በእያንዳንዱ ቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ይዋል ይደር እንጂ ሁለቱም ባለትዳሮች የልጆችን ማለም የሚጀምሩበት ጊዜ ይመጣል። እና የእርግዝና ዜናው ሳይገርመው እንዳይወሰድ ይህ ጊዜ ከሁሉም ሃላፊነት ጋር መቅረብ አለበት, ልጅን ለመፀነስ በጣም ጥሩውን ጊዜ በመምረጥ.
ስለ ሴት ዕድሜ ብንነጋገር ጥሩ የወር አበባ ጊዜ ከ21 እስከ 27 ዓመት ይሆናል። በዚህ ጊዜ የመራቢያ ስርዓቱ ሙሉ በሙሉ ተሠርቷል, የሆርሞን ዳራ የተረጋጋ, እና አካሉ ወጣት እና ሙሉ ጥንካሬ አለው. ይህ ልጅን ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. ይሁን እንጂ ይህ ማለት ከ 28 ዓመታት በኋላ አንዲት ሴት እናት የመሆን እድል የላትም ማለት አይደለም. ዘግይቶ እናትነት በእርግጥ በተለያዩ ውስብስቦች የተሞላ ነው ነገር ግን ሁልጊዜ አይደለም።
በጠቅላላው የእርግዝና ሂደት ውስጥም ወቅቱ የራሱ ሚና እንዳለው ይታመናል። ልጅን ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ የበጋው የመጨረሻ ወራት እና የመኸር መጀመሪያ ነው የሚል አስተያየት አለ። ብዙ ፀሐይ, የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ፍራፍሬ (እና ስለዚህ ቫይታሚኖች), ጥሩ ስሜት, ወረርሽኞች አለመኖር - ይህ ሁሉ ሕልም ማን ባልና ሚስት ጤንነት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አለው.ልጅ, እና በተሳካ ሁኔታ የመፀነስ እድልን በእጅጉ ይጨምራል. ነገር ግን በፀደይ መጀመሪያ ላይ እርጉዝ መሆን በጣም የማይፈለግ ነው, ምክንያቱም በክረምቱ ወቅት ሰውነት ይዳከማል እና ይደክማል.
ልጅን ለመፀነስ ጥሩ ጊዜ ከበዓል በኋላ ነው። ምክንያቱም ከእሱ በፊት ወይም በእርግዝና ወቅት መተው ይሻላል. ቀበቶዎች ፣ በረራዎች ፣ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ፣ ከመጠን በላይ መዝናኛዎች ፣ አልኮል እና እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች መለወጥ የፅንሱን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። እና አሁን፣ እንደደረሱ፣ ያረፉ እና ደስተኛ ባል እና ሚስት በተረጋጋ ልብ ልጅን ማቀድ ይችላሉ።
የእርግዝና ዝግጅትን በተመለከተም እንደሚከተለው ነው፡
-
የመፀነስ ጊዜን እንዴት እንደሚወስኑ በመጀመሪያ ከሀኪሙ "go-ahead" ማግኘት አለቦት - ስሚር መውሰድ፣ የአባላዘር በሽታ ምርመራ ማድረግ፣ ከዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ የአልትራሳውንድ ማድረግ እና የጤና ችግሮችን ማስወገድ።
- ከታቀደው ፅንሰ-ሀሳብ ቢያንስ ከሶስት ወር በፊት፣ ጠንካራ የአልኮል መጠጦችን መጠቀም እና ማጨስን እና እጾችን ማቆም አለብዎት።
- በጣም የሰባ እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን የመመገብን መጠን መገደብ አለቦት።
- ከተቻለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይጠብቁ እና ንጹህ አየር ውስጥ በእግር ይራመዱ።
- ከማይወዷቸው ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት መገደብ እና ጭንቀትን ማስወገድ ጠቃሚ ይሆናል።
- ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ አይጎዱም።
ሴት በወር አበባ ዑደት ወቅት ስሜቷን መከታተል ትችላለች, ምክንያቱም የፅንስ ጊዜን በተዘዋዋሪ ምልክቶች ማወቅ ይቻላል. ስለዚህ, ተስማሚ በሆነ ዑደት (28 ቀናት), እንቁላልየወር አበባ ከጀመረ ከ13-15 ቀናት በኋላ ይከሰታል. ይህ ልጅን ለመፀነስ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) በሴቷ አካባቢ ውስጥ እስከ ሰባት ቀናት ድረስ በሕይወት መቆየት እንደሚችሉ መዘንጋት የለብንም, ነገር ግን የእንቁላል ሴል አዋጭነት ለአንድ ቀን ይቆያል. ኦቭዩሽን መቃረቡን በተመለከተ አንዲት ሴት የቤተክርስቲያን ፈሳሽ እንደ እንቁላል ነጭ እና እንዲሁም በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ መጠነኛ የሆነ ህመም እንዳለ ሊጠቁም ይችላል።
የዓመቱን ጊዜ፣ የዞዲያክ ምልክት እና የሕፃኑን ጾታ እንኳን ማቀድ ይችላሉ። ነገር ግን፣ እመኑኝ፣ ምንም አይነት እቅድዎ እና ፍላጎትዎ፣ ህጻኑ ወደ ህይወትዎ ሲመጣ ይመርጣል።
