እግር ከሰውነት ዋና ዋና የድጋፍ ማገናኛዎች አንዱ ነው። አካባቢው ከመላው የሰውነት ክፍል 1% ያህል ነው። ሆኖም ግን, ዋናው ሸክም ከሰው አካል ብዛት ጋር እኩል የሆነበት በትክክል በእሱ ላይ ነው. እግሩ ብዙ ተግባራትን ያከናውናል: የዋጋ ቅነሳ, ድጋፍ, ማመጣጠን. በአንዳንድ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር, ቅስት መበላሸት ይከሰታል, እንደ ጠፍጣፋ እግሮች ያለ በሽታ ይከሰታል. በዚህ ምክንያት ሶሉ አስደንጋጭ-አስደንጋጭ ባህሪያቱን ያጣል፣ይህም ከማያስደስት ውስብስቦች ጋር አብሮ ይመጣል።
ጠፍጣፋ እግሮች - ምንድን ነው?
የሰው እግር በ26 አጥንቶች የተዋቀረ ነው። በመገጣጠሚያዎች እና በጅማቶች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው, እንቅስቃሴው በጅማትና በጡንቻዎች ቁጥጥር ስር ነው. በጤናማ ሰው ውስጥ እግሩ 2 ቅስቶች አሉት-ተላላፊ እና ቁመታዊ። እነሱ የሚገኙት በጣቶቹ መሠረቶች እና በሶል ውስጠኛው ጫፍ አካባቢ ነው. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ በእግር ላይ አይታመንም. በተለምዶ፣ሶስት ነጥቦች ይሳተፋሉ-ካልካንዩስ ፣ የትንሽ ጣት እና የአውራ ጣት መሠረት። የእግሩ ጅማቶች እና ጡንቻዎች ከተዳከሙ, ቅርጹ መለወጥ ይጀምራል. ቀስ በቀስ ጠፍጣፋ ይሆናል. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አንድ ሰው ወለሉ ላይ ያለውን ንጣፍ ለመደገፍ ይገደዳል. በውጤቱም, አስደንጋጭ ባህሪያት ይባባሳሉ, ጠፍጣፋ እግሮች ያድጋሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የእግር መበላሸት ፎቶ ቀርቧል።
Vaults እንደ ምንጭ ወይም ማንሻዎች ይሠራሉ፣ይህም ምቹ እንቅስቃሴን ለሰውነት አነስተኛ መዘዝ ይሰጣል። በዚህ አገናኝ ላይ የሚደርስ ጉዳት የአጠቃላይ ስርዓቱን መቋረጥን ያካትታል። ሰውነት, እንደምታውቁት, አንድ ነጠላ ሙሉ ነው. በአንድ ስርዓት ውስጥ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች የሌላውን አሠራር ይነካል. ጠፍጣፋ እግሮች በዳሌ እና በጉልበት መገጣጠሚያዎች ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፣ የአከርካሪ አጥንት መበላሸት። እግሩ ተግባራቶቹን ካልተቋቋመ, ከላይ ወደተቀመጡት መዋቅሮች ይንቀሳቀሳሉ. የአከርካሪ አጥንት፣ጉልበት እና ዳሌ መገጣጠሚያዎች ለእንደዚህ አይነት ሸክም ተስማሚ ስላልሆኑ በፍጥነት ይሳናሉ።
የበሽታ ምደባ
እግሩ ሁለት ቅስቶች አሉት። ስለዚህ የበሽታውን ቅርጾች መለየት በጣም ምክንያታዊ ነው - ቁመታዊ እና ተሻጋሪ ጠፍጣፋ እግሮች። የእያንዳንዳቸው ምልክቶች እና ህክምና ከዚህ በታች ተብራርተዋል. እንዲሁም የተደባለቀ (የተጣመረ) የበሽታው ስሪት አለ።
በሽታውን በአይነት መመደብ ያገኙትን እና የተወለዱ ጠፍጣፋ እግሮችን ለመመደብም ያስችላል። የመጀመሪያው ጉዳይ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው እና ያልተለመደ የፅንስ እድገት ውጤት ነው. የተገኙ ጠፍጣፋ እግሮች ሊኖሩ ይችላሉበማንኛውም እድሜ. እሱ፣ በተራው፣ ወደ በርካታ ንዑስ ዓይነቶች ተከፍሏል፡
- ስታቲክ (በጡንቻ ቃና መቀነስ ምክንያት ይከሰታል)፤
- ራቺቲክ (በሰውነት ውስጥ ባለው የቫይታሚን ዲ እጥረት ምክንያት ጡንቻማ መሳሪያዎቹ ተዳክመዋል)፤
- ሽባ (ከፖሊዮ ዳራ አንጻር ያድጋል)፤
- አሰቃቂ (በአጥንት ጉዳት እና ስብራት ምክንያት ይታያል)።
የጠፍጣፋ እግሮች ምልክቶች
ጠፍጣፋ እግሮችን ለመከላከል በጊዜ ትኩረት መስጠት ያለብኝ የትኞቹ ምልክቶች ናቸው? የዚህ በሽታ ምልክቶች ቀስ በቀስ ይታያሉ. በጣም የመጀመሪያ ምልክት በስራ ቀን መጨረሻ ላይ በእግር ላይ ከባድ ህመም እንደሆነ ይቆጠራል. ምሽት ላይ, ጫማ እና እግሮች ያበጡ, ቁርጠት ይታያሉ. ለሴቶች ተረከዝ መራመድ አስቸጋሪ ይሆናል. በእግር መጨመር ምክንያት አሮጌ ጫማዎች መጣል እና አዲስ, ግን ትልቅ, መግዛት አለባቸው. ቀስ በቀስ የህመም ማስታገሻ (syndrome) በከፍተኛ ሁኔታ ይስፋፋል, ወደ ጉልበት እና የጅብ መገጣጠሚያዎች ይለፋሉ. እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ጠፍጣፋ እግሮችን ብቻ ሳይሆን ተለይተው ይታወቃሉ። ተመሳሳይ ተፈጥሮ ምልክቶች ከ varicose ደም መላሾች ጋር ይስተዋላሉ። የዚህ በሽታ ሕክምና ግን ፍጹም የተለየ ነው።
ራስን ለማረጋጋት፣ በቤት ውስጥ ቀላል ፈተና ማካሄድ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የእግሮቹን ንጣፍ በቀለም (ለምሳሌ ፣ ብሩህ አረንጓዴ ወይም አዮዲን) ይቅቡት። ከዚያም, በእግሮቹ ላይ ያለው ሸክም እኩል እንዲሆን በወረቀት ላይ, አሻራ ይተዉት. ከዚያ በኋላ ከተረከዙ እስከ ጣቶች ድረስ ከእጽዋት ኖት ጋር ትይዩ መስመር ይሳሉ። በጥልቁ ክፍል ውስጥ ቀጥ ያለ ቋሚ ወደ እግሩ ውጫዊ ጠርዝ ያስቀምጡ. ማነቆው ከታተመሶሎች በቀጥታ ከተሳሉት የመጀመሪያ መስመር ቢያንስ ግማሹን ይይዛሉ ፣ ጠፍጣፋ እግሮች አሉዎት። የምሳሌ ሥዕላዊ መግለጫ ፎቶ ከዚህ በታች ቀርቧል።
የበሽታው ሂደት መንስኤዎች
ጠፍጣፋ እግሮች በእግር መበላሸት የሚታወቅ ከባድ በሽታ ነው። በተለመደው ህይወት ውስጥ ማንም ሰው ለዚህ ጉድለት ትኩረት አይሰጥም. በሽታውን ለማስተካከል ወቅታዊ እርምጃዎችን ለመውሰድ የበሽታውን ገፅታዎች ማወቅ ተገቢ ነው. የበሽታው መንስኤ ውጫዊ እና ውስጣዊ ሊሆን ይችላል. የዘመናዊ ሰው የህይወት ዘይቤ እና የእራሱን የልብስ ማጠቢያ ቸልተኝነት ከግምት ውስጥ በማስገባት አንዳንድ ጊዜ ጠፍጣፋ እግሮች የተደባለቁ መንስኤዎች አሏቸው። የሁሉም ሰው ተወዳጅ የሩጫ ጫማ እንኳን የእግር መበላሸትን ያስከትላል። ለምን? የጫማው ጫፍ በጣም ጥሩ ትራስ አለው. ተረከዙን በማስተካከል ሙሉውን ጭነት ይወስዳሉ. በውጤቱም, ጡንቻዎች ዘና ይላሉ, እንደ ጠፍጣፋ እግሮች ያሉ እንደዚህ ያሉ ችግሮች እንዲፈጠሩ ሁሉም ሁኔታዎች ተፈጥረዋል. ጠፍጣፋ እግሮች ምንድን ናቸው፣ እንዴት እንደሚከሰት፣ አሁን ግልጽ ነው።
ወደ በሽታው ውስጣዊ መንስኤዎች ስንመለስ በርካታ ቀስቃሽ ምክንያቶችን ልብ ማለት ያስፈልጋል። በመጀመሪያ ደረጃ, ተጓዳኝ በሽታዎች መኖራቸው ነው. ከነሱ መካከል የሩማቶይድ አርትራይተስ የክብር ቦታን ይይዛል. በ cartilage ላይ ብቻ ሳይሆን እግርን ለመደገፍ ኃላፊነት ያላቸውን ጅማቶች ጭምር ይነካል. በእግር ላይ የሚደርስ ጉዳት እና ሜካኒካዊ ጉዳት ለእግር እክል እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የራሳችሁን ጤንነት ከተንከባከቡ እና የጫማ ምርጫን በጥንቃቄ ካጠጉ የውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ለመከላከል ቀላል ነው። የጠፍጣፋ እግሮች መንስኤ ከሆኑት መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡-
- ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
- ከስራ ጋር የተያያዘ እንቅስቃሴ እጦት፤
- የሆርሞን መዛባት፣ እርግዝና፤
- የተሳሳቱ ጫማዎች።
Longitudinal flatfoot
በዚህ የበሽታው አይነት፣ የቁመት ቅስት ዝቅ ለማድረግ ዳራ ላይ የእግር ርዝማኔ ይጨምራል። በውጤቱም, ነጠላው ከወለሉ ጋር ሙሉ በሙሉ ይገናኛል. ዋናው የመበላሸት ምልክት በእግር ውስጠኛው ጫፍ እና በወለሉ ወለል መካከል ያለውን ክፍተት መቀነስ ነው. ይህ የምርመራ ውጤት ያለባቸው ታካሚዎች በጊዜ ሂደት የክለቦች እግር ያዳብራሉ።
ሶስት ዲግሪ ቁመታዊ የጠፍጣፋ እግሮች አሉ፡
- በበሽታው እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ምንም አይነት የአካል ጉድለት አይታይም። ረዘም ያለ ጥረት ካደረጉ በኋላ በእግር ላይ ምቾት ማጣት ይታያል. ሲጫኑ ህመም ይከሰታል።
- ሁለተኛው ዲግሪ በእግር ቅስት ላይ ባለው ለውጥ ይታወቃል። የሚያሰቃይ ምቾት ይጨምራል እና ወደ ቁርጭምጭሚቶች እና እግሮች ይስፋፋል. ጡንቻዎች ቀስ በቀስ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ።
- የበሽታው ሦስተኛው ደረጃ በእግር መበላሸት ይታወቃል። በእግር ላይ ህመም በምሽት እንኳን አይጠፋም. በታችኛው ጀርባ ላይ ምቾት ማጣት, የመሥራት ችሎታ ይቀንሳል. የሶስተኛ ዲግሪ ቁመታዊ ጠፍጣፋ እግር ያለው ሰው በተለመደው ጫማ መሄድ ይከብደዋል።
ጠፍጣፋ እግርን አስተላልፍ
በዚህ የበሽታው አይነት የእግሩ ርዝማኔ ይቀንሳል፣ትልቁ ጣት ይርገበገባል፣የመሀል ጣት ደግሞ ይበላሻል። መዶሻ የሚመስል መልክ ይይዛል። በመጀመሪያው ጣት ግርጌትንሽ እብጠት ይታያል።
ሶስት ዲግሪ ተሻጋሪ ጠፍጣፋ እግር አለ። ልዩነታቸው በትልቁ የእግር ጣት መዛባት ምክንያት ነው።
- የመጀመሪያው ዲግሪ መለስተኛ ተሻጋሪ ጠፍጣፋ እግር ነው። የበሽታው ምልክቶች እየጨመሩ ሲሄዱ ይታያሉ. የአውራ ጣት መዛባት ከ 20 ዲግሪ አይበልጥም. ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ, የሚያሰቃይ ምቾት ይታያል. በእግር ላይ፣ በቆሎዎች ከ2-4 ጣቶች አካባቢ በግልጽ ይታያሉ።
- በሁለተኛው ዲግሪ፣የማቀፊያው አንግል አስቀድሞ 35 ዲግሪ ነው። በጭነት ውስጥ ፣ በሶል አካባቢ ላይ የማቃጠል ስሜት አለ ፣ በቆሎዎች መጠናቸው ይጨምራሉ።
- የበሽታው ሶስተኛው ደረጃ የማያቋርጥ ህመም ነው። የማዞሪያው አንግል ከ 35 ዲግሪ በላይ ነው. አንዳንድ ሕመምተኞች ቡርሲስ ይያዛሉ. ይህ በፔሪያርቲኩላር ከረጢት እብጠት ጋር አብሮ የሚሄድ በሽታ ነው።
የተደባለቀ ጠፍጣፋ እግሮች ተለይተው ይታሰባሉ። ቀደም ብለን ቁመታዊ እና transverse ጠፍጣፋ እግሮች ምን እንደሆኑ ተመልክተናል, እና ይህ የፓቶሎጂ ሁለቱም ዝርያዎች ባሕርይ የሆኑ ምልክቶች ማስያዝ ነው. የድብልቅ ቅርጽ ምልክቶች መገለጫ በትልቁ የክብደታቸው ደረጃ ተለይተዋል።
በህጻናት በጠፍጣፋ እግሮች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ዕድሜያቸው ከአምስት ዓመት በታች የሆነ ህጻን እግር በምስረታ ሂደት ላይ ያለ ደካማ መዋቅር ነው። ስለዚህ, ወላጆች ትልቅ ኃላፊነት አለባቸው. በሽታውን መከላከል፣ በጊዜ ማወቅ እና ህክምና መጀመር አለባቸው።
ልጆች ስለ ጤና ችግሮች እምብዛም አይናገሩም። እነሱ እና ከሆነለመጠቆም ይሞክሩ, ወላጆች ለእነሱ ትኩረት አይሰጡም. ልጆች ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ ፣ በቋሚ እንቅስቃሴ ውስጥ ናቸው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከድካም ጋር አብሮ ይመጣል። ነገር ግን ወላጆች ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ አንዳንድ ነጥቦች አሉ፡
- የእግሮች ቅስቶች ጠፍጣፋ፤
- ያልተመጣጠኑ ጫማዎች፤
- የልጆች ከቤት ውጭ ጨዋታዎች በኋላ ስለ እግር ህመም የሚሰማቸው ቅሬታዎች።
የልጁ መራመድ ከተለወጠ ትንሽ መንቀሳቀስ ጀመረ የአጥንት ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል። ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያተኛ ጠፍጣፋ እግሮችን በመጀመሪያ ደረጃ ሊያውቅ ይችላል. በልጆች ላይ የዚህ በሽታ ምልክቶች እና ህክምና በተግባር ከአዋቂዎች አይለይም. የእሱ ብቸኛ ባህሪ የፓቶሎጂ ሂደት መቀልበስ ነው. የሕፃኑ ቀስ በቀስ ብስለት ከበሽታው ተፈጥሯዊ መወገድ ጋር አብሮ ይመጣል. እግሩ እስከ 13 ዓመት ድረስ ይመሰረታል. በዚህ ጊዜ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴን (መሮጥ, መራመድ) ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው. በውጤቱም, ጡንቻዎቹ ተስማምተው ማደግ ይጀምራሉ, እና እግሩ ትክክለኛውን ቅርጽ ይይዛል.
የህክምና ምርመራ
በአዋቂዎችና በልጆች ላይ ጠፍጣፋ እግሮች በበሽታው ክሊኒካዊ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ሊታወቁ ይችላሉ። የዶሮሎጂ ሂደትን ደረጃ ለመገምገም የታካሚውን ከባድ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል. በርካታ እቃዎችን ያካትታል. ይህ፡ ነው
- Plantography ህትመቶችን በመጠቀም የበሽታውን ሂደት ክብደት ለመወሰን ያስችልዎታል። ይህንን ለማድረግ የሜቲሊን ሰማያዊ መፍትሄ በእግሮቹ ላይ ይተገበራል. ከዚያም በባዶ ወረቀት ላይ ህትመቶችን ያድርጉ. ፕላንቶግራፊ አመላካች ያቀርባልቅስት ውሂብ።
- የፍሪድላንድ ፖዶሜትሪ ዘዴ የእግሩን ቁመት እስከ ርዝመቱ መቶኛ ለመገመት ያስችልዎታል።
- ክሊኒካዊ ዘዴው በልዩ ትሪያንግል ግንባታ ላይ የተመሰረተ ነው። የእሱ መሠረት ከሜትታርሳል ጭንቅላት እስከ ተረከዙ ቲቢ ድረስ ካለው ርቀት ጋር እኩል ነው. የሶስት ማዕዘን ጫፍ በመሃል ላይ ነው. የመጀመሪያው እግር በካልካኔል ቲዩር ከፍተኛው ጫፍ ላይ ይደርሳል, ሁለተኛው - ወደ ሜታታርሰስ ራስ. በተለምዶ የቮልት ቁመቱ ከ60 ሴ.ሜ መብለጥ የለበትም።
- የኤክስሬይ ዘዴ እንዲሁ በሶስት ማዕዘን ግንባታ ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ በከፍታ ላይ ያለው አንግል ይለካል. ይህ ቅንብር ከ130 ዲግሪ መብለጥ የለበትም።
በምርመራው ውጤት መሰረት የአጥንት ህክምና ባለሙያው ምርመራውን በማረጋገጥ ለህክምና ምክሮችን ይሰጣል።
በጠፍጣፋ እግሮች ወደ ሠራዊቱ ይወስዳሉ? ይህ ጥያቄ ለአካለ መጠን የደረሱ ብዙ ወጣት ወንዶችን ያስጨንቃቸዋል. የግዳጅ ግዳጅ 1 ወይም 2 ዲግሪ የእግር እክል እንዳለበት ከተረጋገጠ በመከላከያ ሰራዊት ማዕረግ ውስጥ አገልግሎት ይሰጣል። በ 3 ኛ ዲግሪ ቁመታዊ ወይም ተሻጋሪ ጠፍጣፋ እግሮች ወጣቱ ከሠራዊቱ ይለቀቃል። "የተገደበ ብቃት" የሚል ወታደራዊ መታወቂያ ተሰጥቶታል።
የህክምና መርሆች
ብዙዎች ለጠፍጣፋ እግሮች ትኩረት አይሰጡም, የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች ችላ ይላሉ. በእውነቱ ፣ ይህ በጣም ከባድ እና በፍጥነት እያደገ የመጣ የፓቶሎጂ ነው ፣ እሱም በተግባር ለሕክምና የማይመች። ሙሉ በሙሉ ሊድን የሚችለው በልጅነት ጊዜ ብቻ ነው, እግሩ ገና ሙሉ በሙሉ ካልተፈጠረ. በአዋቂዎች ውስጥ ሕክምናው የበሽታውን እድገት ለመቀነስ እና ችግሮችን ለመከላከል የታለመ ነው። የፓቶሎጂ ሂደት ሕክምና ውስብስብ ነው. ታካሚጡንቻዎችን ያጠናክሩ ፣ ህመምን ያስወግዱ ፣ ተራማጅ ቁመታዊ / ተሻጋሪ ጠፍጣፋ እግሮችን ያቁሙ። የእነዚህ የበሽታው ዓይነቶች ምልክቶች እና ህክምናዎች በተግባር ተመሳሳይ ናቸው. አሁን ዘመናዊ የሕክምና ዘዴዎችን ጠለቅ ብለን እንመርምር።
መድኃኒቶች ከፊዚዮቴራፒ ጋር በጥምረት ህመምን ለማስወገድ ይረዳሉ። ታካሚዎች ስልታዊ የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች (ኢቡፕሮፌን, አስፕሪን) እንዲሁም የአካባቢ ቅባቶች (ዶልጊት, ቮልታሬን) ታዘዋል.
የህክምናው መሰረት ቴራፒዩቲካል ልምምዶች ናቸው። የበሽታውን ደረጃ እና የታካሚውን ዕድሜ ግምት ውስጥ በማስገባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ በኦርቶፔዲስት ይመረጣል. ጥሩ የሕክምና ውጤት የእግር ማሸት ይሰጣል. መደበኛ ሂደቶች የደም ዝውውርን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ, የጡንቻን ድምጽ ይጨምራሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ከላይ የተጠቀሱት የሕክምና ዘዴዎች ውጤታማ የሆኑት በሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ነው. በከባድ የእግር መበላሸት አንድ አማራጭ ብቻ ይረዳል - ቀዶ ጥገና።
የዚህ በሽታ በልጆች ላይ የሚደረግ ሕክምና የተለየ አካሄድ ይጠይቃል። ብዙውን ጊዜ, ቁመታዊ ጠፍጣፋ እግሮች በትናንሽ ታካሚዎች ውስጥ ይታወቃሉ (ሁሉም ወላጆች እንዲህ ዓይነቱ መበላሸት ችላ ሊባል እንደማይችል ማወቅ አለባቸው). ፓቶሎጂ በጊዜው ከተገኘ ፍጹም ሊታከም ይችላል. የልጁ አጥንቶች, ጅማቶች እና ጡንቻዎች ለወግ አጥባቂ ህክምና የተጋለጡ ናቸው. አወንታዊ የሕክምና ውጤት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ እና በማሸት ይሰጣል. አንድ ልጅ የተወለዱ ጠፍጣፋ እግሮች ካሉት, ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ቀናት ጀምሮ እሱን ማከም ይጀምራሉ. ይህንን ለማድረግ ልዩ ማሰሪያዎችን እና ስፕሊንቶችን ይጠቀሙ።
የጠፍጣፋ እግሮች አደጋ ምንድነው?
የሰው አካልበአጠቃላይ ይሰራል. በሁሉም የአካል ክፍሎች መካከል የአናቶሚክ ብቻ ሳይሆን ተግባራዊ ግንኙነቶችም አሉ. በጠፍጣፋ እግሮች, በስበት መሃከል ላይ ለውጥ ይከሰታል. ሚዛንን ለመጠበቅ አንድ ሰው ያለማቋረጥ ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ እንዲዞር ይገደዳል. ከጊዜ በኋላ, ቅርጹ እየጨመረ ይሄዳል, እና ጀርባው በሚታወቅ ሁኔታ ክብ. የአቀማመጥ እና ጠፍጣፋ እግሮች መጣስ ተመሳሳይ የእድገት መንስኤዎች አሏቸው። ይህ የግንኙነት ቲሹ, የጡንቻዎች እና እንዲሁም ከመጠን በላይ መወፈር ድክመት ነው. በጤናማ ሰው ውስጥ, የእግር ቅስት እንደ አስደንጋጭ ነገር ይሠራል. በጠፍጣፋ እግሮች, ጠፍቷል. በዚህ ምክንያት የአከርካሪ አጥንት እና ጉልበቶች ጭነት ይጨምራሉ. ይህ ወደ ይበልጥ የከፋ የአኳኋን ኩርባ፣ ስኮሊዎሲስን ያስከትላል።
የእግር መበላሸት ወደ ሌሎች ልዩ ችግሮች ሊመራ ይችላል፣ይህም የሚከተሉትን ጨምሮ፡
- የበሰበሰ ጥፍር፤
- የጣቶች ኩርባ፤
- ተረከዝ ያሽከረክራል፤
- በእግሮች ላይ ዳይስትሮፊክ ለውጦች፤
- clubfoot።
ይህ ምርመራ የተደረገባቸው ልጆች የእግርን መገጣጠም እክል አለባቸው። በውጤቱም, በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የሰውነት ንዝረት ወደ እግር እና አከርካሪ ይተላለፋል. የመገጣጠሚያዎች የማያቋርጥ መበሳጨት ወደ እብጠት ይመራል ፣ arthrosis ያድጋል። ጠፍጣፋ እግሮች በአከርካሪው ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ በመጠምዘዝ ላይ ይንፀባርቃል። ህጻኑ በእግሮቹ እና በጭንቅላቱ ላይ በሚደርስ ህመም ያለማቋረጥ ይሰቃያል, የመሥራት አቅሙ እና የትምህርት ቤት አፈፃፀም እየቀነሰ ነው.
በህጻናት እና ጎልማሶች ላይ በሽታን መከላከል
የጠፍጣፋ እግሮችን እድገት ለማስቀረት በየጊዜው መከላከል አለበት። በመጀመሪያ ደረጃ ዶክተሮች ለጫማዎች ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ. ዛሬ, ሁሉም ማለት ይቻላልበመደብር ውስጥ ልዩ የአጥንት ጫማዎች እና ጫማዎች መግዛት ይችላሉ. ተመሳሳይ የሆኑ የልጆች ምርቶች ልዩነት በልዩነቱ አስደናቂ ነው። ጫማ እና ኢንሶሌሎች የእግር እክልን ማስተካከል እንደማይችሉ መርሳት የለብዎትም. እድገቱን ብቻ ይከለክላሉ።
ጡንቻን ለማጠናከር የንፅፅር መታጠቢያዎችን ማድረግ ጠቃሚ ነው። በቀዝቃዛና ሙቅ ውሃ ውስጥ እግርዎን በተለዋዋጭ መንገድ መንከር ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ተፈጥሯዊ ቪታሚኖች (ኤ፣ኢ፣ሲ፣ዲ) እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (እንደ መዳብ፣ ሴሊኒየም እና ካልሲየም ያሉ) አዘውትሮ መመገብ ለጡንቻ መጠናከር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
በልጆች ላይ ጠፍጣፋ እግሮችን መከላከል በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ሊጀምር ይችላል። ማርሻል አርት፣ ስኪንግ እና ፈረስ ግልቢያ እንደ ጠቃሚ ይቆጠራሉ። በበጋ ወቅት, በተጠበሰ ሣር, ጠጠሮች ላይ በባዶ እግር መሄድ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ የእለት ተእለት የእግር ጉዞ በትንሽ የእግር ጡንቻዎች ሞተር ችሎታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
