ትልቅ እና ጠንካራ ቤተሰብ ለመፍጠር ጥንዶች እርግዝና ለማቀድ ይሞክራሉ። ይህ ለገለልተኛ የጎልማሳ ህይወት የኃላፊነት እና ዝግጁነት አመላካች ነው። ጤናማ ልጅ ለመውለድ የወደፊት ወላጆች ለመፀነስ ምቹ ሁኔታዎችን መስጠት አለባቸው. ባለትዳሮች አመጋገባቸውን መደበኛ ማድረግ, ሁሉንም መጥፎ ልማዶች መተው, ለበሽታዎች, ለበሽታዎች መመርመር, የቫይታሚን ውስብስቦችን ኮርሶች መውሰድ አለባቸው. አንድ ሰው ከመፀነሱ በፊት ምን ዓይነት ቪታሚኖች መጠጣት አለበት? በጽሁፉ ውስጥ የሚብራራው ይህ ነው።
ወንዶች ለምን ቪታሚኖችን መውሰድ አለባቸው?
የመጪው አባት ልጅ ባይወልድም የሕፃኑ ጤናም እንደ አካላዊ ሁኔታው ይወሰናል ስለዚህ በእርግዝና እቅድ ወቅት ቫይታሚን መውሰድ አለበት. ወንዶች ልጅን ለመፀነስ።
ከእድሜ ጋር እና በአሉታዊ የህይወት ሁኔታዎች መዘዞች ምክንያት የወንድ አካል በተሳካ ሁኔታ የመሥራት ችሎታማዳበሪያው ይቀንሳል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ትክክለኛው ጉዳይ ተጨማሪ ረዳት መድሃኒቶችን መቀበል ነው. የተሳካ እርግዝናን ለማቀድ ልጅን ለመፀነስ ለወንዶች የሚሰጡ ቪታሚኖች የህይወት ጥንካሬውን እና የውስጣዊ ብልቶችን እና የመራቢያ ስርዓቱን ትክክለኛ አሠራር ይደግፋሉ።
እርግዝና ብዙውን ጊዜ አስቀድሞ ታቅዷል፣ስለዚህ ከመፀነስ 3 ወር ወይም 6 ወር በፊት የቫይታሚን ዝግጅቶችን መውሰድ መጀመር ይመከራል። ለማርገዝ የሚደረጉ ሙከራዎች ውጤቱን ለማግኘት የወንዱ አካል የቫይታሚንና ማዕድን ንጥረ ነገሮች እጥረት መኖር የለበትም።
ለእርግዝና እቅድ የሚያስፈልጉ ቪታሚኖች እና ማዕድናት
ለሴትም ሆነ ለወንድ አካል የሚሰጠው የቫይታሚን ድጋፍ ለእንቁላል ፈጣን ማዳበሪያ አስተዋፅኦ ያደርጋል። በቅድመ እርግዝና ወቅት አንድ ወንድ ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን መመገብ ይኖርበታል፡
- በጣም አስፈላጊው ንጥረ ነገር ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9) ሲሆን በየቀኑ መወሰድ አለበት። በጥቁር አረንጓዴ (ስፒናች ወይም ሰላጣ)፣ አስፓራጉስ፣ ኮምጣጤ ፍራፍሬ፣ አተር፣ ምስር፣ ብራሰልስ ቡቃያ፣ አበባ ጎመን፣ ለውዝ፣ ባቄላ፣ ሴሊሪ፣ ካሮት፣ ዱባ፣ ምርጥ ምግብ።
- ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል) ለመጠጣትም ያስፈልጋል፡ በስጋ፣ ጉበት፣ እንቁላል፣ ወተት፣ ቅቤ እና የአትክልት ዘይት፣ የእህል ምርቶች ውስጥ ይገኛል።
- በዲል፣ ፖም፣ የዱር ነጭ ሽንኩርት፣ እንጆሪ፣ እንጆሪ፣ ኪዊ በብዛት የሚገኘውን ቫይታሚን ሲ መጠቀም ይችላሉ።
- ዚንክ በዱባ እና የሀብሐብ ዘር፣በኮኮዋ ምርቶች፣ዝቅተኛ ስብ ውስጥ ይገኛል።ስጋ በተለይም የበሬ ሥጋ።
- ሴሊኒየም ወደ ሰውነታችን የሚገባው የባህር ምግቦችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ጥራጥሬዎችን እና ለውዝ በመጠቀም ነው።
እነዚህ መልቲቪታሚኖች ወንድ አካልን ለመጪው ልጅ መፀነስ ለማዘጋጀት ይረዳሉ እና በሰውነት ውስጥ ያለው ጉድለት ካለባቸው የታዘዙ ናቸው።
የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች ለወንዶች
ትክክለኛውን አመጋገብ ለራስዎ ወስነናል ፣ ይህም በምርቶች እገዛ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች ለማግኘት ይረዳል ፣ በ multivitamin ዝግጅቶችን ማሟላት ተገቢ ነው። ውስብስብ ቪታሚኖች ልጅን በተሳካ ሁኔታ ለመፀነስ እና የወንድ አካልን ከበሽታዎች ለመከላከል የተነደፉ ናቸው. ለተወሰኑ ጊዜያት በኮርሶች ውስጥ መወሰድ አለባቸው. በፋርማሲዎች ውስጥ ልጅን ለመፀነስ ቪታሚኖችን በተመጣጣኝ ዋጋ ለወንዶች መግዛት ይችላሉ. ከዚህ በታች ያለውን ርዕስ ማንበብ ትችላለህ. ነገር ግን ያስታውሱ፣ ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት።
ቪታሚኖች ለወንዶች ልጅን ለመፀነስ፡
- "ፊደል" ለወንዶች ጽናትን፣አቅምን ያበረታታል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል። ከ22 ቪታሚኖች እና ማዕድናት በተጨማሪ የሳይቤሪያ ጂንሰንግም ተካትቷል።
- "ዱኦቪት"(ለወንዶች) የብዙ ቫይታሚን ዝግጅት ነው በተለይም የማያቋርጥ ጭንቀት እና መጥፎ ስሜትን ይረዳል።
- "Vitrum Prenatal" የወላጆችን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል።
- "Oligovit" በሰው አካል ውስጥ መደበኛ የሆርሞን ሂደቶችን ተግባራዊ ለማድረግ አስተዋፅኦ ያደርጋል።
- "ሴንተም" - ሆርሞኖችን ለማምረት የሚያስችሉ ቫይታሚኖች።
- "ፎላሲን" ፎሊክ አሲድ በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የተሳካውን ፅንሰ-ሀሳብን የሚጎዳ እና ጉድለቶችን እንዳይዳብር ያደርጋል።
- "SpermaPlant" በወንዶች የመራቢያ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- "Speroton" ("Spematon") በውስጡም ለመፀነስ አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚን ኢ፣ ቢ9፣ ቢ11፣ ዚንክ እና ሴሊኒየምን ይዟል። መድሃኒቱ የወንድ ሆርሞኖችን ምርት ያሻሽላል እና የመውለድ እድልን ይጨምራል።
- "ስፐርምስትሮንግ" ዚንክ፣ ሴሊኒየም፣ ማንጋኒዝ፣ አርጊኒን፣ አስትራጋለስ ማውጣት፣ ቫይታሚን ሲ፣ ኢ፣ ቢ5፣ ቢ6፣ ቢ11 ይይዛል። ይህ መድሀኒት የወንዶችን የመራቢያ ስርአት ስራ ለማሻሻል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና መካንነትን ለማከም የሚረዳ መድሃኒት ነው።
- "Orthomol Fertis Plus" የወንድ የዘር ፍሬን ለመመለስ ብዙ ይረዳል። በውስጡም ቫይታሚን ቢ6፣ ቢ9፣ ቢ12፣ ሲ፣ ኢ፣ ዚንክ፣ መዳብ፣ ሴሊኒየም፣ Q10፣ ኦሜጋ-3፣ ካሮቲኖይድ ይዟል።
ቪታሚኖች ለወንዶች ለመፀነስ፡ ግምገማዎች
አብዛኞቹ ወንዶች የቫይታሚን ውስብስቦችን ከወሰዱ በኋላ ደህንነታቸው በእጅጉ እንደሚሻሻል ይናገራሉ። የወንድ ዘር (spermogram) ጥንካሬን እና ጤናን ከማደስ በተጨማሪ በአዎንታዊ አቅጣጫ ይለወጣል. ብዙ ተጨማሪ የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) አሉ፣ እና እንቅስቃሴያቸው እና እንቅስቃሴያቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
ይህ ሁሉ እርግዝና በፍጥነት ስለሚከሰት ልጆች ጤናማ እና ጠንካራ ሆነው ይወለዳሉ።
ነገር ግን እነዚህ የቫይታሚን ማዕድን ውህዶች አልኮሆልን እና ኒኮቲንን የማያስወግዱ መሆናቸው ልብ ሊባል ይገባል። ስለዚህ, ላለመጉዳት እነሱን መተው አለብዎትያልተወለደ ልጅ።
Velman ቫይታሚኖች
የወንዶች "ቬልመን" የቫይታሚን ውስብስብ በማዕድን እና በእፅዋት ንጥረ ነገሮች ተሞልቶ ሰውነትን የሚያበለጽጉ፣ለተደጋጋሚ እና ለከባድ ሸክሞች የሚጋለጡ፣በጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው።
የነርቭ ስርዓት መቋረጥ በሚከሰትበት ጊዜ ሰውነት ቫይታሚኖችን በብዛት መቀበል አለበት። መጥፎ ስነ-ምህዳርን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ይረጋጉ, የበሽታ መከላከያዎችን መጨመር ለወንዶች ቫይታሚን "ቬልማን" መውሰድ ነው.
በወንድ አካል ላይ ያለው ተጽእኖ
Velmen ቪታሚኖች ዋጋው ለሁሉም ሰው ተመጣጣኝ የሆነ በጣም የበለጸገ የንቁ ንጥረ ነገሮች ይዘት ያለው ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ ቫይታሚን ኤ, ቢ, ሲ, ዲ, ኢ, ዚንክ, ማንጋኒዝ, አዮዲን, ማግኒዥየም, ክሮሚየም, ሴሊኒየም.. ይህ ውስብስብ የአእምሮ እና የአካል ሥራን በማነቃቃቱ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ፣ የልብና የደም ቧንቧ ፣ የነርቭ ፣ የጡንቻኮላክቶሌት ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራን ያሻሽላል እና መላውን ሰውነት ያጠናክራል ፣ እንዲሁም አንድ ሰው ሊጠቀምባቸው የሚገቡ ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይይዛል። ለመፀነስ።
በምርምር ውጤት በሰውነታችን ውስጥ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ካለ የስፐርም መጠን ሊቀንስ እንደሚችል ሳይንቲስቶች አረጋግጠዋል። ቪታሚኖችን "ቬልማን" ከክትትል ንጥረ ነገር ይዘት ጋር የሚወስዱ ሰዎች ዚንክ ረዘም ላለ ጊዜ የመራባት ችሎታቸውን ይይዛሉ።
"ቬልማን"፡ መመሪያዎች
የቫይታሚን ውስብስብሌሎች መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ "ቬልማን" የተከለከለ ነው. አለበለዚያ, ደስ የማይል መዘዞች ሊከሰቱ ይችላሉ. ለምሳሌ, ቬልመንን በሚጠቀሙበት ጊዜ አስኮርቢክ አሲድ ከጠጡ, hypercalcemia የመጋለጥ እድል አለ, ላክስቲቭስ ቪታሚኖችን A, D, E, የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን, የሬቲኖል መጠንን ይጨምራል, በደም ውስጥ ያለው አስኮርቢክ አሲድ እና በመቶኛ ይቀንሳል. የ ፎሊክ አሲድ፣ ዚንክ ions።
የቫይታሚን ኮምፕሌክስ እንዴት መውሰድ ይቻላል?
Velman ቫይታሚን መድሀኒት በየቀኑ 1 ኪኒን ከምግብ ጋር ወይም በኋላ በብዛት ውሃ መወሰድ አለበት። ማሸግ ለአንድ ኮርስ ከ20-30 ቀናት በቂ ነው. በአንድ ወቅት የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ካልተቻለ ከ1-3 ወራት በኋላ ሁለተኛ ኮርስ መውሰድ ይችላሉ።
በጣም አልፎ አልፎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፡- እንደ አለርጂ፣ ማሳከክ፣ ሽፍታ፣ መቅላት፣ ሃይፐርቪታሚኖሲስ፣ ተቅማጥ፣ የደም ማነስ። በዚህ ጊዜ መድሃኒቱን ለጊዜው ማቆም ይመከራል።
Velmen ቪታሚኖች በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ፣ በ30 ካፕሱል ጥቅል። የቪታሚኖች ዋጋ "ቬልማን" ምን ያህል ነው? ዋጋው ከ 562 p. እስከ 700 ሩብልስ
ስለ ልጅ መወለድ በማሰብ የወደፊት ወላጆች ለአካላቸው ሁኔታ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው. ጤናማ ልጅ ለመውለድ አንድ ወንድ ልክ እንደ ሴት ጤንነቱን በቁም ነገር በመመልከት ለጥሩ መሻሻል የበኩሉን አስተዋፅኦ ማበርከት አስፈላጊ ነው።
