሆናልእስከ አንድ አመት ድረስ ህፃናት. በቀን ሁለት ጊዜ 5 ሚሊ ሊትር ሽሮፕ ሊሰጣቸው ይችላል. ይህ እውነታ የተገለፀው የነቃው ንጥረ ነገር መጠን በጣም በመቀነሱ ነው።
ቪታሚኖችን በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ ከወሰዱ፣ መጠኑ እንደተመረጠው የምርት መስመር ይለያያል። ለህፃናት በቀን አንድ ጡባዊ በቂ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የሚመከረው መጠን 7 (ሰባት) ቁርጥራጮች ይደርሳል. በአቀባበሉ ላይ በቂ ትርፍ ካሎት በተቅማጥ እና በተቅማጥ መልክ በጣም ደስ የማይል መዘዞችን ሊያገኙ ይችላሉ።
አንድ ትልቅ ሰው ከልጁ በላይ መውሰድ ተቀባይነት አለው፣ እና ከመጠን በላይ መውሰድ የማይታሰብ ነው። መድሃኒቱን ብትወስዱም, ከተመከረው መጠን ሶስት ጊዜ በላይ ቢወስዱም, ሌሎች ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ስለማይከማቹ እና በሽንት እና በሰገራ ውስጥ ስለሚወጡ የቫይታሚን ኤ, ዲ እና ኢ ከመጠን በላይ ይሆናል.
እና ማን ሊጠጣቸው?
"Pikovit" ለአዋቂዎች ከገዙ፣ቫይታሚን እንዴት መውሰድ ይቻላል? እና ማን ሊወስዳቸው ይገባል? አንድ መቶ የተለያዩ ቪታሚኖችን ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መንገድ መጠጣት እና የሁሉም ዘዴዎች አስማታዊ ውጤትን በአንድ ጊዜ ተስፋ በማድረግ ዋጋ የለውም። ለመከላከያ ቪታሚኖችን ከወሰዱ አሁንም እንደ አንዳንድ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይገባል፡- የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ከመጠን በላይ ስራ፣ የአካል ወይም የአእምሮ ጭንቀት መጨመር፣ ነጠላ ወይም በቂ ያልሆነ አመጋገብ። በተጨማሪም ፒኮቪት ቪታሚኖች ለአዋቂዎች ሊወሰዱ ይችላሉ የሰውነትን ኢንፌክሽኖች የመቋቋም አቅም ለመጨመር ፣የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ውጤታማነት ለመጨመር እና የማገገም ጊዜን ለማመቻቸት።
ምንም ጉዳት የሌላቸው አይደሉም
ቪታሚኖች እንኳን ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ። ይህ ማለት እራስዎን ጠቃሚ በሆኑ ተጨማሪዎች ውስጥ መገደብ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም. የበሽታ መከላከያዎን ከፍ ለማድረግ ትክክለኛውን መድሃኒት በመፈለግ ብቻ ማላብ አለብዎት። በተለይም ስለ "Pikovit Fort" ለአዋቂዎች እየተነጋገርን ከሆነ. እነዚህ biconvex ክብ ብርቱካን ጽላቶች ናቸው። ማልቲቶል እና ማንኒቶል, አስፓርታም, ግሊሰሮል እና ሌላው ቀርቶ የ castor ዘይት ይይዛሉ. የማንዳሪን መዓዛ ያለው ኮርጀንት በተለይ ይነካል። በተመሳሳይ ጊዜ የጣዕም ጣፋጭነት አይጠበቅም. የ "Pikovit forte" ጣዕም እንኳን መራራ ነው, ሆኖም ግን, ልክ እንደ ብዙ መልቲቪታሚኖች. ከተወሰደ በኋላ በግዛቱ ላይ ከፍተኛ ለውጥ አይታይም, ነገር ግን ብዙ አዋቂዎች ሥር የሰደደ የድካም ስሜት እንደሚጠፋ ያስተውላሉ. ማለትም፣ አሁንም ስራ ሊደክምህ ይችላል፣ ነገር ግን ከከባድ ቀን በኋላ ከልጆች ጋር ወደ ኮረብታው ወይም ወደ ስኬቲንግ ሜዳ ለመሄድ ጥንካሬ ይኖራል።
በእገዳው ስር "Pikovit" ለሁሉም የመድኃኒቱ አካላት ከፍተኛ ስሜታዊነት ላላቸው ሰዎች ሁሉ ምናልባት hypervitaminosis። እንዲሁም ከ 4 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት የ Pikovit ቫይታሚኖችን በጥንቃቄ መስጠት የተሻለ ነው.
ነገር ግን እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች ቫይታሚንን ለመከላከል ሲባል ብቻ ከመውሰድ መጠንቀቅ አለባቸው።
ከ14 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች በየቀኑ 1 ኪኒን እንዲወስዱ ይፈቀድላቸዋል። ቫይታሚኖች ሊዋጡ ወይም ሊታኙ ይችላሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉ, ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ይታያሉ. የቆዳ ሽፍታ ወይም ማሳከክ ነው። የዚህ ዓይነቱ ቫይታሚን የዕድሜ ገደቦች አሉት. ስለዚህ, እስከ ሰባት አመት እንኳን መወሰድ የለበትም. phenylketonuria ያለባቸው ሰዎችም አደጋ ላይ ናቸው።
ልዩ መመሪያዎች
ይገለጣልየፒኮቪት ቫይታሚኖች በጣም ሁለገብ ናቸው። አዋቂዎችን እንዴት እንደሚወስዱ? መጠኑ በእያንዳንዱ ግለሰብ ግለሰባዊ ባህሪያት መሰረት ሊስተካከል ይችላል. በመርህ ደረጃ, ወላጆች እና ልጆች አንድ አይነት ቪታሚኖችን ከወሰዱ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. እንዲሁም በጣም ምቹ ነው, ምክንያቱም ህፃናት ሌላ ቪታሚን ፈጽሞ አይረሱም ወይም አይከለከሉም, እና አዋቂዎች ልጅን በአርአያነታቸው ሊስቡ ይችላሉ, ይህም እርስዎ እንደሚያውቁት, ተላላፊ ነው.
ነገር ግን ቫይታሚን ሲወስዱ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ጥቂት ነጥቦችን ማወቅ አለቦት። ለምሳሌ, በዚህ ጊዜ ሽንት ቢጫ ቀለም መቀባት ይቻላል. ይህ ምንም ጉዳት የሌለው ክስተት ነው, እሱም በዝግጅቱ ውስጥ ራይቦፍላቪን በመኖሩ ይገለጻል. ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው glycerol ያን ያህል ሰላማዊ ላይሆን ይችላል. በእነሱ ምክንያት, አንድ ሰው የራስ ምታት ሊሰማው ይችላል እና በጨጓራና ትራክት ላይ ችግር ያጋጥመዋል, በተለምዶ ተቅማጥ ይባላል. በተጨማሪም Pikovit የአስም ምላሽን ሊያስከትሉ የሚችሉ የአዞ ማቅለሚያዎችን ይዟል. መድሃኒቱ ላክቶስ ፣ ሳክሮስ ፣ ግሉኮስ እና sorbitol እንደያዘ ማወቅ አለቦት ስለዚህ መድሃኒቱ ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች አለመቻቻል ላላቸው ሕፃናት አይመከርም።
ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ስላለው ግንኙነት ማውራት ተገቢ ነው። ቫይታሚን ካልሲየም ስላለው ከቴትራክሳይክሊን ቡድን እና ከሌሎች ፀረ-ተሕዋስያን ወኪሎች አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ዘግይቷል. እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶችን እና ቫይታሚኖችን መቀበልን ማዋሃድ ካለብዎት ቢያንስ ከ 2 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ በመካከላቸው ያለውን የጊዜ ልዩነት መከታተል ያስፈልግዎታል ። እና በስብስቡ ውስጥ ያለው ቫይታሚን ሲ የፀረ-ተህዋሲያን ወኪሎችን ውጤት ያሻሽላል ፣ ግን በተመሳሳይየጎንዮሽ ጉዳቶች እድልን ይጨምራል።
ሰዎች እያወሩ ነው
በአጠቃላይ ፒኮቪትን ስላቋቋመው የፋርማሲዩቲካል ኩባንያ ምን እናውቃለን? የታዳሚዎችን ምርጫ ፣ ፍላጎት እና ዕድሜ ግምት ውስጥ በማስገባት የተፈጠረ አጠቃላይ የቪታሚን እና የማዕድን ዝግጅቶችን እንደሚያመርት ይታወቃል ። ምርቶች በተለያዩ ቅርጾች ይመረታሉ, ነገር ግን አጽንዖቱ አሁንም በልጆች ላይ ነው, ምክንያቱም ከአዋቂዎች በበለጠ ብዙ ጊዜ ይታመማሉ. ይህ እውነታ የሊምፎይድ ቲሹ ልዩ መዋቅር እና የሕፃናት ጤናን በተመለከተ ፍርሃታዊነት ምክንያት ነው. ስለዚህ ቪታሚኖች ከከባድ ሸክሞች በታች ለመውሰድ እና ለመከላከያ ዓላማዎች ተስማሚ የሆነ ፍጹም ሚዛናዊ ቅንብር አላቸው።
ነገር ግን አዋቂዎች እንዲሁ በደህንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው፣ ስሜትን የሚያሻሽል እና ጥንካሬን የሚሰጥ መድሃኒት ያስፈልጋቸዋል። ከኋላው ያለው ዋነኛው ምክንያት ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የፒኮቪት ቪታሚኖችን ከልጅነት ጀምሮ የሚያስታውስ እና እነሱን ማመን የለመደው መሆኑ ነው። ይህ ከልጅነት እስከ አዋቂነት የሚሸከም ደስ የሚል ልማድ ነው።
ስለዚህ የፒኮቪት ቪታሚኖች ከሁሉም አቅጣጫዎች ሊወሰዱ ይችላሉ። "ለአዋቂዎች እንዴት እንደሚወስዱ" ቀላል ጥያቄ ነው, ምክንያቱም እዚህ ምንም ልዩ ዘዴ የለም. በጣም ደካማ የመስመሩ ምርቶች በቀን እስከ 7 ታብሌቶች ሊወሰዱ ይችላሉ ነገርግን ስለአዋቂ ቪታሚኖች እየተነጋገርን ከሆነ እራሳችንን በሚመከሩት መጠኖች ብቻ መገደብ የተሻለ ነው ይህ ደግሞ በቀን 2 ጡቦች ነው.
ቪታሚኖችን በሞቀ ሻይ፣ሶዳ ወይም አልኮሆል መጠጣት የማይመከር መሆኑን ማስታወስ ይገባል። resorption ላይ ጊዜ ማባከን የማይፈልጉ ከሆነ (ይህ በጣም ቢሆንምቀላል)፣ ከዚያ ክኒን በንጹህ ውሃ፣ ኮምፕሌት ወይም የቀዘቀዘ ሻይ መጠጣት ይችላሉ።
እና በእርግጥ ሰዎች "Pikovit" ለአዋቂዎች እንዴት እንደሚገመግሙ ማወቅ እፈልጋለሁ። የበሽታ መከላከያ ማጠናከሪያ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ከሌሎች ሰዎች የሚሰጡት አስተያየት በጣም አስፈላጊው ምርጫ ነው. አብዛኞቹ ግምገማዎች አዎንታዊ እንደሆኑ ታወቀ። እናቶች ለልጆቻቸው ከአንድ አመት ጀምሮ ቫይታሚኖችን እንደሚሰጡ እና በውጤቱ እንደሚረኩ ይናገራሉ. ምንም አይነት የአለርጂ ምላሽ የለም, ልጆች እንደ ሽሮፕ ጣዕም, ሎዛንጅ እና ሌላው ቀርቶ ታብሌቶች ይወዳሉ. ብዙ ወላጆች ልጆቻቸው አለርጂ መሆናቸውን አጽንኦት ይሰጣሉ፣ነገር ግን ፒኮቪትንም ወደውታል።
እና አዋቂዎች ቪታሚኖችን በመውሰድ አዎንታዊ ስሜቶችን ያገኛሉ። ሥር የሰደደ የድካም ስሜት ይጠፋል, ስሜቱ የተሻለ ይሆናል, የግዴለሽነት ስሜት ይጠፋል. የሲሮው ጣዕም በተወሰነ ደረጃ የተለየ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ፒኮቪትን በኮምፖት ወይም በፍራፍሬ መጠጥ ውስጥ ማቅለጥ, ወደ ገንፎ ወይም ለስላሳዎች መጨመር የተከለከለ አይደለም.
በጧት ቀኑን ሙሉ የቫይቫሲቲ ክፍያ ይከፈላል፣እናም የስራ ቀናት ፍሬያማ እና ሀብታም ናቸው። ቫይታሚን ከሚወስዱ ሰዎች ውስጥ የአንበሳውን ድርሻ በእንቅልፍ ጥራት ላይ ጉልህ መሻሻል ያስተውላሉ። ቢያንስ ወቅታዊ ቪታሚኖችን የሚወስዱ ኮርሶችን ካዘጋጁ ፣ ከዚያ የድክመት ስሜት ፣ የድካም ስሜት ይጠፋል ፣ የመንፈስ ጭንቀት ይጠፋል። እና በእንደዚህ አይነት ወቅት በእንቅልፍ ላይ ትንሽ ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ; ጥንካሬን ለመመለስ ጥቂት ሰዓታት ያህል በቂ ነው. ነገር ግን በሽታ የመከላከል አቅምን በአንድ ጊዜ ማደስ እና ማጠናከር አይቻልም. በግምገማዎች በመመዘን, ምንም መልቲቪታሚን እንደዚህ አይነት ውጤት የለውም. ስለዚህ ከዚህ ያነሰ አይታመምም. ነገር ግን ቫይታሚኖች በማገገሚያ ወቅት በደንብ ይረዳሉ እና ጤናን ያጠናክራሉ.ሰው።
