በስታቲስቲክስ መሰረት በዓለም ላይ ያለ እያንዳንዱ ሶስተኛ ሰው በአንድ ወይም በሌላ የመገጣጠሚያ በሽታ ይሠቃያል። በአሁኑ ጊዜ ለዚህ በሽታ ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ. በአንዳንዶቹ በሽታው በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ያድጋል, በሌሎች ውስጥ ደግሞ በሜታቦሊክ መዛባቶች ምክንያት ያድጋል. በተጨማሪም ለመገጣጠሚያ በሽታ እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ።
ይህ የሆነው ለምንድነው?
በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚከሰቱ ችግሮች ገጽታ ባብዛኛው ዘመናዊ በሽታ መሆኑን ሊሰመርበት ይገባል ዋናዎቹ መንስኤዎች በሰውየው ዙሪያ ያሉ ምክንያቶች ናቸው፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ፣ ይህም በተገቢው መጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለመኖሩ እራሱን ያሳያል። ይህ በጡንቻዎች ላይ ጉልህ የሆነ መዳከም ያስከትላል, እና በተጨማሪ, የሰውነት ክብደት መጨመር. ስለዚህ, በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል, ይህም በሚያሳዝን ሁኔታ, ጤናማ አያደርጋቸውም.
- ከስህተቱ ጋር በመጥፎ አካባቢ መኖርምግብ ለአለርጂዎች መንስኤ ሆኖ ተገኝቷል, ይህም በተዘዋዋሪ በመገጣጠሚያዎች ላይ የእሳት ማጥፊያ ወይም የመበስበስ ሂደትን ሊጎዳ ይችላል.
- የሕይወት ፈጣን ምት፣ ይህም የሚገለጸው ሐኪም ለመጎብኘት ጊዜ በሌለበት ነው። የእጆች መገጣጠሚያ በሽታዎች በጣም ጥቂት አይደሉም።
ከሁሉም ነገር በላይ አንድ ሰው የዶክተር ባለሙያ እርዳታን ክብደት በቀላሉ ሊገምተው ይችላል። ሰዎች, እንደ አንድ ደንብ, የጋራ ችግሮችን እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ትኩረት የማይፈልግ ተራ ነገር አድርገው ይመለከቱታል. በዚህ ምክንያት ለጤና እንዲህ ዓይነቱ ጥንቃቄ የጎደለው አመለካከት ችላ የተባለ ጉዳት በ articular tissue ላይ ጉዳት ያደርሳል.
የመገጣጠሚያዎች ሁኔታ በታካሚው ዕድሜም ይጎዳል። አንድ ሰው በእድሜ እየገፋ በሄደ ቁጥር የጡንቻኮስክሌትታል ስርአቱ እየደከመ በሄደ ቁጥር የበሽታውን ምልክቶች እንዳያመልጥዎ ስለ ጤናዎ መጠንቀቅ አለብዎት።
የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ዛሬ ከውስጣዊ ብልቶች ህመሞች መካከል ቀዳሚ ናቸው። በከፍተኛ ደረጃ ላይ ያሉ እንደዚህ ያሉ ፓቶሎጂዎች ወደ አካል ጉዳተኝነት አልፎ ተርፎም ወደ አካል ጉዳተኝነት ያመራሉ. ለዚህም ነው የዚህ አይነት በሽታ አሳሳቢነት ሊታሰብ የማይገባው።
የመገጣጠሚያ በሽታዎች ምደባ
መፈረጁን እናስብ። በሕክምና ውስጥ የጋራ በሽታዎችን በሁለት ቡድን መከፋፈል የተለመደ ነው-ዲስትሮፊክ እና እብጠት. በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚያቃጥሉ በሽታዎች አርትራይተስ, ሩማቶይድ, ቲዩበርክሎዝስ, ጨብጥ, ቂጥኝ, ሜታቦሊክ, ወዘተ. እና ዲስትሮፊክ በሽታዎች አርትራይተስን ያካትታሉ።
አርትራይተስ እና መገለጫዎቹ
የጉልበት መገጣጠሚያ በሽታዎች ምን ምን ናቸው? አርትራይተስ ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ምልክቶች የሚገለጽ እብጠት ነው፡
- የህመም መልክ፣በተለይ በእንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።
- የተገደበ የ articular ተንቀሳቃሽነት።
- የመገጣጠሚያውን ቅርጽ ከዕብጠቱ ጋር መቀየር።
- በተጎዳው አካባቢ ላይ የቆዳ መቅላት።
- የሰውነት ሙቀት መጨመር።
በቀስ በቀስ የሚያድግ ሥር የሰደደ የአርትራይተስ በሽታ እና ድንገተኛ የአርትራይተስ በሽታ በድንገት ተጀምሮ በከባድ ህመም ይታጀባል።
የአርትራይተስ መንስኤዎች
እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ምክንያቶች ያካትታሉ፡
- የጉዳት መኖር።
- የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች።
- የአለርጂ ችግር ያለባቸው።
- የአንዳንድ ኢንፌክሽኖች ቁጥር።
- የሜታቦሊክ መዛባቶች።
- በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ በቂ ያልሆነ የቪታሚኖች መጠን።
የአርትራይተስ አይነቶች
የተወሰኑ መገጣጠሚያዎች ለተለያዩ የአርትራይተስ አይነቶች ይጋለጣሉ፡
- አንኪሎሲንግ spondylitis፣ ይህም የአከርካሪ አጥንትን ከ sacrum ጋር ያለውን የ articular tissues ላይ ተጽእኖ ያደርጋል።
- እግሮች እና እጆች ሲጎዱ የሩማቶይድ አርትራይተስ እድገት።
- አርትራይተስ በ psoriasis ዳራ ላይ። በዚህ ሁኔታ የእጆች ኢንተርፋላንጅ መገጣጠሚያዎች ይጎዳሉ።
የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች፡ bursitis
ከመገጣጠሚያዎች እብጠት በሽታዎች መካከል ቡርሲስ እንዲሁ መለየት አለበት። በዚህ በሽታ ወቅት የፔሪያርቲካል ከረጢት ያብጣል. በሽታው የሚያቃጥል ፈሳሽ በማከማቸት አብሮ ይመጣል. ዋናው ምክንያትየ bursitis እድገት ጉዳቶች ናቸው. በመገጣጠሚያው አካባቢ እብጠት ይፈጠራል, ይህም በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ወይም በንክኪ ላይ በጣም የሚያሠቃይ ነው. ከቡርሲስ ዳራ አንጻር የእጅና እግር አሠራር ሙሉ በሙሉ ሊዳከም ይችላል።
ይህን በሽታ በውጫዊ የአካል ጉዳቱ ምክንያት መመርመር በጣም ቀላል ነው፡ ከቆዳ ስር ካለ፣ ትኩስ እና የሚያሰቃዩ ቅርጾች ሊሰማዎት ይችላል። ሥር በሰደደው የበሽታው ሂደት ዳራ ላይ እንደ ጠባሳ ተመሳሳይ ጥቅጥቅ ያሉ እብጠቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ። ጥልቀት ባለው ቦታ ላይ, ቡርሲስ ለመመርመር በጣም አስቸጋሪ ነው. ይህ የኤክስሬይ ወይም የአልትራሳውንድ ምርመራ ያስፈልገዋል. በዚህ ጊዜ እዚያ የተጠራቀመውን ፈሳሽ ለመመርመር የመገጣጠሚያ ቦርሳውን መበሳት ይመከራል።
አርትሮሲስ እንደ መበላሸት በሽታ
ሌሎች የጉልበት መገጣጠሚያ በሽታዎች አሉ። የዲስትሮፊክ ፓቶሎጂ ቡድን ያነሰ ሰፊ አይደለም. ስፔሻሊስቶች የመገጣጠሚያዎች (dystrophic) በሽታዎች (arthrosis) ይባላሉ. አርትራይተስ ሁሉም የመገጣጠሚያ አካላት የሚጎዱበት የፓቶሎጂ በሽታ ነው። ስለዚህ የ cartilage, ጅማቶች እና የፔሪያርቲካል ጡንቻዎች ይሠቃያሉ. አርትራይተስ በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል፡
- በመገጣጠሚያው ጥልቀት ላይ ህመም መኖሩ። ከዚህ ዳራ አንጻር፣ በአካል እንቅስቃሴ ወቅት ህመሙ ይጨምራል፣ በእረፍት ጊዜ ደግሞ ይቀንሳል።
- የቁርጥማት መኖር።
- የተገደበ ተንቀሳቃሽነት።
- የእንቅስቃሴ ግትርነት በጠዋት።
የአርትራይተስ መከሰት የትከሻ መገጣጠሚያ በሽታዎችንም የሚያመለክተው በሚከተሉት በርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል፡
- የጉዳት ወይም የቀዶ ጥገና መገኘት በርቷል።መገጣጠሚያዎች።
- በሴቶች ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ ይህም በሆርሞን በሽታዎች ምክንያት የሚከሰት እና በተጨማሪም በማረጥ ጊዜ ወይም ከማቋረጥ በኋላ።
- ከመጠን በላይ ውፍረት በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚጨምር ጭንቀት ያስከትላል።
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ።
በጣም የተለመዱት የሚከተሉት የአርትራይተስ ዓይነቶች ናቸው፡
- Gonarthrosis የጉልበት መገጣጠሚያ በሽታ ነው።
- Coxarthrosis በሂፕ መገጣጠሚያ ህብረ ህዋሶች ውስጥ በተበላሸ ሂደት ይታወቃል።
- ፔሪአርትራይተስ የሚያሰቃይ የትከሻ አንጓዎች ጥንካሬ ነው። ከበሽታው አስከፊ አካሄድ ጀርባ ህመምተኞች ከመጠን በላይ በከባድ ህመም ምክንያት አንድ ማንኪያ እንኳን ወደ አፋቸው ማምጣት አይችሉም።
የጎፍ በሽታ የጉልበት መገጣጠሚያ እና ሌሎች በሽታዎች
የጎፍ በሽታ ሊፖ አርትራይተስ ተብሎም ይጠራል። ይህ ከጉልበት pterygoid በታጠፈ ውስጥ adipose ቲሹ ብግነት ምክንያት የተቀሰቀሰው የፓቶሎጂ ነው. በሽታው በ2 ምክንያቶች ያድጋል፡
1። ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያስከትለው ሥር የሰደደ ጉዳት ምክንያት (አትሌቶች ለአደጋ ተጋልጠዋል)።
2። በጉልበት ጉዳት ምክንያት (ብዙውን ጊዜ ከጉርምስና)።
በአጣዳፊ ጊዜ ውስጥ የሚገኘው የጎፍ የጉልበት በሽታ በተወሰኑ ምልክቶች ይታወቃል። በሽታውን መወሰን በጣም ቀላል ነው. ምልክቶች፡
- የጉልበት ህመም፤
- የጨመረው እብጠት፤
- መገጣጠሚያውን ሙሉ በሙሉ ለማራዘም አለመቻል።
የዘገየ ጊዜ፡
- የሌሊት ህመም፤
- የነፍሰ ገዳይ መገኘትቅርጾች፣ ሲጫኑ ስንጥቅ ይከሰታል፤
- የታመመ እግር ላይ መደገፍ አለመቻል፤
- የፌሞራል ኳድሪሴፕስ ተግባር ቀንሷል፤
- የችግሩ መገጣጠሚያ አለመረጋጋት (ልቅነት፣ ማዳከም)።
የሽላተር በሽታ እንዴት እራሱን ያሳያል?
በበሽታው ምክንያት በጉልበት መገጣጠሚያ አካባቢ ያለው የደም ዝውውር ይረበሻል፣የአጥንቱ እምብርት ቀስ በቀስ ይጠፋል፣የተጎዱት አካባቢዎች ኒክሮሲስ ይከሰታል።
በበሽታው መልክ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው በጣም አሉታዊው ምክንያት የተለያዩ መንስኤዎች ጉዳቶች ናቸው።
የፓቶሎጂ ሂደት የመጀመሪያ ምልክቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ የሚከሰት ህመም ናቸው። አንዳንዶች ምልክቱን ከጉልበት ጉዳት ታሪክ ጋር ያመለክታሉ። ከጊዜ በኋላ የ Osgood-Schlatter በሽታ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የማያቋርጥ ህመም ያስከትላል, እብጠት. መደበኛ እንቅስቃሴዎች ለማከናወን አስቸጋሪ ይሆናሉ።
የፐርዝ መገጣጠሚያ በሽታም ብዙ ጊዜ በምርመራ ይታወቃል። ይህ በሴት ብልት ራስ ክልል ውስጥ ለአጥንት የደም አቅርቦት የተረበሸበት የፓቶሎጂ ነው. ውጤቱ ኒክሮሲስ ነው. እድሜያቸው ከ2 እስከ 14 የሆኑ ህጻናትን የሚያጠቃ በጣም የተለመደ የሂፕ ዲስኦርደር ነው።
የመመርመሪያ ዘዴዎች
የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ለመመርመር በጣም ብዙ ዘዴዎች አሉ። ለምሳሌ, መገጣጠሚያዎችን (arthroscopy) ማድረግ የተለመደ ነው. ይህ ዘዴ በጣም የተለመደው እና ለምርመራ ብቻ ሳይሆን ለመገጣጠሚያዎች ሕክምናም ያገለግላል. እንደ የምርመራው አካል, arthroscopy የአርትራይተስ እና የአርትራይተስ መንስኤን ለመወሰን ጥቅም ላይ ይውላል, እና በተጨማሪ, ወደየፓቶሎጂ በሚገለጥበት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የመገጣጠሚያዎች እና የሲኖቪያል ሽፋን ወቅታዊ ሁኔታን መወሰን. የአርትሮስኮፒ ዋነኛ ጠቀሜታ በቀዶ ጥገናው ወቅት መገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ አለመከፈቱ ነው።
የሂፕ በሽታ ኤክስሬይ እንዲሁ የአንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል ውስጣዊ መዋቅርን የሚመረምር የምርመራ ዘዴ ነው። የዚህ ዘዴ አተገባበር አካል እንደመሆኑ, የጥናቱ ነገር ምስል ለኤክስሬይ በመጋለጥ በልዩ ፊልም ላይ ይገለጣል. በመገጣጠሚያዎች ሕክምና ውስጥ, ኤክስሬይ የፓቶሎጂ እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ እንኳን የቲሹ እጢዎችን እውነታ ለማወቅ ያስችላል. በበሽታው ወቅት, ራዲዮግራፊ በተጨማሪም የሩማቶይድ አርትራይተስ ባሕርይ የሆነውን የአጥንት መሸርሸር ለመቆጣጠር ይረዳል. ለሥዕሎቹ ምስጋና ይግባውና የተጎዱትን መገጣጠሚያዎች ሁኔታ መከታተል ይችላሉ።
ዛሬ፣የኮምፒውተር ቶሞግራፊ ከ x-rays የበለጠ የላቀ የምርመራ ዘዴ ነው። ግን በተመሳሳይ የአሠራር መርህ ላይ የተመሰረተ ነው. እንደ ኤክስ ሬይ ምርመራዎች፣ ኤክስሬይ እንደ የኮምፒውተር ቲሞግራፊ አካል ሆኖ ያገለግላል። የአጥንት አወቃቀሮች ምስል በንብርብሮች ተወስዶ ወዲያውኑ በኮምፒተር ይሠራል. ምስሎች ወዲያውኑ በዲጂታል መልክ ይቀመጣሉ, ይህም የመረጃ ማስተላለፍ እድልን ይጨምራል. የንብርብር-በ-ንብርብር ምስል ቴክኖሎጂ ምስጋና ይግባውና መሣሪያው በትክክል ግልጽ የሆኑ ምስሎችን ማግኘት ይችላል የአጥንት መዋቅር እና ለስላሳ ቲሹ, ይህም ሁኔታውን በአጠቃላይ ለማየት ያስችላል, እና በተለየ ቁርጥራጮች ውስጥ አይደለም, እንደ ሁኔታው.ኤክስሬይ።
ከቀድሞው የመመርመሪያ ዘዴ በተጨማሪ የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ በመጠቀም መለየት ይቻላል። እስከዛሬ ድረስ, ይህ የምርመራ ዘዴ በጣም አስተማማኝ ነው ተብሎ ይታሰባል, በተጨማሪም, ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ትክክለኛ ነው. ይህ ዘዴ በአለም ዙሪያ ባሉ መሪ ክሊኒኮች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. በተጨማሪም ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ በመጠቀም የሚደረግ ምርመራ ኤክስሬይ ስለማይጠቀም ለሰው አካል በመጠኑም ቢሆን አደገኛ እንደሆነ ይቆጠራል።
የመገጣጠሚያዎች ሳይንቲግራፊ (Scintigraphy of the joint) ሌላው ዛሬ የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ለመለየት ጥቅም ላይ የሚውል ዘዴ ነው። ከዚህ ቀደም በንፅፅር ኤጀንት በኩል ከተዋወቀው ራዲዮአክቲቭ ኢሶቶፕ የሚወጣውን ጨረራ የመቅዳት ሂደት አካል ሆኖ የውስጣዊውን የሰውነት ክፍል ምስል ማግኘትን የሚያካትት ተግባራዊ ኢሜጂንግ በመጠቀም ይከናወናል። ይህ ዘዴ የአጥንት ካንሰርን ለመመርመር ይረዳል. እንዲሁም ለእሱ ምስጋና ይግባውና የአጥንት እድገትን ክፍት ዞን ማወቅ ይቻላል.
በየትኞቹ የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች ሰውን እንደሚያሠቃዩት ቴራፒ ይመረጣል። ዋናው ነገር ጥሩ ስፔሻሊስት ማነጋገር ነው።
የህክምና ዘዴዎች
የመገጣጠሚያዎች በሽታዎችን ለማከም ከሚታሰቡ ቴክኒኮች መካከል የሚከተሉት የሕክምና አማራጮች ተለይተዋል፡
- የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና።
- የማገድ ህክምና።
- የፊዚዮቴራፒ ሕክምና።
- የህክምና ጅምናስቲክስ።
- በእጅ የሚደረግ ሕክምና።
- የሚሰራቴክኒክ።
የአርትራይተስ እና አርትራይተስ ላለባቸው ህሙማን የሚታዘዙ መድሃኒቶች በዋናነት በድርጊታቸው የሚለያዩ ሲሆን ይህም የሕመም ምልክቶችን እና እብጠትን ለማስታገስ ብቻ ነው። ስለሆነም እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች በተወሰነ ደረጃ የሚያሰቃዩ ምልክቶችን ብቻ ያስወግዳሉ, ነገር ግን የበሽታውን መንስኤ አያስወግዱም. እየተነጋገርን ያለነው ስለ ናርኮቲክ ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ፣ እና በተጨማሪ ፣ corticosteroids ፣ ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች እና የጡንቻ ዘናፊዎችን ጨምሮ ስለ ማደንዘዣዎች ነው። ብዙ ጊዜ ቅባቶችን በመፋቅ ለውጫዊ ጥቅም ይጠቀሙ።
የማገጃ ዘዴውን በሚሰራበት ጊዜ ማደንዘዣ መሳሪያው በቀጥታ ወደ ህመም ትኩረት ወደ መገጣጠሚያው ቀስቅሴ ተብሎ ወደሚጠራው እና በተጨማሪ የነርቭ ህብረ ህዋሳት ቦታዎች ውስጥ በመርፌ ይሰላል። እንደ የፊዚዮቴራፒ አካል፣ የሚከተሉትን ውጤቶች ማሳካት ይችላሉ፡
- የማሞቅ ልምዶችን ማከናወን የጠዋት ጥንካሬን በእጅጉ ይቀንሳል።
- አልትራሳውንድ የተጎዳውን ሕብረ ሕዋስ ማሸት።
- የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ አሰራር የጋራ አመጋገብን ያሻሽላል።
የተጎዱ መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን ይፈልጋሉ ስለዚህ በሀኪም መሪነት ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም መምረጥ አለብዎት። ዶክተሩ ጥንካሬያቸውን ማወቅ አለባቸው።
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ስፔሻሊስቶች የጣት መገጣጠሚያ በሽታን ለማከም በእጅ የሚደረግ ሕክምናን እየተጠቀሙ ነው። ከኃይል ዘዴዎች ወደ ለስላሳ እና ለስላሳዎች የሚደረግ ሽግግር ለእርሷ ምስጋና ይግባው. እንዲህ ያሉት ዘዴዎች ከሥነ-ህመም የተለወጡ የፔሪያርቲካል ቲሹዎች ሕክምና ለመስጠት ተስማሚ ናቸው. ቴክኒኮችበእጅ የሚደረግ ሕክምና በተጎዱት articular ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሜታቦሊዝም መሻሻል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የ reflex ስልቶችን ያጠቃልላል ፣ ይህም በውስጣቸው ያሉትን የተበላሹ ሂደቶችን ይቀንሳል። በአንድ በኩል, እንደዚህ አይነት ዘዴዎች ህመምን ለማስታገስ, የበሽታውን ደስ የማይል ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳሉ, በሌላ በኩል ደግሞ እንደገና መወለድን ያበረታታሉ, በታመመው አካል ውስጥ የማገገም ሂደት ይጀምራሉ.
የማኑዋል ቴራፒ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት የለውም እና ሁሉም ተቃርኖዎች ከግምት ውስጥ ከገቡ ወደ ውስብስብነት አይመራም እና ህክምናው በራሱ ልምድ ባለው ዶክተር ይከናወናል. በደህንነቱ ምክንያት ይህ ዓይነቱ ሕክምና እንደ የጋራ በሽታዎችን ለመዋጋት ዘዴ በጣም ጠቃሚ ነው. በእጅ የሚደረግ ሕክምና ከመደረጉ በፊት ብዙውን ጊዜ መታሸት የሚከናወነው እንደ የዝግጅት ሂደት አካል ነው። ለእሽት ምስጋና ይግባውና ጡንቻዎችን ማሞቅ እና ውጥረትን መቀነስ ይቻላል.
የቀዶ ጥገና ሕክምና ተስፋ ቢስ በሆነበት ብቻ የታዘዘ ነው፣ እና በተጨማሪም፣ በጣም ችላ በተባሉ ሁኔታዎች። እውነት ነው, ወደ ቀዶ ጥገና ከመሄድዎ በፊት, መቶ ጊዜ ማሰብ ይመረጣል. ከሁሉም በላይ, ቀዶ ጥገና ለማንኛውም አካል ሁሌም አስደንጋጭ ነው. በተጨማሪም, አርትራይተስ, በተራው, ያልተሳካ ቀዶ ጥገና ውጤት ነው.
ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ ሰዎች የእግር መገጣጠሚያ በሽታዎችን ሙሉ በሙሉ የመፈወስ እድል እንዳላቸው እና ለጊዜው ሁኔታውን ከማቃለል በተጨማሪ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። ዋናው ነገር በተመሳሳይ ጊዜ በሽታውን መጀመር አይደለም, እና እንዲያውም የበለጠ ራስን መድሃኒት አለመውሰድ. እርግጥ ነው, በመጀመሪያዎቹ የእድገት ምልክቶችበሽታ, ሐኪም ማማከር አለብዎት. ስፔሻሊስቶች የግለሰብን የሕክምና ኮርስ በመምረጥ ምርመራዎችን ያካሂዳሉ. ዘመናዊ የመቆጠብ ዘዴዎች በእሽት እና በእጅ ቴራፒ መልክ መኖሩ የእንቅስቃሴ ነፃነትን ወደነበረበት ለመመለስ ያስችላል, በዚህም የህይወት ጥራትን በእጅጉ ያሻሽላል. በተለይም ከቀዶ ጥገናው በፊት ጉዳዩን ወደ ናርኮቲክ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ወደ ጥገኛነት ላለማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው.
በማጠቃለያ ሰዎች ስለ ተገቢ አመጋገብ መርሳት እንደሌለባቸው መጥቀስ ተገቢ ነው። ደግሞም አንድ ሰው ትክክለኛ የተመጣጠነ ምግብ ካለው ይህ በእርግጠኝነት መገጣጠሚያዎቹ ጤናማ ሆነው እንዲቀጥሉ ይረዳቸዋል ለዚህም ምስጋና ይግባውና በነፃነት እና በቀላሉ ለመንቀሳቀስ ያስችላል።
