ራስ ምታት ከሺሻ - ምን ይደረግ? ምርጥ የሺሻ ትምባሆ

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

አንዳንድ ሰዎች የሺሻ ጭንቅላት ለምን እንደሚጎዳ አያውቁም። ምቾት የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ. ይህ ክስተት "የሺህ ህመም" ወይም "የሺህ በሽታ" ይባላል. ማይግሬን በፍጥነት ማሸነፍ ብቻ ሳይሆን መከላከልም ይቻላል. በመጀመሪያ ራስ ምታት ለምን እንደሚታይ መረዳት ያስፈልግዎታል።

ዋና ምክንያቶች

ብዙ የ"ሺሻ በሽታ" ምልክቶች አሉ። ከራስ ምታት በተጨማሪ አንድ ሰው ድክመትና ህመም ይሰማዋል. በቤተመቅደሶች ውስጥ ኃይለኛ ምት አለ. ሰላም እና ጸጥታ ወዳለበት ቦታ መሄድ እፈልጋለሁ. በመርህ ደረጃ, ከተለመደው የአልኮል መጠጥ ጋር ተመሳሳይ ነው. ትልቅ ፕላስ ሺሻ ካጨሱ በኋላ የሚደርስ የራስ ምታት በቀላሉ ለማሸነፍ ቀላል ነው። ብዙ ሺሻ አፍቃሪዎች ሺሻ ለምን ራስ ምታት ያጋጥመዋል የሚለው ጥያቄ ያሳስባቸዋል? ደስ የማይል ምልክቶች እንዲታዩ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• አነስተኛ ጥራት ያለው ትምባሆ፤
• የፍላሳውን ለመሙላት አልኮል መጠቀም፤
• የመለኪያ እጦት፤
• የረዥም ጊዜ ማጨስ፤
• ብዙ የድንጋይ ከሰል፤
• ድርቀት፤
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች።

የፍም ፍም በትክክል ካልተቀመጠ ከባድ ጭስ ይፈጠራል ምክንያቱም በጣም ጥሩው የሺሻ ትምባሆ እንኳን በፍጥነት ስለሚቃጠል። ለረጅም ጊዜ ሲጋራ ማጨስ, ኒኮቲን በሰውነት ውስጥ በፍጥነት ሊከማች ስለሚችል የአጠቃላይ ጤና ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው. ጠርሙሱን ለመሙላት አልኮል ጥቅም ላይ ከዋለ የአልኮል መመረዝ ሊከሰት ይችላል. ዝቅተኛ ጥራት ያለው ትምባሆ አለመጠቀም ጥሩ ነው የመተንፈሻ አካላትን የ mucous membrane ያበሳጫል።

እነዚህ ሺሻ ከማጨስ በኋላ ለራስ ምታት የተለመዱ መንስኤዎች ናቸው። የሕመሙ ምልክቶች ክብደት በእያንዳንዱ አካል ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው.

ህመምን መከላከል

ብዙዎች ጭንቅላት በሺሻ ሊጎዳ ይችላል ወይ? በእርግጥ አዎ. ሺሻ ማጨስን በተመለከተ መሰረታዊ ምክሮችን ከግምት ውስጥ ካስገባህ የራስ ምታትን ገጽታ ማስወገድ ትችላለህ. በዚህ ሁኔታ, "የሺካ ማንጠልጠያ" አይከሰትም. ደስ የማይል ምልክትን ስጋትን ለመቀነስ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት፡

1. በቂ ውሃ ጠጡ።
2. ሺሻ በሚያጨሱበት ወቅት የአልኮል መጠጦችን አለመጠጣት በሰውነት ስራ ላይ መጥፎ ተጽእኖ ስላለው። አልኮል ድርቀትን ያስከትላል።
3. በማጨስ ሂደት ውስጥ ቁስሉን በንቃት ወደ ውስጥ አይተነፍሱ። ሺሻ ማጨስ ዘና የሚያደርግ እና የተረጋጋ ሂደት መሆን አለበት። ጢስ አዘውትሮ መተንፈስ ከባድ ያደርገዋልራስ ምታት።
4. ሺሻ በቤት ውስጥ የሚጠቀሙ ከሆነ አጠቃቀሙን የሚመለከቱ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት።
5. ማሰሮውን በአልኮል አይሞሉ።
6. ከማጨስዎ በፊት ትንሽ መክሰስ ይበሉ። በባዶ ሆድ ማጨስ ብዙውን ጊዜ የአንድን ሰው አጠቃላይ ደህንነት ያባብሳል።

እነዚህን ምክሮች በጥንቃቄ ካጠኑ ሺሻ ከተጠቀምክ በኋላ የራስ ምታት አጫሹን አያስቸግረውም።

ምርጥ 4 ሺሻ ትምባሆ

ከሺሻ አፍቃሪዎች በሚሰጡት አዎንታዊ አስተያየት መሰረት ዋና ዋና ጥራት ያላቸውን የትምባሆ ዓይነቶችን መለየት እንችላለን። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

1. "አል ፋከር"። ለሺሻ ምርጥ ትምባሆ። ከአዝሙድና ለስላሳ እና ደስ የሚል መዓዛ የሚያረጋጋ እና ስሜት ያሻሽላል. ሚንት ከማንኛውም የትምባሆ አይነት ጋር ሊዋሃድ ይችላል።
2. "ታንገርስ" የጣዕም ሻምፒዮን። የሚያጨስ እና ጥሩ መዓዛ ያለው።
3. "ስታርባዝ ሰማያዊ"። ብዙ ጀማሪዎች በዚህ ምርት ይጀምራሉ. በማጨስ ሂደት ውስጥ የብሉቤሪ እና ሚንት ጣዕም ይገለጻል።
4. "የስታርባዝ የባህር ወንበዴ ዋሻ" ሙቀትን የሚቋቋም እና ማጨስ. ጣፋጭ ጥርስ ላላቸው በጣም ጥሩ።

አብዛኛው የተመካው በአጫሹ ምርጫ ምርጫ ላይ ነው። ስለዚህ, የትኛውን ትምባሆ እንደሚመርጡ ካላወቁ, እራስዎን ማዳመጥ ብቻ ያስፈልግዎታል. ርካሽ እና ዝቅተኛ ጥራት ያለው ትምባሆ ላለመግዛት ይመከራል. በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከሺሻ በኋላ ህመም ከተሰማዎት እና ራስ ምታት ካጋጠመዎት ደስ የማይል ምልክቶችን ለመከላከል የሚረዱትን ሁሉንም ምክሮች በጥንቃቄ ያንብቡ።

የራስ ምታት ህክምናህመም

"የሺሻ ማንጠልጠያ" ከተከሰተ፣ ደስ የማይል ምልክትን ማስወገድ ወይም ማቃለል አስፈላጊ ነው፡-

1. የተመጣጠነ አመጋገብ። ምግብ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ መሆን አለበት. በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ላይ ማተኮር የተሻለ ነው. ጥሩ ምግብ የክብደት ስሜትን ያስወግዳል።
2. የቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች። ትንሽ ዘና ለማለት ይመከራል. አማራጭ የክፍሉ ቀላል አየር ማናፈሻ ሊሆን ይችላል።
3. ደስ የማይል ምልክትን የሚያስታግሱ ካፌይን የያዙ መጠጦች።
4. ክኒኖች። ራስ ምታትን ለማስታገስ ፈጣኑ መንገድ ይህ ነው።

እነዚህ ቀላል ምክሮች ስለ "ሺሻ በሽታ" ለመርሳት ይረዱዎታል። አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ የትንባሆ ተንጠልጥሎ ደስ የማይል ምልክቶች ሲያጋጥመው ምን ማድረግ እንዳለበት እና ምን ማድረግ እንዳለበት አያውቅም. ከሺሻ በኋላ የራስ ምታት ስልታዊ ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ፣ ይህ የሚያመለክተው ለአንድ ንጥረ ነገር የግለሰብ አለመቻቻል እንዳለ ነው።

ሐኪሞችይመክራሉ

ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ኖ-ሽፓ ከሁሉ የተሻለው የህመም ማስታገሻ ነው። እነዚህ እንክብሎች፡

• የደም ዝውውርን ያሻሽላል፤
• የደም ሥሮች ሥራ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል፤
• ስፓዝሞችን ያስወግዳል፤
• ውጤታማ የህመም ማስታገሻ፤
• ፈጣን እርምጃ።

መድሀኒቱ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም እና ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። እርጉዝ ሴቶችን እንኳን መውሰድ ይፈቀዳል. መጠን "No-Shpy": 1-2 እንክብሎች, በቀን 2 ጊዜ. ጭንቅላትህ በሺሻ ከተጎዳ “Analgin” ማለት አይደለም።ደስ የማይል ምልክትን ለማስወገድ እንዲጠቀሙ ይመከራል, ምክንያቱም ይህ መድሃኒት የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ሥራ ስለሚረብሽ እና የአንጀት ንክኪን ስለሚጎዳ ነው. የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ፡ ይታያሉ

• ማዞር፤
• ከባድ የማቅለሽለሽ ስሜት፤
• ማስታወክ፤
• የአለርጂ ምላሽ፤
• hypotension።

ይህ መድሃኒት በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ በአምቡላንስ ሰራተኞች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። ራስ ምታትን ለማስታገስ የሚረዱ ቀላል የህዝብ ዘዴዎችን መጠቀም ጥሩ ነው. ነፍሰ ጡር ሴቶች ሺሻ ማጨስን አይመከሩም, ምክንያቱም ይህ የወደፊት እናት ጤናን ብቻ ሳይሆን ህፃኑንም ጭምር ይጎዳል. ለትክክለኛው ሺሻ ማጨስ ሁሉንም ምክሮች በጥብቅ ብትከተልም ትምባሆ በሁለቱም ፍጥረታት ላይ ከፍተኛ ስካርን ሊያስከትል ይችላል።

የባህላዊ ዘዴዎች

ብዙዎች ለማይግሬን ሕክምና በጣም ኃይለኛው የህዝብ መድሃኒት Eleutherococcus tincture እንደሆነ ያምናሉ። በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል. በተጨማሪም እንደ ሚንት እና ፕሮቲሊስ ያሉ ተክሎች ደስ የማይል የሕመም ምልክቶችን ያስወግዳሉ. ዶክተሮች የአዝሙድ ሻይ እንዲጠጡ ይመክራሉ. ምክንያቱም እሱ፡

• ማረጋጊያዎች እና ድምፆች፤
• በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል፤
• ሰውነትን ያጠራዋል፤
• የደም ስሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል።

ፕሮፖሊስ በትክክል ተመሳሳይ ውጤት አለው። በተጨማሪም ይህ ተክል ጉንፋንን ለመዋጋት ይረዳል. ብዙ ባለሙያዎች ከመጠቀምዎ በፊት ጥቂት የ propolis tincture ጠብታዎች ወደ መተንፈሻው እንዲጨምሩ ይመክራሉ. የዚህ ንጥረ ነገር መተንፈስ በመተንፈሻ አካላት ስራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ማጠቃለያ

ሺሻ ማጨስ የሰውን ጤንነት አይጎዳውም ወደ ሂደቱ ራሱ በጥንቃቄ ከተጠጉ። ትምባሆ ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት. የክፍለ ጊዜው ቆይታም ልዩ ሚና ይጫወታል. ሺሻ ሲጋራ ማጨስ ከፍተኛ የሆነ ራስ ምታት ያስከትላል።

አስደሳች ምልክቶችን በፍጥነት ለማጥፋት ባህላዊ ወይም የመድኃኒት ዘዴዎችን መጠቀም ያስፈልጋል። የሲጋራ ጭስ ብዙውን ጊዜ የማይግሬን እድገት መንስኤ መሆኑን ማወቅ አለብዎት. የራስ ምታት መታወክን ካላቆመ, ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ እና የተሟላ የሕክምና ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ከባድ ማይግሬን ብዙውን ጊዜ ከከባድ ሕመም ምልክቶች አንዱ ነው. ከማጨስ በኋላ ራስ ምታት እና ድክመት በመመረዝ ወይም በከባድ ስካር ሊከሰት ይችላል።