ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋን ዋና አካል የሆነ ንጥረ ነገር ሲሆን ለሐሞት፣ ሆርሞኖች፣ ቫይታሚን ዲ ውህድነት የሚያነሳሳ ነው። "ኮሌስትሮል" የሚለው ቃል የመጣው "ቢል" እና "ጠንካራ" ("chole", "stereo") ከሚለው የግሪክ ቃላት ነው።
በሰውነታችን ውስጥ የምንበላው ምንም ይሁን ምን በፊዚዮሎጂ ከ250-300 ግራም ኮሌስትሮል በጉበት ውስጥ ይሰራጫል። ኮሌስትሮል ለሁሉም የሰውነታችን ስርአቶች መደበኛ ስራ ያስፈልጋል፡ የፆታዊ ሆርሞኖች ውህደት፣ ይዛወር፣ ይህም ስብን ለመምጠጥ ይረዳል። የኮሌስትሮል folk መድሃኒቶች እንዴት እንደሚቀንስ? ስለ ሁሉም ነገር የበለጠ እንወቅ!
የደም መጨመር ኮሌስትሮል ለምን አደገኛ ነው?
የዚህ የሊፕድ መጠን ከወትሮው ብዙ እጥፍ ከፍ ያለ ከሆነ በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ፣ በአንጀኒና pectoris እና በደም መርጋት የመጋለጥ እድላቸው በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል።
የከፍተኛ ስሜት ቀስቃሽ ምክንያቶችኮሌስትሮል፡
- የእንቅስቃሴ ዝቅተኛነት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት።
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- ማጨስ (ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ይቀንሳል እና የደም ንክኪነትን ይጨምራል)።
- የተሳሳተ አመጋገብ (የሰባ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም)።
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ።
የኮሌስትሮል ባህላዊ መድሃኒቶችን እንዴት መቀነስ ይቻላል፡- በመጀመሪያ አመጋገብን ይከተሉ እና የኮሌሬቲክ እፅዋትን (እናትዎርት ፣ ጃንዳይስ ፣ ካምሞሚል ፣ ዳንዴሊዮን) ይጠጡ።
የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች፡
- በልብ አካባቢ ህመም፤
- በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በጉልበቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ከባድ ህመም (Charcot's syndrome)፤
- በዐይን ሽፋሽፍት አካባቢ፣ በእግሮቹ ጅማቶች ላይ ወይም በመላ ሰውነት ላይ የ xanthoma (ቢጫ-ሮዝ የስብ ክምችት)።
የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል folk remedies?
ኮሌስትሮልን በመድሃኒት ወይም በልዩ አመጋገብ በመከተል በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ይቻላል። የመጨረሻው አማራጭ ከመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ይጠብቀዎታል. ይህንን ችግር ለመፍታት እንዲረዳዎ የባህል ህክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብዙ አማራጮችን ይሰጣሉ።
የደም ውስጥ ኮሌስትሮልን በ folk remedies እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል፡ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያፅዱ
200 ሚሊር ማር ወስደህ 1 ብርጭቆ ክራንቤሪ፣ 100 ግራም ነጭ ሽንኩርት ጨምር እና ወደ ተመሳሳይ የጅምላ መፍጨት አለብህ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት 5 ግራም መድሃኒት መውሰድ ያስፈልጋል።
ኦትሜል ትክክለኛ ቁርስ ነው
ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል folk remedies? መሙላት ያስፈልጋል200 ግራም ኦትሜል ወደ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ እና ለአንድ ሌሊት ይተው. ከዚያም ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ (ዘቢብ ወይም የደረቁ አፕሪኮቶች, የደረቁ ፍራፍሬዎች ይችላሉ). ለቁርስ አጃ ከበሉ የኮሌስትሮል መጨመር አይረብሽዎትም።
ተገቢ አመጋገብ
የፀረ ኮሌስትሮል ሰላጣ ለመስራት ይሞክሩ፡-የተከተፈ ካሮት፣ ወይን ፍሬ፣ 2 የዋልኑት ፍሬዎች፣ 50 ግ ማር፣ አንድ ብርጭቆ kefir።
ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል folk remedies? ልዩ ዓይነት አመጋገብ መሞከር ትችላለህ፡
1-7 ቀናት። 5 ግራም የተፈጨ የተልባ እህል + 10 ግራም መራራ ክሬም (በጠዋት በባዶ ሆድ) ድብልቅ እንጠጣለን።
7-14 ቀናት። ድርብ ክፍሎች።
14-28 ቀናት። የሶስት ጊዜ አገልግሎት።
የፈውስ ሻይ እና መረቅ
የኖራ አበባ ሻይ፣የሴሊሪ መረቅ (ከ2-3 ደቂቃ ቀቅለው ለአንድ ሰአት ያህል ይቆዩ፣ስኳር ይጨምሩ) መጠጣት ይጠቅማል።
የሚረዳዎትን መድሀኒት መምረጥ አለቦት። የእራስዎን ምርጫዎች ይከተሉ እና እነዚህ የመድሀኒት ማዘዣዎች የማይጠቅሙ ከሆነ ዶክተርዎን ማየትዎን ያረጋግጡ።
