የመገጣጠሚያዎች አርትራይተስ ከሥር የሰደደ በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣ የአካል መበላሸት እና እንቅስቃሴን የሚገድብ ነው። በሽታው በመገጣጠሚያው ውስጣዊ የ cartilage ጥፋት ቀስ በቀስ እድገት ይታወቃል. በሽታው የመከሰቱ አጋጣሚ በእድሜ በጣም ይጨምራል: የ articular tissues መበስበስ ይከሰታል, የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ይከሰታሉ, እና አጥንቶች ይለወጣሉ. ኦስቲኦኮሮርስሲስ በዓለም ላይ በጣም ከተለመዱት የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች አንዱ ነው ተብሎ የሚታሰበው እና በስራ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎችን ከጊዜ ወደ ጊዜ እያጠቃ ነው።
አርትራይተስ የሚበላሽ ምንድን ነው?
የአርትራይተስ በሽታን መበላሸት የተበላሸ ፣ dystrophic በሽታ ነው ፣ የተለየ etiology። ያለማቋረጥ በሂደት ላይ የሚገኙትን የመገጣጠሚያዎች እና የ cartilage ቲሹዎች ገጽታ ከመደምሰስ ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ ሁኔታ, ቀጣይነት ያለው የውስጣዊ እድገቶች, የመገጣጠሚያዎች መበላሸት ይከሰታሉ, ተግባራቸውን ያበላሻሉ እና ህመም ያስከትላሉ. በሽታው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ የአርትራይተስ በሽታ መበላሸት አንድ ደረጃ ወደ ሌላ ውስብስብ እና ከባድ ይሆናል. በእንደ አኃዛዊ መረጃ, ከአርባ ዓመት በታች የሆኑ በአርትራይተስ የሚሠቃዩ ታካሚዎች ቁጥር 2% ነው, እና በ 80% አረጋውያን ውስጥ ያድጋል. ልብ ሊባል የሚገባው የአርትራይተስ መበላሸት በተለያዩ የሰዎች መገጣጠሚያዎች ላይ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በዚህ በሽታ ይሰቃያል-
- ትከሻ፤
- ቁርጭምጭሚት፤
- ጉልበት፤
- ብሩሾች፤
- የሰርቪካል፤
- ሂፕ፤
- lumbar።
የጉልበት፣ የቁርጭምጭሚት ፣የዳሌ እና የትከሻ መገጣጠሚያ መገጣጠሚያ (arthrosis) መበላሸት በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ስራ ላይ በጣም ከባድ የጤና እክል ነው። በመገጣጠሚያዎች የአርትራይተስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የበሽታውን ምልክቶች በፍጥነት ማወቅ እና ወቅታዊ ህክምና የታካሚዎችን አቅም ይጠብቃል።
ምክንያቶች
የመገጣጠሚያዎች የ cartilage ውድመት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የሜታብሊክ ሂደቶች መጣስ፤
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ፤
- በመገጣጠሚያው ላይ ያለው የደም ፍሰት መቀነስ፤
- የሆርሞን መቋረጥ፤
- ቁስሎች፤
- የተወሰኑ የመገጣጠሚያዎች እብጠት በሽታዎች፤
- ዕድሜ፤
- የማይችለው ሸክም ካርቱላጅ ማሸነፍ አይችልም።
ከእነዚህ ምክንያቶች በተጨማሪ የአርትራይተስ እድገት በሚከተሉት ይጎዳል፡
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ፤
- ሃይፖሰርሚያ፤
- የሰውነት ስካር፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- ተደጋጋሚ ጉንፋን፤
- የደም መርጋት መታወክ፤
- በዳሌ አጥንት ላይ የደም ዝውውር መዛባትን የሚያመጣው የፐርዝ በሽታ፤
- ውድቀቶችታይሮይድ;
- እንደ ጨብጥ፣ ቂጥኝ፣ ሳንባ ነቀርሳ፣ መዥገር ወለድ ኢንሰፍላይትስ ያሉ በሽታዎች፤
- አሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች፤
- የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች በመገጣጠሚያዎች እና በፔሪያርቲኩላር ዞን;
- በማህፀን ጊዜ ውስጥ የሚታዩ ለውጦች፤
- በመገጣጠሚያው ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ባለው ፋይብሪላር ፕሮቲን አወቃቀር ውስጥ ውድቀት።
የአርትራይተስ ምልክቶች
በአርትራይተስ ሲሰቃይ በሽተኛው የሚከተሉት ምልክቶች አሉት፡
- ህመም። የእሱ መገኘት የ articular arthrosis የመጀመሪያ ምልክት ነው. መገጣጠሚያው በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ሹል የህመም ስሜቶች ይከሰታሉ እና በእረፍት ጊዜ ይጠፋሉ. በምሽት, ምቾት ማጣት አንድን ሰው አይረብሽም, አንዳንድ ጊዜ የታካሚው መገጣጠሚያ በማይመች ሁኔታ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል. ህመሙ ብዙውን ጊዜ በጠዋት ሰአታት ውስጥ የሚያሰቃዩ ጥይቶች ሲከሰት እንደ ጥርስ ህመም ነው. ይህ የሚከሰተው በአርትራይተስ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ብቻ ነው. ከጊዜ በኋላ ህመሙ እየጨመረ ይሄዳል እና መገጣጠሚያው በእረፍት ላይ የበለጠ እና የበለጠ መሆን አለበት. የሃያሊን ካርቱር ሲሳሳ አጥንቱ ይገለጣል፣ ኦስቲዮፊቶች ያድጋሉ እና አጣዳፊ ህመሙ ያለማቋረጥ ማሰቃየት ይጀምራል የአየር ሁኔታ ለውጥ እና ሙሉ ጨረቃ ይጨምራል።
- ክራንች ከበሽታው ያነሰ ጉልህ ምልክት አይደለም። ከ cartilage መቧጠጥ ጋር ተያይዞ አጥንቶች እርስ በርስ ይጋጫሉ, ይህም የተወሰነ ድምጽ ይፈጥራል. ከጤናማ መገጣጠሚያዎች ጋር ክራንች ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን በአርትራይተስ በተለይ ደረቅ ነው. በሽታው በሚጨምርበት ጊዜ ሁሉ ይጨምራል።
- የተንቀሳቃሽነት ቀንሷል። በአርትራይተስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, በሽተኛው ምንም ለውጦችን አይመለከትም. በበሽታው መሻሻል ምክንያት የጡንቻ መወጠር ይከሰታልየአጥንት ኒዮፕላዝማዎች ማብቀል, መቀነስ እና በመገጣጠሚያዎች መካከል ያለው ክፍተት ከሞላ ጎደል መጥፋት. ቁስሉ በተከሰተበት ቦታ ተንቀሳቃሽነት በጣም ተጎድቷል።
- የመገጣጠሚያው መበላሸት ከአርትራይተስ ዘግይተው ከሚታዩ ምልክቶች አንዱ ሲሆን በሽታው መገጣጠሚያውን በእጅጉ በመጎዳቱ እና መልኩም ተቀይሯል።
የእያንዳንዱ ምልክት መገለጥ እንደ በሽታው ቦታ, የእድገቱ መጠን, የሰውዬው ግለሰባዊ ባህሪያት ይወሰናል. በሽታው በተባባሰ ሁኔታ እንደሚቀጥል ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህም በማስታገሻነት ይከተላል።
ዲግሪዎች
የአርትራይተስ ደረጃዎች ምንድናቸው?
ሐኪሞች እንደ በሽታው ክብደት እና አካሄድ በአራት ደረጃዎች ይከፍሉታል፡
- የመጀመሪያው በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ አብሮ ይመጣል። እስካሁን ምንም የሚታዩ ለውጦች የሉም፤
- በሁለተኛው ውስጥ ኦስቲዮፊስቶች መፈጠር ይጀምራሉ እና ትንሽ የመገጣጠሚያ ቦታ መጥበብ ይከሰታል, ብዙ ጊዜ በአካል ጉዳት እና ልዩ ባልሆኑ ተላላፊ በሽታዎች ምክንያት ይታያል;
- በሦስተኛው ላይ ጉልህ የሆነ የልዩነት ማጥበብ ተፈጥሯል እና በርካታ ኦስቲዮፊቶች ይታያሉ፣የመገጣጠሚያዎች መበላሸት ይጀምራል፤
- አራተኛው ጉልህ በሆኑ ለውጦች እና እክሎች ይገለጻል፡ የመገጣጠሚያው ቦታ ሙሉ በሙሉ ከሞላ ጎደል ጠፍቷል፣ በርካታ ኦስቲዮፊቶች አሉ እና ትልቅ የአካል ጉድለት ተስተውሏል።
የመጀመሪያ ደረጃ
በአርትራይተስ 1 ኛ ደረጃ ላይ የሰው ልጅ መገጣጠሚያው አሁንም እንደተለመደው ይንቀሳቀሳል እና በኤክስሬይ እገዛ እንኳን በውስጡ ለውጦችን ማየት አይቻልም። በዚህ ጊዜ ውስጥ የሲኖቭያል ፈሳሽ ውህደት ይለወጣል, እሱም እንደ ቅባት ይሠራል. የበሽታው እድገት አይደለምምንም ምልክቶች ሳይታዩ. ሕመምተኛው ምንም ዓይነት ትኩሳት, እብጠትና መቅላት የለውም. እሱ ትንሽ ምቾት ብቻ ነው የሚሰማው, ነገር ግን ለዚህ ምንም አይነት ጠቀሜታ አያይዘውም. ይሁን እንጂ ለጤንነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት እና ዶክተርን በጊዜ ማማከር አለብዎት. በአርትራይተስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ልዩ ቅባቶችን, የተለያዩ ቅባቶችን መጠቀም ይቻላል. በመገጣጠሚያዎች ላይ ረጅም የእግር ጉዞ እና አካላዊ ጭንቀትን ለመገደብ ይመከራል, ነገር ግን ሊቻል የሚችል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ. አመጋገብን ማመጣጠን በጣም አስፈላጊ ነው. የተቆጠበ አመጋገብ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ማለት የታመመውን መገጣጠሚያ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል. አመጋገቢው ቫይታሚን እና ማዕድኖችን የያዙ ተጨማሪ ተፈጥሯዊ ምግቦችን ማካተት አለበት።
ሁለተኛ ደረጃ
ያልታከመ የመጀመሪያው ደረጃ አርትራይተስ ወደ ሁለተኛው ያልፋል። ጥሰቶች በግልጽ መታየት ይጀምራሉ. በሽተኛው የማያቋርጥ ድካም ይሰማዋል, ከአካላዊ ጥረት በኋላ, ከፍተኛ የሆነ ህመም ይታያል, ከቅዝቃዛ ጋር. እጅና እግርን ማጠፍ እና መንቀል አስቸጋሪ ይሆናል። በሽታው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደ መጠን ይቀጥላል. የጡንቻ ተግባር ትንሽ መጣስ አለ. በ 2 ኛ ደረጃ የአርትራይተስ ሕክምና ውስጥ አንዳንድ ችግሮች ይነሳሉ. ፎልክ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ አዎንታዊ ተጽእኖ አይሰጡም. ዶክተሮች chondroprotectors ለ vasodilation, ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ያዝዛሉ. በተጨማሪም ፊዚዮቴራፒ እና ቴራፒዩቲካል ልምምዶች ታዝዘዋል. በሽተኛው ብዙ መንቀሳቀስ፣ በአንድ ቦታ መቆም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከባድ ነገሮችን ማንሳት አይመከርም።
ሦስተኛ ደረጃ
በደረጃ 3 አርትራይተስ፣ የማይመለሱ ለውጦች ይከሰታሉ። የ cartilageሙሉ በሙሉ ተሰርዟል, በመገጣጠሚያው እንቅስቃሴ ወቅት አጥንቶች እርስ በርስ ይጋጫሉ, ስንጥቆች እና ቺፕስ ይፈጥራሉ. የ Shrapnel ክፍሎች, ወደ መገጣጠሚያው ክፍተት ሲገቡ, ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ያስከትላሉ. የፔሪያርቲካል ጡንቻዎች መደበኛ የመሥራት ችሎታቸውን ያጣሉ. ውስብስብ ሕክምና የታዘዘ ነው. መድሀኒት ከመውሰድ በተጨማሪ ህመምተኛው የሚከተሉትን ሂደቶች ታዝዟል፡- ሬዞናንት ማይክሮዌቭ እና ሌዘር ቴራፒ፣ ዩኤችኤፍ፣ ማግኔቶቴራፒ እና ኤሌክትሮ እንቅልፍ።
አራተኛው ደረጃ
መገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ መጥፋት ያለበት ሁኔታ ፣ ሙሉ በሙሉ ሥራውን ሲያቆም ፣ ብዙውን ጊዜ ወደ የተለየ ፣ አራተኛ የአርትራይተስ ደረጃ ይለያል። ህመሞች በጣም ኃይለኛ ስለሚሆኑ በኃይለኛ የህመም ማስታገሻዎች እና ከፍተኛ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች ሊወገዱ አይችሉም. በሽተኛው የተጎዳውን መገጣጠሚያ በ endoprosthesis ለመተካት ይመከራል. ይህ ዘዴ ውጤታማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል እና የበለጠ ተወዳጅነት እያገኘ ነው. የታካሚው የህይወት ጥራት በጣም የተሻለ ይሆናል, የማያቋርጥ ህመም ይጠፋል እና ወደ መደበኛ ህይወት ይመለሳል. በ endoprosthetics ወቅት, ከተበላሸው ምትክ አንድ አይነት የብረት ወይም የፕላስቲክ መገጣጠሚያ ይደረጋል. ይህ ቀዶ ጥገና በዋነኝነት የሚደረገው ለአረጋውያን ነው, ምክንያቱም ወጣቶቹ በፍጥነት የሰው ሠራሽ አካልን ያዳክማሉ. የሰው ሰራሽ ህክምናን ለማስወገድ በሽታው በመጀመሪያ ደረጃ ላይ በአርትራይተስ ህክምና መጀመር አስፈላጊ ነው.
የአርትራይተስ ሂፕ መገጣጠሚያ
በመድሀኒት ይህ ፓቶሎጂ coxarthrosis ይባላል። በአረጋውያን ላይ ብዙ ጊዜ ያድጋል. ለረዥም ጊዜ መታከም እና አስቸጋሪ ነው, በመጀመሪያ ወግ አጥባቂ በሆነ መንገድ, ከዚያም በቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት እርዳታ. በሽታው በዘር የሚተላለፍ አይደለም, ግንየአጽም አወቃቀሩ የጄኔቲክ ባህሪያት, ደካማ የ cartilage ቲሹዎች, የአርትራይተስ እድገትን የሚቀሰቅሱ የሜታቦሊክ ችግሮች ከወላጆች ወደ ልጆች በደንብ ሊተላለፉ ይችላሉ. በተጨማሪም፣ የሂፕ መገጣጠሚያ osteoarthritis ለሚከተሉት አስተዋጽኦ ያደርጋል፡
- የጭን ጭንቅላት የደም አቅርቦት እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፤
- የዳሌ ወሊድ መቋረጥ፤
- ብግነት ተላላፊ ሂደቶች፤
- የአከርካሪ በሽታዎች፤
- የሆርሞን መዛባት በሰውነት ውስጥ፤
- የተሰበረ የጭን አንገት እና ዳሌ፤
- ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር።
የበሽታው እድገት አዝጋሚ ሲሆን በሕክምና ልምምድ የሚከተሉት የሂፕ መገጣጠሚያ የአርትራይተስ ደረጃዎች ተለይተዋል፡
- በመጀመሪያ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እና በኋላ መጠነኛ ህመም አለ። ለረጅም ጊዜ በእግር ወይም በመሮጥ ፣ በመገጣጠሚያው ላይ ህመም ይሰማል ፣ ይህም ወደ ጉልበቱ እና ዳሌው እምብዛም አይፈነጥቅም። ጡንቻዎቹ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ናቸው, መራመዱ የተለመደ ነው, አንካሳ የለም. በምርመራው ወቅት የተገኘው ኤክስሬይ በአሲታቡሎም ውስጠኛው እና ውጫዊ ጠርዝ አቅራቢያ የሚገኙ ትናንሽ የአጥንት እድገቶችን ያሳያል. በደረጃ 1 አርትራይተስ፣ በዳሌ አጥንት አንገት እና ጭንቅላት ላይ ምንም አይነት ያልተለመደ ለውጥ የለም።
- ሁለተኛው ደግሞ ያለማቋረጥ እና በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ በሚታዩ ጉልህ የህመም ምልክቶች ይታያል። ህመም ወደ ብሽሽት እና ጭኑ ይሰጣል. የመገጣጠሚያው እንቅስቃሴ መጠን ይቀንሳል, ሙሉ በሙሉ ወደ ጎን ለመውሰድ የማይቻል ነው. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አንድ ሰው ይጀምራልማሽኮርመም በኤክስሬይ ላይ, የጋራ ቦታን በከፍተኛ ሁኔታ መጥበብ አለ. የአጥንት እድገቶች ይጨምራሉ, በጭኑ ጭንቅላት ውጫዊ እና ውስጣዊ ጠርዝ ላይ ይታያሉ. በአርትራይተስ ሁለተኛ ደረጃ ላይ አጥንቶች ተበላሽተዋል, ጫፎቻቸው ያልተስተካከሉ ይሆናሉ.
- ሦስተኛ - ህመሙ ከባድ እና ዘላቂ ይሆናል። የመገጣጠሚያው የእንቅስቃሴ መጠን በጣም የተገደበ ነው, ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ይሆናል, በሽተኛው ክራንች ወይም ዘንግ መጠቀም ይጀምራል. የታችኛው እግር ፣ መቀመጫዎች እና ጭኖች የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እየመነመኑ ይጀምራሉ። እግሩ አጭር ነው, እና በእግር ሲጓዙ, የሰው አካል ወደ ታመመው መገጣጠሚያ ዘንበል ይላል. የስበት ኃይል መሃከል ይቀየራል እና በተጎዳው መገጣጠሚያ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል. የኤክስሬይ ሥዕሎች እንደሚያሳዩት የአጥንት እድገቶች ታይተዋል፣የጭኑ ጭንቅላት ጨምሯል እና ክፍተቱ ብዙም የማይታይ ሆኗል።
የአርትራይተስ የጉልበት መገጣጠሚያ ደረጃ 2
የአርትራይተስ የጉልበት መገጣጠሚያ በጉልምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎችን ይጎዳል። ምንም እንኳን የሕክምና አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በሽታው እድሜው እየጨመረ እና ብዙውን ጊዜ ከአርባ ዓመት በኋላ ይከሰታል. በመድኃኒት ውስጥ፣ የጉልበት መገጣጠሚያ በሽታ ሦስት ደረጃዎች አሉት፡
- የመጀመሪያው - መጠነኛ ምቾት ማጣት እና መጠነኛ ህመም አለ ይህም ከአካላዊ ጥረት በኋላ እና በማለዳ ከእንቅልፍ ከነቃ በኋላ ነው። ይህ ጊዜ ከብዙ ወራት እስከ ብዙ ዓመታት ይቆያል. ሰዎች ለጥቃቅን ችግሮች ትኩረት አይሰጡም እና መገጣጠሚያው ቀስ በቀስ ይጠፋል።
- ሁለተኛ - በጉልበቱ ላይ ኃይለኛ ቁርጠት አለ ይህም ከከፍተኛ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል። በዚህ የጉልበት መገጣጠሚያ arthrosis ደረጃ ላይ የሚከሰተው በአካል ብቻ ሳይሆንጭነቶች, ነገር ግን በእግር ሲጓዙ, እና በእረፍት ጊዜም ጭምር. ጉልበቱ ቀስ በቀስ መታጠፍ ያቆማል፣ አንካሳ ወደ ውስጥ ይጀምራል።
- ሦስተኛ - የመገጣጠሚያ አካል መበላሸት ከባድ ይሆናል። ጉልበቶቹ አይታጠፉም, እግሮቹም የ X ቅርጽ ያለው ቦታ ወይም በመንኮራኩር መልክ ይይዛሉ. ህመሙ አይቆምም, የአየር ሁኔታ ሲቀየር እየባሰ ይሄዳል.
ብዙ የጉልበት ህመም ያለባቸው ሰዎች ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ሐኪም ይሄዳሉ። በምርመራው ወቅት "የጉልበት መገጣጠሚያ arthrosis ሁለተኛ ደረጃ" ታውቋል. የመታመም የመጀመሪያ ደረጃ ቀድሞውኑ ተዘልሏል, እና አሁን, ህመም ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ጋር አብሮ ሲሄድ, መገጣጠሚያውን ለማከም እርምጃዎችን መውሰድ አስቸኳይ ነው. ይህንን ለማድረግ፡-ይጠቀሙ
- መድሃኒቶች። በመድሃኒት እርዳታ ህመምን ያስወግዳሉ እና የ cartilage አመጋገብን ይሞላሉ. ለዚህም, የህመም ማስታገሻዎች እና የ chondroprotectors ጥቅም ላይ ይውላሉ. የግሉኮስሚን እና የ chondroitin ቅባቶች እና hyaluronic አሲድ የያዙ መርፌዎች የጋራ ቅባትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች። በ reflexology ፣ በጭቃ ሕክምና ፣ በሃይድሮጂን ሰልፋይድ እና በራዶን መታጠቢያዎች ፣ ማግኔቶቴራፒ እና ሌዘር እርዳታ የደም አቅርቦት ወደ መገጣጠሚያው ይሻሻላል ፣ ስለሆነም ተንቀሳቃሽነት። በተጨማሪም የመድኃኒቶች ውጤት ተሻሽሏል።
- የህክምና ጅምናስቲክስ። መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጉልበት አመጋገብን እና እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
- አመጋገብ። ትክክለኛ አመጋገብ በሽተኛውን ከተጨማሪ ኪሎግራም ያስወግዳል, በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ያለውን ሸክም ያቃልላል. በተጨማሪም ቢ ቪታሚኖች እና pectin መጠቀማቸው የመገጣጠሚያዎች ቅባትን ያሻሽላል።
ከበሽታው ሙሉ በሙሉ ማዳን ባይቻልም በሽታውን ማቃለል እና የእድገቱን ሂደት በወቅታዊ ህክምና ማቀዝቀዝ ይቻላል።
የጣቶቹ መገጣጠሚያዎች አርትራይተስ
በእጆች ላይ የሚያሰቃዩ ስሜቶች የአርትራይተስ በሽታ መከሰትን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ በሽታው ከዕድሜ ጋር ይገለጻል, ምክንያቱም መገጣጠሚያዎችን ለማቅለብ አስፈላጊ የሆነው የሲኖቭያል ፈሳሽ ማምረት ይቀንሳል, እና የ cartilage እምብዛም የመለጠጥ ይሆናል. የአካል ጉዳቱ ወደ ጣቶቹ ኩርባ ይመራል, ይህም ከከባድ ህመም እና የእጆችን ሞተር እንቅስቃሴ መቀነስ ጋር አብሮ ይመጣል. የበሽታው መከሰት በደረሰበት ጉዳት፣ ሥር በሰደዱ በሽታዎች (የስኳር በሽታ፣ በአርትራይተስ)፣ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በሆርሞን መቆራረጥ እና ስልታዊ ሃይፖሰርሚያ።
በሽታው ከእጅ ጋር በሚሠራበት ጊዜ እና በእረፍት ጊዜ ህመም, ጣቶቹ ላይ ወፍራም መፈጠር, ኩርባ መከሰት እና የፍራንክስ ማጠር, የስብስብ መልክ እና እብጠት ይታያል. የበሽታው ክብደት የሚወሰነው በእጁ የአርትራይተስ ደረጃዎች ላይ ነው, ከነዚህም ውስጥ ሦስቱ ናቸው:
- የመጀመሪያው - የመገጣጠሚያዎች የመለጠጥ ሂደት ቀስ በቀስ እየጠፋ ነው፣ነገር ግን ጣቶቹን ለማንቀሳቀስ ምንም ችግር የለበትም። ከአካላዊ ስራ በኋላ የሚጠናከረው የጡንቻ ውጥረት፣ ምቾት ማጣት፣ የሚያሰቃይ ህመም አለ።
- ሁለተኛ - የህመም ማስታገሻ (syndrome) ህመም ብዙ እና ብዙ ጊዜ ያሠቃያል፣ ሙሉ በሙሉ እረፍት ላይም ቢሆን። በአርትራይተስ ሁለተኛ ደረጃ ላይ ክራንች ይከሰታል, እንቅስቃሴዎች አስቸጋሪ ይሆናሉ. ጣቶች ያበጡ እና የተበላሹ ይመስላሉ::
- ሦስተኛ - የመገጣጠሚያዎች ኩርባ እና ውፍረት ይጨምራል።የ cartilage እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ወድመዋል. ከፍተኛ እብጠት፣ መቅላት እና ህመም አለ።
በበሽታው መጀመሪያ ላይ እጅን ለማከም የሚረዱ መንገዶች
በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከእንቅልፍ በኋላ በሽተኛው የመገጣጠሚያዎች ጥንካሬ አለው ደስ የማይል ስሜቶች በጠንካራ እንቅስቃሴ መጀመሪያ ላይ ይጠፋሉ. ህመሙ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ብቻ ይታያል. መገጣጠሚያዎቹ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ, የተወሰነ ክራንች ይከሰታል. ኤክስሬይ ምንም ለውጥ አያሳይም።
በእጅ የአርትራይተስ የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና ውስጥ ዋናው ተግባር የመገጣጠሚያዎች መበላሸት ሂደትን ማቆም እና ተግባራቸውን መመለስ ነው። ይህንን ለማድረግ፡-ይጠቀሙ
- የመድኃኒት ሕክምና። በሽተኛው የ chondroprotectors: "Alflutop", "Chondroxide" የታዘዘ ሲሆን ይህም የመገጣጠሚያዎች ሥራ ወደነበረበት እንዲመለስ እና የ cartilage ቲሹን እንዲሁም የቫይታሚን ውስብስቦችን ለማሻሻል ይረዳል.
- የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች። ኤሌክትሮፊዮሬሲስ, የፎቶ ቴራፒ, ማግኔቶቴራፒ, ሌዘር ቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህ ሁሉ ሂደቶች የ cartilage ተፈጭቶ ያፋጥኑታል።
- የህክምና ጅምናስቲክስ። የበሽታውን ሂደት ለመከላከል በየቀኑ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያካሂዱ ይመከራል, ውስብስብ ውስብስቡ በዶክተር ይመከራል.
- ማሳጅ። የአርትራይተስን የመጀመሪያ ደረጃ ለማከም, የተበላሹ መገጣጠሚያዎችን ላለመጉዳት አሰራሩ ለስላሳ መሆን አለበት. ብዙውን ጊዜ ብሩሽን በማሸት እና በማሸት ይጠቀሙ። ይህ የጡንቻ መወጠርን ይቀንሳል፣ የደም ዝውውርን ይጨምራል።
- አመጋገብ። በሚመርጡበት ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው. አትየታካሚው አመጋገብ አልካላይስን የሚያካትቱ ምርቶች መኖራቸውን ይጠይቃል-የአጥንት ሾርባ, የፍየል ወተት, ጎመን እና የበርች ጭማቂ, አትክልቶች, ዕፅዋት, አሲሲክ. ምግብ በካሎሪ መጠነኛ መሆን እና ቫይታሚን እና ማዕድኖችን መያዝ አለበት።
በእጅ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከመጠን በላይ እንዳይቀዘቅዝ፣ የበለጠ እንዳይንቀሳቀስ፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴን እንዳይከታተል፣ አመጋገብን እንዳይከታተል እና አስፈላጊ ከሆነም ሀኪምዎን እንዳያማክሩ ይመከራል።
መከላከል
በመገጣጠሚያዎች ላይ ምቾት ማጣት ፣ መሰባበር እና ህመም መታየት የአርትራይተስ በሽታ መበላሸትን ያሳያል። በሽታው መጀመሪያ ላይ ምልክቶቹ እምብዛም አይደሉም, እናም ታካሚዎች ለእነሱ ትኩረት አይሰጡም. እና ወዲያውኑ ዶክተርን ከጎበኙ እና ሁሉንም ምክሮቹን ከተከተሉ, የአርትራይተስ በሽታን የመቀነስ እድልን መቀነስ ይችላሉ. ለመከላከል አስፈላጊ ነው፡
- በመገጣጠሚያዎች ላይ ተጨማሪ ጭንቀት የሚፈጥር ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ፤
- ያለማቋረጥ በእንቅስቃሴ ላይ ይሁኑ፣ በቀን ቢያንስ ሰባት ኪሎ ሜትር ይራመዱ፤
- የመገጣጠሚያ ጉዳትን ያስወግዱ፤
- ትክክለኛውን የእለት ተዕለት ተግባር ያክብሩ፤
- የመገጣጠሚያዎች ዋና ህግን ያክብሩ - በጭራሽ አያቀዘቅዙዋቸው፤
- የተመጣጠነ አመጋገብ። አመጋገቢው በቂ ፕሮቲን፣ካልሲየም እና ጤናማ ቅባቶችን ከስብ ስጋ፣ አሳ፣የወተት ተዋፅኦዎች፣የጃሊ ስጋ ውስጥ መያዝ አለበት።
ለመከላከያ ዓላማዎች ምቹ ጫማዎችን ማድረግ፣ልዩ ኢንሶል እና ኢንሶልሶችን መጠቀም እና የውሃ ኤሮቢክስ ማድረግ አለቦት። በአንድ እግር ላይ አትቀመጡ, ይህ የደም ዝውውርን ይጎዳል. ከጉልበት በኋላቀን የ "ብስክሌት" ልምምድ ማድረግ ጠቃሚ ነው, ይህም በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ውጥረት ያስወግዳል እና ወደ ጡንቻ ድምጽ ይመራል. እና የበሽታው ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. የሦስተኛው ደረጃ አርትራይተስ ወደ አካል ጉዳተኝነት እንደሚመራ ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
