ብዙ ጊዜ በጀርባው ላይ የተለያዩ አይነት ችግሮች ይከሰታሉ ነገርግን ሁል ጊዜ አንድ ሰው ለህክምና እና የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ በጊዜው ወደ ዶክተር አይዞርም። ብዙ የሕክምና ዘዴዎች አሉ, ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ከባድ ህመምን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ከፍተኛ ራስን ማከም የጤንነት ሁኔታን ሊያበላሸው እንደሚችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ስለዚህ ሁሉም ሂደቶች በጥንቃቄ መከናወን አለባቸው.
የአከርካሪ አጥንት መቼ እና እንዴት እንደሚቀያየር
የተለያዩ የአከርካሪ በሽታዎችን የሚያስከትሉ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ። ከጠቅላላው የአከርካሪ አጥንት ጋር በተዛመደ የአከርካሪ አጥንት የተለመደው አቀማመጥ መጣስ በሚያስደነግጥ ምልክቶች ይታያል. ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ማስተካከል ይፈልጋሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ተነሳሽነት ያለ የተቀናጀ አካሄድ እና የጡንቻ ኮርሴትን ማጠናከር የተለያዩ የፓቶሎጂ ሂደቶችን ያስነሳል.
የአከርካሪ አጥንት ከአጎራባች መዋቅሮች ጋር በተያያዘ መፈናቀል ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ሊከሰት ይችላል። ተመሳሳይ ችግር በተለያዩ የአከርካሪ አጥንት ክፍሎች ላይ ይስተዋላል. በስፍራው፣ spondylolisthesis ይከሰታል፡
- የሰርቪካል፤
- ደረት፤
- lumbar።
የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች መፈናቀል ከበሽታው መሻሻል ጋር ተያይዞ የሚመጣው የነርቭ መጨረሻዎች መጨናነቅን ያስከትላል ይህም ከፍተኛ ህመም ያስከትላል።
የአከርካሪ አጥንት ወደ ሌላ ቦታ ሲቀየር አንድ ሰው እፎይታ ይሰማዋል ነገር ግን የተሟላ ብቃት ያለው ህክምና ካልተደረገለት ያገረሸ ይሆናል እና አከርካሪው እንደገና ከቦታው ይወጣል። በእያንዳንዱ እንደዚህ አይነት ለውጥ, የታካሚው ደህንነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል. ለዚያም ነው አጠቃላይ ምርመራ እና በደንብ ከተካሄደ የሕክምና ኮርስ በኋላ መቀነስ በልዩ ባለሙያ መከናወን አለበት.
የአድልዎ ዋና መንስኤዎች
የአከርካሪ አጥንት መፈናቀል የሚከሰተው የአከርካሪ አጥንቶች ሲጎዱ ነው፣ነገር ግን በማህፀን ውስጥ ከሚፈጠሩ ያልተለመዱ ችግሮች ጋር ተያይዘው የሚመጡ ተላላፊ በሽታዎችም ሊኖሩ ይችላሉ። በመሠረቱ፣ የፓቶሎጂ ሂደቱ የሚዳበረው በሚከተለው ምክንያት ነው፡-
- የአከርካሪ አጥንት ጉዳቶች እና ጉዳቶች፤
- የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች፤
- osteochondrosis፤
- ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ባላቸው የ cartilage ቲሹ ለውጦች፤
- በኢንተርበቴብራል ዲስኮች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አጥፊ ሂደቶች።
የመፈናቀሉ መከሰት ዋና መንስኤ እድገትን ተከትሎ የታካሚው ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል ፣ ይህም ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ አደገኛ በሽታዎችን ያስከትላል ። እንዲህ ያለው ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊያመራ ስለሚችል፣ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የአከርካሪ አጥንትን እራስዎ እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ እያሰቡ ነው።
የመፈናቀል ምልክቶች
የአከርካሪ አጥንት መፈናቀል በማህፀን በር ላይ ከተከሰተወይም የደረት አካባቢ, ከዚያም የሰው ትከሻ መታጠቂያ በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ሽባ ሊሆን ይችላል. የአከርካሪ አጥንት ከተጣሰ, ይህ ወደ መተንፈሻ አካላት መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል. የአንድ ሰው የማስታወስ ችሎታ ይቀንሳል, አዘውትሮ ራስ ምታት እና ማዞር ይስተዋላል. እንዲህ ዓይነቱ የፓኦሎሎጂ ሂደት የሚያስከትለው መዘዝ የበርካታ ጠቃሚ የአካል ክፍሎች ሥራ መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል።
የአከርካሪ አጥንት መፈናቀል ካለ፣በመጀመሪያ ደረጃ ላይም ቢሆን የሚከተሉት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡
- የእግር ህመም እና ከባድ ድክመት፤
- የታችኛው የጀርባ ህመም፤
- የእግሮች መደንዘዝ፣ ጉልበቶች ላይ መንካት እና ስሜትን ማጣት፤
- የተገደበ ተንቀሳቃሽነት።
መፈናቀሉ በራሱ ሊጠፋ ይችላል ነገርግን ብዙ ጊዜ መቀነስ እና ውስብስብ ህክምና ያስፈልገዋል። ወግ አጥባቂ ሕክምና ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠቀምን ያካትታል. ፈጣን ማገገም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ እና የእጅ ህክምና ያስፈልገዋል።
የህክምናው ባህሪያት
የአከርካሪ አጥንት ተንቀሳቃሽነት በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምርባቸው የተወሰኑ ምክንያቶች አሉ ይህም ወደ መፈናቀል ያመራል። በጣም ጠንካራ ከሆነ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል.
የሰርቪካል አከርካሪ አጥንት መቀነስ በቆመበት ሁኔታ መጀመር አለበት። ይህ ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ወይም የጎማ ወይም ሮለር እራስን መገንባት ይቻላል. የሚከታተለው ሐኪም ወዲያውኑ ቅነሳውን ያካሂዳል.ለስላሳ ቲሹ እብጠት ለህክምናው ከባድ እንቅፋት እስኪሆን ድረስ።
የተጎዳውን አካባቢ መልሶ ማቋቋም ጊዜያዊ ወይም ረጅም ሊሆን ይችላል፣የሚጎትት loopን በመጠቀም። በተለይም የላቁ ሁኔታዎች, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ጥቅም ላይ ይውላል. የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ከተቀነሰ በኋላ ታካሚው አንገትን በልዩ ኦርቶፔዲክ ኮርሴት ማስተካከል እንዲቀጥል ይመከራል. ለአጠቃቀም ምስጋና ይግባውና የጭነቱ ክፍል ከአከርካሪ አጥንት ይወገዳል. በዚህ ሁኔታ የተዳከሙ ጡንቻዎች እና ጅማቶች በፍጥነት ይድናሉ. አጣዳፊ ጥቃትን ካስወገደ በኋላ አንድ ሰው የማሳጅ ፣ ሪፍሌክስሎጂ ፣ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እና የፊዚዮቴራፒ ኮርስ ታዝዘዋል።
ጡንቻዎችን ማሞቅ፣ መቀነስ
የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ እንዲሁም በሌላ አካባቢ የሚገኙትን ጡንቻዎችን ማሞቅ ያስፈልጋል። ይህንን ለማድረግ ረጋ ያለ ነገር ግን በጣም ከባድ የሆኑ ልምምዶችን የሚያካትት ሞቅ ያለ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
በመቀጠል በሽተኛው ህመሙ በጣም በሚሰማበት ጎን መተኛት ይጠበቅበታል። እግሮቹ በጉልበቶች ላይ ተጣብቀዋል. ከዚያ በኋላ ስፔሻሊስቱ የግራ እጁን በወገብ አካባቢ መሃል ላይ ያደርገዋል, እና ቀኝ እጁን በታካሚው ደረት ላይ ያስተካክላል. ከዚያም በሽተኛውን ቀስ በቀስ ማዞር መጀመር ያስፈልግዎታል. በዚህ ደረጃ, እግሩን በሚቀይሩበት ጊዜ ያለፈቃዱ ስለሚነሳ, ከላይ የተኛን እግር ማስተካከል አለብዎት. ወደሚፈለገው የመዞሪያ ማዕዘን ላይ ሲደርስ ደረትን በጥብቅ መጫን እና ሹል ማዞር ያስፈልጋል. ይህንን አሰራር ሶስት ጊዜ ይድገሙት, ከዚያም በሽተኛውን ወደ ሌላኛው ጎን ያዙሩት. ሁሉምማንኛውም የማይመች እንቅስቃሴ ወደ ከባድ ጉዳት ሊያመራ ስለሚችል ማጭበርበሮች በጥንቃቄ መደረግ አለባቸው።
ልዩ ልምምዶች
የሰርቪካል ዲስኮች ለመንቀሳቀስ እና ለሁለገብነት የተነደፉ ናቸው፣ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ለመፈናቀል የተጋለጡ ናቸው። አጠቃላይ ህክምናን ማካሄድ አስፈላጊ ነው, ይህም የአከርካሪ አጥንትን ለማጠናከር የሚረዱ የተለያዩ እርምጃዎችን መጠቀምን ያመለክታል. ዋናዎቹ ልምምዶች ማወዛወዝ, ማዞር, የብርሃን መወጠርን ያካትታሉ. በመጀመሪያ ከሐኪሙ ጋር መማከር አለብዎት, እንደ በሽታው ደረጃ ላይ በመመርኮዝ የአተገባበራቸውን ቅደም ተከተል ይመርጣል.
የተጎዳውን አካባቢ የበለጠ ላለመጉዳት ሁሉም እንቅስቃሴዎች በቀስታ እና ያለችግር ይከናወናሉ። የአከርካሪ አጥንቶች ከተቀነሱ በኋላ ህመም ከታየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን ማቆም እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠጣት ያስፈልግዎታል ።
የእጅ ሕክምናን በመጠቀም
የአከርካሪ አጥንት ከተቀነሰ በኋላ በእጅ የሚደረግ ሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም ያስፈልጋል። እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ወደ ቴራፒዩቲክ እና ምርመራ ሊከፋፈሉ ይችላሉ. በሁለቱም ሁኔታዎች የዶክተሩ ዋና መሳሪያ እጆቹ ናቸው. ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያ ብቻ ነው በአከርካሪ አጥንት ላይ ያሉ ችግሮችን ማስተካከል የሚችለው።
በመጀመሪያ መግነጢሳዊ ድምጽ-አመጣጣኝ ምስል ይከናወናል፣ ይህም የመፈናቀሉን ባህሪ በግልፅ ለማወቅ ይረዳል። ሁሉም በእጅ የሚደረግ ሕክምና ቴክኒኮች ከልክ ያለፈ የጡንቻ ውጥረትን ለማስወገድ የታለሙ ናቸው። በትክክለኛው አቀራረብ, እዚያየአከርካሪ አጥንቶች አንጻራዊ በሆነ መልኩ የ articular surfaces ወደ መደበኛ ቦታ የመመለስ ችሎታ።
የመቀነስ ቅልጥፍና
የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚያገለግሉ ብዙ ልምምዶች እና ቴክኒኮች አሉ እነዚህም ለእያንዳንዱ ሰው በጥብቅ የሚመረጡት። የመድገም እድሉ ከፍተኛ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ስለዚህ የመከላከያ እርምጃዎችን በወቅቱ መውሰድ አስፈላጊ ነው. መልመጃዎችን ቦታ ቀይረው እና ካከናወኑ በኋላ የሚከተሉትን ውጤቶች ማስተዋል ይችላሉ፡
- ጡንቻ ማጠናከር፤
- የአከርካሪ አጥንት ስንጥቅ፣
- spasmsን ያስወግዱ፤
- የደም ዝውውርን መደበኛ ማድረግ፤
- የሰውነት ቃና ይጨምራል።
ሁሉንም ነገር በትክክል በማድረግ እና የስፔሻሊስቶችን ምክሮች በመከተል አከርካሪዎን ቀጥ ማድረግ እና እራስዎን አይጎዱም።
