በህይወት ውስጥ ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል። በሚያሳዝን ሁኔታ ማንም ሰው ከጉዳት አይድንም. እና ብዙ ጊዜ ሰዎች እራሳቸውን በራሳቸው የመጀመሪያ እርዳታ ለመስጠት ይሞክራሉ. ከሁሉም በላይ ይህ ወደ ሆስፒታል በሚያደርጉት ጉዞ ጊዜ እንዲቆጥቡ ያስችላቸዋል. እና ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እያንዳንዱ ደቂቃ ሊቆጠር ይችላል. እና አንዳንድ ጊዜ ይህ እርዳታ ገንዘብ ይቆጥባል።
አንድ ሰው ከተመታ ወደዚህ ቦታ ቀዝቃዛ ነገር መቀባት አለበት። ለምሳሌ, በረዶ ተስማሚ ሊሆን ይችላል. እኔ የሚገርመኝ ሲቆስል ቅዝቃዜውን እስከ መቼ መጠበቅ ይቻላል? በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች በጽሁፉ ውስጥ ይገኛሉ።
የተሰበረ ወይስ የተሰበረ?
በቁስል ጊዜ ምን ያህል ማቀዝቀዝ እንዳለቦት ከማወቁ በፊት ይህ ስብራት አለመሆኑን በትክክል ማወቅ ያስፈልግዎታል። በኋለኛው ሁኔታ, የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ያስፈልግዎታል. እግሮቹን በራስዎ ማስተካከል አይችሉም፣ ስለዚህ ለማድረግ እንኳን መሞከር የለብዎትም።
በቁስል ጊዜ፣ በአካላዊ ተጽእኖ ምክንያት ደም ወደ ቲሹዎች ዘልቆ ይገባል። በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው አንዳንድ ችግሮች ያጋጥመዋል።
ቁስሉ በመሳሰሉት ምልክቶች ሲታወቅ፡
- ህመም፤
- ማበጥ፤
- የደም መኖር።
በስብራት እና ቁስሎች መካከል ያለው ልዩነት ስብራት በሚፈጠርበት ጊዜ እግሮቹ አይንቀሳቀሱም ወይም ይህ በሰው ላይ ከባድ ህመም ያስከትላል። በዚህ ጊዜ፣ ትኩረት መስጠት አለቦት።
በቆሰሉበት ወቅት ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቀዘቅዝ ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት በመጀመሪያ በረዶን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል እናስብ።
በረዶን ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች
ለረጅም ጊዜ ሰዎች ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ በረዶ ያስቀምጣሉ። እዚያ ከሌለ, የተጎዳውን እግር ከውሃ በታች ዝቅ ማድረግ ይችላሉ. እንዲሁም በተጎዳው አካባቢ ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ መቀባት ይችላሉ።
በረዶው በቅጽበት መስራት ይጀምራል፣ እና በጣም የሚታየው ተፅዕኖ ወዲያውኑ ሊታይ ይችላል። ብዙ ሰዎች በሚጎዱበት ጊዜ ምን ያህል እንደሚቀዘቅዝ ለማወቅ ይፈልጋሉ? ከ 20-30 ደቂቃዎች በኋላ, የእሱ ተፅዕኖ ከአሁን በኋላ አይሆንም. ይህ ሊታሰብበት የሚገባ ነጥብ ነው።
እንዲሁም ዶክተሮች በየሦስት ሰዓቱ በረዶ እንዲቀባ እንደሚመክሩት ትኩረት መስጠት አለቦት። በዚህ ሁኔታ የቆዳውን ሁኔታ መከታተል አለብዎት. ቀይ ከሆነ, ይህ መጥፎ ምልክት ነው. እንደዚህ አይነት መሳሪያ ተጨማሪ መጠቀም ዋጋ የለውም።
በአብዛኛው በረዶ ጥቅም ላይ የሚውለው ከሁለት ቀን ላልበለጠ ጊዜ ነው። በተጎዳው አካባቢ ላይ ቀስ ብሎ ይተገበራል. ከዚያም ዶክተሮች በሽተኛው ሙቀትን እንዲጠቀሙ ሊመክሩት ይችላሉ. ይህ ዘዴ ፈጣኑን ፈውስ ይረዳል።
አትሌቶች ሁልጊዜ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ዕቃቸው ውስጥ የበረዶ መያዣ መያዝ አለባቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ ጊዜ ቁስሎች እና የተለያዩ ጉዳቶች ያጋጥሟቸዋል. ስለዚህ፣ አብዛኛዎቹ ስለ ቁስሉ ለማከም ቀላል እና ተመጣጣኝ መንገድ ያውቃሉ።
በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ ሲቆስሉ ምን ያህል ማቀዝቀዝ እንዳለብን ለመረዳት እንሞክርመያዣ።
በረዶን እንዴት መጠቀም ይቻላል?
ዛሬ፣ በረዶ በሁሉም ቤቶች ማለት ይቻላል ይገኛል። ሰዎች ብዙውን ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጣሉ. በሚጠቀሙበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ ፍጥነት በተጎዳው ቦታ ላይ ማመልከት ነው.
በረዶ በተጎዳው አካባቢ ላይ በመጭመቅ መልክ መተግበር አለበት። ቅዝቃዜ ስለሚያጋጥም እርቃን ሰውነት ላይ መጠቀም አይመከርም. በረዶ እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን እና ቁስሎችን በፍጥነት ያስወግዳል።
በረዶን ከመጠቀምዎ በፊት ቁስሉ ካለ በፀረ-ተባይ መድሃኒት መታከም አለበት። እንዲሁም በዚህ ቦታ ላይ ማሰሪያ ማድረግ ያስፈልግዎታል. እንዲሁም የተጎዳውን ቦታ በክሬም መቀባት አለብዎት. በረዶ በማሞቂያ ፓድ ወይም ልዩ ቦርሳዎች ውስጥ መቀመጥ አለበት።
አንድ ሰው በማቀዝቀዣው ውስጥ ምንም በረዶ ከሌለው ሊከሰት ይችላል። በምትኩ የታሰሩ አትክልቶችን መጠቀም ትችላለህ።
በረዶ ከባድ ህመምን ለመቋቋም ካልረዳ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ። ዶክተር ካማከሩ በኋላ ይህን ማድረግ ተገቢ ነው።
በመጎዳት ጊዜ ቅዝቃዜውን ለምን ያህል ጊዜ ማቆየት እንዳለቦት ለመረዳት እያንዳንዱን ጉዳይ ለየብቻ ማጤን ያስፈልግዎታል።
የጭንቅላት ቁስሎች ምን ይደረግ?
ቁስሎች የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዱ ይችላሉ። እና በዚህ ወይም በዚያ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለቦት ሁል ጊዜ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ከጭንቅላቱ ቁስል ጋር ብርድ ማቆየት እስከ መቼ ነው? ለማወቅ እንሞክር።
የጭንቅላት መጎዳት አደገኛ ነው ምክንያቱም መንቀጥቀጥ ስለሚያስከትል። በዚህ ሁኔታ, ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. ከሁሉም በላይ, ራስን ማከም እዚህ አይረዳም. ነገር ግን ይህ ተራ ቁስል ከሆነ, በተለመደው እቅድ መሰረት እርምጃ መውሰድ ይችላሉ. በረዶ በከረጢት ውስጥ መጠቅለል አለበትፖሊ polyethylene. በዚህ ሁኔታ, ከ 20 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰአት መሆን አለበት. በእሱ አማካኝነት ህመምን እና እብጠትን ማስወገድ ይችላሉ።
የተለያዩ የድብርት ደረጃዎች እንዳሉ መታወስ አለበት። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ንቃተ ህሊናዎን እንኳን ሊያጡ ይችላሉ. ለዚህም ነው ስሜትዎን እና ሁኔታዎን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የልዩ ባለሙያ እርዳታ ስለሚያስፈልግ።
የፊት ቁስል
በቁስል ጊዜ፣ቁስል ብዙ ጊዜ በፊት ላይ ይታያል። እሱን ለመደበቅ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም በዙሪያቸው ያሉ ሁሉም ሰዎች በመጀመሪያ የሌላ ሰውን ፊት ይመለከታል. ነገር ግን የበረዶ ኩቦችን ወደ ቁስሉ በመቀባት ስሜትን እና ህመምን ይቀንሱ።
እኔ የሚገርመኝ ፊት ሲጎዳ ብርድን ምን ያህል መጠበቅ አለብኝ? በመሠረቱ አንድ መቀበያ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ሊቆይ ይገባል. ቁስሉ ከባድ ከሆነ በየ 2-3 ሰዓቱ ቀዝቀዝ ያድርጉት።
ከበረዶ በተጨማሪ በቀዝቃዛ ውሃ የተረጨ ፎጣ ለቁስሉ ላይ ወይም ሌላ ማንኛውንም ቀዝቃዛ ነገር ከማቀዝቀዣው ላይ መቀባት ይችላሉ።
የተሰበረ እግር
የተጎዱ እግሮች በጣም የተለመዱ ናቸው። ለዚያም ነው ሰዎች “በተጎዳ እግር ቅዝቃዜን እስከ መቼ መጠበቅ ይቻላል?” ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት ያላቸው። እንዲሁም ቁስሉ ላይ በረዶን እንዴት በትክክል መቀባት እንደሚቻል።
የተጎዳው ቦታ ከፍ ብሎ ቢቆይ ይሻላል። ይህ ከተጎዳው አካባቢ ከፍተኛውን የደም መፍሰስ ያረጋግጣል።
በረዶውን ለአጭር ጊዜ ያቆዩት። ምርጥ 20 ደቂቃ አካባቢ። እና ይህንን በየሶስት ሰዓቱ ማድረግ ይችላሉ. ዋናው ነገር ስሜትዎን እና የቆዳዎን ቀለም በጥንቃቄ መከታተል ነው።
ጥንቃቄዎች
ለማምጣትለበረዶ መጋለጥ ሰውነትን ብቻ ይጠቅማል ፣ እሱን ለመጠቀም ሁሉንም ተቃርኖዎች በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት። እና ብዙዎቹም አሉ።
ለምሳሌ ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ ሊምፍ ኖዶች ቢበዙ እንደዚህ አይነት ህክምናን አለመቀበል ይሻላል። ነገሩ የሊምፍ ኖዶች በሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽን መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ቀዝቃዛ ከተጠቀሙ የታካሚውን ሁኔታ ሊያባብሱት የሚችሉት።
የስኳር በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች በረዶን በመቀባት ምንም ውጤት አይኖርም። ስለዚህ ይህ ዘዴ መተው አለበት።
እንዲሁም በልብ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ሀኪም ማማከሩ የተሻለ ነው። ይህ በተለይ በግራ በኩል ላሉ ቁስሎች እውነት ነው ለምሳሌ በትከሻ ላይ።
ማጠቃለያ
ቁስሎች በትክክል በፍጥነት ይድናሉ። ስለዚህ, አንድ ሰው ይህን ችግር ካጋጠመው, መጨነቅ የለብዎትም. እነሱን በትክክል ካቀረቧቸው, ይህን ሂደት ማፋጠን ይችላሉ. ዋናው ነገር እንደ በረዶ ያለ መሳሪያ ሲጠቀሙ ሁሉንም የደህንነት እርምጃዎች ማስታወስ ነው.
በጉዳት ጊዜ ሁሉም ሰው እራሱን መርዳት ይችላል። ከሁሉም በላይ, ይህን ማድረግ በጣም ቀላል ነው. ለወደፊቱ, አስፈላጊ ከሆነ, ዶክተር ማማከር ይችላሉ. ለምሳሌ፣ የቁስሉ ዱካ ለረጅም ጊዜ የማይጠፋ ከሆነ ይህን ማድረግ ተገቢ ነው።
አሁን በተጎዳ ጊዜ ምን ያህል መቀዝቀዝ እንዳለብን ግልጽ ሆነ። ሁሉንም ምክሮች እና ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው. በዚህ አጋጣሚ ብቻ ውጤቱ የሚታይ ይሆናል።
