Dystonia ሴሬብራል መርከቦች፡ ምልክቶች እና ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

Dystonia ሴሬብራል መርከቦች፡ ምልክቶች እና ህክምና
Dystonia ሴሬብራል መርከቦች፡ ምልክቶች እና ህክምና

ቪዲዮ: Dystonia ሴሬብራል መርከቦች፡ ምልክቶች እና ህክምና

ቪዲዮ: Dystonia ሴሬብራል መርከቦች፡ ምልክቶች እና ህክምና
ቪዲዮ: በአንገቱ ላይ ለፒንች ነርቭ (Cervical Radiculopathy) መልመጃዎች ከዶክተር አንድሪያ ፉርላን ጋር 2024, ሀምሌ
Anonim

ቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ የልብ፣ የደም ስሮች፣ የውስጥ ብልቶች፣ የኢንዶሮኒክ እጢዎች ራስን በራስ የማስተዳደር ተግባር በመጣስ የሚከሰት በሽታ ነው። እሱ ከአንደኛ ደረጃ ወይም ከሁለተኛ ደረጃ መዛባት ጋር የተቆራኘ ነው የነርቭ ስርዓት ተግባር ፣ ብዙውን ጊዜ የአከርካሪ ገመድ ክፍል ክፍሎች የፓቶሎጂ ውጤት።

ዲስቲስታኒያ ሴሬብራል መርከቦች ሕክምና በ folk remedies
ዲስቲስታኒያ ሴሬብራል መርከቦች ሕክምና በ folk remedies

Dystonia - ምንድን ነው?

ይህ በሽተኛው ተግባራቱን ሳይቆጣጠር እንዲንቀሳቀስ የሚያደርግ የጡንቻ መኮማተር ነው። ይህ በሽታ የሚከሰተው ጡንቻዎቹ ከአንድ ሁኔታ ወደ ሌላ መንቀሳቀስ ስለማይችሉ ነው, ማለትም ከውጥረት በኋላ, ዘና ማለት አይችሉም. ይህ ለምን እንደሚሆን ሳይንስ በአንድ አስተያየት እስካሁን አልወሰነም። ይህ በሽታ በ 1% የዓለም ህዝብ ውስጥ ይከሰታል. ሴቶች ከወንዶች በበለጠ ለበሽታው የተጋለጡ ናቸው።

ዲስቶኒያ ምንድን ነው?

ዋና የፓቶሎጂ ዓይነቶች፡

  1. ክፍል - በ2 አጎራባች የሰውነት ክፍሎች ሲታዩ።
  2. ፎካል - በአንድ የሰውነት ክፍል ላይ ሲከሰት።
  3. አጠቃላይ - በሽተኛው የትኛውንም የሰውነት ክፍል ሲነካ ምልክቱ ይቀንሳል።
የሃይፐርቶኒክ ዓይነት ሴሬብራል ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ
የሃይፐርቶኒክ ዓይነት ሴሬብራል ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ

ምክንያቶች

የ dystonia መንስኤ የአጠቃላይ የሰውነት አካል ስሜታዊ እና አካላዊ ጫና ሲሆን ይህም የውስጥ አካላትን ሁኔታ እና የስነ-ልቦና ጤናን ይጨምራል። ይህ በሽታ በመድሃኒት እና በቀዶ ጥገና ይታከማል. የሚከታተለው ሀኪም ህክምናው ውጤታማ እና ቀልጣፋ እንዲሆን ስለ ሁሉም ያለፈቃድ እንቅስቃሴዎች በሽተኛውን ይጠይቃል።

የህክምናው ኮርስ የሚጀምረው የበሽተኛውን የበርካታ መድሃኒቶች ምላሽ በመፈተሽ ነው። በልጆች ላይ የመድሃኒት ሙከራዎች ቢያንስ ለ 6 ወራት ያህል መከናወን አለባቸው. መድሃኒቶቹ ካልረዱ፣ የቀዶ ጥገና ሀኪሞቹ ወደ ስራ ይገባሉ።

ተመሳሳይ በሽታ እንዳለቦት ከታወቀ ተስፋ አትቁረጥ። ከሁሉም በላይ ከሐኪሞች ምንም ነገር አይደብቁ, ምክራቸውን ያዳምጡ እና የታዘዘለትን የሕክምና ኮርስ ያጠናቅቁ.

ሴሬብራል dystonia ምልክቶች
ሴሬብራል dystonia ምልክቶች

ምልክቶች

የሴሬብሮቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ክሊኒካዊ ምልክቶች በጣም የተለያዩ ናቸው፣ እና የምልክቶቹ ክብደት በጣም ተለዋዋጭ ነው። የVVD ምልክቶች በብዙ መልኩ ከሌሎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ጋር ይመሳሰላሉ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ለመመርመር አስቸጋሪ ያደርገዋል።

በተደጋጋሚ ቅሬታ የሚሰማውበልብ ላይ ህመም (ብዙውን ጊዜ በከፍታ ላይ ፣ ከግራ አንገት አጥንት በታች ወይም ከደረት አጥንት አጠገብ)። የሕመሙ ተፈጥሮ እንደ ቅጽበታዊ, መወጋት, ረዘም ላለ ጊዜ (ለበርካታ ሰዓታት ወይም ቀናት), ህመም ወይም አሰልቺ ነው. ህመሙ ወደ ግራ ክንድ እና የትከሻ ምላጭ ክልል "ሊሰራጭ" ይችላል. ብዙውን ጊዜ ከደስታ, ከመጠን በላይ ስራ, አልኮል ከጠጣ በኋላ ይከሰታል. በሴቶች ላይ ህመም ከወር አበባ በፊት ይከሰታል. ህመም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ በናይትሮግሊሰሪን አይቆምም ፣ ግን ኮርቫሎል ፣ ቫሎኮርዲን ፣ የውሻ nettle tincture ፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ከወሰዱ በኋላ ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ መገለጫዎች አይደሉም ።

እንዲሁም ሊከሰት ይችላል…

በሴሬብራል ዲስስቶኒያ ምልክቶች ፈጣን የልብ ምት ቅሬታዎች አሉ ይህም በአንገት ላይ የሚርገበገብ ስሜት፣ ጭንቅላት፣ ላብ መጨመር፣ የአጠቃላይ ድክመት ጥቃቶች፣ የአየር እጥረት ስሜት፣ የትንፋሽ እጥረት አብሮ ሊሆን ይችላል። እስትንፋስ. ወደ ሌሎች የ VVD ምልክቶች, በቤት ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት አለመቻል, "በጉሮሮ ውስጥ ያለ እብጠት" ስሜት ይጨምራል. ብዙ ጊዜ የድካም ስሜት፣ ድንገተኛ የስሜት ለውጥ፣ የመሥራት አቅም መቀነስ እና የእንቅልፍ መዛባት ያለበት አስቴኒክ ሲንድሮም አለ። እንደ ዲሴፔፕቲክ መታወክ ያሉ ሴሬብራል ዲስቲስታኒያ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. ይህ ማስታወክ, ማበጥ, ተቅማጥ ነው. የዳርቻው የደም ዝውውሩ መጣስ ራስ ምታት, ማዞር, በዳርቻው ውስጥ ቀዝቃዛ ስሜት, የደም ግፊት ለውጥ ይታያል. በተለያዩ የማይመቹ ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር በጥቃቶች የሚገለጡ የእፅዋት-የደም ቧንቧ ቀውሶች ሊከሰቱ ይችላሉ.ብዙ ላብ, አጠቃላይ ድክመት, ማዞር, ማቅለሽለሽ, የአየር እጥረት ስሜት, tachycardia, የደም ግፊት ለውጥ, በልብ ላይ ህመም. እንደዚህ አይነት ቀውሶች ከ 30 ደቂቃዎች እስከ 2-3 ሰአታት ሊቆዩ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ በምሽት ይከሰታል፣ በራሱ ወይም ማስታገሻዎችን ከወሰደ በኋላ ሊቆም ይችላል።

ሴሬብራል ዲስቲስታኒያ ሴሬብራል መርከቦች
ሴሬብራል ዲስቲስታኒያ ሴሬብራል መርከቦች

አይነቶች

Vegetative-vascular dystonia (neurocirculatory dystonia) ፖሊሞፈርፊክ በሽታ ሲሆን ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች የልብ ምት እና የደም ግፊት መለዋወጥ፣ የልብ ህመም፣ የመተንፈስ ችግር፣ የእፅዋት እና የስነልቦና-ስሜታዊ ችግሮች፣ የደም ቧንቧ እና የጡንቻ ቃና መዛባት ናቸው። ፣ ለአስጨናቂ ሁኔታዎች ዝቅተኛ የመቋቋም ችሎታ።

Vegetative-vascular dystonia (VVD) በርካታ ምደባዎች አሉት።

የVVD አመጣጥ በኤቲዮሎጂ (የመከሰት ምክንያት እና ሁኔታዎች) ተለይቷል፡

  • ሳይኮጀኒክ (ኒውሮቲክ)፤
  • ተላላፊ-መርዛማ፤
  • በሆርሞን ሚዛን መዛባት ምክንያት፤
  • ህገ-መንግስታዊ-ውርስ (አስፈላጊ)፤
  • የተጣመረ (በአካላዊ እና በሙያዊ ምክንያቶች የተከሰተ)።

እንዲሁም IRR እንደ የደም ዝውውር አይነት ይከፈላል፡

  • የልብ (የልብ እና የ arrhythmic አይነቶችን ያካትታል)፤
  • ዲስቶኒያ ሴሬብራል መርከቦች በሃይፐርቶኒክ አይነት፤
  • አበረታች፤
  • የተጣመረ።

እንደ ክሊኒካዊ ሲንድረም የVSD ምደባም ይታወቃል፡

  1. የልብ (በላይ የተመሰረተየትኛው - arrhythmia፣cardialgia፣ tachycardia)።
  2. Vascular genesis (cerebral dystonia of cerebral arts and peripheral)።
  3. አስተኖኔሮቲክ።
  4. Distermoregulatory።

ዲግሪዎች

እንደ በሽታው ክብደት ቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ በሚከተለው ይመደባል፡

  1. ቀላል ክብደት (І ዲግሪ) - ከ 3 እስከ 6 ቅሬታዎች እና ምልክቶች። በዚህ ደረጃ, ቀውሶች እና ኒውሮቲክ ምልክቶች አይታዩም. ታካሚዎች ሙሉ በሙሉ መሥራት ይችላሉ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና አያስፈልጋቸውም።
  2. መካከለኛ ክብደት (II ዲግሪ) - ከ 8 እስከ 16 ቅሬታዎች እና ምልክቶች። በመተንፈሻ አካላት መታወክ, tachycardia, vegetative paroxysms, የነርቭ ምልክቶች, አካላዊ እና አእምሯዊ ውጥረት ደካማ መቻቻል, repolarization ሂደት ጥሰት መልክ ለውጦች, የልብ ምት. በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ብቃት ስራን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል እና የመድሃኒት ህክምና ያስፈልጋል.
  3. ከባድ ክብደት (III ዲግሪ)። የተለያዩ ክሊኒካዊ መግለጫዎች ባህሪይ ናቸው - ከ 17 በላይ ቅሬታዎች እና ምልክቶች. የ tachycardia ሲንድሮም, የእፅዋት-እየተዘዋወረ ቀውሶች, የአስቴንኖሮቲክ ሲንድሮም ምልክቶች አሉ. በካርዲዮግራም ውስጥ ለውጦች አሉ. የመሥራት ችሎታ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ወይም ለጊዜው ይጠፋል. ታካሚዎች የማያቋርጥ የመድኃኒት ሕክምና ያስፈልጋቸዋል።

የሴሬብራል ዲስቶኒያ ምልክቶች እና ህክምና በነዚህ ዲግሪዎች ይወሰናል።

በልጆች ላይ የአንጎል መርከቦች dystonia
በልጆች ላይ የአንጎል መርከቦች dystonia

መመርመሪያ

የህክምና ምርመራ ቀላል እና መለየትን ያጠቃልላልየሚገኙ መስፈርቶች (5 ዋና እና 5 ተጨማሪ)።

ዋናዎቹ መመዘኛዎች፡ ናቸው።

  • ከልብ ምት እና የደም ግፊት ከመጠን በላይ መለዋወጥ፤
  • የአተነፋፈስ ተፈጥሮን መለወጥ፤
  • በ ventricular ECG ኮምፕሌክስ ተርሚናል ክፍል ላይ ለውጦች፤
  • የቲ ሞገድ እና የ ST ክፍል በአጥንት እና በከፍተኛ የአየር ማናፈሻ ሙከራዎች ወቅት የባህሪ መለዋወጥ።

ተጨማሪ መስፈርት፡

  • የልብ ቅሬታዎች እና ምልክቶች - tachycardia፣ bradycardia፣ extrasystole;
  • የአትክልት-እየተዘዋወረ ምልክቶች - ቀውሶች፣ ማዞር፣ የእንቅልፍ መዛባት፤
  • አስቴኒክ ምልክቶች - ድብታ፣ ድካም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመቋቋም አቅም ዝቅተኛ፤
  • አጠቃላይ የኦርጋኒክ ፓቶሎጂ የልብ ፣የነርቭ እና የአእምሮ ሕመሞች መፈጠር ምልክቶች ሳይታዩ በታሪክ ውስጥ ጥሩ ኮርስ።

የግዴታ የላብራቶሪ ምርመራ ሙሉ የደም እና የሽንት ምርመራ ነው።

ተጨማሪ፡

  • የደም ግሉኮስ፤
  • ALT፤
  • ACT፤
  • ቢሊሩቢን፤
  • creatinine;
  • ኮሌስትሮል::

የግዴታ የመሳሪያ ጥናቶች፡

  1. ECG (12 መደበኛ እርሳሶች)።
  2. Rheoencephalography።
  3. Veloergometry (የጭንቀት ሙከራ ከተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)።
  4. ሆልተር የአምቡላተሪ የደም ግፊት ክትትል።

በጠቋሚዎች መሰረት ጠባብ ስፔሻሊስቶችን ወደ ምክክር ይጠቀማሉ።

ሴሬብሮቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ምልክቶች
ሴሬብሮቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ምልክቶች

የመድሃኒት ህክምና

ብዙውን ጊዜ ወደቫለሪያን እና እናትዎርት የአዕምሮ መርከቦችን ዲስቲስታኒያን በመድሃኒት ለማከም ያገለግላሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በወር አንድ ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ ይወሰዳሉ. የእናትዎርት እና የቫለሪያን መርፌዎች ሰውነትን ያረጋጋሉ ፣የሃይፖታላመስን ተግባር ያድሳሉ።

ማረጋጊያዎች ለሰውነት ጠንካራ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ጫናዎች ያገለግላሉ። አንጎልን መደበኛ ያደርጋሉ እና ያረጋጋሉ. ማረጋጊያዎች ረጅም የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር አላቸው, ስለዚህ በትንሽ መጠን ለአጭር ጊዜ ይወሰዳሉ. ለረጅም ጊዜ የመድሃኒት አጠቃቀም, የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መነቃቃት ይቀንሳል. ሰውዬው ተገብሮ እና ፈጣን እና አስፈላጊ ውሳኔዎችን ማድረግ አይችልም. እርጉዝ ሴቶች እና ሴሬብራል አተሮስክለሮሲስ ያለባቸው ታካሚዎች መወሰድ የለባቸውም።

Cerebroangiocorrectors ሴሬብራል ዝውውርን መደበኛ ለማድረግ ይጠቅማሉ። ኖትሮፒክ መድኃኒቶች የኃይል እና የአንጎል ሂደቶችን ያሻሽላሉ, የተሻለ የደም ዝውውርን ያበረታታሉ. መድሀኒቶች የማሰብ ችሎታን እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላሉ።

የጭንቀት መድሐኒቶች ለድብርት የሚያገለግሉ ሲሆን በዶክተር ብቻ የታዘዙ ናቸው። የመድሃኒት ምርጫ የሚወሰነው በሚፈለገው መጠን እና በድብርት አይነት ላይ ነው።

ቤታ-ማገጃዎች የደም ግፊት አይነት ላለው vegetative-vascular dystonia ያገለግላሉ። ይህ አይነት tachycardia, arrhythmia, cardialgia, ከፍተኛ የደም ግፊት ይጨምራል. የመድኃኒቱ መጠን ለእያንዳንዱ በሽተኛ በተናጥል በሐኪሙ የታዘዘ ነው። ቤታ-ማገጃዎች በግለሰብ አለመቻቻል፣ bradycardia፣ arterial hypotension እና የመሳሰሉትን መጠቀም የተከለከለ ነው።

ሴሬብራል ዲስቲስታኒያ ሴሬብራል መርከቦች
ሴሬብራል ዲስቲስታኒያ ሴሬብራል መርከቦች

የባህላዊ ዘዴዎች

የሕዝብ ሕክምናዎችበሽተኛውን ሙሉ በሙሉ መፈወስ አለመቻል. እነሱ የሰውን ሁኔታ ብቻ ማሻሻል ይችላሉ. ለረጅም ጊዜ መድሃኒት እና ባህላዊ መድሃኒቶችን በመጠቀም ከበሽታው ሙሉ በሙሉ ማገገም ይችላሉ።

ለህክምናው ከፍተኛ ውጤታማነት ምርጡ መፍትሄ ዶክተር ማማከር ነው። በህክምና ወቅት የትኞቹ የህዝብ ዘዴዎች ተስማሚ እንደሆኑ ለመጠቆም ይችላል።

የሕዝብ መድኃኒቶች ለ dystonia ሴሬብራል መርከቦች ሕክምና የሚከናወነው በሚከተለው የምግብ አዘገጃጀት መሠረት ነው።

  1. የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ግፊትን ለመቀነስ ፒዮኒ፣ሃውወን፣እናትዎርት እና ቫለሪያን ያቀፈውን tincture መጠቀም የተሻለ ነው። በእቃ መያዥያ ውስጥ 100 ሚሊ ሊትር እያንዳንዱን tincture መቀላቀል አለብዎት. በመቀጠል 25 ሚሊር ሚንት, 50 ሚሊ ሜትር የባህር ዛፍ ቅጠል እና 10 የክሎቭ ቡቃያዎችን ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ለሁለት ሳምንታት በተዘጋ መያዣ ውስጥ ይተውት. በዚህ ሁኔታ, tincture በየቀኑ መንቀጥቀጥ አለበት. ለአንድ ወር ያህል ከምግብ በፊት 25 ጠብታዎች ይውሰዱ. ከዚያ ለ10 ቀናት እረፍት ይውሰዱ እና ህክምናውን ይቀጥሉ።
  2. 50 ሚሊር የወተት ዱቄት ከተጠበሰ ትኩስ ድንች ጋር ተቀላቅሏል። የወተት እና ድንች ድብልቅን በማውጣት በጨርቁ ላይ ያሰራጩ. ጨርቁን በግማሽ ማጠፍ እና ከጭንቅላቱ ጋር ያያይዙት. ሞቅ ያለ ነገርን ከላይ ይሸፍኑ እና 1.5 ሰአታት ይጠብቁ. በየ 2 ቀናት ይድገሙት. ይህ ዘዴ ለከባድ ራስ ምታት ይመከራል።
  3. ዘቢብ ለልብ ሕመም ይጠቅማል። በልብ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ለወትሮው መኮማተር አስተዋፅኦ ያደርጋል. 2 ኪሎ ግራም የተጣራ ዘቢብ በ 2 ክፍሎች ይከፋፈሉ, በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና በጨርቅ ላይ ይደርቁ. ዘቢብ እንደደረቀ ወዲያውኑ ከግማሽ ሰዓት በፊት ሊወሰድ ይችላልለ 40 የቤሪ ፍሬዎች ምግብ. አንድ ኪሎ ግራም የደረቁ ፍራፍሬዎችን ካጠፉ በኋላ ወደ ሁለተኛው መቀጠል ይችላሉ. የዘቢቡ ሁለተኛ አጋማሽ በየቀኑ በ40 ቤሪ ይጀምራል አሁን ግን የቤሪዎችን ቁጥር በቀን አንድ ጊዜ መቀነስ አለቦት።

መከላከል

የዚህን በሽታ መከላከል ወይም ማዳን ለመከላከል ይረዳል። በተለይም በልጆች ላይ የአንጎል መርከቦች ዲስቲስታኒያ ጋር እንዲሠራ ይመከራል. ለማገዝ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡

  1. ማጨስ፣ አልኮል፣ ከመጠን በላይ መብላት፣ አደንዛዥ እጾችን ማቆም ሰውነትን መደበኛ እንዲሆን እና እንዲያጸዱ ይረዱዎታል።
  2. የተመጣጠነ አመጋገብ። አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መብላትን አይርሱ. ስኳር በመጠኑ መጠጣት አለበት. ሁሉም ምግቦች በትክክል መቀቀል አለባቸው።
  3. ንቁ የአኗኗር ዘይቤ። አካላዊ ባህል የደም ሥሮች ጤናን ያረጋግጣል።
  4. ማሳጅ። ትክክለኛው ማሸት በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ይህም የደም ዝውውር ስርዓትን ይረዳል።
  5. የሰውነት ወቅታዊ እረፍት። ከአካላዊ ትምህርት በኋላ ወይም ከተመገቡ በኋላ ሰውነት ለማገገም ትንሽ ጊዜ ይፈልጋል ፣ እና መርከቦቹ አርፈው ወደ ተለመደው ሁኔታቸው ይመለሳሉ።

የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በምንመርጥበት ጊዜ ሀኪም ማማከር አለብህ ምክንያቱም ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በአካል አለመዘጋጀት ምክንያት ጠቃሚ ሊሆኑ አይችሉም። በእግር መሄድ ብቻ መጀመር ይችላሉ፣ እና ብርሃን ሲሰማዎት፣ ከዚያ ለአጭር ርቀት ወደ ቀላል ሩጫ ይሂዱ። በኋላ፣ አስቀድመው ወደ መዋኛ፣ ስኪንግ፣ የጥንካሬ ስፖርቶች እና ጂም መቀየር ይችላሉ። እና ጠዋት ላይ መሮጥ ይሻላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ውሃውን በመታጠቢያው ውስጥ ይቀይሩት. መጀመሪያ እንዲሞቅ ማድረግ አለብዎትከዚያም ሙቅ, እንዲያውም የበለጠ ሙቅ, እና በመጨረሻው ላይ በጣም ሙቅ ውሃን ያድርጉ. ከዚያም ቀዝቃዛውን በተመሳሳይ ቅደም ተከተል ያብሩ. ይህ ለደም ዝውውር መደበኛነት አስተዋጽኦ የሚያደርገውን ላብ እጢዎች ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው. እነዚህ ሁሉ ምክሮች በሽታውን ለመከላከል ይረዳሉ።

የሚመከር: