የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ (መጥፎ ልማዶች፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ) በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ከመጠን በላይ የኮሌስትሮል ወይም የሊፕፊል አልኮሆል ፣ የደም ቧንቧ ፓቶሎጂ እና ድምፃቸው መቀነስ - ይህ ሁሉ የአንጎል ወይም የልብ ድካም እድገትን እና ወደ ሞት እንኳን ሊያመራ ይችላል። አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ እና አመጋገብን ከመከተል በተጨማሪ የኮሌስትሮል መድሃኒቶችን መውሰድ ይመረጣል ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ።
ከፍተኛ የሊፕፊል አልኮል መንስኤዎች
ለኮሌስትሮል ውጤታማ የሆነ መድሃኒት መፈለግ ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ የኮሌስትሮል መጨመርን የሚያነሳሳ ምን እንደሆነ ማወቅ አለብዎት። የዚህ በሽታ ዋነኛ መንስኤ, የልብ ሐኪሞች እንደሚናገሩት, ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ነው. በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የሊፕፊሊክ አልኮሆል ያላቸው የደም ሥሮች አተሮስክሌሮሲስ በሽታን ያስከትላሉ፡
- መቀመጥሥራ፤
- ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ - በብዛት እና በብዛት የተጠበሱ እና የሰባ ምግቦችን መመገብ፤
- የአልኮል አላግባብ መጠቀም፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- ውርስ፤
- ማጨስ፤
- የጉበት፣የኢንዶሮኒክ ሲስተም እና የኩላሊት በሽታዎች እንዲሁም የስኳር በሽታ፤
- ቋሚ ውጥረት።
የኮሌስትሮል መጠንን የሚጨምሩ ዋና ዋና ነገሮች ናቸው። በተጨማሪም የሆርሞን መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ወደዚህ ሊያመራ ይችላል. ይህ በተለይ ብዙ ጊዜ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ ለሚጠቀሙ ሴቶች እውነት ነው።
ከመጠን በላይ የሆነ የሊፕፊሊክ አልኮሆል በአመጋገብ ውስጥ በተቻለ መጠን ፋይበር እና ቫይታሚኖችን የያዙ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ወደ አመጋገብ ማከል አለብዎት። የሰባ ስጋዎች በአሳ እና የባህር ምግቦች ወይም ስስ ጥጃ፣ዶሮ፣በሬ ሥጋ፣ወዘተ ቢተኩቱ ይሻላል።የወተት ተዋፅኦዎች በትንሹ መቶኛ የስብ ይዘት መመረጥ አለባቸው።
የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች
በደም ውስጥ ያለው የሊፕፊሊክ አልኮሆል ክምችት በመጨመር የሚከተሉት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡
- የማያቋርጥ ድካም፣የማየት እና የመስማት መቀነስ፣ማይግሬን ፣ማዞር -የሚከሰቱት በአንጎል ውስጥ የደም ስሮች በመበላሸታቸው ነው።
- በጡንቻዎች ላይ የሚፈጠር ቁርጠት እና በእግር ሲራመዱ ምቾት ማጣት የጽንፍ እግር አተሮስክሌሮሲስ በሽታ ናቸው።
- የደረት ህመም፣ ተደጋጋሚ የትንፋሽ ማጠር - በልብ መርከቦች ላይ ጉዳት መድረሱን ያሳያል።
እንደዚህ አይነት ምልክቶች የሚያሳስብዎት ከሆነ ምርመራውን ለመቃወም ወይም ለማረጋገጥ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት። በተጨማሪም መርከቦቹን ከ folk remedies እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው.ኮሌስትሮል ካስፈለገ።
የነጭ ሽንኩርት የመፈወስ ባህሪዎች
ይህ ቅመም የበዛበት አትክልት ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል ነገርግን ሁሉም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ክምችት ላይ ተጽእኖ አያመጣም። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጋር በተዛመደ የመድኃኒትነት ባህሪያት እንደባሉ ንጥረ ነገሮች ይታያሉ።
- አሊሲን፤
- አሆየን፤
- አሚኖ አሲዶች፤
- አሊን።
የነጭ ሽንኩርት ጠረን እና ሹል የሆነ ጣዕም የሚያቀርበው የኣሊን ንጥረ ነገር በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ብቻ የሚገኝ ሲሆን በሰው አካል ላይ በምንም መልኩ አይነካም። ነገር ግን ሲፈጩ, ይህ ንጥረ ነገር ወደ አሊሲን ውስጥ ይገባል. በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠንን እንዲሁም ዝቅተኛ መጠጋጋትን ለመቀነስ የሚረዳው ይህ ኦርጋኒክ ውህድ ነው። በተጨማሪም አሊሲን ሃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ሲሆን ነፃ ራዲካልን ከሰውነት ያስወግዳል እንዲሁም ካንሰርን ለመከላከል አስተዋጽኦ ያደርጋል።
አስፈላጊ! አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ነጭ ሽንኩርት ዕጢ እንዳይፈጠር ብቻ ሳይሆን እድገቱን ይቀንሳል።
በምግብ ማብሰያ ጊዜ አሊሲን መጥፋት ይከሰታል፣ስለዚህ የሃይፐር ኮሌስትሮልሚያ ህክምና መደረግ ያለበት በአዲስ ትኩስ ቅርንፉድ ብቻ ነው።
አቾይን የተባለው ንጥረ ነገር በሙቀት ህክምና ወቅት እና ነጭ ሽንኩርት ከተቆረጠ በኋላ የተፈጠረ ነው። በፀረ-የደም መርጋት ባህሪያቱ የተነሳ ፀረ-ቲምብሮቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በአሚኖ አሲዶች ውስጥ ኦርጋኒክ ሰልፋይድ እና ሰልፈር አሉ። እነዚህ ክፍሎች በጉበት ውስጥ የሊፕፊል አልኮሆል ማምረት ይከለክላሉ እና የፀረ-ሙቀት አማቂያን ሥራን ያንቀሳቅሳሉ.ስርዓቶች።
የሎሚ ጥቅሞች ለሰውነት
ይህ ሲትረስ የተለያዩ ቪታሚኖችን ይዟል። በተለይም በአስኮርቢክ አሲድ የተሞላ ነው, ስለዚህ እንደ ፀረ-ቀዝቃዛ መድሃኒት ይባላል. ከቪታሚኖች በተጨማሪ ሊሞኖይድ, ፎሊክ አሲድ እና ፍላቮኖይድ ይዟል. እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮች ለሚከተሉት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፡
- የስክሌሮቲክ ለውጦች ጭቆና፤
- የደም ወሳጅ ዎል ዎል ግድግዳዎችን የመቆጣጠር ደንብ፤
- ነጻ ራዲካሎችን ገለልተኛ ማድረግ፤
- የከፍተኛ ኮሌስትሮል መጠን መቀነስ፤
- የደም ቧንቧ የመለጠጥ ማሻሻል።
ለዚህም ነው ይህን በሽታን ለመከላከል የኮሌስትሮል ባህላዊ መድሃኒቶች ከነጭ ሽንኩርት እና ከሎሚ ጋር በስፋት ጥቅም ላይ የሚውሉት።
መርከቦችን ማፅዳት
በከፍተኛ የሊፕፊሊክ አልኮሆል መጠን መርከቦችን በማጽዳት ሂደት ውስጥ ያሉት ነጭ ሽንኩርት ምክሮቹን ካልተከተሉ አወንታዊ ውጤትን አያመጣም። በመጀመሪያ ደረጃ ከፍተኛውን ቅልጥፍና ለማግኘት ሰውነትን ለዚህ ሂደት ማዘጋጀት አለብዎት. እና ለማፅዳት የሚሰጠው ምላሽ ምን እንደሚሆን አስቀድሞ ለመተንበይ አይቻልም።
በህክምናው ሂደት ከመቀጠልዎ በፊት መጀመሪያ አንጀትን ማውለቅ፣በነሱ የሚለቀቁ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ይኖርብዎታል። በተጨማሪም ከዚህ በፊት ለ 2-3 ሳምንታት የምግብ ፍጆታን ለመቀነስ, ዝቅተኛ የስብ መጠን ላላቸው ቀላል ምግቦች ቅድሚያ በመስጠት ይመረጣል. የተለያዩ ኮምጣጣዎችን፣ የተጨሱ ስጋዎችን እና ሌሎች ከባድ ምግቦችን መተው አለቦት።
በቀን ከ4-6 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች ይመገቡ። በሕክምናው ወቅት መስጠት ተገቢ ነውበወተት-ወተት እና በአትክልት ምርቶች የሚገዛው የአመጋገብ ምናሌ ምርጫ። የፕሮቲን ምግቦችን መተው የለብዎትም, ነገር ግን እንቁላል እና የሰባ ስጋዎችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ ነው. በእንደዚህ አይነት ወቅት በተለይ የባህር ምግቦችን እና አሳን መመገብ ጠቃሚ ነው።
ከጽዳት ሂደቱ ከአንድ ሰአት በፊት እና በኋላ አልኮል መጠጣትና ማጨስ የተከለከለ ነው። በተጨማሪም ጥቁር ሻይ, ቡና ወይም ጣፋጭ ሶዳ መጠጣት የማይፈለግ ነው. በቀን ወደ ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት ይመከራል።
የባህላዊ መድኃኒት ለሃይፐር ኮሌስትሮልሚያ
ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ ለኮሌስትሮል በጣም ተወዳጅ የህዝብ መድሃኒቶች ናቸው። ነገር ግን ማንኛውም የቫስኩላር ፓቶሎጂ ሕክምና መደረግ ያለበት ልዩ ባለሙያተኛን ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው ምክንያቱም የቤት ውስጥ መድሃኒቶችም የራሳቸው ተቃራኒዎች ስላሏቸው።
የውሃ መረቅ ዝግጅት
የደም ስሮች ከኮሌስትሮል በነጭ ሽንኩርት እና በሎሚ ማፅዳት አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል። በነጭ ሽንኩርት-ሎሚ ዲኮክሽን የሚደረግ ሕክምና 40 ቀናት ነው. ከመጠን በላይ ለሊፊፊሊክ አልኮል በጣም ጥሩ ነው።
የውሃ መረቅ ለማዘጋጀት 4 ሎሚ እና 4 ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል። ንጥረ ነገሮቹ በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይፈጫሉ, ፍሬው ሊጸዳ ይችላል. የተፈጠረው ድብልቅ ወደ ማሰሮ ውስጥ ይፈስሳል እና እስከ ጫፉ ድረስ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይሞላል። ምርቱን በጨለማ ክፍል ውስጥ በክፍል ሙቀት ውስጥ ለሶስት ቀናት ያቅርቡ, በየጊዜው ይንቀጠቀጡ ወይም ያነሳሱ. ከዚያም መረጩ ተጣርቶ ማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል።
ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ ከኮሌስትሮል 100 ሚሊ ሊትር በኋላ እንዲጠቀሙ ይመከራልምግብ በቀን ሦስት ጊዜ. በዚህ ሁኔታ, ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ, የጨጓራውን ሁኔታ መከታተል ያስፈልግዎታል. ከ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ጋር ያለውን ፈሳሽ መጠጣት መጀመር አስፈላጊ ነው, የጤንነት ሁኔታ ካልተባባሰ, መጠኑን መጨመር ይችላሉ. የመድሀኒት ዲኮክሽን ጣእሙ በጣም ጎበዝ እና ጨካኝ ከሆነ ትንሽ ማር ማከል ይችላሉ።
የውሃ መፍሰስ በሰውነት ላይ እንዴት ይሠራል? ቀደም ሲል እንደሚታወቀው ሎሚ ቫይታሚን ሲን ይይዛል, ይህም የምግብ መፍጫ ጭማቂ እንዲፈጠር ያደርጋል. እና ነጭ ሽንኩርት የቢሊዎችን ውህደት ያፋጥናል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ሆነው ስብን እና ፕሮቲኖችን ይሰብራሉ ፣ ይህ ደግሞ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መደበኛነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የጨጓራ እንቅስቃሴን ለማሻሻል በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ውሃ ያስፈልጋል ፣ከዚህም በተጨማሪ የሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት ጥምር ጣዕም እንዲቀንስ ይፈቅድልዎታል ።
የአልኮል tincture
ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ ለኮሌስትሮል ባህላዊ መድሃኒቶች ሲሆኑ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል:: የአልኮል tincture ከመውሰዱ በፊት ኤታኖል የደም ሥሮችን በማስፋፋት የደም ግፊትን ለአጭር ጊዜ መቀነስ እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ነገር ግን ሰውነት ለአልኮል የሚሰጠው ምላሽ ለሁሉም ሰው የተለየ ሊሆን ይችላል. ይህ ባህሪ በግፊት ጠብታዎች ለሚሰቃዩ በተለይም ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ታማሚዎች ግምት ውስጥ መግባት አለበት።
የፈውስ ወኪል ለመፍጠር የሚያስፈልግህ፡
- ነጭ ሽንኩርት - 1 ራስ፤
- የአንድ የሎሚ ዝገት፣ደረቀ እና በጥሩ የተከተፈ፤
- ቮድካ (ቢያንስ 40%) - አንድ ጠርሙስ።
የተፈጨ የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እና ዝንጅብል በጨለማ መስታወት መያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ። ይህ ድብልቅ በቮዲካ ይፈስሳል, ይወገዳል እና ይከማቻል.ለ 14 ቀናት በጨለማ ክፍል ውስጥ, አልፎ አልፎ እየተንቀጠቀጡ. ጊዜው ካለፈ በኋላ, ከሎሚ እና ከነጭ ሽንኩርት የኮሌስትሮል tincture ማጣሪያ ብቻ ነው. ከቁርስ, ምሳ እና እራት በፊት በሻይ ማንኪያ ይጠጡ. የሕክምናው ኮርስ 10 ቀናት ነው, ከዚያ ለሁለት ሳምንታት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል.
በዚህ መንገድ መርከቦቹን ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ ማጽዳት ያስፈልጋል። የደም ቧንቧ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ የአልኮል tincture መድሃኒት ለመውሰድ ፈቃደኛ ሳይሆኑ እንደ ተጨማሪ መድሃኒት ብቻ መጠቀም ይቻላል. ኮሌስትሮልን የሚቀንስ የሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት መድሀኒት እንዲሁ ይረዳል፡
- የደም ቧንቧ ቃና ይጨምሩ።
- የሴሬብራል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መጨናነቅን ይከላከሉ።
- የደም ቧንቧ አተሮስክለሮሲስ በሽታን ያስወግዱ።
- በስኳር በሽታ ያለ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ይቀንሱ።
አዘገጃጀት፡ ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ ለኮሌስትሮል ከማር ጋር
የንብ ጣፋጭነት ያለው መድሃኒት የደም ሥሮችን ከኮሌስትሮል ፕላክ በማፅዳት የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል። ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ ማር፣ አንድ ትልቅ ሎሚ፣ ጥቂት ነጭ ሽንኩርት እና ግማሽ ሊትር የሞቀ ውሃ መውሰድ ያስፈልጋል።
በመቀላቀያ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት፣ሎሚ እና ማር መፍጨት። የተጠናቀቀው ድብልቅ በውሃ ይፈስሳል እና ለሶስት ቀናት ይሞላል. ከዚያ በኋላ ተጣርቶ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት የተዘጋጀው መድሃኒት (ከማር, ሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት) ከኮሌስትሮል ውስጥ በቀን 3 ጊዜ ከመመገብ በፊት, እያንዳንዳቸው 30 ግራም. የተቀበሉት ገንዘቦች ለ 30 ቀናት ያህል በቂ መሆን አለባቸው. ኮርሱ በአንድ አመት ውስጥ ሊደገም ይችላል።
ከማር ጋር ሌላ እኩል ውጤታማ የምግብ አሰራር አለ። ለእንደዚህ አይነትመድሃኒቶች 500 ሚሊ ሊትር ጣፋጭ የአበባ ማር, 5 ሎሚ እና 4 ነጭ ሽንኩርት ይጠቀማሉ. ንጥረ ነገሮቹ በደንብ የተቆራረጡ እና ከማር ጋር ይደባለቃሉ. የተፈጠረው ፈሳሽ ወደ መስታወት መያዣ ይዛወራል, አንገቱ በጋዝ (በበርካታ ንብርብሮች) የተሸፈነ ነው. ከ7 ቀናት በኋላ ምርቱ ይጣራል።
ለሕክምና ዓላማዎች የሚያስፈልገው ፈሳሽ ክፍል ብቻ ነው። አንድ የሻይ ማንኪያ ከመብላትዎ 20 ደቂቃዎች በፊት መድሃኒቱን ይጠጡ. አዎንታዊ ውጤት በአምስት ቀናት ውስጥ ይታያል. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በአጭር ጊዜ ውስጥ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል. ነጭ ሽንኩርት፣ሎሚ እና ማር በደንብ አብረው ይሄዳሉ።
የአጠቃቀም መከላከያዎች
የነጭ ሽንኩርት እና የሎሚ ጥቅሞች ቢኖሩም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ። ከዚህ ፍራፍሬ ጋር በቅመም የተቀመመ አትክልት በእርግዝና ወቅት, እንዲሁም ጡት በማጥባት ጊዜ መወሰድ የለበትም. እነዚህን ምርቶች ለሚጥል በሽታ፣አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የጉበት እና ኩላሊት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን መጠቀም አይመከርም።እንዲህ ያለው ህክምና ወደ መበላሸት ሊያመራ ይችላል።
ዶክተሮች ስለዚህ ህክምና ምን ያስባሉ?
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ ሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት የኮሌስትሮል መጠንን በትንሹ ለመቀነስ ይረዳሉ ከ5-15% ደረጃ ከመጠቀማቸው በተጨማሪ በመጀመሪያ ደረጃ አመጋገብዎን መለወጥ እና አካላዊ እንቅስቃሴን መጨመር አስፈላጊ ነው. በአንዳንድ አጋጣሚዎች የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ መድሃኒቶች (ስታቲኖች) እንዲሁ ታዘዋል።
ብዙ ዶክተሮች እንዲህ አይነት ምርቶች (ማር፣ሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት) ለኮሌስትሮል ውጤታማ እንደሆኑ አድርገው አይመለከቱም። የእነሱ ግምገማዎች ሁልጊዜ በክሊኒካዊ ጥናቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው. በእነዚህ ምርቶች ላይ ብቻ ሳይሆን በ flaxseed ላይ የተመሰረቱ ፎልክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችዘይቶች, ከኮሌስትሮል እድገት ጋር ምንም አይነት ሙከራዎችን አላለፉም. ስለዚህ የኮሌስትሮል ሚዛንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ እንጂ መድሃኒት እና አመጋገብ አይደሉም ብሎ መከራከር አይቻልም።
