እያንዳንዱ ሰው የጥርስን ጤንነት በመከታተል በጊዜ የተከሰቱ በሽታዎችን ለማከም ይሞክራል። ግን በሆነ ምክንያት ሁሉም ስለ ድድ አያስቡም. ይህ በእንዲህ እንዳለ የድድ በሽታ ከጥርስ በሽታ ያነሰ አደገኛ አይደለም. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጤናማ ድድ ምን መምሰል እንዳለበት እና የድድ በሽታን እንዴት መከላከል እንደሚቻል በዝርዝር እንመለከታለን።
ድድህን መንከባከብ ለምን አስፈለገ?
የድድ በሽታ በፔሮዶንቲየም ሲጎዳ። እነዚህ በጥርስ ዙሪያ የተቀመጡ ቲሹዎች ናቸው እና ለዚህም ምስጋና ይግባውና ጥርሱ ከመንጋጋ ጋር የተያያዘ ነው. በድድ ውስጥ ረዘም ያለ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ከተከሰተ, ከዚያም የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ቀስ በቀስ መሟሟት ይጀምራል. ስለዚህ ድድዎ ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ጥርስዎ በአፍዎ ውስጥ በሚቆይበት ጊዜ ይወሰናል. ከጥርስ ሕክምና በኋላ እንኳን አንድ ሰው እስከ እርጅና ድረስ እንደሚቆይ እርግጠኛ መሆን እንደማይችል መታወስ አለበት. ይህንን ለማድረግ የድድዎን ጤንነት እንዴት እንደሚጠብቁ ማወቅ አለብዎት።
የድድ በሽታ ምንድነው?
የጊዜያዊ ኢንፌክሽን (የድድ በሽታ) የሕብረ ሕዋሳትን የመበከል ሂደት ነው።በጥርስ ዙሪያ የሚገኝ. ይህ ኢንፌክሽን በአዋቂ ታካሚዎች ላይ የጥርስ መጥፋት ዋነኛ መንስኤ ነው።
ብዙ ጊዜ የድድ በሽታ ምንም አይነት ህመም ሳይሰማው ሲከሰት ይከሰታል። እናም ይህ በሽታውን በወቅቱ ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል. ጤናማ ጥርስ እና ድድ እንደሚጎዳ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ወደ የጥርስ ሀኪም መሮጥ አለብዎት። ሐኪሙ የሕመሙን መንስኤ ለይቶ ማወቅ እና አስፈላጊውን ሕክምና ያዝዛል. ፕላክ የድድ በሽታ መንስኤ ሊሆን ይችላል. ድድ የሚያቃጥል ባክቴሪያ አለው።
የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ በቀይ እና በማበጥ የሚታወቅ ሲሆን አንዳንዴም የደም መፍሰስ ሊኖር ይችላል። በዚህ ደረጃ, የበሽታውን እድገት አሁንም መከላከል ይቻላል. ስለ የአፍ ንጽህና የበለጠ መጠንቀቅ ብቻ ያስፈልግዎታል፣ እና ከዚያ ያልተፈለጉ ምልክቶች ያልፋሉ።
ህመሙ ሲጀምር እና ፔሮዶንታይተስ ሲከሰት የዶክተሮች ጣልቃ ገብነት አስፈላጊ ነው። በዚህ ሁኔታ ጥርሶች መፈታት ሊጀምሩ እና ሊወድቁ ይችላሉ።
የጤናማ ድድ ምልክቶች
የጤነኛ ሰው ድድ ጠንካራ ነው፣ያለ እብጠት እና እብጠት። ይህ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ሁኔታ ሊገኝ የሚችለው ንፅህናን በመጠበቅ ብቻ ነው. በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን መቦረሽ ያስፈልግዎታል, እና የጥርስ ክር መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል የጥርስ ሐኪም አዘውትሮ መጎብኘት አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ጤናማ ድድ ቀለም መታወቅ አለበት. ፈዛዛ ሮዝ መሆን አለባቸው።
የፔሮድዶናል ኢንፌክሽን ምልክቶች
የድድ በሽታ የሚከተሉትን ምልክቶች እና ምልክቶች ያስከትላል፡
- ጥርስ መፋቂያ ይደማል።
- በጣም ስሜታዊ ይሁኑ፣ ያብጡ እና ያብጡ።
- ጥርሶች ድድ እየተላጠ ነው።
- የማያቋርጥ መጥፎ የአፍ ጠረን።
- በድድ እና በጥርስ መካከል መከታ ይሆናል።
- ጥርሶች የላላ።
- የንክሻ ለውጦች።
ከእነዚህ ምልክቶች ቢያንስ አንዱን ካገኙ አስቸኳይ የጥርስ ሀኪም ማማከር አለቦት። ዶክተርን በወቅቱ መጎብኘት ብቻ ጤናማ ድድ እንዲኖር ይረዳል።
ለስላሳ ቲሹ በሽታዎች ለምን በአፍ ውስጥ ይከሰታሉ?
ዛሬ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በድድ በሽታ ይሰቃያሉ። ይህ በሥነ-ምህዳር, በዘር ውርስ, ተጓዳኝ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል. ዋናው ምክንያት ግን የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው።
ዘመናዊ ሰዎች ካርቦሃይድሬትን፣የተጣራ ምግብን (ጣፋጮች፣ መጋገሪያዎች) ይጠቀማሉ። ቀደም ሲል ምግብ አነስተኛ የሙቀት ሕክምና ይደረግ ነበር, ስለዚህ አብዛኛዎቹን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. በዚህም ምክንያት የበሽታ ስጋት ይጨምራል።
የጤናማ ድድ በአዋቂዎች ላይ ያሉ ፎቶዎች ከዚህ በታች ናቸው።
የድድ በሽታን እንዴት መከላከል ይቻላል?
ጤናማ ድድ እና ጥርሶችን ለመጠበቅ በሽታዎቻቸውን መከላከል ያስፈልጋል፡
- ጥርስዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይቦርሹ። አዘውትሮ ጥርስን መቦረሽ የባክቴሪያውን ፊልም ለማስወገድ ይረዳል. ለስላሳ, ያልበሰለ የጥርስ ብሩሽ መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው. ቢያንስ በየሶስት ወሩ አንድ ጊዜ መለወጥ እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ. በተጨማሪም, ይገባልለጥርስ ሳሙና ትኩረት ይስጡ. ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ እና ልዩ ችግርዎን ለመቋቋም ይረዳዎታል። የጥርስ ሳሙና በሚመርጡበት ጊዜ በአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር መጽደቁን ያረጋግጡ። የዚህ ማህበር ማህተም ያደረጉ ምርቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ለመጠቀም ውጤታማ ናቸው።
- በጥርሶች መካከል ያለውን ክፍተት ያፅዱ። የጥርስ መፋቂያ እና ሌሎች ልዩ የጥርስ መፋቂያዎች ባክቴሪያ እና የምግብ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ መደበኛ የጥርስ ብሩሽ። እንደ አንድ ደንብ ከፍተኛ ጥራት ያለው ንፅህና አጠባበቅ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የበሽታውን እድገት ለመከላከል ይረዳል. የጥርስ ክር ወይም ሌሎች ተመሳሳይ ዘዴዎችን ተጠቅመው የማያውቁ ከሆነ ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ። ድድ ላይ ጉዳት እንዳያደርስ በትክክል እንዴት እንደሚተገብሩ ይነግርዎታል።
- የተመጣጠነ ምግብ ተመገቡ። ሰውነት ምንም አይነት ቪታሚኖች እጥረት እንዳይሰማው የተለያዩ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው. በጉዞ ላይ መብላት አይመከርም. እንዲህ ዓይነቱ መክሰስ ለጥርስ እና ለድድ ብቻ ሳይሆን ለሆድ ጎጂ ነው. አትክልትና ፍራፍሬ፣ ሥጋ፣ ዓሳ፣ ዳቦ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገቡ።
- የጥርስ ሀኪሙን በመደበኛነት ይጎብኙ። እንደ አንድ ደንብ, ሰዎች በጥርሳቸው ላይ ችግር እስኪያጋጥማቸው ድረስ የጥርስ ሐኪሙን አይጎበኙም. ትክክል አይደለም. በሽታዎችን ለመከላከል ቢያንስ በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ወደ ሐኪም መሄድ አስፈላጊ ነው. ያኔ ሁለቱም ጥርሶች እና ድድ ጤናማ ይሆናሉ።
የበጋ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለድድ
በአንድ በኩል ክረምት ነው።ጥርስዎን እና ድድዎን ለማጠናከር ጥሩ ጊዜ. ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መመገብ የሚቻለው በዚህ ወቅት ነው. በቅንጅታቸው ውስጥ ያለው ፋይበር የአፍ ውስጥ ምሰሶን ለማጽዳት ይረዳል።
ነገር ግን በበጋው ወቅት ለተለያዩ የመመረዝ እድሎች እየጨመረ በመምጣቱ በዚህ ጊዜ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ዘና ይበሉ, ባርቤኪው ይበላሉ, ይጓዛሉ እና የተለያዩ የሀገር ውስጥ ምግቦችን ይሞክራሉ. እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ሁልጊዜ በአፍ ጤንነት ላይ በጎ ተጽእኖ የለውም, ስለዚህ በበጋው ወቅት የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
ጥርሶችዎን እና ድድዎን ጤናማ ለማድረግ የሚረዱ ምክሮች
ጤናማ ድድ ምን መምሰል እንዳለበት፣ ህመማቸው ለምን እንደሚከሰት እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል ተመልክተናል። ለአፍ ጤንነት አንዳንድ ተጨማሪ ቀላል ምክሮች እነሆ፡
- ብዙ ፈጣን ካርቦሃይድሬትስ (ስኳር፣ ሙፊን) የያዙ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል። በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ፕላክ ይከማቻል፣ ባክቴሪያ ሊያድግ እና ድድ እና ጥርስን ሊያጠፋ ይችላል።
- ዘሩን እና ፍሬዎችን አላግባብ መጠቀም አይችሉም። ትናንሽ ቅንጣቶች በጥርሶች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ተዘግተዋል, እና ባክቴሪያዎች በንቃት ይባዛሉ. ይህ ደግሞ ትናንሽ ዘሮች (እንጆሪ, ራትፕሬሪስ) ያላቸው ፍራፍሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን ይመለከታል. እነዚህን ምግቦች ከተመገቡ በኋላ አፍዎን ወይም አፍዎን ያጠቡ።
- ከቀነሰ ለስላሳ ምግብ (የታሸጉ የተደባለቁ ሾርባዎች፣ ሱፍሌዎች) መመገብ አለቦት። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ጥርስን ከተፈለገው ዓላማ ያድናል - ማኘክ. እና ልክ በማኘክ ወቅት የአፍ ውስጥ ምሰሶን ለማጽዳት ትክክለኛው የምራቅ መጠን ይመረታል.ጠንካራ ምግቦች ለጥርስ ጤንነት በጣም ጠቃሚ መሆናቸውን ያስታውሱ. በየቀኑ ፖም ወይም ካሮትን መብላት ያስፈልግዎታል. በነገራችን ላይ እንዲህ አይነት ምርቶች ለጥርስ እና ለድድ ብቻ ሳይሆን ለመላው ሰውነትም ጠቃሚ ናቸው።
- በድድ ላይ ትንሽ ጉዳት ቢደርስም እብጠት ሊከሰት እንደሚችል መታወስ አለበት። የተለያዩ ቁስሎችን እና ስንጥቆችን ለመከላከል ልዩ ፀረ-ብግነት የአፍ ሪንሶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።
እነዚህን ቀላል ምክሮች ከተከተሉ ጥርሶችዎ እና ድድዎ ሁል ጊዜ ጤናማ ይሆናሉ።
