የቴንስ ራስ ምታት የፊት ወይም የ occipital ጡንቻዎች መወጠር ሲሆን ይህም እብጠት እና የተዳከመ የደም ፍሰትን ይጨምራል። እንደምታውቁት የደም ዝውውሩ የአዕምሮውን መደበኛ ተግባር የሚያረጋግጡ ኦክሲጅን እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. በተንሰራፋው ራስ ምታት የሚፈጠረው የጡንቻ መኮማተር ከ3-4 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ የሚቆይ ከሆነ አእምሮው የኦክስጂን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች እጥረት ማጣቱ ይጀምራል ይህም ስራውን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል።
ይህ ሁሉ በቋሚ ስቃይ የተለያየ ጥንካሬ ብቻ ሳይሆን እንደ ማቅለሽለሽ፣ማዞር እና አልፎ ተርፎም የንቃተ ህሊና መሳት በመሳሰሉት ደስ የማይል ምልክቶች ይታጀባል። ስለዚህ, የ tensor ራስ ምታት ጥያቄ, ምን ማለት ነው, በጣም አስፈላጊ ነው, እና እያንዳንዱ ሰው ይህንን በሽታ እንዴት በትክክል ማከም እንዳለበት ማወቅ አለበት.
የህመም መንስኤዎች
Tensor ራስ ምታት በጠንካራ ሁኔታ ይጀምራልየነርቭ ወይም የአእምሮ ውጥረት. እና እንደዚህ አይነት ሁኔታ በስራ ቦታ እና በቤት ውስጥ ማንኛውንም ደስ የማይል ክስተት ሊያስከትል ይችላል. ለአንዳንዶች ጠንካራ ጭንቀት ወደ አዲስ የመኖሪያ ቦታ ወይም አፓርታማ መጠገን ነው. እና ለሌላ ሰው ሙያ አስፈላጊ ነው፣ በስራ ቦታ ግጭት አልፎ ተርፎም ከስራ መባረር ተጎድቷል።
Tensor ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከዘመድ ወይም ከጓደኛ ሞት ጋር ተያይዞ በሚመጣ የስሜት ቁስለት ነው። ወይም ከፍቅረኛ ጋር መለያየት ወይም ከእሱ ጋር መጣላት ሊሆን ይችላል።
ደካማነት፣ራስ ምታት፣በማይመች ትራስ ወይም አልጋ ምክንያት እንቅልፍ ማጣት፣በአስፈላጊ ክስተት ዋዜማ ደስታ እና የመሳሰሉት ሊሆኑ ይችላሉ።
እና ሀሳቡ እና ሁኔታዎች በጠነከሩ ቁጥር ሰውዬው በህመም ላይ ይሆናል። የበለጠ እና የበለጠ ኃይለኛ ይሆናል።
የአካላዊ ምቾት ማጣትም የራስ ምታት ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል፡ ከጭንቅላቱ ጀርባና ፊት ላይ ክብደት፣ ጉንጭ ላይ መደንዘዝ እና የዐይን ሽፋን እብጠት። ይህ በኃይል ውድቀት, በምግብ መመረዝ, ከፍተኛ ድምጽ ወይም ደማቅ መብራቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ለዛም ነው በጨለማ እና በዝምታ ለመተኛት የሚመከር።
Tensor ራስ ምታት ምልክቶች
ይህ ዓይነቱ በሽታ ልዩ መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል። ስለዚህ, tensor ራስ ምታት ምንድን ነው, ከእሱ ጋር አብረው የሚመጡ ምልክቶች, እስከ ዛሬ ድረስ እየተጠና ነው.
ህመም አሁን ስር የሰደደ እንዲሆን ተደርጓል። ይህ ጥቃት እስከ 2 ወር ድረስ ይቆያል. ግን ብዙ ጊዜ ከ30-60 ደቂቃዎች ውስጥ ያልፋል።
ስፓስም ያለ ምንም ምክንያት ይከሰታል። በአንጎል የፊት እና ጊዜያዊ አንጓዎች ውስጥ በሚከሰት ምት ይገለጻል. አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ግንባሩ ላይ እንደ ብረት ማሰሪያ ሆኖ ይሰማዋል።
የሰው ከህመም ትኩረቱ ይከፋፈላል, ይጨነቃል, ስሜቱ እየባሰ ይሄዳል. ከፍተኛ ድምጽ፣ ሙዚቃ፣ ሳቅ፣ ደማቅ መብራቶች ያናድዱት ጀመር፣ ድካም ይሰማዋል፣ ምንም እንኳን አርፎ ወይም ቀደም ብሎ መተኛት ይችል ነበር።
በህመም ተጽእኖ የአንድ ሰው ሀሳብ ግራ ይጋባል፣ ንቃተ ህሊናው ጨለመ። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሲሰማዎት ህመምን እና ስፔሻሊስትን ለማስታገስ እርምጃዎችን መውሰድ ብቻ ሳይሆን የተከሰተበትን ምክንያት ለማወቅም ያስፈልግዎታል. ከዚያም ህክምናው ምልክቶቹን በመጨፍለቅ ላይ ሳይሆን የፓቶሎጂን ገጽታ መንስኤን ለማስወገድ ነው.
የ tensor ህመም መነሻን መለየት
ውጤታማ ህክምና ለማዘዝ ሐኪሙ የ tensor ህመምን አመጣጥ ማወቅ ያስፈልገዋል። ይህንን ለማድረግ ታካሚው ተከታታይ የመሳሪያ እና የላቦራቶሪ ጥናቶችን ያካሂዳል. የማኅጸን አከርካሪ አጥንት (ኮምፒዩተር) ቲሞግራፊ (ቲሞግራፊ) በአንገት እና በአንገት ላይ ህመም የሚያስከትል ኦስቲኦኮሮርስሲስን ለማረጋገጥ ወይም ውድቅ ለማድረግ ያስችልዎታል. ሲቲ መጠቀም የማይቻል ከሆነ በጣም የተለመደ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል - ራዲዮግራፊ።
መግነጢሳዊ ድምጽ-አመጣጣኝ ምስል በአንጎል መርከቦች ውስጥ የደም መርጋት ወይም መወጠር እንዳለ ይገነዘባል ይህም የራሱ የሆነ ልዩ ህክምና አለው።
የታካሚውን የተሟላ ምስል ለማግኘት ለ angiography መላክ ይቻላል - ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ሴሬብራል መርከቦችን ማጥናት እና ራዲዮአክቲቭ ባሪየምን ወደ ደም ውስጥ ማስገባት። ባጠቃላይ የራስ ምታት ህክምና በተገኘው ጥናት መሰረት በነርቭ ሐኪም የታዘዘ ነው።
የመጀመሪያ እርዳታ ለተንሶር ህመም
ሰው፣በዚህ ህመም የሚሠቃይ, የትኛው ራስ ምታት የበለጠ ጠንካራ እንደሆነ በሚገባ ያውቃል. የሚያጋጥማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የመኖር ፍላጎት እና ፍላጎት ያሳጡታል። እና መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ወይም መጥፎ ስሜት ወደ ጥቃት ከደረሰ, ሁሉም ነገር ወደ ነርቭ ውድቀት ሊለወጥ ይችላል. ስለዚህ, የራስ ምታት የመጀመሪያ ምልክቶችን ማፈን በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ በተለመደው መጠን በተለመደው መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ. ነገር ግን መረጋጋት፣ ንጹህ አየር ባለው የተከፈተ መስኮት ስር መተኛት፣ መብራቶቹን ማጥፋት እና የድምጽ ምንጩን ማጥፋት ጥሩ ነው።
በመዓዛ፣አረፋ እና የባህር ጨው ሙቅ በሆነ ገላ መታጠብ ይችላሉ። ይህ መለኪያ የአንገትን ጡንቻዎች መወጠር ብቻ ሳይሆን ነርቮችን ማረጋጋት, ጥሩ ስሜትን እና ጥሩ መንፈስን ያድሳል. ይህ ህክምና ከከባድ እና አስጨናቂ የስራ ቀን በኋላ ገላውን በመታጠብ ወደ መከላከል ሊቀየር ይችላል።
የ tensor ህመምን በመድኃኒቶች
ማንኛውም ህክምና በሀኪም መታዘዝ አለበት። ጥቃቶቹ መደበኛ ከሆኑ ታዲያ በዚህ ሁኔታ ስፔሻሊስቱ ቀደም ብለው የታዘዙትን መድኃኒቶች ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
በመጀመሪያ ህመሙን ማስታገስ ያስፈልግዎታል። ለዚህም "አስፕሪን", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" የሚወሰዱት በዶክተሩ በተጠቀሰው መጠን ነው. እነዚህ መድሃኒቶች ጠንካራ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው እና ይህ ከቁጥጥር ውጪ በሚወስዱበት ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል።
ከባድ የአንገት ራስ ምታት በ Ultramol፣ Baralgin ወይም No-shpa ይታከማል። በዚህ ሁኔታ, የሚወገደው የጡንቻ መወጠር ነው. እና በ vasospasm የሚከሰት ከባድ የ occipital ራስ ምታት እንደ Pentalgin ወይም Baralgin ባሉ የህመም ማስታገሻዎች ይታከማል።
በመቀጠል የመከሰቱ ምክንያት ይወገዳልራስ ምታት. ሥር የሰደደ ውጥረት እና የነርቭ ውጥረት ከሆነ በሽተኛው በፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ለምሳሌ Fluoxetine ወይም Sertraline ሕክምናን ይወስዳል። በሳይኮቴራፒስት መታዘዝ አለባቸው፣ ያለ ማዘዣ በፋርማሲ ሊገዙ አይችሉም።
ይህ የመድኃኒት ሕክምና በነፍሰ ጡር እናቶች እና በነርሶች እናቶች ላይ የተከለከለ ነው፣ በዚህ ጊዜ ዶክተሮች አማራጭ ሕክምናዎችን ይፈልጋሉ።
የባህላዊ መድኃኒት
የተንሰራፋ የራስ ምታት ጥቃትን በሙቅ ሻይ ከተለያዩ የመድኃኒት ዕፅዋት ወይም ማር በመጨመር ማስታገስ ይችላሉ። ትልቅ ጠቀሜታ ወደ ሻይ የተጨመረው ምን ዓይነት ዕፅዋት ብቻ ሳይሆን የሻይ ሥነ ሥርዓት ራሱ ነው. እሷ ጩኸትን አትታገስም, ሻይ በማፍላት ሂደት ውስጥ, ለሻይ መጠጥ ሰሃን እና አከባቢን በማዘጋጀት, አንድ ሰው ነርቮችን ያረጋጋዋል. እና ሻይ መጠጣት በሚያስደስት ኩባንያ ውስጥ የሚከሰት ከሆነ, ጭንቀት እና ድብርት ሰውን ይተዋል, እና በዚህ መሰረት, ራስ ምታት ይጠፋል.
በሻይ ውስጥ ሚንት፣ ካምሞሚል፣ ፕሮፖሊስ፣ ማር፣ ሎሚ፣ ራትፕሬሪ ወይም የከረንት ቅጠል መጨመር ይችላሉ። ሁሉም ለመቅመስ። እነዚህ ተክሎች የነርቭ ሥርዓትን ብቻ ሳይሆን በሰው ልጅ የምግብ መፈጨት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
ጂምናስቲክስ
በአንገቱ ላይ የሚፈጠር ስፓም ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ በመቆየቱ ለምሳሌ መኪና መንዳት ወይም ኮምፒውተር በመጠቀም የራስ ምታት ህክምናው ቴራፒዩቲካል ልምምዶችን ማድረግን ያካትታል።
ይህን ለማድረግ ቀጥ ብለው መቀመጥ፣ ጀርባዎን ማስተካከል፣ እጆችዎን በጉልበቶችዎ ላይ ማድረግ እና ጥቂት ማድረግ ያስፈልግዎታልየአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡
- ጭንቅላትዎን ዝቅ አድርገው ደረትን በአገጭዎ ለመንካት ይሞክሩ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለጥቂት ሰከንዶች ይቆዩ። ከዚያም አገጩን በተቻለ መጠን ከፍ ያድርጉት, ከጭንቅላቱ ጀርባ ለጀርባው ይደርሳል, እንዲሁም ለጥቂት ሰከንዶች. እንደዚህ አይነት ቁልቁለቶች በእያንዳንዱ አቅጣጫ 5-10 ጊዜ መደረግ አለባቸው።
- የሚቀጥለው ልምምዱ የመጀመሪያውን ይደግማል፣ጭንቅላቱ ብቻ መጀመሪያ ወደ ቀኝ፣ ከዚያም ወደ ግራ ያጋደለ፣ ጆሮው በተቻለ መጠን ወደ ትከሻው ይወርዳል። በተመሳሳይ ጊዜ, ትከሻዎች የማይንቀሳቀሱ እና ዝቅ ያሉ ናቸው. መልመጃውን በእያንዳንዱ አቅጣጫ 5-10 ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል።
- ማሽከርከር። ጭንቅላት በቀስታ በሰዓት አቅጣጫ 5 ጊዜ እና 5 ጊዜ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ይሽከረከራል ።
- እጆች ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ እንዲያርፉ እና በላያቸው ላይ አጥብቀው መጫን አለባቸው ፣እጆቹ ግን ጭንቅላት ወደ ኋላ እንዲደገፍ አይፈቅዱም። ስለዚህ ጡንቻዎትን ለ 5-10 ሰከንድ ማጣራት ያስፈልግዎታል. ከዚያ እጆቹን ወደ ግንባሩ ያንቀሳቅሱ እና መልመጃውን በውጥረት እንደገና ያድርጉ፣ በዚህ ጊዜ ግን እጆቹን ግንባሩ ላይ በመጫን።
ጂምናስቲክ በስራ ቀን ቢያንስ 3 ጊዜ መከናወን አለበት። ትንሽ ጊዜ ይወስዳል, ቢበዛ ከ10-15 ደቂቃዎች. ነገር ግን በማይንቀሳቀስ ሁኔታ የሚመጣን ራስ ምታት ለማስታገስ ይረዳል።
ፊዚዮቴራፒ
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፊዚዮቴራፒ አንድን ሰው በደንብ ይረዳል። የሕመም መንስኤዎችን በመመርመር ውጤት ላይ በመመርኮዝ በዶክተር የታዘዘ ነው. በልዩ ክሊኒኮች እና ጤና ጣቢያዎች ውስጥ ይካሄዳል።
ብዙውን ጊዜ ይህ ኤሌክትሮፊዮራይዝስ፣ በአንገት ላይ ያለው የፓራፊን መታጠቢያ፣ ማግኔቶቴራፒ ነው። ለእንደዚህ ዓይነቱ ህክምና ቅድመ ሁኔታ ቀጣይነት ነው. ትምህርቱን ማቆም እና ማጠር አይቻልም ፣አለበለዚያ ህክምናው ውጤታማ አይሆንም።
መከላከል
በህይወትዎ ውስጥ የ tensor ራስ ምታት እንዳይታይ ለመከላከል የመከሰት መንስኤዎችን ለማስወገድ መሞከር አለብዎት። ለዚህም ያስፈልግዎታል፡
- በአግባቡና ሙሉ ለሙሉ ይበሉ። የራስ ምታት መንስኤ ጥብቅ የቬጀቴሪያን አመጋገብ, ሞኖ-አመጋገብ, የፍራፍሬ አመጋገብ, በአንድ ቃል, የተለመደው እና የተሟላ አመጋገብን በእጅጉ መጣስ ነው. ጽንፍ አያስፈልግም። አመጋገብዎን መከታተል አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ሰውነት የእንስሳትን ፕሮቲን ጨምሮ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን እንደሚያስፈልገው መረዳት አለብዎት. በትክክል ከቆሻሻ ምግብ መራቅ ብቻ ነው ያለብህ፡- የተጠበሱ የሰባ ስጋዎች፣መከላከያ እና አርቲፊሻል ቀለም ያላቸው ምግቦች፣ብዙ ስኳር ያላቸው መጠጦች፣የበለፀጉ መጋገሪያዎች። እና ዋናው የጤና ጠላት አልኮል ነው።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ማዳበር አለቦት። ምንም እንኳን የዕለት ተዕለት ሩጫ ወይም የእግር ጉዞ ብቻ ቢሆንም። ዋናው ነገር አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው. ይህ የጭንቀት መቋቋምን ብቻ ሳይሆን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል።
- በማንኛውም በሰውነት ላይ የሚከሰት የፓቶሎጂ ጅምር እንዳያመልጥ በዓመት ቢያንስ 2 ጊዜ የተሟላ የህክምና ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል። የአልትራሳውንድ በመጠቀም የውስጥ አካላትን ስራ በማጥናት እና በሰውነት ውስጥ ጥገኛ ተውሳኮች መኖሩን በማጣራት.
ማጠቃለያ
Tensor ራስ ምታት ለብዙ ችግሮች ምንጭ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እንዲኖር እና እንዲያስብ አይፈቅድም. በማንኛውም ሁኔታ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት, ምክንያቱም ብቻብቃት ያለው ዶክተር ትክክለኛውን ምክንያት አግኝቶ ሊያስወግደው ይችላል።
