የሚጥል በሽታ፡ መንስኤዎች እና ህክምና። የምሽት እግር ቁርጠት: መንስኤዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-02 05:36

የማይታወቅ የጡንቻ መኮማተር ብዙውን ጊዜ በጤናማ ሰዎች ላይም ይከሰታል። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ መንቀጥቀጥ ምን እንደሆነ፡ የዚህ ችግር መንስኤዎችና ህክምናዎች መነጋገር እፈልጋለሁ።

ተርሚኖሎጂ

በመጀመሪያው ላይ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ የሚውሉትን ፅንሰ-ሀሳቦች መረዳት ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ቁርጠት ያለፈቃድ የጡንቻ መኮማተር ነው። ብዙውን ጊዜ ህመም ወይም ምቾት ማጣት. እና በቅድመ-እይታ ይህ ችግር አስፈሪ ካልመሰለ, መንቀጥቀጥ መታገል አለበት. ከሁሉም በላይ, ብዙውን ጊዜ የአንድ የተወሰነ በሽታ ምልክት ናቸው. በተጨማሪም, እነሱ በሰው ሕይወት ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እንዲሁም በርካታ አይነት የሚጥል በሽታ መኖሩን መጥቀስ ተገቢ ነው፡

1. ኢፒሶዲክ፣ ወይም በዘፈቀደ (በከፊል)። በመደበኛነት ይከሰታል, ለጤና ስጋት አይፈጥርም. በተመሳሳይ ጊዜ የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና አይጠፋም።
2. የቶኒክ-ክሎኒክ መንቀጥቀጥ። የንቃተ ህሊና ማጣት ጋር አብሮ. በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በሚጥልበት ጊዜ ከአፍ ውስጥ አረፋ ሊወጣ ይችላል. ዝርያዎች: ማይኮሎኒክ መናድ, ብዙውን ጊዜ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ይከሰታሉ. በዚህ ሁኔታ, ሂደቱመላ ሰውነት ይሳተፋል. የዚህ አይነት መናድ በዋናነት እንደ የሚጥል በሽታ ያለ የበሽታ ምልክት ነው።

የድንገተኛ መናድ መንስኤዎች

ስለዚህ፣ ድንገተኛ መንቀጥቀጥ፡ መንስኤዎች እና ህክምና። በመጀመሪያ ፣ ለምን ሊከሰቱ እንደሚችሉ ማውራት እፈልጋለሁ:

1. ሃይፖሰርሚያ። በጣም የተለመደው ምክንያት. ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ቁርጠት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በሚዋኙበት ጊዜ ይከሰታሉ።
2. የማይመች ቦታ። አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ በማይመች ሁኔታ ውስጥ ከሆነ, ጡንቻዎቹ "ማደንዘዝ" ይችላሉ (የጡንቻው የነርቭ ሰርጥ ተጣብቋል). በዚህ አጋጣሚ በጣም ቀላል በሆነው ማሸት ወይም ማሸት በመታገዝ ችግሩን መቋቋም ይችላሉ።
3. በድንገተኛ የሚጥል በሽታ በብዛት በሚያጨሱ ወይም ቡና በብዛት በሚጠጡ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ለእነሱ የጡንቻ መወዛወዝ የተለመደ አይደለም. በቀላሉ ችግሩን መቋቋም ይችላሉ - ኒኮቲን እና ካፌይን መውሰድ ብቻ ያቁሙ።

ሌሎች ምክንያቶች

ሌላ የመናድ ምክንያት? የእነዚህ ምልክቶች መንስኤ እና ህክምና - ይህ በኋላ ላይ ይብራራል።

1. የቫይታሚን እጥረት፡- ስብ የሚሟሟ (ዲ፣ ኢ)፣ ውሃ የሚሟሟ (B₂ እና B_6)።።
2. የማይክሮ አእምሯዊ እጥረት። በሰው አካል ውስጥ የፖታስየም, ካልሲየም, ሶዲየም እና ማግኒዥየም እጥረት ካለ, ይህ በተደጋጋሚ መናድ ሊያስከትል ይችላል. ይህ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እውነት ነው።
3. ሌላ የመናድ መንስኤ፡ በአሚኖ አሲድ ታውሪን ውስጥ ያሉ የአመጋገብ ጉድለቶች።
4. የድርቀት ማጣት መናድ ሊያስከትል ይችላል።
5. ወደ ትንሽ ሲመጣልጆች (አራስ ሕፃናት)፣ የሚጥል በሽታቸው በዋነኝነት የሚከሰተው በከፍተኛ የሰውነት ሙቀት ነው።
6. የጡንቻ መወዛወዝ በቂ የደም አቅርቦት ባለመኖሩ ሊከሰት ይችላል።
7. አካል ብቃት እንቅስቃሴ አብዝቶ መስራትም ቁርጠት ሊያስከትል ይችላል።
8. ጥሩ፣ እና ብዙ ጊዜ የጡንቻ መኮማተር የአንድ የተወሰነ በሽታ ምልክት ነው። ለምሳሌ የሚጥል በሽታ፣ ተላላፊ ወይም የነርቭ በሽታዎች።

የሰውነት ስፓዝሞች

ርዕሱን የበለጠ አስቡበት - መንቀጥቀጥ፡ መንስኤዎች እና ህክምና። ስለዚህ, በአጠቃላይ የሰውነት ጡንቻዎች መኮማተር ላይ ትንሽ ማቆም እፈልጋለሁ. ዶክተሮች እንደሚናገሩት በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንዳንድ በሽታዎች የመናድ መንስኤዎች ናቸው:

1. የአንጎል ጉዳት፡እጢዎች፣ ሳይስቲክ።
2. ተላላፊ በሽታዎች።
3. የሚጥል መናድ።
4. በጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ ችግሮች (ብዙውን ጊዜ - መርዝ)።

በዚህ ሁኔታ በአንጎል ነርቭ ሴሎች ላይ ከፍተኛ ውጥረት በመፈጠሩ መናወጥ ይከሰታል። በአንዳንድ ጠቋሚዎች (የስሜቶች ለውጥ) ወይም በኤሌክትሮኤንሴፋሎግራፊ ምክንያት የጥቃት መጀመርን መመርመር ይችላሉ. ከጥቃት በኋላ, በሽተኛው በመሠረቱ ሁልጊዜ እንቅልፍ ይተኛል, እና አብዛኛውን ጊዜ ከተከሰተው ነገር ምንም ነገር አያስታውስም. ለህክምና፣ በሽተኛው ከነርቭ ሐኪም እርዳታ መጠየቅ አለበት።

የአጠቃላይ የሰውነት ቁርጠት ህክምና እና እፎይታ

በዚህ ጉዳይ ላይ በሽተኛው እንዴት እራሱን መርዳት ይችላል? በሚያሳዝን ሁኔታ አይደለም. በእንደዚህ ዓይነት ጥቃቶች ወቅት አንድ ሰው የተወሰነውን ሊሰጡ በሚችሉ ሰዎች መከበብ አስፈላጊ ነውመርዳት. የሚጥል በሽታ የሚጥል በሽታ ከጀመረ, ታካሚው በትክክል መቀመጥ አለበት: በጎን በኩል ወይም ፊት ለፊት. በተመሳሳይ ጊዜ, በሽተኛው ያለችግር አየር እንዲያገኝ ሁሉም ነገር መደረግ አለበት (ጥቃቶች ብዙውን ጊዜ በአጭር ጊዜ የአተነፋፈስ ማቆም ስለሚከሰት). በተጨማሪም የሰውነት መንቀጥቀጥ በሚፈጠርባቸው ጊዜያት አንድ ሰው እራሱን እንደማይቆጣጠር እና አንደበቱን "መዋጥ" እንደሚችል ይታመናል. ይህንን ለማስቀረት ዱላ ወይም ጠንካራ ነገር በታካሚው ጥርሶች ውስጥ መጨመር አለበት, ይህም አፉ እንዲዘጋ አይፈቅድም. ለእነዚህ አይነት መናድ ምን አይነት መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ?

1. መድሃኒቱ "Phenobarbital" በሐኪም ትእዛዝ ብቻ የተለቀቀ። የነርቭ ሥርዓትን የሚያረጋጋ እና ሃይፕኖቲክ ተጽእኖ ያለው ፀረ-ኮንቬልሰንት መድሀኒት ነው።
2. እንዲሁም ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ባሉ ጉዳዮች ላይ "Carbamazepine" የተባለውን መድሃኒት ያዝዛሉ። የሚጥል በሽታን ለመዋጋት በጣም ጥሩ መሣሪያ። ሆኖም፣ ያለ ሐኪም ማዘዣ እንዲሁ አይገኝም።

የእጅ ቁርጠት

ተራው እንደ የእጅ ቁርጠት ያለውን ችግር ግምት ውስጥ ያስገባል። የዚህ ችግር መንስኤዎች, ህክምና - ይህ አሁን ይብራራል. በመጀመሪያ ደረጃ, በእጆቹ ላይ ያለው ቁርጠት ብዙውን ጊዜ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ እንደሚከሰት መታወቅ አለበት. ለምን?

1. በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት፡ ፖታሲየም፣ ካልሲየም እና ማግኒዚየም። ለጡንቻ ፋይበር የነርቭ ግፊቶችን የሚያቀርቡት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ናቸው።
2. የፈሳሽ እጥረት በሰውነት ውስጥ።
3. ተደጋጋሚ ውጥረት።
4. የተዳከመ የደም ዝውውር በእጆች።
5. የተወሰኑ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም፣በተለይ የሚያሸኑ።

የእጅ ቁርጠት ሕክምና

ስለዚህ፣ የእጅ ቁርጠት፣ መንስኤ፣ የዚህ ችግር ሕክምና። በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ሰው ንቃተ ህሊና አይጠፋም እና ስለዚህ እራሱን መርዳት እንደሚችል መናገር ተገቢ ነው. መምታት እና ቀላል የእጅ ማሸት, ማሸት ጠቃሚ ይሆናል. ከተቻለ ሌላ ሰው (ዘመድ, ሐኪም) ይህን ቢያደርግ ይሻላል. ጥቃቶቹ በአንድ ክንድ አካባቢ ከተገኙ, ይህንን የሰውነት ክፍል በየጊዜው በማሸት መከላከል ይቻላል (ይህ በክንድ ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል). እና በእርግጥ, በዚህ ሁኔታ, የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ጠቃሚ ይሆናል.

የእግር ቁርጠት

አሁን የእግር ቁርጠትን በበለጠ ዝርዝር ማየት እፈልጋለሁ፡ የዚህ ችግር መንስኤዎች እና ህክምና። በመጀመሪያ ደረጃ, በእግሮቹ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚቀንሰው ጥጃ ጡንቻ ነው ማለት እፈልጋለሁ. የዚህ ምክንያቱ እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል፡

1. Varicose veins ማለትም በእግር ላይ የደም ዝውውር መዛባት።
2. ጠፍጣፋ እግሮች እንዲሁ መናድ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
3. አካላዊ ከመጠን በላይ መጫን የእግር ቁርጠትን ያስከትላል።
4. ከላይ እንደተገለፀው እንደ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፖታሺየም ያሉ ማዕድናት እጥረት የእግር ቁርጠትን ያስከትላል።
5. ምክንያቱም የኢንዶሮኒክ ሲስተም መቋረጥ ሊሆን ይችላል።

ህክምና

የእግር ቁርጠትን የበለጠ እንይ፡መንስኤ እና ህክምና። ይህንን ችግር ለማስወገድ በመጀመሪያ የተከሰተበትን ምንጭ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ይህ የአንድ የተወሰነ ምልክት ከሆነበሽታዎች, እሱን ማከም አስፈላጊ ነው. መንቀጥቀጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ, በዚህ ሁኔታ እግሮቹን በሚወዛወዝበት ቦታ ላይ ማሸት እና ማሸት አስፈላጊ ነው (ይህ የ varicose ደም መላሽ ከሆነ, ይህን ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው, በዚህ ሁኔታ እግሮችዎን በትንሹ ማሰር ይችላሉ. ከመተኛቱ በፊት). በተጨማሪም ጠቃሚ የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ እና በእግር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀነስ ይሆናል.

የሌሊት እግር መወዛወዝ

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የሌሊት እግር ቁርጠት ይኖረዋል። የዚህ ችግር መንስኤዎች, ህክምና - ይህ አሁን ይብራራል. ገና መጀመሪያ ላይ የዚህ ችግር ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ የማግኒዚየም እና የካልሲየም አካል እጥረት ነው ሊባል ይገባል. እንዲሁም የሌሊት ቁርጠት በቀን እግር ከመጠን በላይ መጫን ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ተመሳሳይ ክስተቶች ብዙ ጊዜ አጫሾችን እና ቡና አፍቃሪዎችን ይረብሻሉ።

ችግሩን ያስወግዱ

ተጨማሪ የምሽት እግር ቁርጠትን እናስባለን-መንስኤዎች፣ ህክምና። ይህን ችግር እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ስለዚህ, እዚህ ምንም አይነት መድሃኒት መጠቀም አያስፈልግም. የችግሩን መንስኤ ማወቅ እና ችግሩን መቋቋም ብቻ ያስፈልግዎታል. ያም ማለት, አንድ ሰው የሚያጨስ ከሆነ, ኒኮቲን መተው አስፈላጊ ነው. መንስኤው ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሆነ እግሮቹ ከመጠን በላይ ጫና የሚፈጥሩ መሆናቸውን ማረጋገጥ ያስፈልጋል።

ለሌሊት ቁርጠት ራስን መርዳት

አንድ ሰው በምሽት በእግር ቁርጠት ቢሰቃይ ማወቅ ሌላ ምን ጠቃሚ ነገር አለ? መንስኤዎቹን ማወቅ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ነው, እንደዚህ ላሉት ምልክቶች ሕክምና. ሆኖም ግን, እርስዎ የመጀመሪያ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጡ ማወቅ አለብዎት.ደስ በማይሰኝ እና በሚያሳምም የጡንቻ መኮማተር ወቅት።

1. እግሩ "አንድ ላይ ከተጣመረ" ገና መጀመሪያ ላይ በአልጋ ላይ መቀመጥ ያስፈልግዎታል፣ እግሮችዎን ወደ ወለሉ ዝቅ ያድርጉ። በቀዝቃዛ ቦታ ላይ እነሱን ማስቀመጥ ጥሩ ነው. ይህ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል።
2. በቁርጥማት ወቅት ህመሙ ከባድ ከሆነ እግሩ መቆንጠጥ ወይም መወጋት አለበት።
3. በቁርጠቱ ውስጥ እግሩ መታሸት፣መፋሻ፣መታሸት ያስፈልጋል። ይህ መደበኛ የደም ዝውውርን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
4. የቁርጥማት ቦታ በአፕል cider ኮምጣጤ፣በአልኮሆል ወይም በቮዲካ መቀባትም ይቻላል። የሚሞቁ ቅባቶች እንዲሁ በደንብ ይሰራሉ።

የእግር ቁርጠትን መከላከል

በተለመደው የተለመደ ክስተት የእግር ጡንቻ ቁርጠት እንደሆነ አስቀድመን ተናግረናል። መንስኤዎች, የችግሩ ሕክምና - ይህ ደግሞ ከላይ ሙሉ በሙሉ ተብራርቷል. ይሁን እንጂ ይህንን ለማስቀረት የመከላከያ እርምጃዎችን ማወቅ እና መተግበር የተሻለ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ጠቃሚ ይሆናል?

1. ምቹ ጫማዎች አስፈላጊ ናቸው። ከተፈጥሮ ቁሶች ቢሰራ ጥሩ ነው።
2. በእግር ላይ ከመጠን ያለፈ ጭንቀት መወገድ አለበት።
3. የቡና እና የስኳር ፍጆታን በተቻለ መጠን መቀነስ ያስፈልጋል። ኒኮቲንን እና አልኮልን ሙሉ ለሙሉ መተው።
4. አመጋገብን መቀየርዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ምግቦች በፖታስየም፣ ማግኒዚየም፣ ቢ ቪታሚኖች የበለፀጉ መሆን አለባቸው።
5. በጣም ጥሩ የመከላከያ ዘዴ መደበኛ የእግር ማሸት ነው። ይህንን ለማድረግ ወደ ባለሙያዎች ማዞር ወይም ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በቀላሉ እግርዎን ማሸት እና ማሸት ይችላሉ።
6. መልካም፣ ሌላ ጠቃሚ መሳሪያ - የንፅፅር መታጠቢያዎችለእግር።

የባህላዊ መድኃኒት

አንድ ሰው የጡንቻ መኮማተር ቢጨነቅ ምን ማድረግ አለበት? መንስኤዎች, የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና - ይህ መረጃ ይታወቃል. ሆኖም፣ በዚህ ችግር፣ ከባህላዊ ህክምና ምክር መጠየቅም ይችላሉ።

1. ካርኔሽን። መናድ በየቀኑ 500 ሚሊ ግራም በስኳር የተጨማለቀ ቅርንፉድ በመውሰድ መቆጣጠር ይቻላል።
2. እንዲሁም የሰናፍጭ ዘይት በክራፉ ላይ መቀባት ይችላሉ።
3. ሎሚ የእግር ቁርጠትን ለመቋቋም ይረዳል። አንድ የሎሚ ቁራጭ በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት በእግሮቹ ላይ መታሸት አለበት. እግሮቹ ሙሉ በሙሉ ከደረቁ በኋላ, ካልሲዎች ላይ ማድረግ ይችላሉ. የእግር ጣት ቁርጠት ያልተለመደ ካልሆነ ይህ መድሀኒት ጥሩ ይሰራል (ምክንያቶቹ እና ህክምናው ከአጠቃላይ የእግር ቁርጠት ጋር ተመሳሳይ ነው)።
4. ከምግብ በፊት በየቀኑ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ብቻ ብትወስዱም ከቁርጠት ማዳን ትችላለህ።