የቀጭን ሰው ህልሞች ስንት ጊዜ በከባድ እውነታ ይሰበራሉ…
አንድ ሰው በጠንካራ አመጋገብ ቆም ማለት ብቻ ነው፣ እና በሚያስደንቅ እጦት የቀነሰው ኪሎግራም ከበፊቱ በበለጠ ፍጥነት እየጨመረ ነው!
አዲስ በተዘጋጁ አመጋገቦች እና በአያቶች የምግብ አዘገጃጀት ላይ ስለታመመ ብዙዎች የማስተዋወቂያ ቀሚስ እንደገና እንደሚገጥም ማመን ያቆማሉ እና መደበኛ ጂንስ አንድ መጠን ያለው ትንሽ ቀን አንድ ቀን ከዳሌው ላይ ይጣበቃል። የሚታወቅ ይመስላል አይደል?
ነገር ግን ተስፋ አትቁረጡ - ከመጠን በላይ ክብደት ላለው ችግር መፍትሄው ከሚያስቡት በላይ ቀላል ነው። እና ልክ በአፍንጫዎ ስር ይተኛል።
ዝንጅብልን ጠለቅ ብለው ይመልከቱ ወይም ይልቁኑ ተአምረኛው ሥሩ ዛሬ በማንኛውም ሱፐርማርኬት ሊገዛ ይችላል። ይህ ሜዳማ መልክ ያለው ተክል ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ነው፡ ቫይታሚን፣ ማዕድናት እና አሚኖ አሲዶች።
ዝንጅብል ለረጅም ጊዜ ለመድኃኒትነት እና ለማብሰያነት ሲያገለግል ቆይቷል። ቅመም የበዛበት ጣዕም ከፈውስ ባህሪያት ጋር ተደምሮ ዝንጅብል በብዙ የእስያ ሀገራት የጠረጴዛው ልዑል አድርጎታል። በመካከለኛው ዘመን የዝንጅብል ሥር እንደ ጎርሜት በመላው አውሮፓ ተሰራጭቷል።ቅመሞች እና ውጤታማ መድሃኒቶች።
በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ዝንጅብል ከአንድ ሺህ ዓመት በላይ አወንታዊ ውጤቶችን እያስገኘ ያለው ዝንጅብል ከተለያዩ ደስ የማይል "ቁስሎች" እንደሚፈውስ ይታወቃል። እኛ ግን አሁንም ለክብደት መቀነስ የዝንጅብል ስር አጠቃቀም ባህሪያት ላይ እናተኩራለን።
ከእድሜ ጋር የሜታብሊክ ሂደቶች እየቀነሱ መሆናቸው ምስጢር አይደለም፣ እና ይህ በምስሉ ላይ የተሻለውን ውጤት አያመጣም። በተጨማሪም፣ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ እና ከመጠን በላይ መብላት ቀጭን ሰው የመሆን እድላችንን ሙሉ በሙሉ ያሳጣናል።
የዝንጅብል ስር ለውፍረት ፈውስ የሚሆን ስኬት ሜታቦሊዝምን በማፋጠን ነው። ይህንን ተክል በመደበኛነት በመጠቀም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፈጣን የምግብ መበላሸት ለስብ ክምችት ጊዜ አይተዉም። የዚህ ሜታቦሊዝም "መጨመር" የጎንዮሽ ጉዳት የሰውነት ሙቀት መጠነኛ መጨመር ነው።
በሁሉም የጨጓራና ትራክት ክፍሎች ውስጥ ያለው የምግብ መፈጨት ሂደት በፍጥነት ይጨምራል፣ እና ያንተው ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማስወገድ አስደሳች ጉርሻ ይሆናል - ኦ ፣ ተአምር! - ክብደት መቀነስ. ሆኖም በየአስራ አምስት ደቂቃው በሚዛኑ ላይ አይዝለሉ። ተጨባጭ ውጤት ለማግኘት ሁለት ወራትን ይወስዳል።
ዝንጅብል የሌለው ማነው?
ምንም እንኳን የማይካድ ጥቅም ቢኖርም ሁሉም ሰው በዝንጅብል ክብደት መቀነስ አይችልም። የጨጓራና ትራክት ሥር የሰደዱ በሽታዎች ካሉ ታዲያ ከማንኛውም አመጋገብ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ። በተጨማሪም የዝንጅብል ሥርን በብዛት መጠቀም የሚያስከትለው አሉታዊ ውጤት የምግብ ፍላጎት መጨመር ሊሆን ይችላል። ያስታውሱ ይህ ተክል ቅመማ ቅመም ነው ፣ ስለሆነም አላግባብ አይጠቀሙበት።ጤናማ ሰዎች እንኳን ዋጋ ያለው።
ክብደት ለመቀነስ መጠጥ
የዝንጅብል ስርን የምንጠቀምበት አንዱ መንገድ ሻይ መስራት ነው። ከዚህ ተክል ጋር ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ነገር ግን ለተጨማሪ ፓውንድ ለማዘጋጀት በጣም ቀላሉ መድሃኒት በእርግጥ የዝንጅብል መጠጥ ነው።
ይህን ኤሊክስር አንድ ኩባያ ለማዘጋጀት አንድ የጣፋጭ ማንኪያ ማንኪያ የተፈጨ ትኩስ ስር፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ፣ የሚወዱትን ሻይ፣ ማር እና ሎሚ ለመቅመስ ያስፈልግዎታል።
- ዝንጅብሉን ወደ ትናንሽ ካሬዎች ይቁረጡ። ለዚህ ዓላማ ግሬተር መጠቀም ይችላሉ።
- ዝንጅብል ከሻይ ጋር የተቀላቀለው በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና እንዲፈላ ለ 5 እና 10 ደቂቃዎች ይተዉት። መዓዛው ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ መጠጡን በሻይ ማሰሮ ውስጥ ቢያዘጋጁት ይሻላል።
- ማር እና ሎሚ ወደ ተዘጋጀ የዝንጅብል ሻይ ቢጨመሩ ጠቃሚ ባህሪያቸው በከፍተኛ ሙቀት ስለሚጠፋ ነው።
መልካም ክብደት መቀነስ!
