በጣም የተለመደው የአጥንትና የመገጣጠሚያ ህመም ኦስቲኦኮሮርስሲስ ቀስ በቀስ የ articular cartilage እየሳሳ የአጥንቶችን መገጣጠሚያ ቦታዎችን ይከላከላል። ከባድ ሕመም ስለሚያስከትል, ይህ በሽታ ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊያመራ ይችላል. በጣም የተጫኑ መገጣጠሚያዎች በመጀመሪያ ይሠቃያሉ. ይህ በተለይ ብዙውን ጊዜ በጉልበቶች ላይ ይከሰታል. ነገር ግን፣ መከራን ማቃለል፣ የመተጣጠፍ ችሎታዎን ማሳደግ እና አካል ጉዳተኝነትን ማስወገድ ይቻላል።
በ ICD-10 መመደብ
የሰውን ጤና የሚነኩ የበሽታዎች፣ ጉዳቶች እና ሁኔታዎች አለም አቀፍ ደረጃ አለ፣ ICD-10 ይባላል። በእሱ መሠረት, ሁሉም በሽታዎች ብዙ ቃላትን ባካተተ ረጅም ስም ምትክ ለዶክተሮች እና ለስታቲስቲክስ ምቾት ሲባል በአህጽሮተ ቃል ይጠቁማሉ. ለምሳሌ ICD-10 ለጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ ወይም gonarthrosis ኮድ M17 ነው። ይህ በጣም የተለመደ በሽታ ሲሆን የአካል ጉዳተኝነት ይከሰታል።
Bበእርጅና ጊዜ, የ osteoarthritis የጉልበት መገጣጠሚያ በአብዛኛው ተገኝቷል. ኤክስሬይ ከ65 ዓመት በላይ በሆኑት 80% ሰዎች ላይ ምልክቱን ያሳያል ነገርግን 30% የሚሆኑት ብቻ የባህሪ ምልክቶች ይታወቃሉ።ከዚያም የአርትራይተስ በሽታ በጣም የከፋ እና በፍጥነት ያድጋል። ከሞላ ጎደል አሲምፕቶማቲክ ጊዜያት በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚያሠቃይ እብጠት ይፈራረቃሉ። በማንኛውም የሕክምና ተቋም ውስጥ ሐኪሙ በታካሚው ሆስፒታል ሰነዶች ውስጥ የቀረበውን ኮድ ይገነዘባል. በ ICD-10 መሠረት የጉልበት መገጣጠሚያ ኦስቲኮሮርስሲስ ልክ እንደ ሌሎች በሽታዎች የራሱ የሆነ ስያሜ አለው. ከ 65 አመታት በኋላ, ሴቶች ከወንዶች በበለጠ በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ, ብዙውን ጊዜ በከባድ መልክ ይከሰታል. የ articular cartilage ለስላሳ እና የመለጠጥ ሽፋን ይፈጥራል ይህም በአጥንቶች ላይ ያለውን ግጭት እና ጫና ይቀንሳል. በአርትሮሲስ አማካኝነት ቀጭን ይሆናል, ሻካራ ይሆናል, በአንዳንድ ቦታዎች ሙሉ በሙሉ ይሻገዋል. በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ላይ ያለው ጫና እና ግጭት ይጨምራል, እና ለዚህ እድገት በአጥንት ስፖንዶች ወይም ኦስቲዮፊቶች መልክ ምላሽ ይሰጣል. በተጎዳው መገጣጠሚያ ውስጥ ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርጉታል. አንዳንድ ጊዜ ክሪስታል ካልሲየም ጨው በ cartilage ውስጥ ይቀመጣሉ።
የአርትራይተስ መንስኤዎች
አንዳንድ ሰዎች ለምን በዚህ በሽታ እንደሚጠቁ እስካሁን አልተረጋገጠም ፣ ሌሎች ግን አይደሉም። በጉልበት ላይ የ osteoarthritis ልዩ መንስኤዎችን ማቋቋም ቀላል አይደለም. ግን ለዚህ በሽታ የተጋለጡ ምክንያቶች ይታወቃሉ።
- ዕድሜ።
- ጂኖች።
- ጾታ
- ሆርሞኖች።
- ውፍረት።
- ቁስሎች።
- ስፖርት።
- የተወለዱ በሽታዎች።
- በሽታዎች።
- ሙያ።
በላይ መኖር ተገቢ ነው።እያንዳንዱ የአደጋ ምክንያት።
በእድሜ ምክንያት የአርትሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል። ብዙውን ጊዜ እድገቱ የሚጀምረው ከ 40 አመት በኋላ ነው, ይህም ከእድሜ ጋር በተያያዙ የ cartilage ልብሶች ምክንያት ነው.
የዘር ውርስም አስፈላጊ ነው፡ ከወላጆች አንዱ ተመሳሳይ ህመም ካጋጠማቸው በሽታው የመያዙ ዕድሉ ከፍተኛ ይሆናል፣ ምንም እንኳን እስካሁን ከአርትራይተስ ጋር የተገናኘ ምንም አይነት ጂኖች አልተገኙም።
የአርትራይተስ የጉልበት መገጣጠሚያ በፍትሃዊ ጾታ ላይ በብዛት ይታያል። በሽታው ብዙውን ጊዜ ከወር አበባ በኋላ ሴቶችን ያጠቃል፡ ይህ የሆነው በሰውነት ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን በመቀነሱ እንደሆነ ይታመናል።
ውፍረት ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ባላቸው የአደጋ መንስኤዎች ውስጥ አንዱ እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች የመጀመሪያ ጠላት ነው ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ጉልበቶች ከፍተኛ ጭነት ስላላቸው።
በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርስ ከባድ ጉዳት በተለይም የአካል ጉዳተኝነት እና ስብራት ለአርትራይተስ ተጋላጭነት ሊጨምር ይችላል ምንም እንኳን ጉዳቱ ከደረሰ ከብዙ አመታት በኋላ ሊከሰት ይችላል። የቀድሞ የጋራ ቀዶ ጥገናዎች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው።
የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ በሽታ የተጋለጠ በመገጣጠሚያዎች ላይ በየጊዜው ከሚፈጠር ጭንቀት በተለይም ከድንጋጤ ጋር በተያያዙ የስፖርት እንቅስቃሴዎች የተጋለጠ ነው። ለምሳሌ, በፕሮፌሽናል እግር ኳስ ተጫዋቾች እና በራግቢ ተጫዋቾች ውስጥ, ይህ የፓቶሎጂ በሽታ የመያዝ እድሉ ከ 30 ዓመታት በኋላ ከፍተኛ ነው ተብሎ ይታሰባል. ሙያውም ተፅዕኖ አለው። የእለት ተእለት ስራ በጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ካለው ጭነት ጋር የተያያዘ ከሆነ ይህ የአርትራይተስ በሽታን ያነሳሳል።
በመወለድ ላይ የሚታዩ አንዳንድ የመገጣጠሚያ ጉድለቶች ወደፊት የአርትራይተስ በሽታን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስጋትእንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ባሉ የመገጣጠሚያዎች እብጠት በሽታ ይጨምራል።
የበሽታ ምልክቶች
ብዙውን ጊዜ የዚህ በሽታ ምልክቶች በአየር ሁኔታ ላይ የተመሰረቱ ናቸው እና ብዙ ጊዜ በከፍተኛ እርጥበት ይባባሳሉ. ቢሆንም፣ የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ በሽታን ለይቶ ማወቅ በሁሉም የአየር ንብረት ዞኖች፣ በሞቃታማ በረሃዎችም ቢሆን የተለመደ ነው።
ይህ ወይም ያኛው የጉልበት አርትራይተስ ከ75 ዓመት በላይ ከሆኑ ሰዎች በግምት 40% ይጎዳል። በሴቶች ላይ ብዙ ጊዜ ያድጋል እና አብዛኛውን ጊዜ በሁለትዮሽ ነው. ህመሙ ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በፊት እና በጉልበቱ ጎኖች ላይ ነው. አንዳንድ ጊዜ ይበላሻል። ከበሽታው እድገት ጋር, በጡት እና በቲባ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ. በዚህ ሁኔታ የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ ምልክቶች እንደዚህ ያሉ ባህሪያት ናቸው:
- በግፊት ህመም ተባብሷል
- የጋራ ግትርነት፣
- የተገደበ የእንቅስቃሴ ክልል፣
- የፈሳሽ ክምችት በመገጣጠሚያ ካፕሱል በ edema መልክ።
በተለምዶ ግትርነት በእረፍት ጊዜ እየባሰ በእንቅስቃሴ ይቀንሳል። ህመም በተቃራኒው በእንቅስቃሴ ይጨምራል እና መገጣጠሚያው እንዲያርፍ ሲፈቀድ ይቀንሳል.
የመመርመሪያ ዘዴዎች
ለምርመራ፣ የባህሪ ምልክቶች እና ውጫዊ ምርመራ መኖሩ አብዛኛውን ጊዜ በቂ ነው። ዶክተሩ በሽታውን የሚመረምረው በ osteoarthritis የጉልበት መገጣጠሚያ ህመም, የመንቀሳቀስ ውስንነት, አለመረጋጋት እና የመገጣጠሚያ እብጠት ነው. ኤክስሬይ የአጥንት መዛባትን የሚያሳየው በበሽታው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ብቻ ነው. መግነጢሳዊ መስክ እና የሬዲዮ ሞገዶችን በመጠቀም የኑክሌር መግነጢሳዊ ድምጽ-አመጣጣኝ ቅኝት ባለ ሶስት አቅጣጫዊ ምስል ይፈጥራልየሰውነት ውስጣዊ አወቃቀሮች. ይህ ዘዴ የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትሮሲስ የመጀመሪያ ደረጃዎችን እና የመጀመሪያውን የ cartilage ጉዳትን ለመለየት ያስችልዎታል. ለውጦቹ በአርትሮስኮፒም ይታወቃሉ ፣ይህም ቀዳዳው ውስጥ ቀጭን ፋይበር ኦፕቲክ ቲዩብ በማስገባት መገጣጠሚያውን በመመርመር በማሳያው ላይ ምስል ይሰጣል።
የመገጣጠሚያ ህመምን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
የአርትሮሲስን እድገት ለመቀነስ እና ምልክቶቹን ለማስታገስ ብዙ መንገዶች አሉ። እነዚህም በታመመው መገጣጠሚያ ላይ ያለውን ጭነት መቀነስ እና እንቅስቃሴውን ማቆየት ያካትታሉ. እንደ አኃዛዊ መረጃ, እያንዳንዱ ኪሎ ግራም ከመጠን በላይ ክብደት በ 9-13% በሽታውን የመያዝ እድልን ይጨምራል. ክብደትን መቀነስ, በሽተኛው በጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ጭነት በእጅጉ ይቀንሳል. ስለዚህ ጤናማ አመጋገብን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጨመር ክብደትን ቀስ በቀስ መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው። በተለይ በሚያሠቃዩ የጉልበት መገጣጠሚያዎች በእንጨት ላይ በመደገፍ ማራገፍ ይችላሉ. እንዲሁም በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ላለመቆም መሞከር ያስፈልግዎታል።
ሙቀት በጉልበቶች ላይ በመተግበር የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ ለምሳሌ እንደ ማሞቂያ ፓድ። ሙቀት የጉልበት ህመምን ያስወግዳል እና የጉልበት እንቅስቃሴን ይጨምራል. መዋኘት በጣም ጠቃሚ ነው፣ ይህ ስፖርት ጡንቻዎችን ወደ ላይ ከፍ ያደርጋል፣ የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን ያሻሽላል እና ብዙ ጊዜ ህመምን ያስታግሳል።
ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ("Diclofenac", "Nimesulide") ለጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ በሽታ በጌል እና በቅባት መልክ መጠቀም ይቻላል። በመደበኛነት እነሱን በማሸት, ህመምን ይቀንሳሉ እና እንቅስቃሴን ያሻሽላሉ. ማደንዘዣ ውጤት በመገጣጠሚያው ላይ በማሸት መታሸት ይሰጣልየሚሞቅ ክሬም።
ጂምናስቲክ ለአርትራይተስ ጉልበት
በሰውነት ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ለማሻሻል እና መርዞችን ለማስወገድ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል። ለእዚህ, ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍጹም ነው: ቀላል የእግር ጉዞ እና መዋኘት. ባለሙያዎች በሳምንት 3-4 ጊዜ ለ20-30 ደቂቃዎች እንዲያደርጉ ይመክራሉ።
ከእነዚህ በተጨማሪ ተለዋዋጭነትን የሚጨምሩ ልምምዶችን ማድረግ ይችላሉ። የጡንቻን የመለጠጥ መጠን እንዲጨምር፣ ጥንካሬን እንዲቀንስ እና መወጠርን ለመከላከል ይረዳሉ።
እነዚህ ልምምዶች ለታመሙ መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ እና መረጋጋት ተጠያቂ የሆኑትን ጡንቻዎች ያጠናክራሉ. ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለ 5 ድግግሞሽ በቀን ሁለት ጊዜ ማድረግ ጥሩ ነው፡
- በወንበር ወይም በአልጋ ጠርዝ ላይ ተቀመጡ እና ቁርጭምጭሚቶችዎን ያቋርጡ። እግሮችዎን ቀጥ አድርገው, እግርዎን ከወለሉ ላይ ያንሱ. አሁን ግራ እግርዎን ወደ ታች ለማንቀሳቀስ መሞከር አለብዎት, እና ቀኝ እግርዎ እርስ በእርሳቸው እንዲጫኑ. በዚህ ሁኔታ, የጭኑ የፊት ገጽ ላይ በጡንቻዎች ውስጥ ውጥረት ሊሰማ ይገባል. ወደ 10 ይቁጠሩ እና ዘና ይበሉ። የእግሮቹን አቀማመጥ በመቀየር መልመጃውን ይድገሙት።
- የሚቀጥለው የመለጠጥ ልምምድ በቀን ሁለት ጊዜ ለ 5 ድግግሞሽ መደረግ አለበት።
- በጀርባዎ ተኝቶ፣ ቀስ በቀስ አንድ ጉልበት ወደ ደረትዎ ያሳድጉ። ሌላውን እግር በተቻለ መጠን በተመሳሳይ ጊዜ ዘርጋ. ይድገሙ፣ እግሮችን ይቀይሩ።
- ወለሉ ላይ ተቀመጡ፣ሰውነታችሁን ቀጥ አድርገው፣የእግሮቹን ጫማ በማገናኘት የታጠቁ ጉልበቶች እንዲለያዩ ያድርጉ። በተቻለ መጠን በስፋት ለማሰራጨት በመሞከር በእርጋታ ጫኑባቸው።
ባህላዊ ሕክምና
የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ መበላሸትን ለማከምየጉልበት ህመምን ለማስታገስ ምልክታዊ ወኪሎችን ይጠቀሙ. ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች በቅባት ፣ ክሬም ወይም ጄል መልክ ይገኛሉ ። በተጎዳው መገጣጠሚያዎች ላይ መታሻቸው የአርትሮሲስ ምልክቶችን ያስወግዳል. በጣም ትንሽ የሆነው ንቁ ንጥረ ነገር ወደ ቆዳ ውስጥ ስለሚገባ የጎንዮሽ ጉዳቶች የማይቻል ነው. ትኩስ ክሬም ከካፕሳይሲን በተጨማሪ ለህመም ማስታገሻነት ያገለግላል።
የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በፓራሲታሞል ላይ በተመሰረቱ ታብሌቶች መልክ አጣዳፊ ህመምን በደንብ ያስታግሳሉ። እንደ Ibuprofen, Naproxen እና Diclofenac ያሉ ታብሌቶች ህመምን ብቻ ሳይሆን እብጠትን በደንብ ይቀንሳሉ. ብዙውን ጊዜ እነሱ ለተወሰነ ጊዜ ያገለግላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ, ንቁ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በ rectal suppositories መልክ መውሰድ አስፈላጊ ነው, ይህም የበለጠ ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.
በጉልበት አጥንት osteoarthritis ለሚደርስ ከባድ ህመም ሐኪሙ የመርፌን ኮርስ ያዝዛል። ይህንን ለማድረግ እንደ ማደንዘዣ ("Diprospan") የሚያገለግሉ ኮርቲሲቶይዶችን ይጠቀሙ. የጋራ መበላሸትን አይከላከሉም እና የ cartilage ወደነበሩበት አይመለሱም።
ሀያሉሮኒክ አሲድ በሲኖቪያል ፈሳሹ ውስጥ ያለውን የተፈጥሮ ክምችት ለመሙላት በቀጥታ ወደ ጉልበት መገጣጠሚያ ይተጋል። ይህ የ articulating ንጣፎችን ቅባት ያሻሽላል፣ እናም በዚህ ምክንያት ምልክቶቹ እስከ ስድስት ወር ድረስ ሊቀንሱ ይችላሉ።
የቀዶ ሕክምና
ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ የሚውለው በሽተኛው ለአካል ጉዳት ከተጋለጠ፣የመገጣጠሚያው ተንቀሳቃሽነት በጣም የተገደበ ከሆነ እና የሚያሰቃይ ህመሙ በምንም አይነት መንገድ ካልተቃለለ ነው። አሁን, የጉልበት መገጣጠሚያ ለፕሮስቴትስ, አርትራይተስ ጥቅም ላይ ይውላል, ማለትም, መተካትየተበላሸ የ cartilage በሰው ሰራሽ ሣር. ይህ ህመምን ያስወግዳል እና የጋራ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ የተገለጹት የጭኑ እና የቲባ ጫፎች በብረት እና በፕላስቲክ ተተክተዋል።
ከሙሉ አርትሮፕላስትይ ጋር ሁለቱም የ articular surfaces በሰው ሰራሽ አካል ተሰርተው ከፊል - ከመካከላቸው አንዱ ብቻ ነው። የቀዶ ጥገናው ስኬት በጣም ግለሰባዊ ነው - በአንዳንድ ታካሚዎች መደበኛ ተንቀሳቃሽነት ወደነበረበት ይመለሳል, ሌሎች ደግሞ በችግር መሄዳቸውን ይቀጥላሉ, ምንም እንኳን ምንም እንኳን ህመም የለውም. አብዛኛዎቹ እነዚህ የጉልበት ፕሮቲስቶች ከ 10 ዓመታት በላይ ይቆያሉ. ማንኛውም አይነት የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ከአደጋዎች ጋር የተያያዘ መሆኑን መታወስ አለበት, በተለይም በአረጋውያን ላይ. ስለዚህ ከቀዶ ጥገናው በፊት ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ያስፈልግዎታል።
አመጋገብ ለአርትሮሲስ
ምግብ የአርትራይተስ በሽታን የመፍጠር ወይም የማባባስ ችሎታ አልተረጋገጠም ነገርግን አንዳንድ ምግቦች የበሽታውን ምልክቶች ሊጨምሩ ይችላሉ። እነዚህም አይብ፣ ቲማቲም፣ ወይን፣ ስጋ። ያካትታሉ።
ምናልባት በድንች፣ኤግፕላንት፣ቲማቲም እና ካፕሲኩም የሚገኘው ሶላኒን የተባለው ንጥረ ነገር ለአርትሮሲስ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል። የጉልበት የአርትራይተስ በሽታ አመጋገብ የእነዚህን ምርቶች አጠቃቀም መገደብ ነው።
አስፈላጊ የሆኑ ፋቲ አሲድ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ለሰውነት ወሳኝ ናቸው። በውስጡም አልተዋሃዱም, ለዚህም ነው እነሱን ከምግብ ጋር ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ የሆነው, ምክንያቱም ለመገጣጠሚያዎች እና ለሰውነት በአጠቃላይ በጣም ጠቃሚ ናቸው. እነዚህ አሲዶች ወደ ፀረ-ብግነት ሞለኪውሎች ይለወጣሉ።
የተልባ ዘይት እጅግ በጣም ጥሩ የኦሜጋ -3 አሲዶች ምንጭ ነው።የ cartilage ጥፋትን ማቀዝቀዝ. እንደ ማኬሬል፣ ሄሪንግ፣ ሰርዲን እና ሳልሞን ባሉ በቅባት ዓሳዎች ውስጥም ይገኛሉ። በዓሳ ዘይት ሊተካ ይችላል, ይህም በጣም አስፈላጊ በሆኑ የሰባ አሲዶች ብቻ ሳይሆን በቫይታሚን ዲ, በካልሲየም እና ቫይታሚኖች ለመምጠጥ በሚያስፈልገው. በአመጋገብዎ ውስጥ ፍሬዎችን እና ዘሮችን ማካተት አለብዎት. ተክሎች ብዙ በሽታዎችን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማሉ. በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ያሉትን አስፈላጊ ሂደቶች የተዛባ ሚዛን እንዲመልሱ, በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን በማጥፋት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያስወግዱ የታመሙ መገጣጠሚያዎችን ለማከም ያገለግላሉ. ለጉልበት የአርትሮሲስ በሽታ በእለት ተእለት አመጋገብ ውስጥ በእጽዋት መልክ የሚወሰዱ መድኃኒቶች መገኘት አለባቸው።
ለጉልበት መገጣጠሚያዎች ጠቃሚ ይሆናሉ፡
- ማንኛውም አረንጓዴ፡ parsley፣ fennel፣ ሰላጣ፣ ዲዊት፣ ሴሊሪ።
- እንደ ዝንጅብል እና ቱርሜሪክ ያሉ ቅመሞች የህመም ስሜትን ይቀንሳሉ እና የአርትራይተስ በሽተኞችን እብጠትን ያስወግዳል። ለሻይ እና ለምግብ ተጨማሪነት ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- ቀይ በርበሬ በካፕሳይሲን ምክንያት ህመምን የመቀነስ አቅም አለው ፣በአቀነባበሩ ውስጥ። ለመገጣጠሚያ በሽታዎች የሚያገለግሉ ብዙ ቅባቶች እና ቅባቶች ተፈጥረዋል::
- ብሮኮሊ፣ አበባ ጎመን እብጠትን ያስታግሳል።
- ቢ ቪታሚኖችን የያዙ ምግቦች - ጉበት፣ እንቁላል፣ ብራን - በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል ይፈለጋል።
የሕዝብ መድኃኒቶች አጠቃቀም
የተበላሸውን የጉልበት መገጣጠሚያ የአርትራይተስ በሽታን ለማከም አልፎ ተርፎም የ cartilage ን በባህላዊ መድሃኒቶች የተጠቆሙትን የመድኃኒት ዕፅዋትን በማፍሰስ ወደነበረበት መመለስ ይቻላል። ቀላል ናቸውበራስዎ ማብሰል. ጥሩ ውጤት እንደዚህ ባሉ መፍትሄዎች ይሰጣል:
- 1 tbsp አፍስሱ። ኤል. የቅዱስ ጆን ዎርት 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ (ወይም በቴርሞስ ውስጥ) ለ 25-30 ደቂቃዎች ያርቁ. 1 tbsp ውሰድ. ኤል. በቀን ሶስት ጊዜ. ተመሳሳይ መርፌ በተበላሹ መገጣጠሚያዎች ላይ ይሻገራል።
- 1 tbsp አፍስሱ። ኤል. የደረቀ ዕፅዋት ዎርሞውድ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን, መጠቅለል እና ለ 2-3 ሰአታት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ማስገባት. ለመጭመቅ ይጠቀሙ።
- 6 የሻይ ማንኪያ ድብልቅ። ባለሶስት ቀለም ቫዮሌት ዕፅዋት, 5 tsp. burdock root, 4 tsp. የተከታታይ ዕፅዋት እና የቬሮኒካ እና የስንዴ ሣር ሥር. ከዚያም 1 tbsp. ኤል. ቅልቅል 200 ሚሊ ሜትር ውሃን, ለ 15 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እንፋሎት. የተጣራ መረቅ በቀን 200 ሚሊ ሊትር መጠጥ።
- የጉልበት መገጣጠሚያ ህክምናም የሚከናወነው ትኩስ ቡርዶክ ቅጠል፣ ትኩስ ዳንዴሊዮን ሳር እና ጥሬ ድንች በጥንታዊ የህንድ የህክምና ዘዴ በመጭመቅ ነው።
- የሽንኩርት ወጥ። በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት በዘይት ውስጥ ይቅለሉት እና 500 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃን ያፈሱ። ሽንኩርቱ ሙሉ በሙሉ እስኪዘጋጅ ድረስ በትንሽ ሙቀት ቀቅለው. አንድ ብርጭቆ የአትክልት ሾርባ ይጨምሩ. ከምግብ በፊት ሙቅ ይበሉ።
- 1 tbsp ኤል. የበርች ቅጠሎች 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ, ለ 1 ሰአት ይቆዩ, ከዚያም ጭንቀት. መረጩን ከምግብ በኋላ ይጠቀሙ።
የመጭመቅ እና የጉልበት የአርትራይተስ በሽታን ለማከም የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀት በ folk remedies:
- የቡርዶክ ስርወ ቲንክቸር በሞቀ መጭመቂያ መልክ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ህመምን ለማስታገስ ይጠቅማል። ይህንን ለማድረግ የቡርዶው ሥር ማጽዳት, መታጠብ እና በብሌንደር መቆረጥ አለበት. ጅምላውን ወደ ውስጥ ያስገቡምርቱ ግማሹን እንዲወስድ የመስታወት ማሰሮ። ማሰሮውን በቮዲካ ወደ ላይ ይሙሉት. ለአንድ ሳምንት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ. አንድ ቁራጭ ጨርቅ ከተጠናቀቀው ቆርቆሮ ጋር በመርጨት በታመመ ጉልበት ላይ ተጭኖ ለሊት ይጠቀለላል.
- የበርዶክ ቅጠሎች ከማር ጋር እብጠትን ለማስታገስ ይጠቅማሉ። ማር በቅጠሉ ውስጠኛው ክፍል ላይ ተቀባ እና በጉልበቱ ላይ ይተገበራል። ከላይ በፖሊ polyethylene ተጠቅልሎ፣ ከዚያም በፋሻ ተስተካክሎ በአንድ ሌሊት ይቀራል።
- Nettle፣ በጉልበቱ ላይ እንደመጭመቅ የሚተገበር ህመምን እና እብጠትን ያስታግሳል።
- ፀረ-ብግነት ውጤት ያለው ውጤታማ የቤት ውስጥ መድሀኒት ቀዝቃዛ ጎመን ቅጠል ነው። በታመመ የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ሲተገበር ህመሙ ይቀንሳል።
ማሟያዎች እና ሌሎች ህክምናዎች
እንደ ግሉኮሳሚን እና ቾንድሮቲን ሰልፌት ያሉ ተጨማሪዎች ለአርትራይተስ ጠቃሚ ናቸው። በፋርማሲዎች ውስጥ በነጻ ይሸጣሉ. ግሉኮሳሚን ከ chitin (ክሩስታስያን ዛጎሎች) የበሽታውን ምልክቶች ያስወግዳል አልፎ ተርፎም የ cartilage ጥገናን ያበረታታል. ከእንስሳት cartilage የሚገኘው Chonroitin ሰልፌት የ cartilage ቲሹ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን በመጨመር የውሃ መሳብን ያበረታታል። ዛሬ አኩፓንቸር የሚደረገው የጉልበት የአርትሮሲስ ምልክቶችን ለማስወገድ ነው. የህመም ማስታገሻ አኩፓንቸር በብዙ የህክምና ማእከላት ይሰጣል። ሕመምተኛው የሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን ኮርስ ይቀበላል. ከዚያ በኋላ በወር አንድ ጊዜ ለጥገና ክፍለ ጊዜ መሄድ ትችላለች።
ብዙ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የአርትራይተስ በሽታን ለማከም ያገለግላሉ። ከነሱ መካከል የሜዳውዝዌት ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ የዊሎው ቅርፊት ፀረ-ብግነት ተዋጽኦዎች አሉ። ሳላይላይትስ - ቅርብ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉአስፕሪን. አልጌ ፓቼዎች በተቃጠሉ እና በሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎች ላይም ይተገበራሉ። ለስላሳ ምልክቶች፣ ክሬም እና ሎሽን ከሜንትሆል፣ ላቬንደር እና ሮዝሜሪ ዘይት ጋር ይጠቀሙ።
ዛሬ የበሽታውን ሂደት ለመቆጣጠር ብዙ መንገዶች አሉ። ብዙ የ osteoarthritis ሕመምተኞች የማያቋርጥ የሕክምና ክትትል አያስፈልጋቸውም. የሰውነት ክብደትን በመቀነስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ፣ መድሃኒቶችን እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን በመውሰድ ምልክቶችን ያስወግዳሉ እና ህመምን በራሳቸው ያስወግዳሉ። ክዋኔው እጅግ በጣም ከባድ አማራጭ ሲሆን ሌሎች ዘዴዎች የማይረዱ ከሆነ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።
