እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል፣ በራሱ ምሳሌ፣ እንደ የዐይን ሽፋሽፍት መወጠር ያለ ደስ የማይል ክስተት እንዳለ እርግጠኛ ነበር። ለምንድነው ዓይን የሚወዛወዘው? ምንድን ነው? አንዳንድ ሰዎች የዐይን ሽፋኑን ለአጭር ጊዜ እና በአንፃራዊነት እምብዛም አይታዩም, ስለዚህ በእሱ ላይ አያተኩሩም እና ወዲያውኑ ይረሳሉ. ሌሎች ደግሞ በየቀኑ እንዲሰቃዩ እና ወደ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንዲገቡ ይገደዳሉ. በመድሃኒት ውስጥ, ስም አለ - hyperkinesis (የዐይን ሽፋኖች መወዛወዝ), ወይም myokymia, የነርቭ ቲክ.
የመገረፍ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
ምን ምክንያቶች ሃይፐርኪኔሲስን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ለምንድነው አይን ይርገበገባል? በአሁኑ ጊዜ የዓይን ምላሽ መከሰትን የሚያስከትሉ ብዙ የታወቁ ምክንያቶች አሉ. ብዙዎቹ በቀላሉ በቀላሉ ይወገዳሉ, አንዳንዶቹ ምርመራ እና ልዩ ህክምና ያስፈልጋቸዋል. ግን በማንኛውም ሁኔታ ምን እንዳገለገለ እና የነርቭ ቲክን እንዳስቆጣው በትክክል ማወቅ ተገቢ ነው።
ከላይ ስራ
የበሽታው በጣም የተለመደው መንስኤ የእይታ ድካም እንደሆነ ስለሚታሰብ የዓይን ድካም ያስከትላል። ለምሳሌ, አንድ ሰው በኮምፒተር ውስጥ ብዙ ቢሰራ, በትራንስፖርት ውስጥ ካነበበ, ትንሽ ነውማረፍ እና ማታ መተኛት. ይህ ሁሉ በአንድ ላይ በዐይን ሽፋሽፍት ጡንቻዎች ላይ ውጥረት ይፈጥራል።
ከመጠን በላይ መጫን
በከንቱ አይደለም መንቀጥቀጥ የነርቭ ቲክ ይባላል። ሌላው ምክንያት የዓይን መወዛወዝ የነርቭ ከመጠን በላይ መጫን ነው. ሰውነት የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ አንድ ሰው ውጥረት ያጋጥመዋል. በዚህ ምክንያት የዐይን ሽፋኑ መንቀጥቀጥ ይጀምራል. ይህንን ለማድረግ ደስ የማይል ዜና መቀበል በቂ ነው።
ኒውሮሲስ
አንድ ሰው ሊያደርገው ከሚችለው በላይ ብዙ ችግሮች ካሉ ኒውሮሲስ ይይዘዋል። እንደዚህ አይነት በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ዓይን ለምን እንደሚንከባለል ለሚለው ጥያቄ መልስ ማግኘት ይችላሉ. ኒውሮሲስን ማስወገድ በመጀመሪያ ደረጃ, አካልን የሚጎዳ ነገር መኖሩን ማወቅ ነው (ግጭት, ጭንቀትን የሚያስከትል ሁኔታ, የስነ-አእምሮ ጫና). በአንድ ሰው ላይ የሚያጋጥሙትን ክስተቶች ከመረመርክ በኋላ የዐይን ሽፋኑን መንቀጥቀጥ ምክንያት ካገኘህ በኋላ መረጋጋት፣ መዝናናት እና ጥሩ እረፍት ማድረግ አለብህ።
Conjunctivitis
የዐይን ሽፋኑ ለምን እንደሚወዛወዝ ሲጠየቅ የተለመደ መልስ ሊኖር ይችላል - conjunctivitis ነው። ይህ የዓይንን የ mucous membrane ብስጭት ወይም መቆጣት ነው. በአይን ውስጥ አሸዋ "እንደፈሰሰ" የሚል ስሜት ሲኖር. አንድ ሰው ያለማቋረጥ ብልጭ ድርግም ይላል, ይንጠባጠባል, ደስ የማይል ስሜትን ለማስወገድ, ጥሩ እይታን ለመመለስ ይሞክራል. በዚህ ሁኔታ ብቸኛ መውጫው ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር እና የሕክምና ኮርስ ማለፍ ብቻ ነው. በእራስዎ የ conjunctivitis በሽታን በራስዎ ማስወገድ የማይቻል ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ብልጭ ድርግም የሚል እና የማየት ልማድ የማያቋርጥ የህይወት ጓደኛ ሊሆን ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ የነርቭ ቲክን ያስወግዱ ጉልህ ይሆናልየበለጠ ከባድ።
የአይን በሽታዎች
conjunctiva ምንም አይነት ምቾት ካላመጣ, ምንም ማሳከክ የለም, የ mucous membrane ሮዝ ቀለም አለው, ከዚያ የዐይን ሽፋኑ ንክኪ ምክንያት በበርካታ በሽታዎች ውስጥ ሊወድቅ ይችላል. ሀኪም መገኘታቸውን ሊወስን እና ትክክለኛውን ህክምና ሊያዝዙ ይችላሉ ስለዚህ የማየትዎ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ከተበላሸ እና በተለይም ምሽት ላይ እቃዎችን ለመለየት አስቸጋሪ ከሆነ ወደ ክሊኒኩ ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም.
የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ
ለምን የግራ አይን ይንቀጠቀጣል፣ መንስኤውን በኒዮፕላዝም ውስጥ መፈለግ ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ የነርቭ ቲክ (nervous tic) ከዚህ ቀደም ከተሰቃዩ ወላጆች ይወርሳሉ. በዚህ ሁኔታ ይህንን በሽታ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም።
ደካማ መከላከያ
በፀደይ ወቅት የቫይታሚን እጥረት ባለበት ወቅት በቅርብ ጊዜ ተላላፊ በሽታዎች ታሪክ ካለ ፣ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ፣ ሰውነት የቪታሚኖች ፣ glycine ፣ ማግኒዥየም እና ካልሲየም እጥረት ፣ ይህ ሁሉ የነርቭ ቲክን ያነሳሳል። በዚህ ሁኔታ ሰውነትን አስፈላጊ በሆኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች መሙላት እና በአይን አካባቢ ያለውን ምቾት ማጣት ማስወገድ ተገቢ ነው።
የአንጎል እክሎች
የቀኝ አይን ሽፋሽፍቱ የሚወዛወዝበት ምክንያት ሴሬብራል ዝውውር እንቅስቃሴ ላይ መረበሽ ሊሆን ይችላል። ይህ የደም ግፊት መጨመር ውጤት ነው. አንድ ሰው ስለ መጥፎ ነገር የሚያውቅ ከሆነ ሐኪም ማማከር፣ አስፈላጊውን ምርመራ ማድረግ እና ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል ማድረግ አለበት።
የሃይፐርኪኔሲስ ዓይነቶች
የዐይን ሽፋኖቹ የነርቭ መወዛወዝ ቋሚ ወይም አልፎ አልፎ ሊሆን ይችላል። በድግግሞሽ ብዛት ላይ በመመስረት ሁለት ዓይነቶች ተለይተዋል።
- ዋና፣ ያለፈቃድ ትችቶች አልፎ አልፎ እና ለአጭር ጊዜ የሚከሰቱበት።
- ሁለተኛ ደረጃ፣ ሰውን ለረዥም ጊዜ አንዳንዴም ለሰዓታት ወይም ለቀናት የሚረብሽ።
የላይኛው የዐይን ሽፋኑ የነርቭ ቲክ
ለምንድነው የግራ አይን የሚወዘውዘው፣ የላይኛው የዐይን ሽፋኑ? ምክንያቱ በአንድ ሰው ሥራ ወይም ሕይወት ውስጥ ሊሆን ይችላል. ሥራው በአንጎል አሠራር ላይ ከመጠን በላይ ጫና ካደረገ, የማያቋርጥ ጭንቀት እንዲሰማዎት ካደረገ, አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ በጭንቀት ውስጥ ነው - ይህ ሁሉ በድንገት የላይኛው የዐይን ሽፋን መወጠር ሊገለጽ ይችላል. አመራሩ ፣ የስራ ቦታው እየተቀየረ ነው ፣ በግል ሕይወት ውስጥ ያሉ ውድቀቶች እየተከተሉ ነው ፣ አንድ ሰው ትንሽ ይተኛል - ይህ ሁሉ በጤናማ ሰው ውስጥ እንኳን የነርቭ ቲክ እድገትን ያነሳሳል። ደስ የማይል ምልክቶችን ማስወገድ በተመጣጣኝ ሁኔታ በህይወት ውስጥ በሚከሰቱ ለውጦች ላይ ይወሰናል።
የታችኛው የዐይን ሽፋኑ
የታችኛው የዐይን መሸፈኛ መንቀጥቀጥ ትንሽ የተለየበት ምክንያት። እዚህ, ከሰውነት የነርቭ ድካም በተጨማሪ, የዓይን ድካምም ሊጨመር ይችላል. አንድ ሰው ደስታን ለማግኘት እና የመስራት አቅሙን መልሶ ለማግኘት ይፈልጋል ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ወደ ጠንካራ ቡና ይጠቀማል። ተቃራኒውን ውጤት የሚያስከትል እና በአጭር ጊዜ መወዛወዝ ይገለጻል. የአልኮል መጠጦችን ለመጠጣት ተመሳሳይ ነው. መደበኛው መጠን ካለፈ አካሉ ምላሽ ሊሰጥ ይችላልhyperkinesis።
የጡንቻ ውጥረትን ያስወግዱ
የግራ አይን የሚወዛወዝበት ምክንያት የጡንቻ ውጥረት ከሆነ መርዳት በጣም ቀላል ነው። በሰውነት ላይ የሚሰማውን የጭንቀት መጠን መቀነስ, በየጊዜው መዝናናት እና ለዓይን ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልጋል - መዳፍ.
- ይህን ለማድረግ አንድ ሰው በጠረጴዛው ላይ ወንበር ላይ ተቀምጧል, ጀርባውን እና የጭንቅላቱን ጀርባ በአንድ ቀጥተኛ መስመር ያስቀምጣል. ይህ አቀማመጥ ጥሩ የአንጎል ደም አቅርቦትን ያረጋግጣል።
- ከዚያም እጆቿን ደጋግማ እያወዛወዘ ዘና በማድረግ እና ሙቀት እስኪሰማቸው ድረስ መዳፎቿን በማሻሸት ውጥረቷን በማስታገስ።
- ሁለቱም ክርኖች ጠረጴዛው ላይ መቀመጥ አለባቸው፣ መዳፎቹን ወደ እፍኝ በማጠፍ እና በተዘጉ አይኖች ላይ ይተግብሩ። በዚህ ሁኔታ, ትናንሽ ጣቶች በአፍንጫው ድልድይ ላይ መሻገር አለባቸው, እና የቀሩት ጣቶች ግንባሩ ላይ መቀመጥ አለባቸው. መዳፎቹን አጥብቆ መጫን የዐይን ሽፋኖቹ በነፃነት ብልጭ ድርግም የሚል መሆን የለበትም። ግን ብርሃንም እንዲገባ መፍቀድ የለባቸውም።
በዚህ መንገድ አይንህን በእጆችህ ጨፍነህ አንዳንድ ደስ የሚል ጊዜ፣ ክስተት፣ ፈገግ የሚያደርግህ ምስል፣ ከእውነታው የማይወጣ፣ አስጨናቂ ሁኔታ፣ ችግሮች ማሰብ አለብህ። እያንዳንዱ ግለሰብ መልመጃውን ለራሱ ለማከናወን ጊዜውን ያሰላል. የቀኝ ዓይን መወዛወዝ መንስኤን ለማስወገድ አስፈላጊ እስከሆነ ድረስ እረፍት ያድርጉ እና ዘና ይበሉ. የድካም ምልክቶች ፣የዐይን መሸፋፈንያ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ቴክኒኩን መጠቀሙ ጥሩ ነው።
ተገቢ አመጋገብ
ከላይ እንደተገለፀው ትዊች የሚያደርጉበት አንዱ ምክንያትየግራ ዓይን, የታችኛው የዐይን ሽፋን, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች አለመኖር. በዕለት ተዕለት አመጋገብ ውስጥ ምን መሞላት እንዳለበት ጠለቅ ብለን እንመርምር።
የመጀመሪያው ምክንያት የማግኒዚየም እጥረት ሊሆን ይችላል። የእሱ ኢንዛይሞች በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, የነርቭ መነቃቃትን ይከላከላሉ, ጡንቻዎችን ይቀንሳሉ, በዚህም የዓይን መወዛወዝን ያስወግዳል. በሰውነት ውስጥ ያለው የማግኒዚየም እጥረት በሙያው በስፖርት ውስጥ በተሳተፉ ብዙ ሰዎች ውስጥ ነው, ምክንያቱም በውስጡ የያዘው ምርቶች በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ናቸው. እና, ስለዚህ, የእነሱ ጥቅም የተከለከለ ነው. ድካም መጨመር, የእንቅልፍ መረበሽ, የልብ ሥራ, እና በውጤቱም, የነርቭ ቲክ. ስለዚህ የስንዴ ብሬን፣ ዱባ፣ የሱፍ አበባ፣ የተልባ ዘሮች፣ ቸኮሌት፣ ባቄላ፣ ምስር በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው።
የታወቀው ካልሲየም ለነርቭ ሲስተም መደበኛ ስራ አስፈላጊ ነው። በአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም በአካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት በደንብ ይዋጣል. በውስጡ ጉድለት ጋር, ጨምሯል የነርቭ excitability አለ, ያለመከሰስ ውስጥ መቀነስ, የዐይን ሽፋሽፍት መካከል twitching ክስተት እየመራ. ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም የያዙ ምግቦችን ወይም ልዩ ዝግጅቶችን ይጠቀሙ።
ሌላ የመከታተያ ንጥረ ነገር አለ ነገር ግን አለመኖር ወይም በቂ ያልሆነ መጠን ወደ ነርቭ ቲክ ሊያመራ ይችላል ነገር ግን በተቃራኒው ትርፉ አልሙኒየም ነው. ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ በኋላ የሜታብሊክ ሂደቶችን ይረብሸዋል, የማስታወስ ችሎታ ይቀንሳል, የጡንቻ ቁርጠት እና የዓይን መወዛወዝ ይታያል. አሉሚኒየም በሰውነት ውስጥ ከየት ነው የሚመጣው? አንድ ሰው ውሃ ይጠጣል, ዲኦድራንቶችን ይጠቀማል, አደንዛዥ ዕፅ ይጠቀማል. በዙሪያው ብዙ አሉ።የጨርቃ ጨርቅ፣ ቀለም እና ቫርኒሽ ምርቶችን የሚያመርቱ የኢንዱስትሪ ኢንተርፕራይዞች።
