ብዙ ሰዎች የ hangover syndrome ምን እንደሆነ በገዛ እጃቸው ያውቃሉ። አነስተኛ ጥራት ያለው አልኮል ቢጠቀሙም, ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ አሁንም ማንንም በድንገት ሊያገኙ ይችላሉ. ይህንን ደስ የማይል ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ወደ ጥሩ ጤንነት ለመመለስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው? ይህ ለሀንግአቨር የህዝብ መፍትሄዎች ይረዳል።
እና ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ መጀመሪያ እንዲያደርጉ የሚመክሩት ነገር ቀዝቃዛ ሻወር መውሰድ ነው። በጣም ቀዝቃዛ ውሃ ብቻ አያብሩ, አለበለዚያ ጉንፋን በቀላሉ መውሰድ ይችላሉ. ነገር ግን ረዥም የንፅፅር መታጠቢያ ገላውን ለማንፀባረቅ እና በመጨረሻም ከእንቅልፍ ለመነሳት ጥሩ መንገድ ይሆናል. ከዚያ በኋላ ፣ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው መጠጣትን እና ሁለት ስኩዌቶችን መቆጣጠር ይችላል። የእነርሱ አተገባበር ሴሎችን በኦክሲጅን መሙላትን ያፋጥናል, በውጤቱም, የሚያነቃቃ ውጤት ይኖረዋል. እነዚህ በጣም የመጀመሪያ እና የመጀመሪያ ደረጃ ህዝቦች ናቸውየሃንግአቨር ህክምናዎች።
የሚቀጥለው ነገር ልዩ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ብዙ ውሃ መጠጣት ነው። ባለሙያዎች በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቢያንስ ሦስት ሊትር ፈሳሽ እንዲጠጡ ይመክራሉ. ማዕድን ውሃ፣ ሻይ፣ ጭማቂ፣ የሮዝሂፕ ዲኮክሽን ወይም ብሬን ሊሆን ይችላል።
እነዚህ ሁሉ ለሀንግሆቨር የሚጠቅሙ ባህላዊ መድሃኒቶች ያለመ ድርቀትን ለማስወገድ ነው። በነገራችን ላይ ጨው በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ፈሳሽ እንዲከማች ስለሚያደርግ ብሬን በዚህ ጉዳይ ላይ የተሻለው መፍትሄ ይሆናል. የተለያዩ የዳቦ ወተት ውጤቶችም እጅግ በጣም ጥሩ የመርዛማ ንጥረነገሮች ናቸው, ነገር ግን ቡና በኋላ ላይ መተው ይሻላል. በርግጥም መጥፎ የሃንጎቨር መድሀኒት አይደለም ነገር ግን የደም ግፊትን ይጨምራል እና በዚህ ሁኔታ ምንም ፋይዳ የለውም።
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ምግብ የ hangover syndrome ምልክቶችን በትክክል ያስወግዳል። በዚህ ሁኔታ, በጣም በጥብቅ ለመመገብ በጣም ተፈላጊ ነው. የሰባ ስጋ ሾርባን መመገብ ጥሩ ይሆናል. ይህ ምግብ በጣም ጣፋጭ ነው, ግን ቀላል ነው. በእሱ ላይ ተጨማሪ ነጭ ሽንኩርት እና ዕፅዋት መጨመር ይችላሉ, ይህም በአልኮል የተዳከመ ሰውነት ተጨማሪ ቪታሚኖችን ያቀርባል. ምንም ዓይነት የምግብ ፍላጎት ከሌለ ትንሽ ጎመን መብላት ይችላሉ. በሰውነት ውስጥ የምግብ መፈጨት ሂደቶችን ያፋጥናል።
ነገር ግን ይህ ሁሉ ለሀንግሆቨር ዋና የህዝብ መፍትሄዎች አይደሉም። ያልተለመደ "ኮክቴል" ለማዘጋጀት ቢያንስ የሚከተለውን የምግብ አሰራር መጠቀም ይችላሉ. አንድ የተደበደበ ጥሬ እንቁላል በትንሽ መጠን ኬትጪፕ ፣ ጥቂት ተራ የጠረጴዛ ጠብታዎች መቀላቀል አለበት።ኮምጣጤ እና ትንሽ ጨው. ሁሉንም ነገር በደንብ ያዋህዱት, እና ከዚያ በአንድ ጎርፍ ውስጥ ይጠጡ. የዚህ መድሃኒት ሌላ ስሪት ጥሬ እንቁላልን ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ, ጨው እና በርበሬ ጋር በማዋሃድ ላይ የተመሰረተ ነው. ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተቀላቀሉ እና እንዲሁም በአንድ ጎርፍ ውስጥ ይጠጣሉ. ከዚህ ሁሉ በኋላ የነቃ ከሰል ጥቂት ጽላቶች መውሰድ ይችላሉ። ሰውነታችንን ከመርዛማ መርዞች ለማጽዳት ይረዳል።
ሀንጎቨርን ማጥፋት መድሀኒት እንዳልሆነ ሁሌም ማስታወስ ጠቃሚ ነው። በሚቀጥለው ቀን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ ራስ ምታት እንዳይሰቃዩ, በእርግጠኝነት በፍራፍሬ መጠጥ, ጭማቂ ወይም ኮምጣጤ መጠጣት አለብዎት. ይህ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የሰውነት ድርቀትን ይከላከላል እና በሆድ ውስጥ ያለውን የአልኮሆል መጠን ይቀንሳል. ለእያንዳንዱ መጠጥ ወይም ብርጭቆ አልኮል ልክ ተመሳሳይ መጠን ያለው ውሃ መጠጣት አለበት።
