የሰው አካል በተለይ ቀድሞውንም ቢሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና ጡንቻን በመወጠር የማይታሰቡ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል። ትክክለኛ አመጋገብ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ለማጠናከር እና የአከርካሪ አጥንት ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ ኩርባዎችን ለመፍጠር ይረዳል።
የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች ምንድናቸው?
በሁለት እግሮች ለመራመድ አጽሙ ወደ ፊት የሚዞር የስበት ማእከል ሊኖረው ይገባል። ይህንን ለማድረግ የአከርካሪው አምድ ከእድሜ ጋር በጣም ምቹ ወደሆነው አቅጣጫ ይቀየራል።
ነገር ግን መቀየር ሁልጊዜ ትክክል እና ህመም የለውም። ምንም ዓይነት ምቾት, ህመም ወይም ክብደት, ደካማ ተንቀሳቃሽነት ካለ - ከተለመደው የፓቶሎጂ መዛባት አለ. እንደዚህ አይነት ለውጦች በማህፀን ውስጥ ሊፈጠሩ ይችላሉ, እና በመቀጠልም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በጡንቻዎች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ለባለቤቱ በጣም ምቹ በሆነው ቦታ ላይ የአከርካሪ አጥንትን ወደ ኩርባ ያመራሉ.
አከርካሪው አራት ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች አሉት - ሁለት lordosis እና ሁለት ኪፎሲስ። በቀኝ በኩል የተፈጠረበተፈጥሮ, ኩርባዎቹ በአንገት, በደረት, በወገብ እና በ sacral ክልሎች ውስጥ በትንሹ ይወጣሉ. ከአንድ ሴንቲሜትር በላይ የሆኑ ሁሉም ኩርባዎች እንደ በሽታ አምጪ ተደርገው ሊወሰዱ ይችላሉ።
እንዴት ኩርባዎች ይፈጠራሉ?
የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች መፈጠር ጅምር በእናቲቱ ሆድ ውስጥ በእድገት ወቅት የሚከሰት እና በህይወቱ በሙሉ ይቀጥላል።
የአከርካሪው የመጀመሪያው ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባ kyphosis ይባላል፣ በዘረመል ተቀምጧል እና የቅዱስ አከርካሪ አጥንት መታጠፍ ነው። የመጀመሪያው የተገኘ ለውጥ የማኅጸን ጫፍ መታጠፍ ነው. የፊዚዮሎጂካል ሽክርክሪት የአከርካሪ አጥንት ፊት ለፊት ሎዶሲስ ይባላል. ከተወለደ ጀምሮ በመጀመሪያዎቹ ስድስት እና ስምንት ሳምንታት ውስጥ ይመሰረታል።
ሕፃኑ ከኑሮው ጋር በተላመደ ቁጥር (ይንቀሳቀሳል፣ ይንከባለል፣ ሆዱ ላይ ይተኛል፣ መራመድን በተማረ ቁጥር) ሌሎቹ ሁለቱ መታጠፊያዎች በፍጥነት ይታያሉ። የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች መፈጠር ቀስ በቀስ ይከሰታል።
ኪፎሲስ ምንድን ነው?
በማህፀን ውስጥ የተገኘ የመጀመሪያው የሰውነት መታጠፍ ኪፎሲስ ይባላል። በ sacral ክልል ውስጥ ይገኛል. በእድሜ እና በተለያዩ የሰውነት ተግባራት እድገት ፣ የአከርካሪ አጥንት ሁለተኛ ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባ ወደ ላይ ከፍ ብሎ ይነሳል።
ካይፎሲስ አብዛኛውን ጊዜ ጉብታ፣ ክብ ጀርባ ይባላል። ማንም ሰው ይህን ያልተለመደ በሽታ ሊመረምረው ይችላል፣ ምክንያቱም በቂ የሆነ ጠንካራ የጀርባ ክብነት በአይን ሊታይ ይችላል።
ምክንያት።በመጀመሪያ ደረጃ የ kyphosis ገጽታ እንደ ጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊወሰድ ይችላል. የአንድ ቤተሰብ አባላት በበርካታ ትውልዶች ውስጥ እንደዚህ ያለ "ባህሪ" የእድገት መገኘት. ለዚህ አይነት ኪፎሲስ ምንም አይነት መድሃኒት የለም።
በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ በልማት ውስጥ ካሉት የተለመዱ ልዩነቶች መንስኤዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የካልሲየም፣ ማዕድናት እና የቫይታሚን ዲ 3 እጥረት ናቸው። በቤሪቤሪ ዳራ ላይ የሚከሰት ሪኬትስ በሽታ የመከላከል አቅምን ብቻ ሳይሆን ጡንቻማ መሳሪያዎችን በማዳከም የጡንቻ ቃና እንዲቀንስ እና የኢንተርበቴብራል ዲስኮች እንዲለሰልስ ያደርጋል።
በአከርካሪ አጥንት ኩርባ ላይ ትልቅ ሚና የሚጫወተው የአከርካሪ አጥንት እና ኢንተርበቴብራል ዲስኮች በየቀኑ በሚቀበሉት ጭነት ነው።
በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚደርስ ጉዳት፣የአከርካሪ አጥንቶች ስብራት እና መፈናቀላቸው የአከርካሪ አጥንት መበላሸትን ያስከትላል። እሱ arcuate ብቻ ሳይሆን አንግልም ሊሆን ይችላል። ከጉዳቱ የተነሳ የአከርካሪ አጥንት ከፊት ለፊት ይታጠባል. ብዙውን ጊዜ የላይኛው ወደ ኋላ በማእዘን መልክ ይታያል።
Lordosis ምንድን ነው?
የአከርካሪው የፊዚዮሎጂ የፊተኛው ኩርባ lordosis ይባላል። ከተወለደ በኋላ በልጁ ውስጥ የሚፈጠረው ሁለተኛው የፊዚዮሎጂ ኩርባ ነው።
Lordosis ተከፍሏል፡
- ፊዚዮሎጂ (ልማታዊ መደበኛ)።
- ፓቶሎጂካል (በወሊድ ጊዜ በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ ከደረሰ ጉዳት ጋር ተያይዞ የሚከሰት መዛባት፣የበሽታው እብጠት ወይም የመገጣጠሚያዎች የ cartilage ቲሹ ውህደት)።
በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርስ ጉዳት፣የአከርካሪ አጥንት በሽታ የአፅም መደበኛ ስራን የሚያውኩ የአከርካሪ አጥንት መዞርን ያስከትላል።ወደ ምቹ ቦታ. ከመጠን በላይ ክብደት ለሎዶሲስ መታየት ሁለተኛው ምክንያት ነው. በሆድ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የስብ ክምችቶች ጠንካራ ጭነት ይሰጣሉ, ይህም የታችኛው ጀርባ ወደ ምቹ ቦታ እንዲታጠፍ ያስገድደዋል.
ምስረታ
ቀደም ሲል እንደተገለፀው የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች በማህፀን ውስጥ ይፈጠራሉ። ከተወለደ በኋላ ህፃኑ ቀስ በቀስ ዓለምን ይመረምራል, አዳዲስ መረጃዎችን ይቀበላል እና በተፈጥሮ የተቀመጠውን ውስጣዊ ስሜት ይጠቀማል. በልጁ ያገኛቸው አዳዲስ ክህሎቶች ምላሽ ሰጪዎችን ብቻ ሳይሆን አኳኋንን ለመፍጠር ይረዳሉ።
ሕፃኑ የመጀመሪያዎቹን ሳምንታት በጀርባው ላይ ያሳልፋል፣ እጆቹን በመጨባበጥ የታጠፈውን እግሮቹን ወደ ላይ ይጎትታል። በዚህ ውስጥ እሱ በፅንሱ ውስጥ በፅንሱ ውስጥ በተፈጠረው የ sacral ክልል kyphosis ይረዳል። የእሱ መገኘት አዋቂዎች ህፃኑን በጥንቃቄ እንዲንከባከቡ ይረዳል, በእንቅስቃሴ ህመም ጊዜ አህያውን ይደግፋሉ.
ሁለተኛው የማኅጸን ነቀርሳ (cervical lordosis) የሚፈጠረው ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው። ይህም ህጻኑን በሆዱ ላይ በማንከባለል እና ጭንቅላቱን ለማንሳት በመሞከር ያመቻቻል. ይህ ልምምድ የአንገትን ጡንቻዎች ያጠናክራል፣ ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ተንቀሳቃሽ እና ላስቲክ እንዲሆኑ ያስተምራል።
የደረት ኪፎሲስ ከስድስት እስከ ሰባት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ይታያል፣ ህፃኑ መቀመጥ ሲማር። የኒውሮፓቶሎጂስቶች እና የሕፃናት ሐኪሞች ቀደም ብለው ሕፃናትን በ "ትራስ" መትከል ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች ወላጆችን ያስጠነቅቃሉ በከንቱ አይደለም. ደካማ የጡንቻ ፍሬም ከእንደዚህ አይነት ሸክሞች ጋር በደንብ አይታገስም. እነዚህ ልጆች ብዙውን ጊዜ ከእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸው የፓኦሎጂካል ኩርባዎችን ያዳብራሉ. ልጁ ለእንደዚህ አይነት ድርጊቶች ሰውነቱ በበቂ ሁኔታ "የሰለጠነ" በሚሆንበት ጊዜ ራሱን ችሎ መቀመጥ ይችላል.
ለመጨረሻ የታየlumbar lordosis. የእሱ አፈጣጠር ከመቆም እና ከመራመድ ችሎታ ጋር የተያያዘ ነው. የተመሰረተው በ1-2 አመት እድሜ ነው።
የህፃናት አከርካሪ ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች ከሁለት እስከ ሶስት አመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይፈጠራሉ።
የበሽታ ለውጦችን እንዴት መለየት ይቻላል?
በአጽም ላይ ለውጦች የሚጀምሩት በልጅነት ነው። መጀመሪያ ላይ ማፈንገጥን ማየት እና መከላከል የሚችሉት ወላጆች እና የቅርብ ሰዎች ናቸው። የተከሰቱት ጥርጣሬዎች እናት እና አባት ህፃኑን ለስፔሻሊስት እንዲያሳዩ ግፊት ማድረግ አለባቸው።
ወይ ቤት ውስጥ ትንሽ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ። የጭንቅላቱ ጀርባ, ትከሻዎች, ትከሻዎች እና መቀመጫዎች ጠፍጣፋ መሬት እንዲነኩ, ህጻኑ ግድግዳው ላይ እንዲደገፍ መጠየቅ በቂ ነው. የፓቶሎጂ ከሌለ መዳፉ በግድግዳው እና በታችኛው ጀርባ መካከል በነፃነት መንቀሳቀስ አይችልም. ነፃ እንቅስቃሴ ህፃኑ የአከርካሪ አጥንት (lordosis) እንዳለበት አስቀድሞ ያሳያል።
ሙሉ ምርመራ በኦርቶፔዲክ የቀዶ ጥገና ሀኪም ከራጅ እና ሙሉ ምርመራ በኋላ ሊደረግ ይችላል። ምስሎቹ የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎችን እና የዳበሩ ያልተለመዱ ነገሮችን በግልፅ ያሳያሉ።
Scoliosis
በሃያኛው ክፍለ ዘመን አዲስ የፓቶሎጂ ስኮሊዎሲስ ችግር ሆነ። ይህ በሽታ ሶስት ዓይነት አለው፡
- ድህረ-አሰቃቂ።
- የተገዛ።
- Innate።
ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ማንኛውንም ኩርባ እንደ ስኮሊዮቲክ በሽታ ቢገነዘቡም። ከ 6 ዓመት በታች በሆኑ ህጻናት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ከ16 ዓመት በታች በሆኑ ታዳጊዎች ላይ ብቻ የሚከሰት ነው.
ስኮሊዎሲስ ያለበት አከርካሪ ወደ ጎን ይታጠፍ። ከእድሜ ጋር, የአከርካሪ አጥንቶች የተበላሹ እና እንዲያውም የበለጠ የተጠማዘዙ ናቸው. እያንዳንዱ ኩርባ የራሱ ስም አለው ይህም እንደ ቅስቶች ብዛት ነው፡
C -አንድ, ኤስ - ሁለት, ፐ - ሶስት. የታጠፈውን አንግል እና ከእድሜ ጋር የሚለዋወጥ መሆኑን ልብ ይበሉ። በውጭ አገር፣ ስኮሊዎሲስ ራሱን የገለጠበትን ዕድሜ ያስተውላሉ።
የስኮሊዎሲስ መንስኤዎች አሁንም ግልጽ አይደሉም። ነገር ግን፣ የአከርካሪ አጥንት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በሚከተለው ተጽዕኖ እንደሚደርስ ይገመታል፡-
- ከባድ ቦርሳዎችን በአንድ ትከሻ በመያዝ።
- በጠረጴዛ ወይም በጠረጴዛ ላይ የተሳሳተ አቀማመጥ።
- የግንኙነት እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች።
- የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ከፍተኛ እድገት።
- የተወለደ የአካል ጉድለት።
ፓቶሎጂ እና እርግዝና
የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂካል ኩርባዎች፣የፓቶሎጂካል ለውጦች በእርግዝና ወቅት ሊሰቃዩ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የሴቷ ክብደት መጨመር የእግሮችን መገጣጠሚያ ብቻ ሳይሆን ወገብን ጭምር ይጎዳል።
ጭነቱን መጨመር ወደ lumbar lordosis የበለጠ ኩርባ ሊያስከትል ይችላል።
ነገር ግን ስኮሊዎሲስ መኖሩ በነፍሰ ጡር እናቶች ላይ ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ እናቶች መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ አሁንም እያደገ ነው, ይህም በመጥረቢያዎቹ አንግል መጨመር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
መከላከል እና ህክምና
የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂካል ኩርባዎች ለማከም አስቸጋሪ ናቸው። ተጨማሪ እድገት ላይ ተጽእኖ ማድረግ የሚቻለው በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ብቻ ነው።
ካይፎሲስ እና ስኮሊዎሲስን ለመከላከል የላይኛውን አካል በትክክለኛው ቦታ የሚያስተካክሉ ልዩ ማሰሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በደረት አካባቢ ውስጥ የጀርባውን መዞር እና የትከሻውን መጎተት ይከላከላል።
በካታሪና ሽሮት ዘዴ መሰረት የሚደረግ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች የኢንተርኮስታል ጡንቻዎችን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳሉ። ይህ ዘዴ በአካልና በአተነፋፈስ ልምምዶች ላይ የተመሰረተ ነው።
የፓቶሎጂ ሕክምና 100% ለማገገም ዋስትና አይሰጥም። ሁሉም በታካሚው "ቸልተኝነት" ላይ የተመሰረተ ነው. ስኮሊዎሲስ ባለ ብዙ መጥረቢያ ላለባቸው ታካሚዎች ቢያንስ በትንሹ በትንሹ ነገር ግን የመታጠፊያውን አንግል የሚቀንስ ልዩ ኮርሴት ጥቅም ላይ ይውላል።
በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ኮርሴት የማይጠቅሙ ሲሆኑ ወደ ቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ይጠቀማሉ. ታካሚዎች የብረት ዘንጎች በመትከል "የተሰለፉ" ናቸው, ይህም የተገጠሙበት የአከርካሪው ክፍል እንዳይንቀሳቀስ ያደርገዋል.
እንዲህ ዓይነቱ አረመኔያዊ ዘዴ በመጠምዘዝ ላይ መጠነኛ ቅነሳን ዋስትና ይሰጣል። እንዲሁም የአከርካሪ አጥንት መበላሸትን ያቁሙ። ብቸኛው ማሳሰቢያ እድሜ ነው፡ እንደዚህ አይነት ክዋኔዎች ከ13-15 አመት ለሆኑ ታዳጊዎች ተመራጭ ናቸው።
