ህይወት በውጥረት የተሞላ ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ አባባል እውነት ነው. በዛሬው ጊዜ የአእምሮ ሰላም መጠበቅ ቀላል አይደለም። ውጥረት እና ውጤቶቹ ለብዙዎች ይታወቃሉ. አልተረጋጋንም፣ ጠፍተናል፣ በሙሉ ልባችን የምንወዳቸውን ሰዎች ማፍረስ ጀመርን። የነርቭ ውጥረት የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ዋናው ነገር በዚህ ምክንያት በሙያችን፣ በግል ህይወታችን እና በጤንነታችን ይጎዳል። ውጥረት (ሳይኮሎጂ ይህን ለረጅም ጊዜ አረጋግጧል) በጣም ከባድ የሆኑ የአእምሮ ሕመሞችን ያስከትላል. በጊዜው ካላስተናገዱት በቅርቡ ከባድ ችግሮች ይከሰታሉ።
ውጥረት እና ውጤቶቹ
የሰውን ባህሪ በእጅጉ ያዛባል፣ወደ ከባድ የስነ-አእምሮ-ስሜታዊ እክሎች ይመራል። እንደ አንድ ደንብ, ውጥረቶች በጊዜ ቆይታቸው እና በሌሎች ጠቋሚዎች ውስጥ በጣም የተለያዩ ናቸው. ረዥም ብስጭት በጣም ያደክመናል, ጥንካሬን ያሳጣናል. አዎን, ጭንቀትም በመገለጫው ውስጥ ለአደጋ መንስኤዎች, እንዲሁም ለብዙ አደገኛ በሽታዎች መባባስ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች, ከጨጓራና ትራክት በሽታዎች ጋር የተያያዙ ናቸው. ብዙ ጊዜ የበሽታ መከላከልን መቀነስ ያስከትላሉ።
ጭንቀት ሲፈጠርየተወሰኑ ሆርሞኖች. በተለመደው ጊዜ ውስጥ የመኖርያ ቦታ አላቸው, ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ ሰውነት በቀላሉ በከፍተኛ መጠን ማምረት ይጀምራል. በዚህ ምክንያት ነው ጤንነታችንን የሚጎዱት። በጊዜያችን ያለው እያንዳንዱ ሰው ብዙ የማይንቀሳቀስበት ምክንያት በጣም ጎጂ ናቸው. ምንም እንቅስቃሴ የለም - ምንም ሂደት የለም. ሆርሞኖች ያለማቋረጥ በሰውነት ውስጥ ከደም ጋር ይንቀሳቀሳሉ እና እንድንረጋጋ አይፈቅዱም. ይህ ሁሉ በጣም በጣም ረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይችላል።
ጭንቀት እና መዘዙ በጡንቻዎች ውስጥ አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮች መከማቸታቸው ነው። ይህ ወደ ጡንቻ ብክነት ይመራል. በቆዳው ውስጥ የተጠራቀሙ ሆርሞኖች ወደ ቀጭንነት ይመራሉ, ካልሲየም ከአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ መጥፋት ይጀምራል. ዛሬ ብዙ ሰዎች ኦስቲዮፖሮሲስ በጣም ከባድ የሆነው ለዚህ ነው።
ጭንቀት እና መዘዞቹ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ይስተዋላሉ። ብዙውን ጊዜ, በእርግጥ, ተጎጂዎቹ ለረጅም ጊዜ የኖሩ ናቸው. ስለ ልጆችስ? በሚያሳዝን ሁኔታ, ወጣቱ ትውልድም በጭንቀት ይሠቃያል. ይህ ከዚህ በፊት ከሞላ ጎደል ፈጽሞ እንዳልተከሰተ ልብ ይበሉ።
የረዥም ጊዜ ጭንቀት ምን ሊያስከትል ይችላል? በእሱ ምክንያት, እውነተኛ የነርቭ ውድቀት ሊከሰት ይችላል. ይህ ካልተከሰተ ምናልባት ወደ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ሊሸጋገር ይችላል, ይህ ደግሞ ለረዥም እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው. ሰውዬው ያለማቋረጥ ይጨነቃል፣ እንግዶችም ጠላቶች ይመስሉታል፣ ምንም አያስደስተውም።
ጭንቀት እና ውጤቶቹ በጣም አሳሳቢ ናቸው። ሕክምና? አዎ ነውአስፈላጊ. በፋርማሲዎች ውስጥ ብዙ ቀላል መፍትሄዎች አሉ, ነገር ግን አሁንም በሃኪም ቁጥጥር ስር እንዲወገዱ እንመክራለን. ለሆስፒታሎች ጊዜ የለኝም በማለት ራስዎን ሰበብ አያድርጉ። ይህ ሞኝነት ነው, ምክንያቱም ጭንቀትን ለመቋቋም ባለመቻሉ ብዙ ተጨማሪ ጠቃሚ ሰዓቶችን ታጣለህ. ያለምንም ማመንታት ለህክምና ይሂዱ።
