እያንዳንዳችን በህይወት ዘመናችን ቢያንስ አንድ ጊዜ የሆድ ድርቀት ይገጥመናል። ይሁን እንጂ ሴቶች እና አዛውንቶች ብዙውን ጊዜ በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ. የሆድ ድርቀት ምልክቶች በአብዛኛው በራሳቸው ይጠፋሉ እና ለጤንነት ብዙም አይጎዱም. እንዲሁም የአንጀት ተግባር መቋረጥ የሌላ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል።
የሆድ ድርቀት ምልክቶች እና በአጠቃላይ - የሆድ ድርቀት ምንድነው?
ይህ መታወክ የሚመጣው አንጀት ይዘቱን በደንብ ባለመግፋት ወይም አልፎ አልፎ በመስራቱ ነው። ለእያንዳንዱ ሰው, አንጀቱ በተለየ መንገድ ይሠራል: አንድ ሰው በቀን ሦስት ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሄዳል, እና አንድ ሰው በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ. ወደ መጸዳጃ ቤት ያለው ፍላጎት ከ 3 ቀናት በላይ ካልታየ ይህ በጣም ረጅም ጊዜ እንደሆነ ይቆጠራል. ከሶስት ወይም ከዚያ በላይ ቀናት በኋላ, ሰገራ በጣም ጠንካራ እና አንጀቱን ለመግፋት አስቸጋሪ ይሆናል. በ3 ወራት ውስጥ ከ25% በላይ ከሆነ የሆድ ድርቀት ምልክቶች አሉህ ማለት እንችላለን፡
- የመጸዳዳት ችግር ነበረብኝ፤
- ጠንካራ ወንበር ነበረህ፤
- ያልተሟላ ባዶ ነበር፤
- መፀዳዳት በሳምንት 2-3 ወይም ከዚያ ያነሰ ጊዜ ተከስቷል።
የሆድ ድርቀት ምልክቶች ምንድ ናቸው እና ምን ያመጣቸዋል
በጣም የተለመዱ የሕመሙ ምልክቶችናቸው፡
- ያልተለመደ የአንጀት እንቅስቃሴ እና/ወይም የአንጀት እንቅስቃሴ መቸገር፤
- የሆድ ክብደት፤
- ህመም እና ማቅለሽለሽ።
ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት የሚከሰተው በተለያዩ ምክንያቶች በአንጀት መቆራረጥ ነው። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በቂ ያልሆነ ውሃ መውሰድ፤
- በአመጋገብ ውስጥ በቂ ያልሆነ ፋይበር፤
- የአመጋገብ ልማድ መጣስ፤
- የሰውነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ወይም ለረጅም ጊዜ ያለመንቀሳቀስ፣
- የወተት ፍጆታ፤
- የሆድ ድርቀት ምልክቶች በውጥረት ወይም በድብርት ሊከሰቱ ይችላሉ፤
- በማንኛውም ምክንያት ሆን ብሎ ወንበር በመያዝ፤
- የላክሳቲቭን ከመጠን በላይ መጠቀም፡ በጊዜ ሂደት የአንጀት ጡንቻዎች ስራ ለመስራት በጣም ደካማ ይሆናሉ፤
- ሃይፖታይሮዲዝም፤
- ብዙ ስክለሮሲስ ወይም የፓርኪንሰን በሽታ፤
- አንታሲዶችን በካልሲየም፣ በብረት ወይም በአሉሚኒየም መጠቀም፣ የህመም ማስታገሻዎች፣ ፀረ-ጭንቀቶች፣ መድሃኒቶች፤
- የምግብ መፈጨት ትራክት መዛባት፤
- የሚያበሳጭ የአንጀት ህመም፤
- እርግዝና፤
- የአንጀት ካንሰር እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች።
የሆድ ድርቀት ምልክቶችን እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
ይህንን በሽታ በራስዎ ለማስወገድ ባለሙያዎች በጣም የተለመዱ ዘዴዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። አንጀትዎ በደንብ የማይሰራ ከሆነ ከሚከተሉት ሂደቶች በአንዱ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ፡
- ተጨማሪ ውሃ ጠጡ፤
- ጠዋት ላይ የሆነ ነገር መጠጣት ትችላለህትኩስ ነገር፤
- በአመጋገብዎ ላይ ተጨማሪ አትክልትና ፍራፍሬ ይጨምሩ፣የሚጣበቁ እና ከባድ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ፤
- ፕሪም እና የብራና እንጀራ ብሉ፤
- ካስፈለገ በፋርማሲዎች ውስጥ የሚገኘውን መለስተኛ ማከሻ መሞከር ይችላሉ። ያለ ዶክተር ምክር እነዚህን መድሃኒቶች ከ2 ሳምንታት በላይ አይጠቀሙ ምክንያቱም የሆድ ድርቀት ምልክቶች የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ።
በ2-3 ሳምንታት ውስጥ የአንጀት ተግባር ወደ መደበኛው ካልተመለሰ ወደ ክሊኒኩ መሄድ አለብዎት። የጡት ማጥባት እንኳን ቢረዳ, ነገር ግን የሆድ ድርቀት ከተከሰተ በኋላ, ምልክቶቹ ከጥቂት ቀናት በኋላ እንደገና ይታያሉ, ሐኪም ማማከር አለብዎት. የመመርመሪያ ምርመራዎችን የሚሹ ሌሎች የአንጀት ችግሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ።
