የላይኛው የደም ግፊት መጠን በሰዎች ውስጥ 120 ሚሜ ኤችጂ ነው። st, ዝቅተኛ - 80 ሚሜ ኤችጂ. ስነ ጥበብ. ከዚህ እሴት ማፈንገጥ ሁልጊዜ የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን ተግባር መጣስ አይደለም. የአካል, ዕድሜ, ቁመት, የሰውነት ክብደት, የአኗኗር ዘይቤዎች ልዩ ባህሪያት በእነዚህ አመልካቾች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ልዩ ጠቀሜታ የሰውዬው ዕድሜ ነው።
የታዳጊ ወጣቶች የደም ግፊት ዝቅተኛነት ብዙ ጊዜ የማይታለፍ ከባድ ችግር ነው። ተገቢው ህክምና በሌለበት ጊዜ ትናንሽ ለውጦች ወደፊት ወደ ሥር የሰደደ የደም ወሳጅ የደም ግፊት መጨመር ሊዳብሩ ይችላሉ።
የደም ግፊት ምንድነው
የደም ግፊት የልብና የደም ህክምና ሥርዓት በከባቢ አየር ግፊት ላይ ያለው የፈሳሽ ግፊት ልዩነት ነው። ጠቋሚው በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን እንዲሁም የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ ይወስናል።
ደሙ የሚንቀሳቀሰው በልብ በሚፈጠሩ መርከቦች ውስጥ ባለው የግፊት ቬክተር ተጽእኖ በመሆኑ ከፍተኛው ግፊት በልብ የልብ ventricle ውስጥ ይሆናል። ትንሽ ያነሰ - በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ፣ ዝቅተኛ - በካፒላሪ ውስጥ።
የአመላካቾች ትርጉም
የሰው ልብየሚንቀጠቀጥ ፓምፕ ሲሆን ዋናው ተግባራቱ የመወጠር እና የመዝናናት ጊዜዎችን መለዋወጥ ነው።
Systolic (የላይኛው እሴት) - ፋይብሮማስኩላር አካል (ልብ) በመኮማተር ደሙን ወደ ውጭ በሚወጣበት ጊዜ ከልብ ወደ ደም በሚወስዱ መርከቦች ውስጥ የሚፈጠር ግፊት። በመኮማተር ወቅት (ሲስቶል) ደም ከግራ እና ቀኝ ventricles ይወጣና ወደ ስርአታዊ እና የ pulmonary የደም ዝውውሮች በቅደም ተከተል ይወጣል።
ዲያስቶሊክ (ዝቅተኛ እሴት) - ግፊት የደም ቧንቧዎችን የመቋቋም አቅም ያሳያል። በመዝናኛ ደረጃ (ዲያስቶል) ለቀጣዩ የውጥረት ምዕራፍ ለመዘጋጀት ventricles በደም ይሞላሉ።
የደም ግፊት መመሪያዎች ለወጣቶች
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ለምን ዝቅተኛ የደም ግፊት እንዳለበት ከመረዳትዎ በፊት፣ ለዚህ የዕድሜ ቡድን ምን አይነት አመላካቾች መመዘኛዎች እንደሆኑ መረዳት ያስፈልግዎታል።
እንደ ጾታ፣ ዕድሜ ያሉ የተለያዩ ምክንያቶች በደም ግፊት ላይ ትልቅ ተጽእኖ አላቸው። በልጆች ላይ, የጠቋሚዎች መጠን ከአዋቂዎች ያነሰ ነው. ከአስራ ሰባት አመት በላይ ለሆኑ ሁሉም የዕድሜ ቡድኖች በጣም ጥሩው የ 120/80 ሚሜ ኤችጂ ግፊት ነው። ስነ ጥበብ. ከቀመሮቹ ጋር ላለመምታታት፣ ለታዳጊ ወጣቶች አማካይ መረጃ ቀርቧል።
ከ10-12 አመት ለሆኑ ህጻናት የሲስቶሊክ የደም ግፊት ከ110-126 ሚሜ ኤችጂ ውስጥ እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ስነ-ጥበብ, ዲያስቶሊክ - 70-82 ሚሜ ኤችጂ. ስነ ጥበብ. በ 13-15 ዓመታት ውስጥ, የላይኛው ግፊት መደበኛው 110-136 ነው, የታችኛው ደግሞ 70-86 ነው. በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙት ከ15-17 ዓመታት ውስጥ, ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ ግፊት አመልካቾች 115-140 - 75-95 ሚሜ ኤችጂ ናቸው. ስነ ጥበብ.በቅደም ተከተል።
እንደዚህ አይነት ደረጃዎች በተወሰኑ አመልካቾች ላይ የተመሰረቱ ናቸው፡
- የመለጠጥ፣ ከመርከቦቹ ብርሃን፣የካፒታል ድር እድገት፤
- ከ14-15 አመት ባለው ታዳጊ ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት መጠን በጉርምስና ወቅት ሊታወቅ ይችላል፣የደም ቧንቧ ስርዓት መፈጠር ከሰውነት ፍላጎት ወደ ኋላ ሲቀር፣
- ውጥረት ከንቃተ አእምሮ ምስረታ (የአለም እይታ) ጋር የተያያዘ።
የደም ግፊት መቀነስ ምልክቶች
የጤና አጠባበቅ ስርዓቱ የተነደፈው ህጻኑ በዓመት አንድ ጊዜ የህክምና ምርመራ እንዲደረግ ነው። በቀሪው ጊዜ, አሳዳጊዎቹ እራሳቸው የልጆቹን ጤና መቆጣጠር አለባቸው. በአንዳንድ ምልክቶች በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘውን ዝቅተኛ የደም ግፊት ማወቅ ይችላሉ. ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር መሰረታዊ ይሆናሉ፡
- ተደጋጋሚ እና ፈጣን ድካም።
- የደከመ መመልከት።
- የተዘበራረቀ ትኩረት።
- ማዞር።
- የደበዘዘ እይታ።
- ጠንካራ ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት።
- የጨመረው ጥማት።
- የገረጣ ቆዳ።
- የትንፋሽ ማጠር።
- የሰውነት ሙቀት መቀነስ።
በዝቅተኛ የደም ግፊት ምክንያት የአንጎል ኦክሲጅን በቂ አለመሆን ወደ ህዋ የመተማመን ስሜት ፣የድካም ስሜት ፣በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ትኩረቱን መሰብሰብ አይችልም። የሰውነትን አቀማመጥ በሚቀይሩበት ጊዜ, ሚዛኑ ይጠፋል, የማዞር ስሜት እስከ ራስን መሳት. በህክምና ይህ ሁኔታ orthostatic hypotension ይባላል።
የኦርቶስታቲክ ግፊት መቀነስ ምንድነው
ሁኔታወደ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ዋና አካል የደም ፍሰት እጥረት ያለበት ሰው orthostatic hypotension ይባላል። ይህ ብዙ ጊዜ የሚከሰተው በጉርምስና ወቅት ነው።
ከኦርቶስታቲክ መውደቅ ጋር ተያይዞ የሚመጡ ምልክቶች የደረት ህመም፣የሽንት ችግር፣ደረቅ ቆዳ ናቸው። መንስኤዎቹ ወደ አንጎል የደም ፍሰት እጥረት ወይም የልብ ምት ምላሽ መዘግየትን ያካትታሉ።
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የግፊት ቅነሳ ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ምክንያቶች
በልጆች ላይ ሃይፖታቴሽን አደገኛ ሁኔታ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ዝቅተኛ የደም ግፊት መንስኤዎች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ ድርቀት ያሉ ወይም እንደ የደም ማነስ ያሉ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ።
ዋናዎቹ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የተመጣጠነ ያልሆነ አመጋገብ (የቫይታሚን እጥረት፣ የፕሮቲን ምግቦች፣ የብረት ምግቦች እጥረት)።
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ችላ ማለት፣እንቅልፍ ማጣት።
- አስጨናቂ ሁኔታዎች።
- የድርቀት - በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ከሚያስፈልገው ያነሰ ፈሳሽ እየወሰደ ነው።
- የደም ሥሮችን ድምጽ የሚነኩ መድኃኒቶች።
- የአድሬናል እጥረት፣በዚህም ውስጥ ሚኔሮኮርቲሲኮይድ እጥረት ያለበት።
- የደም ማነስ ያልተለመደ የቀይ የደም ሴሎች ክምችት ነው።
- የባክቴሪያ ኢንፌክሽን።
የ15 አመት ታዳጊ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት የደም ግፊት ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል። የወንድ ሆርሞን ቴስቶስትሮን በሰው አካል እና አንጎል ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አለው. አንድ ወጣት የጉርምስና ዕድሜ ላይ እንደደረሰ, ሰውነት የዚህን ደረጃ ማምረት ይጀምራልንጥረ ነገሮች. የፒቱታሪ ግራንት መጨመር እና ሆርሞን ወደ ደም ውስጥ መውጣቱ በሰውነት ላይ ጠንካራ ሸክም ነው. በ androgen ተጽእኖ ስር የአዋቂዎች ወንዶች ባህሪያት ተፈጥረዋል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወንዶች እንደዚህ አይነት ለውጦችን ለመላመድ አስቸጋሪ እና ረጅም ጊዜ ያገኛቸዋል።
እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ከተግባራዊ እክሎች ጋር የተያያዙ ናቸው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ዝቅተኛ የደም ግፊት እንዲኖረው የሚያደርጉ ኦርጋኒክ ምክንያቶችም አሉ. ከከባድ የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው፣ እና በተቻለ ፍጥነት ለማወቅ እየሞከሩ ነው፡
- የፒቱታሪ ግግር እና የታይሮይድ እጢ (የስኳር በሽታ mellitus) መስተጓጎል
- የደም ዝውውር ስርዓት በሽታ አምጪ ተህዋስያን፡ thrombophlebitis፣ varicose veins፣ የልብ በሽታ።
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች።
እንዲህ አይነት መታወክ በወጣቶች ላይ አደገኛ ስጋት ስለሚፈጥር ምርመራቸው እና ህክምናቸው በሀኪሞች ጥብቅ ቁጥጥር ስር መሆን አለበት።
የሃይፖቴንሽን መከላከል
አንድ ታዳጊ የደም ግፊት እንዲቀንስ የሚያደርጉበትን ምክንያቶች ካወቅን፣ ምን ማድረግ እንዳለበት፣ እሱን ለማወቅ ቀላል ነው። የተለያዩ በሽታዎች የፓቶሎጂ መከሰት ምክንያቶች ከሆኑ ታዲያ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የታዘዘ ነው። በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች ግፊቱ ጤናማ በሆነ አመጋገብ ፣የጭንቀት መቀነስ ፣ የፊዚዮቴራፒ እገዛ።
አንድ ልጅ የስነ ልቦና ችግር ካጋጠመው ከእሱ ጋር መነጋገር አለብዎት, እሱን ለማሸነፍ ይሞክሩ. በ15-17 ዓመታቸው ልጆች ትምህርታቸውን ጨርሰው የመጀመሪያውን ገለልተኛ እርምጃ ይወስዳሉ። ለብዙ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች, ፕስሂው ለእንደዚህ አይነት ለውጦች ዝግጁ አይደለም. ዝቅተኛ የደም ግፊት በ16 አመት ታዳጊ ላይ ከእነዚህ ክስተቶች ከሚመጣው ጭንቀት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
የፈውስ ዘዴዎች፡ ተገቢ አመጋገብ
ወጣቶች ፈጣን ምግብን፣ በረዶ የያዙ ምግቦችን ይወዳሉ። ወንዶች እና ልጃገረዶች እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ አያውቁም እና አይወዱም. ብዙ ጊዜ ፒዛን ያዛሉ፣ ወደ ማክዶናልድ ወይም ሌሎች ፈጣን ምግብ ቦታዎች ይሂዱ። እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ካልተወገደ, ከዚያም መቀነስ አለበት. የታዳጊዎች አመጋገብ የሚከተሉትን ማካተት አለበት፡
- ኃይል ለማቅረብ ካርቦሃይድሬት ያስፈልጋል። እነዚህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች በሜታቦሊዝም ውስጥ, በዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ መዋቅር ውስጥ ይሳተፋሉ. ገንፎ ከማር ጋር ጣፋጭ እና ገንቢ ቁርስ ነው። ካርቦሃይድሬትስ በዳቦ፣ ፓስታ፣ ሙሉ እና የተፈጨ እህል በጥራጥሬ የበለፀገ ነው።
- ፕሮቲን ጡንቻን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። ሄሞግሎቢን ከተወሳሰቡ ፕሮቲኖች አንዱ ነው። ኦክስጅንን ወደ ሰውነት ሕብረ ሕዋሳት የማጓጓዝ ሃላፊነት አለበት. የእሱ ጉድለት ወደ hypotension ይመራል. ዋናዎቹ የፕሮቲን ምንጮች የበሬ ሥጋ፣ የሰባ ዓሳ፣ ጥራጥሬዎች፣ ለውዝ ናቸው።
- ፍራፍሬ ጣዕሙን እና በዋጋ ሊተመን የማይችል ጥቅማጥቅሞችን በተሳካ ሁኔታ ካዋሃዱ ጥቂት ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው። ፍራፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች ይይዛሉ, ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አላቸው, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ, የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል. ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል በተለይ በጉርምስና ወቅት አደገኛ ነው።
ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች የሚመገቡት በጣም ትንሽ ነው። ተጨማሪ ፓውንድ ለማግኘት በመፍራት ወጣት ሴቶች ለመመገብ ፈቃደኛ አይደሉም። ከአብዛኞቹ በሽታዎች ጋር አብሮ የሚመጣው አኖሬክሲያ ይታያል. ዕድሜያቸው 16 ዓመት የሆናቸው ጎረምሶች ዝቅተኛ የደም ግፊት በምግብ ፍላጎት ሲንድሮም እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል።
የእለት ተዕለት ተግባር
የሁለተኛ ደረጃ ተማሪ ህይወት የለበትምመማር ብቻ ነው። ያለበለዚያ ሸክም ትሆናለች። የማያቋርጥ ውጥረት በአእምሮ ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ስርዓቱን ማክበር ተገቢ ነው: ተኛ እና በተመሳሳይ ጊዜ ተነሳ. አስፈላጊ ከሆነ የቀን እንቅልፍን ይጨምሩ ነገር ግን የሌሊት እንቅልፍን አይጎዳም።
ከክፍል በኋላ፣ ልጅዎን እንዲመገብ ማስተማር ያስፈልግዎታል። ከወላጆች ጋር አብሮ መመገብ ተገቢ ነው, በዚህ ጊዜ ልጁን በትምህርት ቤት ውስጥ ስለ ዜናው መጠየቅ ይችላሉ. አንድ ወጣት ልምዶቹን እና ስሜቶቹን በማካፈል ስነ ልቦናውን ያራግፋል፣ ጭንቀትንና ድብርትን በትንሹ ይቀንሳል።
በፓርኩ ውስጥ ያሉ አጭር የእግር ጉዞዎች ስሜትን ያሻሽላሉ። እና ንጹህ አየር በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ዝቅተኛ የደም ግፊት መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ንቁ እረፍት የስርዓቶችን እና የሰውነት አካላትን አሠራር ያሻሽላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠነኛ እና ለልጁ ሸክም መሆን የለበትም።
የሃይፖቴንሽንን በፊዚዮቴራፒ ማከም
ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ያለመ ውስብስብ ሕክምና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ያጠቃልላል። በሰውነት ላይ ተፈጥሯዊ, አርቲፊሻል በሆነ መንገድ የተገነቡ እና ተፈጥሯዊ ምክንያቶች ፈውስ አላቸው. ሂደቶቹ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ፣ በጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ፣ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ውስጥ ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማገገም ልዩ ናቸው ። የሚከተሉት ዘዴዎች hypotension ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የተለያዩ የእጆች መታሸት፣የአንገት አካባቢ፣ጥጃ ጡንቻዎች።
- Iontophoresis (ሰውነት ለኤሌክትሪክ ግፊቶች የተጋለጠበት ሂደት) ከማግኒዚየም ሰልፌት ፣ ፌኒሌፍሪን ጋር።
- ጄት ሻወር፡ደጋፊ፣ ክብ።
- የመጠጥ መታጠቢያዎችፔፔርሚንት፣ ጥድ።
ፊዚዮቴራፒ ውጤታማ እና በፍጥነት ግፊትን ያድሳል።
የጉርምስና የደም ግፊት መጨመር የሞት ፍርድ አይደለም
ከ15 እስከ 17 አመት ባለው ታዳጊ ላይ ዝቅተኛ የደም ግፊት የተለመደ ችግር ነው። የደም ግፊት መቀነስ ምልክቶች ያለው ልጅ በመጀመሪያ የሕክምና ግምገማ ሊኖረው ይገባል. በሽታው በወቅቱ መመርመር ወደ ሥር የሰደደ መልክ መሸጋገሩን ለማስወገድ ይረዳል. በተግባራዊ ምክንያቶች፣ ወደፊት ምንም አይነት አገረሸብ እንዳይኖር ህክምናው ሁሉን አቀፍ በሆነ መንገድ መከናወን አለበት።
