በግፊት አመልካች ላይ በየጊዜው የሚደረጉ ለውጦች በሰው አካል ውስጥ አንዳንድ አደገኛ ድርጊቶች እየተከሰቱ መሆናቸውን የሚያሳዩ የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው ይህም በጣም ደስ የማይል የጤና መዘዝ ያስከትላል። ጠቋሚው ከ 110 እስከ 80 ሚሜ ኤችጂ ከሆነ, አትደናገጡ, አንዳንድ በሽታዎችን በራስዎ ይመርምሩ. ነገር ግን እንደዚህ አይነት መግለጫዎች ብዙ ጊዜ ከታዩ በክሊኒኩ ውስጥ ሰውነትዎን መመርመር አስፈላጊ ነው, ከዚያ በኋላ ሐኪሙ ተገቢውን ህክምና ያዛል. በዚህ ጽሁፍ ከ110 በላይ ከ80 በላይ የሆነ የልብ ምት 110, 100, 80, 70 ለምን እንደሆነ በበለጠ ዝርዝር እንነጋገራለን.
110 ከ80 በላይ ማለት ምን ማለት ነው?
በእነዚህ አመልካቾች ደረጃ ላይ ያለው የደም ግፊት ፍጹም የተለመደ ነው። ዶክተሮች ይህንን የሚናገሩት የአንድን ሰው የጤና ሁኔታ እንደ የምርመራ ወይም የመከላከያ ጥናት አካል ካረጋገጡ በኋላ ነው. ሆኖም, ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አይሆንም.መደበኛ ተቀባይነት ባለው የቶኖሜትር እሴት, የኦርጋኒክ ሂደት ይታያል. ዝቅተኛ የልብ ምት ግፊት ልብ በተለመደው ሁኔታ መሥራት እንደማይችል ያሳያል. የልብ ጡንቻ መኮማተር በመጠኑ ይቀንሳል።
ይህን በበቂ ማነስ፣ በተወለዱ የአካል ጉድለቶች እንዲሁም በልብ ህመም ሊገለጽ ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ በሽተኛ ከ110 በላይ ከ80 በላይ የሆነ የልብ ምት 110 ከሆነ ይህ ፈፅሞ ከልብ ጋር ምንም ግንኙነት ላይኖረው ይችላል ምክንያቱ ደግሞ ዋናውን የሰውነት ክፍል የሚጎዳው በተዘዋዋሪ መንገድ ብቻ ነው።
በመሆኑም ከ110 በላይ ከ80 በላይ ያለው ግፊት የልብ ምት መዛባትን ስለሚያመለክት ያልተለመደ ነው ማለት እንችላለን። በዚህ ምክንያት የሚከተሉት ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ-hypoxia ወይም tissue ischemia, hemodynamics ቀንሷል, ከሩቅ ስርዓቶች እና አካላት ጋር የተለያዩ ችግሮች, አንጎል, ጉበት እና ኩላሊት ሊሰቃዩ ይችላሉ. እና አሁን 110 ከ 80 በላይ የግፊት መንስኤዎችን በ 110, 80 ምት እንይ.
Pulse 80-90
የልብ ምት በደቂቃ እስከ 90 ምቶች ከሆነ እንደ መደበኛ ይቆጠራል። እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ ምልክት ምንም ዓይነት እርማት አያስፈልገውም. በ30 ሚሜ ሜርኩሪ ውስጥ ካለ የልብ ምት ግፊት ዳራ ላይ በቂ የልብ ምት አመልካች ከሆነ፣ በ myocardium ውስጥ ምንም አይነት ተግባራዊ ግልጽ ለውጦች አይኖሩም።
የበሽታው ሂደት ገና መጀመርያ ላይ ነው እንጂ የሚሮጥ አይደለም። ነገር ግን፣ ይህ የሚያመለክተው መደበኛ የህይወት ዘመን እየተፈጸመ መሆኑን የሚያረጋግጥ ፈውስ ወይም ከፊል እርማት ነው።
ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ግፊቱ 110 ከ 70 በላይ ከሆነ የልብ ምት 80 ነው ይህ ምናልባት በሰውነት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ልዩነቶችን ሊያመለክት ይችላል. በ ECHG፣ ECHO-CHG እና እንዲሁም የ24-ሰዓት ሆልተር ክትትል ሊመዘኑ ይችላሉ።
ከ100 በላይ ይምቱ
Tachycardia በካርዲናል መዋቅር ላይ የሚታዩ ለውጦችን እድገት ያሳያል። ከ110 እስከ 80 የሚደርስ ግፊት ከ110 ወይም 100 ምት ጋር የሳይነስ ኖድ መጣሱን ወይም የሂሱን ጥቅሎች ማገድ ዳራ ላይ paroxysm ሊያመለክት ይችላል።
ማገገም ከባድ ነው። ይህ አማራጭ በጣም አልፎ አልፎ ነው. ብዙ ጊዜ በሰዎች ላይ የሚታየው የተገላቢጦሽ ሂደት ነው።
ከ80 ስትሮክ በታች
በዚህ ሁኔታ ስለ bradycardia ማውራት የተለመደ ነው። የደም ግፊትዎ ከ 110 በላይ ከ 70 በላይ ከሆነ የልብ ምትዎ 80 ወይም ከዚያ ያነሰ ነው, ይህ ምናልባት myocardium ሸክሙን መቋቋም አለመቻሉን ወይም በቂ ኦክሲጅን እና የተመጣጠነ ምግብ አለማግኘትን ሊያመለክት ይችላል.
የልብ ምት መቀነስ ለሕይወት አስጊ ነው፣ሞት በአንድ ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ለእንዲህ ዓይነቱ ምልክት መንስኤ ፣ከእሱ ጥቅል እግሮች መዘጋት እና እንዲሁም በከባድ እጥረት እስከ መጨረሻው ድረስ ብዙዎቹ ሊኖሩ ይችላሉ።
ለአካል አደጋ አለ?
ግፊቱ ከ 110 በላይ ከ 80 በላይ ከሆነ በ 100 ምት ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ በታካሚው ሕይወት ላይ የተወሰነ አደጋ ሊፈጥር ይችላል። የዚህ ምልክት ውጤቶች ምንድ ናቸው? እነዚህ የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው፡
- የልብ መታሰር። ነገር ግን የአደጋ ጊዜ ማስታገሻ ካደረጉ፣ በሽተኛውን ወደ ህይወት መመለስ ይችላሉ።
- የልብ ድካም። ይህ ሁኔታ አጣዳፊ ነውየጡንቻ አካል መዋቅር ሞት።
- ስትሮክ። በዚህ ሁኔታ የአንጎል አመጋገብ ይረበሻል. የነርቭ ቲሹ ኒክሮሲስ ወደ ከባድ የነርቭ ጉድለት ይመራል. የማገገም እድሉ እንደ ቁስሉ መጠን ይወሰናል።
- በድንገተኛ የደም ግፊት መቀነስ እና የደም ውጤት ምክንያት ድንጋጤ።
- በአንጎል በቂ አቅርቦት ባለመኖሩ የግንዛቤ እና የማስታወስ ተግባራትን መጣስ። ይህ ሁሉ የደም ሥር እክልን ሊያመጣ ይችላል።
- አጠቃላይ የህይወት ጥራት መበላሸት፣ የመሥራት አቅም ማጣት፣ እንዲሁም ሌሎች ጠቃሚ ባዮሎጂካል እና ማህበራዊ አመለካከቶች እያሽቆለቆለ ነው።
ከ110 በላይ 80 ግፊት እና በ100 ምት ሲናገር፣አደጋው በግምት በአማካይ ደረጃ እንደሚሆን ልብ ሊባል ይገባል። እነዚህ አመላካቾች ወሳኝ አይደሉም፣ ግን የመጀመርያው ምዕራፍም አይደሉም። በጣም አይቀርም, አንዳንድ ከተወሰደ ሂደት አስቀድሞ ማዳበር ጀምሯል, እና መሣሪያ ምርመራዎችን ላይ, እንዲሁም ሕመምተኛው የሚሰማቸውን ሌሎች ምልክቶች ጋር የሚታይ ይሆናል. ስለዚህ፣ ሰውነትዎን በጥሞና ማዳመጥ አለብዎት።
ግፊት 120 ከ80 በላይ
ከ120 እስከ 80 የሚደርስ ግፊት ከ110 ምት ጋር ከሆነ ይህ የ tachycardia እድገትን ያሳያል። በአንዳንድ ህመሞች ከተቀሰቀሰ ፣ ለምሳሌ ፣ ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ስርዓት መጣስ ፣ የሂሞዳይናሚክ መዛባት ፣ የሳንባ በሽታዎች ፣ ከዚያ ዋናውን ህመም መፈወስ አስፈላጊ ነው ፣ በዚህም ምክንያት tachycardia ያልፋል። ነገር ግን በልብ ጉድለቶች ምክንያት ከተቀሰቀሰ ታዲያ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የልብ ምትን ትኩረት ይስጡብዙ ጊዜ በደቂቃ 150-180 ምቶች ነው።
ግፊት 110 ከ65 በላይ
ግፊቱ 110 ከ65 በላይ ከሆነ፣ የልብ ምት 80 ነው፣ ብዙ ጊዜ ይህ አመላካች ለወጣቶች የተለመደ ነው። ነገር ግን, እያደጉ ሲሄዱ, መለኪያዎቹ መለወጥ አለባቸው, ተመሳሳይ ምልክት ደግሞ መጠነኛ የደም ግፊት መቀነስ ያሳያል. በመርህ ደረጃ, ለወጣቶች እንዲህ ዓይነቱ የደም ግፊት የተለመደ ነው. በዕድሜ የገፉ ሰዎችን በተመለከተ, ጠቋሚው ከመደበኛው እንደ መዛባት ይቆጠራል. ለዚህ መዛባት ብዙ ምክንያቶች አሉ። ይህ በማንኛውም በሽታ እድገት ምክንያት, እንዲሁም በአመጋገብ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ይህ ሁኔታ የሚያሳስብዎት ከሆነ ታዲያ ልዩ ባለሙያተኛ ተገቢውን ጥናት በሚያደርግበት እና አስፈላጊ ከሆነ ህክምናን የሚሾምበት የሕክምና ተቋም እርዳታ መፈለግ የተሻለ ነው ።
ሀኪም ማየት መቼ ነው?
ከ110 በላይ ከ80 በላይ በሆነ ግፊት፣ በ110 ምት ምን ይደረግ? እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው? በመጀመሪያ ደረጃ ፈጣን የልብ ምትን የሚያመለክቱ ምልክቶችን ትኩረት መስጠት አለብዎት. እነዚህ የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው፡
- ማዞር።
- በሽታ እና ድክመት።
- የ tachycardia paroxysmal ተፈጥሮ።
- የኦክስጅን እጥረት መሰማት።
- የትንፋሽ ማጠር።
- የደበዘዙ አይኖች።
- የደረት አካባቢ ህመም።
በእንደዚህ አይነት ምልክቶች ብዙ ጊዜ የሚሰቃዩ ከሆነ ከህክምና ተቋም እርዳታ መፈለግዎን ያረጋግጡ።
ዲያግኖስቲክስ
ከታየከ 110 እስከ 80 ግፊት ከ 110 ምት ጋር, ህክምናው የሚከናወነው ከምርመራው በኋላ ብቻ ነው. ለዚህም አጠቃላይ ምርመራ በአርኪሞሎጂስት እና በልብ ሐኪም ይከናወናል. ምርመራዎች የሚከተሉትን ሂደቶች ያካትታል፡
- የውጭ ምርመራ በልዩ ባለሙያዎች።
- የደም ምርመራ እና የታይሮይድ ሆርሞን ምርመራ።
- ECG እና የውጤት ክትትል።
- የልብ ጡንቻ አልትራሳውንድ።
- የኤሌክትሮፊዚዮሎጂ ጥናት።
የመጀመሪያ እርዳታ
ስለዚህ ከ110 እስከ 80 የሚደርሱ የግፊት ዋና መንስኤዎችን በ110 ምት መርምረናል።ነገር ግን የልብ ምት በደቂቃ ከ100 ቢቶች በላይ ቢሆንስ? ለታካሚ የመጀመሪያ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጥ? በመጀመሪያ ደረጃ ጫማዎችን እና ጥብቅ ልብሶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ከተቻለ ታካሚው መቀመጥ አለበት. ከዚያ በኋላ በጣቶችዎ ተሰብስበው በተዘጉ የዐይን ሽፋኖች ላይ በትንሹ መጫን ያስፈልግዎታል. ምልክቶችን ለማስታገስ, ለ 5 ሰከንድ ያህል መተንፈስ የሚያስፈልግዎትን ትንፋሽ መደበኛ ማድረግ ይችላሉ, ከዚያም ለታካሚው በተመሳሳይ ጊዜ መተንፈስ ይችላሉ. እንዲሁም በሽተኛውን መታጠብ፣ አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ እንዲጠጣ ማድረግ ትችላለህ።
የህክምናው ባህሪያት
እና እንደዚህ አይነት ምልክት እንዴት ይታከማል? ግፊቱ ከ 110 እስከ 80 ከሆነ, የልብ ምት 110 ነው, Anaprilin መውሰድ ይችላሉ. ሆኖም ፣ መጠኑ የአንድ ጡባዊ ሩብ መሆን አለበት። ከዚህ ጋር በትይዩ, ጣፋጭ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ይችላሉ. ከመጠጥ ይልቅ ሁለት ቁርጥራጭ ጥቁር ቸኮሌት መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ እባክዎን ያስታውሱ ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎች ከተደረጉ በኋላ ብቻ መከናወን አለባቸውስፔሻሊስቱ የእነዚህን አመላካቾች ትክክለኛ መንስኤ እንዴት እንደሚያቋቁም. ሐኪምዎ አንዳንድ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎችን እንደ ክብ መታጠቢያዎች፣ ማሳጅዎች፣ አኩፓንቸር እና የአሮማቴራፒ ሕክምናዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።
ነገር ግን እንደዚህ ዓይነት የሕክምና ዘዴዎች ምንም ውጤት ካላስገኙ ሐኪሙ የተለያዩ ቡድኖችን መድኃኒቶች ማዘዝ አለበት-
- የአልፋ-ገጸ-ባህሪያት።
- የነርቭ አነቃቂዎች።
- እንደ Vinpocetine ወይም Cinnarizine ያሉ Cerebroprotectors።
- የእፅዋት አስማሚዎች እንደ ጂንሰንግ እና የሎሚ ሳር ቆርቆሮ።
- ማረጋጊያዎች።
- የጭንቀት መድሃኒቶች።
ከ110 በላይ ከ80 በላይ ግፊት ምን ይደረግ?
የግፊት አመላካቾችን መደበኛ ማድረግ፣እንዲሁም የታካሚውን ሁኔታ ማሻሻል፣ውድ ከሆኑ መድሃኒቶች ያነሰ ውጤታማ ያልሆኑ የተለያዩ ባህላዊ ዘዴዎችን መጠቀም። ሃይፖታቴሽን ዓረፍተ ነገር አይደለም, ስለዚህ, በተደጋጋሚ ግፊት በሚቀንስበት ጊዜ, በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት የሚከሰት, በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን መጠቀም ይቻላል. ግን ከ 110 በላይ 80 ግፊትን በ 110 ምት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ግምገማዎች የሚከተሉት ዘዴዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይናገራሉ፡
- የእግር መታጠቢያ። ለዚህም የውሃው ሙቀት ከ 45 ዲግሪ በላይ መሆን አለበት. አንድ የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው, ጥቂት ጠብታዎች የሮማሜሪ አስፈላጊ ዘይት ወደ ገላ መታጠቢያው በውሃ ይታከላሉ. በእግሮቹ ላይ በሃይድሮማሴጅ እርዳታ ግፊቱን መደበኛ ማድረግ, እንዲሁም የሰውነትዎን ሁኔታ ማስታገስ ይችላሉ. በእንደዚህ አይነት ገላ መታጠብ ከ20 ደቂቃ በላይ አይፈቀድም።
- Tincture ከሻይ ጋር። የደም ግፊትን መደበኛ የሚያደርገው, ራስ ምታትን የሚያስወግድ እና እንዲሁም ሰውን ወደ መደበኛ ህይወት የሚመልስ ሻይ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል. ለዚህም ነው የደም ግፊትዎ ከ 110 በላይ ከ 80 በላይ ከሆነ, ጭንቅላትዎ ይጎዳል, ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. ሮዝሜሪ እንደ tincture ጥቅም ላይ ይውላል. ይህንን ለማድረግ 5 ግራም ደረቅ ጥሬ ዕቃዎችን ወስደህ በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ አፍስሰው. መያዣውን በክዳን ላይ ይሸፍኑ, ለማፍሰስ ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. የዚህ tincture ቢያንስ 3 ኩባያ በቀን መጠጣት አለበት. እንደ ደንቡ ፣ ግፊቱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይሻሻላል ፣ ራስ ምታት በሕክምናው የመጀመሪያ ቀን ቀድሞውኑ ይጠፋል።
- Tincture በሮዝመሪ ቅጠሎች ላይ የተመሰረተ። ይህንን ለማድረግ 80 ግራም የዚህ ተክል ደረቅ ቅጠሎች በሁለት ብርጭቆዎች ደረቅ ነጭ ወይን ይፈስሳሉ. tincture የመድኃኒት ባህሪያትን እንዲያገኝ ምርቱን ለ 5 ቀናት መተው አስፈላጊ ነው, በደንብ ይሞላል. ከ 5 ቀናት በኋላ መድሃኒቱ በቀን 2 ጊዜ በአንድ ማንኪያ መጠን ይጠቀማል ይህም ከምግብ በፊት የተሻለ ነው.
- ጤናማ እንቅልፍ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለከባድ ራስ ምታት ዋናው ምክንያት በቂ ያልሆነ እና ደካማ እንቅልፍ ነው, እንዲሁም የግፊት መቀነስ. በእንቅልፍ ወቅት, ጭንቅላትዎ ከመላው ሰውነትዎ በላይ መሆን አለበት, በዚህም በደም ውስጥ መደበኛ የኦክስጂን መጠን መኖሩን ያረጋግጣል. ይህ አቀማመጥ ከራስ ምታት እና እንዲሁም ያለምክንያት የደም ግፊት መቀነስ ሊያድንዎት ይችላል።
እባክዎ የባህል ህክምና አዘገጃጀት ከመድሀኒት የበለጠ አወንታዊ ተጽእኖ እንዳላቸው ልብ ይበሉ። ዋናው ሁኔታ እነሱ በትክክል መሆን አለባቸውየአስተዳደሩን መጠን እና ጊዜ በመመልከት ይተግብሩ። የባህላዊ መድሃኒቶች አጠቃቀም ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ መከናወን አለበት, ይህ ወይም ያ የባህላዊ ሕክምና ዘዴ በአንድ የተወሰነ ጉዳይ ላይ ውጤታማ መሆን አለመሆኑን መወሰን አለበት.
የመከላከያ እርምጃዎች
እያንዳንዱ ሰው አልፎ አልፎ እንዲህ አይነት ምልክት ያጋጥመዋል የግፊት ግፊት ወደ 110 ወደ 80 መቀነስ እና እንዲሁም ፈጣን የልብ ምት። እንዲህ ዓይነቱ አመላካች ከተለመደው ብዙም እንደማይለይ ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ነገር ግን ሊታሰብበት የሚችልበት አጋጣሚ ነው ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች, እንዲሁም የሕክምና ዘዴዎች. እንደዚህ አይነት ምልክትን ለማስወገድ ከፈለጉ እራስዎን ከመከላከያ ዘዴዎች ጋር በደንብ መተዋወቅ በጣም አስፈላጊ ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ሁልጊዜም በጥሩ ሁኔታ ላይ መቆየት እና ንቁ ህይወት መምራት ይችላሉ. የግፊት መቀነስን ለመከላከል የሚከተሉትን የመከላከያ እርምጃዎችን ይከተሉ፡
- መጥፎ ልማዶችን ከህይወቶ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ በተለይም ማጨስ።
- እንቅልፍ ሙሉ መሆን አለበት፣ቢያንስ 8 ሰአታት ይቆይ።
- የስራ ቀንዎን በትክክል ለማቀድ ይሞክሩ እና ለእረፍት ጊዜ መውሰድዎን ያረጋግጡ።
- መካከለኛ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በህይወትዎ ያካትቱ።
- የእርስዎን ሁኔታ የሚያባብሱ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን መመገብ ያቁሙ።
- ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እና ቆርቆሮዎችን በመደበኛነት ይጠጡ።
የግፊት ጫናን የሚቀሰቅሱ እና የሚጨምሩ ደስ የማይሉ በሽታዎችን ላለመጋፈጥ።የልብ ምት፣ ከዚህ በላይ የተገለጹትን የመከላከያ እርምጃዎች መተግበር ግዴታ ነው።
ማጠቃለያ
ከላይ በተጠቀሰው መሰረት የደም ግፊትዎ ከ 80 በላይ ወደ 110 ከወረደ ይህ ለመደንገጥ ምክንያት አይደለም ብለን መደምደም እንችላለን። እባክዎን በዚህ ዓለም ውስጥ ላለ እያንዳንዱ ሰው የልብ ምት እና የግፊት መጠን የራሱ እንደሚሆን ልብ ይበሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው ከ 110 እስከ 80 በሚደርስ ግፊት, በ 100 ምት, እና ለረዥም ጊዜ ራስ ምታት አይሰቃይም. በተለያዩ መድሃኒቶች እርዳታ የግፊት ደረጃን መመለስ ይችላሉ, እንዲሁም የባህላዊ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. እንደ ደንቡ, እንደዚህ አይነት መድሃኒቶች በሰውነት ላይ የመረጋጋት ስሜት አላቸው, እና በሚፈለገው ደረጃ ላይ ጫና ይጨምራሉ.
በአጋጣሚዎች ለታካሚዎች የህክምና አገልግሎት ይሰጣቸዋል። ለምሳሌ, አንድ ሰው የማያቋርጥ ከባድ ራስ ምታት ሲረበሽ, በህይወቱ ውስጥ ሚዛኑን ማጣት ይጀምራል, ድብርት እና ግድየለሽነት ይታያል. በዚህ ሁኔታ ስፔሻሊስቶች በተናጥል የሕክምና ዘዴን ይመርጣሉ, ስለዚህም የታካሚውን ሁኔታ ማመቻቸት, የደም ግፊት አመልካቾችን ማረጋጋት, እንዲሁም የልብ ምት ጠቋሚዎች.
እባክዎ ራስን ማከም በጣም ተስፋ የቆረጠ ነው። የባህል ህክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የምትጠቀም ከሆነ እባክህ ይህን ከማድረግህ በፊት ሐኪምህን አማክር።
