በእግር ላይ ተረከዝ መፈጠር የተለመደ በሽታ ሲሆን ወደ ታማሚው መሄድ ከባድ ህመም እና ችግር ይፈጥራል። የዶክተሮች ምክሮች ለችግሩ በቀዶ ጥገና መፍትሄ ላይ ይስማማሉ, ነገር ግን ተረከዙን ተረከዙን ተረከዙን መልበስ ደህንነትን ያሻሽላል እና ህመምን ያስወግዳል.
ተረከዝ ስፒር፡ ምንድን ነው እና እንዴት ማከም ይቻላል?
በመድኃኒት ውስጥ ያለው ደስ የማይል በሽታ ተክል ፋሲሺየስ ይባላል፡ መንስኤውም የካልካንየስን እድገት በሳንባ ነቀርሳ አጠገብ ካለው የሶላ ጎን ወይም በ Achilles ጅማት መጀመሪያ አካባቢ ነው። ስፕር ተረከዙ ላይ ያለ የሽብልቅ ቅርጽ ያለው ሹል ሲሆን ያቃጥላል እና በእግር ሲጓዙ ደስ የማይል ህመም ያስከትላል።
ፋሲስ ከህብረተሰብ 10% የሚያጠቃው የጡንቻኮላክቶሌታል ሲስተም ከተለመዱት የፓቶሎጂ በሽታዎች አንዱ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ - ከ40 ዓመት በላይ የሆናቸው ሴቶች። ሆኖም ፣ በተወሰነ አሉታዊምክንያቶች እንዲህ ዓይነቱ በሽታ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊሆን ይችላል. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የማያቋርጥ ህመም ምክንያት የታመመ ሰው የህይወት ጥራት ይቀንሳል, ይህም ለአካል ጉዳተኝነት ይዳርጋል.
ለትክክለኛ ምርመራ፣ ቅሬታዎች ባሉበት እና ከተመረመሩ በኋላ ሐኪሙ የታካሚውን የተረከዙን ተረከዝ መጠን ለማየት እና ቦታውን ለማጣራት ወደ ኤክስሬይ ይመራዋል። ከምርመራው በኋላ የህመም ማስታገሻ (syndrome) እና አስፈላጊ የሕክምና ዘዴዎችን ለማስታገስ ምክሮችን ይሰጣል. ለህመም ማስታገሻ በጣም የተለመደው ምክር በጫማ ላይ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ የሲሊኮን ሄል ፓድስን መልበስ ነው።
የመነሳሳት መንስኤ ምንድን ነው?
በፋሲሺየስ ላይ የሚደርሰው ህመም በእፅዋት ፋሲያ በጥቃቅን ስብራት ምክንያት ይታያል - የላስቲክ ቲሹ የእግሮቹን ጣቶች እና ካልካንየስን የሚያገናኝ። በታችኛው እግሮች ላይ ባሉት ከባድ ሸክሞች ምክንያት ፋሲያው ተዘርግቷል, እንባዎች ይከሰታሉ, እና በእረፍት ጊዜ ምሽት አብረው ያድጋሉ. ማይክሮ-እንባዎች በተደጋጋሚ ሲደጋገሙ, ተላላፊ ያልሆነ እብጠት ይጀምራል, ከከባድ ህመም ጋር.
የተረከዝ መንኮራኩር መንስኤዎች፡
- ተረከዝ ወይም የእግር መቁሰል፡ ስንጥቆች፣ቁስሎች፣ ስብራት፣ወዘተ፤
- የደም ዝውውር መዛባት እና በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያስከትሉ በሽታዎች፤
- የስኳር በሽታ mellitus እና ከፍተኛ የታካሚ ክብደት፤
- በስፖርት ወቅት ስንጥቅ እና ሌሎች ጉዳቶችን የሚያስከትሉ ከባድ ሸክሞች፤
- የማይመቹ ጫማዎች ያለ ከፍተኛ-ተረከዝ ኢንሶል፣ ይህም የጅማት ጠንካራ ውጥረት እና ጉዳታቸው ያስከትላል፤
- የአከርካሪ ወይም የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች፡- አርትራይተስ፣ osteoarthritis፣ gout፣ ወዘተ.;
- የግንኙነት ቲሹ በሽታዎች፡ ሩማቶይድ አርትራይተስ፣ አንኪሎሲንግ ስፖንዳይላይትስ፤
- ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ለውጦች ተረከዙ አካባቢ የስብ ንብርብሩ እየሳሳ ነው።
የተረከዝ መወዛወዝ ምልክቶች
Fascite በሽታ ደስ የማይል ምልክቶች ከታዩ እና ሊታዩ በማይችሉ ምልክቶች ይታጀባል፡
- የመጀመሪያው ምልክት በእንቅስቃሴ ወቅት ተደጋጋሚ ህመም ሲሆን ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል ይህም በሽተኛው ተረከዙ ላይ በማንኛውም ድጋፍ ይሰቃያል. እነሱ እንደ አንድ ደንብ ፣ ለስላሳ ቲሹዎች ላይ ካለው የሾል ግፊት ጋር የተቆራኙ ናቸው እና ከነርቭ መጨረሻዎች ጋር ባለው ቅርበት ላይ ይመሰረታሉ።
- ከሌሊት እንቅልፍ በኋላ እግሩ ላይ በሚያርፍበት ጊዜ የሚደርስ ከባድ ህመም በቀን የሚቀንስ ነገር ግን ምሽት ላይ እንደገና ሊጨምር ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በረጅም እረፍት ወቅት በፋሻ ላይ ያሉ ማይክሮ-እንባዎች አንድ ላይ ለማደግ ጊዜ ስለሚኖራቸው እና በእግር ላይ በሚቆሙበት ጊዜ ተደጋጋሚ ጉዳት ይከሰታል።
- በጊዜ ሂደት በስፔሩ ዙሪያ ባሉ ቲሹዎች ላይ ጠባሳ ይከሰታል እንዲሁም የካልሲየም ውህዶች በመከማቸት ህመሙ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥም እየጠነከረ ይሄዳል። ይህ ማለት ስፐር (calcification of spur) ኦስቲዮፊስ (osteophytes) እድገትን ያመጣል።
- የታካሚው የእግር ጉዞ እና የታመመ እግር ላይ ለመርገጥ ካለው ፍላጎት የተነሳ እና ተረከዙን ለመቀነስ ካለው ፍላጎት የተነሳ ይለዋወጣል፣በዚህም ምክንያት ተሻጋሪ ጠፍጣፋ እግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።
- በተረከዝ ፍጥነት፣ በእግር ላይ ምንም አይነት የውጭ ለውጦች አይታዩም፣ አልፎ አልፎ ትንሽ እብጠት እና የቁርጥማት ምልክቶችን ማየት ይችላሉ።
እንዲህ ያሉ ደስ የማይሉ ምልክቶች ሲሰማቸው ማንኛውም በሽተኛ ይህ ተረከዝ ተረከዝ መሆኑን እና እሱን እንዴት ማከም እንዳለበት ይገነዘባል።እሷን ፣ ስፔሻሊስቱ የበሽታውን ትክክለኛ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ምክር ይሰጣሉ ።
የተረከዝ ስሜትን የማከም ዘዴዎች
የፋሲሲተስ ሕክምና በሁለቱም በሕክምና እና በሕዝብ ዘዴዎች ሊከናወን ይችላል። ህመምን ለማስታገስ የመጀመሪያው እርምጃ በእግር እና በተረከዝ ላይ ያለውን ሸክም መቀነስ ነው, ይህም በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል:
- በቀን የየእለት የእግር ጉዞ ጊዜን በመቀነስ ትንሽ መቆም እና የታመመውን አካል ላይ አትደገፍ፤
- የኦርቶፔዲክ ኢንሶል ወይም ሄል ፓድ ለመግዛት የሚመከር፡ሲሊኮን፣ጀል፣ወዘተ፤
- እግርን ወደ እግሩ ቀጥ አድርገው የሚያቆዩ ኦርቶሶችን በአንድ ሌሊት መጠቀም።
የህክምና ሕክምናዎች፡
- የመድኃኒት መርፌዎች ወደ ስፔር አካባቢ፤
- የአልትራሳውንድ እና ሌዘር ህክምና፤
- የድንጋጤ ሞገድ ሕክምናን በመጠቀም፤
- እሾህ እና እድገቶችን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና፤
- cryolysis።
ኦርቶፔዲክ ኢንሶልስ
የአካባቢው ጫማ ማስገባቶች የተረከዙን ህመም እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ መንገዶች ናቸው። እነዚህ በእግር በሚራመዱበት ጊዜ ፊዚዮሎጂያዊ ምቹ የሆነ የእግር ቦታን ለመጠበቅ የመጠገን ሚና የሚጫወቱ ልዩ ኢንሶሎች እና ከፊል ኢንሶሎች ያካትታሉ።
እንዲህ ያሉ መሳሪያዎች የሚሠሩት ከተፈጥሮ እና ሰው ሠራሽ ቁሶች፡ከቆዳ፣ሲሊኮን፣ጄል፣ስሜት፣ወዘተ በጫማ እና ልዩ በሆኑ መደብሮች፣ፋርማሲዎች ወይም በኢንተርኔት ድረ-ገጾች ይሸጣሉ። የኦርቶፔዲክ ኢንሶሌል መጠን በእግሩ እና በእሱ ርዝመት መሰረት ይመረጣልአናቶሚካል መዋቅር, እንዲሁም በሰውነት ክብደት ላይ የተመሰረተ ነው. በጣም ምቹ የሆኑት በአውደ ጥናቱ ውስጥ የተሰሩ ብጁ መስመሮች ናቸው።
ኢንሶል ሙሉ በሙሉ ከእግር ቅርጽ ጋር መዛመድ አለበት፣የእሱ ጠቃሚ ክፍል ካልካንየስን ከፍ ባለ ቦታ የሚደግፈው ቅስት ድጋፍ ነው። የተረከዝ ንጣፍ በድንጋጤ-አስደንጋጭ ነገር የተሠራ ነው, ይህም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የሕብረ ሕዋሳትን ግፊት እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. የኢንሶልስ እና ተረከዝ ፓድ ለተረከዝ መንቀጥቀጥ የእግሩን ቅስት ለመደገፍ ይረዳል ፣ ይህም የእፅዋትን አፖኔዩሮሲስን መፈወስን ያበረታታል።
የተረከዝ ፓድ እና አይነታቸው
የተለያዩ ኦርቶፔዲክ ኢንሶሎች ተረከዝ ፓድ ናቸው፣ መጠናቸው ያነሱ እና ለእግር ትንሽ ቦታ ብቻ የተነደፉ ናቸው። የማምረቻው ቁሳቁስ በጣም የተለያየ ነው: የቡሽ እንጨት, ተፈጥሯዊ እና ሰው ሠራሽ ቆዳ, ሲሊኮን, ጄል, የሚዲያ አረፋ.
እንደ አጠቃቀሙ አላማ መሰረት ለተረከዝ ሹራብ ተረከዝ ፓፓዎች በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላሉ፡
- አስደንጋጭ-አስደንጋጭ - የተጠጋጋ የሽብልቅ ቅርጽ ያለው ጥቅጥቅ ያለ ፍሬም ያለው እና ለአንዳንድ በሽታዎች ውስብስብ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል፡- አርትራይተስ፣ ካልካንየስ ጉዳቶች እና ቁስሎች። በውስጥ በኩል በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ለስላሳ ቲሹዎች ማሸት እና በተረከዙ ላይ ያለውን የቆሰለ የአጥንት እድገትን ለማለስለስ የሚረዳ ጠንካራ መስመር አለ።
- Gel heel pad - በባምፐርስ መገኘት የሚለየው እና ልዩ በሆነ ሲሊኮን የተሰራ ሲሆን በውስጡም ጸደይ ማስገቢያ አለ። እንዲህ ዓይነቱ ለስላሳ ቁሳቁስ ቅርጹን በትክክል ይይዛል, ከ ጋርበፋሲሲተስ ሕክምና ውስጥ ትክክለኛውን የእግር አቀማመጥ እንዲሰጡ ያስችልዎታል, በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ሸክም ይቀንሳል, የደም ዝውውርን ለማሻሻል የተበከለውን አካባቢ ማሸት. የእነርሱ ጥቅም የሴቶች ጄል ተረከዝ ተረከዝ ያለው ተረከዝ ከፍ ባለ ጫማም ሊለብስ ይችላል።
የተረከዝ ንጣፍ ለመምረጥ ጠቃሚ ምክሮች
የተረከዝ ፓድ መጠቀም የእግር መነቃቃት ያለባቸው ታማሚዎች ወደ መደበኛ ህይወት እንዲመለሱ፣የመራመድ እና በነፃነት እና ያለ ህመም የመራመድ ችሎታን እንዲያዳብሩ እና እብጠትን በመቀነስ ለማገገም የመጀመሪያውን እርምጃ እንዲወስዱ ያስችላል።
የሄል ፓድ ተረከዙን ለመምረጥ የትኛው የተሻለ ነው የበሽታውን ሁኔታ ለማሻሻል አስፈላጊ ነው። ዶክተሮች እንደዚህ ያሉ የአጥንት ማስተካከያ መሳሪያዎችን በግለሰብ መለኪያዎች ማምረት እና በልዩ አውደ ጥናት ውስጥ ማዘዝ ምርጡን አማራጭ አድርገው ይቆጥሩታል።
በፋርማሲ ውስጥ የኢንሶል ወይም የሄል ፓድ (ሲሊኮን ወይም ሌላ ቁሳቁስ) ሲመርጡ ለሚከተሉት ገጽታዎች ትኩረት እንዲሰጡ ይመከራል፡
- ምርቱን ከመግዛትዎ በፊት መግጠም ያስፈልጋል፤
- ከእንደዚህ አይነት መሳሪያ ጋር ሲራመዱ አስደንጋጭ መምጠጥ ጥሩ መሆን አለበት፤
- በመረጡ ጊዜ ማስገባቱን በትክክል በሚቀመጥባቸው ጫማዎች (በተለይ ተራ) መለካት ያስፈልጋል፤
- ለዚህ ምርት ምቾት እና ፊዚዮሎጂካል መለኪያዎች ትኩረት ይስጡ-ምን ዓይነት ክብደት የተነደፈ ነው ፣ የፓቶሎጂ ደረጃ ፣ ወዘተ.
የሕዝብ ሕክምናዎች
ብዙዎች አሉ።ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ የጨመቁ እና ድብልቆች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ። በቤት ውስጥ የተረከዝ ስፒር አማራጭ ሕክምና የሚከተሉትን ዘዴዎች ያቀርባል፡
- የአዮዲን ጥልፍልፍ ወደ spur ዞን መቀባት ለበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ይረዳል። በተጨማሪም 50 ግራም አዮዲን, 1 tsp ቅልቅል ለማዘጋጀት ይመከራል. ማር እና ጨው, ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ቀላቅሉባት እና በፋሻ ተጠቅልሎ ያለውን መጭመቂያ መልክ በአንድ ሌሊት በፋሻ 4 ንብርብሮች በኩል ተግባራዊ. መጠኑ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል. ከሂደቱ በፊት እግሩን ከ 45-55ºС ባለው የሙቀት መጠን በውሃ ውስጥ ማለስለስ የተሻለ ነው። ጠዋት ላይ ማሰሪያውን ሳያስወግዱ ለ 15-20 ደቂቃዎች በእግር መሄድ ያስፈልግዎታል, እግሮችዎን ያራዝሙ, ከዚያም እግርዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ኮርስ - 5 ቀናት።
- የነጭ ሽንኩርት መጭመቅ በየሳምንቱ ይከናወናል። ለእሱ ብዙ ነጭ ሽንኩርት ተወስዶ በቆሻሻ ማሸት እና እስከ 3 ሴ.ሜ አካባቢ ድረስ ባለው ህመም አካባቢ ላይ ይተገበራል ፣ ፖሊ polyethylene በላዩ ላይ ይቀመጣል ፣ ከዚያ እግሩ ቀጥ ብሎ በፋሻ መስተካከል አለበት ፣ የተጋላጭነት ጊዜ ከ 4 እስከ 6 ሰአታት, በተለይም በምሽት, ጭምቁን ካስወገዱ በኋላ እግርን በንጹህ ሙቅ ውሃ መታጠብ አለበት. በድርጊቱ ወቅት ደስ በማይሰኙ ስሜቶች (ማቃጠል ወይም ማቃጠል), የተቃጠለ ቃጠሎን ለማስወገድ መጭመቂያውን ማስወገድ የተሻለ ነው.
- ሎሽን ከዲሜክሳይድ ጋር፣ መድሃኒቱን በ1፡5 ሬሾ ውስጥ በውሃ መቅጨት፣ ናፕኪን በ መፍትሄ ማርጠብ፣ ተረከዙ ላይ ማያያዝ፣ ከላይ የሰም ወረቀት፣ የሱፍ ካልሲ ላይ ማድረግ። የጨመቁ ጊዜ በየቀኑ 30 ደቂቃ ለ 10-14 ቀናት ነው, ከዚያም ለአንድ ሳምንት እረፍት ከተደረገ በኋላ, ኮርሱ ሊደገም ይችላል.
- ከህክምና ቢላ ጋር መጭመቅ ለአንድ ቀን በጋዝ ማሰሪያ ላይ ይደረጋል፣ ኮርሱ እስከ 2 ወር ድረስ ነው። ማሰሪያዎችን በሚቀይሩበት ጊዜ እግሩ መታጠብ አለበት.እና ዳይፐር ሽፍታ እንዳይኖር በደንብ ያድርቁ።
- የሕዝብ የምግብ አሰራር ለስፖን ህክምና የሚሆን ቅባት፣ 1 እንቁላል ያቀፈ (ዛጎሉ በሆምጣጤ ወይም በይዘቱ ለ 3 ቀናት ይሟሟል)፣ 200 ግ የተቀላቀለ ቅቤ። የተገኘው መድሃኒት ሌሊቱን ሙሉ የታመመ ቦታ ላይ በመጭመቅ መልክ ይተገበራል. እንደ ደንቡ፣ ከጥቂት ቀናት በኋላ አወንታዊ ውጤቶች የሚታዩ ይሆናሉ።
የመድኃኒት ሕክምናዎች
ወግ አጥባቂ እና አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች ካልረዱ ታዲያ ህመሙን በፍጥነት ለማስታገስ ከሚረዱ ውጤታማ መንገዶች አንዱ ተረከዙ አካባቢ ላይ የሚፈጠር ስፖንሰር መድሐኒት ነው። ይህ ሂደት የሚከናወነው በኦርቶፔዲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ነው ፣ በተቃጠለው ፋሺያ አካባቢ መርፌ ይሠራል።
የተረከዙን ተረከዝ ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") መድሐኒቶች በሴይንት ቲሹዎች ላይ የሚከሰት እብጠትን ለማስቆም እና ህመምን ሙሉ በሙሉ ለማስታገስ ይረዳሉ። ብዙ ጊዜ የኖቮኬይን መርፌዎችም ይታከላሉ ይህም በሂደቱ ወቅት ህመምን ያስወግዳል።
የአሰራሩ ጉዳቶች፡
- ህመም ተመልሶ 2-3 ተጨማሪ መርፌዎች ሊፈልግ ይችላል፤
- ስህተቶች ወደ ውስብስብ ችግሮች ያመራሉ፡- ኢንፌክሽንና እብጠት፣ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ ቲሹ ኒክሮሲስ፣ ጉዳት እና የእፅዋት ፋሻ መጥፋት።
ሌሎች ሕክምናዎች
ከመድሀኒት ዘዴዎች እና ኢንሶል ወይም ሄል ፓድ ከመጠቀም በተጨማሪ የሚከተሉት ሂደቶች ብዙ ጊዜ ተረከዙ ላይ ይታዘዛሉ፡
- የእግር እና ተረከዝ አካባቢን ማሸት፣ ይህም በልዩ ባለሙያ ወይም ሊከናወን ይችላል።ብቻህን ቤት፤
- ሙቅ መታጠቢያዎች በፓራፊን፣ ጭቃ፣ ራዶን ወዘተ.;
- ጅማቶችን ለመዘርጋት እና ፋሽያውን ለማጠናከር (ኳሶችን ወይም ሲሊንደሮችን በመጠቀም) የህክምና ልምምድ ማድረግ፤
- በፋርማሲ ውስጥ የሚሸጡ ከ10-12 ሂደቶች ውስጥ ልዩ ፕላስተሮችን በመተግበር ፀረ ተባይ እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች፣ እብጠትን ለማስታገስ የሚረዱ የእፅዋት ተዋጽኦዎች፡- aconite root፣ gentian, Angelica ወይም Chinese Angelica, Indian camphor, ወዘተ.;
- የሚያሠቃየውን አካባቢ ሕክምና በመሳሪያው "Vitafon" ወዘተ።
የታካሚዎች ምስክርነቶች
የፈውስ ሂደቱን ያመቻቹ እና ተረከዙን ከተረከዙ የሚመጣን ጭንቀትን ለማስወገድ የተቀናጀ አካሄድ ችግሩን ለመፍታት ብቻ ይጠቀሙ። ዶክተሮች በቤት ውስጥ ዘዴዎች, በሕክምና እና በፊዚዮቴራፒ አማካኝነት በአንድ ጊዜ ህክምናን ይመክራሉ. በእግሮቹ ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ በሕክምናው ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ተረከዙን ተረከዝ ተረከዙን ለመጠቀም ይረዳል. እንደዚህ አይነት የሚያሰቃይ ችግርን የተቋቋሙ ታካሚዎች የቤት ውስጥ ህክምና እና ተረከዝ ማስታገሻ መሳሪያዎችን ከተጠቀሙ በኋላ የምልክት እፎይታ እና የተሻሻለ የህይወት ጥራት ያሳያሉ።
