ቀዝቃዛ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት የሚችል ደስ የማይል ክስተት ነው። የሕመም ምልክቶችን በቶሎ ማስወገድ ሲጀምር, ችግሮችን እና የሕመም እረፍትን ለማስወገድ እድሉ ይጨምራል. ለጉንፋን የሚወሰዱ ፎልክ መድሃኒቶች እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል, ይህም በሁሉም ጊዜ ውጤታማ ነው, ነገር ግን ምርመራው በትክክል ከተወሰነ ብቻ ነው. ሂደቱ በተለመደው እና ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት ሊጀምር እና ሊቀጥል ይችላል. ስለዚህ, አንዳንድ ዘዴዎችን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ጉንፋን ከአለርጂ ራሽኒስ ጋር ሊምታታ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል።
የተትረፈረፈ መጠጥ
የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከ1-2 ሰአት በፊት ብቻ ቢታዩም ለጉንፋን በጣም አስፈላጊ ነው ንጹህ የመጠጥ ውሃ መጠጣት መጀመር።
ሞቅ ያለ ወይም የክፍል ሙቀት መሆን አለበት፣ነገር ግን በጭራሽ አይቀዘቅዝም።
የውሃ ቅበላ በሚከተለው መልኩ ሊከናወን ይችላል፡
- በባዶ ሆድ ከምግብ 10-15 ደቂቃ በፊት 1-2 ኩባያ፤
- ከ1.5-2 ሰአታት በኋላ በተመሳሳይ መጠን ከተመገቡ በኋላ፤
- በምግብ መካከል (ምንም ችግር የለውምምሳ፣ እራት፣ መክሰስ ወይም ሻይ)።
ውሃ ወደ ሰውነታችን በገባ ቁጥር ከመርዞች፣ ቫይረሶች እና ማይክሮቦች በተሻለ ሁኔታ ይጸዳል። በተጨማሪም, እያንዳንዱ ሕዋስ የጠቅላላውን ፍጡር የመከላከያ ተግባራትን ማግበር እንዲችል በቂ ውሃ መቀበል አለበት. መጠጦች የፍራፍሬ መጠጦች፣ ጥቁር እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ፣ ጡት መሰብሰብ፣ ያልተጣመመ ኮምፕሌት፣ የተለያዩ ዲኮክሽኖች ያካትታሉ።
ሻይ ከሎሚ ጋር
ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ በመላው አለም ታዋቂ ሲሆን ኢቫን ሻይ የማፍላት ባህልም በሩሲያ ውስጥ መነቃቃት ጀምሯል። ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ ማንኛቸውም ለጉንፋን በጣም ጥሩ ናቸው. የቢራ ጠመቃ አዘገጃጀት ብቻ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው፡
- ጥቁር ሻይ በሚፈላ ውሃ ፈሰሰ እና እስከ 5 ደቂቃ ድረስ እንዲጠጣ ይደረጋል።
- አረንጓዴ ሻይ ለ10-15 ደቂቃ ያህል ከክዳኑ ስር ገብቷል። ወዲያውኑ መጠጣት ተገቢ ነው. ግን ትኩስ እንዳይሆን በቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ ቢቀዝቅ ይሻላል።
- ኢቫን ሻይ በክዳን ስር ወይም በቴርሞስ ውስጥ ለ20 ደቂቃ ይጠመቃል። በቀን ውስጥ መጠጣት ይችላሉ. ኢቫን-ሻይ በቀረው ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ እንደሚሆን ይታመናል።
የተመረጠው ሻይ ከመጥመቁ በፊት አንድ ወፍራም የሎሚ ቁራጭ ይጨምሩ። ጭማቂው ጎልቶ እንዲታይ በማንኪያ መፍጨት ይሻላል። ከዚያም ሻይ ራሱ ይፈለፈላል።
እነዚህ ለጉንፋን እና ለጉንፋን የሚረዱ ውጤታማ የሀገራዊ መድሃኒቶች ናቸው ብዙ ሰዎች በኪኒን መታከም የማይፈልጉ ናቸው።
ነጭ ሽንኩርት በመጠቀም
ነጭ ሽንኩርት በጣም ጠንካራ ከሆኑ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ባክቴሪያ ምግቦች አንዱ ነው። ልክ እንደዚያው ጥቅም ላይ ይውላል, ወይም ወደ ምግቦች ተጨምሯል, tinctures ይሠራሉ. ከጉንፋን ጋር, ከተለመደው ትንሽ ትንሽ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.ነጭ ሽንኩርት በብዛት የምትመገቡት ወይም ጨርሶ የማትበሉ ከሆነ ይህ በጣም ጠንካራ የሆነ ተክል ስለሆነ በጣዕም ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ ያለውን ተጽእኖም መጠንቀቅ ያስፈልጋል።
ነጭ ሽንኩርት አዘውትረው የምትመገቡ ከሆነ በዚህ ድንቅ የተፈጥሮ ፈዋሽ ላይ የተመሰረቱ አንዳንድ ለጉንፋን የሚሆኑ ባህላዊ መፍትሄዎች ለእርስዎ ፍጹም ይሆናሉ፡
- የተጨመቁ ቅርንፉድ ወደ ሰላጣ እና ዝግጁ ምግቦች መጨመር፤
- የነጭ ሽንኩርት ቆርቆሮን በውሃ ማዘጋጀት፤
- ከየትኛውም አትክልት ወይም ፍራፍሬ 1 ቅርንፉድ መብላት።
እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከመጠን በላይ አለመውሰድ ነው። በቀን ውስጥ በቂ ምግብ መብላቱን ለመረዳት ሰውነትን ማዳመጥ ተገቢ ነው ።
የእንፋሎት እግሮች በሰናፍጭ
ወዲያው እናስተውላለን ይህ "የሴት አያቶች" የምግብ አሰራር ተግባራዊ የሚሆነው የሰውነት ሙቀት መደበኛ ከሆነ ብቻ ነው! ከተጨመረ, ሂደቱ በማንኛውም ሁኔታ መከናወን የለበትም.
በ10 ሊትር የሞቀ ውሃ 5 የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት ያስፈልግዎታል። የ "ግሪንሃውስ ተፅእኖ" እንዲጠበቅ እግርዎን በዚህ እገዳ ውስጥ ማስገባት እና የታችኛውን እግርዎን በፎጣ መሸፈን ያስፈልግዎታል. በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሙቅ ውሃ ከኩሽና ወይም ከቧንቧ ውስጥ ይጨመራል. ክፍለ ጊዜው ከ20-25 ደቂቃዎች ይቆያል።
ከጨረሱ በኋላ እግርዎን በፎጣ ያድርቁ እና ወዲያውኑ የሞቀ ካልሲዎችን ያድርጉ። ወዲያውኑ ወደ መኝታ መሄድ አለብዎት. ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ ቀዝቃዛ እግር ማግኘት አይችሉም. ለዚህም ነው ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መታጠብ ጥሩ የሆነው።
ጉንፋንን በአጭር ጊዜ በ folk remedies እንዴት ማዳን ይቻላል? እግርዎን በሰናፍጭ ዱቄት ወይም በእንፋሎት እንዲሞቁ እንመክራለንበቃ ካልሲዎ ውስጥ ያስገቡት እና ሌሊቱን ሙሉ እንደዚያ ተኛ።
የፈውስ ማር
ማር ከጥንት ጀምሮ በፀረ-ተህዋሲያን እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ይገመገማል። ንብ የአበባ ማር በሚሰበስብበት ቦታ ይለያያል. እንደ አለመታደል ሆኖ በአሁኑ ጊዜ የምግብ ኢንዱስትሪው ማርን እንዴት እንደሚዋሃድ ማለትም አርቲፊሻል ለማድረግ ያውቃል። ስለዚህ ምርቱን በቀጥታ ከንብ አናቢዎች መግዛት ይሻላል።
ስለዚህ እቤት ውስጥ ማሰሮ ማር ካለህ በብዙ መንገድ በጥንቃቄ ልትጠቀምበት ትችላለህ። ነገር ግን በጣም ታዋቂው ከሻይ ጋር ጥምረት ነው. አንድ ህግ ብቻ መከበር አለበት: ማርን ከ 40 ዲግሪ በላይ ማሞቅ አይቻልም, አለበለዚያ ምንም ጠቃሚ ነገር አይቀሩም, በተቃራኒው, ምርቱ እንኳን ጎጂ ይሆናል.
ማር ከጉንፋን ጋር ለሆርሴስ ጥሩ የህዝብ መድሃኒት ነው። ምርቱ እስኪቀልጥ ድረስ ለብዙ ደቂቃዎች በመሟሟት አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በአፍዎ ውስጥ መያዝ ይችላሉ። ተፈጥሯዊ ማር ማቃጠል ወይም ጉሮሮውን "መቀደድ" አለበት. ይህ የተለመደ ሂደት ነው እና በማንኛውም ነገር መታጠብ የለበትም።
ተጠንቀቅ - ይህ የአለርጂ ምርት ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጠቀም ከፈለጉ በክርን ውስጠኛው ክፍል ላይ አንድ ማር ጠብታ ያድርጉ። በቀን ውስጥ ምንም የቆዳ ምልክቶች ከሌሉ, አለርጂ የለም.
ፕሮፖሊስ
ፕሮፖሊስ ልክ እንደ ማር የንብ ምርት ነው ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት እራስዎን ለአለርጂዎች መሞከር ይመረጣል.
በጣም ጥሩ ፀረ ቫይረስ እና ፀረ ጀርም ወኪል ነው። ፕሮፖሊስ የተለያዩ አይነት በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይቋቋማልረቂቅ ተሕዋስያን. ፕሮፖሊስ ለጉንፋን ፈጣን እርምጃ የሚወስድ ህዝባዊ መድሃኒት ነው ፣ የተዋሃዱ አንቲባዮቲኮች እና ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች አናሎግ።
ከሁለቱም መድሃኒቶችን በቤት ውስጥ ማዘጋጀት እና በፋርማሲ ውስጥ ዝግጁ የሆነ ቆርቆሮ መግዛት ይችላሉ. እንዲሁም የጉሮሮ መቁሰል እና የአፍንጫ ፍሳሽ, በቀላሉ ማስቲካ ከማኘክ ይልቅ የዚህን ምርት ትንሽ ኳስ ማኘክ ይችላሉ. አልኮሆል tincture ለመቆፈር ጥሩ ነው, አፍንጫዎን ያጠቡ. 1 የሻይ ማንኪያ tincture በግማሽ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨመራል. መጎርጎር በቀን ከ5-6 ጊዜ ለ5 ደቂቃ መከናወን አለበት።
Echinacea አበቦች እና ቅጠሎች
Echinacea በሩሲያም ሆነ በደቡብ አገሮች ውስጥ የሚበቅል አበባ ነው። በአንዳንድ የአትክልት ቦታዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል. ሁለቱም አበቦች እና ቅጠሎች ፣ ግንዶች ጠቃሚ ናቸው።
1 የሻይ ማንኪያ ጥሬ ዕቃ በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል። በክዳን መሸፈንዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ተካቷል. በቀን ግማሽ ኩባያ ይውሰዱ።
ይህ መድሀኒት ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ማበረታቻ ሲሆን በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ሰውነት እንዲያገግም ይረዳል። ነገር ግን እርስዎ ወይም የሚወዷቸው ሰዎች የበሽታ መከላከያ በሽታ ምልክቶች ካሳዩ ይጠንቀቁ።
የ echinacea መበስበስ ከሌሎች ባህላዊ መድሃኒቶች ጋር ሊጣመር ይችላል። ነገር ግን ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም. በመመሪያው ውስጥ ከተጠቀሰው በላይ መበስበስን በከፍተኛ መጠን አይጠቀሙ ። የልጆችን እድሜም ግምት ውስጥ ያስገቡ።
Rosehip ዲኮክሽን
ከፍተኛ-ቫይታሚን ሮዝ ሂፕስ ለቫይታሚን ሲ ይዘት መዛግብትን ይይዛል፣ይህም ሰውነታችን ቫይረሱን እንዲዋጋ እና ከበሽታው በኋላ እንዲያገግም አስፈላጊ ነው።በሽታ።
ሁለቱንም ሙሉ ፍራፍሬዎች በራስዎ (ከ5-10 ቁርጥራጮች መጠን) መውሰድ ወይም ዝግጁ የሆኑ የተከተፉ ጥሬ እቃዎችን በጅምላ ወይም በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ።
Rosehip ዲኮክሽን ልጅን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። ለጉንፋን የሚሰጡ ፎልክ መድሃኒቶች ሁልጊዜ ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች የመጀመሪያ እርዳታ ናቸው. በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ቫይታሚን ሲ እንዳይኖር የመድኃኒቱ መጠን ብቻ ይቀንሳል።
1 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ጥሬ እቃ በ 500 ሚሊር ቴርሞስ ውስጥ ተጨምሮ በፈላ ውሃ ፈሰሰ እና ለ45 ደቂቃ ያህል እንዲጠጣ ይደረጋል። ከሮዝ ዳሌ ላይ የሚወጡ ቀጭን መርፌዎች የጨጓራና ትራክት ላይ ጉዳት እንዳይደርስባቸው በበርካታ የጋዝ ሽፋኖች አማካኝነት ሾርባውን መግለጽዎን ያረጋግጡ።
ዝንጅብል
ትኩስ የዝንጅብል ሥር ወይም የደረቀ የዝንጅብል ሥር በተግባር አንድ አይነት ነው። ይህ ምርት በአንድ ወይም በሌላ መልኩ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ትኩስ ዝንጅብል ተቆርጦ ወደ ማንኛውም ምግብ፣ ሾርባ ወይም ሻይ መጨመር አለበት። እንዲሁም ቀጭን ቁራጭ ማኘክ ይችላሉ. ዝንጅብል አፍዎን ማቃጠል አለበት። ይህ ለጉንፋን ፣ ለአፍንጫ ፍሳሽ እና ለሳል በጣም ጥሩ የህዝብ መድሃኒት ነው። በተጨማሪም የዕፅዋቱ ትኩስ ሥር የአፍንጫ መጨናነቅን እንዲሁም ከፋርማሲ የሚመጡ የአፍንጫ ዝግጅቶችን ይቋቋማል።
የተፈጨ ዝንጅብል ወደ ሰሃን መጨመር፣ ከሻይ ጋር በመደባለቅ እና ከእሱ ጋር በየቀኑ በሾርባ ማብሰል ይቻላል፣ ከተሻሻለም በኋላ።
ከላይ እንደተዘረዘሩት ሌሎች ምርቶች በሰው አካል ውስጥ የሚገኙ ቫይረሶችን እና ማይክሮቦችን በሚገባ ይዋጋል።
የራስበሪ ቅጠሎች እና ፍራፍሬዎች
በውስብስብ ሕክምና ጉንፋንን ይዋጉየራስበሪ ፍሬዎች እና ቅጠሎች ይረዳሉ. የደረቁ ጥሬ እቃዎች ወደ ሙቅ ሻይ ይጨመራሉ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በክዳኑ ስር ይጨምራሉ. ስለዚህ, መጠጡ ራሱ ይሞላል, እና ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት ይችላሉ.
ጥሬ ዕቃዎችን ብቻ መጠቀም በኩላሊት ላይ ከባድ ችግሮች ካሉ ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ሜታቦሊዝም ይረበሻል። Raspberries እንደ የፍራፍሬ መጠጦችም ሊያገለግል ይችላል።
ይህ የሀገረሰብ መድሀኒት ለጉንፋን ምንጊዜም ጥቅም ላይ የሚውለው ቅድመ አያቶቻችን ነው፣ይህም በፈውሶች ይመከር ነበር። በዲኮክሽን መልክ ያለው ተክል ሰውነትን በቪታሚኖች እና በማዕድን ማሟጠጥ ብቻ ሳይሆን የዲያስፖሮቲክ ተጽእኖን መፍጠር ይችላል. እንደሚታወቀው አንድ ሰው በደንብ በላብ ቢያልበው ቶሎ ይድናል ማለት ነው።
Inhalation
ሌላም ድንቅ የሀገረሰብ መድሀኒት አለ - የተቀቀለ ድንች ላይ ወደ ውስጥ መተንፈስ። እንዲሁም የአሮማቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ከዝግባ፣ ባህር ዛፍ፣ ጥድ ወይም ጠቢብ ዘይቶች ጋር ማካሄድ ይችላሉ። በነጭ ሽንኩርት ወይም በሽንኩርት ወደ ውስጥ መግባታቸው እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል።
በምንም አይነት ሁኔታ ብቻ ምንም አይነት ትንፋሽ ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት መከናወን የለበትም!
አንድን ክፍለ ጊዜ በተሳካ ሁኔታ ለማካሄድ ጥልቅ የሆነ መያዣ በሙቅ ውሃ ወይም ድንች በማስቀመጥ ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ እና መተንፈስ ያስፈልግዎታል። ብቻ ይጠንቀቁ - እንፋሎት በጣም ሞቃት ነው, እራስዎን ማቃጠል ይችላሉ. ትንሽ ሲቀዘቅዝ ትንሽ መጠበቅ የተሻለ ነው።
ሴዳር ሙጫ
በሳይቤሪያ አስደናቂ የሆነ ተክል አለ - አርዘ ሊባኖስ፣ ለብዙ ህመሞች መፈወስ የሚችል ፍሬውን ለሰዎች ይሰጣል።በእርግዝና ወቅት ለጉንፋን የሚሆን ባህላዊ መድኃኒት፣ ዶክተሮች ብዙ ዓይነት መድኃኒቶችን መጠቀምን በሚከለክሉበት ጊዜ የአርዘ ሊባኖስ ሙጫ ይሆናል - በዛፉ ቅርፊት ውስጥ ጎልቶ የሚታየው የአንድ ትልቅ ዛፍ ሙጫ። ነገር ግን ከውስጥህ ትንሽ ሬንጅ በመጨመር በብርድ በተጨመቀ የአትክልት ዘይት መልክ መጠቀም ትችላለህ።
የተጠናቀቀውን ምርት በየቀኑ መጠቀም ይቻላል - በቀን ሁለት ጊዜ እና በመኝታ ሰዓት 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ከምግብ በፊት 30 ደቂቃ ይጠቀሙ። የሬዚን መራራነት የጉንፋን ምልክቶችን በቅርቡ ለማስወገድ ይረዳል።
የጉንፋን መድሃኒቶችን ከማር፣ ነጭ ሽንኩርት፣ እንጆሪ እና ሌሎች ምርቶች ጋር አጥንተዋል። ሁለት ወይም ሶስት አማራጮችን ብቻ ለመምረጥ ይመከራል. በሰውነት ላይ ብልሽት እንዳይፈጠር ሁሉንም ዘዴዎችን በአንድ ጊዜ መጠቀም የለብዎትም።
