በቅርብ ጊዜ፣ እንደ "Spirulina" ያለ የምግብ ማሟያ በአመጋገብ ተጨማሪዎች ገበያ ላይ ተወዳጅነትን እያገኘ ነው። የዚህ መድሃኒት ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች በተለያዩ መንገዶች በባለሙያዎች ይገመገማሉ. አንዳንዶች ውጤታማነቱን አጥብቀው ይከራከራሉ, ሌሎች ደግሞ ምንም ጥቅም አያዩም. ነገር ግን "Spirulina" የተባለው መድሃኒት የተሰራው ተመሳሳይ ስም ባለው አልጌ ላይ ሲሆን በውስጡም የካንሰር ሕዋሳትን እድገትን የሚቀንስ ልዩ ንጥረ ነገር ይዟል. ታዲያ ማነው ትክክል? እሱን ለማወቅ እንሞክር እና ከላይ የተጠቀሰው መድሃኒት ጥቅሞቹን ለማወቅ እንሞክር።
ስፒሩሊና ምንድን ነው
በተፈጥሮ የተሰጠ ፣በንብረቶቹ ልዩ የሆነ ፣ጥቁር አረንጓዴ አልጌ ፣በክብ ቅርጽ የሚለየው - spirulina።
ሳይንቲስቶች ከላይ ያለው ምርት ከ1 ሚሊዮን ዓመታት በላይ መኖር መቻሉን አስተውለዋል። ለሰው አካል እጅግ በጣም ዋጋ ያለው አስደናቂ ተክል spirulina ነው።ስለ አጻጻፉ ትንታኔ ካደረጉ የዚህ አልጌ ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች ግልጽ ናቸው. ይህ ምርት ከ2000 በላይ ማዕድናት፣ ቫይታሚኖች፣ ቅባት አሚኖ አሲዶች፣ አስፈላጊ ኢንዛይሞች ይዟል።
በተጨማሪም ስፒሩሊና 70% የሚሆነውን ፕሮቲን ያከማቻል። በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ አስገራሚ እውነታ 10 ኪሎ ግራም የደረቁ ካሮቶች ከላይ ከተጠቀሰው የባህር አረም 10 ግራም ጋር ተመሳሳይ መጠን ያለው ቤታ ካሮቲን ይይዛሉ. እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ስፒሩሊና ብቻ ከበሉ፣ የሰውነትን ዕለታዊ የቫይታሚን ሳይያኖኮባላሚን (B12) ፍላጎት በ300% በሚጠጋ ማርካት ይችላሉ።
ስለ የአመጋገብ ዋጋ፣ ይህ አልጌ በዚህ ረገድ ቀይ እና ጥቁር ካቪያር፣ ድርጭጭ እንቁላል፣ ስተርጅን ፊሌት እንኳን ያልፋል።
የስፒሩሊና ጠቃሚ ቅንብር
ሳይንቲስቶች ከላይ ያለው ምርት በተለይ ለአትሌቶች በጣም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ ይገነዘባሉ። ይህ፡ ነው
- Arginine - ደምን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ከሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ያጸዳል እንዲሁም የወሲብ ፍላጎት ይጨምራል።
- ግሉታሚክ አሲድ - የሰውን የአእምሮ አቅም ይጎዳል፣የአልኮል ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች የእነዚህን መጠጦች ሱስ እንዲቋቋሙ ይረዳቸዋል።
- ቲያሚን - የልብ ምትን መደበኛ ያደርጋል፣ ነርቮችን እና በአጠቃላይ ስርዓቱን ያረጋጋል፣ የትንፋሽ ማጠር ምልክቶችን ያስወግዳል፣ በእንቅልፍ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- ኢኖሲቶል - ካርሲኖጅንን እና ከመጠን ያለፈ የሴት ሆርሞኖችን ከሰውነት ያስወግዳል፣የጉበት ስራን መደበኛ ያደርጋል።
- ፎሊክ አሲድ - በሰው አካል ውስጥ ለሄሞግሎቢን መፈጠር ተጠያቂ ነው።
- "ኤሊክስር ኦፍ ወጣት" ወይም ታይሮሲን - የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል።
- ሳይስቲን -የጣፊያን መደበኛ ተግባር ይደግፋል።
- ፊኮሲያኒን በአለም ላይ የእጢዎችን እድገት የሚገታ ብቸኛው አካል ማለትም የካንሰር ህዋሶች ነው። የሚገርመው ነገር በውስጡ የያዘው spirulina ብቻ ነው። ከላይ ባለው እውነታ ላይ ተመስርተው ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃራኒዎች ግልጽ ናቸው. ደግሞም ይህ አልጌ በቀላሉ ልዩ ባህሪያት አሉት።
Spirulinaን በመጠቀም
ከላይ ያለው የባህር አረም በዋናነት በሚከተሉት ኢንዱስትሪዎች ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል፡
- መድሀኒት፤
- ኮስመቶሎጂ፤
- ዲዬቶሎጂ።
በ spirulina ላይ በመመስረት ክብደት መቀነስን ጨምሮ ለብዙ በሽታዎች የሚያግዙ መድኃኒቶች ይመረታሉ።
በኮስሞቶሎጂ ይህ አልጌ ለቆዳ እና ለፀጉር ማስክ ይሠራል። ለምሳሌ ፣ እንደገና የሚያድስ ጭምብል እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-የ Spirulina ዝግጅት 5 እንክብሎችን መውሰድ እና በ 30 ሚሊ ሜትር ውስጥ በሞቀ ውሃ ውስጥ መሟሟት ያስፈልግዎታል። ከዚያም የተፈጠረውን ፈሳሽ ለግማሽ ሰዓት ያህል በቆዳ ላይ ይተግብሩ. ከዚህ ጊዜ በኋላ ጭምብሉን በውሃ ያጥቡት. ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ ያለው ቆዳ ለስላሳ ይሆናል, መጨማደዱ ይጠፋል, ድምፁ ይጨምራል.
የSpirulina አጠቃቀም ምልክቶች
ከላይ ያለው ምርት እንደ፡ ላሉ በሽታዎች በባለሙያዎች ይመከራል።
- የስኳር በሽታ;
- ጉንፋን እና ሌሎች የቫይረስ በሽታዎች፤
- ሄርፕስ፤
- አለርጂ፤
- የደም ግፊት፤
- ብሮንካይያል አስም፤
- በልብ እና በስርአቱ ላይ ችግር አለ፤
- የጉበት በሽታ፤
- ኦንኮሎጂ።
መታወቅ ያለበት ስፒሩሊና የሃንግቨር ሲንድረም እድገትንም ይከላከላል። የዚህ አልጌ ባህሪያት በተጨማሪ በሰውነት ላይ በሚከተሉት ተጽእኖዎች ይገለጣሉ:
- መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከእሱ ያስወግዳል፤
- በአንጎል ውስጥ ያለውን ኦክሲዳይቲቭ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል፤
- የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ መዛባቶችን እድገት ይከላከላል፤
- የሳንባ ተግባርን ያሻሽላል፤
- በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል፤
- የደም ቧንቧ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል፤
- የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል፤
- በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል።
Spirulina ለክብደት መቀነስ
በዚህ አልጌ ላይ የተመሰረቱ ዘዴዎች ውፍረትን ለመዋጋት በንቃት ይጠቅማሉ። በዚህ ረገድ "Spirulina" የተባለው መድሃኒት እራሱን በንቃት ይገለጻል. በፋርማሲ ውስጥ, ከላይ ያለውን መድሃኒት በካፕሱል ውስጥ መግዛት እና ለጥሩ ተጽእኖ በቀን 2 ካፕሱል 3 ጊዜ መውሰድ ይችላሉ. "Spirulina" የተባለው መድሃኒት በሰውነት ክብደት መቀነስ ላይ የሚከተለው ተጽእኖ አለው:
- ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል፤
- ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያበለጽጋል፤
- ረሃብን ያስወግዳል፤
- ሰውነትን በሚፈለገው የፕሮቲን መጠን ያረካል።
እንዴት Spirulina መውሰድ ይቻላል? መመሪያ
አዋቂዎችም ሆኑ ልጆች Spirulinaን ለመድኃኒትነት እንዲጠቀሙ ተፈቅዶላቸዋል። ከላይ በተጠቀሱት አልጌዎች ላይ ተመርኩዞ መድሃኒቱን በትክክል እንዴት እንደሚወስዱ, የአጠቃቀም መመሪያው ይነግርዎታል:
- ለአዋቂዎችከፍተኛው መጠን በቀን 10 ጽላቶች ነው (በሐኪሙ የታዘዘው በቀን 2 ጊዜ ከ 2 እስከ 5 ጡቦች);
- ከ5 አመት የሆናቸው ወጣት ታካሚዎች ስፒሩሊና 1-2 ክኒን በቀን ሁለት ጊዜ እንዲወስዱ ባለሙያዎች ይመክራሉ።
መመሪያዎቹ በተጨማሪ መድሃኒቱን ለመውሰድ የሚከተሉትን ልዩ ምክሮች ያመለክታሉ፡
- ሃሊቶሲስ ላለባቸው ታማሚዎች ቀደም ሲል በአንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ውስጥ የሚቀልጥ እና በአፍ ውስጥ የሚታጠብ "Spirulina" የተባለውን የምግብ ማሟያ መድሃኒቶችን በዱቄት መልክ መጠቀም ይጠቁማል፤
- ለስኳር ህመም፣ በቀን ሁለት ጊዜ ከምግብ በፊት ከላይ ከተጠቀሰው መድሃኒት 2-4 ኪኒን ይውሰዱ፤
- የ Spirulina መድሀኒት የታዘዘለት ታካሚ የምግብ መፈጨት ችግር ካለበት፣ ይህን መድሃኒት ብዙ ውሃ እየጠጣ ከምግብ ጋር እንዲጠቀም ይመከራል።
- እንደ አመጋገብ ማሟያ በየ12 ሰዓቱ 2 ኪኒን ይውሰዱ።
ሁለት ወር ስፒሩሊና የሚወሰድበት የሕክምና ጊዜ ነው። የመድሃኒቱ ዋጋ በማሸጊያው ላይ እና በተለቀቀው መልክ ይወሰናል. በጡባዊዎች እና በዱቄት ውስጥ ከላይ በተጠቀሱት አልጌዎች ላይ የተመሰረቱ የአመጋገብ ማሟያዎች አሉ. 60 ድራጊዎችን ያካተተ መድሃኒት የማሸግ ዋጋ 176 ሩብልስ ነው. እንዲሁም የአመጋገብ ማሟያዎችን "Spirulina" በጅምላ መግዛት ይችላሉ. ለ 120 ጡቦች ጥቅል ዋጋ 340 ሩብልስ ነው. የመድኃኒቱ ዋጋ በዱቄት (0.5 ኪ.ግ) - 1500 ሩብልስ።
የአመጋገብ ማሟያ "Spirulina"፡ ተቃራኒዎች
ከላይ ያለው ምርት በሰው አካል ላይ ምንም አይነት ጎጂ ውጤት እንደሌለው ልብ ሊባል ይገባል። ተለዋጭ መድሐኒት አጥብቆ ያስገድዳልSpirulina ምንም ተቃራኒዎች የሉትም. እውነታው ግን ይህ አልጌ የሚባሉት ሁሉም ንጥረ ነገሮች የጎንዮሽ ጉዳት ስለሌላቸው በቀላሉ የሰውን ጤና ሊጎዱ አይችሉም።
ነገር ግን መመሪያው በ spirulina ላይ ለተመሰረቱ መድኃኒቶች አጠቃቀም አንዳንድ ተቃርኖዎችን ያሳያል፡
- የፔፕቲክ ቁስለት፤
- የሃይፐርታይሮይድ ተግባር፤
- የልብ ድካም፤
- ስትሮክ፤
- የነርቭ ሥርዓት መዛባት፤
- አክኔ፤
- እርግዝና፤
- ማጥባት፤
- እየተዘዋወረ ቲምብሮሲስ፤
- የልብ ድካም፤
- ስትሮክ።
ነገር ግን አሁንም በሽተኛው የኩላሊት ችግር እና የደም ግፊት ምልክቶች ካጋጠመው ከላይ ያለውን ተክል ከመጠቀምዎ በፊት ሀኪም ቢያማክሩ የተሻለ እንደሆነ ባለሙያዎች ይመክራሉ።
መድሀኒት "Spirulina"፡የዶክተሮች ግምገማዎች
በልዩ ጽሑፎች ውስጥ ከላይ የተጠቀሰውን መድኃኒት አጠቃቀም በተመለከተ ብዙ መግለጫዎች አሉ። ሁለቱም ታካሚዎች እና ዶክተሮች ይጽፋሉ. ለአንድ ሰው, ይህ መድሃኒት በሽታዎቻቸውን ለመፈወስ ረድቷል. የኋለኛው ምንም ጥቅም አያየውም።
የተለየ ቡድን ስፒሩሊና ክብደታቸውን ለመቀነስ በታካሚዎቻቸው ሲጠቀሙ የተለየ መረጃ ያላቸው የልዩ ባለሙያዎችን ምላሾች ያካትታል። በኦፊሴላዊ መድኃኒት ተወካዮች ግምገማዎች ውስጥ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃራኒዎች አሻሚዎች ናቸው. እውነታው ግን ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት ከላይ የተጠቀሱትን አልጌዎች አጠቃቀም ላይ ምንም ዓይነት ከባድ ጥናቶች ስላልተደረጉ ዶክተሮች በግለሰብ እውነታዎች ላይ ሊተማመኑ ይችላሉ.የግል ልምድ. ለአንዳንድ ታካሚዎች "Spirulina" የተባለው መድሃኒት ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ረድቷል. ሌሎች ደግሞ ምንም ፋይዳ የሌለው የአመጋገብ ማሟያ አድርገው ይቆጥሩታል ምክንያቱም መመገባቸው የተፈለገውን ውጤት አላመጣላቸውም።
ነገር ግን ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አወንታዊው ተፅእኖም የተመካው በአንድ የተወሰነ አካል ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ ነው። ስለዚህ አንዳንድ ሕመምተኞች የ Spirulina የአመጋገብ ማሟያ በአመጋገባቸው ውስጥ ካካተቱ ብዙም ሳይቆይ ክብደታቸውን ይቀንሳሉ፣ሌሎች ደግሞ ከላይ ያለውን ምርት ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀም አለባቸው።
Spirulina ከጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት አንፃር ልዩ የሆነ አልጌ ሲሆን ይህም የበርካታ ዝግጅቶች አካል ነው። ነገር ግን ከላይ የተጠቀሱትን የአመጋገብ ማሟያዎች ለሁሉም በሽታዎች እንደ መድኃኒትነት እንዲወስዱ አይመከርም. ለመድኃኒት ዓላማ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው።
