ለእያንዳንዱ ሴት እናት ለመሆን ዝግጁ መሆኗን የምትገነዘብበት ጊዜ ይመጣል። የእርግዝናዎ ስኬት ለማረጋገጥ, ፍርፋሪዎን ለመፀነስ በጣም ተስማሚ የሆነውን ጊዜ በተቻለ መጠን በትክክል ከመወሰን የበለጠ አስተማማኝ መንገድ የለም. አሁን በሳይንሳዊ መረጃ ላይ የተመሰረቱ እና ነፍሰ ጡር እናቶች እነዚህን "አደገኛ" ቀናት በቀላሉ ለማስላት የሚረዱ ብዙ ዘመናዊ ዘዴዎች አሉ. ጤናማ ልጅ ለመፀነስ ከአሁን በኋላ ወደ ሀኪሞች መሄድ አያስፈልግም ምክንያቱም ለእርግዝና በጣም ጥሩውን ጊዜ እራስዎ መወሰን ይችላሉ.
በወር አበባ ዑደት መጀመሪያ ላይ በእያንዳንዱ ሴት የጎለመሱ እንቁላሎች ውስጥ እስከ 15-20 የሚደርሱ እንቁላሎች። ሁሉም ኤስትሮጅን የተባለውን ሆርሞን በሚያመነጨው ልዩ የሴል ሽፋን (follicle) የተከበቡ ናቸው። በእሱ ምክንያት በሴት አካል ውስጥ ያለው ሌላ ሆርሞን (LH) ከፍ ይላል, ይህም የእንቁላል ሂደትን ያስከትላል, የጎለመሱ እንቁላሎች ከእንቁላል ውስጥ ወደ ቱቦ ውስጥ መፍሰስ ሲጀምሩ. ኦቭዩሽን ከወጣ በኋላ ነፃ ፎሊሌሎች ወደ ኮርፐስ ሉቲም መለወጥ ይጀምራሉ, ፕሮግስትሮን ሆርሞን ያመነጫሉ, ይህም ለማዳበሪያ ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል. የፅንሱ ሂደት ስኬታማ እንዲሆን የወንዱ የዘር ፍሬ ከመሞቱ በፊት ወደ ጎልማሳ እንቁላል መድረስ አለበት። ከገባበአማካይ አንድ እንቁላል ለ 12-24 ሰአታት ሊኖር ይችላል, ከዚያም የወንድ የዘር ፍሬ ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እስከ 5 ቀናት ሊቆይ ይችላል. ስለዚህ አንዲት ሴት ወደ 100% የሚጠጋ እርግዝና የመፀነስ እድሉ ከፍተኛው እንቁላል ከመውለዷ ከ5 ቀናት በፊት እና ከ2 ቀን በኋላ የሚያበቃበት ጊዜ ነው።
የመፀነስ ቀንን እንዴት ማስላት ይቻላል?
ይህን ለማድረግ ከታች ካሉት ዘዴዎች አንዱን ወይም ተጨማሪ ይጠቀሙ። ማንኛዋም ሴት ፅንሱን ለመፀነስ በጣም ጥሩውን ጊዜ በፍጥነት እና በትክክል ለማስላት ይረዳሉ።
1። የወር አበባ ዑደትዎን የቀን መቁጠሪያ ያዘጋጁ እና የሚቆይበትን ጊዜ ይከታተሉ። ይህ እንቁላል የጀመረበትን ጊዜ በትክክል ለማስላት ይረዳል. ይህንን ለማድረግ ቢያንስ ለ 3-4 ወራት የወር አበባ በሚጀምርበት በእያንዳንዱ የመጀመሪያ ቀን በቀን መቁጠሪያ ላይ ምልክት ያድርጉ. በተለምዶ የወር አበባ ዑደት ከ 26 እስከ 32 ቀናት ይቆያል. አሁን አጭር እና ረጅሙ የወር አበባዎ ስንት ቀናት እንደቆየ ይቁጠሩ። ከአጭር ወርሃዊ ዑደት 18 ቀናትን እና ከረዥሙ 11 ቀናት ቀንስ። ለምሳሌ በአማካይ የ28 ቀን ዑደት ከወሰድን ስንቀንስ በቅደም ተከተል 10 እና 19 ቀናት እናገኛለን። በቀን መቁጠሪያው ላይ ያሉት ቀኖች ለመፀነስ በጣም የተሳካላቸው ይሆናሉ።
2። የባሳል የሰውነት ሙቀት መጠን ይለኩ። በተለመደው ጊዜ, 36.6 ° ሴ ነው, ነገር ግን እንቁላል ከመጀመሩ ትንሽ ቀደም ብሎ, ሴቶች በሰውነት ሙቀት ውስጥ ትንሽ ይቀንሳል, እና በከፍተኛ ሁኔታ ከተነሳ በኋላ. ስለዚህ, እነዚህ መለኪያዎች በወር አበባ ዑደት ውስጥ የእንቁላልን ጊዜ ለመወሰን ይረዳሉ. ሆኖም ፣ በራሱ ፣ ይህ ዘዴ ለጥያቄው ትክክለኛ መልስ አይሰጥም-"ልጅ ለመፀነስ ቀኑን እንዴት ማስላት ይቻላል?"
3። የማኅጸን ፈሳሽ ለውጦችን ይመልከቱ. በወር አበባ ወቅት, በሆርሞኖች ተጽእኖ ስር, መጠኑ, ወጥነት እና መልክ ይለወጣል. የእንቁላል ጊዜ በጣም በተቃረበ መጠን በንክኪው ላይ ይበልጥ የተጣበቀ እና በውጫዊ መልኩ ግልጽ ይሆናል. ከተራ ቀናት ጋር ሲነጻጸሩ ብዙ የማህፀን ፈሳሽ ፈሳሽ እንዳለ ከተሰማዎት የመፀነስ ጊዜ እንደደረሰ ይወቁ።
4። ጥያቄውን ለመፍታት ጥሩ ረዳት: "ለመፀነስ ቀንን እንዴት ማስላት ይቻላል?" - ልዩ ሞካሪዎች ያገለግላሉ. ብዙውን ጊዜ የሚቀርቡት በሙከራ ማሰሪያዎች መልክ ነው ፣ የእነሱ ጥንቅር በሴቶች አካል ውስጥ ለ LH መኖር ምላሽ ይሰጣል። የሆርሞኑ መጠን ከፍ ያለ ከሆነ እንቁላሉ ጎልማሳ ስለሆነ ብዙም ሳይቆይ ስፐርሙን ለመቀበል ዝግጁ ይሆናል።
ተጨማሪ ባህሪያት
አንዳንድ ጊዜ ሰውነቱ ራሱ የእንቁላል መጀመሪያው ጥግ ላይ እንደሆነ ምልክቶችን ይሰጠናል። በአንዳንድ ሴቶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች ከሆድ በታች ባለው ህመም ሊገለጹ ይችላሉ, እና ከእንቁላል ውስጥ የሚወጣው እንቁላል ከቀላል ህመም እና ቁርጠት ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. በሌሎች ውስጥ የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት እንደነበረው የጡት ስሜታዊነት ይጨምራል. ጤናማ ልጅ ለመፀነስ ቀንን እንዴት ማስላት እንደሚቻል ለመረዳት በወር አበባ ዑደት ወቅት ውስጣዊ ስሜቶችዎን በጥንቃቄ ያዳምጡ, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ከማንኛውም ሳይንሳዊ ዘዴዎች የበለጠ ትክክለኛ ናቸው.
