የቅድመ ፈሳሽ መፍሰስ፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

የቅድመ ፈሳሽ መፍሰስ፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች
የቅድመ ፈሳሽ መፍሰስ፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች

ቪዲዮ: የቅድመ ፈሳሽ መፍሰስ፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች

ቪዲዮ: የቅድመ ፈሳሽ መፍሰስ፡መንስኤዎች እና ህክምናዎች
ቪዲዮ: Хакасия: пока ещё дёшево — Отчёт разведки 2024, ሀምሌ
Anonim

የቅድመ መፍሰስ (premature ejaculation) ተብሎ የሚጠራው የወሲብ ችግር ነው። ይህ ሁኔታ ለአንድ ወንድ (ብዙውን ጊዜ በሴቷ ላይ) ከባድ የፊዚዮሎጂ እና የስነ-ልቦና ችግር ነው, እንዲሁም የጾታ እርካታን የማያገኙበት ምክንያት.

መንስኤዎቹ እና ምልክቶቹስ ምንድናቸው? ይህንን ችግር እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ርዕሱ ጠቃሚ ነው፣ እና ስለዚህ አሁን ትንሽ በበለጠ ዝርዝር ሊያጠኑት ይገባል።

የሁኔታ አጭር

የመጀመሪያ የዘር ፈሳሽ መውጣት ከ25% እስከ 60% የሚሆነውን የወሲብ ችግርን ያጠቃልላል። ይህ በሽታ አይደለም, ነገር ግን የጾታ ብልግና. የወንድ የዘር ፈሳሽን በበቂ ሁኔታ መቆጣጠር ባለመቻሉ እራሱን ያሳያል ይህም ለሁለቱም አጋሮች እርካታን ለማግኘት አስፈላጊ ነው።

በአለም ጤና ድርጅት መረጃ መሰረት ይህ ችግር በአለም ላይ ላሉ በተለያየ ዕድሜ ላሉ 40% ወንዶች ጠቃሚ ነው።

በምን መስፈርት ነው የሚመዘነው ያለጊዜው መፍሰስ የሚፈረደው?የመጀመሪያው የጊዜ መለኪያ ነው. ድርጊቱ ከ1-2 ደቂቃዎች ይቆያል (ከረጅም ጊዜ መታቀብ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ አይቆጠርም). ሁለተኛው ምክንያት የግጭቶች ብዛት (ከ 8 እስከ 15)።

ምክንያቶች

እነርሱም ሊነገራቸው ይገባል። በ Andrology መስክ ላይ በተደረጉ በርካታ ጥናቶች ውጤት መሰረት ቀደምት የዘር ፈሳሽ መንስኤዎች በተፈጥሮ ውስጥ ስነ-ልቦናዊ ናቸው.

ቀደምት የዘር ፈሳሽ መንስኤዎች
ቀደምት የዘር ፈሳሽ መንስኤዎች

ቅድመ-ሁኔታዎች የሚፈጠሩት በጉርምስና ወቅት ነው። ቀደም ባለው የዘር ፈሳሽ የሚሰቃዩ ወንዶች ብዙውን ጊዜ የማያቋርጥ ሽንፈት (syndrome) ችግር አለባቸው፣ አሰራሩም በሚከተሉት ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል፡

  • የወሲብ ልምድ ማነስ።
  • የንድፈ ሃሳባዊ እውቀት ማነስ።
  • የእኩዮች የወሲብ ገጠመኞች የውሸት ሪፖርቶች።
  • ያልተሳካ የግብረስጋ ግንኙነት፣አንድ ጊዜ ቢከሰትም እንኳ።

በዚህም ምክንያት፣ ሪፍሌክስ ቅስት ይፈጠራል፣ እሱም በኋላ ላይ ቀደምት የዘር ፈሳሽ መንስኤ ይሆናል።

አንድ ወንድ ወደ ወሲብ መቃረቡ በፍርሃት ፣በደስታ ፣አንዳንዴም በድንጋጤ ምላሽ የሚሰጥበት እና በተገኘው ደስታ እና መዝናናት ላይ የሚያተኩር ሳይሆን ሂደቱን እንዴት ማራዘም እንዳለበት በማሰብ እና ተስፋ እንዳይቆርጥ በማሰብ ላይ ይሆናል። አጋር።

መዘዝ

የቀድሞ የዘር ፈሳሽን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄው ፣ብዙ ወንዶች በአንድ ምክንያት ያስባሉ - እነሱ እና ሴቶቻቸው ሙሉ በሙሉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መደሰት አይችሉም። እና ሁሉም ሰው ይህ ሁኔታ በሌሎች መዘዞች የተሞላ ነው ብሎ አያስብም።

ግንቦት ለምሳሌ ኮሊኩላይትስ - የሴሚናል ቲዩበርክሎል እብጠት ይከሰታል። ይህ ሁኔታ በወንድ የዘር ፈሳሽ ውስጥ ባለው የደም መፍሰስ መልክ የተሞላ ነው, እንግዳከሽንት ቱቦ የሚወጣ ፈሳሽ፣የሽንት ችግር፣እንዲሁም ያለፍላጎት የዘር ፈሳሽ መፍሰስ፣ኦርጋሴሞች መሰረዝ፣ህመም፣ወዘተ

የ colliculitis የሚያስከትለው መዘዝ ደግሞ በፕሮስቴት እጢ እብጠት ሂደት ውስጥ መሳተፍ ሊሆን ይችላል።

ስለዚህ በዚህ ሁኔታ ሀኪም ማማከር ያስፈልጋል። ምርመራ እና ምርመራ ካደረጉ በኋላ ቀደምት የወንድ የዘር ፈሳሽን እንዴት እንደሚታከሙ ብቻ ሳይሆን ፀረ-ብግነት ህክምናን ያዛል ይህም እነዚህን ችግሮች ያስወግዳል.

መመርመሪያ

በሽተኛውን በመጠየቅ ይጀምራል። ነገር ግን ከቃላቱ የተቀበለው መረጃ በቂ አይሆንም, በእርግጥ. አንድሮሎጂስቱ በእርግጠኝነት ተከታታይ ሙከራዎችን ያካሂዳል፣የሊዶኬይን እና የኮንዶም ሙከራዎችን ጨምሮ።

ቀደምት የዘር ፈሳሽ ሕክምና
ቀደምት የዘር ፈሳሽ ሕክምና

አሁንም በሽተኛውን የሽንት ብልት እብጠት መኖሩን መመርመር አስፈላጊ ነው. ውስብስብ ምርመራው ሲጠናቀቅ, አንድሮሎጂስት ለታካሚው ያለጊዜው መጨናነቅን እንዴት ማከም እንዳለበት ይነግሩታል. የወሲብ ችግርን ለማስተካከል የታለሙ ሂደቶች በግለሰብ ደረጃ የታዘዙ ናቸው።

የህክምናው ግብ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መደበኛ የቆይታ ጊዜ መመለስ፣እንዲሁም ሰውየውን በስነ ልቦናዊ ሁኔታ ከሚያስከትለው የድክመት ሲንድረም ማጥፋት ነው።

የሳይኮቴራፒ

የመጀመሪያውን የዘር ፈሳሽ ማከሚያን የግድ ያካትታል። የሥነ ልቦና ባለሙያ በእርግጠኝነት ለአንድ ወንድ የዘር ፈሳሽ መቆጣጠር የሚችልበትን ዘዴ ያስተምራል።

ሴክሶፓቶሎጂስቶች ቀደም ብለው ለሚወጡት የዘር ፈሳሽ ምርጡ መድሀኒት ቴራፒ ነው ብለው ያምናሉ። በእሱ እርዳታ አንድ ሰው በተሳካ ሁኔታ የቅድመ-ኦርጋሴሚክ እውቅና ሊፈጥር ይችላልስሜቶች።

ነገር ግን ቋሚ አጋር በሳይኮቴራፒ ውስጥ ከተሳተፈ ውጤቱ ይሳካል። የእሷ በቂ ምላሽ እና ልባዊ ርህራሄ በጣም አስፈላጊ ናቸው።

የሴሮቶኒን ዳግመኛ የሚወስዱ ክኒኖች ቀደምት የዘር ፈሳሽ
የሴሮቶኒን ዳግመኛ የሚወስዱ ክኒኖች ቀደምት የዘር ፈሳሽ

በጣም ጥሩ ውጤት የሚገኘው በ"Stop-star" ቴክኒክ ሲሆን ይህም የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለማራዘም ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ መቆምን ይጨምራል። ቅልጥፍና ከ 2 ኛው እስከ 10 ኛው ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ ይታያል - ለሁሉም ሰው በተለያየ መንገድ. ነገር ግን ውጤቱ የተጠናከረ መሆን አለበት, ይህም ከ2-3 ወራት ይወስዳል. ዋናው ነገር የአጋሮች የጋራ ትዕግስት እና በግንኙነት ጊዜ አሉታዊ ስሜቶች አለመኖር ነው።

በነገራችን ላይ "ቁንጮው" በሚቃረብበት ቅጽበት በጡንቻዎች ላይ በንቃት ዘና በማድረግ እንቅስቃሴውን ማቀዝቀዝ ወይም ማቆም ነው።

ዳፖክስጢን

አሁን ያለጊዜው መፍሰስ እንክብሎችን መዘርዘር ይችላሉ። "Dapoxetine" የፀረ-ጭንቀት ቡድን ነው. ግንዛቤን አይቀንስም, ነገር ግን የነርቭ ግፊቶችን የመተላለፍ ፍጥነት ይቀንሳል. ይህንን መድሃኒት በመውሰድ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ቀስ በቀስ እስከ 2-3 ሰአታት ማራዘም ይችላሉ።

እነዚህ የሴሮቶኒን ዳግመኛ አወሳሰድ ክኒኖች ቀደም ብለው ለሚወጡት የዘር ፈሳሽነት ውስብስብ ውጤት አላቸው። የጭንቀት ደረጃዎችን ይቀንሳሉ እና ከግብረ ስጋ ግንኙነት በፊት ትክክለኛውን ስሜት ለመፍጠር ይረዳሉ።

የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል - ማዞር፣ ማቅለሽለሽ፣ ማይግሬን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እና አለርጂዎች ባለባቸው ወንዶች ላይ እንዲህ አይነት ምላሽ ይከሰታሉ, ስለዚህ ዶክተር ሳያማክሩ Dapoxetine መጠጣት መጀመር የለብዎትም.

በነገራችን ላይ መድሃኒቱ አናሎግ አለው - እና ይሄPrimaxetine።

Sealex

ሌላኛው ተወዳጅ የሆነ የእንቁላል ፍሬን ለማፍሰስ። ይህ ከዕፅዋት የተቀመመ ዝግጅት ነው - እያንዳንዱ ካፕሱል 200 ሚሊ ግራም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማከም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ 200 ሚሊ ግራም ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. ፍፁም ሁሉም አካላት መስማማት ብቻ ሳይሆን የእርስ በርስ ድርጊትን ያሳድጉ።

ቀደምት የዘር ፈሳሽን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ቀደምት የዘር ፈሳሽን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በተጨማሪም ምርቱ በሰውነት ላይ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል፣ ቅልጥፍናን እና ጽናትን ይጨምራል።

መድሃኒቱ በእውነት ልዩ ነው። በውስጡም የዮሂምቤ ቅርፊት፣ የጂንሰንግ ስር እና ሊኮርስ፣ አረንጓዴ ሻይ፣ ድዋርፍ የፓልም ፍራፍሬ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ እንዲሁም ዚንክ ኦክሳይድ፣ ቢ ቪታሚኖች፣ ፎሊክ አሲድ እና ኤል-አርጊኒን ይዟል።

ኮንፊዶ

በቀድሞ የዘር ፈሳሽ የሚሰቃዩ ወንዶች ለዚህ መድሃኒት ትኩረት መስጠት አለባቸው። ይህ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የተለያዩ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጉድለቶችን ለማስወገድ ፣ የወንድ የዘር ፍሬን ስብጥር ለማሻሻል ፣ እንዲሁም መጠኑን ለመጨመር ፣ የወንድ የዘር ፍሬን ለመጨመር እና የህይወት ዑደታቸውን ለማራዘም የሚረዳ ነው። እንክብሎቹ የቴስቶስትሮን መጠንን እንኳን መደበኛ ያደርጋሉ።

ምርቱ ተመሳሳይ ቅንብር ያላቸው ሁለት አናሎግ አለው። የመጀመሪያው የብልት መቆም ችግርን የሚያክሙ የኢምፓዛ ታብሌቶች ናቸው።

ሁለተኛ - "Ajanta Stamina" ይህ መድሃኒት በካፕሱል መልክ ይገኛል. እነሱን መውሰድ የወሲብ ተግባርን መደበኛ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ማጠናከር እና አካላዊ ጽናትን መጨመር ይችላሉ።

Stimuloton

ሌላኛው የጡባዊ ተኮ መድሀኒት የተመረጠ የሴሮቶኒን መልሶ መውሰድ አጋቾ። እሱ በፍጥነት ይረዳል.ድብርትን፣ የድንጋጤ ጥቃቶችን እና ማህበራዊ ፎቢያዎችን መቋቋም - ብዙ ወንዶች ወደ ወሲባዊ ግንኙነት ሲቃረቡ የሚያጋጥሟቸው ክስተቶች።

ቀደምት የወንድ የዘር ፈሳሽ ክኒኖች
ቀደምት የወንድ የዘር ፈሳሽ ክኒኖች

የማፍሰሻ ጊዜውም ዘግይቷል ነገርግን የመድኃኒቱ ዋና ውጤት ይህ አይደለም። ይህን መድሃኒት ማግኘት ካልቻሉ አናሎግ - ዞሎፍት፣ ሴሬናታ፣ ሚሶል፣ ኢሞቶን እና ሰርሊፍትን መፈለግ ይችላሉ።

Lidocaine

የአካባቢ ማደንዘዣ መድሃኒቶችን መጠቀምም ቀደምት የዘር ፈሳሽን ይረዳል ተብሏል። ምክንያቱም ድርጊታቸው የ glans ብልትን ስሜትን ለመቀነስ ስለሚረዳ እና ግንኙነትን ያራዝመዋል።

ነገር ግን እንደዚህ አይነት መድሀኒቶች በባልደረባው የብልት ብልት ላይ ያለውን የ mucous membrane ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ እንዲሁ መረዳት አለቦት። ይህ የእሷን ስሜትም ይቀንሳል።

ስለሆነም መድሃኒቱን በራሱ ሳይሆን ልዩ መከላከያዎችን መጠቀም የተሻለ ነው የውስጥ ገጽ ቀድሞ በ lidocaine ይታከማል።

ነገር ግን እንደዚህ አይነት መከላከያ ከባልደረባ ጋር የማይጠቀሙ ወንዶች አሁንም የአካባቢ ማደንዘዣን ይመርጣሉ። ከዚያ ጥራት ያለው ምርት መምረጥ የተሻለ ነው - ለምሳሌ "STUD 5000" በተለይ ለዚሁ ዓላማ የተነደፈ።

የኦክ ቅርፊት

ይህ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር በጣም ኃይለኛ አፍሮዲሲያክ ነው። ታኒን፣ፔንታሳን፣ፔክቲን፣ስኳር፣ፍላቮኖይድ፣ፕሮቲኖች፣ስታርች፣ቪታሚኖች -ቅርፉ ብዙ ክፍሎች ያሉት ሲሆን አብዛኛዎቹ ለወንድ አካል አስፈላጊ ናቸው።

ያለጊዜው መፍሰስን እንዴት ማከም እንደሚቻል
ያለጊዜው መፍሰስን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ከሱ ማድረግ ይችላሉ።ውጤታማ መድሃኒት. በ 10 ሊትር እቃ ውስጥ በዱቄት ቅርፊት (8 በሾርባ) መሙላት እና የፈላ ውሃን ሙሉ በሙሉ ማፍሰስ ያስፈልጋል. ከዚያ ለአንድ ሰዓት ተኩል ያብስሉት።

አጻጻፉ ሲቀዘቅዝ መውሰድ መጀመር ይችላሉ - በቀን እንደ ሻይ ይጠጡ። በቀን 2-3 ብርጭቆዎች በቂ. የተገኘው ድምጽ ለረጅም ጊዜ በቂ መሆን አለበት።

Lovage

የወንድን ጤና ለማሻሻል የሚረዳ እና ቀደምት የዘር መፍሰስ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ችግር ለማስወገድ የሚረዳ ሌላ የፋይቶ-መድሃኒት።

Lovage ማሊክ እና አስኮርቢክ አሲድ፣ ሩቲን፣ ካሮቲን፣ ቫይታሚን (PP. B, E, K, C, A), ፎስፎረስ፣ ፖታሲየም፣ ብረት፣ ማግኒዚየም፣ ማንጋኒዝ፣ መዳብ፣ ሴሊኒየም፣ ዚንክ፣ ሙጫ፣ ስታርች እና ታኒን።

የፈውስ ወኪል ለማዘጋጀት አንድ ሊትር ማሰሮ በተቀጠቀጠ ደረቅ ስር 1/3 ሞልተው ቮድካ ማፍሰስ ያስፈልጋል። ከዚያም እቃውን በደንብ ያሽጉትና ለሶስት ሳምንታት ወደ ጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ይላኩት (አልፎ አልፎ ይንቀጠቀጡ)።

ከጊዜ በኋላ ውጥረት። ከዚያ መውሰድ ይችላሉ - በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት, 1 tsp.

ፔሪዊንክል

ከዚህ አካል ስለተሰራው የህዝብ መድሃኒትም መንገር ያስፈልጋል። ፔሪዊንክል ከሃያ በላይ የተለያዩ አልካሎይድስ ይይዛል ስለዚህ ከእሱ የተሰሩ መድሃኒቶች በጥንቃቄ እና በትንሽ መጠን መወሰድ አለባቸው።

የፈውስ ወኪል እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? 1 tbsp ውሰድ. ኤል. ዕፅዋት እና አንድ ብርጭቆ ውሃን ያፈሱ. ከዚያም ለማፍላት ወደ ውሃ መታጠቢያ ይላኩት - 15 ደቂቃ በቂ ነው.

የተጠናቀቀው ፈሳሽ በፋሻ ማጣራት አለበት። በ 10 ጠብታዎች ብቻ ይጠጡጠዋት እና 5 ምሽት. ይህንን በተከታታይ ለ 5 ቀናት ያድርጉ, ከዚያ ለሶስት ቀናት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል. ምርቱን በትንሽ ውሃ ውስጥ ማሟሟት ይሻላል።

ፊዚዮቴራፒ

በሀኪምም ሊመከር ይችላል። በአሁኑ ጊዜ ብዙ የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች አሉ - አልትራሳውንድ ፣ ሌዘር ፣ ባዮኤነርጅቲክ እና ማግኔቲክ።

ባሮማሳጅ፣ ለአሉታዊ የአካባቢ ግፊት ዘዴ መጋለጥን የሚያመለክት ራሱን በሚገባ አረጋግጧል። ብዙውን ጊዜ በሽተኛው ወደ አልትራሳውንድ ሂደቶች ይላካል, ከውስጥ የመድሃኒት አስተዳደር ጋር አብሮ ይታያል.

አኩፓንቸር እንዲሁ የተለመደ ነው። እርግጥ ነው፣ ስለ ብልታቸው ደኅንነት የሚጨነቁ አንዳንድ ወንዶች በሚያስቡበት ቦታ አይተዋወቁም - በሰውነት ላይ ባለው ቆዳ።

ያለጊዜው መፍሰስ እንክብሎች
ያለጊዜው መፍሰስ እንክብሎች

በዚህ ዘርፍ ያሉ ልዩ ባለሙያተኞች የዘር ፈሳሽ መለቀቅ በነርቭ ሴሮቶነርጂክ ጋንግሊያ ቁጥጥር ስር እንደሆነ ያምናሉ - አኩፓንቸር ስራቸውን ለማስተካከል ያለመ ነው።

በዚህ አሰራር የሚከሰቱ ግፊቶች የሴሮቶኒን ክምችት በሲኖፕቲክ ክፍተት ውስጥ እንዲከማች እንደሚያደርግ ይገመታል፣በዚህም ምክንያት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይረዝማል። ግን ውጤቱ፣ በእርግጥ፣ የሚታይ የሚሆነው ከጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ነው።

ሌሎች ምክሮች

የተዘረዘሩት ገንዘቦች በሙሉ እንዲሁም ዶክተሩ የሚመክሩት ማንኛውም ሰው ሰውዬው አኗኗሩን ካልቀየረ አቅመ ቢስ ይሆናሉ። ምክንያቱም የሰውነት ሁኔታ በተዘዋዋሪም ሆነ በቀጥታ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው።

አንድ ወንድ ማድረግ ያለበት ይህ ነው፡

  • ጀምርጤናማ ምግብ. ጨዋማ፣ የተጠበሰ፣ የሰባ፣ ቅመም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን፣ ፈጣን ምግቦችን፣ ሶዳ እና ሁሉንም ጎጂ ምርቶችን አለመቀበል። አመጋገብን ለወንዶች ጤና በሚጠቅሙ ምርቶች ማባዛት ይመከራል።
  • የሰውነት ክብደትን መደበኛ ያድርጉት። ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሰው ሁል ጊዜ የሆርሞን መዛባት አለበት. ለውፍረት ከተቃረበ ወይም ቀደም ሲል በእሱ እየተሰቃየ ከሆነ ምናልባት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ አለው ይህም ከወትሮው ከ1.5-2 እጥፍ ያነሰ ሊሆን ይችላል።
  • አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይጀምሩ። አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በትናንሽ ዳሌው ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ ያለውን የደም መቀዛቀዝ ለማስወገድ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳል።
  • መጥፎ ልማዶችን ይተው። ኒኮቲን እና አልኮሆል ከህይወትዎ መወገድ አለባቸው። የሚገርመው ነገር ባጠቃላይ አልኮል የሚጠጡ እና ሲጋራ የሚያጨሱ ወንዶች ሁልጊዜ የቅርብ ህይወት ላይ ችግር አይገጥማቸውም። ነገር ግን እነሱ ላላቸው ሰዎች መጥፎ ልማዶች መተው አለባቸው።
  • ጭንቀትን ለማስወገድ ይሞክሩ። የስነ-ልቦና ጫና ወደ ጥሩ ነገር አይመራም. እና በእርግጠኝነት የወሲብ ህይወትዎን አያሻሽልም።

በነገራችን ላይ፣ ከመቀራረብ በፊት፣ ዘና የሚያደርግ ማሸት ማድረግ ይችላሉ። ውጥረትን ለማስታገስ በሚያስችል ሁኔታ ይረዳል።

የሚመከር: