የመተኛት ችግር ብዙ ጊዜ የሚታዩ እና የማይታዩ ምክንያቶች ያሉት ከባድ ህመም ነው። የሌሊት እንቅልፍ የሚጠብቀው ህመም ሰውን ለረጅም ጊዜ ያሰቃያል, ውጤቱም ወዲያውኑ አይታይም. እንቅልፍ ማጣትን ለመቋቋም, ተፈጥሮውን በደንብ ማወቅ እና ሰውነትዎን ማዳመጥ አለብዎት. አንዳንድ ጊዜ ባናል "በግ መቁጠር" ይረዳል, እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች መድሃኒቶች ብቻ ሊያደርጉት ይችላሉ.
እንቅልፍ ማጣት
እንቅልፍ ማጣት ዛሬ 1/5ኛውን የአለም ህዝብ የሚያጠቃው በጣም የተለመደ የእንቅልፍ ችግር ነው። በሽታው በመጀመሪያ እንቅልፍ መተኛት ላይ ያሉ ችግሮችን ብቻ ሳይሆን በእንቅልፍ ወቅት ብዙ ጊዜ መነቃቃትን ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የጠዋት መነሳትንም ጭምር ያመለክታል።
እንቅልፍ ማጣት ባልታወቀ ምክንያት ራሱን ሊገለጽ ወይም የማንኛውም በሽታ ውጤት ሊሆን ይችላል። የባህላዊ ዘዴዎች ደጋፊዎች በሕክምና የእንቅልፍ ክኒኖች አማካኝነት በሽታውን ለመዋጋት ያቀርባሉ. አማራጭ ሕክምና በሆሚዮፓቲ እገዛ ችግሮችን ይፈታል፣ ፈዋሾች የመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎችን እና ሥሮቹን እንደ ሕክምናው መሠረት አድርገው ያስቀምጣሉ።
የመተኛት ችግሮችን ችላ ማለት የህይወትን ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።ስሜት እና ትውስታ እየተባባሰ ይሄዳል, የሁሉም እንቅስቃሴዎች ምርታማነት ይቀንሳል. ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት ወደ ውስጥ ከገባ በኋላ, ጫና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እና የስኳር በሽታ mellitus እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. አንዳንድ ጊዜ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ ደካማ ጥራት ያለው እንቅልፍ ለመቋቋም ይረዳሉ. ችግሩ ከቀጠለ ሐኪም ማማከር አለብዎት. በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ያለው የህክምና ምርመራ እና ምርመራ ውጤታማ የእንቅልፍ ክኒን ለመምረጥ ይረዳዎታል።
የበሽታ ምልክቶች
በእንቅልፍ ማጣት የሚታየው ጎን ሰውነት የተወሰነ መጠን ያለው እንቅልፍ አለማግኘት ሲሆን ይህም ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት ያስፈልጋል። የቆይታ ጊዜው ግለሰባዊ ነው, ስለዚህ የመጨረሻው ወሳኝ ነገር ከእንቅልፍ በኋላ ያለው ምቹ ስሜት ነው. ሌሎች የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በምሽት ለመተኛት አስቸጋሪነት፤
- ከተደጋጋሚ የምሽት መነቃቃት በኋላ መተኛት አለመቻል፤
- የእንቅልፍ ሂደት በሹል ጊዜያዊ ቆም ማለት ነው፡
- መበሳጨት ታይቷል፤
- ቀን እንቅልፍ ማጣት፤
- የማተኮር ችግር።
አንድ ሰው በእንቅልፍ ችግር ደክሞ ከተነቃ ህክምና ያስፈልገዋል ይህም የእንቅልፍ ክኒኖችን ይጨምራል። የእንቅልፍ መድሃኒቶች በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንቅልፍ ማጣትን በቋሚነት ያስወግዳሉ።
የእንቅልፍ ማጣት መንስኤዎች
መድሀኒት ከመውሰድ ጋር ተያይዞ ለበሽታው መንስኤዎች ትኩረት መስጠትና እነሱን ለማጥፋት መሞከር ያስፈልጋል። መካከልበጣም ትልቅ ዝርዝር፣ አንዳንድ በጣም የተለመዱት ምክንያቶች፡ናቸው።
- ስሜታዊ፡ ጭንቀት፣ ፍርሃት ወይም ጭንቀት፣ ድብርት።
- ሳይኮሎጂካል፡ ባይፖላር እና ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚመጡ በሽታዎች።
- ፊዚዮሎጂ: መጥፎ ልማዶች እና ምቾት ከአካባቢ እና የአኗኗር ዘይቤ ጋር የተያያዙ።
- ፓቶሎጂካል፡ ከተወሰኑ የታካሚ ሁኔታዎች ጋር የተጎዳኘ የእንቅልፍ መዛባት።
- ፋርማኮሎጂካል፡ ከመድሃኒት አጠቃቀም ጋር የተያያዙ ችግሮች።
የእንቅልፍ ማጣት መንስኤዎች ሐኪሙ በተናጥል ትክክለኛውን የእንቅልፍ ክኒን እንዲመርጥ ይረዳሉ።
የአሰራር መርህ
የእንቅልፍ ኪኒኖች ሰውነታችን እስከሚያስፈልገው ድረስ በቀላሉ ለመተኛት እና ከመጠን በላይ ለመተኛት የሚረዱ መድሃኒቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ የመቀስቀስ ሂደቱ ተዳክሟል እና የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ይቀንሳል. በተጨማሪም የእንቅልፍ ክኒኖች በተፈጥሯዊ እንቅልፍ ውስጥ እንድንወድቅ ያስችላሉ ይህም 4 ዘገምተኛ የወር አበባ ጊዜያትን ያካትታል፡
- አንድ ሰው በቀን ውስጥ ስለሚሆነው ነገር መገንዘቡን የሚቀጥል እና በተከማቹ ችግሮች ላይ ውሳኔ ለማድረግ የሚሞክርበት እንቅልፍ ማጣት።
- የዘገየ ጥልቀት እንቅልፍ፣በዚህ ጊዜ ንቃተ ህሊናው ይጠፋል ወይም እንደገና ይበራል።
- የዘገየ እንቅልፍ ደረጃ፣ አንድ ሰው ብዙ ጊዜ በጥልቅ እንቅልፍ ውስጥ የሚወድቅበት፣ ነገር ግን አሁንም ትንሽ የንቃተ ህሊና መነቃቃት አለ።
- የዴልታ እንቅልፍ በተለዋዋጭ የአንጎል ሞገዶች ላይ የተመሰረተ ሙሉ ስሜትን ከመሳት እና ከማለም ጋር።
እርምጃየእንቅልፍ ክኒኖች ለአንድ ሰው ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉንም የእንቅልፍ እና የእረፍት ደረጃዎች መስጠት አለባቸው, ይህም ለሰውነት ጤናማ ዘና እንዲል አስተዋጽኦ ያደርጋል. የሚጠበቀው ውጤት አለመኖር ሌላ መድሃኒት ለመምረጥ ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር ምክንያት ነው.
የመድኃኒት ዓይነቶች
የእንቅልፍ ክኒኖች ምደባ በጣም የተወሳሰበ እና የተለያየ ነው።
መድሃኒቶች በተፈጠሩበት ጊዜ፣በድርጊት መርሆ፣በኬሚካላዊ አወቃቀሮች እና ወሰን የሚለያዩት አሁን ባሉት ምልክቶች ላይ ነው። ምሳሌያዊ የእንቅልፍ ክኒኖች በሚከተሉት ቡድኖች ይከፋፈላሉ፡
- Bromides በብሮሚን ላይ የተመሰረቱ መድሀኒቶች የነርቭ ስርዓትን የሚጎዳ ማስታገሻ መድሃኒት ናቸው። በሃይስቴሪያ እና በኒውራስቴኒያ ምርመራ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የብሮሚድ ዋናው ንጥረ ነገር ፖታሲየም እና ሶዲየም ጨው ናቸው. መድሃኒቶቹ ማነቃቂያውን እና የነርቭ ሥርዓትን የመከልከል ሂደትን ያስተካክላሉ. በጣም ዝነኛዎቹ ተወካዮች "Adonis bromine", "Bromcamphor", "Potassium bromide" ናቸው.
- ባርቢቹሬትስ መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ የሚታይ የደስታ ስሜት ይፈጥራሉ። የእንቅልፍ ክኒኖች የተፈለገውን ውጤት ያስገኛሉ, ነገር ግን ከቅንጅት ማጣት ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ, ይህም የዚህ አይነት መድሃኒት አጠቃቀምን ይገድባል. ባርቢቹሬትስ የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡ Reladorm፣ Phenobarbital፣ Butizol።
- አልዲኢይድ፣ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያሉት፣ እራሳቸውን አሉታዊ በሆነ መልኩ አረጋግጠዋል። ክሎራል ሃይድሬት በትንሹ ጎጂ ውጤቶች አሉት።
- Piperidinedione ተዋጽኦዎች ማስታገሻ እና ሃይፕኖቲክ ተጽእኖ አላቸው፣መርዛማ አይደሉም፣የመተንፈስን ሂደት አይጎዱም እናየደም ዝውውር. የዚህ ቡድን ብሩህ ተወካይ Tetridin ነው።
- ኩዊናዞላይን ከ hypnotic እና ማስታገሻ በተጨማሪ ፀረ-convulsant ተጽእኖ አላቸው። የህመም ዋነኛ መንስኤ ላለው የእንቅልፍ መዛባት ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ቡድን ውስጥ ያለው ዋናው መድሃኒት Metaqualone ነው።
- ቤንዞዲያዜፒንስ የጭንቀት እና የፍርሃት ምልክቶችን የሚቀንስ ግልጽ ሃይፕኖቲክ ውጤት ያላቸው መድሃኒቶች ናቸው። እነዚህም Nitrazepam፣ Flunitrazepam፣ Triazolamን ያካትታሉ።
- ኤታኖላሚኖች በቡድን ውስጥ ዘግይተው የማስወገጃ ጊዜ ያላቸው መድኃኒቶች አሏቸው ፣ ስለሆነም በንቃት ጊዜ ቅልጥፍናን እና ትኩረትን ይቀንሳሉ ። ባለሙያዎች በጣም ታዋቂውን መድሃኒት "Doxylamine" ብለው ይጠሩታል.
- ኢሚዳዞፒራይዲኖች ፀረ-ጭንቀት እና ፀረ-ጭንቀት ተጽእኖ ስላላቸው ሁሉንም የእንቅልፍ ደረጃዎች ወደ ነበሩበት ይመለሳሉ። በንቃት ወቅት, ቅልጥፍና እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴዎች ይታያሉ. በብዛት የታዘዙ መድሃኒቶች ዞልፒዴድ እና ኢቫዳል ናቸው።
- ሳይክሎፒሮሎኖች የተሻሉ የእንቅልፍ ክኒኖችን ባህሪያት የተቀበሉ አዲስ የመድኃኒት ትውልድ ናቸው። በእንቅልፍ ጊዜ መጠቀማቸው የንቃት ጊዜን አይጎዳውም, በቀን ውስጥ የመጥፋት ስሜት አይፈጥርም. ለእንቅልፍ ችግሮች ከሚጠቀሙት ተከታታይ ሳይክሎፒሮሎን መድኃኒቶች መካከል ዞፒክሎን ወይም ኢሞቫን በጣም ተደራሽ ነው ሲሉ ባለሙያዎች ይናገራሉ።
- Pyrazolopyrimidines - እንዲሁም የ 3 ኛ ትውልድ መድሐኒቶች ናቸው እና በትንሹ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ከሰውነት ከፍተኛ የመውጣት መጠን ይለያሉ። የክፍሉ ዋና ተወካዮች ዞሊፕሎን ወይም አንዳነቴ ናቸው።
ከላይ ከተዘረዘሩት መድሀኒቶች በተጨማሪ ብዙ ያለሀኪም የሚገዙ ከዕፅዋት የተቀመሙ የእንቅልፍ መርጃዎች እና የእንቅልፍ ጥራትን የሚያሻሽሉ ባህላዊ መድሃኒቶች አሉ።
Bromcamphor
መድሃኒቱ የሚመረተው ሩሲያ ውስጥ 0.25 ግራም ካምፎር ብሮማይድ በያዙ ታብሌቶች መልክ ነው። ንቁው ንጥረ ነገር የአንጎልን የመቀስቀስ ሂደቶችን ይከለክላል እና ቀደም ብሎ ለመተኛት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ለአጠቃቀም አመላካቾች የልብ ምት መዛባት፣ ከፍተኛ የመነቃቃት እና የመረበሽ ስሜት፣ ድካም እና ድክመት ናቸው።
መድሀኒቱ ከ 7 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ፣የተወሳሰበ የጉበት እና የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ታማሚዎች ፣የመድሀኒቱ አካላት አለመቻቻል ፣ቀን ላይ ትኩረት ማድረግ አስፈላጊ ከሆነ ወይም ማሽከርከር ከቻሉ አይጠቀሙበትም። ተሽከርካሪዎች።
ከጥንቃቄ ጋር "Bromcamphor" በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። መድሃኒቱ በሆርሞኖች ምርት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ጡት ማጥባትን ለማስቆም ይረዳል. በታካሚው ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ በቀን ከ 500 እስከ 1500 ሚሊ ግራም ንጥረ ነገር የታዘዘ ሲሆን የሕክምናው ሂደት 12 ቀናት ነው. እንደ ድብታ፣ ድብታ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ አሉታዊ ግብረመልሶች ተስተውለዋል።
Reladorm
በፖላንድ በጡባዊ ተኮ የሚመረተው ሂፕኖቲክስ የተቀናጀ ቅንብር አለው፡ሳይክሎባርቢታል ማስታገሻነት አለው እና ዲያዜፓም እንደ ማረጋጊያነት ያገለግላል።
ለመበሳጨት እና ለተዛማጅ እንቅልፍ ማጣት ጥቅም ላይ ይውላል፣ 1 ጡባዊ ከ40 እስከ 50 ደቂቃዎች በፊትየታቀደ የእንቅልፍ ጊዜ. መድሃኒቱን መጠቀም በቀን ውስጥ እንቅልፍ ማጣት, ቅንጅት ማጣት እና ሱስ ሊያስይዝ ይችላል. ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት፣ እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች፣ አረጋውያን በሽተኞች እና ለክፍሎቹ ከፍተኛ ተጋላጭነት ላላቸው ህጻናት "Reladorm" መጠቀም አይችሉም።
ክሎራል ሃይድሬት
የህክምናው ምርት የሚመረተው ሩሲያ ውስጥ ሲሆን ለሀገር ውስጥ፣ ለውስጥ እና ከፊንጢጣ ጥቅም ላይ የሚውል ጠብታዎች መልክ አለው። በሰውነት ላይ እንደ ማደንዘዣ እና ማስታገሻነት በ hypnotic ተጽእኖ ይሠራል. በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ለጥርስ ሕመም ነው።
እንዲሁም ማስታገሻ መድሃኒት ለማግኘት ታዝዘዋል፣አንድ ጊዜ 200 mg - 500 mg። የእንቅልፍ ክኒን የሚያስከትለውን ውጤት ለማረጋገጥ, የየቀኑ መጠን ወደ 1000 ሚ.ግ. መድሃኒቱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ላለባቸው ታካሚዎች መጠቀም የተከለከለ ነው. የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የመንፈስ ጭንቀት፣ የሆድ እና አንጀት መበሳጨት መድኃኒቱ በስፋት ጥቅም ላይ እንዲውል አይፈቅድም።
Tetridine
ምርቱ የሚመረተው ሩሲያ ውስጥ በጡባዊ ተኮ እና በዱቄት መልክ ሲሆን በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መዛባት ላይ የእንቅልፍ ማጣት ችግርን በሴዲቲቭ እና ሃይፕኖቲክ ተጽእኖ ይፈታል። በጡባዊ ተኮ ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር tetrahydropyridine ይዘት 100 ወይም 200 ሚሊ ግራም ሊሆን ይችላል. የማንኛውም ቅፆች አንድ ነጠላ መጠን ከ 200 እስከ 400 ሚ.ግ. በሚጠበቀው ውጤት መሰረት መድሃኒቱ ለአንድ እና ለብዙ ዕለታዊ አጠቃቀም ሊታዘዝ ይችላል. አልፎ አልፎ፣ ቴትሪዲንን መጠቀም ድክመትን፣ ማቅለሽለሽ እና ማዞርን ያስከትላል።
Metaqualone
የእንቅልፍ መድሀኒት የሚመረተው በዩኬ ውስጥ ሲሆን በ1 ጡባዊ ቱኮ 200 ሚሊ ግራም ሜቲልኪናዞሊን ይይዛል። ከዋነኛው የሂፕኖቲክ ተጽእኖ በተጨማሪ ፀረ-ቅዝቃዜ እና የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው. ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት (እንደ በሽታው ክብደት) በ 200-400 ሚ.ግ. ተቃውሞዎች የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት ናቸው. "Metaqualone" መጠቀም የተለያዩ የምግብ መፈጨት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
Nitrazepam
መድሃኒቱ በጠንካራ ሃይፕኖቲክ ተጽእኖ ተለይቶ ይታወቃል, በሩሲያ ውስጥ በጡባዊዎች መልክ 5 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር ይዘዋል. በቅድመ-ቀዶ ጥገና ወቅት ለማንኛውም የእንቅልፍ መዛባት ፣ somnambulism ጥቅም ላይ ይውላል። በህፃናት ውስጥ በ 1.25 ሚ.ግ. ለአዋቂዎች በቀን የሚፈቀደው የመድኃኒት መጠን 20 ሚሊ ግራም ነው, አብዛኛዎቹ ከሚጠበቀው እንቅልፍ በፊት መወሰድ አለባቸው. ተቃራኒዎች እርግዝና እና ጡት ማጥባት፣ ከባድ ድብርት፣ የአልኮል እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ናቸው።
Doxylamine
ጠንካራ ሃይፕኖቲክ በመሆኑ ባለ አንድ አካል እና ባለ ብዙ ክፍል የሚለቀቁ ቅጾች አሉት። ስለዚህ, ዶክሲላሚን እንደ ዋናው ንጥረ ነገር በ "ዶኖርሚል" እና "ቫሎኮርዲን-ዶክሲላሚን" ዝግጅቶች ውስጥ ይገኛል. በዶክሲላሚን ላይ የተመሰረቱ ምርቶች ለመተኛት ጊዜን ያሳጥሩ እና የእንቅልፍ ጊዜን ይጨምራሉ. በተጨማሪም, ፀረ-ሂስታሚን እና ማስታገሻነት ውጤት አላቸው. ለእንቅልፍ ማጣት ከፍተኛው ነጠላ መጠን 30 ሚሊ ግራም ነው, አለርጂዎች በማይኖሩበት ጊዜ, መጠኑመድሃኒቱ በቀን እስከ 150 ሚሊ ግራም ሊደርስ ይችላል. ከ 6 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት, በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ሁሉንም የዶክሲላሚን ዓይነቶች መጠቀም አይፈቀድም. አንዳንድ ጊዜ በእንቅልፍ ወቅት ትኩረትን በሚከፋፍል መልክ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ, የሆድ ድርቀት እና የሽንት መቆንጠጥ አይገለሉም.
ዞልፒደም
መድሀኒቱ በአርጀንቲና የሚመረተው እያንዳንዳቸው 10 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር በያዙ በታብሌቶች መልክ ነው። እንደ መደበኛ, ዶክተሩ እንቅልፍ ከመተኛቱ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት 1 ጡባዊ ያዝዛል. በድርጊት መርህ መሰረት ዞልፒዲም ከቤንዞዲያዜፒንስ ጋር ተመሳሳይነት ያለው እና እንደ እንቅልፍ ማጣት, ብዙ ጊዜ መነቃቃት እና ትንሽ እንቅልፍ, የጭንቀት እና የደስታ ስሜቶች ባሉ በሽታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. መድሃኒት ለመግዛት, ከእርስዎ ጋር የሐኪም ማዘዣ ሊኖርዎት ይገባል. የእንቅልፍ ክኒኖች ለልጆች ፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር ላለባቸው በሽተኞች እና የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች ፣ እርጉዝ እናቶች አይታዘዙም።
Zopiklone
በካናዳ ውስጥ የሚመረተ እና 7.5ሚግ ንቁ የሆነ ንጥረ ነገር በ1 ታብሌት አለው። መድሃኒቱ በእንቅልፍ ውስጥ በሚከሰቱ ችግሮች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, የእንቅልፍ መጠን ይጨምራል እና የተረበሸውን መዋቅር ወደነበረበት እንዲመልሱ ያስችልዎታል. መሣሪያው በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ አነስተኛ ውጤት አለው. ከሥነ ልቦና ጥገኝነት እስከ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ክብደት መቀነስ ድረስ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ። መድሃኒቱ ከ Zolpidem ጋር ተመሳሳይ የሆነ ተቃርኖዎች አሉት. ብዙውን ጊዜ በመኝታ ሰዓት 1 ኪኒን እንዲወስዱ ታዝዘዋል. አስፈላጊ ከሆነ መጠኑን በ2 ጊዜ መጨመር ይቻላል።
አንዳንተ
መድሀኒቱ በሃንጋሪ የሚመረተው በጌልቲን ካፕሱል መልክ እና ንቁ መጠን ያለው ነው።ንጥረ ነገሮች zaleplon 5 እና 10 ሚ.ግ. መሳሪያው የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶችን ያስወግዳል, ማስታገሻ እና ሃይፕኖቲክ ተጽእኖ አለው, ከፍተኛ የመጠጣት መጠን አለው. Contraindications ልጆች ዕድሜ, ሕመምተኛው ውስጥ apnea ምልክቶች እና ክፍሎች ልዩ ትብነት ናቸው. አንዳነቴ የቅርብ ትውልድ የእንቅልፍ እጦት መድሀኒት ነው እና የእንቅልፍ መርጃዎችን ምድብ ያጠናቅቃል።
የዶክተሮች እና የታካሚዎች ግምገማዎች
አብዛኞቹ የእንቅልፍ ክኒኖች በሐኪም የታዘዙ በመሆናቸው እያንዳንዱ ሐኪም እንደ በሽታው ክብደት ላይ ተመርኩዞ መፍትሄ የመምረጥ ኃላፊነት አለበት። ለተመሳሳይ መድሃኒት የዶክተሮች ግምገማዎች ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ ሊሆኑ ይችላሉ እና በተሞክሮ እና በተቋቋመው ልምምድ ላይ ይመሰረታሉ።
የታካሚ ግብረመልስ እንዲሁ የተለየ ነው። የመድሃኒት ራስን በራስ ማስተዳደር በሰውነት ላይ የሂፕኖቲክ ተጽእኖ ላይኖረው ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው መድሀኒት እንደ በሽተኛው ገለጻ በአሉታዊነት ተለይተው የሚታወቁ መድሃኒቶች ምድብ ውስጥ ይወድቃል, ይህም ብዙውን ጊዜ ስህተት ነው.
የእንቅልፍ እጦትን ከማከምዎ በፊት የበሽታውን መንስኤዎች ከዶክተርዎ ጋር መመርመር እና መለየት ያስፈልጋል። አንዳንድ ጊዜ መድሃኒት ያልሆኑ ዘዴዎች በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እና የእንቅልፍ መዛባትን ለማስወገድ ያስችሉዎታል. ሥር የሰደደ የጤና ችግሮችን መለየት ወይም የበሽታውን ሙሉ በሙሉ ግልጽ ያልሆነ ምስል ብቻ የእንቅልፍ ክኒኖችን መጠቀም እንደሚያስፈልግ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ልዩ ባለሙያተኛ መድሃኒቱን ካዘዘ እና መጠኑን ቢመርጥ ይመረጣል።
