ሰው በህብረተሰብ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚኖር ማህበራዊ ፍጡር ነው። እርግጥ ነው፣ የብቸኝነት ጊዜያት አልፎ አልፎ ይኖራሉ፣ ግን ከዚያ በኋላ የመግባቢያ ፍላጎት አሁንም ይነሳል። አንዳንድ ግለሰቦች ብቻ ህዝቡን፣ ብዙ ህዝብን መፍራት የሚያጋጥማቸው፣ ይህም ማህበራዊ እና ሙያዊ እድገታቸውን እና እድገታቸውን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።
በተወሰነ የሙያ እድገት ደረጃ ለሕዝብ ንግግር፣የልምድ ልውውጥ ያስፈልጋል፣ነገር ግን አንድ ሰው ይህን እምቢ ሲል፣ከዚያ በኋላ አንድ ዕድል ያጣል፣ምክንያቱም ይፈራል። ብዙ ሰዎች ባሉበት፣ በራስ የመተማመን ስሜት፣ የመደበቅ ፍላጎት፣ ወደ ራስህ አለም ሂድ፣ ጥሩ እና ጸጥታ ወዳለበት።
አንድን ሰው ፍርሃት ገና በልጅነት ጊዜ ይነሳል ፣ ህፃኑ ከባድ ድንጋጤ ካጋጠመው። ምናልባት አንድ ዓይነት ስህተት ሠርቷል: በልጆች ማቲኒ ውስጥ ግጥሙን ረሳው, አንድ አስፈላጊ ርዕሰ ጉዳይ ረሳ. ከዚያ በኋላ መምህሩ ሕፃኑን በቀላሉ ሊወቅሰው ይችላል, እና በአደባባይ መናገር ክፉ እንደሆነ አስታወሰ. ከዓመታት በኋላ, ፍርሃቶች በደረጃው ውስጥ ገብተዋልበንቃተ ህሊና ውስጥ ፣ ውጣ ፣ ምስኪን ሰው እንዳይኖር እና በመደበኛነት እንዲዳብር ማድረግ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ተንኮለኛውን ጠላት ለማሸነፍ አስፈሪ ሙከራዎች አሉ, ነገር ግን የሰውን ፍርሃት በራስዎ ለማጥፋት የማይቻል ነው. ሁኔታውን ለማስተካከል እና በሽተኛውን ወደ ማህበረሰቡ መመለስ የሚችለው የረጅም ጊዜ እና ብቁ የስነ-ልቦና እርማት ብቻ ነው።
በመጀመሪያ ህክምናው የነርቭ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ ያለመ ሲሆን ይህም የእንቅልፍ ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። አንድ ሰው በቀላሉ አያገግምም, በቂ እንቅልፍ አያገኝም, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ በእረፍት ቢያጠፋም. የእረፍት እጦት ሲወገድ ቀስ በቀስ ወደ ፊዚዮቴራፒ እና የቡድን ስራ መሄድ ይችላሉ.
በአንዳንድ ሁኔታዎች የአንድ ሰው ፍርሃት በጉርምስና ወቅት ይታያል፣ አእምሮው በተለይ ስሜታዊ በሚሆንበት ጊዜ። ማንኛውም ጥንቃቄ የጎደለው ቃል በጣም አስገራሚ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኘውን ልጅ ማበረታታት, የፈጠራ ስሜቱን ማበረታታት እና እራሱን ለማረጋገጥ ሙከራዎችን ማበረታታት አይርሱ. በጠንካራ ድጋፍ, ትችት በበቂ እና በተረጋጋ ሁኔታ ይገነዘባል, ስለዚህ የነርቭ መበላሸትን ማስወገድ ይቻላል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ሰዎችን መፍራት ካለበት, ምልክቶቹ ሊታለፉ አይገባም, ሁኔታው ከቁጥጥር ውጭ መሆን የለበትም. በጊዜው ጣልቃ መግባት ሁሉም ነገር ሊስተካከል ይችላል እና ታዳጊው በፍጥነት መላመድ እና የህብረተሰብ አካል ይሆናል።
አንድ ትልቅ ሰው፣ የተከበረ ሰው በኮንፈረንስ፣ ኤግዚቢሽኖች እና ሴሚናሮች ላይ ለመሳተፍ ያለማቋረጥ ሲፈልግ፣ በቀላሉ ይፈራል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች አንድን ሰው መፍራት አለባቸው ፣ ይህም ከከባድ ድንጋጤ ጋር አብሮ ይመጣል።አለም ሁሉ ከእግርህ ስር እየተንሸራተተ ያለ ይመስላል፣ እና ምስኪኑ በችግሩ ብቻውን የቀረ ነው። እሱ ካልረዳው፣ ችሎታ ያለው ሳይንቲስት ወይም ተመራማሪ ለዘለዓለም በህብረተሰቡ ዘንድ ጠፍቶ ይቀራል።
ሌሎችን ያስተዋውቃል፣አስደሳች ድምዳሜዎችን ይሳላል እና እውነተኛ ድንቅ ነገር ይፈጥራል፣ነገር ግን ፍርሃት እራሱን ሙሉ በሙሉ እንዲገልጥ አይፈቅድለትም። ድጋፍ, የስነ-ልቦና እርማት እና ሌሎች ልዩ እርምጃዎች ብቻ ሁኔታውን ያስተካክላሉ. ሆኖም ግን በጣም አስፈላጊው ነገር ጠላትን ለዘላለም ለማሸነፍ እንዲህ ያለውን ሁኔታ ያነሳሳው ምን እንደሆነ መረዳት ነው.
