በሞስኮ የሚገኘው የጨው ክፍል በአካባቢው ነዋሪዎች ዘንድ ብቻ ሳይሆን በዋና ከተማው በርካታ እንግዶች ዘንድ ተወዳጅ ነው። ከጥቂት አመታት በፊት፣ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች የተለያዩ በሽታ አምጪ በሽታዎች ባለባቸው ሰዎች ዘንድ ተፈላጊ አልነበሩም።
ዛሬ በሞስኮ የሚገኘው የጨው ክፍል ለጤንነታቸው ለሚጨነቁ ሰዎች የሚሰጥ ተቋም ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ የበለጠ በዝርዝር እንቆይ፣ ሃሎቻምበርን የጎበኙትን ሰዎች ግምገማዎች አጥኑ።
ዓላማ
የጨው ክፍል ለምንድነው? በሞስኮ ውስጥ ከጉንፋን እና ከከባድ ጭንቀት ማገገም የሚችሉባቸው በደርዘን የሚቆጠሩ ሰው ሰራሽ ሕዋሳት አሉ። የጨው ዋሻዎች የመፈወስ ባህሪያት ለሰው ልጅ ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ. በአሁኑ ጊዜ ሃሎቴራፒ (ስቴዮቴራፒ) ብዙ አድናቂዎች አሉት።
አንድ ሰው ቀደም ብሎ የተፈጥሮ ግሮቶዎችን ብቻ መጠቀም ከቻለ፣ በዘመናዊው ዓለም የተፈጥሮ አካባቢን ማይክሮ የአየር ንብረት የሚመስሉ ሰው ሰራሽ ሃሎቻምበርስ ተፈጥረዋል። በአሁኑ ጊዜ በሞስኮ ውስጥ ከአንድ በላይ የጨው ክፍል አለ.ስለዚህ፣ በእውቂያዎች፣ አድራሻዎች እና የጎብኝዎች ግምገማዎች ላይ እናተኩራለን። በእንደዚህ አይነት ተቋማት ውስጥ ለደንበኞች የሚቀርቡትን አገልግሎቶች እናሳይ።
አካባቢ
በሞስኮ በጣም ቅርብ የሆነው የጨው ዋሻ የት ነው? የ halochambers አድራሻዎች፡
- Leninsky pr., 146 - "Spa master".
- 13 Khhodynsky Boulevard - Vita Breeze።
- ቅዱስ ሚኩሉኮ-ማክላያ፣ 34 - ሃሎሴንተር።
- ቅዱስ ቼርታኖቭስካያ፣ 16፣ ህንፃ 2- "በደንብ ይተንፍሱ።"
- ቅዱስ ሉኪንስካያ፣ መ. 8፣ k. 1- "ውቅያኖስ"።
- ቅዱስ ኮስትያኮቫ፣ 10 - "ቀላል መተንፈስ"።
- ቅዱስ ሳሞቴክያ፣ መ. 5 - "ENT ክሊኒክ"።
- Michurinsky pr., 16 - "የልጆች ጊዜ ፓርክ"።
- ቅዱስ 2ኛ Novoostankinskaya, 12 - "Romashka-N".
- ቅዱስ ሰርጊየስ የራዶኔዝህ፣ 11 - ጨው ግሮቶ።
- ቅዱስ ሴዶቫ፣ 13 - "በSviblovo ውስጥ የጨው ዋሻ"።
- ቅዱስ ኦስትሮቪትያኖቫ፣ መ. 5፣ k. 3 - "ሶል ላ ሶል"።
- ቅዱስ ግላቭሞስስትሮይ፣ መ. 7 - ሳሎን "ያብሎኮ"።
- ማስተላለፎች። ገንዘብ፣ መ. 23 - ኤምሲ "ቤተሰብ እና ጤና"።
- ቅዱስ ቪክቶሬንኮ፣ መ. 4፣ k. 1- salon La Sante።
እያንዳንዱ ከላይ ያሉት ማዕከሎች እና ሳሎኖች የራሳቸው የጨው ክፍል አላቸው። በሞስኮ የሃሎ ዋሻዎች አድራሻዎች በየጊዜው ይሻሻላሉ, አዳዲስ ተቋማት ይታያሉ, ስለዚህ ዝርዝሩ ያልተሟላ ነው.
የጎብኝ ግምገማዎች
በሞስኮ የጨው ዋሻዎች ጎብኚዎችን የሚማርካቸው ምንድን ነው? ወደ ባህር የሚደረግ ጉዞን ለማካካስ በእነሱ እርዳታ በከፊል እንደሚቻል ግምገማዎች ያሳያሉ።
የሃሎ ዋሻውን በጎበኙ ሰዎች ከተገለጹት ጉድለቶች መካከል፡
- በጉንፋን ጊዜ የአሰራር ሂደቱ የማይቻል መሆን፤
- የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ሙሉ ኮርሱን ማጠናቀቅ ያስፈልጋል።
ለምሳሌ በ"Oceania" ውስጥ፣ መንገድ ላይ ይገኛል። ሉኪንስኮይ፣ መ. 8፣ k. 1፣ ጎብኝዎች ዘመናዊውን መሳሪያ ያስተውላሉ።
የልጆች ሂደቶች
በሞስኮ ውስጥ ለህፃናት የጨው ክፍሎች በሁሉም ቦታ አይሰጡም። ከዚህም በላይ ወላጆች ወደ እነርሱ ሊገቡ የሚችሉት በአንድ የሕፃናት ሐኪም ምክሮች ላይ ብቻ ነው. የ Element Family SPA ቤተሰብ ማእከል በሞስኮ ውስጥ ለልጆች እና ለወላጆቻቸው የጨው ዋሻ ነው. በግምገማዎች በመመዘን, ከጎበኘች በኋላ, እንቅልፍ ይሻሻላል, የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል እና የአጠቃላይ የሰውነት ድምጽ መደበኛ ይሆናል. በሞስኮ ውስጥ ለዚህ ግሮቶ ምንም አናሎግ የለም። በሜዲትራኒያን ሪዞርት ውስጥ ያለው እውነተኛ የመዝናናት ስሜት በባህር ወለል, በፏፏቴ ድምጽ, በአዮዲን የበለፀገ ማይክሮ አየር ሁኔታ ይፈጠራል. በዋሻ ውስጥ አንድ ክፍለ ጊዜ በባህር ዳር ካሳለፉት ጥቂት ቀናት በላይ ጥቅማጥቅሞችን ያመጣል።
የጨው ዋሻን መጎብኘት የሚጠቅመው
ይህ አሰራር ለብዙ የልጆች ምድቦች ይታያል፡
- ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ጋር፤
- ከከባድ አለርጂ ጋር፤
- ያለማቋረጥ የታመመ።
የሃሎቴራፒ ገደቦችም ስላሉ የጨው ዋሻ ከመጎብኘትዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት።
ከተቃርኖዎች መካከል፡ ሳንባ ነቀርሳ፣ እርግዝና፣ የደም በሽታ፣ ጉንፋን። በልጆች ክሊኒክ ውስጥ ያለው አሰራር ነፃ ነው, ለህጻናት የታዘዘ ነውየሁለት አመት እድሜ. ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት በክፍለ-ጊዜው በእርጋታ መተንፈስ ያስፈልጋል።
ሙሉ ኮርስ 8-10 ሂደቶችን ያካትታል። የህፃናት ቆይታ - 20-30 ደቂቃዎች፣ ለአዋቂዎች - 1.5-2 ሰአታት።
አስፈላጊ ነጥቦች
የውጭ ልብሶች በ halochamber መቆለፊያ ክፍል ውስጥ መወገድ አለባቸው፣ ጫማዎች መቀየር አለባቸው። እያንዳንዱ የዋሻው ጎብኚ የራሱ መቆለፊያ አለው። ከዚያም ገላውን መታጠብ, ኮፍያ ማድረግ, የጨርቅ ጫማ መሸፈኛዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. በመሬቱ ላይ, በክፍሉ ግድግዳዎች ላይ ጨው አለ, ስለዚህ የ halochamberን መጥረግ ወይም ማጠብ አይቻልም. ማጽዳት የሚከናወነው ግልጽ መርሃ ግብር በመከተል በተሟላ የጨው ለውጥ ብቻ ነው. ጣሪያው በዋሻ መልክ በስታላቲትስ ያጌጣል. በክፍሉ ውስጥ የሚስተካከለው የኋላ መቀመጫ ያለው የሳሎን ወንበሮች አሉ። የአሰራር ሂደቱን በመተኛት, በግማሽ መቀመጥ, መቀመጥ ይችላሉ. እንደ ደንበኛው ፍላጎት በዋሻው ውስጥ ድንግዝግዝ ይፈጠራል ወይም ደማቅ ብርሃን ይቀራል. ድምጹ በክፍለ-ጊዜው ሁሉ ይቀጥላል። ከፈለጉ የልጆችን ዘፈኖች፣ ተረት ተረት፣ የተፈጥሮ ድምጾች ማዳመጥ ወይም ፍጹም ጸጥታ ማግኘት ይችላሉ።
በጨው ዋሻ ውስጥ መፅሃፍ መያዝ ይችላሉ። መጫወቻዎች ለልጆች ተፈቅዶላቸዋል: ሻጋታዎች, ስኩፕ, ባልዲ. ህጻኑ ወለሉ ላይ (በጨው ላይ) መቀመጥ ይችላል, በባልዲ ውስጥ ያስቀምጡት, "ፒስ" ይቅረጹ.
በግምገማዎች በመመዘን ስማርት ስልኮችን፣ ታብሌቶችን፣ ተጫዋቾችን ወደ ጨው ዋሻ አለመውሰድ የተሻለ ነው፣ ምክንያቱም የጨው እህሎች በመግብሮቹ ላይ ስለሚገቡ በፍጥነት ከስራ ሁኔታቸው ያስወጣቸዋል።
የተለመደ የታመነ ጨው ለሃሎቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላል። ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ለ 50-60 ደቂቃዎች ይሞላል, ይህም እርጥበት ሙሉ በሙሉ እንዲተን ያደርጋል. አትለሳላይን ደረቅ ኤሮሶል ሕክምና ልዩ መሣሪያ በቱቦ ውስጥ ተጭኗል ፣ ጨው ከላይ ወደ ውስጥ ይፈስሳል።
መሳሪያው በልዩ ፕሮግራም መሰረት ይሰራል፣ መሳሪያውን ካበራ በኋላ መቀየር አይቻልም፣ ለዚህም ነው ለክፍለ-ጊዜው መጀመሪያ እንዳይዘገይ የሚመከር። የሂደቱ መጠናቀቅ በድምፅ ምልክት ሊታወቅ ይችላል።
ማጠቃለል
በአሁኑ ጊዜ በሞስኮ ውስጥ በርካታ የጨው ዋሻዎች አሉ ይህም በአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን በልጆችም (ከሁለት ዓመት እድሜ ጀምሮ) ሊደረስበት ይችላል. ለሂደቱ በጣም ጥሩው ጊዜ የመኸር መጀመሪያ እና የፀደይ መጀመሪያ ነው ፣ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ማጠናከር አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እራስዎን ከ SARS ወረርሽኝ ይጠብቁ። በበጋ ወቅት ሂደቱን ማከናወን ምንም ትርጉም የለውም, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ በእውነተኛው የባህር አየር መደሰት ይችላሉ.
በጋ ወቅት ወደ ባህር መሄድ ባትችሉም ከልጅዎ ጋር ወደ ባህር ዳርቻ መሄድ ይሻላል፣ፀሀይ መታጠብ፣ሰውነታችሁን በቫይታሚን ዲ መሙላት ይሻላል።ወደ ጉብኝቱ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው። ሃሎቻምበር እስከ መኸር መጨረሻ።
ልጆቻቸው በዓመቱ ውስጥ እንዲህ ዓይነት ሕክምና የወሰዱ ወላጆች በጣም ያነሰ ይታመማሉ፣ ARVI በቀላል መልክ ይከሰታል። በእናቶች እና በአባቶች ግምገማዎች መሠረት ሃሎቴራፒ ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ላላቸው ሕፃናት ተጨባጭ ጥቅሞችን ያስገኛል-adenoiditis ፣ sinusitis።
አንዳንድ ወላጆች በጨው ዋሻ ውስጥ የሚደረግ ሕክምና ህፃኑ ለአንድ አመት ሙሉ ጉንፋን እንዳይይዘው በቂ ነው ይላሉ።
ሐኪሞች ለመከላከያ ዓላማዎች ለህጻናት እና ለአዋቂዎች የሃሎቴራፒ ሕክምናን ይመክራሉ። ይህ ዘዴ አጠቃቀሙን አያካትትምመድሃኒቶች, በጠረጴዛ ጨው እርዳታ ልዩ ማይክሮ አየርን በመፍጠር ላይ የተመሰረተ ነው. በሞስኮ ውስጥ ብዙ የጨው ዋሻዎች አሉ, ስለዚህ ከቦታው አንጻር በጣም ምቹ የሆነውን አማራጭ መምረጥ ይችላሉ. ወደ ሂደቶች ከመሄድዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።
