ጠፍጣፋ ጀርባ - በአከርካሪው አምድ ውስጥ ያሉ የፊዚዮሎጂያዊ ኩርባዎች በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንሱበት ሁኔታ። ይህ ምልክት ያለባቸው ታካሚዎች በአከርካሪ አጥንት ላይ ከባድ ህመም ስለሚያስከትል አንድ ቦታን ለረጅም ጊዜ ማቆየት አይችሉም. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በፍጥነት ይደክማሉ, በተለምዶ መሥራት አይችሉም, ደስ የማይል የሕመም ስሜቶችን ያማርራሉ. የአከርካሪ አጥንት ዋጋ መቀነስ ምክንያት አንድ ሰው የአከርካሪ ገመድ እና አንጎል ማይክሮ ትራማ ሊያጋጥመው ይችላል ይህም ወደ ህመም እና ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶችን ያስከትላል።
የሁኔታ መግለጫ
የጠፍጣፋ ጀርባ ዋና ዋና ምልክቶች በብሽት፣ ዳሌ፣ በላይኛው ጀርባ ላይ ከባድ ህመም ናቸው። የሰውነትን አቀማመጥ ለመጠበቅ ታካሚዎች መታጠፍ እና እግሮቹን በወገብ እና በጉልበቶች ላይ ማጠፍ አለባቸው. እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች በጣም አደገኛ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ምክንያቱም በዚህ ምክንያት ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊመሩ ይችላሉ, የአንድን ሰው እንቅስቃሴ በእጅጉ ይገድባሉ እና የአደንዛዥ ዕፅ እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን አዘውትረው መጠቀም አለባቸው. ብዙ የጠፍጣፋ ጀርባ ፎቶዎች አሉ።
ከዚህ ሲንድሮም ጋር ዶክተሮች የሚከተሉትን ምልክቶች ይለያሉ፡
- ረጅም አንገት፤
- በቀጥታራስ፤
- ወደታች እና በትንሹ ወደ ፊት ትከሻዎች፤
- የሆድ ጠፍጣፋ፣ደረትና ቂጥ፤
- የትከሻ ምላጭ ከኋላ የቀሩ፣ እነሱም ከሰውነት ዳራ ጋር በጥብቅ ይገለፃሉ።
እንዲህ ያለው በሽታ ወቅታዊ ባልሆነ ህክምና እና ምርመራ ወደ ስኮሊዮቲክ በሽታ መፈጠር ሊያመራ ይችላል።
ለምን ይታያል?
ፊዚዮሎጂያዊ ትክክለኛ አከርካሪ በአንድ ቦታ ላይ አቀማመጥን ለመጠበቅ እና ለአንድ ሰው ቀጥ ያለ የእግር ጉዞን ለማረጋገጥ አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ ኩርባዎች አሉት። ለስላሳ ወይም ለስላሳ ኩርባዎች አንድ ሰው እንደ ጠፍጣፋ ጀርባ ያለ በሽታን በንቃት ማደግ ይጀምራል።
እንዲሁም የዚህ አይነት ጉዳት መንስኤ በ intervertebral ዲስኮች በፍጥነት በሚለብሱበት ጊዜ መዋቅር ላይ የሚደረጉ ጥሰቶች ሊሆኑ ይችላሉ። በጀርባው የሰውነት አካል ላይ የሚፈጸሙ ጥሰቶች በአከርካሪ አጥንት, ankylosing spondylitis እና ኦስቲዮፖሮሲስ ውስጥ ከታመቁ ስንጥቆች ጋር ሊዳብሩ ይችላሉ. ጠፍጣፋ ጀርባ እና ደካማ አቀማመጥ አንዳቸው ከሌላው ጋር በቀጥታ የተገናኙ መሆናቸውን ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ አንዳንድ የአካል እክል ባለባቸው ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ ባለባቸው ህጻናት ላይ ይታወቃሉ ለምሳሌ በአንድ በሽታ ምክንያት ለረጅም ጊዜ አልጋ ላይ የቆዩ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ በሽታ የሚከሰተው በጠፍጣፋ እግሮች ዳራ እና ሌሎች የአካል ክፍሎች መዋቅር ውስጥ ያሉ እክሎች ነው።
በአካላዊ እድገታቸው ወደ ኋላ ከሚቀሩ ህጻናት በተጨማሪ ሰውነት በፍጥነት ሲያድግ እንዲሁም የጡንቻ እድገቶች ከአጽም ጀርባ ሲቀሩ ጉዳት ሊደርስ ይችላል።
የቁስሎች ምርመራ
አፓርታማን ሲመረምርበልጅነት ጊዜ ዶክተሩ ስለ በሽተኛው ሁኔታ (ፔይን ሲንድሮም, ምቾት, የቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና) አናማኔሲስን ይሰበስባል, እንዲሁም በሽተኛው ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ለሚያሳያቸው ምልክቶች ልዩ ትኩረት ይሰጣል.
ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ የሚረዳው ዋናው የምርመራ ጥናት ከጎን ምስል ጋር የኤክስሬይ ምርመራ ተደርጎ ይቆጠራል። ስለ ዲስኮች ፣ የአከርካሪ አጥንት እና የአከርካሪ ገመድ ሁኔታ ትክክለኛ መረጃ ይሰጣል ። በተጨማሪም ዶክተሩ ሲቲ እና ኤምአርአይ ያዝዛሉ።
የህክምናው ባህሪያት
የጀርባው ጠፍጣፋ ሕክምና ሁሉም የምርመራ እርምጃዎች ከተወሰዱ እና ትክክለኛ ምርመራ ከተረጋገጠ በኋላ በልዩ ባለሙያ ይታዘዛል። ህክምና ከመጀመርዎ በፊት የአከርካሪ አጥንትን ማስተካከል የሚፈልገውን የአካል ጉዳተኝነት መንስኤ በትክክል መወሰን አስፈላጊ ነው.
በመደበኛ ህክምና ሐኪሙ የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን ለታካሚ ያዝዛል ይህም የአከርካሪ አጥንትን ዘንግ ለማስተካከል እና ሁኔታውን በፍጥነት ለማደስ ይረዳል።
አጠቃላይ የሕክምና መለኪያዎች
ሁሉም ሕመምተኞች፣ የምርመራው ውጤት ምንም ይሁን ምን፣ ለጠፍጣፋ ጀርባ ሕክምና የሚከተለውን አጠቃላይ የሕክምና ዕቅድ እንዲከተሉ ይመከራሉ፡
- አኳኋን ወደነበረበት ለመመለስ እና ትክክለኛውን መታጠፊያ ለመፍጠር የሚያግዙ የማስተካከያ ጫማዎችን ብቻ ይልበሱ። በኦርቶፔዲክ ምርመራ መሰረት በልጅነት ጊዜ ጀርባው በተለያየ የእግር ርዝመት ወይም ተገቢ ባልሆነ የጫማ መጠን ምክንያት ሊፈጠር ይችላል።
- በጠንካራ ወይም በከፊል-ጠንካራ ላይ ያርፉአልጋዎች. በልጁ አልጋ ላይ ያለው ፍራሽ በስሜቱ መሰረት መመረጥ አለበት. ህጻኑ ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ደስ የማይል የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ካለበት, ለእሱ ለስላሳ አልጋ, እንዲሁም የትከሻ ስፋት ያለው ትራስ መምረጥ አስፈላጊ ነው.
- የጀርባውን ጡንቻማ ፍሬም በደንብ ለማጠናከር አዘውትሮ መንቀሳቀስ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ስፖርት መጫወት ያስፈልጋል።
- በጠረጴዛው ላይ ለረጅም ጊዜ በሚቆዩበት ጊዜ አቀማመጥዎን በጠፍጣፋ ጀርባ በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው ፣ በአንድ እግሩ ላይ ለረጅም ጊዜ አይቁሙ እና እንዲሁም ቦርሳ በአንድ ትከሻ ላይ አይያዙ።
መድሀኒቶች
መድሀኒቶችን መጠቀም የበሽታውን ደስ የማይል ምልክቶች እና ሌሎች የሰውነት እንቅስቃሴን እና ስፖርት እንዳይጫወት የሚያደርጉ የጤና እክሎችን ለማስወገድ ይረዳል። ህመሞችን ለማስወገድ እና አጠቃላይ ሁኔታን ለማሻሻል ስፔሻሊስቱ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የታቀዱ መድሃኒቶችን ያዝዛሉ, ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን እና የጡንቻ ዘናፊዎችን. የህመም ማስታገሻ (syndrome) በሽታን ለማጥፋት፣ Novocain ማደንዘዣ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል።
የህክምና ልምምድ
የጂምናስቲክስ መልመጃዎች ጀርባ ጠፍጣፋ ለእያንዳንዱ ታካሚ በተናጠል ይመረጣል። የእንዲህ ዓይነቱ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ዋና ግብ በተለያዩ አቅጣጫዎች ዘንበል ሲል የአከርካሪ አጥንትን ወደ ቀድሞው ተንቀሳቃሽነት መመለስ, የትከሻ እና የደረት ጡንቻዎችን ማጠናከር ነው.
ቴራፒዩቲካል የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ለጠፍጣፋ ጀርባ ሲንድሮም የሚደረጉ ልምምዶች የአካል ጉዳተኝነትን ለማስወገድ ፣እንቅስቃሴን ለመጨመር እና የአከርካሪ አጥንትን ሁኔታ ለመመለስ ፣የሰውነት ጽናትን ለማሻሻል ይጠቅማሉጭነቶች, የታካሚውን የነርቭ ሥርዓት መደበኛነት. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ዶክተሩ የህመም ማስታገሻ (syndrome) መጨመር እና አጠቃላይ ሁኔታን ስለሚያባብሱ ጠንከር ያለ ቅስት ማድረግን አይፈቅድም.
የፕሮፌሽናል ዶክተሮች ከጠፍጣፋ የኋላ መልመጃዎች ስብስብ ጋር ለህክምና በ Evminov ዝንባሌ ሰሌዳ ላይ ሂደቶችን ፣ የጂምናስቲክ ቁልል እና ሌሎች የሰውነትን ጡንቻዎች ለማጠንከር የሚረዱ መሳሪያዎችን ይጨምራሉ። እንዲሁም በህክምናው ውስጥ ማሸት፣ የመተንፈስ ልምምዶች እና ሜካኖቴራፒ መጠቀም የተለመደ ነው።
የደረት ኪፎሲስን ሲያስተካክል ደረቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይጎዳል በዚህም ምክንያት በሰውነት ውስጥ የመተንፈሻ አካላት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ላይ ችግር ሊፈጠር ይችላል.
የሳንባ መኮማተር ሂደትን ለማስቆም ስፔሻሊስቶች በ Strelnikova እና Katarina Schroth መሠረት ወደ ውስብስብ የሕክምና ልምምዶች ክፍሎች ይጨምራሉ። የልጁን አካል ለማጠናከር በተጨማሪ ንቁ በሆኑ ጨዋታዎች፣ መዋኘት እና የእግር ጉዞ ማድረግ መጀመር አለቦት።
ማሳጅ
ጠፍጣፋ ጀርባን በሚታከምበት ጊዜ የማሳጅ ክፍለ ጊዜዎችን በመጠቀም ጥሩ ውጤት ሊገኝ ይችላል። ይህ አሰራር የሜታብሊክ ሂደትን ያሻሽላል, መደበኛውን የደም ዝውውርን ያድሳል እና በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ህመምን ያስወግዳል. በዚሁ ጊዜ አንድ ባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስት የአከርካሪ አጥንትን ያስተካክላል, ጡንቻዎችን ያጠናክራል, የመተንፈሻ አካላትን እና ሌሎች አስፈላጊ ክፍሎችን ያሻሽላል.
በዚህ ሁኔታ በሽተኛው ከሚከተሉት የማሳጅ ዘዴዎች አንዱን መምረጥ ይችላል፡
- አካባቢ። የዚህ ዓይነቱ ማሸትየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛ ጭነት ያላቸውን መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች ይነካል ። የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይለያያል, በየቀኑ ይከናወናል.
- አጠቃላይ ማሳጅ በየሳምንቱ ከ30-40 ደቂቃ በአንድ ክፍለ ጊዜ ይከናወናል።
- ቅድመ-ማሸት። ውስብስብ የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች ለማዘጋጀት እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ያስፈልጋል. የአሰራር ሂደቱ ለ10 ደቂቃዎች ይቆያል።
በፖል ብራግ መሠረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ የአንድ ጠፍጣፋ ጀርባ የነጠላ ክፍሎችን ኩርባ ለማግኘት ይረዳል። በ 6 ወራት ውስጥ ብቻ በሽተኛው የፓቶሎጂ ሂደትን እድገቱን ማቆም እና እንዲያውም ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላል. ይህንን ለማድረግ ታካሚው 5 ልምዶችን ብቻ ማከናወን ያስፈልገዋል. ይህ የሕክምና ዘዴ ውሾች እና ድመቶች በሚለጠፉበት ጊዜ ጀርባቸውን ያለማቋረጥ በሚወጉ ምልከታ ላይ የተመሠረተ ነው።
ይህ የሕክምና ዘዴ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ሳይጠቀሙ ለአንድ ሰው ፊዚዮሎጂያዊ ችሎታዎች የተዘጋጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።
የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን ማከናወን መጀመር በመጀመሪያ በመወዛወዝ እንቅስቃሴዎች መሆን አለበት፣ ይህም በጊዜ ሂደት አጠቃላይ ድምጹን ይጨምራል።
የአፈፃፀም ቴክኒክ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ትክክለኛነት እና የቆይታ ጊዜ በቀጥታ በተነሳሽነት ላይ ይመሰረታል፡
- በጭንቅላቱ እና በታችኛው ጀርባ ላይ ህመምን ያስወግዱ ፣ የላይኛውን ጀርባ ሁኔታን ያቃልሉ ፣ የሚከተሉትን መልመጃዎች መጠቀም ይችላሉ-ወለል ላይ ተኛ ፣ ፊት ለፊት ወደ ታች ፣ መዳፎች ከደረት በታች መቀመጥ አለባቸው ፣ እግሮች በትከሻ ስፋት የተለየ። ከጊዜ በኋላ የሰውነት አካልን ከፍ ማድረግ አለብዎትወደ ላይ፣ ጀርባህን ቅስት እና በመዳፍህ ላይ ተደገፍ። በዚህ ሁኔታ, ዳሌው ከጭንቅላቱ በላይ መሆን አለበት, እጆቹ ቀጥ ያሉ ናቸው. በመጀመሪያዎቹ ጊዜያት የተደጋገሙ ብዛት 2-4 ጊዜ ይደርሳል፣ከዚህ አሃዝ በኋላ ወደ 12.
- የታችኛው ጀርባ እና አፅም ጡንቻዎችን ማጠንከር ፣የኩላሊት ፣ጉበት እና ሀሞት ፊኛን ተግባር በሚከተለው መንገድ ወደነበረበት መመለስ፡ቦታው ካለፈው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተመሳሳይ ሆኖ ይቆያል ነገርግን በዚህ ሁኔታ ዳሌውን ሲያሳድግ። መጀመሪያ ወደ ቀኝ ከዚያ ወደ ግራ መታጠፍ አለበት።
- በሚከተለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎችን ማቃለል እና ከባድ ሸክሞችን ማቃለል ይችላሉ፡- ወለሉ ላይ ተቀምጠው እጆችዎን ከኋላዎ ያድርጉ፣ በእነሱ ላይ ይደገፉ፣ ከዚያም ዳሌዎን ወደ ላይ በማንሳት በተስተካከሉ እግሮች እና ክንዶች ላይ ያርፉ። ቶኑን ወደ አግድም ቦታ ከፍ ያድርጉት፣ ከዚያ መልሰው ዝቅ ያድርጉት።
- በሚከተለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአከርካሪ እና የአከርካሪ ነርቮች ሁኔታን ማሻሻል ይችላሉ፡- ጀርባዎ ላይ ተኛ፣ ክንዶችዎን በሰውነትዎ ላይ ጠቅልለው፣ ጉልበቶን በአገጭዎ መንካት። በዚህ ቦታ፣ ለ5 ሰከንድ መጠገን አለቦት፣ 2-4 ድግግሞሾችን ያከናውኑ።
- ሌላ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአራት እግሮች ክፍል ውስጥ እየተሳበ ነው። መልመጃውን በምታከናውንበት ጊዜ ጭንቅላት ወደ ታች መውረድ፣ ጀርባው ቀስት እና ዳሌው መነሳት አለበት።
ተጨማሪ ልምምዶች
ስፔሻሊስቶች ለጠፍጣፋ ጀርባ የሚሆኑ ሌሎች ልምምዶችን ይለያሉ፣እግራቸው ከፍ ባለ ቦታ ከፍ ብለው ይከናወናሉ፡
- መቀሶች። ቀጥ ያሉ እግሮች ወደ ላይ ይወጣሉ, ወደ ጎኖቹ ይከፈላሉ, ከዚያም አንድ ላይ ይሰበሰባሉ, የቀኝ እና የግራ እግሮች ይለዋወጣሉ. የታችኛው እግሮች ከወለሉ አንጻር ሲቀመጡ, ለማሰልጠን የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን የዚህ ውጤት ሊገኝ ይችላል.ብዙ ተጨማሪ።
- ሳይክል። እጅና እግርም በምላሹ ወደ ላይ ያነሳሉ፣ ይጎነበሳሉ እና ይንቀጠቀጡ፣ ብስክሌት መንዳት ያስመስላሉ። እግሮች መጀመሪያ ወደ ፊት ከዚያም ወደ ኋላ መታጠፍ አለባቸው።
- አንግል። በቀጭኑ እና በእግሮቹ መካከል ቀኝ ማዕዘን እስኪገኝ ድረስ ሁለቱንም እግሮች በአንድ ጊዜ ከፍ ያድርጉት. ይህንን ቦታ ለ30 ሰከንድ ይያዙ እና ከዚያ ይድገሙት።
እንዲሁም ሀኪም ደረትን ለማዳበር እና የሉምበር ሎርዶሲስን ለመጨመር የታለሙ ልምምዶችን ማዘዝ ይችላል። ለምሳሌ ሆፕ መሽከርከር ቅንጅትን ለማዳበር፣ አጠቃላይ ሚዛንን ለማሻሻል እና ሁሉንም ጡንቻዎች ወደ ስራ ለማምጣት ይረዳል።
በጠፍጣፋ ጀርባ፣ በልዩ ባለሙያ ምክሮች መሰረት የጂምናስቲክ ልምምዶችን ማክበር አለቦት። እንዲህ ባለው የጀርባ ጉዳት ምክንያት ጡንቻዎች ያለማቋረጥ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ መሆናቸውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ የሰውነት እንቅስቃሴዎች መደበኛውን አቀማመጥ ለመጠበቅ እና ሲንድሮምን ለማስወገድ ይረዳሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር የአፈጻጸም መደበኛነት ነው።
ተጨማሪ የእርዳታ ምንጮች
ጀርባዎን በጊዜ ማረም ካልጀመሩ ህመሙ ለልጁ ጤና አደገኛ ወደሆኑ ችግሮች ሊመራ ይችላል። የሚከተሉት የሕክምና ዘዴዎች ተለይተዋል፡
- የኦርቶፔዲክ ኮርሴትን በመልበስ ሁልጊዜ ጥሩ ውጤት የማያስገኝ እና አንዳንዴም የኋላ ጡንቻዎችን ሁኔታ በበለጠ ያዳክማል፤
- ኦፕሬሽን - የሚሾመው የጀርባው ዘንግ ኩርባ የልጁን ህይወት አደጋ ላይ ሲጥል ብቻ ነው፤
- የእጅ ሕክምና - ማሳጅ፣ ቴራፒዩቲክ ልምምዶች እና ኪኒሲቴራፒ።
ከማስተካከል በፊትጠፍጣፋ፣ ለሂደቱ በጥንቃቄ መዘጋጀት እና ዶክተርን መጎብኘት አስፈላጊ ነው።
