ፕሮቲን፣ ወይም ፕሮቲን፣ በአመጋገብ ማሟያ መልክ ለመውሰድ ፋሽን ሆኗል። ፕሮቲን ምንድን ነው? ለጠቅላላው አካል ሴሎች የግንባታ ቁሳቁስ ነው. ይህ ማለት ሁሉም የአካል ክፍሎቻችን፣ጡንቻዎቻችን፣ አጥንቶቻችን በአቀማመጡ ፕሮቲን ይይዛሉ።
በተለምዶ ፕሮቲን የሚሸጠው እንደ ደረቅ ዱቄት ነው፣ይህም ከመውሰዱ በፊት በውሃ፣በወተት ወይም በሌላ መጠጥ በደንብ እንዲቀልጥ ያስፈልጋል። ውጤቱም የፕሮቲን መንቀጥቀጥ ነው. ከእንደዚህ አይነት ፈጠራዎች አንዱ የማክስለር ፕሮቲን ነው።
የግንባታ ፕሮቲን
ጡንቻ የሚገነቡ ፕሮቲን ለተጎዱ ጡንቻዎች የፈውስ ቁሳቁስ ያስፈልጋቸዋል። በንቃት ስልጠና ወቅት, ጉዳት ይደርስባቸዋል, እና እነሱን ለመፈወስ, ሰውነት ብዙ ፕሮቲን ያስፈልገዋል. የፈውስ ሂደቱ ራሱ ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ ጠንካራ ስፌት ነው - ጠባሳ - በድምጽ መጠን ከጡንቻው የመጀመሪያ መጠን የበለጠ እና የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ። የጡንቻዎች ክምር የሚፈጠረው በዚህ መንገድ ነው፡ ስፌት እስከ ስፌት፣ ጠባሳ እስከ ጠባሳ። እና እንደዚህ አይነት ብዛት በበዛ ቁጥር ለፈውሱ ብዙ ፕሮቲን ያስፈልጋል።
ማክስለር ፕሮቲን ለዚህ አላማ በጣም ጥሩ ነው።
አምራች
ማክስለር በ2004 በአሜሪካ የተመሰረተ የስፖርት ስነ ምግብ ድርጅት ነው። ከጊዜ በኋላ በጀርመን ቅርንጫፍ ተከፈተች። አብዛኛው የዚህ ምርት ወደ አገር ውስጥ ገበያዎች እና የመስመር ላይ መደብሮች የሚመጣው ከዚያ ነው።
ማክስለር ፕሮቲን ዱቄት ሲሆን አብዛኛው ንጹህ ፕሮቲን (73%) ነው። የዚህ ምርት ጣዕም ልዩነት የተለያየ ነው: እንጆሪ, ቸኮሌት, እንጆሪ, አናናስ, ማር ከሐብሐብ, ቫኒላ. ስለዚህ ንግድን ከደስታ ጋር ማዋሃድ በጣም ምቹ ነው።
እንዴት መውሰድ
ማክስለር በቀን ከአንድ እስከ ሶስት ጊዜ የሚወሰድ ፕሮቲን ነው። ጡንቻን ለመገንባት እና የኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ውጤት ለማፋጠን ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያውኑ ከስልጠና በፊት እና ከስልጠና በኋላ ወዲያውኑ እንዲጠቀሙ ይመከራል። ያን ያህል ፕሮቲን የማያስፈልጎት ከሆነ፣ ከስልጠና በኋላ አንድ የፕሮቲን መጠጥ ብቻ በቂ ነው።
አንድ አገልግሎት ከ30 ግራም ዱቄት ጋር እኩል ነው (የመለኪያ ማንኪያ በጥቅሉ ውስጥ ከዱቄቱ ጋር ይካተታል)። ይህ ክፍል በ 200-300 ሚሊር በማንኛውም ፈሳሽ ወይም መጠጥ (ውሃ, ወተት, ጭማቂ) ውስጥ ይሟላል, እብጠቱ እስኪጠፋና እስኪጠጣ ድረስ በደንብ ይነሳል.
የተሻሻለ ቀመር
የስፖርት አመጋገብ ገንቢዎች የደንበኞቻቸውን ፍላጎት ግምት ውስጥ በማስገባት የማክስለር ወርቃማ ዋይ ፕሮቲን ፈጠሩ። ይህ ምርት ለጡንቻ ግንባታ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን BCAA አሚኖ አሲዶች ይዟል. ዱቄቱ በደንብ ተጣርቶ ለመዋሃድ ቀላል ነው, ያለ እብጠቶች ይሟሟል እና በሚናወጥበት ጊዜ አረፋ አይፈጥርም. በተጨማሪም, ሰፋ ያለ ጣዕም አለው. ከ ጋር ተወዳጅ ዱቄቶች በተጨማሪእንጆሪ፣ ቸኮሌት እና ቫኒላ፣ ቫኒላ አይስ ክሬም፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩኪዎች፣ ሙዝ እና ክሬም ኩኪዎች።
የማክስለር ምርቶች መደበኛ ደንበኞች ይህንን ፕሮቲን በጣም ያደንቃሉ። በዋጋው እና በጣዕሙ እና በፈጣን ውህደት እና በውጤቱ ረክተዋል ።
ግምገማዎች
Protein "Maxler" የደንበኛ ግምገማዎች የሚከተለው ይገባቸዋል፡
- ተመጣጣኝ ዋጋ፡ ከ1000 እስከ 1500 ሩብሎች 1 ኪሎ ግራም በሚመዝን ጥቅል፤
- ብዙ ተመሳሳይ ፕሮቲኖች ከማክስለር በጣም ውድ ናቸው፤
- ማክስለር ፕሮቲን አልትራፊልትሬሽን Whey ከፈሳሽ ጋር ሲደባለቅ እና ሲነቃነቅ ብዙ አረፋ ያመነጫል፤
- የጥራት ፈተናን በደንብ ያልፋል፡- ማክስለር ደረቅ ዱቄት ለማኘክ ሲሞክሩ ድድ እና ጥርሶች ላይ ይጣበቃል፤
- ማክስለር 100% ጎልደን ዋይ ከ Maxler Protein Ultrafiltration Whey በተለየ ፈሳሽ ሲደባለቅ አረፋ አያደርግም ወይም ያልተሟሟ ቅንጣቶችን አይፈጥርም።
- የዚህን ፕሮቲን መቀበል የምግብ መፈጨት ችግርን አያመጣም፣ በቀላሉ ሊዋሃድ ስለሚችል፣የእርካታ ስሜት ስለሚፈጥር፣
- ከጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ጥንካሬን ይሰጣል፤
- የማክስለር የመድኃኒት መጠን ከፕሮቲን ፍላጎቶች ጋር ላይዛመድ ይችላል፣የመጠን መጠን ሊሰላ የሚገባው በ1 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት 1-2 ግራም ፕሮቲን ያስፈልጋል፤
- በጣም የበለፀገ የጣዕም አይነት የማክስለርን አወሳሰድ እንዲለያዩ እና እንዲዝናኑበት ይፈቅድልዎታል፤
- የማክስለር ፕሮቲን ሻክ ጣዕም በጣም ጣፋጭ ነው እና ለአንዳንዶችም ሊሆን ይችላል።መዝለል፤
- የማክስለር ፕሮቲን ዱቄት ለመፈጨት ቀላል የሆነ የ whey ምርት ነው፤
- ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የፕሮቲን ፕሮቲን መውሰድ አይመከርም፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ የሰውነት ሜታቦሊዝም ይቀንሳል፤
- "ማክስለር" ዘንበል ባለ የሰውነት አካል እንኳን ጡንቻን ለመገንባት ይረዳል፤
- ለከፍተኛ ስልጠና ተገዥ፣ "ማክስለር" ጥንካሬን በፍጥነት ለመመለስ እና የጡንቻን ብዛት ለመገንባት ይረዳል፤
- ጥንካሬ እና ድካም ሳይቀንስ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል፤
- አነስተኛ-ካሎሪ "ማክስለር" ያለ ሃይል ጭነቶች በንቃት እንቅስቃሴ (ሩጫ፣ የአካል ብቃት) ክብደት ለመቀነስ ያስችላል።
- የጀርመን ምርት ጥራት ውጤታማነቱን እና ደህንነቱን ያረጋግጣል፤
- ምርት የሚሸጠው በ1 ኪሎ ግራም እና 2.23 ኪሎ ግራም ነው፤
- ዝግጁ ማክስለር ኮክቴል ደስ የሚል ጣዕም አለው፣ ደስ የማይል ሽታ ወይም ጣዕም የለውም፤
- ከሁሉም የፕሮቲን ተጨማሪዎች በጣም ተመጣጣኝ እና ውጤታማ ምርት እንደሆነ ይታወቃል።
ይህን ምርት አስቀድመው የሞከሩ ሰዎች በውጤቱ ረክተዋል እና ለጡንቻ ግንባታ ይመከሩታል።
ትኩረት! የፕሮቲን ማሟያ "ማክስለር" ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ጡት በማጥባት የተከለከለ ነው. እንዲሁም የላክቶስ አለመስማማት ካለብዎት ይህ ምርት በጥንቃቄ መወሰድ አለበት።
