የቪታሚኖች ደረጃ እንደ ግለሰባዊ የሰውነት ፍላጎት

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

ለአንድ ሰው አንድ ጠቃሚ አካል ከሌላው ይበልጣል ማለት አይቻልም። እያንዳንዳቸው የራሳቸው ጠቃሚ ተግባራት አሏቸው, ይህም በመጣስ, በአንዱ የአካል ስርዓቶች ስራ ላይ እክሎችን ሊያጋጥመው ይችላል. ነገር ግን ሁሉም ሂደቶች ወደ አንደኛ ደረጃ እና አነስተኛ ጠቀሜታ የተከፋፈሉ ናቸው, ይህም ለተወሰነ ጊዜ ሊዘገይ ይችላል. ስለዚህ, ለጤና ባላቸው ጠቀሜታ መሰረት ምደባ አለ, እሱም ወደ ወሳኝ እና በጣም አይደለም. በተጨማሪም የእነዚህ ንጥረ ነገሮች የእያንዳንዱ አካል ፍላጎቶች የተለያዩ ናቸው. ነፍሰ ጡር ሴቶች, ህፃናት, አትሌቶች እና አረጋውያን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ቪታሚኖች ያስፈልጋቸዋል. ስለዚህ የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን በአጠቃቀሙ ልዩ ዓላማ፣ በታካሚው ዕድሜ እና በሌሎች ባህሪያት መሰረት መምረጥ ያስፈልግዎታል።

ሁለንተናዊ የባለብዙ ቫይታሚን ውስብስቦች

አቀፍ ዝግጅቶች በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለመከላከል ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች ደረጃ አሰጣጥ ውስጥ ተካትተዋል። አንዳንድ ጊዜ ጠንክረው በሚሠሩ፣ በሚደክሙ፣ በቂ ምግብ በሚመገቡ፣ የአየር ንብረቱን የቀየሩ፣ ወደ ሌላ ክልል በሄዱ፣ በሥነ-ምህዳር ተስማሚ ባልሆነ አካባቢ ውስጥ ባሉ ሰዎች መካከል የእነርሱ ፍላጎት ይነሳል።

የእነዚህ ውስብስቦች ስብጥር፣ እንደ ደንቡ፣ ከሞላ ጎደል ይይዛልሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች A, ቡድኖች B, C, D, E እና ሌሎች. እንደ ኤፍ, ፒ ወይም ኬ ያሉ ንጥረ ነገሮች እንደ መድሃኒቱ ልዩነት ይጨመራሉ. በተጨማሪም, እያንዳንዱ ምርት ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድናት ይዟል. ማግኒዚየም, ብረት, ሴሊኒየም, ካልሲየም, አዮዲን, ዚንክ, ክሮሚየም, ፎስፈረስ, ፖታሲየም መጨመርዎን ያረጋግጡ. እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ለመደበኛ የአካል ክፍሎች ስራ በየቀኑ ይፈለጋሉ።

ልዩ መድኃኒቶች የታለሙት የተወሰኑ የሰውነት ችግሮችን ለመፍታት ሳይሆን አጠቃላይ ሁኔታውን ለመደገፍ ነው። ነገር ግን፣ አንድ ሰው በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ካሉት ስርዓቶች ውስጥ በአንዱ ሥራ ላይ ልዩነቶች ካሉ እነሱን ለመቋቋም ይረዳሉ።

የአለም አቀፍ የቫይታሚን ደረጃ እንደሚከተለው ነው፡

• ባለብዙ-ትሮች።
• "የፊደል ክላሲክ"።
• Centrum።
• Gerimax።

በተለይ እነዚህን መድኃኒቶች መውሰድ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች፣እንቅልፍ ማጣት፣አነስተኛ የነርቭ ሥርዓት መዛባት እና ደካማ የቆዳ ችግር ነው።

ከህመም እና ጉዳት ማገገሚያ

ከጉዳት ለማዳን እና ለተለያዩ በሽታዎች ህክምና የሚሆኑ መድሃኒቶችን አንድ ነጠላ ምደባ ማድረግ ከባድ ነው። እያንዳንዱ በሽታ በግዛቱ ላይ የራሱን ለውጦች ያደርጋል፣ የአንድ ሰው አጠቃላይ ደህንነት እና የንጥረ ነገሮች ፍላጎት።

በመጀመሪያ ደረጃ ሁሉም ቢ ቪታሚኖች ያስፈልጋሉ፡ የሜታብሊክ ሂደቶችን ተግባር ያሻሽላሉ፣የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ይረዳሉ፣የደም መፍሰስን ያድሳሉ እና ቁስሎችን ይፈውሳሉ። በተጨማሪም ፣ በውስብስብው ጠቃሚ ማዕድናት: ማግኒዥየም, ካልሲየም, መዳብ, ብረት መያዝ አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ, ከተዛማች በሽታዎች በኋላ, ሰውነት ያስፈልገዋል: C, E, A እና P, አዲስ የቲሹ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል, የመከላከያ ስርዓቱን ያጠናክራል. ከጉዳት በኋላ አንድ ሰው ቫይታሚን ኤች እና ኬ ያስፈልገዋል።

የታካሚውን ግለሰባዊ ባህሪያት እና ምርመራን ከግምት ውስጥ በማስገባት በልዩ ባለሙያተኞች የታዘዙ ስለሆኑ አጠቃላይ የቪታሚኖች ደረጃን ለተወሰነ ዓላማ ማጠናቀር ከባድ ነው። ነገር ግን ከላይ ያሉት ሶስቱ ብዙውን ጊዜ ይህን ይመስላል፡

1. "የፊደል የስኳር በሽታ" ይህ ምርመራ ላለባቸው ታካሚዎች ይመከራል።
2. Gerimax። ከከባድ ጉዳቶች እና ጉዳቶች በኋላ የታዘዘ።
3. "Aevit" ከጉንፋን እና ከ SARS በኋላ መድብ።

በእርጉዝ ጊዜ

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የቪታሚኖች ደረጃ የተፈጠረው በመድኃኒቱ አካላት ላይ በመመርኮዝ ነው። አንዲት ሴት ልጅ በምትወልድበት ጊዜ ሰውነቷ ብዙ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ማዕድናት ያስፈልገዋል. በተለይ የሚፈለገው፡ B6, B9, B12, ይህም የወደፊት እናት መደበኛ ሁኔታን, የፅንሱን እድገት, የሕፃኑን የነርቭ ስርዓት እና የፅንስ መጨንገፍ ስጋትን የሚከላከል ነው. በተጨማሪም ሰውነት ማዕድናትን ይፈልጋል፡- ብረት፣ካልሲየም፣ዚንክ፣አዮዲን።

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የቪታሚኖች ደረጃ፡

• Vitrum Prenatal።
• Elevit Pronatal።
• እርጉዝ።
• "የእናት ጤና ፊደል"።

እነዚህን ውስብስብ ነገሮች በመውሰድ አንዲት ሴት የፅንስ በሽታ አምጪ በሽታዎችን የመጋለጥ እድሏን ይቀንሳል። በተጨማሪም የራሷን ጤና በከፍተኛ ደረጃ ትጠብቃለች።

ለወንዶች

የቪታሚኖች ለሴቶችእና ወንዶች እርስ በርሳቸው ይለያያሉ. ውበት እና የመራቢያ ችሎታ ለወጣት ሴቶች ጠቃሚ ከሆኑ የሰው ልጅ ግማሽ ጤና ጽናት, ከፍተኛ አፈፃፀም, ጉልበት, እንቅስቃሴ, ወሲባዊ ጥንካሬ ነው.

ለጠንካራ ወሲብ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ውስብስብ ነገሮችን ይመክራሉ-Aerovit, Kvadevit እና Duovit ለወንዶች. ወንድ አካል በዋነኝነት ዚንክ, B1, B2, B5 ያስፈልገዋል. የኃይል ምላሾችን መደበኛ ያደርጋሉ, የውስጥ ሀብቶችን በአግባቡ መጠቀም እና የጂዮቴሪያን ስርዓት ጤናማ ሁኔታን ያረጋግጣሉ. በተጨማሪም እነዚህ ንጥረ ነገሮች የወንድ ሆርሞኖችን ማምረት ይደግፋሉ, የፕሮስቴት እጢን መደበኛነት ይሠራሉ እና የሰውነት መከላከያ ደረጃን ይጨምራሉ.

ለፀጉር ውበት እና ጤና

የሴቶች የቫይታሚን ደረጃ ለቆንጆ እና ለጤናማ ፀጉር ልዩ ዝግጅት ካላደረጉ የተሟላ አይደለም። ከሁሉም በላይ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የፀጉሩን ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, ሕይወት አልባ, ደረቅ እና ደካማ ያደርጋቸዋል. ዘመናዊ ልጃገረዶች ውበታቸውን ለመጠበቅ እንዲህ አይነት ኮርስ አዘውትረው ይከተላሉ።

የፀጉር ቫይታሚን ደረጃ ይለያያሉ። ነገር ግን ከላይ ያሉት ሶስቱ ይህን ይመስላል፡

• የተሻሻለ።
• ፍጹም።
• "ይድገሙ"።

ኩሬዎች እንደ ቫይታሚን ኤ፣ኢ፣ቡድን B እና ዲ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋሉ።የእነሱ እጥረት የፀጉር መርገፍን ስለሚያስከትል እነዚህን ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ መኖራቸውን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

የህፃናት ቪታሚኖች

ከብዙዎቹ አንዱአስቸጋሪ ተግባራት የልጆች የቪታሚን ውስብስብዎች ምርጫ ነው. ወጣቱ አካል በጣም በፍጥነት ያድጋል, ስለዚህ ተመሳሳይ መድሃኒት ለተለያዩ ዕድሜዎች ውጤታማ ላይሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ህፃኑ ምንም ያህል እድሜ ቢኖረውም እንደ D3, B, A, E እና C የመሳሰሉ ቪታሚኖች ያስፈልገዋል. ሁሉም ትንሽ አካልን ከጀርሞች, ቫይረሶች እና መርዞች ለመጠበቅ ይረዳሉ.

ቪታሚኖች ብዙ ጊዜ የሚታዘዙት በእድሜ፡

• "Kinder Biovital Gel"፣ "ፊደላችን ልጃችን" - ከአንድ እስከ ሶስት አመት ለሆኑ ታዳጊዎች።
• "የሴንተም ልጆች", "ፊደል መዋለ ህፃናት" - ከሶስት እስከ ሰባት አመት ላሉ ወንዶች እና ሴቶች ልጆች።
• "Unicap" እና "Multi-Tabs Classic" - ለታዳጊ ተማሪዎች።
• "የፊደል ቤት ታዳጊ" - ከ12 አመት ለሆኑ ታዳጊዎች።

ጤናማ ይሁኑ!