Ellagic አሲድ በጣም አልፎ አልፎ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። የአንዳንድ የፍራፍሬ፣ የቤሪ እና የለውዝ ዓይነቶች አካል ነው። ይህ ውህድ ሰውነትን ማደስ ይችላል, እንዲሁም ፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት አለው. ይህ ንጥረ ነገር የት ነው የሚገኘው? እና በእርግጥ ጠቃሚ ነው? እነዚህን ጉዳዮች በአንቀጹ ውስጥ እንመለከታለን።
ይህ ምንድን ነው
ከኬሚስትሪ አንፃር ኤላጂክ አሲድ የፌኖሊክ ውህድ ነው። እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ይሠራል። ስለዚህ በመድሃኒት ውስጥ በሰውነት ውስጥ የኦክሳይድ ምላሽን የሚቀንሱ ንጥረ ነገሮችን ይባላሉ. ይህ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን (ፍሪ ራዲካልስ) እንዳይከማች ይከላከላል።
ለየትኛው ስርአት ኤላጂክ አሲድ ጠቃሚ ነው? ይህ ውህድ የሰውነት ሴሎችን ከካርሲኖጂንስ ውጤቶች ይከላከላል. በተጨማሪም አንቲኦክሲዳንት ለበሽታ የመከላከል ስርዓት ፣ልብ እና የደም ቧንቧዎች ትክክለኛ ስራ አስፈላጊ ነው።
ጥቅም
የኤላጂክ አሲድ ጠቃሚ ባህሪያትን አስቡበት። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ይህ ንጥረ ነገር ካንሰርን ለመከላከል ይችላል. እንዲሁም ስርጭቱን ይቀንሳልነቀርሳ ነቀርሳዎች. እንዴት ነው የሚሆነው?
የተለመደ የሰውነት ሴሎች ለ120 ቀናት ያህል ይኖራሉ። ከዚያም ይሞታሉ. በእነሱ ቦታ አዲስ ወጣት ሴሎች ይፈጠራሉ. ይህ ሂደት አፖፕቶሲስ ይባላል. ይህ የህይወት ዑደት ለጤናማ ህዋሶች የተለመደ ነው።
ነገር ግን የካንሰር ሕዋሳት አፖፕቶሲስ አይያዙም እና አይሞቱም። ኤላጂክ አሲድ የእነሱን ሞት ሂደት እንዲጀምሩ ያስችልዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ የቲሹ አካባቢዎችን ሳይጎዳ በዕጢው ላይ ብቻ ይመረጣል።
የህክምና ጥናቶች የሚከተለውን የዚህ አንቲኦክሲዳንት ፀረ-ካርሲኖጂካዊ ተጽእኖ አረጋግጠዋል፡
- ለሁለት ቀናት ይህ ንጥረ ነገር የዕጢ ሴሎችን እድገት ያቆማል።
- አሲዱ በ 3 ቀናት ውስጥ የካንሰር ሕዋሳት (አፖፕቶሲስ) ተፈጥሯዊ ሞት ያስከትላል። ይህ ተጽእኖ በጡት፣ በፕሮስቴት ፣ በቆዳ እና በጨጓራና ትራክት ነቀርሳዎች ላይ ተስተውሏል።
- አንቲ ኦክሲዳንት ሴሎችን ከካንሰር የሚከላከለውን p53 ጂን መጥፋት ይከላከላል።
- ኤላጂክ አሲድ ኦንኮጂካዊ የሰው ፓፒሎማ ቫይረስን (HPV) ይዋጋል።
በተጨማሪ ይህ ንጥረ ነገር የሚከተሉት የሕክምና ውጤቶች አሉት፡
- ፀረ-ብግነት፤
- ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ፤
- አበረታች፤
- vasodilating፤
- ሄፓቶፕሮክቲቭ።
አሲድ የቆዳ ሴሎችን እርጅናን ይከላከላል። የኮላጅን ፋይበርን የሚያበላሹ ኢንዛይሞች እንዳይፈጠሩ ያግዳል። ይህ መጨማደድን ይከላከላል። ኤላጂክ አሲድ በተጨማሪ ኤፒደርሚስን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ይከላከላል. ለመከላከል የመዋቢያ ምርቶች አካል ነው.የቆዳ እርጅና፣ የፀሐይ መከላከያ እና ነጭ ክሬሞች።
የት ነው የተያዘው
ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በአንዳንድ የቤሪ ፍሬዎች፣ፍራፍሬ እና ለውዝ ውስጥ ብቻ ይገኛል። ኤላጂክ አሲድ በሚከተሉት ምግቦች ውስጥ ይገኛል፡
- raspberries፤
- ብላክቤሪ፤
- ክላውድቤሪ፤
- እንጆሪ፤
- ክራንቤሪ፤
- የቦምብ ቦምቦች፤
- ጉዋቭ፤
- ዋልነትስ፤
- ፔካኖች፤
- የጉበት ፈንገስ።
እነዚህን የምግብ ዓይነቶች በበለጠ ዝርዝር እንመልከታቸው።
ቤሪ እና ፍራፍሬ
የዚህ አሲድ ከፍተኛ መጠን የሚገኘው በራስቤሪ እና ጥቁር እንጆሪ ውስጥ ነው። በ 100 ግራም ምርት ወደ 300 ሚሊ ግራም ይደርሳል. የእነዚህ ተክሎች ፍሬዎች ድሮፕስ ናቸው. የቤሪ ፍሬዎች ከጥቃቅን ዘሮች የተሠሩ ናቸው. የዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር 90% የሚገኘው በውስጣቸው ነው. ስለዚህ, ካንሰርን ለመከላከል, ትኩስ ፍራፍሬዎችን መብላት ያስፈልግዎታል. በቀን 150 ግራም እንጆሪ ወይም ብላክቤሪን ከበሉ ይህ ለካንሰር እና ለፓፒሎማቶሲስ መከላከያ ጥሩ መሳሪያ ሆኖ ያገለግላል።
ይህ አሲድ በክላውድቤሪ ውስጥም ይገኛል። ይህ ሰሜናዊ የቤሪ ዝርያ እንደ ራስበሪ ተመሳሳይ የእፅዋት ዝርያ ነው። በፍራፍሬው ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር በ 100 ግራም ከ 50 እስከ 300 ሚ.ግ ይደርሳል.እንደ ቤሪው ብስለት እና የእድገት ሁኔታ ይወሰናል.
ይህ ጠቃሚ ውህድ በትንሽ መጠን በእንጆሪ እና ክራንቤሪ ውስጥ ይገኛል። የእነዚህ ፍሬዎች አጠቃቀም በጂዮቴሪያን ትራክት ላይ ለሚመጡ ኢንፌክሽኖች እንዲሁም የፕሮስቴት ፣ የአንጀት እና የጡት እጢ ካንሰርን ለመከላከል ይጠቁማል።
ሮማን በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ መጠን ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ይዟል- በ 100 ግራም ከ 35 - 75 ሚ.ግ. ካንሰርን ለመከላከል ዶክተሮች የሮማን ጭማቂ እንዲጠጡ ይመክራሉ. የዚህ መጠጥ 1 ሊትር ከፍተኛ መጠን ያለው (1500-2000 ሚ.ግ.) ፑኒካላጅን ይዟል. በሰውነት ውስጥ ይህ ውህድ ወደ ኤላጂክ አሲድ ይቀየራል።
Phenolic antioxidants በጓቫ ውስጥም ይገኛሉ። በነጭ እና በቀይ ፍራፍሬዎች ቁጥራቸው በግምት ተመሳሳይ ነው። ሆኖም፣ ይህ ያልተለመደ ፍሬ በሽያጭ ላይ ብዙም አይታይም።
ለውዝ
ዋልነትስ ልክ እንደ እንጆሪ መጠን ያለው አሲድ ይይዛል። በተጨማሪም, ጤናማ ኦሜጋ -3 ቅባቶችን ይይዛሉ. ይህ የመልሶ ማልማት ውጤትን ያሻሽላል እና የደም ሥሮችን ያጠናክራል. 8 ፍሬዎች 800 ሚሊ ግራም የሚያህሉ አንቲኦክሲዳንት ይይዛሉ።
ፔካኖች ከዋልኑት ጋር አንድ አይነት የእፅዋት ዝርያ ናቸው። ነገር ግን የአሲድ ይዘታቸው በጣም ያነሰ ነው - ከ20 እስከ 80 ሚሊ ግራም በ1 ግራም።
የጉበት እንጉዳይ
ይህ ምርት በጣም አልፎ አልፎ ነው። የጉበት ፈንገስ (ወይም የጋራ ጉበት) በኦክ እና በደረት ኖት ቅርፊት ላይ ያለ እድገት ነው. በቬጀቴሪያን ምግብ ውስጥ እንደ ስጋ ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል።
የጉበት እንጉዳይ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ብቻ ሳይሆን በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው።ሄፓቶፕሮክቲቭ እና ፀረ-ካርሲኖጂኒክ ባህሪ አለው።
መድሃኒቶች
Ellagic አሲድ በምርቶች ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ እና በትንሽ መጠን ነው። ተጨባጭ የሕክምና ውጤት ለማግኘት ስለ ፍራፍሬ ወይም ጥቁር እንጆሪ ቅርጫት መብላት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ በእነዚህ ቀናትየመድኃኒት ኢንዱስትሪው ከዚህ ንጥረ ነገር ጋር መድኃኒቶችን እና የአመጋገብ ማሟያዎችን ያመርታል። የሚከተሉት ተጨማሪዎች በአሲድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው፡
- "Maxiliv"።
- "Ellagothon"።
- "የሮማን ማውጫ" (ጡባዊዎች)።
እነዚህን መድሃኒቶች ለመጠቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች የሚከተሉት በሽታዎች እና ሁኔታዎች ናቸው፡
- አደገኛ ዕጢዎች የፕሮስቴት ፣ የማህፀን በር ፣ የጡት ፣ የቆዳ ፣ የጨጓራና ትራክት ፤
- የደም ወሳጅ የደም ግፊት፤
- የፋይብሮቲክ ለውጦች በሳንባ እና ጉበት ላይ፤
- የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች፤
- በ UV መጋለጥ ምክንያት ከመጠን ያለፈ የቆዳ ቀለም።
እነዚህ መድሃኒቶች ለካንሰር እጢዎች እንደ ሞኖቴራፒ መጠቀም እንደሌለባቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ባዮአዲቲቭስ ከዋናው ህክምና በተጨማሪነት ብቻ ሊያገለግል ይችላል።
ግምገማዎች
ሕሙማን በአሲድ ላይ የተመሰረቱ የአመጋገብ ማሟያዎች የሚያድሱትን ተጽእኖ ያስተውላሉ። ከህክምናው ሂደት በኋላ, የቀድሞ ጉልበታቸው እና እንቅስቃሴያቸው ወደ እነርሱ ተመለሰ, ሰዎች ብዙ ጊዜ መታመም ጀመሩ. ይህ የሆነው በንጥረቱ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት መጠን ተጽእኖ ምክንያት ነው።
አወንታዊ አስተያየት የጉበት በሽታ ባለባቸው ታካሚዎችም ይቀራል። ባዮአዲቲቭስ የፋይብሮቲክ ለውጦችን እንዲያቆሙ እና ደህንነታቸውን እንዲያሻሽሉ ረድተዋቸዋል።
ከካንሰር ታማሚዎች የሚሰጡ ግምገማዎች ትንሽ ሊገኙ ይችላሉ። ይህ መሣሪያ በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ በካንሰር ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ይሁን እንጂ የኬሞቴራፒ ሕክምናን ያጠናቀቁ ታካሚዎች የአሲድ ተጨማሪዎች ሳይቶስታቲክስን ከወሰዱ በኋላ በፍጥነት እንዲያገግሙ እንደረዳቸው ያምናሉ. ማቅለሽለሽ፣ ማዞር እና ድክመት በታካሚዎች ጠፍተዋል።
ሊገኝ ይችላል።ለጡት ካንሰር የደረቀ የሮማን ሴፕታ አጠቃቀም ላይ አዎንታዊ ግብረመልስ. ከህክምናው ሂደት በኋላ, በታካሚዎች ላይ የቲሞር ሴሎች ቁጥር ቀንሷል እና የእጢ ጠቋሚዎች ጠቋሚዎች ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ. ይሁን እንጂ በእነዚህ አጋጣሚዎች የሮማን ክፍልፋዮች ከባህላዊ መድሃኒቶች, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለካንሰር እና ለየት ያለ አመጋገብን በመከተል ጥቅም ላይ ውለዋል. እንዲህ ዓይነቱ የተቀናጀ አካሄድ ብቻ ተጨባጭ የሕክምና ውጤት ይሰጣል።
