የድድ ህመም ማስታገሻ ጄል: እንዴት መምረጥ እና እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የድድ ህመም ማስታገሻ ጄል: እንዴት መምረጥ እና እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?
የድድ ህመም ማስታገሻ ጄል: እንዴት መምረጥ እና እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?

ቪዲዮ: የድድ ህመም ማስታገሻ ጄል: እንዴት መምረጥ እና እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?

ቪዲዮ: የድድ ህመም ማስታገሻ ጄል: እንዴት መምረጥ እና እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?
ቪዲዮ: የሆድ ህመም መንስኤ እና መፍትሄ|Abdominal pain and what to do| Health education - ስለጤናዎ ይወቁ | Health | ጤና 2024, ሀምሌ
Anonim

ህመም፣ መቅላት፣ ማሳከክ፣ የድድ ማበጥ እና መድማት ዋናዎቹ የጥርስ ሕመም ምልክቶች ናቸው። ከባድ ምቾት ያመጣሉ, ለታካሚዎች ህይወት አስቸጋሪ ያደርጉታል. እነዚህን ምልክቶች ለማስታገስ እና እነሱን ለማጥፋት, ብዙ የተለያዩ መፍትሄዎች አሉ. የእነሱ ጉልህ ክፍል የሚመረተው ለአጠቃቀም ቀላል በሆኑ የድድ ህመም ማስታገሻዎች መልክ ነው። በደቂቃዎች ውስጥ መቅላትን፣ እብጠትን እና ህመምን ያስታግሳሉ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የፈውስ ውጤት ይኖራቸዋል።

ሆሊሳል የጥርስ ጄል 15 ግ ዋጋ
ሆሊሳል የጥርስ ጄል 15 ግ ዋጋ

የጥርስ ቅባቶች እና ጄልዎች ልዩነት እና ጥቅሞች

በመሀይም ሰው ግንዛቤ በጌል እና በቅባት መካከል ልዩነት የለም። ይሁን እንጂ እነዚህ የመድኃኒት ዓይነቶች በአንዳንድ መለኪያዎች ላይ ልዩነት አላቸው፡

  1. የድድ ማደንዘዣ ጄል የውሃ መሰረት አለው፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከ mucous ገለፈት ጋር ተጣብቆ ወደ ውስጡ ይገባሉ። በዚህምንቁ ንጥረነገሮች በቀጥታ በእብጠት ትኩረት ላይ ይሠራሉ፣ የቆይታ ጊዜያቸው ይጨምራል።
  2. ቅባቶች የሚፈጠሩት በስብ ላይ ነው፣በድድ ውስጥ በደንብ ያልፋሉ። በቀላሉ በምራቅ ይወገዳሉ፣ ይተፉታል ወይም ይዋጣሉ።

ቢሆንም፣ ብዙ በውጪ ጥቅም ላይ የዋሉ መድኃኒቶች ቅባት ይባላሉ። የጥርስ ቅባቶች እና ጄልዎች በርካታ መሰረታዊ ተግባራትን ያከናውናሉ፡

  • የህመም ማስታገሻ፤
  • እብጠትን ያስወግዳል፤
  • ማሳከክን ያስወግዱ፤
  • የደም መፍሰስን ለመቋቋም ይረዱ፤
  • ድድ ያጠናክራል፤
  • የአፍ ውስጥ ምሰሶን እንደ አንቲሴፕቲክ ይነካል፤
  • ቲሹዎች መጠገን።

የጥርስ ጄል እና ቅባት በንብረታቸው ምክንያት ለስቶማቲትስ፣ ለድድ በሽታ፣ ለፔሮዶንታይትስ እና ለሌሎች ለድድ በሽታዎች ይጠቅማሉ።

የድድ ህመም ማስታገሻዎች ጥቅሞች፡ ናቸው።

  • ለመጠቀም ቀላል - በቀላሉ ድድ ላይ ይተግብሩ፤
  • አገኝነት - ሁሉም ፀረ-ብግነት በለሳን ፣ ክሬም ፣ ጄል ፣ ቅባቶች ያለ ማዘዣ በፋርማሲ ውስጥ ይሰጣሉ እና ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፤
  • ደህንነት - ቅባቶች እና ጄል ጥቅም ላይ የሚውሉት በውጪ ብቻ ሲሆን ይህም ንጥረ ነገሮቻቸው ወደ ደም ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ እና በሰው አካል ላይ የሚኖራቸውን ተጽእኖ ያስወግዳል።
ለድድ ማቀዝቀዣ ጄል
ለድድ ማቀዝቀዣ ጄል

ቅባት እና ጄል ከመጠቀምዎ በፊት ጥርስዎን መቦረሽዎን ያረጋግጡ፣አፍዎን በደንብ ያጥቡት እና ያድርቁት። መድሃኒቱን በንጹህ ጣት ወደ ድድ ላይ ይተግብሩ እና በቀስታ የጅምላ እንቅስቃሴዎችን ወደ mucous ገለፈት ያጠቡ። ከትግበራ በኋላ ከግማሽ ሰዓት በኋላለመብላትና ለመጠጣት የማይፈለግ. ሕክምናው የሚካሄደው እብጠትና ሌሎች ምልክቶች እስኪጠፉ ድረስ ነው።

ፀረ-ብግነት ጄሎች

የድድ እብጠት የድድ ፣የፔርዶንታተስ እና ሌሎች የአፍ ውስጥ ህመም ምልክቶች አንዱ ነው። ለልዩ ጄል ምስጋና ይግባውና እብጠት ሊወገድ ይችላል።

ዴንቶል ጄል

"Dentol 7, 5%" ከ 4 ወር እድሜ በላይ ለሆኑ ህጻናት ጥርስ በሚወጣበት ጊዜ ህመምን ለማስታገስ የታዘዘ ነው. መድሃኒቱ በልጆች ላይ የጥርስ ህመምን ለመቀነስ እንደ ጊዜያዊ ፈጣን እርምጃ ለመውሰድ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በአፍ ውስጥ ባለው የውስጥ ክፍል ላይ ለሚደርሰው መጠነኛ ጉዳት ማደንዘዣ ፣ የጥርስ ህክምና እና እንዲሁም የ aphthous stomatitis ውስብስብ ሕክምና አካል ሆኖ ያገለግላል።

ይህ የሕፃን ጥርስ ማስወጫ ጄል ፍጹም ነው።

ጄል denton
ጄል denton

"ዴንቶል 10%" ከ6 አመት ላሉ ህጻናት እና ጎልማሶች የጥርስ ህመምን በፍጥነት ለማስታገስ የታዘዘ ነው። በተጨማሪም ጄል ለአፍ የውስጠኛው ክፍል ላይ ለሚደርሱ ጥቃቅን ጉዳቶች፣ ለድድ መቁሰል እና ለአጭር ጊዜ የጥርስ ህክምና ሂደቶች ማደንዘዣ እንደ ማደንዘዣነት ያገለግላል።

Periodontocide

ለፓሮዶንቶሲድ ጄል በተሰጠው መመሪያ መሰረት ይህ የጥርስ ህክምና በአፍ ውስጥ ወደ ሳሊሲሊክ አሲድ የሚቀየረውን phenyl salicylate ይዟል። የእሱ ጥንቅር የመድኃኒት ተክሎች አስፈላጊ ዘይቶችንም ያካትታል. ከሚከተሉት የሕክምና ውጤቶች ጋር ውስብስብ መድሃኒት ነው: የህመም ማስታገሻ; ፀረ-ተሕዋስያን; ፀረ-ብግነት; ፕሮቲዮቲክስ; እንደገና በማደስ ላይ.ማደንዘዣ ጄል ለድድ "ፓሮዶንቶሲድ" ከአፍ የሚወጣውን ደስ የማይል ሽታ ያስወግዳል እና በአይነምድር ላይ የንጣፍ ቅርጽ እንዳይፈጠር ይከላከላል. ቅባቱ እንደ አፕሊኬሽን እንዲጠቀም ተፈቅዶለታል እና በጥጥ ወይም በንፁህ ጣት ድድ ላይ ይተግብሩ።

Metrogil Denta

ይህ መድሃኒት ሜትሮንዳዞል (አንቲባዮቲክ) እና ክሎረሄክሲዲን (አንቲሴፕቲክ) ያጠቃልላል። ለዚህ ንቁ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና ጄል በመጠቀም የህመም ማስታገሻ ውጤት ማግኘት ፣ እብጠትን ማስወገድ ፣ የድድ ስሜትን እና የደም መፍሰስን መቀነስ ይቻላል ።

Metrogyl denta dental gel ለህክምና እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል። በቀን ሁለት ጊዜ መተግበር ያስፈልግዎታል, ኮርሱ እስከ አንድ ሳምንት ተኩል ድረስ ይቆያል. ይህ መድሃኒት ከስድስት አመት በታች ለሆኑ ህጻናት የተከለከለ ነው።

መመሪያዎቹ ካልተከተሉ ጄል አዘውትሮ ከተጠቀሙ በኋላ የአፍ ውስጥ dysbacteriosis ሊከሰት ይችላል።

Cholisal የጥርስ ጄል

የ15ጂ ዋጋ ከዚህ በታች ይዘረዘራል።

የጄል ዋና ባህሪያት ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻዎች ናቸው። በተጨማሪም መድሃኒቱ ረቂቅ ተሕዋስያንን ያጠፋል, እብጠትን ያስወግዳል እና የድድ ማከሚያውን ገጽ ያቀዘቅዘዋል. ለዚህም ነው የጥርስ ሐኪሞች የተለያዩ የድድ በሽታዎችን ለማስወገድ Cholisal ን በመጠቀም ምክር ይሰጣሉ።

የህመም ማስታገሻ እና ማቀዝቀዣ ጄል ከተተገበረ በኋላ ባሉት ሁለት ደቂቃዎች ውስጥ "መስራት" ይጀምራል ፣ ውጤቱም እስከ አምስት እስከ ስምንት ሰአታት ድረስ ይቆያል። ከአስራ ስድስት አመት በታች ያሉ ታካሚዎች ምርቱን ከግማሽ ሴንቲሜትር በላይ ማመልከት የለባቸውም. አዋቂዎች ጄል እንዲጠቀሙ ይፈቀድላቸዋልየሕፃናት ሕክምና መጠን ሁለት እጥፍ ይበልጣል. መድሃኒቱ በንፁህ ጣት አማካኝነት ወደ ቀዳዳው የ mucous membrane በቀስታ መታሸት አለበት. የህመም ማስታገሻ ውጤት ለማግኘት ጄል ከምግብ ጥቂት ደቂቃዎች በፊት ወይም ከምግብ በኋላ በድድ ላይ ይተገበራል።

መመሪያዎች ግምገማዎች
መመሪያዎች ግምገማዎች

ጄል በሚከተሉት ሁኔታዎች ጥቅም ላይ ይውላል፡

  • ከፔርዶንታተስ እና gingivitis ጋር፤
  • ለፈንገስ ኢንፌክሽን፤
  • እብጠት፤
  • ከ stomatitis ጋር በቁስሎች የታጀበ፤
  • በአዋቂዎችና በልጆች ላይ ለጥርስ ማስወጣት የህመም ማስታገሻ መድሃኒት፤
  • በአፍ ውስጥ ለሚደርሱ የተለያዩ ጉዳቶች፤
  • የሰው ሠራሽ አካልን ስንጠቀም፤
  • ከቀዶ ጥገና በኋላ ወይም በፊት።

ይህ መድሃኒት ጡት በማጥባት ወይም በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።

የጥርስ ጄል "Cholisal" 15 ግራም ዋጋ 350-400 ሩብልስ ነው።

አሴፕታ

ጄል ሁለት ንቁ የፈውስ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-ሜትሮንዳዞል እና ክሎረሄክሲዲን። ለእነርሱ ምስጋና ይግባውና መድሃኒቱ ፀረ ተሕዋስያን እና አንቲሴፕቲክ ተጽእኖ አለው, በርካታ ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያንን ያጠፋል, የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ኮኤንዛይም Q 10 ማከማቻ ነው.

የጉም ጄል ከፕሮፖሊስ ጋር ፣በሚጣብቀው መሰረት ፣በድድ ላይ ከሌሎች ዝግጅቶች የበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል ፣ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው። የጥርስ ሀኪሞች ህመምን እና ማሳከክን ለማስወገድ ፣የስሜታዊነት ስሜትን ለመቀነስ ፣የድድ ጥንካሬን ለማጠናከር እና የደም መፍሰስን ለማስወገድ እንዲሁም የበሽታ መከላከልን ያዝዛሉ።

በመመሪያዎች እና ግምገማዎች መሰረት ሙጫ ጄልአሴፕታ በደንብ ይታገሣል።

መድሃኒቱን በቀን ሦስት ጊዜ ለሁለት ሳምንታት መጠቀም ይቻላል። ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል, የሚከተሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊታዩ ይችላሉ: ማቅለሽለሽ; የጨጓራና ትራክት መቋረጥ; መፍዘዝ; ማስመለስ።

የአሴፕታ የዝግጅት መስመር ከጄል በተጨማሪ ሪንሶች፣በለሳን ፣የቫይታሚን ኮምፕሌክስ እና የጥርስ ሳሙናዎችን ያጠቃልላል። እነሱን መጠቀም የአፍዎን ጤንነት ለመጠበቅ እና የድድ እብጠትን ለማከም ያስችላል።

የሕፃን ጥርስ ጄል
የሕፃን ጥርስ ጄል

Troxevasin

Troxevasin ፀረ-ብግነት ጄል በዋነኛነት ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን እና የደም ቧንቧዎችን የሚጎዳ angioprotector ነው። በ troxerutin ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም የደም ሥር ግድግዳዎችን ያጠናክራል, የመለጠጥ ችሎታቸውን ያሻሽላል. ለአጠቃቀም ምስጋና ይግባውና የድድ ደም መፍሰስ ውጤታማ እና በቋሚነት ይቀንሳል. እንዲሁም መድሃኒቱ የተበላሹ ቦታዎችን እብጠት እና እብጠት ለማስወገድ ይረዳል።

"Troxevasin" በክብ እንቅስቃሴ ድድ ላይ እንዲተገበር ይመከራል፣ በቀን ከሁለት ጊዜ አይበልጥም። መድሃኒቱ ለዋናው አካል, ለጨጓራና ትራክት በሽታዎች እና ልጅን በመውለድ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ አለመቻቻል በሚኖርበት ጊዜ መድሃኒቱ የተከለከለ ነው.

Elgifluor እና Elugel

ሁለቱም መድሃኒቶች ጠንካራ አንቲሴፕቲክ ክሎረሄክሲዲን ዲግሉኮንት ይይዛሉ፣ይህም የተለያዩ አይነት ኢንፌክሽኖችን እና ፈንገሶችን ይዋጋል። የእነዚህ ገንዘቦች አጠቃቀም ምልክቶች፡ናቸው

  • የድድ እብጠት እና ደም መፍሰስ፤
  • gingivitis፤
  • እብጠትን መከላከል፤
  • የጊዜያዊ በሽታ፤
  • ቁስሎች፤
  • periodontitis፤
  • stomatitis።

ሁለቱም።እብጠቱ እስኪያልፍ ድረስ መድሃኒቱ በቀን ከሶስት እጥፍ አይበልጥም. "Elugel" ድድ ላይ መቀባት አለበት እና "Elgifluor" ጥርስን ለመቦርቦር ይጠቅማል።

ሌላ ምን ጥሩ ሙጫ ጄል አለ?

Solkoseril

ጄል ከጥጃዎች ደም የሚገኘውን ዲያሌዛት ይዟል፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ምርቱ ግልጽ የሆነ የሕክምና ውጤት አለው። "Solcoseryl" በተጎዱ እና በተቃጠሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚከተለውን ተጽእኖ ይፈጥራል፡

  • የኮላጅንን ውህደት እና የፋይብሮብላስትስ ምርትን ይጨምራል ይህም የሴክቲቭ ቲሹ መሰረት የሆነው
  • የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን ያድሳል፤
  • በሴሉላር ደረጃ የፓቶሎጂ ለውጦችን እድል ይቀንሳል፤
  • ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦችን ወደ ሴሎች ማጓጓዝ ይደግፋል፤
  • የኦክስጅን ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል።

ጄል በተጎዳው ገጽ ላይ የመከላከያ ሽፋን የመፍጠር ችሎታ ስላለው ብዙ ጊዜ በአፍ እና በድድ የ mucous ሽፋን ላይ የሚያለቅሱ ቁስሎችን ለማስወገድ ይጠቅማል።

ጄል ለድድ ከ propolis ጋር
ጄል ለድድ ከ propolis ጋር

የ"Solcoseryl" አጠቃቀም የሚቻል ያደርገዋል፡

  • ከ3-5 ሰአታት ምቾትን ያግዱ፤
  • ድድ ከኬሚካል እና ሜካኒካል ተጽእኖዎች ቢያንስ ለሶስት ሰአታት ይጠብቁ፤
  • ቁስሎችን የማዳን ሂደቱን ያፋጥኑ።

ጄል ድድ ለማፅዳት በቀጭኑ ይቀባል እና ከዚያም በውሃ ይረጫል።

Cryogel

የፔሮድዶንታል በሽታን ለመከላከል ባለሙያዎች ዘመናዊ ውጤታማ መድሃኒት - ባዮአክቲቭ ክሪዮጅል እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ይህ ጥሩ ዱቄትየተሻሻሉ ስታርች እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል፡

  • dioxidine፣ እሱም ፀረ ተሕዋስያን ንጥረ ነገር ነው፤
  • አንቲኦክሲዳንት ኤል - ሕብረ ሕዋሳትን ይፈውሳል፣ ያድሳል፣ ይመግባል፤
  • ሶርበንት ከፖሊፊፓኖም ጋር።

Cryogelን ብቻውን አይጠቀሙ። በዚህ መድሃኒት እርዳታ እብጠት በጥርስ ሀኪም ብቻ ይታከማል. ስፔሻሊስቱ መድሃኒቱን ወደ ፔሪዶንታል ኪስ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል, ጄል እንደ ስፖንጅ ይሠራል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ባክቴሪያዎችን በመምጠጥ, የሆድ እብጠት እድልን ይቀንሳል, ኪሶቹን ያሟጥጣል እና ደሙን ያቆማል.

መድሀኒቱ ወደ ውጭ መውጣት አያስፈልግም ምክንያቱም በጥቂት ቀናት ውስጥ እራሱን ይፈታል እና ወደ ውስጥ የሚገቡትን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል።

periodontocide gel ለአጠቃቀም መመሪያዎች
periodontocide gel ለአጠቃቀም መመሪያዎች

Retragel

Gel "Retragel" ብዙ ጊዜ በጥርስ ሀኪሞች ለድድ ማስመለስ ዓላማ ይጠቅማል። በዚህ ሂደት ውስጥ የኅዳግ gingiva መጠን ይቀንሳል. ለማገገም ምስጋና ይግባውና በሕክምናው ወቅት በታችኛው ድድ ላይ የሜካኒካዊ ጉዳት ይከላከላል ፣ የደም መፍሰስ ይቆማል። ከዚህ ቀደም ለዚህ አሰራር ልዩ ክሮች ጥቅም ላይ ይውሉ ነበር, ነገር ግን ዘመናዊው መድሐኒት በጦር መሣሪያ ውስጥ የተራቀቁ መድኃኒቶች አሉት: ፈሳሽ, ጄል, ወዘተ.

"Retragel" ደሙን በተሳካ ሁኔታ ስለሚያቆመው, ብዙ ጊዜ ድድ ቋሚ የጥርስ ጥርስ ለመትከል ያገለግላል. እንዲሁም መድሃኒቱ የአፍ ውስጥ ምሰሶን ያጸዳል, በተለይም በህክምና ወቅት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የድድ ኢንፌክሽን ይከላከላል.

የአካባቢው ህክምና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የአካባቢያዊ ጥቅሞችበጥርስ ህክምና ውስጥ ያሉ መድሃኒቶች፡ ናቸው

  • በበሽታ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ፤
  • ፈጣን ቅልጥፍና፤
  • ዋና ወይም ትንሽ ግቤት ይጎድላል፤
  • የድድ ቲሹ ወደነበረበት መመለስን ያስተዋውቃል።

ከጉዳቶቹ መካከል፡ ይገኙበታል።

  • ልጅን እና እርግዝናን ሲመገቡ መጠቀም አለመቻል፤
  • በጨጓራ፣ ጉበት፣ ኩላሊት እና አንጀት ላይ ባሉ ከባድ የፓቶሎጂ ለሚሰቃዩ ታካሚዎች የተወሰነ አጠቃቀም፤
  • የግለሰብ ለቅንብር።

የማጠናከሪያ እና የመከላከያ ዝግጅቶች

በማጠንከር ፣ ድድ በመምጠጥ እና የመከላከያ ውጤትን በማምጣት ፣ ማንኛውንም የጥርስ ጄል ፣ በለሳን ወይም ቅባቶችን መጠቀም ይቻላል ፣ በእርግጥ ከጥርስ ሀኪሙ ጋር ቀደም ሲል ከተስማሙ በኋላ። ነገር ግን ለመከላከል, ከተፈጥሯዊ ቅንብር ጋር የሚደረጉ ዝግጅቶች ብዙውን ጊዜ ይመረጣሉ. በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ምርቶች፣ ብዙ ጊዜ በልዩ ባለሙያዎች የሚመከሩት፣ናቸው።

ጥሩ ሙጫ ጄል
ጥሩ ሙጫ ጄል
  1. "የደን በለሳም"። ከመድኃኒት ተክሎች የተውጣጡ እጅግ በጣም ጥሩ ሚዛናዊ ቅንብር: የኦክ ቅርፊት, ጠቢብ, ሴአንዲን, ያሮ እና የተጣራ. ለቋሚ የአፍ ንፅህና በጣም ጥሩ ተጨማሪ የድድ ሕብረ ሕዋሳትን ያጠናክራል እና የአካባቢያዊ dysbacteriosis አያመጣም። ምንም ገደቦች እና ተቃርኖዎች የሉትም።
  2. "Apident ንቁ"። በተቻለ አገረሸብኝ መከላከል እንደ periodontal በሽታ, gingivitis እና stomatitis ሕክምና በኋላ ውጤታማ. ይህ መድሃኒት የ propolis, የንብ መርዝ መርዝ እና የዕፅዋት ተዋጽኦዎችን ያጣምራል. አንድ አለጉዳቱ በአለርጂ በሽተኞች መጠቀም የማይቻል ነው።

የድድ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ዋነኛ ምንጮች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣የአፍ ንፅህና ጉድለት፣የሆርሞን መዛባት እና ለጤና ያለ ትኩረት አለመስጠት ናቸው። እንደዚህ አይነት አፍታዎችን ማስወገድ እና ወደ ጥርስ ሀኪም አዘውትሮ መሄድ ያስፈልግዎታል - በዚህ ሁኔታ, ድድ ቆንጆ እና ጤናማ ይሆናል, ምንም ችግር አይፈጥርም.

የሚመከር: