የነርቭ መፈራረስ የጭንቀት ጥቃት ነው። በእሱ ምክንያት, የአንድ ሰው የተለመደ የአኗኗር ዘይቤ ተጥሷል. የዚህ ሁኔታ ምልክቶች የአእምሮ ሕመምን ያመለክታሉ. በተለምዶ, አንድ ሰው ድንገተኛ ወይም ከባድ ጭንቀት በሚያጋጥመው ሁኔታ ውስጥ ሲቀመጥ እንደገና ማገረሸ ይከሰታል. ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ አስጨናቂ ሁኔታ ወደ ተመሳሳይ ውጤት ይመራል።
የሁኔታ መግለጫ
አንድ ሰው በተበላሸ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ ስሜቱንም ሆነ ተግባሩን አይቆጣጠርም። በዚህ ጊዜ ታካሚው ጭንቀቶችን እና ጭንቀቶችን ጨምሮ ውስጣዊ ስሜቶቹን ይሰጣል. በተወሰነ ደረጃ, ይህ ሁኔታ የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው. ለዚህም ነው አዎንታዊ ተብሎ ሊጠራ የሚችለው. ተመሳሳይ ምልክቶችም እንባ እና የበሽታ መከላከያ ተብለው ሊጠሩ ይገባል, ይህም በተራዘመ የስነ-ልቦና ጭንቀት ምክንያት ከመጠን በላይ መጨናነቅ ዳራ ላይ ይከሰታል. የነርቭ መፈራረስ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ነው፣ስለዚህ ትንሽ ምልክቶች እንኳን ጊዜ ሊሰጣቸው ይገባል።
ሰው ሲሆንበአስጊ ሁኔታ ላይ ነው, ብልሽት አለው. በዚህ ጊዜ የተጠራቀመ ውጥረት ከሰውየው ይለቀቃል. ከምክንያቶቹ መካከል, ማንኛውም ክስተቶች መታወቅ አለባቸው. እነሱ ዓለም አቀፋዊ ሊሆኑ ይችላሉ ወይም, በተቃራኒው, እዚህ ግባ የማይባሉ, ይህም በቀላሉ ወደ መበላሸት ምክንያት ሆኗል. ምልክቶቹን በወቅቱ ለማስተዋል ምን እንደሚያስፈልግ ማወቅ እና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. እውነታው ግን እንዲህ ዓይነቱ ችግር በጣም ከባድ ነው. ወደ ካርዲዮሎጂ ዲፓርትመንት መቀበል ብቻ ሳይሆን ወደ ኒውሮፕሲኪያትሪክ ሕክምናም ጭምር ሊያመራ ይችላል. የነርቭ መፈራረስ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ነው።
የበሽታ መንስኤዎች
የነርቭ መቆራረጥ መንስኤዎች፡ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የመንፈስ ጭንቀት፤
- ቋሚ የጭንቀት ሁኔታ፤
- አቪታሚኖሲስ፤
- በሞተር መሳሪያው ላይ ችግሮች አሉ፤
- የታይሮይድ በሽታ፤
- ስኪዞፈሪንያ፤
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ።
አልኮሆል እና አደንዛዥ እጾችን መጠቀምም ይጎዳል። እንደ ደንቡ ፣ ከነርቭ ውድቀት በኋላ ፣ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ለተወሰነ ጊዜ ይጠፋሉ ።
Symptomatics
የነርቭ መፈራረስ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው፣ ስለዚህ ምልክቶቹ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። አካላዊ፣ ባህሪ ወይም ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።
ስለ መጀመሪያው ብንነጋገር አንድ ሰው ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት፣ የእንቅልፍ ችግር፣ እንቅልፍ ማጣት እና የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት፣ የመተንፈስ ችግር፣ ማይግሬን፣ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ፣ የማስታወስ ችግር፣ የወር አበባ ዑደት ሊያጋጥመው ይችላል። ስለ ሴቶች የነርቭ መፈራረስ እየተነጋገርን ከሆነ, ሰውነታቸው ተሟጧል, ድካም, ጭንቀት እና ድንጋጤ ይታያል.ጥቃቶች፣ እንዲሁም የምግብ ፍላጎት ችግሮች።
ስለ ጠባይ ምልክቶች ከተነጋገርን አንድ ሰው ለሌሎች እንግዳ የሚሆን ባህሪን ያሳያል፣የንዴት ንዴት በድንገት ሊከሰት ይችላል፣ይህ ባይታይም እንኳን ሰውን የሚጎዳ ነገር ለማድረግ ፍላጎት ይኖረዋል። ከዚህ በፊት. የስሜት መለዋወጥ እንዲሁ ባህሪይ ነው።
የስሜታዊ ምልክቶች ለነርቭ ስብራት የበለጠ ቅድመ ሁኔታ ናቸው። የመንፈስ ጭንቀት ምልክቱ ብቻ ሳይሆን የመልሶ ማቋቋም ምክንያትም ነው። እንዲሁም በጠንካራ የነርቮች መፈራረስ በሽተኛው ጭንቀትን, ቆራጥነትን, ጭንቀትን, ለአንድ ነገር ተጠያቂ እንደሆነ የማያቋርጥ ስሜት, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛነት, ራስን በራስ የማጥፋት ሀሳቦች, ከመጠን በላይ ማልቀስ, የጥናት ፍላጎት ማጣት, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ስራ እና ወዘተ. የአልኮሆል ወይም የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ሊሆን ይችላል፣ ራሱን ታላቅ አድርጎ መቁጠር ሊጀምር ይችላል።
በመቀጠል ከነርቭ መቆራረጥ ገጽታ ጋር በቀጥታ የተያያዙ ምልክቶችን ያስቡ። ዋናዎቹ ጠቋሚዎች ብስጭት, ጠበኝነት, ደካማ ስሜታዊ ሁኔታ, የእንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት መዛባት, እንዲሁም ከሰዎች ጋር በሚደረጉ ግንኙነቶች ላይ ችግሮች ናቸው. በውጤቱም, አንድ ሰው ወደ አንድ ጥግ እንደሚነዳ ይሰማዋል. ይህ ለድብርት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ዘመዶች አንድን ሰው ለመርዳት ቢሞክሩ, እንደ አንድ ደንብ, በምላሹ, ታካሚው ጠበኝነት እና ብልግና ያሳያል. ብዙውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በሽተኛው እርዳታ መቀበል አይችልም እና እምቢ ማለት ነው. አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ ከመጠን በላይ ሥራ ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ, በዚህ ውስጥ ግድየለሽነት, ጥንካሬ ማጣት እና የህይወት ፍላጎት ማጣት ይታያሉ. በዙሪያው ያሉ ሰዎች ማወቅ አለባቸውሰውየውን በተቻለ መጠን ለመርዳት የነርቭ ስብራትን እንዴት ማከም እንደሚቻል።
ከላይ እንደተገለፀው ይህ ሁኔታ በስሜታዊ መገለጥ ላይ ብቻ ሳይሆን በአካላዊም ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. ያም ማለት የልብ ጡንቻ እና ሌሎች በርካታ የአካል ክፍሎች ሥራ ይለዋወጣል, በተለይም የጨጓራና ትራክት ይሠቃያል, የነርቭ ሥርዓት ይጎዳል. በሽተኛው ከመጠን በላይ ላብ, የሽብር ጥቃቶች, የማያቋርጥ ጥማት ሊኖረው ይችላል. በመሆኑም አብዛኞቹ ጥሰቶች አካል vehetatyvnoy-sosudystaya ሥርዓት ጋር የተያያዙ ናቸው. በጣም ብዙ ጊዜ በልብ ውስጥ ህመም, የደም ግፊት ወይም tachycardia ሊከሰት ይችላል. እነዚህ ምልክቶች የሕክምና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋቸዋል፣ አለበለዚያ ይህ ወደ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም ሊመራ ይችላል።
ስለ የጨጓራና ትራክት መቆራረጥ ከተነጋገርን አንድ ሰው የምግብ ፍላጎቱን ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል፣ የማቅለሽለሽ ስሜት ሊፈጠር ይችላል። የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ አለ. በዚህ ሁኔታ ሐኪሙ የጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ ተጽዕኖ የማያሳድሩ መድኃኒቶችን ያዝዛል ፣ ግን የችግሮቹን መንስኤ ያስወግዳል። በዚህ መሠረት የብልሽት መንስኤዎችን ማስወገድ እና እራስዎን ማከም አስፈላጊ ነው. ማለትም ለነርቭ መቆራረጥ ውጤታማ ህክምናን ከተጠቀሙ ውጤቱ ሁሉንም ቀጣይ ችግሮችን ያስወግዳል።
እርጉዝ ሴቶች
ሁሉም ልጃገረዶች በእርግዝና ወቅት ብዙ ለውጦች ያጋጥማቸዋል። እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ደስተኞች አይደሉም. እንደ አንድ ደንብ, በሆርሞን ለውጦች ምክንያት የአእምሮ መዛባት ይከሰታሉ. እነዚህ ሂደቶች በእርግዝና ወቅት እና ከወሊድ በኋላ ይታያሉ. በሰውነት ውስጥ በንቃት መፈጠር የጀመሩ ሆርሞኖችሴቶች ለልጁ እድገት አስፈላጊ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ እናቱን ይነካሉ. ትደናገጣለች, ስሜቷ በየጊዜው ይለወጣል. በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የነርቭ መፈራረስ ሕክምናን የሚወስዱ መድኃኒቶች በከፍተኛ ጥንቃቄ መመረጥ አለባቸው. ሁሉንም ተቃርኖዎች ማጥናት ያስፈልጋል።
በኋለኞቹ ደረጃዎች አንዲት ሴት በተለይ መሥራት ካለባት የነርቭ ሕመም ሊሰማት ይችላል። በዚህ ወቅት, ምንም ነገር ማድረግ ለእሷ በጣም ከባድ ነው. አንዲት ሴት ከመጠን በላይ ክብደት እየጨመረ በመምጣቱ አሉታዊ ሁኔታም ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያገረሸው ልጅን በእጅጉ ስለሚጎዳ በጣም አደገኛ ነው።
በህፃናት
የትናንሽ ልጆች የአእምሮ ሁኔታ ያልበሰለ ነው፣ስለዚህ ስሜታቸውን መግታት በጣም ይከብዳቸዋል። የአዕምሮ ዘዴዎች በእድገት ላይ ናቸው, ስለዚህ ህጻኑ በኒውሮቲክ ዲስኦርደር ሊፈጠር ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ ልጆች ተገቢ ባልሆነ አስተዳደግ ወደ ውድቀት ሊመጡ ይችላሉ. ይሁን እንጂ የግድ የወላጆች ስህተት አይደለም. አንዳንድ ጊዜ በበርካታ ምክንያቶች የልጁን ድርጊት ተነሳሽነት ለመረዳት አይሞክሩም, ስለዚህ በእሱ የነርቭ ስርዓት ላይ ጫና ሊፈጥሩ ይችላሉ.
ወጣቶች
በጉርምስና ወቅት ልጆች ብዙውን ጊዜ ለአእምሮ መታወክ የተጋለጡ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ መረጋጋት ለእነሱ በጣም ከባድ ነው። እና ስለ ኃይለኛ ድንጋጤ እየተነጋገርን ከሆነ, በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ በቀላሉ የማይቻል ነው. በዚህ እድሜ ላይ የአእምሮ መታወክ, የነርቭ መፈራረስን ጨምሮ, ወደ ስኪዞፈሪንያ እድገት ሊያመራ ይችላል ወይም በአዋቂነት ዕድሜ ላይ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ሊፈጠሩ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል. ለሚለው እውነታ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋልየመጀመሪያዎቹ የብልሽት ምልክቶች እንደ መደበኛ የሆርሞን ለውጦች ሊወሰዱ ይችላሉ።
የነርቭ መቆራረጥ እድገት ደረጃዎች
Symptomatology በአንድ ጊዜ አይታይም። ይህ ሁኔታ በሶስት ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል።
በመጀመሪያ አንድ ሰው ችሎታውን ከልክ በላይ ይገምታል፣የጥንካሬ መብዛት፣የጉልበቱ የውሸት መነሳት እና የመሳሰሉት ይሰማዋል።
ሁለተኛው ደረጃ በሽተኛው ሁሉን ቻይ አለመሆኑን በመረዳቱ ይታወቃል። ሰውነት መውደቅ ይጀምራል, ሥር የሰደዱ በሽታዎች ይታያሉ, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት እየባሰ ይሄዳል. ሥነ ምግባራዊ እና አካላዊ ድካም ይጀምራል. አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥመው ይችላል፣ በተለይም ቀስቃሽ ሁኔታዎች ከታዩ።
ሦስተኛው ደረጃ አንድ ሰው በራሱ ላይ ያለውን እምነት ማጣት፣የማያቋርጥ የጥቃት እና የንዴት ፍንጣቂዎች ይኖራሉ፣ከዚህም በኋላ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ሙከራዎች ይከተላሉ። ከአካባቢው ጋር ያለማቋረጥ ግጭቶች ይከሰታሉ፣የልብ ስራ ይረበሻል፣የማያቋርጥ ራስ ምታትም ይሠቃያል።
ምን ይደረግ?
ብልሽት በሚፈጠርበት ጊዜ የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት መቻል እንዳለቦት ልብ ሊባል ይገባል። አንድ ሰው እንዲህ ዓይነት ሁኔታ ካጋጠመው ወዲያውኑ እሱን ለመርዳት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የሌሎች ድርጊቶች ሙያዊ በሆነ መጠን ሰውዬው በፍጥነት ወደ አእምሮው እንደሚመጣ ልብ ሊባል ይገባል።
ሙሉ በሙሉ መረጋጋት አለቦት፣አትደናገጡ፣በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ እና በእኩልነት ይናገሩ፣ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። ሞቅ ያለ ስሜት እንዲሰማው ከአንድ ሰው አጠገብ መቀመጥ ወይም ማቀፍ ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው ከታመመ ሰው ጋር ሲነጋገር;በእሱ ላይ ከፍ ማድረግ ሳይሆን ከእሱ ጋር በተመሳሳይ ደረጃ መሆን አስፈላጊ ነው. ለአንድ ሰው ምክር መስጠት አያስፈልግም, የሚያረጋግጥ ወይም የሚከራከር ነገር. ትኩረት ወደ ሌላ ነገር መቀየር ተገቢ ነው።
በአካባቢው ላሉ ሰዎች የነርቭ መፈራረስ ምን ይደረግ? በሽተኛው ወደ ንጹህ አየር መወገድ አለበት. የስነልቦና በሽታ ቢከሰት፣ አንድ ሰው ቁጣው የሚጠፋበት ከሆነ፣ ወደ አምቡላንስ መደወል ያስፈልግዎታል።
የትኛውን ሐኪም ማነጋገር አለብኝ?
የነርቭ ሐኪም፣ ኒውሮሎጂስት፣ ሳይካትሪስት ወይም ሳይኮቴራፒስት ማማከር አለቦት። በእንግዳ መቀበያው ላይ ዓይን አፋር መሆን የለብዎትም, ስለ ምልክቶችዎ እና ቅሬታዎችዎ ሙሉ በሙሉ መንገር አለብዎት. ስፔሻሊስቱ ብዙ ግልጽ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ, ሌሎች በሽታዎችን ለመለየት ሂደቶችን ያዝዛሉ. ሕክምናው የሚጀምረው ፈተናዎችን እና ምርመራዎችን ከተቀበለ በኋላ ብቻ ነው. ሐኪም ሳያማክሩ በቤት ውስጥ የነርቭ ስብራትን አያድኑ።
የህክምና መሰረታዊ ነገሮች
የነርቭ መቆራረጥ ሕክምና ሙሉ በሙሉ በተፈጠረባቸው ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው። ዶክተሩ ምልክቶቹ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ትኩረት መስጠት አለበት. ስለ ምላሽ ሰጪ ሳይኮሲስ እየተነጋገርን ከሆነ, የታካሚ ሕክምናን ማዘዝ አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ, ማረጋጊያዎች እና ኒውሮሌፕቲክስ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ከመጠን በላይ ድካም ልዩ ሚና ይጫወታል, እና በሳናቶሪየም ህክምና ሁኔታዎች ውስጥ መወገድ አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ ሳናቶሪየም የአካባቢ መሆን አለበት, ምክንያቱም በአየር ንብረት ላይ ከፍተኛ ለውጥ በሰው ልጅ የስነ-ልቦና ሁኔታ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
በህክምናው ወቅት ሐኪሙ ሰውነታችን የመከላከል አቅምን የሚያዳብርበትን ዘዴ ይመርጣልአስጨናቂ ሁኔታዎች. ይህ የሚደረገው በሽተኛው እንደገና ወደ እንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እንዳይገባ ነው. አንድ ሰው ከተዘረዘሩት ምልክቶች አንዱ እንደያዘ ወዲያውኑ ከሳይኮቴራፒስት ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ከሳይካትሪስት ወይም ከነርቭ ሐኪም እርዳታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል ። የነርቭ መፈራረስ ቀላል ተደርጎ መታየት የለበትም. እውነታው ግን ፕስሂ በሰውነት ውስጥ በቀላሉ የተበጣጠሰ ስርዓት ስለሆነ ይህ ወይም ያ ሁኔታ ምን ያህል አሳሳቢ እንደሆነ ለመገመት ይከብዳል።
ከመድሃኒት ጋር የሚደረግ ሕክምና
ብዙ ሰዎች የድካም ችግር እንዳለባቸው ሲሰማቸው ማስታገሻ ይወስዳሉ። ማስታገሻዎች በሚታከሙበት ጊዜ ረዘም ያለ ጊዜ መጠቀም አለባቸው. ይሁን እንጂ መድሃኒቶች ሁልጊዜ የሚፈለገውን ውጤት እንደማያገኙ ልብ ሊባል ይገባል. ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ መድሃኒቶች በአንጎል ውስጥ መነሳሳትን ለመግታት ወይም በተቃራኒው ይህንን ሁኔታ የሚገቱ በመሆናቸው ነው ፣ እንደቅደም ፣ የአንድ ሰው ስሜቶች እና ምላሾች መቀነስ ይጀምራሉ። በሽተኛው መጠነኛ ጭንቀት ኒውሮሲስ ካለበት, ከዚያም የቪታሚን ውስብስቦች ከማስታገሻዎች ጋር ታዝዘዋል. ብዙ ጊዜ እነዚህ ኮርቫሎል እና ማግኔ B6 ናቸው።
የነርቭ ስብራት ለማከም የሚያገለግሉትን በጣም ተወዳጅ መድሃኒቶችን አስቡባቸው። የበሽታው ምልክቶች በጠንካራ መድሃኒቶች ይወገዳሉ. እነሱ ፀረ-አእምሮ, ፀረ-ጭንቀት እና ማረጋጊያዎች ናቸው. ጭንቀትን ለማስወገድ, አስደንጋጭ ጥቃቶችን, የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት የታዘዙ ናቸው. ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶች ይደሰታሉ፣ አዎንታዊ ስሜቶች በአንድ ሰው ላይ እየጠነከሩ ይሄዳሉ።
ሁለተኛው ቡድን ነው።ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች. አንድ ሰው በስሜቱ ላይ ትንሽ ለውጥ ካጋጠመው የታዘዙ ናቸው. በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ ለስሜቶች ብስጭት እና አለመረጋጋት የታዘዙ ናቸው. እነዚህ መድሃኒቶች የማነቃቂያ ሂደቶችን ይከለክላሉ, እንደቅደም, አንጎል አይሰቃይም.
አንድ ሰው ከመጠን በላይ የመበሳጨት ስሜት እንዲሁም ከፍተኛ መነቃቃት ካለው ቪታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች እነዚህን ምልክቶች ለማስወገድ ይረዳሉ። አንጎል በደንብ እንዲሰራ ብዙ ቪታሚኖች E እና B, እንዲሁም አንዳንድ ሌሎች ያስፈልግዎታል. ይህ የአእምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ምስጋና ይግባውና የማስታወስ ሂደቶች ይሻሻላሉ እና ብዙ የነርቭ መፈራረስ ምልክቶች ይወገዳሉ. ሕክምናው በትክክል ይህ ነው. እንደዚህ አይነት መድሀኒቶች ሰውነታቸውን ያድሳሉ፣ እድሜን ያራዝማሉ እንዲሁም የቀኝ እና የግራ ንፍቀ ክበብ የአንጎል መስተጋብርን ያመቻቻሉ።
Anxiolytics የበሽታውን ምልክቶች በፍጥነት ለማስወገድ ይጠቅማሉ። ለእነሱ ምስጋና ይግባውና ስሜትዎን ማረጋጋት ይችላሉ።
ሳይኮትሮፒክ መድሐኒቶች ድብርት፣ስኪዞፈሪንያ እና የመሳሰሉትን ላለባቸው ሰዎች ታዝዘዋል። ለእንደዚህ አይነት መድሃኒቶች ምስጋና ይግባውና የታካሚው ስሜት ሊረጋጋ ይችላል.
የአመጋገብ ማሟያዎች በዘመናዊ ህክምና የማይታወቁ ነገሮች ናቸው። ነገር ግን, እንደ ደንበኛ ግምገማዎች, እነዚህ ተጨማሪዎች በእርግጥ ይረዳሉ. በቤት ውስጥ የነርቭ ስብራትን ለማከም እነዚህ መፍትሄዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
በቤት ውስጥ የማገገሚያ ሕክምና
በቤት ውስጥ ህክምና የሚደረገው የህክምና መሳሪያዎችን ሳይጠቀም ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ አንድ ሰው በጣም ረዥም ሸክሞችን በመያዙ ምክንያት የሚከሰት ከሆነበስነ-ልቦና ላይ, ከዚያም ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ, አመጋገብዎን ማስተካከል ያስፈልግዎታል. ፋቲ አሲድ፣ ቢ ቪታሚኖች፣ ሌሲቲን እና የመሳሰሉትን የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ አለቦት። ማለትም ስለ ጉበት, እንቁላል, ቅቤ እና ሌሎችም እየተነጋገርን ነው. በሽተኛው የነርቭ ስብራት ምን ማድረግ እንዳለበት ከተረዳ ችግሩን መቋቋም ቀላል ይሆንለታል።
አንድ ሰው በእንቅልፍ ላይ ችግር ካጋጠመው እና ያለማቋረጥ ድካም ከተሰማው በቀን ቢያንስ 8 ሰአታት መተኛት አለብዎት። የወቅቱን ስርዓት ማክበር ያስፈልጋል። የጭንቀት ሁኔታ መራመጃዎችን, በተፈጥሮ ውስጥ መሆን, ወዘተ ለማስወገድ ያስችልዎታል. እነዚህ ዘዴዎች ውጤታማ ካልሆኑ፣ ሌሎችን መጠቀም ይቻላል።
ሁሉም ነገር ካልተሳካ፣ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለቦት፣ በሽተኛው ወደ ማገገሚያ ውስጥ ይገባል። በሀኪም ቁጥጥር ስር የመድሃኒት ህክምና, ክኒኖች እና ጠብታዎች የታዘዘ ሲሆን ይህም ማስታገሻዎችን ያካትታል. ካለ, ፎቢያዎችን እና የሽብር ጥቃቶችን የሚያስወግድ ልዩ ህክምና ይካሄዳል. በሽታው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በሽተኛው በሆስፒታል ውስጥ ከብዙ ቀናት እስከ ብዙ ወራት መቆየት ይኖርበታል. አንድ ሰው ስሜቱን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ሲጀምር እና የነርቭ መፈራረስ ምልክቶች ሲጠፉ ብቻ ነው ከሆስፒታል መውጣት የሚችሉት።
ከሕዝብ መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና
Valerian tincture በታካሚዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው። በእፅዋት ሻይ ወይም ውሃ ውስጥ tincture በመጨመር በመውደቅ መልክ ይወሰዳል. እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ አንድ ጠብታ የላቬንደር ዘይት ወደ መጠጥዎ ማከል ይችላሉ።
Melissa tinctureእንዲሁም ለዲፕሬሽን ጥሩ መድሃኒት. 50 ግራም ሣር መውሰድ, 0.5 ሊትር የፈላ ውሃን, ከዚያም ለ 20 ደቂቃዎች መተው አስፈላጊ ነው. ከአዝሙድና ማር ካከሉ, ከዚያም ይህ መበስበስ በተቻለ መጠን ውጤታማ ይሆናል. እንዲሁም ብዙዎቹ በነጭ ሽንኩርት እና በወተት ውስጥ የነርቭ መበላሸት እንዲታከሙ ይመክራሉ. አንድ ልጅ የስነ ልቦና ጭንቀት ሲጀምር እነሱን መቀላቀል እና ውሃ መጨመር ያስፈልግዎታል. ይህ መጠጥ በየቀኑ ከቁርስ በፊት 30 ደቂቃ በፊት መጠጣት አለበት. እነዚህ ህዝባዊ መድሃኒቶች በልጁ ላይ የነርቭ ስብራት ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ።
መዘዝ
የነርቭ መቆራረጥ ካልታከመ ውስብስብ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ, ቴራፒን ችላ የሚል ማንኛውም ሰው አሉታዊ መዘዞችን ያስከትላል. የአጭር ጊዜ የነርቭ መሰባበር ወይም በጀርባው ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት ወደ ስኳር በሽታ፣ የጨጓራ በሽታ፣ በሚወዷቸው እና በማያውቋቸው ሰዎች ላይ ጥቃትን እንዲሁም ራስን ማጥፋትን ያስከትላል።
አደጋው ምንድን ነው?
አንድ ሰው የነርቭ ስብራትን ካላስተናገደ በመጨረሻ በስሜት ይደክማል። በዚህ ሁኔታ ሁኔታው አደጋ እስኪደርስ ድረስ ብቃት ያለው የሕክምና እርዳታ መስጠት አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ድካም በኋላ ላይ ስሜቶችን መቆጣጠር እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. ይህ ራስን ወደ ማጥፋት ይመራል።
ጭንቀትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
አንድ ሰው በችግር ላይ ከሆነ ስሜቱን እንዴት መቆጣጠር እንዳለበት መማር ያስፈልገዋል። ሁኔታውን መገምገም, ገበያ መሄድ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ, መተኛት ያስፈልግዎታል. በቫለሪያን, በፒዮኒ tincture እና በመሳሰሉት አማካኝነት የነርቭ መበላሸት እራስዎን ማከም ይችላሉ. በከባድ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ, ቅድመ አያቶቻችን እራሳቸውን በቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ ነበር. ያስፈልጋልበአሁኑ ጊዜ ዘመናዊ ዶክተሮች ይህንን ዘዴ እንደሚመክሩት ልብ ይበሉ. አንድ ሰው የስነ ልቦና ጤንነትን መጠበቅ ካልቻለ የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ጥሩ ነው።
