የጭንቀት ከአሁን በኋላ በዘመናዊው ዓለም የቃላት ቃል ብቻ አይደለም። ይህ ቃል ከባድ ችግርን እንደሚደብቅ ሁሉም ሰው ያውቃል, አንድ ዓይነት ህክምና የሚያስፈልገው የአእምሮ ችግር. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደ ዲፕሬሲቭ ክፍል ያሉ እንደዚህ ያሉ ክስተቶችን በዝርዝር እንመረምራለን. መግለጫ እንሰጠዋለን, የደረጃዎችን ምደባ ግምት ውስጥ ያስገቡ. የበሽታውን መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ ምርመራ፣ ህክምና እና መከላከል ላይ በእርግጠኝነት እንነካለን።
ይህ ምንድን ነው
የዲፕሬሲቭ ክፍል በተወሰኑ የግንዛቤ፣ የስሜታዊ እና የሶማቲክ ረብሻዎች የሚታወቅ አፌክቲቭ ዲስኦርደር ነው። በታካሚው ውስጥ እራሱን በመጥፎ ስሜት, ጠቃሚ ፍላጎቶችን ማጣት, ጉልበት መቀነስ, እንቅስቃሴን, ድካም መጨመር እና በአጠቃላይ የህይወት ደስታን ማጣት. በሌላ አነጋገር አንድ ሰው ትንሽ ጥረት ካደረገ በኋላ ይደክመዋል, ምንም ነገር ማድረግ አይፈልግም, ምክንያቱም ሁሉም እንቅስቃሴዎች አሰልቺ ስለሚመስሉ, ተመሳሳይ አይነት, እና የውጭው ዓለም እና የሰዎች ግንኙነት የማይታዩ እና ግራጫማ ናቸው.
ከተጨማሪ የዲፕሬሲቭ ክፍል መገለጫዎች መካከል የተቀነሰውን መለየት ይችላል።ትኩረት እና ትኩረት, ዝቅተኛ በራስ መተማመን, በራስ መተማመን ማጣት, ጨለምተኛ አፍራሽ ስሜቶች, "በብሩህ የወደፊት ጊዜ" ላይ እምነት ማጣት, ደካማ እንቅልፍ, የምግብ ፍላጎት መቀነስ. በጣም አሳሳቢው መዘዞች ራስን ማጥፋት፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ናቸው።
የሚቆይበት ጊዜ የሚወሰነው ከ2 ሳምንታት በላይ በልዩ ባለሙያዎች ነው።
የተዛባ ምደባ
በ ICD-10 (ዓለም አቀፍ የበሽታዎች ምደባ፣ አሥረኛው ማሻሻያ) መሠረት የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ክፍል አስቡበት። በዚህ የማመሳከሪያ መጽሐፍ ውስጥ፣ ኮድ F32 ተመድቧል።
በአይሲዲ መሰረት፣ ዲፕሬሲቭ ክፍል በሶስት ደረጃዎች ይከፈላል (በሽተኛው ላይ በተለዩት ምልክቶች ብዛት፣ የመገለጫቸው ክብደት ላይ በመመስረት):
- መካከለኛ ዲግሪ (32.0)። 2-3 የበሽታው ምልክቶች ይገለጻሉ. ግዛቱ ከቀላል ሀዘን ፣ ከውስጣዊ የአእምሮ ጭንቀት ፣ ብስጭት በተግባር አይለይም። መለስተኛ ዲፕሬሲቭ ክፍል እርግጥ ነው, ለታካሚው አንዳንድ የስሜት መቃወስ ያመጣል, ነገር ግን በአጠቃላይ, በተለመደው ህይወት እና በስራ እንቅስቃሴዎች ላይ ጣልቃ አይገባም.
- መካከለኛ ዲግሪ (32.1)። አንድ ሰው የበሽታው አራት ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች አሉት. መጠነኛ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት አንድ ሰው መደበኛ ኑሮውን እንዳይመራ፣ ንግድ እንዳይሠራ ይከለክለዋል።
- ከሥነ አእምሮአዊ መግለጫዎች ውጭ ከባድ (32.2)። አብዛኛዎቹ ተለይተው የሚታወቁ ምልክቶች ተገልጸዋል. ግዛቱ በአንድ ሰው ላይ መከራን ያመጣል. ስለራሳቸው ጥቅም የሌላቸው, የማይጠቅሙ, የመተው ሀሳቦች በተለይ ግልጽ ናቸው. Pseudopsychotic ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. ሕመምተኛው ብዙውን ጊዜ የራሱን ሕይወት ስለማጥፋት ያስባል.ሳይኮሲስ ከስሜቱ ጋር ሊስማማ ወይም ላይስማማ ይችላል። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ፣ በቅዠት እና በማታለል ያበቃል።
የሁኔታ ምክንያት
አስጨናቂ ክፍል ምን ሊፈጥር እንደሚችል እስቲ እንመልከት። ሊሆኑ ከሚችሉ ምክንያቶች መካከል ባለሙያዎች የሚከተሉትን ይለያሉ፡
- ጄኔቲክ። እነዚህ በአስራ አንደኛው ክሮሞሶም ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ያልተለመዱ ነገሮች ናቸው. ነገር ግን፣ ብዙ አይነት የሕመሙ ዓይነቶችም ተጠቅሰዋል።
- ባዮኬሚካል። የሁኔታው ስህተት የነርቭ አስተላላፊዎችን መለዋወጥ እንቅስቃሴ መጣስ ይሆናል. በተለይም የካቴኮላሚን እና የሴሮቶኒን እጥረት ነው።
- Neuroendocrine። መጠነኛ ዲፕሬሲቭ ክፍል የሊምቢክ፣ ሃይፖታላመስ፣ ፒቱታሪ ሲስተሞች እና የፓይን እጢ ረብሻ ሪትም ውጤት ሊሆን ይችላል። ይህ ሁሉ ሆርሞኖችን በማውጣት ሜላቶኒን በማምረት ላይ ይንጸባረቃል. ሂደቱ በቀን ብርሃን ከፎቶኖች ጋር የተያያዘ እንደሆነ ይታመናል. በተዘዋዋሪ ውስብስብ የሰውነት ምታ፣ የወሲብ እንቅስቃሴ፣ የምግብ ፍላጎት፣ እንቅልፍ እና መንቃት ይነካል።
አደጋ ቡድኖች
ከሁለቱም መካከለኛ ዲፕሬሲቭ ክፍል እና ከከባድ መገለጫዎች፣እነዚህ የሰዎች ምድቦች ዋስትና አይኖራቸውም፡
- በሁለቱም ፆታዎች ከ20-40 የሆኑ ሰዎች።
- ዝቅተኛ ማህበራዊ ደረጃ ያላቸው።
- ከፍቺ የተረፉ ሰዎች፣ከሚወዱት ሰው፣ ቤተሰብ፣ጓደኛ ጋር መለያየት።
- በቤተሰባቸው ውስጥ ራሳቸውን ያጠፉ ("ቤተሰብ እራሳቸውን ያጠፉ") ዘመድ የነበራቸው።
- በሚወዷቸው ሰዎች ሞት በጣም የተጨነቀ ሁሉ።
- ባህሪ ያለውግላዊ ባህሪያት፡ ስሜትን ባዶ የማድረግ ዝንባሌ፣ ልቅነት፣ በትንሹ ሰበብ መጨነቅ፣ ወዘተ.
- ከመጠን በላይ ኃላፊነት የሚሰማቸው እና ጠንቃቃ ሰዎች።
- ግብረ ሰዶማውያን።
- የድህረ ወሊድ ወቅት በሴቶች።
- የወሲብ ችግር መኖሩ።
- በከባድ ብቸኝነት የሚሰቃዩ ሰዎች።
- በሆነ ምክንያት ማህበራዊ ግንኙነታቸውን ያጡ።
- ለረዥም ጊዜ ተጨንቋል።
- በቤተሰብ ውስጥ ባደጉ አንዳንድ ስሜቶች፡የረዳት አልባነት ስሜት፣የዋጋ ቢስነት፣የከንቱነት፣ወዘተ
የሁኔታው ቀጥተኛ ምልክቶች
በአንድ ታካሚ ላይ የተገለጹት የመገለጦች ብዛት የእሱን ሁኔታ ውስብስብነት የሚያመለክት መሆኑን አስታውስ። ለምሳሌ፣ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ክፍል ከሞላ ጎደል ከታች ያለው ዝርዝር ነው።
ታካሚዎቹ እራሳቸው የሚከተለውን ያስተውላሉ፡
- የትኩረት መቀነስ። በማንኛውም ነገር ላይ ለረጅም ጊዜ ማተኮር አለመቻል. በተጨባጭ ፣ ይህ መረጃን በማስታወስ ላይ እንደ መበላሸት ፣ አዲስ እውቀትን የመቆጣጠር ዝቅተኛ ደረጃ ይሰማል። ይህ ብዙውን ጊዜ በትምህርት ቤት ልጆች እና ተማሪዎች፣ በአዕምሯዊ መስክ በሚሰሩ ሰዎች ይታወቃል።
- የተቀነሰ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። ምልክቱ እራሱን እስከ ድብታ ፣ ድንዛዜ ድረስ ሊገለጽ ይችላል። አንዳንድ ሕመምተኞች እንደ ስንፍና ይቆጥሩታል።
- ግልፍተኝነት እና ግጭት። በዚህ መንገድ ራስን ወደ መጥላት የሚመጣውን ሁኔታ ለመደበቅ በሚሞክሩ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ታዳጊዎች እና ህጻናት ላይ ይታወቃል።
- ጭንቀት። ይህ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት በሁሉም ሰው ላይ አይከሰትም.ታካሚዎች።
- በማታ በስሜታዊ ደህንነት ላይ የተለመደ መሻሻል።
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅ ያለ፣ በራስ የመጠራጠር መልክ። እንደ የተለየ ኒዮፎቢያ ተገለጠ። እንዲህ ዓይነቱ የራስነት ስሜት በሽተኛውን ከህብረተሰቡ ያርቃል, የራሱን የበታችነት ውስብስብነት ለመፍጠር አስተዋፅኦ ያደርጋል. በእርጅና ወቅት እንዲህ ዓይነቱ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ወደ አስመሳይ የመርሳት በሽታ ፣ እጦት ያስከትላል።
- ስለራስዎ ኢምንት እና የማይጠቅም ሀሳብ። ራስን መግለጽ፣ ራስን ዝቅ ማድረግ ብዙ ጊዜ በራስ ላይ ወደተቃጣ በራስ-ጥቃት፣ ራስን መጉዳት፣ ራስን የማጥፋት ሃሳቦችን ያስከትላል።
- አሳሳቢ ስሜቶች። የወደፊቱ ጊዜ በታካሚው ሁልጊዜ በጨለማ እና በጨለመ ቀለም ይታያል. በአሁኑ ጊዜ እሱ በዙሪያው ያለውን ዓለም እንደ ግድየለሽ እና ጨካኝ አድርጎ ያቀርባል።
- የንቃት እና የእረፍት ሁነታን መጣስ። በሽተኛው ስለ እንቅልፍ ማጣት ቅሬታ ያሰማል, ጠዋት ላይ ከአልጋው ለመውጣት አስቸጋሪ ነው. ለረጅም ጊዜ መተኛት አልችልም፣ የሚረብሹ፣ ጨለማ ህልሞችን ይመለከታል።
- የምግብ ፍላጎት ማጣት። ምሽት ላይ አንዳንድ መሻሻል አለ. ከፕሮቲን ወደ ካርቦሃይድሬት ምግብ ለመቀየር ከውስጥ ይጎትታል።
- ስለ ጊዜ የተሳሳቱ አመለካከቶች። በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ ለረጅም ጊዜ የሚጎተት ይመስላል።
- ከራሱ "እኔ" ጋር ግጭት አንድ ሰው ራሱን መንከባከብ ያቆማል፣ ዲፕሬሲቭ የግለሰባዊ ስሜትን ማጣት፣ ሴኔስታፓቲክ እና ሃይፖኮንድሪያካል ልምዶችን ያዳብራል።
- ንግግር ቀርፋፋ ነው፣ከየትኛውም ርዕስ ወደ ራሱ ገጠመኞች እና ችግሮች ይርቃል። አንዳንድ ጊዜ ለታካሚው የራሱን ሃሳቦች ለመቅረጽ ይከብደዋል።
በምርመራ ላይ ያሉ ምልክቶች
እንደ ከባድ ዲፕሬሲቭአንድ ክፍል፣ ወይም መካከለኛ፣ ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያ በታካሚው ቀጥተኛ ምርመራ ሊወስን ይችላል፡
- አንድ ሰው ያለማቋረጥ በመስኮት ወይም በሌላ የብርሃን ምንጭ ይመለከታል።
- ወደ ሰውነትዎ በማምራት ላይ። ሰውየው ብዙ ጊዜ እጆቹን ወደ ደረቱ ይጫናል።
- በጭንቀት መገለጫዎች ውስጥ ታካሚው የራሱን ጉሮሮ ለመንካት ያለማቋረጥ ይጥራል።
- የባህሪ ማስረከቢያ አቀማመጥ።
- የቬራጉት መታጠፍ በፊት ገፅታዎች ላይ ይታያል፣የአፍ ማዕዘኖችም ዝቅ አሉ።
- የእጅ ምልክቶች ለጭንቀት ምልክቶች የተፋጠነ ነው።
- የሰው ድምፅ ዝቅተኛ እና ጸጥ ያለ ነው። በቃላት መካከል ረጅም ለአፍታ ያቆማል።
ቀጥታ ያልሆኑ ምልክቶች
ልዩ ያልሆኑ መካከለኛ፣ ከባድ እና መለስተኛ ድብርት መገለጫዎች የሚከተሉት ናቸው፡
- የተዘረጉ ተማሪዎች።
- የሆድ ድርቀት።
- Tachycardia።
- የተቀነሰ የቆዳ ቱርጎር።
- የፀጉር እና የጥፍር ስብራት መጨመር።
- አካታች ለውጦችን ማፋጠን (ሰው ከእድሜው በላይ የሆነ ይመስላል)።
- እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም።
- ሳይኮጂካዊ የትንፋሽ ማጠር።
- የዶርማቶሎጂ hypochondria።
- pseudo-rheumatic፣ cardiac syndrome።
- Dysuria ሳይኮጀኒክ።
- የምግብ መፈጨት ትራክት ሶማቲክ መታወክ።
- Dysmenorrhea እና amenorrhea።
- የደረት ህመም (ታካሚው "በልብ ውስጥ ያለ ድንጋይ በነፍስ" በማለት ያማርራል።
- ያልተገለጸ ራስ ምታት።
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
የጭንቀት ክፍል አደጋ ምንድነው? ይህ ሁኔታ ካልታከመ በቀላሉ ወደ ኋላ ይመለሳል.ከማህበራዊ ፎቢያዎች አንዱ፡ በተጨናነቀ ቦታ ውስጥ መሆንን መፍራት፣ የሚወዱትን ሰው ማጣት፣ ከንቱ መሆን። እንደዚህ አይነት ጨዋነት የጎደለው ስሜት አንዳንድ ጊዜ ራስን ወደ ማጥፋት ወይም እራስን ለማጥፋት ሙከራዎችን በማድረግ በሁሉም መንገድ እራስን ለመጉዳት ይመራል።
ካልታከሙ አንዳንድ ሕመምተኞች በአልኮል፣ አደንዛዥ ዕፆች፣ ከመጠን በላይ ማጨስ፣ ማስታገሻዎችን ለመውሰድ ራስን መወሰን ወይም ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች ላይ መፍትሄ ለማግኘት ይሞክራሉ።
በምርመራ ላይ ያሉ አስፈላጊ ነጥቦች
የዲፕሬሲቭ ክፍልን ክብደት በትክክል ለመወሰን ስፔሻሊስቱ በመጀመሪያ የሚከተሉትን መገለጫዎች መፈለግ አለባቸው፡
- ትኩረትን የማተኮር ችሎታ፣ ከርዕሰ ጉዳይ ወደ ርዕሰ ጉዳይ ይቀይሩት።
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት፣ በራስ የመተማመን ደረጃ።
- የራስን ባንዲራ፣የራስን የጥፋተኝነት አስተሳሰብ።
- ጨለማ እና ተስፋ አስቆራጭ።
- ራስን ከመጉዳት፣ ራስን ከማጥፋት ሙከራዎች ጋር የተገናኙ ሀሳቦች ወይም ድርጊቶች።
- የእንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት መጣስ።
- የሁኔታው የሚቆይበት ጊዜ (የመንፈስ ጭንቀት ከሁለት ሳምንታት በላይ ይቆያል)።
- በሽተኛው የኦርጋኒክ አእምሮ ጉዳት አለበት።
- የሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶችን ወይም እጾችን የመውሰድ እውነታ።
- ወደ እንደዚህ አይነት መገለጫ በቀጥታ ሊመሩ የሚችሉ የሁኔታዎች ታሪክ የለም።
የመመርመሪያ መሰረታዊ ነገሮች
ስፔሻሊስት የድብርት ክፍል እድገትን በምን ላይ የተመሰረተ ነው? እዚህ ያሉት አስፈላጊ ክፍሎች የተሰበሰቡ አናሜሲስ, የታካሚው አፋጣኝ ቅሬታዎች, በምርመራው ወቅት የሚታየው ክሊኒካዊ ምስል, ከታካሚው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ይሆናል.
በ ውስጥ ትልቅ ዋጋበአንዳንድ ሁኔታዎች (ዲፕሬሲቭ ሲንድረም በአረጋውያን ውስጥ ከአልዛይመር ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው) በተጨማሪም ምርመራዎች አሉ-ኒውሮሳይኮሎጂካል, የኮምፒዩተር ቲሞግራፊ, EEG.
ህክምና
የዲፕሬሲቭ ክፍል ባህላዊ ሕክምና የኖቮኬይን euphoric መጠን፣ ናይትረስ ኦክሳይድን ወደ ውስጥ መሳብን ያካትታል። እስካሁን ድረስ፣ የበለጠ ውጤታማ እና ውስብስብ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል፡
- የጭንቀት መድሐኒቶች ማዘዣ፡ tetra-, tri-, bi-, monocyclic MAO inhibitors, L-tryptophan, serotonin reuptake inhibitors።
- ከላይ የተጠቀሱትን መድኃኒቶች ተግባር ለማፋጠን (ለማፋጠን፣ ለማግበር) ረዳት መድሐኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ፡- ሊቲየም ዝግጅቶች፣ ፀረ-ቁርጠት መድኃኒቶች፣ ታይሮይድ ሆርሞኖች፣ የማይታወቁ ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች እና ሌሎችም።
- የፎቶ ህክምና።
- Monolateral ECT የበላይ ባልሆነው የአንጎል ንፍቀ ክበብ።
- የእንቅልፍ እጦት (በአንዳንድ ጊዜ ከኤሌክትሮሾክ ህክምና ጋር ሊወዳደር ይችላል)።
- ባህሪ፣ ቡድን፣ የግንዛቤ ህክምና።
- ተጨማሪ ሳይኮ-ዘዴዎች - አርት ቴራፒ፣ ሃይፕኖቴራፒ፣ ሜዲቴሽን፣ አኩፓንቸር፣ ማግኔቲክ ቴራፒ፣ ወዘተ.
ሁኔታ መከላከል
ዛሬ፣ ወደፊት ከመቶ ፐርሰንት ራስን ከአስጨናቂ ክፍሎች ለመጠበቅ የሚያስችሉ ልዩ የባህሪ ዘዴዎች የሉም። ባለሙያዎች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የተለመዱ መመሪያዎችን እንዲከተሉ ይመክራሉ፡
- ጎጂን እምቢ ይበሉልማዶች።
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ ስፖርትን፣ ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ አሳልፉ፣ ወደ ተፈጥሮ ይሂዱ።
- ምክንያታዊ ሸክሞችን አታስወግድ፣ አካላዊ ብቻ ሳይሆን አእምሯዊም ጭምር።
- ትክክለኛውን አመጋገብ ይከታተሉ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ የሜታቦሊክ ውድቀትን አያመጣም።
- በራስዎ አእምሯዊ አመለካከት ላይ ይስሩ፡ አዳዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ይማሩ፣የተግባር ቦታዎችን ይማሩ፣ለአዲስ የሚያውቋቸው ክፍት ይሁኑ። ለራስህ ያለህ ግምት፣ እራስህን በመቀበል ወይም በተወሰነ የህይወት ሁኔታ ላይ ተጨማሪ ስራ።
- የረዥም የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ በሽታዎችን ማስወገድ።
- አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ፣ የነርቭ ውጥረትን መቋቋም ይማሩ። የመቋቋም አቅምን በሚጨምሩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ።
- ለግንኙነት ጊዜ ይስጡ፣አዎንታዊ ስሜቶችን የሚያመጡልዎት እንቅስቃሴዎች።
ልዩ አመጋገብ መደረግ የለበትም። ኤክስፐርቶች የተመጣጠነ ምግብ የተሟላ እና የተለያየ, አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች, ማይክሮኤለሎች እና ንጥረ ነገሮች የተሞላ መሆን እንዳለበት ብቻ ያስተውላሉ. በተለይም እነዚህ ለውዝ፣ ሙዝ፣ ብሮኮሊ፣ የባህር ምግቦች፣ እህሎች (በተለይ ባክሆት እና አጃ) ናቸው።
አሁን ለአኗኗር ዘይቤ። በሰውነት ውስጥ የ norepinephrine እና dopamine ምርት መጨመር ጋር የተያያዙ ክፍሎችን እና እንቅስቃሴዎችን ማካተት አለበት, መጥፎ ስሜቶችን ይከላከላል. ይህ ስልታዊ አካላዊ እንቅስቃሴን፣ ተለዋዋጭ ሙዚቃን ማዳመጥ እና ለእርስዎ ሌላ ማንኛውንም አዎንታዊ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጋል።
አስጨናቂ ክስተት በበሽተኛው እና በዙሪያው ባሉ ሰዎች ዘንድ ብዙውን ጊዜ እንደ ምሬት፣ ስንፍና፣ ከመጠን በላይ መበሳጨት፣ እንባ እንደሆነ ይገነዘባል። ነገር ግን, ይህ የግል መልሶ ማዋቀር ብቻ ሳይሆን የሕክምና, የስነ-ልቦና ሕክምናን የሚፈልግ ከባድ ችግር ነው. ውስብስቦቹ ወደ አእምሮ መታወክ፣ ሱስ እና ራስን ማጥፋትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
