የተፈጥሮ ፕሪም የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ውጤታማ እና ጣፋጭ መድሃኒት ነው። በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ይህንን ችግር በትክክል ያስወግዳል. ፕሪንቶች የምግብ መፍጫውን ሂደት በእጅጉ ስለሚያሻሽሉ ለሆድ ድርቀት ይጠቀማሉ. የደረቁ ፍራፍሬዎች ሰውነትን ይፈውሳሉ, ምክንያቱም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ህጻናት ሁል ጊዜ የማይመቹ ባህላዊ መድሃኒቶች ጥሩ አማራጭ ነው።
የሆድ ድርቀት መንስኤዎች እና የበሽታው ምርመራ
ይህን በሽታ የሚያመጡ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡- ከምግብ መመረዝ የተነሳ የአንጀት እንቅስቃሴ መታወክ ጀምሮ በከባድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሚያበቃው የአንጀት እጢን ጨምሮ። በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት መከሰት ዶክተርን ለመጎብኘት እና አለመሆኑን ለማወቅ ከባድ ምክንያት ነውምን በትክክል የአንጀት ችግር ያስከትላል።
ምርመራው አናምኔሲስ መውሰድን፣ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤን ማወቅን ያጠቃልላል። በዚህ ደረጃ ላይ እንኳን, ዶክተሩ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ እና ውጤታማ ህክምና ማዘዝ ይችላል. ሕክምናው የትልቁ አንጀት እንቅስቃሴን በማነቃቃት ላይ የተመሰረተ ነው. ይህ ውጤት ለሆድ ድርቀት እና ለሌሎች የደረቁ የፍራፍሬ ምርቶች የፕሪም ዲኮክሽን በመጠቀም ሊገኝ ይችላል. የዚህ ዘዴ የተረጋገጠው ውጤታማነት ከደህንነት ከፍተኛ ደረጃ ጋር ተዳምሮ በኦርጋኒክ መንስኤዎች ላልተባባሱ ቀላል የመጸዳዳት እክሎች እንዲውል ያስችለዋል።
Prunes ቅንብር
የፕሪም ለሆድ ድርቀት ያለው ጥቅም እጅግ በጣም ብዙ ቀላል እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ፣ ከፍተኛ የፋይበር ይዘትን ጨምሮ በውስጡ ባለው የበለፀገ ኬሚካላዊ ስብጥር ምክንያት ነው። በተጨማሪም ፕሪም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ማግኒዥየም፣ ካልሲየም፣ ሶዲየም፣ ፖታሲየም)፣ ኦርጋኒክ አሲዶች፣ ቫይታሚን ሲ፣ ቢ፣ ኤ፣ ታኒን እና pectin ይዟል።
ጠቃሚ ንብረቶች
የፕሪም ጥቅምና ጉዳቱ ዛሬ በደንብ የተጠና በመሆኑ የባህል ሀኪሞች ብቻ ሳይሆኑ የባህል ህክምና ተወካዮችም ይህንን የህክምና ዘዴ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። የአጠቃቀም ውጤታማነት ምርቱ በአንጀት ግድግዳ ላይ ካለው ውስብስብ ውጤት ጋር የተያያዘ ነው. ሚስጥራዊ የቢሌ እና የቢሊ አሲድ መጠን ይጨምራል ይህም የአንጀትን ፔሬስታሊስሲስን ያፋጥናል እና በኦርጋን ብርሃን ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ከፍ ያደርገዋል።
በደረቅ ፍራፍሬ ውስጥ ያለው ፋይበር ውሃ ይስባልበዚህም ሰገራን በማለስለስ እና መጸዳዳትን ያበረታታል. ከፍተኛ መጠን ያለው የስኳር መጠን በኮሎን ማይክሮ ፋይሎራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ እንቅስቃሴውን መደበኛ ያደርጋል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች አስፈላጊውን የአሠራር ደረጃ በመጠበቅ የሞተር መዛባትን ይከላከላሉ።
የሆድ ድርቀት ባይረብሽም በአመጋገብዎ ውስጥ ፕሪም ያካትቱ። በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ በፔክቲን, በአትክልት ፋይበር እና በኦርጋኒክ አሲዶች አማካኝነት ሁኔታዎ እንዴት እንደሚሻሻል ያስተውላሉ. የፕሪም ጠቃሚ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮቦች መራባትን ማገድ፡ ኢ. ኮላይ እና ሳልሞኔላ፤
- በኩላሊት ተግባር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ፣የውሃ-ጨው ሜታቦሊዝምን ማረጋጋት፤
- በእንፋሎት የተቀመሙ ፕሪምዎች ቅልጥፍናን ይጨምራሉ እና የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋሉ፤
- ከኦንኮሎጂካል ኒዮፕላዝማዎች መከላከል ነው፤
- ሰውነትን ያድሳል፤
- አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል፣ አንጀትን ከመርዞች ያጸዳል፤
- ክብደት ለመቀነስ ይረዳል።
የደረቁ ፍራፍሬዎች ምርጫ
የሆድ ድርቀት ፕሪም ውጤታማ እንዲሆን የደረቁ ፍራፍሬዎችን በሚመርጡበት ጊዜ በርካታ ምክንያቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። በውጫዊ መልኩ ጥራቱን ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ ነው-በኬሚካል መፍትሄዎች መታከም ወይም አለመታከም, እንዴት እንደሚከማች, ቫይታሚኖች በምርቱ ውስጥ ይቀሩ እንደሆነ. የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ የሚከተሉት የፕሪም ባህሪያት አስፈላጊ ናቸው፡
- ጥራት፤
- የት እና መቼ ተመረተ፤
- ማሸግ፤
- መዓዛ፤
- መታየት።
በምርጥ ምርቱ ቡናማ ሳይሆን ጥቁር መሆን አለበት።ጣዕሙ ከትንሽ መራራነት ጋር ጣፋጭ ነው, መራራ መሆን የለበትም. ከሰላሳ ደቂቃ በኋላ ውሃው ከጠቆረ በኋላ የተፈጥሮ ምርት ይኖርዎታል።
አንፀባራቂ፣ ጥቁር ግራጫ የደረቁ ፕለም ፍራፍሬዎች አቀራረባቸውን ለማሻሻል በ glycerin መታከም ያሳያሉ። ሂደቱን ለማፋጠን ቡናማ ፍራፍሬዎች ከመድረቁ በፊት በሚፈላ ውሃ ተቃጥለዋል - መራራ ይሆናሉ። ከፍተኛው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በፕሪም በድንጋይ ተጠብቀዋል።
የታዋቂው ቢትሮት እና ፕሪንስ ሰላጣ ዘግይቶ የአንጀት እንቅስቃሴን ለማስወገድ ውጤታማ ነው፣ስለዚህ የውስጣዊ ብልቶችን የተመቻቸ አሠራር ለማረጋገጥ ይህንን ልብ ይበሉ። ከላክሲካል ተጽእኖ በተጨማሪ የቢት እና የፕሪም ድብልቅ ሰውነትን ሁሉን አቀፍ ፀረ-ባክቴሪያ ንፅህናን ይሰጣል እንዲሁም ኃይልን ይሰጣል።
Contraindications
የፕሪም ጥቅሞች እና ጉዳቶች በጣም የተሳሰሩ ናቸው። ቀይ መስመርን ላለማለፍ, አጠቃቀሙን የሚገድቡትን ነባር የሕክምና መከላከያዎችን ማወቅ አለብዎት. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የስኳር በሽታ mellitus ወይም ሌሎች የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት፤
- ጡት ማጥባት (እስከ 3-5 ወር) የፕሪም ንቁ አካላት በእናቶች ወተት ወደ ህጻኑ አካል ውስጥ ሊገቡ ስለሚችሉ;
- cholelithiasis - በዚህ ሁኔታ የቢሊየም ትራክት መዘጋት አደጋ አለ፤
- Urolithiasis - ለስላሳ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እንቅስቃሴ መነቃቃት የድንጋይ ለውጥ እና የሽንት ቱቦዎችን መዘጋት ያስከትላል።
- ለምርቱ ወይም ለግለሰቡ የአለርጂ ምላሽአለመቻቻል፤
- ዕድሜ - ቢያንስ 3 ወራት።
በሽተኛው እነዚህ ተቃርኖዎች ካሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና እንዲሁም ያሉ በሽታዎችን በማባባስ ምክንያት ፕሪም መጠቀምን መቃወም ይሻላል።
መተግበሪያ
ብዙዎች ለሆድ ድርቀት ፕሪን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይፈልጋሉ። ለመጀመር, ጥራት ያለው ምርት መምረጥ አለብዎት (እንዴት እንደሚደረግ, ከላይ እንደገለጽነው), የሕክምናው ውጤት በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. ለሆድ ድርቀት ፕሪም እንዴት መጠቀም ይቻላል? ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. አንዳንድ ሰዎች ያለ ሙቀት ሕክምና የደረቁ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ ዲኮክሽን, ኢንፍሉዌንዛ እና ኮምፓስ የበለጠ ውጤታማ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል. በእነዚህ ዘዴዎች መካከል ትልቅ ልዩነት የለም፣ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ዘዴ መምረጥ አለብዎት።
ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀቶች፡-የተጠበሰ ፕሪም
ይህ ዘዴ ለረጅም ጊዜ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ፈጣን እፎይታን ያመለክታል። በእንፋሎት በሚሞቅ ቅርጽ ውስጥ በአዋቂዎች ውስጥ የሆድ ድርቀት ላይ የሚደረጉ ፕሪንሶች ከዲኮክሽን እና ከመርከስ ያነሰ ውጤታማ አይደሉም. ይህንን ለማድረግ ለ 15 ደቂቃዎች በፈላ ውሃ ውስጥ አንድ ኩባያ ውስጥ ጥቂት ፍራፍሬዎችን አፍስሱ እና በክዳን ይዝጉት. ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ውሃውን ማፍሰስ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን በጋዝ ውስጥ መጭመቅ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ያለ ጥረት.
ለሆድ ድርቀት ምን ያህል ፕሪም መብላት አለብኝ? ሁሉም የተቀቀለ የቤሪ ፍሬዎች ወዲያውኑ መብላት አለባቸው (ከ4-10 ቁርጥራጮች) እና ከዚያ አስቀድሞ በተዘጋጀው መበስበስ መታጠብ አለባቸው ። ምሽት ላይ የእንፋሎት የደረቁ ፍራፍሬዎችን መውሰድ 100% ማለት ይቻላል ጠዋት ላይ ህመም የሌለበት የአንጀት እንቅስቃሴን ያረጋግጣል።
መረቅ
የሆድ ድርቀትን የሚከላከሉ ፕሪንሶች በመርፌ መልክ ውጤታማ ናቸው። ይህንን ለማድረግ 100 ግራም የደረቁ ፍራፍሬዎችን በ 250 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ ያፈስሱ, እቃውን በቤሪ ፍሬዎች በጥብቅ ይዝጉ እና ከዚያም ወፍራም ፎጣ ይከርሉት. ከአንድ ሰአት በኋላ መረጩን ጠጥተህ ከታች የቀሩትን ፍሬዎች ብላ።
በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ አንድ ልዩነት ግምት ውስጥ መግባት አለበት - መድሃኒቱ በተጨመረበት ጊዜ ሁሉ ቤሪዎቹ ሞቃት ሆነው መቆየት አለባቸው - ቀዝቃዛ መጠጥ የመድሐኒት ባህሪያቱን ያጣል, ስለዚህ በፍጥነት ከቀዘቀዙ, ከዚያ ይልቅ. የታዘዘለትን 60 ደቂቃ የእንፋሎት ጊዜ፣ እራስዎን በ30 ብቻ መወሰን ይችላሉ።
ዲኮክሽን
አንድ መቶ ግራም ፕሪም በቢላ ወይም በሌላ መንገድ ለእርስዎ በሚመች መንገድ ይቁረጡ እና ከተመሳሳይ የአጃ ዱቄት ጋር ይቀላቀሉ። ድብልቁን በ 200 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና እቃውን በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት። ቅንብሩ ለ20 ደቂቃ ያህል መቀቀል አለበት።
የቆሸሸ ፕሪም ለሆድ ድርቀት እንዴት በዲኮክሽን መልክ መጠቀም ይቻላል? በቀን አራት ጊዜ መወሰድ አለበት, 250 ሚሊ ሊትር. ከመጨረሻው መጠን በኋላ (በምሽት) ፣ ቤሪዎችን መብላት ይችላሉ።
ፕሪንስ እና ሴና
የሆድ ድርቀት ላይ ያሉ ፕሪንሶች ለበለጠ ውጤት በሳር (ሳር) ማብሰል ይቻላል። ይህንን ለማድረግ በማንኛውም መንገድ 100 ግራም የተከተፈ ፍራፍሬ ከ 50 ግራም ሴና ጋር ይደባለቁ እና ድብልቁን በግማሽ ሊትር የፈላ ውሃ ያፈሱ። በመቀጠል መርፌው በደንብ ተዘግቶ ለሁለት ሰዓታት መቀመጥ አለበት።
መድሃኒቱን ካዘጋጁ በኋላ ሰገራ እስኪፈጠር ድረስ በየ60 ደቂቃው በ50 ግራም መወሰድ አለበት።
የደረቀ የፍራፍሬ ድብልቅ
በርካታ የባህል ሀኪሞች ይናገራሉየደረቁ አፕሪኮቶች እና ፕሪም ቅልቅል ለሆድ ድርቀት በጣም ጥሩ ነው. ይህ መድሃኒት ለማዘጋጀት ቀላል ነው. የተጠቡ ፍራፍሬዎችን በስጋ ማጠፊያ ውስጥ በደንብ በማጣመም ወይም ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ በብሌንደር እስኪገኝ ድረስ መፍጨት ። ትንሽ የተፈጥሮ ማር ጨምሩበት እና ጅምላውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት።
በምሽት የተገኘውን ምርት አንድ የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ። ይህ መድሃኒት በ colon peristalsis ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ከፊር እና ፕሪም
የሆድ ድርቀትን የሚከላከሉ ፕሪንሶች በተለይ ከማንኛውም የዳቦ ወተት ምርት ለምሳሌ kefir ጋር በማጣመር ውጤታማ ናቸው። በዚህ አጋጣሚ ትኩስ ምርትን ብቻ መጠቀም እንደምትችል ማወቅ አለብህ፣ ምርጫውን በትንሹ መቶኛ የስብ ይዘት ምርጫ በማድረግ።
አስር የፕሪም ፍሬዎችን እና በሚፈላ ውሃ ያጠቡ ፣ ዘሩን ያስወግዱ። ከዚያም ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቅፏቸው እና ከ kefir ብርጭቆ ጋር ይደባለቁ. ይህ መድሃኒት ከመተኛቱ በፊት ከሁለት እስከ ሶስት ሰአት በፊት መወሰድ አለበት.
የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ
የደረቀ አፕሪኮት ከተጨመረ ፕሪን ኮምፕሌት እንደ ማከሚያነት ይጠቅማል። እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ የሚዘጋጀው በማፍሰሻ መርህ መሰረት ነው-አንድ እፍኝ የደረቁ ፍራፍሬዎች በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ወደሚፈለገው ሁኔታ ያመጣሉ. ከዚያም ፈሳሹ መጠጣት እና የደረቀ ፍሬ መበላት አለበት።
የማብሰያ ዘዴም አለ - ኮምፖት ከፕሪም እና የደረቀ አፕሪኮት በባህላዊ መንገድ እንደማንኛውም ፍሬ ይበስላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ስኳር አልተጨመረም።
Prunes ለሆድ ድርቀት ለልጆች
የህፃኑን ደስ የማይል ችግር ለማስወገድ መቅረብ ያስፈልግዎታልጥያቄን በመምረጥ. እነዚህ ምርቶች ደስ የሚል ጣዕም ስላላቸው እና አብዛኛዎቹ ልጆች ስለወደዱት ምርጫ እንደ አንድ ደንብ ለደረቁ ፍራፍሬዎች ወይም ኮምፓስ ተሰጥቷል. በፕሪም ላለባቸው ህጻናት የሆድ ድርቀት ሕክምና በህፃኑ ላይ ምቾት የማይፈጥር ትክክለኛውን ቅጽ መምረጥ አስፈላጊ ነው.
የፕሪም መረቅ እና መረቅ ብዙውን ጊዜ በልጆች ውድቅ የሚደረጉት ደስ የማይል ጣዕም ስላለው ነው። ከሆድ ድርቀት ጋር, በፕሪም ላይ የተመሰረተ ኮምፓን ለስላሳ የላስቲክ ተጽእኖ, እንዲሁም የበሽታ መከላከያ እና የቫይታሚን ንብረት አለው. ከጉንፋን ጋር, ተላላፊ ባልሆኑ ተፈጥሮ የአንጀት መታወክ ወቅት ለልጆች ሊሰጥ ይችላል. ለማብሰያ 100 ግራም የደረቁ አፕሪኮቶች እና ፕሪም, ውሃ (ሁለት ሊትር), ማር (ለመቅመስ) ያስፈልግዎታል.
የደረቁ ፍራፍሬዎች በውሃ ፈስሰው በትንሽ እሳት ላይ እንዲቀልሉ መደረግ አለባቸው። ካፈሰሱ በኋላ ኮምጣጤው ለሌላ ሃያ ደቂቃዎች ይበላል. መጠጡ ሲቀዘቅዝ ማር መጨመር አለበት. የተንጠለጠሉ ብናኞች ደለል ከታች ሊታዩ ስለሚችሉ እንዲህ ዓይነቱን ኮምፕሌት ለረጅም ጊዜ ማከማቸት አይመከርም. የጤና መጠጡ ከአንድ አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ሊሰጥ ይችላል።
ለሆድ ድርቀት ለሕፃን ፕሪም መስጠት እችላለሁን?
እንደ ተጨማሪ ምግብ፣ ፕሪም ከስድስት ወር በኋላ ለህፃናት ታዝዟል። በዚህ መሠረት ይህ ምርት ከዚህ እድሜ ጀምሮ ለህክምና ሊውል ይችላል. ግን ለየት ያሉ ሁኔታዎች አሉ-ከ 3-5 ወር እድሜ ላይ በጡጦ የሚጠቡ ሕፃናት የምግብ መፈጨት ችግር ያጋጥማቸዋል. በዚህ ሁኔታ ከሕፃናት ሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ ለልጁ ከ ½ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጀምሮ የፕሪም ኮምፕሌት መስጠት ይጀምራሉ. ምንም አሉታዊ ግብረመልሶች ከሌሉ, መጠኑቀስ በቀስ መጨመር. እስከ ሶስት ወር ድረስ በፕሪም ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶችን መጠቀም አይመከርም።
ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የተፈጨ ፕሪም መጨመር አለበት፡
- ወደ እርጎ፤
- በቤት የተሰራ ኬኮች፤
- የፍራፍሬ ሰላጣ፤
- ኮክቴሎች።
ለአዋቂዎችና ከአንድ አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት የሚሆን ድንቅ ጣፋጭ ምግብ ከፕሪም ጋር ለውዝ ነው። ከማር ጋር ይፈስሳሉ እና ለአንድ ቀን አጥብቀው ይጠይቃሉ. ፕሪን እና ማር በቤት ውስጥ የሆድ ድርቀትን ለማከም በጣም ጥሩ ጥምረት ናቸው. ከዚህም በላይ በፕሪም ውስጥ የሚገኘው የቫይታሚን ውስብስብ በቀዝቃዛው ወቅት በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል እናም አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል።
በእርግዝና ወቅት የደረቁ ፍራፍሬዎችን መጠቀም
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ፕሪም መጠቀም በጣም መጠንቀቅ ያለበት እና ዶክተር ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው። ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች የሴቶችን ህክምና በዚህ ቦታ ላይ የሚረዳው የባህል ህክምና ባለሙያዎች ዘዴዎች ናቸው.
እውነታው ግን በእርግዝና ወቅት ብዙ መድሃኒቶችን መጠቀም የተከለከለ ነው. ፕሪም በተወሰነ መጠን (ከ 10 ፍራፍሬዎች ያልበለጠ) መብላት እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል. ስለ ዲኮክሽን ስለነሱ ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል. በመድሀኒት ማዘዣው ውስጥ የተገለጹት ደንቦች ካለፉ ያልተፈለጉ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
ታዲያ ፕሪም በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሆድ ድርቀት ይረዳል? አዎን, ነገር ግን ይህንን ዘዴ ሲጠቀሙ, ሴና ሣር በሀኪሙ በተደነገገው መጠን ላይ ወደ ማፍሰሻ መጨመር እንዳለበት ማወቅ አለብዎት. መጠጡ ከቁርስ በፊት አንድ ሰዓት በፊት ይበላል, ይህምቀኑን ሙሉ መደበኛ ሰገራ እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል።
የ Prune ህክምና ጥቅሞች
የፕሪም ጥቅማጥቅሞች የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት እንደ ረዳትነት እንደሚከተለው ናቸው-
- ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም፤
- ጠቃሚ ንብረቶችን በደረቅ መልክ ማቆየት፤
- ከፍተኛ ፋይበር፤
- የምግብ መፈጨት ትራክትን ውጤታማ መደበኛ ማድረግ፤
- ከባህላዊ መድሃኒቶች በተለየ የሰውን ልጅ አፈፃፀም አይጎዳውም ፤
- በጡት ማጥባት እና በእርግዝና ወቅት መጠቀም ይቻላል።
አትርሳ፣ ይህን የሕክምና ዘዴ ከመጠቀምዎ በፊት፣ ከሐኪምዎ ጋር መማከር እና ያሉትን ሁሉንም ተቃርኖዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።
በማጠቃለያ ጥቂት ቃላት
ማንኛውም የመፀዳዳት እና የሆድ ድርቀት መጣስ በመጀመሪያ ደረጃ ለአንድ ሰው በማንኛውም እድሜ ላይ ምቾት ያመጣል. ይህንን ችግር ለመፍታት መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች ይረዳሉ. በቀን ስንት ፕሪም መብላት አለቦት? የአንጀት እንቅስቃሴን መደበኛ ለማድረግ በጣም ጥሩው የፍራፍሬ ብዛት እንደ ሰው የሰውነት ክብደት እና ዕድሜ ላይ በመመስረት ከ 4 እስከ 10 ቁርጥራጮች ነው።
