ሜታቦሊዝም ሁል ጊዜ በአደገኛ ንጥረ ነገሮች መፈጠር ይቀጥላል። በተለመደው የሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ, መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከደም ጋር, ወደ ኩላሊት እና ጉበት ውስጥ ይገባሉ, እዚያም ተስተካክለው በተሳካ ሁኔታ ይወገዳሉ. ሆኖም በተለያዩ ውድቀቶች ምክንያት አንዳንድ ጥሰቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ብቁ የሆነ አጠቃላይ እርዳታ ያስፈልገዋል እናም ሰውነትን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች በፍጥነት እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል, እንዲሁም የትኞቹን ዘዴዎች መጠቀም እንደሚቻል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለራስዎ ደህንነት ሳይጨነቁ በትክክል እንዴት ማፅዳት እንዳለቦት፣ ምን አይነት ምርቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች ለዚህ መጠቀም እንደሚችሉ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
መርዞች እና ጥቀርሻዎች ምንድን ናቸው
ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና የተለያዩ አይነት መታወክዎች ሰውነታቸውን በመርዝ እና በሰገራ ከመዝጋት ጋር ይያያዛሉ። በውጤቱም, ደህንነት በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው. አንድ ሰው አጠቃላይ ድክመት, ድካም እና ብስጭት ያስተውላል. ሰውነት በራሱ ሊያስወግዳቸው አይችልም. ለዚያም ነው በተቻለ መጠን በቤት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዴት በትክክል ማጽዳት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ የሆነው.ውጤታማ።
Slag በሰውነት ውስጥ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገር ነው። በጉበት, በደም እና በ mucous ሽፋን ውስጥ ይሰበስባሉ. ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ለማከማቸት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፣ነገር ግን ብዙ ጊዜ ይህ የሚከሰተው በሚከተሉት ምክንያቶች ነው፡
- የተበከለ አየር፤
- ሆርሞናዊ እና ኬሚካል መድኃኒቶች፤
- ከልክ በላይ መብላት፣ መጠጣት፣ ማጨስ።
ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ጥይዞችን ለማስወገድ የተቀናጀ አካሄድ ያስፈልጋል፡ ባህላዊ መድሃኒቶችን እና ቴክኒኮችን መጠቀም፣ ከቤት ውጭ መራመድ፣ የእለት ተእለት እንቅስቃሴን ማክበር፣ የቫይታሚን ውስብስብ ዝግጅቶችን መጠቀም።
ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት እንዴት እንደሚወጡ
ገቢ ምግብ በትናንሽ ቅንጣቶች ተከፋፍሎ ወደ ደም ገብቶ ወደ ቲሹዎች ያደርሳል። ከደም ጋር, የሜታቦሊክ ምርቶች ወደ ጉበት, ሳንባዎች እና ኩላሊቶች ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, ከተወገዱበት ቦታ. ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ የሚወጡት ላብ በቆዳው ውስጥ ከሚለቀቀው ጋር ሲሆን ይህ ሂደት ግን የሙቀት መጠኑ ሲጨምር ብቻ ነው።
ሰውን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች በጊዜው ማጽዳት አስፈላጊ ሲሆን ይህም ጤንነትዎን መደበኛ እንዲሆን እና የአደገኛ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል ነው.
ለማጽዳት በመዘጋጀት ላይ
ሰውን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት የተለያዩ መንገዶች አሉ በጣም አስፈላጊው ነገር ከማጽዳት ሂደቶች በፊት ቅድመ ዝግጅት ማድረግ ነው። ለአንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው, በተለይም እንደ:
- ስሜትህን መቆጣጠር፤
- ከአልኮል፣ ከማጨስ እና አደንዛዥ እጾችን አዘውትሮ መጠቀምን ማስወገድ፤
- ትኩስ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን ብቻ መብላት።
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የእርስዎ ልማድ መሆን አለበት። በተቻለ መጠን መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል, ንጹህ አየር ውስጥ ይራመዱ. በተጨማሪም ጤናማ እና ሙሉ እንቅልፍ ሊኖርዎት ይገባል (ቢያንስ በቀን 7-8 ሰአታት)።
ደህንነትን መደበኛ ለማድረግ መድሃኒት ዕፅዋትን በመጨመር ገላዎን መታጠብ ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉ ሂደቶች በዶሻ ወይም በቀዝቃዛ ገላ መታጠብ አለባቸው. የአሰራር ሂደቱ ከ10-12 ቀናት ነው. ይህ የደም ማይክሮኮክሽንን ያሻሽላል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በቆዳ ውስጥ ያስወግዳል።
የጽዳት ቴክኒኮች
እያንዳንዱ ሰው ራሱን ችሎ የሚወጡ የሜታቦሊክ ምርቶችን ያመርታል። ይሁን እንጂ በተለያዩ ችግሮች እና ችግሮች ምክንያት የተፈጥሮ ሂደቶች አለመመጣጠን ይስተዋላል, ከዚያም የደም ሥሮች ይዘጋሉ, ይህም የተለያዩ በሽታዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. ሰውነትን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዴት በትክክል ማጽዳት እንደሚቻል በግልፅ መረዳት አስፈላጊ ነው. እንደያሉ ረጋ ያሉ ዘዴዎችን መጠቀም ትችላለህ።
- በብዛት መጠጣት፤
- እፅዋትን በመጠቀም፤
- አመጋገብ፤
- ማጨስ፣ አልኮል ማቆም፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር፤
- የመድሃኒት ቁጥጥር።
እነዚህ አጠቃላይ መመሪያዎች ናቸው ትክክለኛ ንጽህናን ለመስራት፣ስለዚህ የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት የተወሰኑ ቴክኒኮችን እንዴት በትክክል መተግበር እንዳለቦት ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ምርቶችን በማጽዳት
በፍጥነት እና በብቃት ይችላሉ።መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመድኃኒቶች ያፅዱ ፣ ግን ከዚያ በፊት ስለ አጠቃቀማቸው ደህንነት እና ተቃራኒዎች መኖራቸውን በተመለከተ ሐኪም ማማከር አለብዎት ። በመሠረቱ, ዶክተሩ አኩሪ አተር እና ማከሚያን ያዝዛል. በግምገማዎች መሰረት ሰውነትን ከመርዛማ እና ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ በደንብ ማጽዳት ይቻላል, ነገር ግን እንደ ጥቅም ላይ በሚውሉት መድሃኒቶች ላይ በመመርኮዝ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ቀስ በቀስ እንደሚከሰት መታወስ አለበት.
ማግኒዥየም ሰልፌት የምግብ መፈጨትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል፣ነገር ግን ይህ መድሀኒት እንደ ሃይለኛ ማስታገሻነት የሚቆጠር መሆኑን ማስታወሱ ተገቢ ነው ስለዚህ በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይገባል።
መድሃኒቱ "Polysorb" መርዞችን እና መርዞችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ስብን በደንብ ያቃጥላል።
ሰውነትን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚያጸዱ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ታብሌቶች ከፈለጉ ለፎርትራንስ ትኩረት መስጠት አለብዎት። መድሃኒቱ ጠንካራ የላስቲክ ተጽእኖ አለው. ወደ አንጀት ውስጥ ሲገባ በውስጡ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ለማፍረስ ይረዳል, በዚህም የመጸዳዳት ሂደትን ያመጣል. ይህ መድሃኒት ለቤት አገልግሎት ምቹ ነው እና ምንም አይነት ተቃራኒዎች የሉትም. ሆኖም የእያንዳንዱ ሰው አካል ግላዊ ስለሆነ በመጀመሪያ የዶክተሩን ምክሮች ማግኘት ተገቢ ነው።
ሌላው ጥሩ መድሀኒት ላቫኮል ሲሆን መርሆውም ውሀ ከሆድ እና አንጀት ውስጥ የመምጠጥ ሂደትን በመዝጋት ላይ የተመሰረተ ሲሆን ይህም በተደጋጋሚ ሰገራ በማድረግ ይዘቱ በፍጥነት እንዲለቀቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል። በእሱ እርዳታ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ማጽዳት በሀኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለበት.
መድኃኒቱ "Enterosgel" በዋነኝነት የሚያገለግለው አካልን ለማፅዳት ነው። ጥሩ የመለየት ችሎታ ያለው ሲሆን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል. ለውስጣዊ ጥቅም የታሰበ ቀለም እና ሽታ የሌለው ጥፍጥፍ ነው. አጠቃቀሙ የአንጀት ንክኪ በሚኖርበት ጊዜ የተከለከለ ነው።
የምግብ መፍጫ ሥርዓትን በመደገፍ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ከመርዛማ ንጥረነገሮች በማፅዳት የአመጋገብ ተጨማሪዎች። የእነሱ አጠቃቀም እቅድ ከሐኪሙ ጋር መስማማት እንዳለበት ማስታወስ ጠቃሚ ነው. በጣም ጥሩ መድሀኒት ካፕሱሎች "የንፅህና ምንጮች" ናቸው, ትክክለኛው አጠቃቀም የፈውስ ውጤት ያስገኛል.
የሕዝብ መድኃኒቶች
በጨጓራ በሚወጣው አሲድ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያሉ ስላጎች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይሟሟሉ። ከጊዜ በኋላ ኢንዛይሞች በጣም ትንሽ መፈጠር ይጀምራሉ, ስለዚህ ከምግብ ጋር በተጨማሪ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. በዚህ ጊዜ አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን እንዲሁም በቤት ውስጥ የተሰሩ ወይኖችን መጠቀም ተገቢ ነው።
አንዳንድ ጊዜ ብዙ ጨዎች በሰውነት ውስጥ መከማቸት ስለሚጀምሩ ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው። ያላቸውን ትርፍ ለማስወገድ, አንተ decoctions እና ከመድኃኒት ዕፅዋት infusions መውሰድ ይኖርብናል. የሱፍ አበባ ሥሮች መቆረጥ እንደ ጥሩ መድኃኒት ይቆጠራል. ይህንን ለማድረግ, ማጽዳት እና በደንብ መታጠብ, በውሃ ማፍሰስ, ለብዙ ደቂቃዎች መቀቀል ያስፈልጋቸዋል. ከዚያም ሾርባውን ትንሽ ቀዝቅዘው የተጠናቀቀውን ምርት ለ 2-3 ቀናት ይውሰዱ. በሕክምናው ወቅት ጨዋማ እና አሲዳማ ምግቦችን መመገብ ማቆም አለብዎት. ምግቡ ተፈጥሯዊ እና ባብዛኛው በእፅዋት ላይ የተመሰረተ መሆኑ ተፈላጊ ነው።
እፅዋት እንደ ፈረስ ጭራ፣ የድብ ቤሪ ቅጠል፣ knotweed፣ cinquefoil ያሉ ጨዎችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳሉ።
ብዙዎች ሰውነታቸውን ከመርዞች፣ መርዞች፣ ጥገኛ ተህዋሲያን እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ ለማወቅ ፍላጎት አላቸው ምክንያቱም ከፍተኛ ጉዳት ስለሚያደርሱ አልፎ ተርፎም አደገኛ ዕጢዎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በቀላሉ አሲድን መታገስ አይችሉም። ለዚህም ነው የተመረቁ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን መብላት እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠጣት ያስፈልግዎታል።
ነጭ ሽንኩርት የመፈወስ ባህሪ ስላለው ለብዙ በሽታዎች ህክምና በሰፊው ይጠቅማል። በተጨማሪም, የተለያዩ ጥገኛ ነፍሳትን በፍጥነት ለማጥፋት ይረዳል. ከህክምናው በፊት, በአትክልት አመጋገብ ላይ አንድ ቀን ማሳለፍ ያስፈልግዎታል. ምሽት ላይ ብዙ የተከተፉ አትክልቶችን መብላት ያስፈልግዎታል. ከዛ 200 ግራም ነጭ ሽንኩርት በብሌንደር ፈጭተህ ዋጠው እና ብዙ ፈሳሽ ጠጣ።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ህመም እና ጉልህ የሆነ ምቾት በጨጓራ አካባቢ ሊታዩ ይችላሉ። የሚያሠቃየውን ቦታ ማሸት እና ወደ መኝታ መሄድ ይችላሉ. በማግሥቱም የተከተፉ አትክልቶችን መብላት አለባችሁ እና ምሽት ላይ በሻሞሜል ዲኮክሽን አማካኝነት ኤንማ ያዘጋጁ።
ዎርምዉድ እንደ ጥሩ መድኃኒት ይቆጠራል። ደስ የማይል, መራራ ጣዕም አለው, እና ሁሉም ሰው ሊጠቀምበት አይደፍርም. ለጽዳት, ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ደረቅ ትሎችን በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት እና ዱቄቱን በትንሽ መጠን (በትክክል ቢላዋ ጫፍ ላይ) መዋጥ ያስፈልግዎታል. ሕክምናው በሳምንቱ ውስጥ መከናወን አለበት. በተጨማሪም ከዚህ ተክል ውስጥ መረቅ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉንም የአንጀት ክፍሎች ውስጥ ማለፍ አይደለም መሆኑን መርሳት የለብንም, ስለዚህ ሁልጊዜ አንድ ውስብስብ ለማሳካት አይደለም.ማፅዳት።
የሞኖ-አመጋገብን ለማጽዳት ጥሩ እገዛ። ቀኑን ሙሉ አንድ ምርት ብቻ መብላት ያስፈልግዎታል ማለት ነው. ለክብደት ቁጥጥር እና ለደህንነት፣ ይህንን ማፅዳት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እንዲያደርጉ ይመከራል።
በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ጾም ሲሆን ይህም ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም። ለ24-36 ሰአታት መጾም በሳምንት አንድ ጊዜ ይታያል።
ከአልኮል እና ከምግብ መመረዝ በኋላ
ምናልባት እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ አንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ እና የሰገራ መታወክ አጋጥሞታል ይህም ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምግብ በመጠቀማቸው ተቆጥቷል። በዚህ ሁኔታ, መርዝ በባክቴሪያዎች እንቅስቃሴ ምክንያት ነው. በተጨማሪም አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ ይህም ኢታኖል በውስጡ የያዘው መርዝ ነው።
ሰውነታችንን ከምግብ ወይም ከአልኮሆል መመረዝ የሚቀሰቅሱትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት ይቻላል, በተለያዩ መንገዶች, ሁሉም እንደ ሁኔታው ክብደት ይወሰናል. አንድ ሰው ተቅማጥ እና ትውከት ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ የሙቀት መጠን መጨመር እና የንቃተ ህሊና ደመና ካለበት በአፋጣኝ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ።
የሚጠጡትን ፈሳሽ መጠን መጨመር አስፈላጊ ሲሆን ሁለቱንም ንጹህ ውሃ እና ጨዋማ መጠጣት ይችላሉ። የመርዛማ ቅሪቶችን ለማስወገድ በተለይም እንደ ፖሊሶርብ, ገቢር ካርቦን, Smekta, Enterosgel የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. ከዚያ በኋላ እፎይታ በስድስት ሰዓት ውስጥ መምጣት አለበት. ይህ ካልሆነ እና አለየጤና መበላሸት፣ ያለ ሐኪም እርዳታ ማድረግ አይችሉም።
የመድሀኒት ማጥራት
መድሃኒቶች በጤና ላይም ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳሉ። በመሠረቱ, መድሃኒቱን ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙ መመረዝ ይስተዋላል. አንቲባዮቲኮችን በሚወስዱበት ጊዜ የአንጀት ማይክሮፋሎራ ይረበሻል, እና ሁልጊዜ ስለ ሌሎች መድሃኒቶች ስለ አጠቃቀማቸው መመሪያዎች ስለ አሉታዊ ተጽእኖ ማወቅ ይችላሉ.
ጉበት በሰውነት ውስጥ የማጣሪያ ሚና ስለሚጫወት የመድሃኒት አይነት ምንም ይሁን ምን በጣም ይሠቃያል። በዚህ ጉዳይ ላይ ለማፅዳት፣ የእርምጃዎች ስብስብ ያስፈልግዎታል፡-
- አመጋገብ፤
- በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል የሚወሰዱ እርምጃዎች፤
- የመድኃኒት ዕፅዋት አጠቃቀም።
የሰባ፣ ቅመም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ ማቆም አለቦት። ለአዲስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ቅድሚያ መስጠት አለበት, በተለመደው አመጋገብዎ ውስጥ buckwheat, የበቀለ የስንዴ እህሎችን ያካትቱ. የተለያዩ የቫይታሚን ውስብስቦችን በመውሰድ መከላከያን መጨመር አስፈላጊ ነው, እንዲሁም ጭንቀትን ያስወግዱ. የመድኃኒት ዕፅዋት እንደ ጥሩ መድኃኒት ይቆጠራሉ. በተለይም እንደ፡
- nettle፤
- ዳንዴሊዮን፤
- የፈረስ ጭራ።
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ በጣም ከባድ ቢሆንም ግን ይቻላል። ለዚህ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ሁኔታዎች ከፈጠሩ፣የማገገም ሂደቶች በሰውነት ውስጥ ይጀምራሉ።
የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን ማፅዳት
ብዙ ሰዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ አወንታዊ ውጤትን ለማስገኘት ሰውነትን ከመርዞች ፣መርዞች እና ጨዎችን በፍጥነት እና በብቃት እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ ለማወቅ ይፈልጋሉ።ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አጠቃላይ ጽዳት ማካሄድዎን ያረጋግጡ። ጉበትን ለመርዳት በዚህ ማጣፈጫ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የምግብ መፈጨት ሂደቶችን መደበኛ ስለሚያደርጉ ቱርሜሪክን መጠቀም ይችላሉ ። በተጨማሪም የባክቴሪያዎችን እድገት የሚከላከል ተፈጥሯዊ መከላከያ ነው, እንዲሁም ፀረ-ብግነት እና አንቲሴፕቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ከኩርኩር ጋር በየቀኑ kefir ከጠጡ ጉበት ሁል ጊዜ ጤናማ ይሆናል። ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በጣም ጥሩ ማጽጃ ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ ነው. መድሃኒቱን ለማዘጋጀት አትክልቱን ከቆሻሻ ማጽዳት እና ማጠብ ያስፈልግዎታል, ከዚያም በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ከቆዳው ጋር ይለፉ. ከዚያም ጭማቂውን ይጭመቁ እና 1 tsp ይውሰዱ, ቀስ በቀስ መጠኑን ይጨምሩ 0.5 tbsp. በአንድ ቀን ውስጥ. እንደዚህ አይነት አሰራር ለሁለት ወራት ያህል አስፈላጊ ነው.
ጉበትን የማጽዳት ስራ የሚከናወነው በአጃ እርዳታ ነው። በዚህ ሁኔታ, ጥራጥሬዎችን ሳይሆን ጥራጥሬዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያ መታጠብ, መድረቅ እና በቡና መፍጫ መፍጨት አለባቸው. ከዚያም 1 tbsp አስቀምጡ. ኤል. የተጠናቀቀ ዱቄት በአንድ ማሰሮ ውስጥ, 1 ሊትር የፈላ ውሃን ይጨምሩ. ለ 12 ሰዓታት ለማፍሰስ ይውጡ. ለአንድ ብርጭቆ በቀን ሁለት ጊዜ መድሃኒቱን መውሰድ ያስፈልግዎታል. የሕክምናው ኮርስ ከ2-3 ወራት ነው።
ሆዱን ለማፅዳት ይረዳል። ይህ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል. የአሰራር ሂደቱን ለማከናወን ሙቅ ውሃ ወይም ሳሊን መውሰድ ይችላሉ. እንዲሁም ጥቂት የፖታስየም ፈለጋናንትን ክሪስታሎች በውሃ ውስጥ ማቅለጥ ይችላሉ. የተቀበለው መድሃኒት እስከ ጊዜው ድረስ መወሰድ አለበትየሚቀሰቅስ ትውከት።
ውስብስብ የሰውነት ማጽዳት በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የተከማቸ ኮሌስትሮልን ማስወገድን ያጠቃልላል። በዚህ ምክንያት በእርጅና ጊዜ የደም ግፊት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን መቀነስ ይቻላል. ሰውነትን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት በጣም ጥሩው መንገድ ትክክለኛ አመጋገብ ነው. በተጨማሪም, በሎሚ እና በነጭ ሽንኩርት ላይ ተመርኩዞ የተዘጋጀውን ፈሳሽ መውሰድ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይቅፏቸው. ከዚያም ይህንን መድሃኒት በጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡ እና የተቀቀለ ውሃ ያፈሱ, ለሶስት ቀናት እንዲፈላ እና እንዲጠጣ ያድርጉት. ምርቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ10 ቀናት በላይ ማከማቸት ይችላሉ።
የጨዎችን መገጣጠሚያዎች በበርች ቅጠል ወይም በሩዝ ማጽዳት በጣም ቀላል ነው። በባዶ ሆድ ላይ ለብዙ ቀናት የሩዝ ገንፎን ለመብላት ይመከራል. በተጨማሪም የባይ ቅጠሎችን ማስጌጥ መጠቀም ይችላሉ።
የአጠቃላይ የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ በአብዛኛው የተመካው በዚህ ላይ ስለሆነ ሳንባን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ለዚህ የ coniferous ተክሎች ዘይት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ለበርካታ ቀናት የእንፋሎት ትንፋሽ እንዲደረግ ይመከራል. ዶክተሮች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያጸዱ ዕፅዋትን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የተጠበቁ ድርጊቶች በሊኮርስ, ፕላኔን, ሊንደን የተያዙ ናቸው. በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ በመደባለቅ ሁሉንም በአንድ ላይ መጠቀም ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱን tincture በሞቀ መልክ መጠጣት ያስፈልግዎታል።
ተገቢ አመጋገብ
ሰውነታችንን ከመርዛማ እና ከመርዛማ ውሃ በደንብ ያጸዳል። ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮች በተፈጥሯዊ መንገድ ለማስወገድ ይረዳል. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ. አንጀት እና ኩላሊቶች ብክነትን የማስወገድ ዋና ተግባራቸውን እንዲያከናውኑ ይረዳል።አስፈላጊ እንቅስቃሴ. ውሃ የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል፣ መጨማደድን ይከላከላል እና ቆዳን ያሻሽላል።
ብዙዎች ሰውነታቸውን ከመርዞች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ ይፈልጋሉ። አመጋገብ በፍጥነት ደህንነትን መደበኛ እንዲሆን እና ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. በቂ ፋይበር ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱ አስፈላጊ ነው, ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያለማቋረጥ የሚከማቹ አደገኛ ውህዶችን ያስወግዳል. የተለመደው አመጋገብ ጥራጥሬዎች፣ ሙሉ እህሎች፣ ጥራጥሬዎች፣ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ማካተት አለበት።
ሰውን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚያጸዳ አመጋገብ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የተፈጥሮ ምርቶችን ብቻ መጠቀምን እንዲሁም ቀላል ካርቦሃይድሬትን አለመቀበል በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጥ ስለሚያመጣ ነው። ሙሉ ለሙሉ የተዘጋጁ ምግቦችን ፍጆታ መገደብ ያስፈልግዎታል. የመርዛማ ሂደቱን ለማፋጠን አመጋገቢው እንደ ብራሰልስ ቡቃያ፣ ፖም፣ ካሮት፣ የዱር ሩዝ፣ አረንጓዴ፣ ብሉቤሪ ባሉ ምግቦች መመራት አለበት።
የፈውስ ባህሪ ያላቸውን የእፅዋት ሻይን ጨምሮ ሰውነትን ከመርዞች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚያጸዱ መጠጦችን መጠጣት ያስፈልግዎታል። ከነሱ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ሻይዎች ከ ጋር ናቸው።
- licorice፤
- ዳንዴሊዮን፤
- በርዶክ።
እነዚህ ምርቶች ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ፣የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ፣የውስጣዊ ብልቶችን ስራ ይደግፋሉ።
በሐሳብ ደረጃ ቅድሚያ መስጠት ያለብዎት ሰውነትን ከመርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚያጸዱ ኦርጋኒክ ምርቶችን ብቻ ነው ፣ ይህም እራስዎን ከአደገኛ ንጥረ ነገሮች ይጠብቃል ፣በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ውስጥ ተካትቷል. አስቀድሞ የተዘጋጀ ምግብ ካርሲኖጅንን ሊይዝ ይችላል፣ ስለዚህ ምግብን እራስዎ ማብሰል ይመረጣል።
Contraindications
ሰውን የማጽዳት ጥቅሞቹ ከላይ በተዘረዘሩት መንገዶች በእርግጥ ናቸው። ነገር ግን, በአንዳንድ ሁኔታዎች, ውጫዊ ተጽእኖዎች ሁልጊዜ ለእሱ ስለሚጨነቁ, በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊደርስ ይችላል. ዶክተሮች የሚከተሉትን ተቃራኒዎች ሁልጊዜ እንዲያስታውሱ ይመክራሉ፡
- መድሃኒት መውሰድ፤
- አጣዳፊ የበሽታው ዓይነት፤
- የከባድ የፓቶሎጂ መኖር፤
- እርግዝና እና ጡት ማጥባት፤
- ልጅነት እና ጉርምስና፤
- ስሜታዊ እና አካላዊ እንቅስቃሴ።
አንዳንድ የማጽዳት ዘዴዎችን መጠቀም ለደህንነት መበላሸት ሊዳርግ ይችላል። ይህ ከተከሰተ ሁሉንም ነገር ወዲያውኑ ማቆም እና ለምርመራ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
የሰውነታችንን መርዞች እና መርዞች ማጽዳት አጠቃላይ መሆን አለበት ጥሩ ውጤት ለማስመዝገብ። ነገር ግን በመጀመሪያ ሀኪም ማማከር አለቦት።
