ቤተሰብ ማቀድ ልጅ መውለድ ለሚፈልጉ ጥንዶች ብልህ ምርጫ ነው። በሁሉም አስፈላጊ ነጥቦች ላይ ማሰብ በጣም አስፈላጊ ነው, በአካል እና በስነ-ልቦና መዘጋጀት. በጥሩ ጤንነት ላይ ያሉ ጥንዶች ለመፀነስ መንገዶችን መፈለግ አይኖርባቸውም፣ ሁሉም ሰው
በአግባቡ በፍጥነት እና በተፈጥሮ መከሰት አለበት፣ነገር ግን አንዳንድ ዝግጅቶች ለማንኛውም ማድረግ ተገቢ ነው። የትኞቹ እና መቼ እንደሚጀምሩ?
ዝግጅት ከተጠበቀው ቀን ከሶስት ወር በፊት
ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ መኸር ነው፣የአትክልትና ፍራፍሬ ወቅት ከበጋ በዓላት በኋላ። ግን ዝም ብሎ ተቀምጦ መስከረምን መጠበቅ ዋጋ የለውም። ጤናማ ልጅን እንዴት መፀነስ እንደሚቻል አስቀድመው መጀመር ያስፈልግዎታል. የታቀደው እርግዝና ያለ ድንገተኛ እና ችግር እንዲቀጥል በመጀመሪያ በዶክተሮች ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በእርግዝና ወቅት ማደንዘዣ እና ኤክስሬይ ማድረግ የማይቻል ስለሆነ እና የጥርስ ሕመም በደንብ ሊከሰት ስለሚችል ሰውነት ለመውለድ ምን ያህል ዝግጁ እንደሆነ የሚወስን የማህፀን ሐኪም መጎብኘት ብቻ ሳይሆን የጥርስ ሐኪምም መጎብኘት አስፈላጊ ነው ። ሥር የሰደደ ኢንፌክሽንን ለማስወገድ የ otolaryngologist መጎብኘት አይጎዳውም. ማንኛውም የጤና ችግር ካለብዎ, እባክዎ ያማክሩቴራፒስት ወይም ስፔሻሊስት. ለአባቶች የ urologist መጎብኘት እና ፈተናዎችን መውሰድ ጠቃሚ ይሆናል. "ልጆችን መፀነስ የተሻለ የሚሆነው መቼ ነው" ለሚለው ጥያቄ መልሱ ከተቀበለ መጥፎ ልማዶችን መተው ጠቃሚ ነው. ሴቶች የካፌይን እና የጨው መጠን መቀነስ አለባቸው. ለተወሰነ ጊዜ ወንዶች ስለ ሶና ወይም የባህር ዳርቻ, ጥብቅ የውስጥ ሱሪዎችን መርሳት አለባቸው. የወደፊት ወላጆች አመጋገብ ጤናማ እና የተለያየ መሆን አለበት, የቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ, የበለጠ ቀለም ያላቸው አትክልቶችን, የባህር ዓሳዎችን, ቀይ ስጋዎችን መመገብ ጠቃሚ ነው, የተጨሱ ስጋዎችን, ቅመማ ቅመሞችን እና የተጠበሰ. በተለይ ጨዋማ እና ያጨሱ ምግቦች አባቶችን ይጎዳሉ - ከእንደዚህ አይነት ምርቶች እንቅስቃሴ ይቀንሳል
ስፐርም።
ዝግጅት ከመፀነሱ ከአንድ ወር በፊት
ልጆችን መውለድ የሚሻለው ሴፕቴምበር ቅርብ ከሆነ ወይም በጤናዎ እና በአመጋገብዎ ላይ በጣም እርግጠኛ ከሆናችሁ የቀን መቁጠሪያውን ላለመከተል ከወሰኑ ወደ መጨረሻው የዝግጅት ደረጃ መቀጠል ይችላሉ።. ሆርሞናዊ የወሊድ መከላከያዎችን መውሰድ ያቁሙ ወይም ሽፋኑን ያስወግዱ, አንቲባዮቲክን አይውሰዱ - ይህ ለሴቶች እና ለወንዶች ጠቃሚ ነው. የአልኮሆል ፍጆታን በትንሹ መጠን ይቀንሱ, ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መጠጦች ብቻ ይጠጡ. ፈጣን ውጤትን ለማረጋገጥ, የእንቁላልን ትክክለኛ ቀን መወሰን ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በጣም ቀላል ነው. የወር አበባ ዑደት ለ 28 ቀናት ያህል ይቆያል. በመካከሉም ልጆችን መፀነስ የሚሻልባቸው አምስት ወይም ስድስት ቀናት ናቸው። በጣም አመቺው ቀን እንቁላል የሚወጣበት ቀን ነው, በማህፀን ሐኪም እርዳታ ሊሰላ ይችላል, የሰውነትን የማያቋርጥ ክትትል ወይም የ basalመለካት ይቻላል.
ሙቀት።
ፅንስ ካልተከሰተ ምን ማድረግ አለበት?
ልጆችን መፀነስ የሚሻልበትን ትክክለኛ ሰዓት መወሰን በቂ አይደለም። ተፈጥሮ ስለዚህ ጉዳይ የራሱ የሆነ ሀሳብ አላት. ስለዚህ, ሁሉም ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ካልሰራ በእርግጠኝነት መበሳጨት ዋጋ የለውም. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና በትክክል መመገብዎን አያቁሙ, በየቀኑ ይደሰቱ እና የሆነ ነገር ስህተት ሊሆን ይችላል ብለው አያስቡ. በጣም የነርቭ አካባቢ እና የማዳበሪያውን ሂደት ወደ ስልታዊ ተግባር መቀየር ለወደፊቱ ወላጆች የትኛውንም ደስታ አያመጣም. ዘና ይበሉ እና በዚህ ጊዜ ይደሰቱ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ፣ ህጻኑ ለመወለድ አይዘገይም።
