የአከርካሪ መወጠር (መጎተት) በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ቀላል ግን ውጤታማ ዘዴ ነው። በኦርቶፔዲክስ ውስጥ የመለጠጥ ዓላማ የአከርካሪ አጥንትን ተግባር እና ተንቀሳቃሽነት እንዲሁም የ intervertebral ቦታን ወደነበረበት መመለስ ነው። ጤናማ አከርካሪ ከሌለ የጡንቻኮላክቶሌት እና የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት መደበኛ ተግባር የማይቻል ነው። የአከርካሪ አጥንትን መዘርጋት የ cartilage ቲሹ መሰባበር እና ከባድ ህመም እንዳይታይ ይረዳል ፣ይህም ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የአከርካሪ አጥንት በሽታዎች ባሉበት መጀመሩ የማይቀር ነው። መጎተት እንዲሁ ያለጊዜው ሄርኒያን ይከላከላል።
መጎተት ምንድን ነው
በእድሜ፣ የአከርካሪ አጥንቶች መጨናነቅ እና የ cartilage ንክሻ በይበልጥ ጎልቶ ይታያል። ወዮ, የፓቶሎጂ "በወጣትነት" ነው: በተረጋጋ, በተዘዋዋሪ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት, ሂደቱ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶችን እንኳን ሊጎዳ ይችላል. ይህ ገና በለጋ እድሜው ላይ የነርቭ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. የአከርካሪ አጥንት መጎተት ሜካኒካዊ ቅነሳን ይፈቅዳልየመጨመቂያው መጠን የአከርካሪ አጥንትን በትክክል ይገፋል ፣ በዚህ ምክንያት የአጥንት ቱቦው ተዘርግቷል እና የ cartilage ቲሹ መጥፋት ይከላከላል።
የጡንቻኮስክሌትታል እና የጡንቻኮላክቶሌት ችግር ያለባቸው ታካሚዎች የአከርካሪ አጥንት መወጠር አስደናቂ ውጤቶችን ይገልጻሉ። ቀድሞውንም ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ ህመሙ ይቀንሳል, ሰውነቱ ተለዋዋጭ ይሆናል, ተንቀሳቃሽ, የጡንቻ መወዛወዝ እና መቆንጠጫዎች ይጠፋሉ.
በቤት ውስጥ የአከርካሪ አጥንት መወጠር ይቻላል። ጥሩ ውጤት ለማግኘት በየቀኑ የአጥንት ሐኪም ወይም ኪሮፕራክተርን መጎብኘት አስፈላጊ አይደለም. እውነት ነው ፣ ቤት የመለጠጥ ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ ከጥንታዊ የአጥንት ህክምናዎች በጥቂቱ ውጤታማ ስለሆኑ ታጋሽ መሆን አለብዎት። ራስን ማከም ለጉዳት ሊያጋልጥ አልፎ ተርፎም የ intervertebral cartilage ቲሹ ሁኔታን ያባብሳል ስለዚህ አንድ ወይም ሌላ የመለጠጥ ዘዴ ከመምረጥዎ በፊት ስለተመረጠው ዘዴ ውጤታማነት የአጥንት ሐኪም ወይም የቀዶ ጥገና ሐኪም ማማከር አለብዎት።
የአሰራሩ ጥቅሞች
የአከርካሪ አጥንትን (መጎተትን) ከሌሎች ዘዴዎች በመወጠር የኢንተር vertebral cartilage ቲሹን ሁኔታ ለማሻሻል ያለው ጥቅም ለማንኛውም የአጥንት አወቃቀሮች ፓቶሎጂ ላላቸው ታካሚዎች ተስማሚ ነው. የሂደቱን ትክክለኛ አፈፃፀም (የታካሚውን ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት) በተዳከመው የድጋፍ አምድ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. አከርካሪው ተፈወሰ ብቻ ሳይሆን የነርቭ ሥርዓትም: ከሁሉም በላይ, በአከርካሪ አጥንት በሽታዎች ውስጥ, ነርቮች እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በጣም ብዙ ጊዜ ይቆማሉ, ይህም ወደየማየት ችግር፣ የመስማት ችሎታ፣ ማዞር፣ የውስጥ አካላት መቋረጥ።
እንዲሁም የስልቱ ጉልህ ጠቀሜታ በእርጅና ላሉ ህሙማን የአከርካሪ አጥንት መወጠር መፈቀዱ ነው። እና በአጠቃላይ ልጆች ብዙውን ጊዜ ለስላሳ የመለጠጥ ዘዴዎች ይታዘዛሉ (ለምሳሌ በአግድም አሞሌ ላይ ማንጠልጠል) - ይህ ጡንቻን ያጠናክራል እናም ህፃኑ ረጅም እና ቆንጆ እንዲያድግ ይረዳል።
ከመለጠጥ ጋር በትይዩ የአካላዊ ቴራፒ ልምምዶች መከናወን አለባቸው - ይህም የጀርባ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳል። በተቀናጀ አቀራረብ ምክንያት ታካሚው የረዥም ጊዜ ስርየትን ሊያገኝ እና ህመምን እና በ intervertebral cartilage ቲሹ ላይ ያሉትን ችግሮች ለረጅም ጊዜ ይረሳል።
የመጎተት ምልክቶች
የአከርካሪ አጥንት መወጠር የሚከተሉትን የፓቶሎጂ በሽተኞችን ሁኔታ ያስታግሳል፡
- አንዳንድ አይነት ሄርኒድ ዲስኮች፤
- ስኮሊዎሲስ፤
- ስፖንዶሎሲስ፤
- አኑሉስ ስንጥቅ፤
- በኢንተርበቴብራል ዲስኮች ላይ የሚበላሹ ችግሮች፤
- የ ankylosing spondylitis በመጀመርያ የእድገት ደረጃዎች፤
- radiculo-ischemic syndrome፤
- የኢንተርበቴብራል ዲስኮች መውጣት፤
- የመጭመቂያ ዲስክ ይቀየራል፤
- osteochondrosis በማንኛውም የአከርካሪ አጥንት ክፍል ውስጥ;
- የአከርካሪ አጥንት አርትራይተስ።
የመጎተት ውጤት
ከሂደት ሂደቶች በኋላ የሚከተለው የሕክምና ውጤት ይታያል፡
- በኢንተርበቴብራል ርቀት መጨመር፤
- በመካከላቸው በ cartilage ላይ ያለውን ጫና መቀነስየጀርባ አጥንት;
- የደም ዝውውርን መደበኛ ማድረግ፤
- የነርቭ ስሮች የመጨመቅ ደረጃን በመቀነስ (ይህ በተለይ ኦስቲዮፋይት ላለባቸው በሽተኞች እውነት ነው)፤
- የፓራቬቴብራል አካባቢ ጅማቶች እና ጡንቻዎች መዘርጋት፤
- የተፈናቀሉ የአከርካሪ አጥንት አካላት ደጋፊ አምድ ቁመታዊ የኋላ ጅማት ውጥረት ውስጥ መውጣቱ፤
- በአከርካሪ አጥንት በሽታዎች ላይ የሚደርሰውን ህመም ክብደት መቀነስ፤
- በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን የስፓሞዲክ ጡንቻዎች ውጥረትን መቀነስ።
የሂደቱ መከላከያዎች
እንደማንኛውም የአጥንት ህክምና ሂደት፣ መጎተት አንዳንድ ተቃራኒዎች አሉት፡
- የውስጣዊ ብልቶች ሥር የሰደዱ በሽታዎች በሚባባሱበት ጊዜ ሂደቱን ማከናወን የተከለከለ ነው - ይህ በሰውነት ላይ ተጨማሪ ሸክም ነው።
- የእርግዝና ጊዜ እንዲሁ ለአጥንት መጎተት፣ለማንኛውም አይነት የእጅ ህክምና እና የፊዚዮቴራፒ ተቃራኒ ነው፤
- አደገኛ ዕጢ ሂደት።
- የደም መፍሰስ ዝንባሌ።
- Foraminal ወይም sequestered hernia።
- አጣዳፊ ሳይኮቲክ ሁኔታዎች መኖር።
- የተበላሸ የአጥንት ውፍረት።
በልጆች ላይ አከርካሪን የመወጠር ሂደት ሊደረግ የሚችለው ልምድ ባለው የአጥንት ህክምና ባለሙያ ብቻ ነው እና በጣም ገር እና አስተማማኝ ዘዴዎች። በሂደቱ ወቅት የታካሚው ሁኔታ ከተባባሰ ተጨማሪ ባህሪውን መተው ይሻላል።
የመለጠጥ ዓይነቶችአከርካሪ
በሽተኛው ሂደቱን በሆስፒታል ውስጥ ለማድረግ ካቀደ ልዩ ዘዴው ከአከርካሪ አጥንት ሐኪም ወይም የአጥንት ህክምና ባለሙያ ጋር መነጋገር አለበት። በታካሚው ግለሰብ ባህሪያት ላይ በመመስረት ከሚከተሉት የመለጠጥ ዘዴዎች ውስጥ አንዱን መምረጥ ይቻላል፡
- የውሃ መሳብ። ለአከርካሪ አጥንት ብቻ ሳይሆን ለጠቅላላው አካል (በተለይም ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system)) ጠቃሚ ነው. ሂደቱ ከሁለት ሁነታዎች በአንዱ ሊከናወን ይችላል-ከቀጣይ ጭነት እና ከተለዋዋጭ ጋር. የታካሚው አካል ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ውስጥ በውሃ ውስጥ በሚገኝ ልዩ ጋሻ ላይ ተስተካክሏል. ከዚያም በልዩ መሳሪያዎች እርዳታ አከርካሪው ለስላሳ እና ለስላሳ ማራዘሚያ ይደረጋል. የአሰራር ሂደቱ ህመም አያስከትልም. ከዚህም በላይ የታካሚ ግምገማዎች ይህ በጣም ደስ የሚል ሂደት መሆኑን ያመለክታሉ።
- የሃርድዌር መጎተት። አከርካሪውን ለመለጠጥ ልዩ መሣሪያ በመጠቀም ይከናወናል. በመጀመሪያ ሲታይ, በጣም አስፈሪ ይመስላል, ነገር ግን በትክክለኛው አሰራር, በሽተኛው ህመም አይሰማውም.
- ደረቅ መጎተት። በህክምና ባለሙያዎች ቁጥጥር ስር በሽተኛው በልዩ መስቀለኛ መንገድ ላይ ታግዶ በእግሮቹ ላይ ሸክም ተያይዟል (ክብደቱ እንደ ሰው ሁኔታ እና ጽናት ይለያያል)።
ለአሰራሩ እንዴት እንደሚዘጋጁ
እንደ ደንቡ ከሂደቶች በፊት ዶክተሩ ምርመራውን ለማብራራት የሚረዱ ተጨማሪ ጥናቶችን ያዝዛል።
ከመጎተትዎ በፊት በብዛት አይብሉ። አንድ ቀን በፊት የማይቻል ነውየአልኮል መጠጦችን መውሰድ. በባዶ ሆድ ላይ ሂደቱን ሲያካሂዱ ታካሚው ምቾት ሊሰማው ይችላል. ቀላል የፕሮቲን ቁርስ መውሰድ፣ ጣፋጭ ሻይ መጠጣት ጥሩ ነው።
የመጎተቻ ቴክኒኮች በቤት
ቤት ውስጥ፣ አከርካሪን በብቃት መዘርጋትም ይችላሉ። ዋናው ነገር ስሜትዎን ማዳመጥ ነው. ምንም ህመም፣ ምቾት ማጣት የለበትም።
በጣም ውጤታማ የቤት መጎተቻ ዘዴዎች፡
- የEvminov ማስመሰያ በመጠቀም፤
- ለ hanging loops (ማሰሪያ) በመጠቀም፤
- አከርካሪውን በአግድመት አሞሌ ላይ መዘርጋት።
የኢቭሚኖቭ መወጠፊያ ማሽን
አስመሳይ ከላይኛው መስቀለኛ መንገድ የተያያዘበት ሰሌዳ ነው። የማስመሰያው የላይኛው ክፍል በግድግዳው ላይ ከተቀመጠው መንጠቆ ጋር ተያይዟል. ታካሚው ይህንን መስቀለኛ መንገድ በመያዝ ጂምናስቲክን ይሠራል። ስለዚህም በሽተኛው የመለጠጥ ደረጃን መቆጣጠር ይችላል።
ይህ ዘዴ በአንዳንድ በሽታ አምጪ በሽታዎች ላይ አሰቃቂ ነው፣ስለዚህ እራስዎ ከማድረግዎ በፊት የአጥንት ህክምና ባለሙያን ማማከር አለብዎት።
የተዘረጋ loops በመጠቀም
የአከርካሪ አጥንትን በመስቀለኛ መንገድ ለመለጠጥ ቀለበቶች (ማሰሪያ) - የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓትን ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዳ ውጤታማ ዘዴ።
የጊሊሰን loop የማኅጸን አከርካሪ አጥንትን ለመሳብ ይጠቅማል። መሳሪያው ሁለት ጠንካራ ተራራዎችን ያቀፈ ነው፡ ለአገጭ እና ለጭንቅላቱ ጀርባ።
በኦርቶፔዲክ መደብሮች ውስጥ፣ ለሽያጭም ድርብ ቀለበቶች አሉ፣ አጠቃቀሙም ትከሻውን በእነሱ በኩል ማሰርን ያካትታል። የእንደዚህ አይነት አጠቃቀምማሰሪያዎች የደረትን እና የአከርካሪ አጥንትን ለመዘርጋት ያስችሉዎታል።
አግድም ባር፡ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለአከርካሪው
ከአግድም አሞሌ ላይ ማንጠልጠል አከርካሪዎን ለመለጠጥ ቀላሉ እና ርካሹ መንገድ ነው። አንዳንድ ሰዎች ክብደቶችን በእግራቸው ላይ አንጠልጥለው (ለምሳሌ ዲስኮች ከባርቤል ያስሩ) - ይህ ዘዴውን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።
እጆችዎ እስኪደክሙ ድረስ በአግድም አሞሌ ላይ ማንጠልጠል አለብዎት። ጭንቅላትህን ወደ ኋላ ማዘንበል አትችልም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚፈቅድ ከሆነ በሃንግ ወቅት የተለያዩ ልምምዶችን ማከናወን ይችላሉ ለምሳሌ ቀጥ ያሉ እግሮችን ከወለሉ ጋር በትይዩ ማንሳት።
አንዳንድ ሰዎች አግድም አሞሌን እቤት ውስጥ፣ በበር ላይ ይጭናሉ። ይህ በመደበኛነት እንዲለማመዱ ያስችልዎታል, እና በመንገድ ላይ ባለው ሞቃት ወቅት ብቻ አይደለም. በሃንግ አፈፃፀም ወቅት በጀርባ ወይም በአንገት ላይ ህመም ካለ ይህን የአከርካሪ አጥንትን የመለጠጥ ዘዴ መተው ይሻላል.
