የደም ግፊታቸው ንባቦች በቀን ለ24 ሰአት መደበኛ የሆኑ ሰዎች በቀላሉ አይገኙም። ምንም እንኳን ያልተረጋጋ ጫና ብዙውን ጊዜ በዕድሜ የገፉ ሰዎች አሳሳቢ ቢሆንም, ይህ ችግር በትናንሽ ታካሚዎች ላይ እየጨመረ ነው. ግፊቱ በትንሹ ቢዘል, ይህም በምንም መልኩ የአጠቃላይ ደህንነትን አይጎዳውም, ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ነገር ግን በቶኖሜትር ላይ ያሉት ጠቋሚዎች ለውጥ ከጤና መበላሸት ጋር አብሮ በሚሄድበት ጊዜ፣ አንድ ሰው ያለ ስፔሻሊስቶች እገዛ ማድረግ አይችልም።
የደም ግፊት አደጋ ምንድነው
በእነዚህ አመላካቾች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድረው የልብ ጡንቻ ደምን በመርከቦቹ ውስጥ የሚያፈስበት ሃይል ነው። ልብ በጣም በትኩረት የሚሰራ ከሆነ, የደም ግፊት መጨመር የማይቀር ነው. ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር ለእያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ነው, ነገር ግን በመነሻው ጊዜ, ደስ የማይል ችግር ሊከሰት ይችላል - የደም ቧንቧ ግድግዳ መቋረጥ. በጣም የተለመደው እና በጣም አነስተኛ አደገኛ ምሳሌ በ ምክንያት የዓይን መቅላት ስክላር ነውየሚፈነዳ ካፊላሪስ. ነገር ግን አንጎልን የሚመግብ የደም ቧንቧ ግድግዳ ቢሰበር ምን ይሆናል? በሽተኛው ለከባድ ሴሬብሮቫስኩላር አደጋ (የደም መፍሰስ ስትሮክ) ያልተጠበቁ ችግሮች እና ምናልባትም ሞት አደጋ ላይ ነው።
የደም ግፊት መቀነስ ለምን መታከም አለበት
ከደም ወሳጅ የደም ግፊት ጋር ሁሉም ነገር ግልጽ ከሆነ፣ ብዙዎች የሃይፖቴንሽን ትክክለኛ ስጋትን ይጠራጠራሉ። ከሁሉም በላይ ደካማ የደም ግፊት የደም ሥሮች መሰባበር ሊያስከትል አይችልም, ይህ ደግሞ የበርካታ ታካሚዎችን ንቃት ያዳክማል. እና ሙሉ በሙሉ ከንቱ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ዝቅተኛ የመዝለል ግፊት በብዙ ችግሮች የተሞላ ነው፡
- በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና አእምሮ ውስጥ ዝቅተኛ ጥራት ያለው የደም ዝውውር፤
- በደረት እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ የተጨናነቁ ግፊቶች አሉ፤
- የደም ፍሰት ፍጥነት በመቀነሱ ምክንያት የፈሳሽ ቲሹ viscosity ይጨምራል ይህም ወደ ደም መርጋት ይመራል።
በነፍሰ ጡር ሴት ላይ የግፊት ጠብታዎች ከታዩ ሃይፖቴንሽን በፅንሱ ላይ ሃይፖክሲያ የመጋለጥ እድልን እንደሚጨምር ማወቅ አለባት። በ 10 ሚሜ ኤችጂ ውስጥ ይወርዳል. ስነ ጥበብ. እንደ በሽታ አምጪ ተደርገው አይቆጠሩም።
Ischemic stroke
የሰው የደም ግፊት ቢዘል እያንዳንዳችን እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለብን ማወቅ አለብን። የእሱ ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ወደ ischemic stroke ቢመሩስ?
እውነታው ግን የደም ግፊት መቀነስ እና የደም ግፊት መጨመር ለተወሰኑ የአንጎል ክፍሎች የደም አቅርቦት ላይ መጥፎ ተጽእኖ አላቸው። የማቆሚያው ቅጽበት እንደደረሰየደም አቅርቦት, አንድ ሰው ንቃተ ህሊናውን ሊያጣ, ንግግርን ሊያጣ ይችላል, የሽንት እና የአንጀት ሂደቶችን የመቆጣጠር ችሎታ. በ ischemic ስትሮክ ውስጥ ያለው የምልክት ውስብስብነት ሙሉ በሙሉ በተጎዳው አካባቢ ይወሰናል።
የግፊት መጨመርን የሚቀሰቅሰው
የደም ግፊት መቀነስ ምክንያቶች በየትኛውም ክሊኒካዊ ጉዳዮች ላይ በትክክል ሊገለጹ አይችሉም። ይህ ክስተት የሚከሰትባቸው ዘዴዎች አሁንም ለሳይንቲስቶች ግልጽ አይደሉም. በተመሳሳይ ጊዜ ተመራማሪዎች እና ዶክተሮች ለመዝለል ግፊት ስለሚያደርጉት ምክንያቶች ጥርጣሬ የላቸውም. ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ቢያንስ አንዱ ከተከሰተ ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ተመኖች ሊታዩ ይችላሉ፡
- ጭንቀት፣ የአጭር ጊዜ ደስታ እና ጭንቀት፤
- ድንገተኛ የሙቀት ለውጥ፣ ለሙቀት እና ለቅዝቃዛ መጋለጥ፣
- የደም ግፊት ወይም ሃይፖቴንሲቭ ተጽእኖ ያላቸውን መድሃኒቶች መውሰድ፤
- የኩላሊት ወይም የአድሬናል በሽታ፤
- የሜትሮሎጂ ጥገኝነት፣ በከባቢ አየር ግፊት ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ትብነት፤
- የሆርሞን መዛባት።
በመሆኑም እያንዳንዱ ሰከንድ ሰው አደጋ ላይ ነው። በተጨማሪም የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚዘል ተረጋግጧል ሰውነታችን ለውጫዊ ተነሳሽነት: አልኮል, ቡና, ቅመማ ቅመም, ወዘተ.
የደም ግፊት ባሕርይ ምልክቶች
ግፊቱ ከተዘለ፣ በሚመጣው ጠብታ ምን ማድረግ እንዳለበት፣ እያንዳንዱ ታካሚ ማወቅ አለበት። በመጀመሪያ ደረጃ የከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ምልክቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ሐኪሞች የደም ወሳጅ የደም ግፊትን “ዝምተኛ ገዳይ” ብለው ይጠሩታል፣ እና ሁሉም ምክንያቱም የግፊት መጨመር ናቸው።ገና በመጀመርያ ደረጃ ላይ ምንም አይነት ምልክቶች ላይታይ ይችላል. በሽታው እየገፋ ሲሄድ በልብ ህመም, ማዞር, ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ እራሱን ያሳያል. የተዳከመ የፀጉር ሽፋን ያላቸው ሰዎች የአፍንጫ ደም መፍሰስ ሊሰማቸው ይችላል. ግፊቱ ቢዘል ወይም በቶኖሜትር እርዳታ ብቻ ሳይሆን በትክክል ማረጋገጥ ይቻላል. ይህ መሳሪያ እንደ ቴርሞሜትር አስፈላጊ ነው እና በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ መሆን አለበት።
ግፊቱ መቀነሱን እንዴት መረዳት ይቻላል
የሃይፖቴንሽን ምልክቶች ከማንኛውም ሌላ በሽታ ጋር ግራ ለመጋባት ከባድ ናቸው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዝቅተኛ ግፊት በብልሽት, ድክመት, ብዙውን ጊዜ የእጅ መንቀጥቀጥ, የመታፈን ስሜት ይታያል. የብዙ ሰዎች የደም ግፊት መቀነስ የማያቋርጥ ምልክቶች ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ህመም, ላብ, ማዞር እና ራስን መሳት ናቸው. አልፎ አልፎ፣ ማቅለሽለሽ ይከሰታል።
የመጀመሪያ እርዳታ ለደም ግፊት
በድንገት ድንገተኛ ግፊት ቢዘል ምን መደረግ አለበት? የደም ግፊትን ከጠረጠሩ ቶኖሜትር መጠቀም እና ንባቦቹን መመዝገብ አለብዎት። ግፊቱ ከ 130/90 m Hg በላይ ባለው ክልል ውስጥ ከሆነ. አርት., ምቹ በሆነ ሁኔታ መተኛት ወይም የተቀመጠ ቦታ መውሰድ ያስፈልጋል. ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
የደም ግፊት ያለበት በሽተኛ ስለራሱ መጨነቅ መከልከል አለበት። ብዙ ዶክተሮች ታካሚዎቻቸው “ተረጋጋሁ፣ ተረጋጋሁ፣ አሁን ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል፣ ወዘተ” በማለት ለራሳቸው በመናገር የራስ-ሃይፕኖሲስን ዘዴ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ውጤቱን ከፍ ለማድረግ፣ ቤተመቅደሶችን ያለ ውስጠ-ገብ እና ግፊት ማሸት ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜህመምተኞች ግፊታቸው ምን ያህል እንደሚዘል ሲያውቁ ፣ መደናገጥ እና መፍራት ይጀምራሉ ፣ በዚህም ሁኔታውን ያባብሰዋል። ግልጽ በሆነ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ምላሽ የቶኖሜትር ንባቦች መጨመር ሊቀጥሉ ይችላሉ።
የደም ግፊቱ ወሳኝ ደረጃ ላይ ከደረሰ (ከ160 ሚሜ ኤችጂ በላይ ከሆነ) ከፀረ-ግፊት ተከላካይ ቡድን መድሀኒት መውሰድ፣ ክፍሉን አየር ማናፈስ እና በሽተኛውን ብቻውን መተው ያስፈልጋል። የደም ግፊትን ለመቀነስ መድሃኒት መውሰድ ከሐኪምዎ ጋር መስማማት አለበት. ለደም ግፊት በጣም የተለመዱ መድሃኒቶች ካፖቴን፣ ካፕቶፕረስ፣ ቴኖሪክ፣ ክሎኒዲን ናቸው።
የደም ግፊትን ያለ መድሀኒት እንዴት መጨመር ይቻላል
በሃይፖቴንሽን ታማሚው የተለየ ግብ አለው - ግፊቱን ከፍ ማድረግ አለበት። የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ሲታዩ የአልጋ እረፍት መደረግ አለበት ወይም ይህ የማይቻል ከሆነ አካላዊ እንቅስቃሴን እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ያስፈልጋል. ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር የታካሚው ጭንቅላት ከተነሳ, ከዚያም በተቀነሰ ግፊት, በተቃራኒው መደረግ አለበት - ትራስ በእግሮቹ ስር መቀመጥ አለበት.
በሃይፖቴንሽን በጣም ቀላሉ መንገድ መጠነኛ የሆነ ጠንካራ ቡና ወይም ሻይ መጠጣት ነው። በዝቅተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ሰዎች በቤት ውስጥ ኮንፊረረስ እንዲይዙ ይመከራሉ፣ ጥቂት ጠብታዎች ወደ ሙቅ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ሊጨመሩ ይችላሉ።
የከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው እና ሃይፖቴንሽን ላለባቸው ህመምተኞች ምክሮች
ግፊቱ የሚዘልበት ምክንያቶች ምንም ቢሆኑም፣ መጣበቅ አስፈላጊ ነው።ቀላል ደንቦች. ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ታካሚዎች የደም ግፊትን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ከመውሰድ ወደኋላ ማለት የለባቸውም. ያልተወሳሰበ ግፊት ያለው ሃይፖታቴሽን በቡና ስኒ ሊሠራ ይችላል, ነገር ግን ውጤቱ ረጅም ከሆነ, የ Zelenin drops ወይም Eleutherococcus tincture መጠቀም ይችላሉ. ይህ በእጅ ላይ ካልሆነ፣ አንድ ብርጭቆ የጨው ውሃ ግፊቱን ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
የሃይፖቴንሽን ለሕይወት አስጊ በሆኑ በሽታዎች እድገት ዳራ ላይ የዳበረ ሁለተኛ ደረጃ ፓቶሎጂ ከሆነ የሕክምና እርዳታ እና አስቸኳይ የሕክምና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል። የደም ግፊት ቀውስ ያለባቸው ታካሚዎች አስቸኳይ እርምጃዎች ያስፈልጋቸዋል. ግፊቱ በድንገት ከዘለለ, ያለምንም ምክንያት, ቀስ በቀስ ዝቅ ያድርጉት. በምንም አይነት ሁኔታ የደም ግፊት በሁለት ሰዓታት ውስጥ ከመነሻ መስመር ከ25% በላይ መቀነስ የለበትም።
ግፊት ለምን እንደሚዘል (ከፍተኛም ሆነ ዝቅተኛ) በሚያስገርምበት ጊዜ በመጀመሪያ ለሥነ-ልቦና-ስሜታዊ ዳራዎ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው። ሁለቱም ሃይፖቴንሲቭ እና የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎች አስጨናቂ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ማስታገሻዎችን ወይም ማረጋጊያዎችን እንዲወስዱ ይመከራሉ. የኒውሮሶቲክ ተጽእኖ ያላቸው የእፅዋት ቶኒክ tinctures ብዙም ጥቅም አያስገኙም. ከEleutherococcus tincture በተጨማሪ የ Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, Ginseng, Valerian ተዋጽኦዎችን መጠቀም ይችላሉ.
በደም ግፊት መለዋወጥ ለሚሰቃዩ ሰዎች፣ ሙሉ ጤናማ የ 8 ሰዓት እንቅልፍ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚያበረታታ የጠዋት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በተለይ ጠቃሚ ነው።
ትክክለኛ አመጋገብ - መደበኛ ግፊት
ደምን ለማረጋጋት።ግፊት, አንዳንድ ምግቦችን እና መጠጦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ እምቢ ማለት አለብህ፡
- ቡና፤
- ጠንካራ ሻይ፤
- ወፍራም እና ጣፋጭ፤
- የቅመም እና ጨዋማ ምግቦች (የቀኑ የጨው መጠን በቀን 3 ግራም ብቻ ነው)፤
- የተጨሱ፣የታሸጉ፣የተመረጡ ምርቶች፤
- ቅመማ ቅመሞች፣ ቅመሞች።
በተለይ በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን መከላከል አስፈላጊ ነው። በምንም አይነት ሁኔታ አልኮል አይፈቀድም. ከስብ ነፃ የሆኑ የወተት ተዋጽኦዎች፣ የተቀቀለ ስጋ እና ዘንበል ያለ አሳ፣ እህል፣ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ - ይህ ሁሉ የደም ግፊት ላለበት ሰው አመጋገብ መሰረት ሊሆን ይገባል።
የአመጋገብ ገደቦች በቂ ካልሆኑስ? የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይህ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች እንደሚናገሩት ለመዘጋጀት ቀላል የሆነ የህዝብ መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:
- አንድ ብርጭቆ ማር፤
- 2 tbsp። ኤል. የአጋቬ ጭማቂ፣
- ጥቂት የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት፤
- የሎሚ ጭማቂ ከአንድ ፍሬ።
የሚፈጠረውን የጅምላ መጠን በሁለት ኩባያ የፈላ ውሃ ማፍሰስ እና ለአንድ ሰአት ያህል መጠጣት አለበት። የተጠናቀቀው ምርት በባዶ ሆድ ውስጥ ይወሰዳል, አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ, በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት.
ስለ ጠብታዎች መከላከል
የደም ግፊት ዝላይ ብቻውን ካልሆነ በሽተኛው ሀኪም ማማከር እና ምርመራ ማድረግ አለበት። ከደም ግፊት ጋር ስልታዊ ውድቀቶች ሊኖሩ ይችላሉየደም ወሳጅ የደም ግፊት የመጀመሪያ ደረጃን ያመልክቱ. የዚህ በሽታ እድገትን ለመከላከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልጋል፡
- የተመጣጠነ ምግብ ተመገቡ፣በእድሜ መሰረት ሜኑ በመገንባት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከግምት ውስጥ በማስገባት፣
- ስፖርት ያድርጉ ነገር ግን ከመጠን በላይ ስራ አይስሩ፤
- መጥፎ ልማዶችን መተው፤
- በቂ እረፍት አግኝ እና ተኛ፤
- የጭንቀት መቻቻልን ያዳብሩ።
የግፊት መጨመርን ለመከላከል ቃል በቃል የማይቻል ነው። ሆኖም፣ እያንዳንዱ ታካሚ የመገለጫዎቻቸውን ድግግሞሽ እና ክብደት ለመቀነስ ሙሉ እድል አለው።
