እያንዳንዳችን በጉሮሮ ውስጥ ደስ የማይል መዥገርና መወጠር አጋጥሞናል። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ስሜት ብዙ ጊዜ ከታየ እና አንድን ሰው መበሳጨት ሲጀምር, ብቃት ያለው እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ጉሮሮ ውስጥ እብጠት - ይህ በሽታ አይደለም። ይህ ስሜት አብዛኛውን ጊዜ የበሽታ ምልክት ነው. አንዳንድ ጊዜ የበሽታው አመላካች በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣት ብቻ ሊሆን ይችላል. እና አንዳንድ ጊዜ የማሳከክ እና የመጨናነቅ ስሜት ከሌሎች በርካታ ህመም ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል።
የምልክቶች መንስኤዎች
አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው ከማያስደስት የጉሮሮ መቁሰል ጋር ሌላ ምቾት ይሰማዋል፣ይህም መደበኛውን መተንፈስ እና መዋጥ ከሚከለክለው እብጠት ጋር ያወዳድራል። ይህ ስሜት ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል: በሆድ ውስጥ ህመም, ልብ, ማቅለሽለሽ, ሳል, ማዞር, ወዘተ በሽተኛው አጠቃላይ ድካም እና ግዴለሽነት ሊያጋጥመው ይችላል. ባለሙያዎች በጉሮሮ ውስጥ ያሉ የኮማ መንስኤዎችን በሙሉ በ2 ትላልቅ ቡድኖች ይከፍላሉ፡
- ሶማቲክ።
- ሥነ ልቦና።
ሶማቲክ መንስኤዎች
አንድ ታካሚ ስለ ምቾት እና የጉሮሮ መቁሰል ቅሬታ ካሰማ ሐኪሙ በመጀመሪያ የዚህ ምልክት መንስኤዎችን የሶማቲክ ቡድን ያጣራል። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- እጢዎች። በጉሮሮ ውስጥ ያለው ጥብቅነት, ክብደት እና እብጠት እብጠት በሚፈጠርባቸው ሰዎች ሊሰማቸው ይችላል. ጥሩ ወይም ላይሆን ይችላል። እብጠቱ ሲያድግ, ምቾት ሊጨምር ይችላል, መተንፈስ ከባድ ይሆናል. በስተመጨረሻ፣ ውጤቱ ፓቶሎጂ መተንፈስን ሙሉ በሙሉ ሊያግድ ይችላል።
- የተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች። pharyngitis, laryngitis እና angina ጋር የጉሮሮ እንደ እብጠት ወይም መግል የያዘ እብጠት እንደ ችግሮች ማስያዝ ይሆናል. የኮማ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የታይሮይድ እክል ብረቱ በትክክል ካልሰራ, ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እድገትን ይጀምራል. የታይሮይድ ዕጢ መጨመር ጉሮሮውን በመጭመቅ ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። በከባድ የታይሮይድ እክሎች ውስጥ እንደ ክብደት መቀነስ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና የመሳሰሉት ተያያዥ ምልክቶች ይታያሉ።
- Osteochondrosis። ይህ ህመም እንደ ጉሮሮ ውስጥ እብጠት, ራስ ምታት እና በጀርባ ውስጥ ምቾት ማጣት የመሳሰሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል. ኦስቲኦኮሮርስሲስ የረጅም ጊዜ እና በትክክል የተመረጠ ህክምና ያስፈልገዋል።
- የጨጓራና ትራክት መዛባት። አንድ ሰው ምግብ ከበላ በኋላ በጉሮሮ ውስጥ ምቾት የሚሰማው ከሆነ ምናልባት ምናልባት ከጨጓራና ትራክት ጋር የተያያዘ ችግር አለበት።
- የሪፍሉክስ በሽታ አንድ ሰው አዘውትሮ በልብ ምች፣በምጥ እና በማቅለሽለሽ የሚሰቃይበት በሽታ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በምክንያት ነው።ከመጠን በላይ መብላት እና የተበላሹ ምግቦችን መመገብ. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው በጉሮሮ ውስጥ የማያቋርጥ ምቾት ማጣት አብሮ ይመጣል።
- የጉሮሮ ጉዳት ወይም ማቃጠል። Gastroendoscopy, roughage, ወይም ኬሚካሎች የኢሶፈገስ ግድግዳዎችን ሊጎዱ ይችላሉ. እናም በዚህ ምክንያት የኮማ ስሜት ሊኖር ይችላል. በዚህ ሁኔታ የጉሮሮ መቁሰል ከጉዳቱ ከ 7-10 ቀናት በኋላ ይቆማል።
- የኩዊንኬ እብጠት። እንዲህ ባለው የአለርጂ ሁኔታ የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ከባድ እብጠት ይከሰታል, ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል. በሽተኛው በጊዜ ካልታከመ ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
- የአልኮል ሱሰኝነት እና ማጨስ ምቾት እና የጉሮሮ መቁሰል ያስከትላል።
- በአጋጣሚዎች የኮማ ስሜት የሚከሰተው እንደ ጥገኛ ተውሳኮች፣ የልብ ሕመም እና የደም ቧንቧዎች፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት።
ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች
በእኛ ጊዜ አንድ ሰው በተደጋጋሚ ለጭንቀት እና ለድብርት ይጋለጣል ስለዚህ በጉሮሮ ውስጥ የሚፈጠር እብጠት የስነ ልቦና መንስኤ በጣም የተለመደ ነው.
የጉሮሮ መጠጋት እና የመተንፈስ ችግር በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ሊረብሽ ይችላል። እንደዚህ አይነት ስሜቶች በጠንካራ ደስታ ውስጥ ሲታዩ እና ወዲያውኑ ሲጠፉ, ማንቂያውን ማሰማት የለብዎትም. ነገር ግን በጉሮሮ ውስጥ ያለው እብጠት ያለማቋረጥ ከታየ እና በቲንሲተስ, በልብ ምታ እና በድንጋጤ ላይ የሚከሰት ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ከቤት ውጭ መራመድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል። በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, የስነ-አእምሮ ህክምና ባለሙያ ማስታገሻዎችን እናፀረ-ጭንቀቶች።
መመርመሪያ
- በመጀመሪያው የምርመራ ደረጃ ዶክተሩ በሽተኛውን ዳሰሳ ያደርጋል። የኮማ ስሜት ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ያውቃል እና የመጀመሪያዎቹ ደስ የማይል ስሜቶች በየትኛው ቅጽበት ታዩ።
- ከዚያም ስፔሻሊስቱ አጠቃላይ ምርመራ ያካሂዳሉ። የአከርካሪ፣ የሊምፍ ኖዶች እና የአንገት ሲምሜትሪ ሁኔታን ይፈትሻል።
- ከላይ የተጠቀሱትን ድርጊቶች በሙሉ ከፈጸሙ በኋላ, pharyngoscopy, laryngoscopy ይታዘዛሉ. ኢንዶስኮፕ የላይኛውን የመተንፈሻ ቱቦ ለመመርመር ይጠቅማል።
- የሳይነስ ፓቶሎጂ ሲጠረጠር የኮምፕዩት ቶሞግራፊ እና ራዲዮግራፊ ይከናወናሉ።
- በመጨረሻው ደረጃ ላይ ከጨጓራ ባለሙያ፣ ኢንዶክሪኖሎጂስት እና ኒውሮሎጂስት ጋር ምክክር ተይዟል።
ህክምና
የኮማ ስሜት በሚፈጠርባቸው ምክንያቶች መሰረት ጉሮሮን ለማከም የተለያዩ ዘዴዎች አሉ። ይህንን ምልክት ለማስወገድ የታለሙ የአሰራር ሂደቶች፣ ስፔሻሊስቱ በምርመራው ላይ በመመስረት ያዝዛሉ።
ምልክቱ በታይሮይድ እጢ መታወክ ምክንያት ከታየ ታካሚው ሆርሞኖችን እና አዮዲን የያዙ መድሃኒቶችን የመውሰድ ኮርስ ታዝዟል። osteochondrosis በጉሮሮ ውስጥ የመመቻቸት መንስኤ ሆኗል, ህክምናው የሚከናወነው በፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎች, በማሸት እና በሌዘር ህክምና እርዳታ ነው. በታካሚው ውስጥ ዕጢ ከተገኘ, ስፔሻሊስቱ ተፈጥሮውን መወሰን እና ተገቢውን ህክምና ማዘዝ አለባቸው. የጨረር እና የኬሞቴራፒ ሕክምናን ለማስወገድ በጣም የተለመዱ መንገዶች ናቸው. በከባድ ሁኔታዎች ወደ ኦፕሬሽን ዘዴው መሄድ አስፈላጊ ነው።
በጉሮሮ ውስጥ በሚፈጠር ችግር ምክንያት ምቾት ማጣት ሲከሰትየጨጓራና ትራክት, ከዚያም በሽተኛውን ለመፈወስ, አመጋገብን ማቋቋም, የአመጋገብ ምርቶችን መመገብ አስፈላጊ ነው. ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ስፔሻሊስቱ የጨጓራና ትራክት ሥራን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶችን ያዝዛሉ. በጉሮሮ ውስጥ የመደንዘዝ መንስኤ የኢሶፈገስ hernia ሲሆን በሽተኛው በቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት ይታያል።
በጉሮሮ ውስጥ ያለ እብጠት የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ውጤት ከሆነ አንድ ስፔሻሊስት እብጠትን ለመከላከል አጠቃላይ እርምጃዎችን ያዝዛል።
የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ሕክምና
የጉሮሮ ህመምን ማከም ከመጀመርዎ በፊት (በጽሁፉ ላይ ያለውን ፎቶ ማየት ይችላሉ) የባክቴሪያ ወይም የቫይረስ ኢንፌክሽን በሽታውን እንዳመጣው ማወቅ ያስፈልግዎታል።
የባክቴሪያ የጉሮሮ ኢንፌክሽኖች
የጉሮሮ ህመም ግማሽ የሚሆነው በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎች ናቸው። እነዚህም የተለያዩ የቶንሲል (ቶንሲል) እና የፍራንጊኒስ በሽታን ያጠቃልላሉ. የዚህ አይነት ኢንፌክሽኖች መለያ ምልክቶች፡ ናቸው።
- የህመም እና የጉሮሮ ህመም ፈጣን እድገት።
- የሰውነት ሙቀት ከፍ ይላል።
- የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው።
- ያበጡ ሊምፍ ኖዶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
የባክቴሪያ የጉሮሮ በሽታን እንዴት ማከም ይቻላል
በመጀመሪያው የኢንፌክሽን ምልክት ዶክተር ማየት አለቦት። በሽተኛውን መመርመር, ተገቢ ምርመራዎችን ማዘዝ እና በእነሱ መሰረት, አስፈላጊ የሆኑትን መድሃኒቶች ማዘዝ አለበት. በሽተኛው የጉሮሮ መቁሰል ካለበት, በሶዳ እና በጨው መፍትሄዎች መታጠብ ጥሩ ይረዳል.furatsilin እና chamomile ዲኮክሽን።
የፋርማሲዩቲካል ኩባንያዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የጉሮሮ መቁሰል ያመርታሉ ይህም በቀላሉ ለመዋጥ ምቹ እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ይኖረዋል። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ይመክራሉ፡ ስቴፕስልስ፣ ዲካቲሊን፣ ሴፕቶሌት እና ሌሎችም።
እንዲሁም የኢንፌክሽን ምልክቶችን ያስወግዱ የጉሮሮ መቁረጫዎችን በፀረ-ተባይ መድሃኒት ("Orasept", "Strepsils-plus" ወዘተ) የሰውነት ሙቀት ከፍ ካለ, ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ("ኢቡክሊን" ይውሰዱ). "ኢቡፕሮፌን", ወዘተ) በሽተኛው በባክቴሪያ በሽታ የሚሠቃይ, ከፍተኛ መጠን ያለው ሙቅ ፈሳሽ መውሰድ ያስፈልግዎታል. የተለያዩ ሻይ, የፍራፍሬ መጠጦች እና ኮምፖስቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በምንም አይነት ሁኔታ የሶዳ ውሃ መሆን የለበትም፣ ምክንያቱም የበለጠ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።
የቫይረስ የጉሮሮ በሽታን እንዴት ማከም ይቻላል
የቫይረስ ኢንፌክሽን በጉሮሮ ውስጥ ህመም እና እብጠት ያስከትላል። የእድገታቸው ዋና ምልክቶች፡ ናቸው።
- ድካም፣ ጥንካሬ ማጣት።
- የጉሮሮ መጀመሪያ ማሳከክ ከዚያም ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል።
- ጭንቅላቱ መጎዳት ይጀምራል።
- በአጥንቶች ውስጥ "የህመም" ስሜት አለ።
- የጉሮሮ ህመም ብዙውን ጊዜ ከንፍጥ ጋር አብሮ ይመጣል።
የመጀመሪያዎቹ የቫይረስ ኢንፌክሽን ምልክቶች ሲታዩ ሐኪም ማማከር አለብዎት። ውስብስብ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን ያዝዛል. ለቫይረስ ኢንፌክሽን፣ ተመሳሳዩን የሚረጩ፣ ሎዘንጅ እና ጉርጋላ ይጠቀሙ።
Laryngitis
የጉሮሮው የተቅማጥ ልስላሴ ሲያብጥ ይችላል።laryngitis ማዳበር. የበሽታውን መከሰት የሚያበሳጩ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- ጠንካራ ማቀዝቀዝ።
- ትንባሆ ማጨስ።
- የአልኮል ሱሰኝነት።
- የተበከለ አየር።
- በድምፅ ገመዶች ላይ ከባድ ጫና።
- የአለርጂ ምላሾች።
Laryngitis ብዙ ጊዜ በድንገት በድንገት ይጀምራል። አንድ ሰው መጥፎ ስሜት አይሰማውም, የሙቀት መጠኑ መደበኛ ነው ወይም ትንሽ ከፍ ይላል. የ laryngitis የመጀመሪያው ምልክት በጉሮሮ ውስጥ መድረቅ, ማቃጠል እና ማቃጠል ነው. በሚቀጥለው ደረጃ, ደረቅ ጩኸት ሳል በእርጥብ ይተካል, ከፍተኛ መጠን ያለው አክታ ይለቀቃል.
ከአራት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ላንጊኒስ አደገኛ ነው ምክንያቱም ኃይለኛ የጉሮሮ እብጠት ስለሚፈጠር ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል. በበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ አስቸኳይ ነው.
የላሪንታይተስ ምልክቶችን ለማስወገድ በሽተኛው በመጀመሪያ እድገቱን የሚቀሰቅሱትን ነገሮች ማግለል ይኖርበታል። የድምፅ ገመዶችን ላለማጣራት, ማጨስን, አልኮል መጠጦችን መተው እና ቅመማ ቅመም, ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ አለማካተት ያስፈልጋል. መጠጦች ሞቃት እና ብዙ መሆን አለባቸው።
የአፍንጫ መተንፈስን ነፃ ለማድረግ የአፍንጫ ፍሳሽን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልጋል። ሕመምተኛው ንጹህ እርጥብ አየር መተንፈስ አለበት. ስለዚህ, የሚገኝበት ክፍል በቀን ሁለት ጊዜ አየር ማናፈሻ እና እርጥብ ማጽዳት አለበት. በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር በጣም ደረቅ ከሆነ, እርጥበት ማድረግ ያስፈልግዎታል (ለምሳሌ, በባትሪው አቅራቢያ አንድ የውሃ ጉድጓድ ይተዉት). በሽተኛው በጭስ ክፍል ውስጥ ወይም በ ላይ እንዳይቆይ ማስወጣት አስፈላጊ ነውቀዝቃዛ አየር. የ laryngitis ምልክቶችን ለማስወገድ, ከተቻለ, አይናገሩም ወይም በጣም በጸጥታ አያድርጉ. በጉሮሮ ውስጥ ያለውን ደረቅነት ለመቀነስ ከማር መጨመር ጋር ሞቅ ያለ የአልካላይን ማዕድን ውሃ ወይም ወተት መጠጣት ያስፈልግዎታል. ጥሩ ውጤት የሚመጣው በኔቡላዘር ወይም በእንፋሎት ወደ ውስጥ በሚተነፍስ ወደ ውስጥ በመተንፈስ ነው።
በአጣዳፊ የላሪንግታይተስ ዓይነቶች የአካባቢ አንቲባዮቲክን በመርጨት ወይም በኤሮሶል መልክ መጠቀም የታዘዘ ነው። ከላይ ከተጠቀሱት እርምጃዎች ጋር በማጣመር, የፊዚዮቴራፒ እና ሳል መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ልክ እንደ ሁሉም ኢንፌክሽኖች፣ በሽተኛው ከፍተኛ መጠን ያለው ሞቅ ያለ ፈሳሽ መውሰድ አለበት።
ህክምናው በትክክል ከተመረጠ እና በሽተኛው የዶክተሩን ሁሉንም ምክሮች ከተከተለ በሽታው በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ይጠፋል። የፈውስ ሂደቱ ሲዘገይ ወይም ሲባባስ, አንቲባዮቲክስ አብዛኛውን ጊዜ የታዘዘ ነው. አንዳንድ ጊዜ የድምፅ ችግሮች ካገገሙ በኋላ ይቀጥላሉ, በዚህ ጊዜ ታካሚው የድምፅ አውታር ማገገሚያ ስልጠና ያስፈልገዋል.
የሕዝብ መድኃኒቶች
በሕዝብ ሕክምና ውስጥ በጉሮሮ ውስጥ ያለ እብጠትን ለማከም በመቶዎች የሚቆጠሩ ዘዴዎች አሉ። እና በቤት ውስጥ ህመምን እንዴት ማከም እንደሚቻል የሚወሰነው የመጨናነቅ እና የመመቻቸት ስሜት በፈጠሩት ምክንያቶች ላይ ነው. ስለዚህ ራስን ማከም ከመጀመሩ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. እና ከስፔሻሊስት ፈቃድ በኋላ ብቻ፣ ቤት ውስጥ ህክምና መጀመር ይችላሉ።
- ያጠቡ እና ጉሮሮውን ይቀቡ። ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ጉሮሮውን ማጠብ እና መቀባት አስፈላጊ ነው. ለዚህ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. የማጠቢያው መፍትሄ መሆን አለበትሞቃት. ሂደቱ በቀን 3-4 ጊዜ መከናወን አለበት. ያለቅልቁ የባሕር ዛፍ እና የባሕር ጨው ያለውን በተጨማሪም ጋር chamomile, ጠቢብ አንድ ዲኮክሽን ጋር ተሸክመው ነው. ጉሮሮውን በተጣራ ኬሮሲን፣ የቮዲካ መፍትሄ በበርበሬ ወይም በሶዳማ መፍትሄ ይቅቡት።
- Inhalations። የእንፋሎት መተንፈስ ጥሩ ውጤት አለው. ለእነሱ የመድኃኒት ቅመማ ቅመሞች ፣ የተፈጥሮ አስፈላጊ ዘይት ጥቅም ላይ ይውላሉ። በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት የሚዘጋጀው መድሀኒት የጉሮሮ ህመምን በደንብ ያስታግሳል፡ ድንቹ ከሶዳ (ሶዳ) ጋር ተጨምሮበት ቀቅለው ከዚያ በኋላ ተቦክቶ በድስት ላይ ይተነፍሳል።
- መጭመቂያዎች። ጉሮሮው በሚሞቁ ዘይቶች ይቀባል እና በአንድ ምሽት ይጠቀለላል. በደንብ የተቀቀለ ድንች መጭመቅ ይረዳል። አትክልቱ ቀቅሏል፣ ተቦክቶ፣ በፋሻ ተጠቅልሎ በጉሮሮ ይጠቀለላል።
- የሞቀ የእግር መታጠቢያዎች። እግሮቹን ለሙቀት መጋለጥ ለጉሮሮ ህመም ጥሩ ነው. በጣም ታዋቂው የሞቀ እግር መታጠቢያ ከሰናፍጭ ዱቄት ጋር።
- ማለት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ነው። ማንኛውም ህክምና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ መድሃኒቶችን መጠቀም አለበት. ስለዚህ ለጉሮሮ በሽታዎች ከሎሚ, ማር እና ዝንጅብል በተጨማሪ ሻይ እንዲጠቀሙ ይመከራል. በተጨማሪም ልዩ የቪታሚን ድብልቆች የሚዘጋጁት ከደረቁ ፍራፍሬዎችና ፍሬዎች ነው. እነዚህ ምርቶች የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓትን ከማጠናከር ባለፈ ሰውነትን በተፈላጊ ቪታሚኖች ያሟሉታል።
ጉሮሮዎን በ folk remedies ለማከም ከወሰኑ ውጤታማ የሚሆኑት በሽታውን ከመረመሩ በኋላ ሐኪሙ ሊያዝልዎ ከሚችላቸው መድሃኒቶች ጋር ሲጣመር ብቻ ያስታውሱ። ያስታውሱ እራስ-መድሃኒት ሁኔታውን ከማባባስ እና በርስዎ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላልጤና!
የጉሮሮ ውስጥ እብጠት ስሜት ከነርቭ ውጥረት ዳራ አንጻር ከታየ፣የባህላዊ ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ። ለመዝናናት በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ ሙሉ እንቅልፍ እና የእረፍት ጊዜ ማግኘት ነው. መተኛት እና በተመሳሳይ ጊዜ መነሳት ያስፈልግዎታል. የሚያርፍበት ክፍል ንጹህ አየር ሊኖረው ይገባል, አልጋው አስቸጋሪ እና ምቹ መሆን አለበት. አመጋገብዎን መከታተል, ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ ያስፈልግዎታል. በንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ በእግር መጓዝ እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የነርቭ በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከአዝሙድና፣ ከሎሚ የሚቀባ፣ ቫለሪያን እና እናትዎርት የተጨመሩበት ነርቮች እንዲረጋጋ ይረዳሉ። አስፈላጊ ዘይቶች የተጨመሩበት መታጠቢያዎች ወይም ከላቫንደር ዘይት ጋር መታሻዎች ዘና ለማለት ጥሩ መንገድ ናቸው።
ማጠቃለያ
በጉሮሮ ውስጥ የጉሮሮ ስሜት ሲፈጠር መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የህክምና ምክር ማግኘት ነው። ያስታውሱ, ይህ በሽታ አይደለም, ነገር ግን ወደ ከባድ ሕመም ሊመራ የሚችል ምልክት ነው. እና ወቅታዊ ምርመራ እና ትክክለኛ ህክምና ብቻ ከባድ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
